Lijf & Lijn
alle pijlers
Meer meiden op de gezonde toer!
woensdag 19 november 2008 om 13:49
Wij zijn sinds augustus bezig met afvallen. We willen gezonder eten en meer bewegen, maar geen dieet volgen. De ene week gaat het beter dan de andere, maar we hebben wel steun aan elkaar. Mocht je willen aansluiten dan kan dat natuurlijk, leuk zelfs!
NaamLeeftijdLengteGewicht startGewicht nuGewicht streefAfgevallenSchuddebuikje31 jr1.8374.86870Sterretjee31 jr1.7079maat 38Naski39 jr1.80878580JanneJip25 jr1.869383.980Dianneke35 jr1.667675.868Carrie25 jr1.7075.376.873Enniee34 jr1.7688.284.880Boddah24 jr1.688787.4minder!Yosemite39 jr1.68 m76.876.8Tammetuk33 jr1.73 m7373onder 70
NaamLeeftijdLengteGewicht startGewicht nuGewicht streefAfgevallenSchuddebuikje31 jr1.8374.86870Sterretjee31 jr1.7079maat 38Naski39 jr1.80878580JanneJip25 jr1.869383.980Dianneke35 jr1.667675.868Carrie25 jr1.7075.376.873Enniee34 jr1.7688.284.880Boddah24 jr1.688787.4minder!Yosemite39 jr1.68 m76.876.8Tammetuk33 jr1.73 m7373onder 70
vrijdag 17 december 2010 om 13:20
Carrie, ook zo'n emotie-eter dus? Volgens mij zijn veel vrouwen dat, hoewel sommigen juist stoppen met eten. Maar ik ben zelf helaas ook zo'n emotie-eter en kan mijzelf erg goed troosten met chocolade.
Je klinkt inderdaad best sterk. Alleen al het feit dat je met die 'foute' relatie gekapt bent en aan jezelf wilt gaan werken middels therapie, vind ik toch wel behoorlijk sterk hoor.
Ja, we krijgen een meisje! En ik hoop haar dit weekend in de armen te sluiten. Maar het kan even goed maandag worden, want als het dit weekend niet komt word ik maandag ingeleid. Spannend dus!!!
Je klinkt inderdaad best sterk. Alleen al het feit dat je met die 'foute' relatie gekapt bent en aan jezelf wilt gaan werken middels therapie, vind ik toch wel behoorlijk sterk hoor.
Ja, we krijgen een meisje! En ik hoop haar dit weekend in de armen te sluiten. Maar het kan even goed maandag worden, want als het dit weekend niet komt word ik maandag ingeleid. Spannend dus!!!
zondag 19 december 2010 om 22:59
Naski heeft een meisje gekregen!@!!!!!!!
Heb ik van het andere topic
Hoop dat alles goed is meid!! Geniet ervan......
p.s qua gewicht gaat het weer richting +3 kg, en nu gaan we 3 dagen slenteren over de kerstmarkt met alles erop en eraan inclusief Duitse porties
Proosten doe ik in ieder geval op de kleine meid!!
Heb ik van het andere topic
Hoop dat alles goed is meid!! Geniet ervan......
p.s qua gewicht gaat het weer richting +3 kg, en nu gaan we 3 dagen slenteren over de kerstmarkt met alles erop en eraan inclusief Duitse porties
Proosten doe ik in ieder geval op de kleine meid!!
maandag 20 december 2010 om 20:10
oh en na de oud en nieuw wil ik ook wel weer wat gezonder gaan eten en vooral bewegen, want dat schiet er totaal bij in (of geldt een fiets met kar duwen door de sneeuw ook).
Maar eerst proberen de komende 2 weken zonder kilo's erbij door te komen en dan weer er wat af.
Wie (Dianneke las ik ook) doet er nog meer mee?
Maar eerst proberen de komende 2 weken zonder kilo's erbij door te komen en dan weer er wat af.
Wie (Dianneke las ik ook) doet er nog meer mee?
dinsdag 28 december 2010 om 21:55
ah ja please, mag ik ook meedoen (ik ben het; Luzzeke )
Het gaat helemaal niet goed hier, ik denk nu telkens : ach ja, bijna 1 januari, dan gaan we er weer voor, nu kan het nog"etc.
Sporten doe ik wel 2 x per week al maanden.
Dus na extreme kerstdiners en verjaardagen en een waarschijnlijk excessief oud en nieuw wil ik zaterdag een nieuwe start maken;
-meer tussendoor fietsen en lopen.
- blijven sporten
- weinig koolhydraten, veel groenten en vis
Ik ben nu rond de 71 kilo, op zich gezond gewicht maar wil liever 68 kg max wegen, dan voel k me prettiger.
Dus minimaal 3 kg eraf.......
Hoe staan de statistieken er bij jullie voor?
Gaan we weer op maandag wegen? Wil ik wel doen en dan ook echt proberen om er net dagelijks op te staan want dat slaat nergens op.
