Lijf & Lijn
alle pijlers
Meer meiden op de gezonde toer!
woensdag 19 november 2008 om 13:49
Wij zijn sinds augustus bezig met afvallen. We willen gezonder eten en meer bewegen, maar geen dieet volgen. De ene week gaat het beter dan de andere, maar we hebben wel steun aan elkaar. Mocht je willen aansluiten dan kan dat natuurlijk, leuk zelfs!
NaamLeeftijdLengteGewicht startGewicht nuGewicht streefAfgevallenSchuddebuikje31 jr1.8374.86870Sterretjee31 jr1.7079maat 38Naski39 jr1.80878580JanneJip25 jr1.869383.980Dianneke35 jr1.667675.868Carrie25 jr1.7075.376.873Enniee34 jr1.7688.284.880Boddah24 jr1.688787.4minder!Yosemite39 jr1.68 m76.876.8Tammetuk33 jr1.73 m7373onder 70
NaamLeeftijdLengteGewicht startGewicht nuGewicht streefAfgevallenSchuddebuikje31 jr1.8374.86870Sterretjee31 jr1.7079maat 38Naski39 jr1.80878580JanneJip25 jr1.869383.980Dianneke35 jr1.667675.868Carrie25 jr1.7075.376.873Enniee34 jr1.7688.284.880Boddah24 jr1.688787.4minder!Yosemite39 jr1.68 m76.876.8Tammetuk33 jr1.73 m7373onder 70
donderdag 13 januari 2011 om 13:04
Wauw, SB, wat ga je goed!
Carr, een halve kilo eraf, dat gaat vlot!
Hier niks eraf en niks eraan, maar wel een stuk gezonder gegeten dan een paar weken terug. Dat wil zeggen: twee blokjes chocola op een avond, en niet anderhalve reep. Overdag snoepen met fruit en groente en niet met chocola.
Kortom: gewoon een beetje gezonder en een beetje verstandiger. Verder is deze week de volleybaltrainign weer begonnen. Dus dan zien we wel op termijn of de weegschaal ook vindt dat ik weer wat beter oplet...
Ennie, nog zo goed bezig? Lekker gezwommen?
Nas, alles goed met de kleine?
Carr, een halve kilo eraf, dat gaat vlot!
Hier niks eraf en niks eraan, maar wel een stuk gezonder gegeten dan een paar weken terug. Dat wil zeggen: twee blokjes chocola op een avond, en niet anderhalve reep. Overdag snoepen met fruit en groente en niet met chocola.
Kortom: gewoon een beetje gezonder en een beetje verstandiger. Verder is deze week de volleybaltrainign weer begonnen. Dus dan zien we wel op termijn of de weegschaal ook vindt dat ik weer wat beter oplet...
Ennie, nog zo goed bezig? Lekker gezwommen?
Nas, alles goed met de kleine?
donderdag 13 januari 2011 om 17:59
Hai allemaal!
Alles goed met de kleine, ja, ze doet het echt super. Gister is ze weer op de weegschaal geweest en bleek ze weer een pond aangekomen te zijn in 9 dagen. Normaal is ongeveer 20-30 gram per dag, dus ik had 250 gram ook prima gevonden. Maar met mijn 'slagroom' is het dus 500(!) gram geworden
Zelf ben ik weer 2 kilo kwijt sinds 1 januari. Ik ben nu 86 kg, dus nog 6 te gaan. Maar het gaat nu niet meer hard, want ik kan nog niet teveel bewegen. Ik merk dat ik snel moe ben. Een wandelingetje van een half uur is het maximale wat ik per dag kan doen. En er zijn dagen dat ik niet eens buiten kom. Tja, dan gaat het dus niet zo hard met de kilootjes.
Ik heb gisteren voor het eerst in weken weer m&m's gehad, lekker!!!! Ik had ineens weer eens een keer zin in chocolade. Hopelijk is nu niet het hek van de dam.
SB, met jouw BMI wil ik wel ruilen
Je zit zelfs aan de lage kant, dus niet teveel willen afvallen hoor.
Ik heb trouwens wel hyves? Jij ook? Dan wil ik je wel toevoegen. Stuur me maar een mailtje met jouw hyves-naam naar naski apestaartje home punt nl
Nog meer liefhebbers? Welkom hoor.
