Lijf & Lijn
alle pijlers
Meekletstopic sportschool 3
vrijdag 14 mei 2010 om 23:39
BA een hele fijne vakantie!!!! Geniet ervan, rust lekker uit en relax!!!
Wens je een super tijd!!! en tot gauw weer
Die foto maakt me wel jaloers hoor! Maar ik gun het jou van harte.
Ziekenhuis vanochtend ging redelijk, de darm zit inderdaad erg vast momenteel, dus heb nieuwe (zwaardere) medicatie en volgende week moet ik gespoeld worden, dat doen ze meestal 1x in het jaar en de laatste x was inderdaad alweer ruim een jaar geleden dus het klopte wel dat ik nu weer zoveel last heb. Spoelen is nooit leuk, maar daarna is het altijd wel heel prettig. Moet alleen de komende week super streng op mijn eten letten omdat het nu gewoon bijna niet verteerd allemaal.
Verder een relaxed dagje gehad bij mijn ouders en net terug, was even lekker om eruit te zijn.
Welterusten alvast allemaal!
Wens je een super tijd!!! en tot gauw weer
Die foto maakt me wel jaloers hoor! Maar ik gun het jou van harte.
Ziekenhuis vanochtend ging redelijk, de darm zit inderdaad erg vast momenteel, dus heb nieuwe (zwaardere) medicatie en volgende week moet ik gespoeld worden, dat doen ze meestal 1x in het jaar en de laatste x was inderdaad alweer ruim een jaar geleden dus het klopte wel dat ik nu weer zoveel last heb. Spoelen is nooit leuk, maar daarna is het altijd wel heel prettig. Moet alleen de komende week super streng op mijn eten letten omdat het nu gewoon bijna niet verteerd allemaal.
Verder een relaxed dagje gehad bij mijn ouders en net terug, was even lekker om eruit te zijn.
Welterusten alvast allemaal!
zaterdag 15 mei 2010 om 00:20
Goedenacht ladies,
vandaag een gezellig dagje! Eerst auto opgehaald, daarna samen met vrienlief lekker geluncht...met Linn shoppen en lekker sushi gegeten
Ed, kwark is idd goed als ik mijn sportinstructrice moet geloven en zeker na het sporten!
Simoon, oh haar dat niet wil...praat me er niet over Hopelijk ben je wel tevreden na het kappersbezoek deze keer!
Oh en mannen zijn niet zo van het opruimen dus vergeef het hem aub...dat moet ik namelijk ook leren hier!!
BA, HEEEL VEEEL plezier daar in Mexico. Geniet er lekker van, maar als ik zo naar het plaatje kijkt moet dat zekers wel goedkomen!
Snag, balen dat je zwaardere medicatie hebt gekregen en er weer gespoeld moet gaan worden. Maar ja je zegt al zelf dat het fijner is daarna dus daar moet je dan maar aan denken. En hoe streng is streng? Gewoon licht voedsel tot je nemen met weinig vezels of juist veel vezels? Suc6 meis!!
Morgenochtend spinnen! Ben benieuwd hoe het gaat. Zo lekker slapen....oh en ik ben blij dat Sumera eruit is bij x-factor
vandaag een gezellig dagje! Eerst auto opgehaald, daarna samen met vrienlief lekker geluncht...met Linn shoppen en lekker sushi gegeten
Ed, kwark is idd goed als ik mijn sportinstructrice moet geloven en zeker na het sporten!
Simoon, oh haar dat niet wil...praat me er niet over Hopelijk ben je wel tevreden na het kappersbezoek deze keer!
Oh en mannen zijn niet zo van het opruimen dus vergeef het hem aub...dat moet ik namelijk ook leren hier!!
BA, HEEEL VEEEL plezier daar in Mexico. Geniet er lekker van, maar als ik zo naar het plaatje kijkt moet dat zekers wel goedkomen!
Snag, balen dat je zwaardere medicatie hebt gekregen en er weer gespoeld moet gaan worden. Maar ja je zegt al zelf dat het fijner is daarna dus daar moet je dan maar aan denken. En hoe streng is streng? Gewoon licht voedsel tot je nemen met weinig vezels of juist veel vezels? Suc6 meis!!
