Lijf & Lijn
alle pijlers
Meekletstopic Sportschool 5
zondag 13 maart 2011 om 20:47
hey dames,
druk weekje gehad twin en werk en donderdag een moedervlekje laten verwijderen op mijn rug, en die doet nog steeds pijn van de hechtingen..
een weekend met een conrrontatie tussen mij en snorro over de rol die ik heb tegenover zijn kids.
maar ja, na een heel goed gesprek..
alles weer happy
nu zo op bed, ben net zoals jij lin heel erg verkouden en haal zo de link ff weg
bye dames
druk weekje gehad twin en werk en donderdag een moedervlekje laten verwijderen op mijn rug, en die doet nog steeds pijn van de hechtingen..
een weekend met een conrrontatie tussen mij en snorro over de rol die ik heb tegenover zijn kids.
maar ja, na een heel goed gesprek..
alles weer happy
nu zo op bed, ben net zoals jij lin heel erg verkouden en haal zo de link ff weg
bye dames
zondag 13 maart 2011 om 21:45
maandag 14 maart 2011 om 06:56
Mogge meiden! Lkkr wakker in t zwembad... Meissie had er zin in dus fris en fruitig eruit! Gisteren heel de middag ook hier gezeten, dus t lykt alsof we niet weg zyn geweest.
Mmmm begint btje licht te worden. Hoorde net wel al de vogeltjes.
Nix schokkends vh weekend. Erg last van mn buik en veel bloeding, niet gewend. Zelfs nu nog. Naja vond dat ik vd week ook al zo last had van mn hormonen, dus t zal wel.
Zo richting huis, snel bammetje en omkleden en kind naar school. Nwe dag nwe kansen. Tot strakkies xx
Mmmm begint btje licht te worden. Hoorde net wel al de vogeltjes.
Nix schokkends vh weekend. Erg last van mn buik en veel bloeding, niet gewend. Zelfs nu nog. Naja vond dat ik vd week ook al zo last had van mn hormonen, dus t zal wel.
Zo richting huis, snel bammetje en omkleden en kind naar school. Nwe dag nwe kansen. Tot strakkies xx
maandag 14 maart 2011 om 08:01
Beh Lies...ik heb altijd een hekel aan het binnnebad gehad!!
Die klamme warmte en die vieze chloorlucht....ben toch wel blij dat ik daar niet meer hoef te vertoeven.
Hubbie en kids zijn zijn net de eur uit...ik kijk heel effe of ik een leuke Zuuz zie...maar niks is verplicht van mezelf...ik mot ook nog naar de kapper en heb mijn boodschappen ook nog niet binnen...dus kan maar zo zijn dat ik oversla dit x....maar ik kijk wel..wie weet zie ik iets leuks en sta ik maar zo weer te springen!
Die klamme warmte en die vieze chloorlucht....ben toch wel blij dat ik daar niet meer hoef te vertoeven.
Hubbie en kids zijn zijn net de eur uit...ik kijk heel effe of ik een leuke Zuuz zie...maar niks is verplicht van mezelf...ik mot ook nog naar de kapper en heb mijn boodschappen ook nog niet binnen...dus kan maar zo zijn dat ik oversla dit x....maar ik kijk wel..wie weet zie ik iets leuks en sta ik maar zo weer te springen!
maandag 14 maart 2011 om 09:05
Chloor is tegenwoordig niet meer...andere rotzooi... maar ja, die hitte...dat gaat nooit over. Flesjes water zijn niet aan te slepen.
Ben bnwd wanneer t licht bij me uitgaat, misschien valt t wel mee. Vanmiddag uurtje of 3 naar huis en dan zien we wel. Vanavond belasting invullen (grrr.....) zat nog te denken om tussendoor te sporten, maar ja, misschien gewoon even geen moeten en gewoon van de week weer aan de slag.
Heb centimetertje gebruikt...kijken wanneer er wat te zien valt. Hard hoofd in.
Verders nix te melden - boring eigenlijk!
Wil mn schoonzus eigenlijk bellen, heb niets meer van haar gehoord. Misschien durft ze ook niet zo - altijd moelijk pakket - ik hang er uiteraard ook weer tussen (zoals altijd met alles en iedereen......). Maar ik zou toch ook wel haar verhaal willen horen en wat ze nu precies van plan is. We willen de kids natuurlijk ook gewoon blijven zien - toch?
