Lijf & Lijn
alle pijlers
Meekletstopic Sportschool 4
vrijdag 10 september 2010 om 16:04
Grr weet je waar ik nou echt van kan balen? Heb ik vanochtend mooi alle was weg gewerkt voordat we het hele weekennd weg zijn... Zie ik net dat vriend zijn vieze kleding van gisteren weer ergens in een hoek heeft gegooid... Die is dus niet bij de was gegaan.
Gebeurt zo vaak... Snap niet waarom hij 's avonds niet denkt: als ik die kleding nu in de hoek gooi vergeet ik die morgen in de was te doen. Beetje zelfkennis, toch?
Verder alles goed hoor Vanochtend naar Den Bosch geweest met collega, was erg gezellig. Vanmiddag even naar opa en oma. Ik denk dat opa niet lang meer heeft, merk dat ie zich steeds slechter voelt en vandaag voelde het ook een beetje alsof hij afscheid aan het nemen is. Wel op een positieve manier, hoor. Ik ging weg en oma liet me uit en ze zei dat ze hem zag opleven doordat ik er was en bedankte me er voor Heel lief. Ik had eigenlijk geen tijd deze week, maar nu dus wat tijd over omdat ik gisteravond al boodschappen had gedaan.
Ed / aapje, slikken jullie veel suplementen? Ik eigenlijk niks. Alleen magnesium 1tje per week ofzo, terwijl er op staat dat dat 3x per dag moet Is om kramp in mijn voet met het sporten te voorkomen. Krijg niet genoeg magnesium binnen omdat wij zelden rood vlees eten (jammer genoeg want ik vind het wel heerlijk).
@Lizzl
Ik sport denk ik gemiddeld zo'n 4-5 uur per week, verdeeld over 3-4 avonden. Voel me ook echt schuldig als ik een keer niet ga, ook al weet ik dat ik genoeg beweeg. Ben erg onzeker over mijn lichaam en over mijn inzet daarvoor, beetje aan vroeger over gehouden.
Het stomme is dat ik wel ontzettend veel vreet, ben echt een emo eter En dat is dan weer niet zo goed voor mijn hum... Ik doe het mezelf aan, ik weet het
Ik sport trouwens sinds kort bij de uni van Eindhoven tussen de studentjes
@Siem
Waarom gaat je vriend eigenlijk zelf niet op zoek naar iets anders? Er moet toch wel iets beters te vinden zijn?
Gebeurt zo vaak... Snap niet waarom hij 's avonds niet denkt: als ik die kleding nu in de hoek gooi vergeet ik die morgen in de was te doen. Beetje zelfkennis, toch?
Verder alles goed hoor Vanochtend naar Den Bosch geweest met collega, was erg gezellig. Vanmiddag even naar opa en oma. Ik denk dat opa niet lang meer heeft, merk dat ie zich steeds slechter voelt en vandaag voelde het ook een beetje alsof hij afscheid aan het nemen is. Wel op een positieve manier, hoor. Ik ging weg en oma liet me uit en ze zei dat ze hem zag opleven doordat ik er was en bedankte me er voor Heel lief. Ik had eigenlijk geen tijd deze week, maar nu dus wat tijd over omdat ik gisteravond al boodschappen had gedaan.
Ed / aapje, slikken jullie veel suplementen? Ik eigenlijk niks. Alleen magnesium 1tje per week ofzo, terwijl er op staat dat dat 3x per dag moet Is om kramp in mijn voet met het sporten te voorkomen. Krijg niet genoeg magnesium binnen omdat wij zelden rood vlees eten (jammer genoeg want ik vind het wel heerlijk).
@Lizzl
Ik sport denk ik gemiddeld zo'n 4-5 uur per week, verdeeld over 3-4 avonden. Voel me ook echt schuldig als ik een keer niet ga, ook al weet ik dat ik genoeg beweeg. Ben erg onzeker over mijn lichaam en over mijn inzet daarvoor, beetje aan vroeger over gehouden.