Alles goed met de kleine, ja, ze doet het echt super. Gister is ze weer op de weegschaal geweest en bleek ze weer een pond aangekomen te zijn in 9 dagen. Normaal is ongeveer 20-30 gram per dag, dus ik had 250 gram ook prima gevonden. Maar met mijn 'slagroom' is het dus 500(!) gram geworden
Zelf ben ik weer 2 kilo kwijt sinds 1 januari. Ik ben nu 86 kg, dus nog 6 te gaan. Maar het gaat nu niet meer hard, want ik kan nog niet teveel bewegen. Ik merk dat ik snel moe ben. Een wandelingetje van een half uur is het maximale wat ik per dag kan doen. En er zijn dagen dat ik niet eens buiten kom. Tja, dan gaat het dus niet zo hard met de kilootjes.
Ik heb gisteren voor het eerst in weken weer m&m's gehad, lekker!!!! Ik had ineens weer eens een keer zin in chocolade. Hopelijk is nu niet het hek van de dam.
SB, met jouw BMI wil ik wel ruilen
Je zit zelfs aan de lage kant, dus niet teveel willen afvallen hoor.
Ik heb trouwens wel hyves? Jij ook? Dan wil ik je wel toevoegen. Stuur me maar een mailtje met jouw hyves-naam naar naski apestaartje home punt nl
Nog meer liefhebbers? Welkom hoor.
donderdag 13 januari 2011 om 18:56
Heee, ik ben er weer. Niet weggespoeld in Australie, ik zat gelukkig in het droge gedeelte!! Was wel super, en wat is het weer wennen om dikke sokken en laarzen te moeten dragen ipv mijn slippertjes....
Met de kilo's is het een beetje de verkeerde kant op gegaan. De weegschaal is niet lief, 77,1 kg. Aan de slag dus.
Ga nu even jullie berichtjes doorlezen, doei
Met de kilo's is het een beetje de verkeerde kant op gegaan. De weegschaal is niet lief, 77,1 kg. Aan de slag dus.
Ga nu even jullie berichtjes doorlezen, doei
donderdag 13 januari 2011 om 19:08
En natuurlijk iedereen de beste wensen!!!! en Naski: gefeliciteerd met je kleine dame. Wat fijn dat het allemaal goed gaat! En lekker rustig aan doen met afvallen he, gaat vanzelf.
Verder heb ik geprobeerd te surfen in Sydney, maar helaas daar ben ik nu toch echt te oud voor. En heb ik daarmee ook mijn knie geblesseerd. Niet ernstig, maar ik moet even rustig aan doen. Hardlopen zit er niet in nu. Ik ga zondag proberen of ik weer een beetje kan joggen en wat oefeningen kan doen, want ik wil wel heel graag aan de slag met mijn lijf.
Jullie zijn allemaal al zo lekker bezig, ik word er helemaal enthousiast van. En in australie werd ik wel geconfronteerd met mijn lijf hoor, op de beach liggen bijna allemaal mooie, jonge, strakke lijven, fijn om naar te kijken, maar niet fijn om mezelf mee te vergelijken.... Wel een goede motivatie!
Verder heb ik geprobeerd te surfen in Sydney, maar helaas daar ben ik nu toch echt te oud voor. En heb ik daarmee ook mijn knie geblesseerd. Niet ernstig, maar ik moet even rustig aan doen. Hardlopen zit er niet in nu. Ik ga zondag proberen of ik weer een beetje kan joggen en wat oefeningen kan doen, want ik wil wel heel graag aan de slag met mijn lijf.
Jullie zijn allemaal al zo lekker bezig, ik word er helemaal enthousiast van. En in australie werd ik wel geconfronteerd met mijn lijf hoor, op de beach liggen bijna allemaal mooie, jonge, strakke lijven, fijn om naar te kijken, maar niet fijn om mezelf mee te vergelijken.... Wel een goede motivatie!
zondag 16 januari 2011 om 19:41
Hey dames!
Hoe gaat het met jullie? Hier een flinke (eet)dip. Heb ontzettend veel en vet gegeten de laatste week. Die halve kilo is vast en zeker omgezet naar 1,5 erbij.
Heb een nieuw topic gestart. Hoop dat jullie dat niet erg vinden.