Toekomst zal het weer leren!!!! Hier an die Arbeit....ciao xx
Ben bnwd wanneer t licht bij me uitgaat, misschien valt t wel mee. Vanmiddag uurtje of 3 naar huis en dan zien we wel. Vanavond belasting invullen (grrr.....) zat nog te denken om tussendoor te sporten, maar ja, misschien gewoon even geen moeten en gewoon van de week weer aan de slag.
Heb centimetertje gebruikt...kijken wanneer er wat te zien valt. Hard hoofd in.
Verders nix te melden - boring eigenlijk!
Wil mn schoonzus eigenlijk bellen, heb niets meer van haar gehoord. Misschien durft ze ook niet zo - altijd moelijk pakket - ik hang er uiteraard ook weer tussen (zoals altijd met alles en iedereen......). Maar ik zou toch ook wel haar verhaal willen horen en wat ze nu precies van plan is. We willen de kids natuurlijk ook gewoon blijven zien - toch?
Toekomst zal het weer leren!!!! Hier an die Arbeit....ciao xx
maandag 14 maart 2011 om 09:29
Ja lijkt me wel..is tenslotte ook famillie....die kids bedoel ik!!
Zo...ik zit hier te zweten...heb de whoop ass work out gedaan...
Die is leuk!!!
http://www.bodyrock.tv/2010/03/01/whoop-ass-workout/
Vooral met mijn Lidl springtouw!!!
Hahahaha....ik heb 1244 sprongen gemaakt tussen door....en 163 cal. verbrand. Ach las gister dat die cal. meters altijd vreselijk positief omhoog rekenen op die fitness app. maar toch altijd leuk voor een indicatie...gister zat ik volgens mij aan de 158.
Maar die oefeningen tussen door zijn wel zwaar hoor na dat springen....nu heb ik hem wel vaker gedaan dus ik was al voor bereid. Voorheen deed ik hem zonder springtouw en deed ik jumping jacks maar mijn nieuwe springtouw springt erg lekker!!
Effe uitzweten en dan douchen....
Zo...ik zit hier te zweten...heb de whoop ass work out gedaan...
Die is leuk!!!
http://www.bodyrock.tv/2010/03/01/whoop-ass-workout/
Vooral met mijn Lidl springtouw!!!
Hahahaha....ik heb 1244 sprongen gemaakt tussen door....en 163 cal. verbrand. Ach las gister dat die cal. meters altijd vreselijk positief omhoog rekenen op die fitness app. maar toch altijd leuk voor een indicatie...gister zat ik volgens mij aan de 158.
Maar die oefeningen tussen door zijn wel zwaar hoor na dat springen....nu heb ik hem wel vaker gedaan dus ik was al voor bereid. Voorheen deed ik hem zonder springtouw en deed ik jumping jacks maar mijn nieuwe springtouw springt erg lekker!!
Effe uitzweten en dan douchen....
maandag 14 maart 2011 om 12:43
Ed, goed bezig zeg!!! Ook met je amber maaltijden! Hier vind ik het nog steeds erg moeilijk om de tips in praktijk te brengen!
Tries, hmm balen van die confrontatie! Maar ben je er daardoor wel wijzer en beter geworden?
Lisa, pfff wederom zo vroeg!! Zijn die lessen altijd zo vroeg??
Hier vandaag druk aan de studie! Het weekend niets aan gedaan! Deze week een drukke week met veel belangrijke gesprekken dus duim voor mij!!
Tries, hmm balen van die confrontatie! Maar ben je er daardoor wel wijzer en beter geworden?
Lisa, pfff wederom zo vroeg!! Zijn die lessen altijd zo vroeg??
Hier vandaag druk aan de studie! Het weekend niets aan gedaan! Deze week een drukke week met veel belangrijke gesprekken dus duim voor mij!!
maandag 14 maart 2011 om 18:31
Ed, denk dat wij gewoon een heel andere smaak hebben ook granaatappel vind ik jakkes-bah! Die harde stukjes erin.... De smaak op zich is wel lekker hoor, maar ik krijg die stukjes niet weg.