Morgenochtend spinnen! Ben benieuwd hoe het gaat. Zo lekker slapen....oh en ik ben blij dat Sumera eruit is bij x-factor
zaterdag 15 mei 2010 om 06:47
zaterdag 15 mei 2010 om 08:42
Wow...ben echt jaloers op BA....geweldig!!! Hoop dat ze het leuk gaat krijgen...maar dat zal haast wel!
Snag wat een ellende...beh...die riolering van jouw gaat niet echt goed hè!!! Hopen dat die spoeling snel voorbij is en dan dat letterlijk opgeluchte gevoel zal wel heel lekker zijn!!!
Geloof dat hier een mager zonnetje door heen komt....nu nog de bijbehorende 25 graden....hmmm...wishfullthinking geloof ik!
Snag wat een ellende...beh...die riolering van jouw gaat niet echt goed hè!!! Hopen dat die spoeling snel voorbij is en dan dat letterlijk opgeluchte gevoel zal wel heel lekker zijn!!!
Geloof dat hier een mager zonnetje door heen komt....nu nog de bijbehorende 25 graden....hmmm...wishfullthinking geloof ik!
zaterdag 15 mei 2010 om 08:50
zaterdag 15 mei 2010 om 08:56
Hahahaa...dat klinkt heel gemeend Niet!!
Oh mijn eerste x spinnenwas een ramp....ik deed geen ene moer aan conditie trainen en had dus ook een conditie van 0,0! Ik had een hartslag meter om en wanneer we voluit gingen sloeg hij uit naar 189!!!! In de periodes dat we iets rustiger mochten zakte hij bij godsgratie naar de 175!!!!! Hahahaha....mijn longen lagen op dat stuur en ik hijgde als een paard.
Ik begon in sept edeed het 4 x in de week en pas in nov. kon ik zeggen "Ik kan spinnen" hahahahahaha.
Ik vind het nu zalig...maar toch leuker als er regelmaat in zit. Is 1 van de weinige lessen waar bij ik zeiknat van het zweet de kleedkamer in loop.
Dusse suc6 Niet!!! En laat je niet gek maken...rijd je eigen tempo en wanneer je het niet trekt gewoon rustig trappen.
Oh mijn eerste x spinnenwas een ramp....ik deed geen ene moer aan conditie trainen en had dus ook een conditie van 0,0! Ik had een hartslag meter om en wanneer we voluit gingen sloeg hij uit naar 189!!!! In de periodes dat we iets rustiger mochten zakte hij bij godsgratie naar de 175!!!!! Hahahaha....mijn longen lagen op dat stuur en ik hijgde als een paard.
Ik begon in sept edeed het 4 x in de week en pas in nov. kon ik zeggen "Ik kan spinnen" hahahahahaha.
Ik vind het nu zalig...maar toch leuker als er regelmaat in zit. Is 1 van de weinige lessen waar bij ik zeiknat van het zweet de kleedkamer in loop.
Dusse suc6 Niet!!! En laat je niet gek maken...rijd je eigen tempo en wanneer je het niet trekt gewoon rustig trappen.
zaterdag 15 mei 2010 om 09:00
Oh ja ik ga het ook zeker niet forceren. Maar gelukkig heb ik nu al wel een conditie maar dat is niet gebaseerd op fietsen . En ik heb geen mooie schoenen die ik erin kan klikken. Maar het gaat erom dat ik vandaag weer lekker gesport heb en dat het de 3e keer deze week is
Tuurlijk ben ik gemeen (maar ik breng je gewoon terug naar de werkelijkheid )
Tuurlijk ben ik gemeen (maar ik breng je gewoon terug naar de werkelijkheid )
zaterdag 15 mei 2010 om 09:14
Hey goede morgen dames.
Weer een berichtje uit het zonnige zuiden! (Helaas niet zo zonnig en exotisch als in Mexico...)
De laatste dagen vrij geweest en nu nog t/m maandag. Vooral veel tijd voor mezelf gehad en dat was wel fijn. Weinig moeten en veel onzin. Volgens mij heb ik echt veel tv gekeken Kon me ook steeds niet concentreren op mijn boek.