Hier wordt niet zo heel veel geschreven en heb echt behoefte aan extra steun. Zal hier ook nog wel langskomen en jullie volgen .
Liefs
Hoe gaat het met jullie? Hier een flinke (eet)dip. Heb ontzettend veel en vet gegeten de laatste week. Die halve kilo is vast en zeker omgezet naar 1,5 erbij.
Heb een nieuw topic gestart. Hoop dat jullie dat niet erg vinden.
Hier wordt niet zo heel veel geschreven en heb echt behoefte aan extra steun. Zal hier ook nog wel langskomen en jullie volgen .
Liefs
maandag 17 januari 2011 om 21:42
Hallo, hier gaat het een ietsie beter. vanochtend gaf de weegschaal 76,8 kg aan, dus ietsie eraf.
Blijft moeilijk om van de lekkere dingen af te blijven en ik vind het momenteel ook lastig om een goed plan te maken. Zit gewoon nog niet helemaal in mijn ritme. Manlief is natuurlijk 2 weken alleen thuis geweest en heeft zichzelf allerlei gewoontes aangeleerd waar ik nu in mee moet... ik mag niet klagen natuurlijk want het huis is netter en opgeruimder dan ooit, maar ik mis een beetje de rust in mijn lijf. Het is nu alsof ik na een werkdag nog steeds vanalles moet, terwijl ik soms ook gewoon op mijn reet wil zitten! Dat doe ik nu!!!
Hoe gaat het bij jullie?
Groetjes
Blijft moeilijk om van de lekkere dingen af te blijven en ik vind het momenteel ook lastig om een goed plan te maken. Zit gewoon nog niet helemaal in mijn ritme. Manlief is natuurlijk 2 weken alleen thuis geweest en heeft zichzelf allerlei gewoontes aangeleerd waar ik nu in mee moet... ik mag niet klagen natuurlijk want het huis is netter en opgeruimder dan ooit, maar ik mis een beetje de rust in mijn lijf. Het is nu alsof ik na een werkdag nog steeds vanalles moet, terwijl ik soms ook gewoon op mijn reet wil zitten! Dat doe ik nu!!!
Hoe gaat het bij jullie?
Groetjes
dinsdag 18 januari 2011 om 09:04
Hey Dianneke,
Vervelend is dat, als je niet in het ritme komt... Gewoon lekker toegeven aan ontspanning, dat heb je ook nodig!
Is het bij jullie ook zulk druilweer? bleegeh
Ga vandaag niet sporten, komt morgen wel weer.
Heb e ook hyves? Ik heb imiddels de kleine van Naski via hyves kunnen bewonderen
Qua gewicht schommel ik rond de 69 momenteel, prima, stabiel houden dus.
Gezondheid gaat ook goed, ben alleen beetje bleu, zal ook door het weer komen.
Zet 'm op meiden!! Wees lief voor jezelf en eet gezond
Vervelend is dat, als je niet in het ritme komt... Gewoon lekker toegeven aan ontspanning, dat heb je ook nodig!
Is het bij jullie ook zulk druilweer? bleegeh
Ga vandaag niet sporten, komt morgen wel weer.
Heb e ook hyves? Ik heb imiddels de kleine van Naski via hyves kunnen bewonderen
Qua gewicht schommel ik rond de 69 momenteel, prima, stabiel houden dus.
Gezondheid gaat ook goed, ben alleen beetje bleu, zal ook door het weer komen.
Zet 'm op meiden!! Wees lief voor jezelf en eet gezond
dinsdag 18 januari 2011 om 12:25
Dag dames!
Hebben jullie ook zo genoten van het mooie weer zondag? Wat een heerlijke timing, precies 1 dag schitterend weer en net op de dag dat ik tijd heb een flinke wandeling te maken. Dat hebben we dan ook gedaan; eerst een stuk richting bos gefietst (bergop, en bergop betekent in de lichtste versnelling bijna tot stilstand komen, zo steil), toen een mooie wandeling en toen hebben we ons weer naar huis laten rollen.
Afgezien van mijn ontbijt (cake), lunch (chocotaart) en avondeten (patat) heb ik verder een heel gezonde week gedraaid. Soms wel een stukje choco, maar steeds 2 blokjes ipv een reep (kan dat? ja, dat kan!). Verder flink aan de sport (4x volleyballen en 1x zwemmen afgelopen week). Weegschaal vindt echter niet dat ik goed bezig ben, dus in dat opzicht moet ik geduld hebben.