Lies, belastingaangfte sucks... Ik haat het ook. Had het vorige week gedaan, maar bedacht me gisteren dat ik een fout heb gemaakt. Moet het dus opnieuw doen.
Nietje, keep me posted!!! Dan houd ik mijn fingers crossed voor je
Aapje, jij moet alleen voor jezelf zorgen!! Dat is je enige MOET PER SE dit leven. Dus je vriend heeft gelijk!
Zoooo ik ga nu lekker spinnen. Bye bye!
Lies, belastingaangfte sucks... Ik haat het ook. Had het vorige week gedaan, maar bedacht me gisteren dat ik een fout heb gemaakt. Moet het dus opnieuw doen.
Nietje, keep me posted!!! Dan houd ik mijn fingers crossed voor je
Aapje, jij moet alleen voor jezelf zorgen!! Dat is je enige MOET PER SE dit leven. Dus je vriend heeft gelijk!
Zoooo ik ga nu lekker spinnen. Bye bye!
maandag 14 maart 2011 om 18:54
Hé Linn...dat je nog lekker nog steeds hè!!! Lekker hoor als je iets naar je zin hebt om te doen...moet zeggen dat ik het niet mis dat sportschool gebeuren.
Oh en die stukjes slik ik zo door hoor....aalbessen die krijg ik niet weg....maar granaat appel vind ik velen malen lekkerder.
Ja Niet gaat aardig met Amber...wat vind jij er moeilijk aan dan???
Ik vind dat ik niks mis.....ben sowieso niet zo van de snoep en de koek...dus daar heb je me niet mee...zelfs de chips en chocola mis ik niet.
Tuurlijk gaan we voor je duimen....kind ik doe niet anders voor je!!!
Enne BA...ga jij eens effe Zen doen meid!!! Straks ben je helemaal opgebrand!!! Dat willen we niet hoor!!!
Hoe is het met Siem en Snag???
Lies wat is je taille nou???
Oh en die stukjes slik ik zo door hoor....aalbessen die krijg ik niet weg....maar granaat appel vind ik velen malen lekkerder.
Ja Niet gaat aardig met Amber...wat vind jij er moeilijk aan dan???
Ik vind dat ik niks mis.....ben sowieso niet zo van de snoep en de koek...dus daar heb je me niet mee...zelfs de chips en chocola mis ik niet.
Tuurlijk gaan we voor je duimen....kind ik doe niet anders voor je!!!
Enne BA...ga jij eens effe Zen doen meid!!! Straks ben je helemaal opgebrand!!! Dat willen we niet hoor!!!
Hoe is het met Siem en Snag???
Lies wat is je taille nou???
maandag 14 maart 2011 om 19:51
BA, ontspannende dingen doen is een pre hoor! Anders trek ik het ook niet!
Linn, tuurlijk houd ik je op de hoogte!
Ed, nou hier al 3 a 4 maanden geen snoep, koek, chips of chocolade dus daar zit het goed mee hoor! Maar het gehele zuurdesumbrood en andere dingen die ze verteld. We kijken wel! Enne thnx voor het duimen!!!
Linn, tuurlijk houd ik je op de hoogte!
Ed, nou hier al 3 a 4 maanden geen snoep, koek, chips of chocolade dus daar zit het goed mee hoor! Maar het gehele zuurdesumbrood en andere dingen die ze verteld. We kijken wel! Enne thnx voor het duimen!!!
maandag 14 maart 2011 om 21:16
maandag 14 maart 2011 om 21:57
Zuurdesembrood is lekkerrr!! Maar ik zou (nu) niet kunnen zonder snoep en chips Chips eet ik niet zo vaak, maar met name chocolade wel.
Maar waarom is zuurdesem beter dan gewoon brood? en how bout allison brood? Is ook erg gezond!! En vult goed. Zelf houd ik meer van het donker bruine, zachte brood, met harde korst en zaadjes erop.... Maar we hebben hier altijd sowieso ook allison in huis.
Hier ook geen kaas, nou ja, weinig... Maar wel pate, salades, hagelslag en al het andere wat slecht is hahaha.