WE GAAN ERVOOR!!
Nu na een hele zak (lekkere) borrelnootjes ben ik ineens weer enorm gemotveerd!
Het gaat helemaal niet goed hier, ik denk nu telkens : ach ja, bijna 1 januari, dan gaan we er weer voor, nu kan het nog"etc.
Sporten doe ik wel 2 x per week al maanden.
Dus na extreme kerstdiners en verjaardagen en een waarschijnlijk excessief oud en nieuw wil ik zaterdag een nieuwe start maken;
-meer tussendoor fietsen en lopen.
- blijven sporten
- weinig koolhydraten, veel groenten en vis
Ik ben nu rond de 71 kilo, op zich gezond gewicht maar wil liever 68 kg max wegen, dan voel k me prettiger.
Dus minimaal 3 kg eraf.......
Hoe staan de statistieken er bij jullie voor?
Gaan we weer op maandag wegen? Wil ik wel doen en dan ook echt proberen om er net dagelijks op te staan want dat slaat nergens op.
WE GAAN ERVOOR!!
Nu na een hele zak (lekkere) borrelnootjes ben ik ineens weer enorm gemotveerd!
woensdag 29 december 2010 om 17:13
Daag dames!
en zo ineens ontdek ik dat iedereen hier zijn gezicht weer heeft laten zien! Erg leuk .
Nas, van harte gefeliciteerd! Je hebt er zo lang op gewacht, wat geweldig dat die uk er nu echt is...!
Luzz, of SB, goed te horen dat met je nier alles prima is. Fijn ook om een doel te hebben als -3 kg, dat is tenminste realistisch .
Carr, voel je vrij hier ook te dumpen als je je niet zo sterk voelt, dan...
Ennie, moeilijk he om deze periode van dat lekkers af te blijven...
Hier gaat het niet veel anders. Heb een tijd lang erg gezond gegeten, toen een periode schijt aan alles, toen 4 weken vakantie in Australie (oh-Dian-wat vet!) waarin ik ook lekker gesnoept heb. Probeer nu niet te dieten want dat houdt geen mens vol, maar gezonder eten (zie ook het topic "Eten met je verstand"), maar soms als ik weinig geslapen heb en zit te werken terwijl het buiten al donker is, dan roepen die zakken koeken gewoon die op het bureau van mijn collega staan...
Vind dat maandag wegen wel een goed idee, momenteel durf ik er namelijk weer niet op te gaan staan...
en zo ineens ontdek ik dat iedereen hier zijn gezicht weer heeft laten zien! Erg leuk .
Nas, van harte gefeliciteerd! Je hebt er zo lang op gewacht, wat geweldig dat die uk er nu echt is...!
Luzz, of SB, goed te horen dat met je nier alles prima is. Fijn ook om een doel te hebben als -3 kg, dat is tenminste realistisch .
Carr, voel je vrij hier ook te dumpen als je je niet zo sterk voelt, dan...
Ennie, moeilijk he om deze periode van dat lekkers af te blijven...
Hier gaat het niet veel anders. Heb een tijd lang erg gezond gegeten, toen een periode schijt aan alles, toen 4 weken vakantie in Australie (oh-Dian-wat vet!) waarin ik ook lekker gesnoept heb. Probeer nu niet te dieten want dat houdt geen mens vol, maar gezonder eten (zie ook het topic "Eten met je verstand"), maar soms als ik weinig geslapen heb en zit te werken terwijl het buiten al donker is, dan roepen die zakken koeken gewoon die op het bureau van mijn collega staan...
Vind dat maandag wegen wel een goed idee, momenteel durf ik er namelijk weer niet op te gaan staan...
woensdag 29 december 2010 om 17:20
donderdag 30 december 2010 om 11:35
Ik ben er alvast op gaan staan!
Gelukkkig -0.7 vergeleken met toen ik terugkwam van vakantie. Mag ook wel, ik eet op een paar avondlijke uitschieters best wel gezond momenteel. Groente, fruit, havermout, brood met avocado en versgekookt avondeten. Lekker hoor. Voelt goed om gezond te eten, kan het alleen in de avonduren niet zo goed volhouden...
Ik eet echt graag gezond, ik ben alleen de enige thuis . Vriend is een stuk blijer met pizza a la natriumglutamatia dan met een verse andijviestamppot (ok, die was ook redelijk mislukt ). Dus laten we vooral het lijnen afzweren en gewoon gezond doen, dat waarmee we 2.5 jaar geleden begonnen...
Gelukkkig -0.7 vergeleken met toen ik terugkwam van vakantie. Mag ook wel, ik eet op een paar avondlijke uitschieters best wel gezond momenteel. Groente, fruit, havermout, brood met avocado en versgekookt avondeten. Lekker hoor. Voelt goed om gezond te eten, kan het alleen in de avonduren niet zo goed volhouden...