Het stomme is dat ik wel ontzettend veel vreet, ben echt een emo eter En dat is dan weer niet zo goed voor mijn hum... Ik doe het mezelf aan, ik weet het
Ik sport trouwens sinds kort bij de uni van Eindhoven tussen de studentjes
@Siem
Waarom gaat je vriend eigenlijk zelf niet op zoek naar iets anders? Er moet toch wel iets beters te vinden zijn?
vrijdag 10 september 2010 om 16:13
Oh enne Lizz als ze kick & fun op hje sportschool hebben moet je dat eens proberen!! Is erg leuk!!
Linn herken baar...maar hier dan met de vaatwasser...zit ik hem net helemaal te vullen en pil er in...zie ik dat dochter in de venster bank nog een bord en een glas heeft....grrrrrrr!!!
Meiden...op dit moment haat ik pump....voel me hondsmoe en alles doet nu al pijn....hahahaha....
Voor degene die up todate zijn met les Mills...Pump hoeveel is nu bezig??? Ik vond 63 bagger....maar goed altijd goed voor de afwisseling....pump 53 is mijn favo...
Linn herken baar...maar hier dan met de vaatwasser...zit ik hem net helemaal te vullen en pil er in...zie ik dat dochter in de venster bank nog een bord en een glas heeft....grrrrrrr!!!
Meiden...op dit moment haat ik pump....voel me hondsmoe en alles doet nu al pijn....hahahaha....
Voor degene die up todate zijn met les Mills...Pump hoeveel is nu bezig??? Ik vond 63 bagger....maar goed altijd goed voor de afwisseling....pump 53 is mijn favo...
vrijdag 10 september 2010 om 16:31
Oh Ed daarmee ook al ja! Zo vaak nog bakjes en bekertjes op de studeerkamer... Grr... Dat ze zelf maar eens het huishouden bijhouden, he!?
Vind je pillen slikken niet vervelend? Ik doe altijd een minuut over 1 pil; krijg m gewoon niet weg. Zeker die mega dingen van mij niet. Niet dat ie vies smaakt hoor, maar dat is gewoon psychisch, dat dat ding te groot is.
Vind je pillen slikken niet vervelend? Ik doe altijd een minuut over 1 pil; krijg m gewoon niet weg. Zeker die mega dingen van mij niet. Niet dat ie vies smaakt hoor, maar dat is gewoon psychisch, dat dat ding te groot is.
vrijdag 10 september 2010 om 16:34
Nou vooruit maar weer dan... Ben ik 20 center armer nu...
Tja Lin, waar zal ik beginnen. Zitten nogal wat haken en ogen aan hoor. Hij zit er zelf wel over te denken, maar ondertussen heeft hij wel gewoon de hypotheek die betaalt moet worden en in de loop der jaren is hij bij dit bedrijf nogal opgeklommen op de loonladder. Hij zal bij een ander bedrijf in het begin nooit zoveel verdienen en het zijn al onzekere tijden. Hij hoeft zich bij dit bedrijf niet druk te maken over zijn baan en als hij wel ergens anders aan de slag zou kunnen is dat altijd op proef. Is gewoon te onzeker en dan heb ik het nog niet eens over de tijd gehad die er in gaat zitten om te solliciteren. Hij werkt de laatste tijd minimaal 10 uur per week over, dus vrij nemen om te solliciteren kan echt niet.
Tja Lin, waar zal ik beginnen. Zitten nogal wat haken en ogen aan hoor. Hij zit er zelf wel over te denken, maar ondertussen heeft hij wel gewoon de hypotheek die betaalt moet worden en in de loop der jaren is hij bij dit bedrijf nogal opgeklommen op de loonladder. Hij zal bij een ander bedrijf in het begin nooit zoveel verdienen en het zijn al onzekere tijden. Hij hoeft zich bij dit bedrijf niet druk te maken over zijn baan en als hij wel ergens anders aan de slag zou kunnen is dat altijd op proef. Is gewoon te onzeker en dan heb ik het nog niet eens over de tijd gehad die er in gaat zitten om te solliciteren. Hij werkt de laatste tijd minimaal 10 uur per week over, dus vrij nemen om te solliciteren kan echt niet.
vrijdag 10 september 2010 om 16:40
goedenmiddag dames
tries ff vanaf der mobiel, laptop is dood!
deze week ff een paar dagen rustig aan gedaan.
vanaf volgende week ga ik weer sporten, ben degemotiveerd omdat mr sportschool er dan misschien wel is.
maar goed.