Maar waarom is zuurdesem beter dan gewoon brood? en how bout allison brood? Is ook erg gezond!! En vult goed. Zelf houd ik meer van het donker bruine, zachte brood, met harde korst en zaadjes erop.... Maar we hebben hier altijd sowieso ook allison in huis.
Hier ook geen kaas, nou ja, weinig... Maar wel pate, salades, hagelslag en al het andere wat slecht is hahaha.
maandag 14 maart 2011 om 22:54
Het schijnt dat granen op de een of andere manier niet gunstig zijn voor je verbranding. Het honger gevoel tegen gaan e.d. kan het niet goed omschrijven moet je Amber effe van Niet lenen. Rogge en spelt en waar dat zuurdesem van gemaakt is schijnt dus wel goed te zijn...geen idee waar zuurdesem naar smaakt als het op rogge lijkt krijg ik het niet weg,
Dus ik vervang een hoop met havermout..dat schijnt dus wel weer goed te zijn....kreeg een pap recept van het ander topic wat ikmrgen middag ga proberen...met banaan en kaneel...lijkt me lekker!!!
Nu ga ik plat!!
Dus ik vervang een hoop met havermout..dat schijnt dus wel weer goed te zijn....kreeg een pap recept van het ander topic wat ikmrgen middag ga proberen...met banaan en kaneel...lijkt me lekker!!!
Nu ga ik plat!!
dinsdag 15 maart 2011 om 08:09
Als het gaat om de rogge, dan zal het gaan om de vezels denk ik. In roggebrood zitten inderdaad veeeeeel meer vezels dan in normaal brood. Daarmee prikkel je je darmen en gaat dat verteren beter.
Ik wist alleen niet dat dat ook in zuurdesembrood zat
Ik heb een tijdje op een vezelrijk dieet gemoeten van de dokter omdat er iets mis was met mijn darmen. Toen moest ik ook roggebrood en wortels bij het leven eten... Want ik weigerde die vieze vezeldrankjes te drinken... Bah! Smaakte naar rauwe champignons, opgelost in water.
Ik wist alleen niet dat dat ook in zuurdesembrood zat
Ik heb een tijdje op een vezelrijk dieet gemoeten van de dokter omdat er iets mis was met mijn darmen. Toen moest ik ook roggebrood en wortels bij het leven eten... Want ik weigerde die vieze vezeldrankjes te drinken... Bah! Smaakte naar rauwe champignons, opgelost in water.
dinsdag 15 maart 2011 om 08:18
Morgen ladies,
nou Ed ik lust zuurdesumbrood wel! Maar ik vind ander brood tegen lekkerder! Verder lukt het mij ook nooit om na 18u geen koolhydraten meer te eten! En volgens mij eet ik ook niet bij elke maaltijd eiwitten! Verder zit ik nou lekker aan mijn havermoutpapje met lijnzaad...maar dan wel gewoon met melk! En kaas idd dat eet ik ook gewoon!
Linn, zal idd wel om de vezels zijn en dat het een vol gevoel geeft!
Zo vandaag weer buiten staan....en het wordt vandaag lekker weer
Dus je hoort mij niet klagen!
nou Ed ik lust zuurdesumbrood wel! Maar ik vind ander brood tegen lekkerder! Verder lukt het mij ook nooit om na 18u geen koolhydraten meer te eten! En volgens mij eet ik ook niet bij elke maaltijd eiwitten! Verder zit ik nou lekker aan mijn havermoutpapje met lijnzaad...maar dan wel gewoon met melk! En kaas idd dat eet ik ook gewoon!
Linn, zal idd wel om de vezels zijn en dat het een vol gevoel geeft!
Zo vandaag weer buiten staan....en het wordt vandaag lekker weer
Dus je hoort mij niet klagen!
dinsdag 15 maart 2011 om 08:26
Hoe zou je volgens jullie dieet dan havermoet moeten eten; zonder melk???
Van vezels krijg je inderdaad een vol gevoel, en je lichaam gebruikt ze meteen bij de darmen - er wordt weinig van opgeslagen omdat het geen directe voedingsstoffen (zoals vitaminen, oxidanten en proteïnen) zijn.
Bij elke maaltijd eiwitten heb ik nog nooit van gehoord... Eiwitten zijn goed voor de ontwikkeling van spieren, dus goed als je veel sport. Komt doordat er veel proteïnen in zitten.