Leestip: Hap slik weg! Is echt leuk, ontspannen en niet-belerend en zet je echt aan het denken over je ingesleten gewoonten!
Carr, waarom eet je veel vet? Heb je stress en eet je snel? Ben je moe en zoek je troost? Doe je veel en denk je dat je het verdient? Probeer eens achter je motieven te komen. Het is lastig gezond te blijven eten en steeds "nee" te zeggen tegen jezelf. Probeer eens te bedenken waarom je niet voor andere dingen kiest... Gemak misschien?
Dian, lastig he, die mannen zijn ook voor geen meter gemotiveerd om uit zchzelf gezond te eten... Kom hier maar spuien hoor, wij doen wel mee...
SB: Je gaat goed he? Of niet? Met de gezondheid ook alles goed dus. Mooi. Dat weer dat drukt de stemming echt enorm, ik voel me al weken mat. Kon echt merken dat de zon daar zondag invloed op had. Nog twee weken en dan gaan we echt wel weer merken dat de dagen langer worden. Dat is echt iets waar ik me elke winter oop verheug...
Hebben jullie ook zo genoten van het mooie weer zondag? Wat een heerlijke timing, precies 1 dag schitterend weer en net op de dag dat ik tijd heb een flinke wandeling te maken. Dat hebben we dan ook gedaan; eerst een stuk richting bos gefietst (bergop, en bergop betekent in de lichtste versnelling bijna tot stilstand komen, zo steil), toen een mooie wandeling en toen hebben we ons weer naar huis laten rollen.
Afgezien van mijn ontbijt (cake), lunch (chocotaart) en avondeten (patat) heb ik verder een heel gezonde week gedraaid. Soms wel een stukje choco, maar steeds 2 blokjes ipv een reep (kan dat? ja, dat kan!). Verder flink aan de sport (4x volleyballen en 1x zwemmen afgelopen week). Weegschaal vindt echter niet dat ik goed bezig ben, dus in dat opzicht moet ik geduld hebben.
Leestip: Hap slik weg! Is echt leuk, ontspannen en niet-belerend en zet je echt aan het denken over je ingesleten gewoonten!
Carr, waarom eet je veel vet? Heb je stress en eet je snel? Ben je moe en zoek je troost? Doe je veel en denk je dat je het verdient? Probeer eens achter je motieven te komen. Het is lastig gezond te blijven eten en steeds "nee" te zeggen tegen jezelf. Probeer eens te bedenken waarom je niet voor andere dingen kiest... Gemak misschien?
Dian, lastig he, die mannen zijn ook voor geen meter gemotiveerd om uit zchzelf gezond te eten... Kom hier maar spuien hoor, wij doen wel mee...
SB: Je gaat goed he? Of niet? Met de gezondheid ook alles goed dus. Mooi. Dat weer dat drukt de stemming echt enorm, ik voel me al weken mat. Kon echt merken dat de zon daar zondag invloed op had. Nog twee weken en dan gaan we echt wel weer merken dat de dagen langer worden. Dat is echt iets waar ik me elke winter oop verheug...
zondag 23 januari 2011 om 16:43
Hoi JJ en de rest
Hoe is het bij jullie? Lukt het allemaal om wat actiever te zijn en gezond te eten?
Hier ben ik dit weekend wat te los gegaan dus nu weer wat gezonder. Op het laasts stond ik 2 x per dag (!!) op de weegschaal, veel teveel een obsessie. NU mag ik van mezelf pas vrijdag wegen, maximaal 1 x pw en ik wil liever terug naar 1 x per maand. Voelt als een bevrijding
Nu het stabiel blijven dus....
Ben nieuwsgierig hoe het met jullie is en ik hoop dat jullie een fijn weekend hebben gehad!
Hoe is het bij jullie? Lukt het allemaal om wat actiever te zijn en gezond te eten?
Hier ben ik dit weekend wat te los gegaan dus nu weer wat gezonder. Op het laasts stond ik 2 x per dag (!!) op de weegschaal, veel teveel een obsessie. NU mag ik van mezelf pas vrijdag wegen, maximaal 1 x pw en ik wil liever terug naar 1 x per maand. Voelt als een bevrijding
Nu het stabiel blijven dus....