Voornemen voor de laatste 3 vrije dagen: wat meer lezen en minder zappen. Meer dus voor duidelijke bezigheden kiezen. Weet wat je eet kijkt / leest.
Nietje zei het al: we gaan zo spinnen! Lekker fanatiek begin van het weekend.
Had vanaf woensdag echt zware benen die bij alles protesteerden, maar vanaf vandaag gaat het eindelijk weer een beetje. Heb er over na gedacht om misschien dan toch iets minder vaak te gaan spinnen (miss. geen ma-di-wo zoals ik nu doe), maar ik zou er dan iets anders voor in de plaats moeten doen, vind ik... Alleen geen zin in meer fitness en ook niet in zumba. Meer is er eigenlijk niet op onze sport school qua echte sporten (wel yoga, maar dat is anders).
Misschien zwemmen?
Snag, sterkte met je darmen... Als er iets erg is! Mijn beste vriendin heeft al jaaaaren spastische darmen - verschrikkelijk! Is echt een belemmering in het dagelijkse leven...
Aapje, fijne vakantie! *jaloers*
Niet had toch al gespind vroeger? Ik meen dat ze dat eens tegen mij gezegd heeft... Nahja, ik zie het zo wel: kom maar op!
Weer een berichtje uit het zonnige zuiden! (Helaas niet zo zonnig en exotisch als in Mexico...)
De laatste dagen vrij geweest en nu nog t/m maandag. Vooral veel tijd voor mezelf gehad en dat was wel fijn. Weinig moeten en veel onzin. Volgens mij heb ik echt veel tv gekeken Kon me ook steeds niet concentreren op mijn boek.
Voornemen voor de laatste 3 vrije dagen: wat meer lezen en minder zappen. Meer dus voor duidelijke bezigheden kiezen. Weet wat je eet kijkt / leest.
Nietje zei het al: we gaan zo spinnen! Lekker fanatiek begin van het weekend.
Had vanaf woensdag echt zware benen die bij alles protesteerden, maar vanaf vandaag gaat het eindelijk weer een beetje. Heb er over na gedacht om misschien dan toch iets minder vaak te gaan spinnen (miss. geen ma-di-wo zoals ik nu doe), maar ik zou er dan iets anders voor in de plaats moeten doen, vind ik... Alleen geen zin in meer fitness en ook niet in zumba. Meer is er eigenlijk niet op onze sport school qua echte sporten (wel yoga, maar dat is anders).
Misschien zwemmen?
Snag, sterkte met je darmen... Als er iets erg is! Mijn beste vriendin heeft al jaaaaren spastische darmen - verschrikkelijk! Is echt een belemmering in het dagelijkse leven...
Aapje, fijne vakantie! *jaloers*
Niet had toch al gespind vroeger? Ik meen dat ze dat eens tegen mij gezegd heeft... Nahja, ik zie het zo wel: kom maar op!
zaterdag 15 mei 2010 om 11:42
Goedemorgen,
Thanx ladies, maar ik heb dit al vanaf kind hoor dus ik kan er prima mee omgaan, doe zo'n spoeling elk jaar en wat moet dat moet. Ik heb niet echt spastische darm Lin want dat is je dikke darm en mijn probleem zit in de dunne darm die functioneert namelijk nauwelijks waardoor het dus niet goed verteert in de dikke darm terecht komt, ja ingewikkeld verhaal maar goed, vandaag nog geen last en heb vanochtend 10 km hardgelopen als voor proefje voor morgen, denk dat het wel gaat lukken om binnen de 2 uur te finishen. Eet nu alleen even crakcers met suikervije jam en (groene)thee en dat gaat prima.
AE, ja dat zou je wel zeggen he dat je dan super gezond bent hahha, nouja ik ben redelijk gezond hoor, tijdens het hardlopen voel ik het niet. Kijk uit met je rug hoor! ook daar heb ik helaas veel ervaring mee en als het erin schiet is dat zo pijnlijk. Niks forceren, want je wilt echt geen spit of erger een hernia, vreselijk, ik heb liever 3 darmspoelingen dan dat .