Eiwitten zitten vooral in vlees en vis, dacht ik, maar dat weet ik even niet zeker.
Van vezels krijg je inderdaad een vol gevoel, en je lichaam gebruikt ze meteen bij de darmen - er wordt weinig van opgeslagen omdat het geen directe voedingsstoffen (zoals vitaminen, oxidanten en proteïnen) zijn.
Bij elke maaltijd eiwitten heb ik nog nooit van gehoord... Eiwitten zijn goed voor de ontwikkeling van spieren, dus goed als je veel sport. Komt doordat er veel proteïnen in zitten.
Eiwitten zitten vooral in vlees en vis, dacht ik, maar dat weet ik even niet zeker.
dinsdag 15 maart 2011 om 09:02
Linn, het is geen dieet maar een levensstijl! Dieeten doe ik niet, maar ik probeer mijzelf een goed en voedzaam eetpatroon aan te leren! Havermout zou je dan met amandelmelk kunnen eten!
Eiwitten geven ook een vol gevoel dus vandaar dat het misschien bij elke maaltijd gegeten zouden kunnen worden!
En nu ben ik echt off to work!!
Eiwitten geven ook een vol gevoel dus vandaar dat het misschien bij elke maaltijd gegeten zouden kunnen worden!
En nu ben ik echt off to work!!
dinsdag 15 maart 2011 om 12:46
dinsdag 15 maart 2011 om 13:02
Een dieet is een leven stijl...wat Nietje bedoelt is dat het geen crash dieet is met doel af te vallen zoals een Sonja Bakker of via W.W punten tellen.
Het is meer een gezonde levenstijl....een beetje waqt Ralph Moorman ook altijd zei. Een gezonde manier van leven met leuke bijkomstigheid dat als je zwaar zou zijn dat je af valt.
Met name bewerkt voedsel schijnt het lichaam moeite met afbreken te hebben dus alles is meer puur natuur....
Alles wat je eet moet groeien uitde grond of een moeder hebben gehad...nu groeit een suikerbiet ook uit de grond maar een schepje suiker nou weer niet...begrijp je???
Maar ik red niet alles op haar Amber haar manier...sta er wel achter dat ik meer groenten en fruit moet eten....dus ook groenten sapjes....
Ik drink dus ook niet meer tijdens of na de maaltijd...dit ook om de spijsvertering niet te verstoren...vaak en veel kwauwen....heomeer speeksel bij je eten he beter de vertering..(eet smakelijk trouwens...
Het is meer een gezonde levenstijl....een beetje waqt Ralph Moorman ook altijd zei. Een gezonde manier van leven met leuke bijkomstigheid dat als je zwaar zou zijn dat je af valt.
Met name bewerkt voedsel schijnt het lichaam moeite met afbreken te hebben dus alles is meer puur natuur....
Alles wat je eet moet groeien uitde grond of een moeder hebben gehad...nu groeit een suikerbiet ook uit de grond maar een schepje suiker nou weer niet...begrijp je???
Maar ik red niet alles op haar Amber haar manier...sta er wel achter dat ik meer groenten en fruit moet eten....dus ook groenten sapjes....
Ik drink dus ook niet meer tijdens of na de maaltijd...dit ook om de spijsvertering niet te verstoren...vaak en veel kwauwen....heomeer speeksel bij je eten he beter de vertering..(eet smakelijk trouwens...
dinsdag 15 maart 2011 om 13:47
ed die link was van de blog op mijn hyves over mini.
en jah een flinke moedervlek, en tot op heden doet ie pijn!
jah de confrontatie heeft iig voor mij geholpen!
ben een groot deel kwijt van wat me dwars zat.
oeh uitslag van mijn laatste uitstrijkje helemaal goed!
nou reden voor een feestje!
dus zal zo mijn haar verfen en douchen
hihi fijne dag dames
en jah een flinke moedervlek, en tot op heden doet ie pijn!
jah de confrontatie heeft iig voor mij geholpen!
ben een groot deel kwijt van wat me dwars zat.
oeh uitslag van mijn laatste uitstrijkje helemaal goed!
nou reden voor een feestje!
dus zal zo mijn haar verfen en douchen
hihi fijne dag dames