pfff ben dood! twee nachten gehad en vanacht zal ik versieren, neee geen kerel ookal is er altijd heerlijk mannenvlees om te versieren haha.. maar de tuin bij pap en mam.
heb wallen daar kunnen de echte wallen van a' dam nog van leren haha..
maar goed releaxt weekend voor de boeg.
meiden tot snel als lapdoos klaar is
oh ja sport bij healthcity in drachten..
en euhmm nu ff niet volgende week ga ik iig 3 x heen
tries ff vanaf der mobiel, laptop is dood!
deze week ff een paar dagen rustig aan gedaan.
vanaf volgende week ga ik weer sporten, ben degemotiveerd omdat mr sportschool er dan misschien wel is.
maar goed.
pfff ben dood! twee nachten gehad en vanacht zal ik versieren, neee geen kerel ookal is er altijd heerlijk mannenvlees om te versieren haha.. maar de tuin bij pap en mam.
heb wallen daar kunnen de echte wallen van a' dam nog van leren haha..
maar goed releaxt weekend voor de boeg.
meiden tot snel als lapdoos klaar is
oh ja sport bij healthcity in drachten..
en euhmm nu ff niet volgende week ga ik iig 3 x heen
vrijdag 10 september 2010 om 17:37
Linndaatje,
Ik doe ook zo'n 4 à 5 uur per week, maar dan verdeeld over 3 ochtenden (soms 4).
Ednaloy,
Kick & Fun leek me al gaaf, maar dat hebben ze niet bij Fitness First. In november komt trouwens iets nieuws van Les Mills uit. Het heet.... uhm.... Shabam if zoiets en het is de Les Mills-variant op Zumba. Nou vind ik Zumba dus niet leuk, maar dit zou een mix zijn van Body Sjem (), Zumba en nog iets... Lijkt me nu al leuker, dan continu Shakira-achtige herrie en Antilliaanse schlagers
Ik doe ook zo'n 4 à 5 uur per week, maar dan verdeeld over 3 ochtenden (soms 4).
Ednaloy,
Kick & Fun leek me al gaaf, maar dat hebben ze niet bij Fitness First. In november komt trouwens iets nieuws van Les Mills uit. Het heet.... uhm.... Shabam if zoiets en het is de Les Mills-variant op Zumba. Nou vind ik Zumba dus niet leuk, maar dit zou een mix zijn van Body Sjem (), Zumba en nog iets... Lijkt me nu al leuker, dan continu Shakira-achtige herrie en Antilliaanse schlagers
vrijdag 10 september 2010 om 18:14
Tries, lapdoos dood? Dus we hebben morgen een vergadering en een verjaardag...
Zorg goed voor jezelf Tries.
Lin, voor straf vriend zelf laten wassen. Hij heeft toch geen polio. Jij moet daar niet het slachtoffer van worden dat hij zijn was laat slingeren.
Ik slik: vit C, 1000 mg, 5 a6 biergisttabletten en calcium, zink en magnesium in één van de Hema en dan 3 per dag.
Ook slikte ik visolie maar sinds ik lijnzaad eet doe ik dat niet meer.
Lizzl, normaal sport ik 3 keer in de week, soms meer, laatste tijd meestal minder
Zorg goed voor jezelf Tries.
Lin, voor straf vriend zelf laten wassen. Hij heeft toch geen polio. Jij moet daar niet het slachtoffer van worden dat hij zijn was laat slingeren.
Ik slik: vit C, 1000 mg, 5 a6 biergisttabletten en calcium, zink en magnesium in één van de Hema en dan 3 per dag.
Ook slikte ik visolie maar sinds ik lijnzaad eet doe ik dat niet meer.
Lizzl, normaal sport ik 3 keer in de week, soms meer, laatste tijd meestal minder
vrijdag 10 september 2010 om 18:20
quote:bosaapje schreef op 10 september 2010 @ 18:14:
Ik slik: vit C, 1000 mg, 5 a6 biergisttabletten en calcium, zink en magnesium in één van de Hema en dan 3 per dag.
Ook slikte ik visolie maar sinds ik lijnzaad eet doe ik dat niet meer.