Niet ik ben heel benieuwd hoe het spinnen (of rpm) je vergaat. Eerste keer is altijd mega zwaar en afzien, hoop dat je het leuk vind!
Lin, iets minder spinnen is denk ik een goed idee als je last hebt van zware benen. Ik ging eerst ook vaak 3 en soms 4 x per week naar rpm, met al het andere sporten erbij is dat echt een beetje te veel, ik kreeg ook last van zware benen.
Zwemmen is uiteraard een goeie optie en ook erg leuk, hoewel ik nooit zwem hier, alleen op vakanties, maar dat is meer omdat ik het zoveel gedoe vind met omkleden, natte haren etc. hardlopen zou trouwens ook een heel goed alternatief zijn.
Ik ga even douchen enzo en vandaag een rustig dagje houden.
Thanx ladies, maar ik heb dit al vanaf kind hoor dus ik kan er prima mee omgaan, doe zo'n spoeling elk jaar en wat moet dat moet. Ik heb niet echt spastische darm Lin want dat is je dikke darm en mijn probleem zit in de dunne darm die functioneert namelijk nauwelijks waardoor het dus niet goed verteert in de dikke darm terecht komt, ja ingewikkeld verhaal maar goed, vandaag nog geen last en heb vanochtend 10 km hardgelopen als voor proefje voor morgen, denk dat het wel gaat lukken om binnen de 2 uur te finishen. Eet nu alleen even crakcers met suikervije jam en (groene)thee en dat gaat prima.
AE, ja dat zou je wel zeggen he dat je dan super gezond bent hahha, nouja ik ben redelijk gezond hoor, tijdens het hardlopen voel ik het niet. Kijk uit met je rug hoor! ook daar heb ik helaas veel ervaring mee en als het erin schiet is dat zo pijnlijk. Niks forceren, want je wilt echt geen spit of erger een hernia, vreselijk, ik heb liever 3 darmspoelingen dan dat .
Niet ik ben heel benieuwd hoe het spinnen (of rpm) je vergaat. Eerste keer is altijd mega zwaar en afzien, hoop dat je het leuk vind!
Lin, iets minder spinnen is denk ik een goed idee als je last hebt van zware benen. Ik ging eerst ook vaak 3 en soms 4 x per week naar rpm, met al het andere sporten erbij is dat echt een beetje te veel, ik kreeg ook last van zware benen.
Zwemmen is uiteraard een goeie optie en ook erg leuk, hoewel ik nooit zwem hier, alleen op vakanties, maar dat is meer omdat ik het zoveel gedoe vind met omkleden, natte haren etc. hardlopen zou trouwens ook een heel goed alternatief zijn.
Ik ga even douchen enzo en vandaag een rustig dagje houden.
zaterdag 15 mei 2010 om 11:50
Zo terug van spinnen en daarna nog een buikspierhalfuur. En het ging GOED Wel flink gezweet, veel meer dan dat ik meestal doe met de andere lessen die ik volg.
Ed, oh er stond gemeend , ik dacht gemeen. En je had het zeker over dat ik mij erop verheugde en niet over het weer Ook ik was nog niet goed wakker zo te lezen!
Linn, ik heb een aantal jaren geleden idd ook vaker gespind. En viel ik uit de toom bij de rest ?
Snag, oeh alvast heel vel suc6 met de maraton morgen!! Gaat je zekers lukken!
Zo even douchen en dan maar weer aan de studie! Geniet lekker van het Nederlandse zonnetje!
Ed, oh er stond gemeend , ik dacht gemeen. En je had het zeker over dat ik mij erop verheugde en niet over het weer Ook ik was nog niet goed wakker zo te lezen!
Linn, ik heb een aantal jaren geleden idd ook vaker gespind. En viel ik uit de toom bij de rest ?
Snag, oeh alvast heel vel suc6 met de maraton morgen!! Gaat je zekers lukken!
Zo even douchen en dan maar weer aan de studie! Geniet lekker van het Nederlandse zonnetje!