Ben nieuwsgierig hoe het met jullie is en ik hoop dat jullie een fijn weekend hebben gehad!
woensdag 26 januari 2011 om 13:45
Hee SB!
Toch weer heel kalm geworden he, hier?!
Twee keer per dag op de weegschaal is wat veel. Waarom zou je dat doen? Lichter dan 's morgens na het plassen, voor het ontbijt word je niet meer! (dat is het enige moment dat ik me eventueel weeg ).
Hier na een vreselijk snoeperige periode weer een beetje orde op zaken. Boterhammetje erbij op een dag en meestal wat minder gesnoep in de middag.
Sporten momenteel 4x in de week, 3x volleybaltraining en op zaterdag een wedstrijd (hoewel ik de afgelopen 2x niet verder kwam dan de warming up, thanks to trainer, eikel!). Hopelijk mag ik zaterdag weer eens beginnen.
Hoe is het verder met jou? Ben je bezig jezelf dingen te ontzeggen, of geniet je van gezond eten?
Toch weer heel kalm geworden he, hier?!
Twee keer per dag op de weegschaal is wat veel. Waarom zou je dat doen? Lichter dan 's morgens na het plassen, voor het ontbijt word je niet meer! (dat is het enige moment dat ik me eventueel weeg ).
Hier na een vreselijk snoeperige periode weer een beetje orde op zaken. Boterhammetje erbij op een dag en meestal wat minder gesnoep in de middag.
Sporten momenteel 4x in de week, 3x volleybaltraining en op zaterdag een wedstrijd (hoewel ik de afgelopen 2x niet verder kwam dan de warming up, thanks to trainer, eikel!). Hopelijk mag ik zaterdag weer eens beginnen.
Hoe is het verder met jou? Ben je bezig jezelf dingen te ontzeggen, of geniet je van gezond eten?
woensdag 26 januari 2011 om 13:58
hoihoi
Lukt hier redelijk om niet te veel te snoepen maar echt minderen daar doe ik nog niet aan...
Bewegen gaat redelijk, maar ben veel weg en dan soms erg blij met een avondje bankhangen...
oftewel smoesjes genoeg om niet streng voor mezelf te hoeven zijn, maar ik kom in ieder geval niet aan!
Verder van de week de tickets gekocht voor onze reis die we gaan maken van juli tot december. Spannend hoor, nu wordt het wel erg echt...
Zet um op voor wie de motivatie wel heeft, ik doe vanaf de zijlijn zachtjes mee!
Lukt hier redelijk om niet te veel te snoepen maar echt minderen daar doe ik nog niet aan...
Bewegen gaat redelijk, maar ben veel weg en dan soms erg blij met een avondje bankhangen...
oftewel smoesjes genoeg om niet streng voor mezelf te hoeven zijn, maar ik kom in ieder geval niet aan!
Verder van de week de tickets gekocht voor onze reis die we gaan maken van juli tot december. Spannend hoor, nu wordt het wel erg echt...
Zet um op voor wie de motivatie wel heeft, ik doe vanaf de zijlijn zachtjes mee!
donderdag 27 januari 2011 om 22:25
hoihoi
JJ, wat sport je veel zeg, wat goed, en je eet ook gezond, top !
Ennie, wat een super onderneming, hoe oud is de kleine nu en hoe gaan jullie het aanpakken? Misschien wil je ivm herkenbaarheid niet teveel kwijt, dat snap ik. Geloof dat ik nog weet waar jullie ongeveer heen gaan, wat ontzettend stoer
Nou, hier is het qua eten even helemaal mis, ik had best veel teveel gegeten de laatste dagen en stond net weer eens op de weegschaal, 72 kg!!!! Hoe kan dat nu?
Dus, met hernieuwde energie een frisse, gezonde nieuwe stap!(en wéér komt het na een mega-vreet-aanval)
JJ, wat sport je veel zeg, wat goed, en je eet ook gezond, top !
Ennie, wat een super onderneming, hoe oud is de kleine nu en hoe gaan jullie het aanpakken? Misschien wil je ivm herkenbaarheid niet teveel kwijt, dat snap ik. Geloof dat ik nog weet waar jullie ongeveer heen gaan, wat ontzettend stoer
Nou, hier is het qua eten even helemaal mis, ik had best veel teveel gegeten de laatste dagen en stond net weer eens op de weegschaal, 72 kg!!!! Hoe kan dat nu?