Waarom slik je al die supplementen? Interessevraag hoor, ik ga niet met m'n vingertje waarschuwen voor de gevaren van pillen slikken (snoep zelf te graag van de slaappillen om een ander te wijzen op overdadig slikgedrag.... wat pillen betreft bedoel ik ). Dus misschien is het ook wel wat voor mij
Ik slik: vit C, 1000 mg, 5 a6 biergisttabletten en calcium, zink en magnesium in één van de Hema en dan 3 per dag.
Ook slikte ik visolie maar sinds ik lijnzaad eet doe ik dat niet meer.
Waarom slik je al die supplementen? Interessevraag hoor, ik ga niet met m'n vingertje waarschuwen voor de gevaren van pillen slikken (snoep zelf te graag van de slaappillen om een ander te wijzen op overdadig slikgedrag.... wat pillen betreft bedoel ik ). Dus misschien is het ook wel wat voor mij
vrijdag 10 september 2010 om 18:28
Oh Lizz...ben jij niet eens al die "luchtdozen" aan de melatonine??? Heeft mijn zoon op dokters recept! Lijkt me voor jouw beroep wel handig. Heeft volgens mij ook geen verslavings effect!
Ik slik zo'n beetje alles wat los en vast zit bij mijn ontbijt Linn Biergist (3) kelp(1) vit.C (3) tenisbloemolie (2 mega capsules) en als laatste 1 tablet calcium magnesium zink.
Ik heb er geen moeite mee. Mijn dochter daar in tegen heeft het zelfde als jij en mijn moeder....kan geen pillen slikken...mijn moeder slikte ze an ook door met een hap eten!
Ik slik zo'n beetje alles wat los en vast zit bij mijn ontbijt Linn Biergist (3) kelp(1) vit.C (3) tenisbloemolie (2 mega capsules) en als laatste 1 tablet calcium magnesium zink.
Ik heb er geen moeite mee. Mijn dochter daar in tegen heeft het zelfde als jij en mijn moeder....kan geen pillen slikken...mijn moeder slikte ze an ook door met een hap eten!
vrijdag 10 september 2010 om 18:34
vrijdag 10 september 2010 om 18:39
quote:ednaloy schreef op 10 september 2010 @ 18:28:
Oh Lizz...ben jij niet eens al die "luchtdozen" aan de melatonine??? Heeft mijn zoon op dokters recept! Lijkt me voor jouw beroep wel handig. Heeft volgens mij ook geen verslavings effect!
Dat wordt juist sterk afgeraden. Melatonine is fijn als je enigszins ritme hebt - al werk je in ploegendiensten, dat is nog steeds meer ritme hebben dan de flexibele vliegroosters
Ik ben inmiddels flink aan het minderen. Door intensiever sporten, slaap ik gelukkig heel goed. Maar er zijn tijden (weken) geweest dat ik elke avond een slaappil slikte om te kunnen slapen.
Oh Lizz...ben jij niet eens al die "luchtdozen" aan de melatonine??? Heeft mijn zoon op dokters recept! Lijkt me voor jouw beroep wel handig. Heeft volgens mij ook geen verslavings effect!
Dat wordt juist sterk afgeraden. Melatonine is fijn als je enigszins ritme hebt - al werk je in ploegendiensten, dat is nog steeds meer ritme hebben dan de flexibele vliegroosters
Ik ben inmiddels flink aan het minderen. Door intensiever sporten, slaap ik gelukkig heel goed. Maar er zijn tijden (weken) geweest dat ik elke avond een slaappil slikte om te kunnen slapen.
vrijdag 10 september 2010 om 18:41
Bosaapje, als ik jouw verhaaltje lees dan denk ik: check, check, check. Dus ik ga ook maar 's wat slikken. Kan het wel gebruiken, want ex-roker en ook al aan de 1000mg Vit.C bruistabletten, M/Z krijg ik ook niet voldoende binnen. Calcium weet ik niet zeker... En die biergisttabletten stonden dus al op het lijstje
vrijdag 10 september 2010 om 20:01
@Aapje
Nah nu blijft zijn vieze was gewoon tot de volgende wasbeurt liggen, dat vindt ie zelf ook vervelend. Maar dat weet ie wel hoor, hij verwacht ook niet van mij dat ik nu een extra was draai.
quote:Simooon schreef op 10 september 2010 @ 18:34:
Ik slik alleen de pil, hoor ik er nu nog wel bij??? Ja hoor
Nah nu blijft zijn vieze was gewoon tot de volgende wasbeurt liggen, dat vindt ie zelf ook vervelend. Maar dat weet ie wel hoor, hij verwacht ook niet van mij dat ik nu een extra was draai.
quote:Simooon schreef op 10 september 2010 @ 18:34:
Ik slik alleen de pil, hoor ik er nu nog wel bij??? Ja hoor
vrijdag 10 september 2010 om 22:10
Hé pillen-dozen! Alles goed? Weer fyn gesprek gehad: alsof ik al ben aangenomen. Hé,maar hoe zit t met myn eisen? Komtgoed, zyn nog met kostenplaatje bezig.. Ben wel weer bewust ah eten. denk by alles na,maar pos bedoeld,zal niet zo snel doorslaan. lkkr bezig geweest op de sportschool. had ik nodig met al die perikelen aan mn koppie.. wat de pilletjes betreft,behalve de pil. allergietablet tegen byna alles (hooikoorts en bulten in mn gezicht vd snoep..) en tegenwoordig twee van die dikke kogels v vrind vogel, voor mn hormonenhh. dus...well, all fyn wknd enne ed:leuke dag en:planplan!! meiden,sorry voor de niet gebruikte hoofdlttrs maar zit hor op mn diva en moet steeds switchen. CIAO!!!
vrijdag 10 september 2010 om 23:15
Nou, toch nog effe ah tikken achter schermpje.
Mannetje heeft my fitness coach dance workout: SUPER leuk. Alleen weer wennen, ook zit ik al een jaar op Zumba...zag er wrsch niet uit, maar goed. Gewoon bewegen en vlgs mij zit onze sensor niet op de juiste plek (jaja...weer een smoes!)
Maar dit wil ik wel iedere dag een half uurtje doen. Ach, we zien wel weer hoe het loopt...of uh danst.
Enne...heb veel gegeten maar toch ook weer niet. Hoop dat ik t eens volhoud.
CIAO!!!
Mannetje heeft my fitness coach dance workout: SUPER leuk. Alleen weer wennen, ook zit ik al een jaar op Zumba...zag er wrsch niet uit, maar goed. Gewoon bewegen en vlgs mij zit onze sensor niet op de juiste plek (jaja...weer een smoes!)
Maar dit wil ik wel iedere dag een half uurtje doen. Ach, we zien wel weer hoe het loopt...of uh danst.
Enne...heb veel gegeten maar toch ook weer niet. Hoop dat ik t eens volhoud.
CIAO!!!
zaterdag 11 september 2010 om 08:47
Er is er 1 jarig hoera, hoera .....
Proficiat met de verjaardag van je zoon Ed
Lin, veel plezier in Belgie. Geniet er lekker van
Zometeen gaan we een proefrit maken op een motor die net uit is en die echt iets voor ons moet zijn.....
We mogen die de hele dag hebben dus leedies, ik ga douchen en ben pleite.
Proficiat met de verjaardag van je zoon Ed
Lin, veel plezier in Belgie. Geniet er lekker van
Zometeen gaan we een proefrit maken op een motor die net uit is en die echt iets voor ons moet zijn.....
We mogen die de hele dag hebben dus leedies, ik ga douchen en ben pleite.
zaterdag 11 september 2010 om 14:45
Gefeliciteerd Ed!! Jullie hebben prachtig weer! Tenminste hier een stralende zon en een graadje of 21, heerlijk!
Vanochtend Bodyjam en Xco gedaan, gisteren wezen spinnen.
Ed, momenteel is Pump 74 en deze maand wordt 75 gereleased.
Lin heel veel plezier in belgie, heerlijk een weekendje weg met zijn 2en! Geniet ervan!
BA fijne rit!!
De rest ook een hele mooie en fijne dag!!!!
Vanochtend Bodyjam en Xco gedaan, gisteren wezen spinnen.
Ed, momenteel is Pump 74 en deze maand wordt 75 gereleased.
Lin heel veel plezier in belgie, heerlijk een weekendje weg met zijn 2en! Geniet ervan!
BA fijne rit!!
De rest ook een hele mooie en fijne dag!!!!