Dus, met hernieuwde energie een frisse, gezonde nieuwe stap!(en wéér komt het na een mega-vreet-aanval)
vrijdag 28 januari 2011 om 14:21
Zo hé, wat een drukte weer in huize Naski de afgelopen dagen.
F. was een paar daagjes wat onrustig. Ze sliep minder dan anders en had twee nachtvoedingen in plaats van 1 (of geen). Ik geef nu weer twee borsten per voeding want ik kreeg het idee dat ze aan eentje niet genoeg had. Vannacht sliep ze weer heerlijk door. Tis een vreetzakje
Ze is zo lief en mooi! En vanmorgen lachte ze voor het eerst heel gericht naar mij toen ze wakker werd.
Ik wil graag nog 3-5 kilo afvallen. Ben er al 17 kwijt. Joepie! En dat zonder sporten, valt me niet tegen. Ik was vanmorgen 85.4 kg.
Ik probeer wel goed op het eten te letten: 's morgens 3 boterhammen, 's middags een krentenbol, veel fruit en yoghurt. En 's avonds een normaal bord warm eten. Niet snoepen tussendoor. Dat gaat me ook redelijk goed af, hoewel ik af en toe wel eens weer een chocolaatje pak. Maar dat is wel een uitzondering.
En ik ga ieder dag wandelen met F. in de kinderwagen. Meestal minstens een uur, bijv. naar de stad, de bakker, mijn zus, een vriendin of gewoon door de wijk hier. Vanmorgen scheen de zon volop, maar oooh, wat een koude wind zeg. Ik had F. helemaal goed ingepakt (in een badcape en daarna in een wrapper/lodger en vervolgens in de voetenzak) met een mutsje op. Ze had het lekker warm en sliep goed door. Nu ligt ze op haar buikje in de box door te snurken, de lieverd.
Ik word met de dag gekker op haar, hahaha!
Enniee, waar ga je naar toe met die tickets? Heb ik er overheen gelezen?
SB, die 72 kg is nog steeds heel netjes hoor (ik zou er direct voor tekenen). Niet van balen, je bent superslank.
JJ, lekker aan het sporten. Goed zeg!
Zodra ik weer mag (10 weken na de keizersnede, dus nog 4 weken afwachten) wil ik ook weer wat gaan doen. Misschien weer naar de sportschool met mijn vriendin, of Nordic Walking. Of allebei.
Niet te vaak op die weegschaal gaan staan hoor meiden. We willen toch op de gezonde toer gaan/blijven? Ik weeg 1x per week en dat vind ik eigenlijk al te vaak. Maar zo kan ik het een beetje in de gaten houden.
F. was een paar daagjes wat onrustig. Ze sliep minder dan anders en had twee nachtvoedingen in plaats van 1 (of geen). Ik geef nu weer twee borsten per voeding want ik kreeg het idee dat ze aan eentje niet genoeg had. Vannacht sliep ze weer heerlijk door. Tis een vreetzakje
Ze is zo lief en mooi! En vanmorgen lachte ze voor het eerst heel gericht naar mij toen ze wakker werd.
Ik wil graag nog 3-5 kilo afvallen. Ben er al 17 kwijt. Joepie! En dat zonder sporten, valt me niet tegen. Ik was vanmorgen 85.4 kg.
Ik probeer wel goed op het eten te letten: 's morgens 3 boterhammen, 's middags een krentenbol, veel fruit en yoghurt. En 's avonds een normaal bord warm eten. Niet snoepen tussendoor. Dat gaat me ook redelijk goed af, hoewel ik af en toe wel eens weer een chocolaatje pak. Maar dat is wel een uitzondering.
En ik ga ieder dag wandelen met F. in de kinderwagen. Meestal minstens een uur, bijv. naar de stad, de bakker, mijn zus, een vriendin of gewoon door de wijk hier. Vanmorgen scheen de zon volop, maar oooh, wat een koude wind zeg. Ik had F. helemaal goed ingepakt (in een badcape en daarna in een wrapper/lodger en vervolgens in de voetenzak) met een mutsje op. Ze had het lekker warm en sliep goed door. Nu ligt ze op haar buikje in de box door te snurken, de lieverd.
Ik word met de dag gekker op haar, hahaha!
Enniee, waar ga je naar toe met die tickets? Heb ik er overheen gelezen?
SB, die 72 kg is nog steeds heel netjes hoor (ik zou er direct voor tekenen). Niet van balen, je bent superslank.
JJ, lekker aan het sporten. Goed zeg!
Zodra ik weer mag (10 weken na de keizersnede, dus nog 4 weken afwachten) wil ik ook weer wat gaan doen. Misschien weer naar de sportschool met mijn vriendin, of Nordic Walking. Of allebei.
Niet te vaak op die weegschaal gaan staan hoor meiden. We willen toch op de gezonde toer gaan/blijven? Ik weeg 1x per week en dat vind ik eigenlijk al te vaak. Maar zo kan ik het een beetje in de gaten houden.
dinsdag 1 februari 2011 om 11:14
1 maart weer wegen? Nou, dan hoop ik dat je dat echt volhoudt als verslaafde weger
Weg met suiker, ik doe mee met SB!
Gisteren heb ik me kunnen beheersen met de rol Pim's. Normaal eet ik de hele rol leeg als ik er aan begin en nu waren het 4 koekjes. Knap hè?
Ik ben nog steeds rond de 85 kg, dus nu gaat het echt niet meer hard met de kilo's.
Ik zal het nu echt moeten hebben van meer bewegen en niet snoepen, vrees ik.
Ben gisteren en eergisteren nog wel weer met F. wezen wandelen, weer een uur per keer ongeveer. Het weer is niet echt super (bewolkt en grijs), maar ach, het is droog en het is voor een goed doel.
Vanmiddag ga ik naar mijn ouders wandelen, denk ik.
Weg met suiker, ik doe mee met SB!
Gisteren heb ik me kunnen beheersen met de rol Pim's. Normaal eet ik de hele rol leeg als ik er aan begin en nu waren het 4 koekjes. Knap hè?
Ik ben nog steeds rond de 85 kg, dus nu gaat het echt niet meer hard met de kilo's.
Ik zal het nu echt moeten hebben van meer bewegen en niet snoepen, vrees ik.
Ben gisteren en eergisteren nog wel weer met F. wezen wandelen, weer een uur per keer ongeveer. Het weer is niet echt super (bewolkt en grijs), maar ach, het is droog en het is voor een goed doel.
Vanmiddag ga ik naar mijn ouders wandelen, denk ik.
zaterdag 12 februari 2011 om 14:47
Ha SB, hier gaat het ook goed!
Ik kom niet meer aan snoepen toe hahaha. Als ik met F. op schoot zit, tja, dan lukt het dus niet. En als F. slaapt dan ga ik snel alles doen wat ik niet kan als ze wakker is. Zoals poetsen, kolven, ontbijten, douchen etc. Dus het gaat hier prima met de kilootjes
Maar afvallen is er niet echt bij. Ik neem veel volle producten zoals volle melk en volle yoghurt. Ik merk wel dat ik best weer strak in het vel kom te zitten, er zit alleen nog een klein beetje overtolligs rond mijn buik. Dat sport ik er over een tijdje wel weer af, als ik geen borstvoeding meer geef.
Alles goed met iedereen????????
Ik kom niet meer aan snoepen toe hahaha. Als ik met F. op schoot zit, tja, dan lukt het dus niet. En als F. slaapt dan ga ik snel alles doen wat ik niet kan als ze wakker is. Zoals poetsen, kolven, ontbijten, douchen etc. Dus het gaat hier prima met de kilootjes
Maar afvallen is er niet echt bij. Ik neem veel volle producten zoals volle melk en volle yoghurt. Ik merk wel dat ik best weer strak in het vel kom te zitten, er zit alleen nog een klein beetje overtolligs rond mijn buik. Dat sport ik er over een tijdje wel weer af, als ik geen borstvoeding meer geef.
Alles goed met iedereen????????
zaterdag 12 februari 2011 om 18:22
Hoi allemaal,
Nas fijn te lezen dat het zo goed gaat. Geniet lekker van je meisje .
Schuddebuikje wat goed dat je op je streef zit!
Hier gaat het zozo. Zit sinds medio december thuis. Allerlei psychische klachten waarvoor ik in behandeling ben/ga. Wacht nu op een geschikte groep.
Ben niet met mijn gewicht bezig. Ik eet nog steeds structureel te veel maar dat heeft nu geen prioriteit.
Zet hem op meiden. Ik hoop over een paar maanden klaar te zijn met therapie en dan mijn lichaam aan te kunnen pakken.
Groetjes!
Nas fijn te lezen dat het zo goed gaat. Geniet lekker van je meisje .
Schuddebuikje wat goed dat je op je streef zit!
Hier gaat het zozo. Zit sinds medio december thuis. Allerlei psychische klachten waarvoor ik in behandeling ben/ga. Wacht nu op een geschikte groep.
Ben niet met mijn gewicht bezig. Ik eet nog steeds structureel te veel maar dat heeft nu geen prioriteit.
Zet hem op meiden. Ik hoop over een paar maanden klaar te zijn met therapie en dan mijn lichaam aan te kunnen pakken.
Groetjes!
zaterdag 19 februari 2011 om 15:42
Dag dames,
wisselende geluiden .
Fijn dat het bij jullie zo lekker gaat, SB en Nas. Houd je van de straat he, een kind .
Carr, kan me helemaal voorstellen dat een psyche invloed heeft op al dan niet gezond "toeren". Ik voel me momenteel ook flut, troost mezelf met eten en ze me zelf bijna per dag dikker worden... Irritant. Ik hoop dat jouw getherapie je op korte termijn een beetje op weg helpt...
wisselende geluiden .
Fijn dat het bij jullie zo lekker gaat, SB en Nas. Houd je van de straat he, een kind .
Carr, kan me helemaal voorstellen dat een psyche invloed heeft op al dan niet gezond "toeren". Ik voel me momenteel ook flut, troost mezelf met eten en ze me zelf bijna per dag dikker worden... Irritant. Ik hoop dat jouw getherapie je op korte termijn een beetje op weg helpt...
vrijdag 11 maart 2011 om 22:26
Hoi JJ,
zijn er dingen die je wilt/kunt veranderen hieraan zodat je je weer wat beter voelt..? Ik hoop het zo, helemaal niet fijn om je zo te voelen
Hier gaat het prima, meestal eetgewoonten op de rit, soms zoals vanavond vreetaanval, maar nog steeds 3 x pw sporten en op streefgewicht. Gezondheid stabiel
Wel druk en loop mezelf soms voorbij maar dan trap ik weer even op de rem.
Hoop dat je een manier kunt vinden om je je wat beter te voelen
zijn er dingen die je wilt/kunt veranderen hieraan zodat je je weer wat beter voelt..? Ik hoop het zo, helemaal niet fijn om je zo te voelen
Hier gaat het prima, meestal eetgewoonten op de rit, soms zoals vanavond vreetaanval, maar nog steeds 3 x pw sporten en op streefgewicht. Gezondheid stabiel
Wel druk en loop mezelf soms voorbij maar dan trap ik weer even op de rem.
Hoop dat je een manier kunt vinden om je je wat beter te voelen
vrijdag 13 mei 2011 om 10:09
Hai schuddebuikje, fijn dat het goed met je gaat. Hoe gaat het met je nier? Zit ie nog goed? En alles goed met man en dochter?
Hier gaat het iets minder. Er is bij mij een plekje uit mijn arm verwijderd dat hoogstwaarschijnlijk een melanoom is (een agressieve soort van huidkanker). Dinsdag krijgen we de uitslag of er uitzaaiingen zijn, dus het zijn spannende tijden. Maar het móet gewoon goed zijn, want ik wil nog héééééééél lang kunnen genieten van ons gezinnetje. Dus duim maar heel hard voor ons, wil je?
Hier gaat het iets minder. Er is bij mij een plekje uit mijn arm verwijderd dat hoogstwaarschijnlijk een melanoom is (een agressieve soort van huidkanker). Dinsdag krijgen we de uitslag of er uitzaaiingen zijn, dus het zijn spannende tijden. Maar het móet gewoon goed zijn, want ik wil nog héééééééél lang kunnen genieten van ons gezinnetje. Dus duim maar heel hard voor ons, wil je?