Ik eet echt graag gezond, ik ben alleen de enige thuis . Vriend is een stuk blijer met pizza a la natriumglutamatia dan met een verse andijviestamppot (ok, die was ook redelijk mislukt ). Dus laten we vooral het lijnen afzweren en gewoon gezond doen, dat waarmee we 2.5 jaar geleden begonnen...
zaterdag 1 januari 2011 om 20:22
Allemaal de beste wensen voor 2011, dat er maar allemaal mooie dingen op jullie pad mogen komen
Ehh even over het gezonder eten, mag ik nog even uitstel?
Gisteren 12 oliebollen gegeten (nee, niet overdreven )
Vanmorgen ruim 72 kg, ook bedroevend.
En we hebben nog lekkers voor 2 avonden in huis, dus dit weekend ga ik nog even genieten.
Maar; ik heb een héél leuk oud&nieuw gehad en ga maandag vol goede moed gezonder eten. Ik begin morgen met een oliebollen-spinning-les van 2 uur.
Dag allemaal!
Ehh even over het gezonder eten, mag ik nog even uitstel?
Gisteren 12 oliebollen gegeten (nee, niet overdreven )
Vanmorgen ruim 72 kg, ook bedroevend.
En we hebben nog lekkers voor 2 avonden in huis, dus dit weekend ga ik nog even genieten.
Maar; ik heb een héél leuk oud&nieuw gehad en ga maandag vol goede moed gezonder eten. Ik begin morgen met een oliebollen-spinning-les van 2 uur.
Dag allemaal!
zaterdag 1 januari 2011 om 22:37
De beste wensen voor 2011 voor iedereen hier weer!!! Wat leuk dat we elkaar weer gevonden hebben.
Met mij gaat het prima. Ik herstel goed (had een keizersnede) en onze kleine meid groeit als kool. Het is een schatje
Maar ooooo, wat vermoeiend is het ook, zeg!
Ik was gistermorgen 88.2 kg, dus ik ben inmiddels 14 kilo kwijt sinds de zwangerschap. Nu nog 8 kilo, maar mijn vriend zei al dat ik niet teveel moet willen. Want ik mag de eerste tien weken nog niet sporten. En je mag ook niet lijnen als je borstvoeding geeft. Dus ik eet gewoon gezond en hoop het daarmee te redden. Zoveel als ik snoepte in de zwangerschap, zo weinig zin heb ik daar nu in. Gelukkig maar
Ik eet boterhammen, warm eten, yoghurt en fruit. Meer niet. De kast ligt vol koekjes, m&m's etc. maar ik heb er gewoon echt geen zin in, hahaha. Heel apart.
Oh, dochter meldt zich. Ik kom snel weer bijlezen en op jullie reageren. Dag dag allemaal!
Met mij gaat het prima. Ik herstel goed (had een keizersnede) en onze kleine meid groeit als kool. Het is een schatje
Maar ooooo, wat vermoeiend is het ook, zeg!
Ik was gistermorgen 88.2 kg, dus ik ben inmiddels 14 kilo kwijt sinds de zwangerschap. Nu nog 8 kilo, maar mijn vriend zei al dat ik niet teveel moet willen. Want ik mag de eerste tien weken nog niet sporten. En je mag ook niet lijnen als je borstvoeding geeft. Dus ik eet gewoon gezond en hoop het daarmee te redden. Zoveel als ik snoepte in de zwangerschap, zo weinig zin heb ik daar nu in. Gelukkig maar
Ik eet boterhammen, warm eten, yoghurt en fruit. Meer niet. De kast ligt vol koekjes, m&m's etc. maar ik heb er gewoon echt geen zin in, hahaha. Heel apart.
Oh, dochter meldt zich. Ik kom snel weer bijlezen en op jullie reageren. Dag dag allemaal!
zondag 2 januari 2011 om 11:36
Allemaal een heel gelukkig en gezond 2011!!!!
@ Naski: fijn dat je zo goed hersteld.Keizersnede is best een ingrijpende operatie. Super dat jullie meisje het goed doet .
Hoe heet ze? (kan me voorstellen dat je dat niet online wil zetten maar ben benieuwd ).
Ik ga morgen op de weegschaal. Mijn kleding past grotendeels niet meer en de kleding die ik in mijn dikste periode heb gekocht zit ook allemaal erg strak
.
We zullen zien wat de schade is. Ben sinds gister al wel bewuster bezig dus dat is goed.
Liefs
@ Naski: fijn dat je zo goed hersteld.Keizersnede is best een ingrijpende operatie. Super dat jullie meisje het goed doet .
Hoe heet ze? (kan me voorstellen dat je dat niet online wil zetten maar ben benieuwd ).
Ik ga morgen op de weegschaal. Mijn kleding past grotendeels niet meer en de kleding die ik in mijn dikste periode heb gekocht zit ook allemaal erg strak
.We zullen zien wat de schade is. Ben sinds gister al wel bewuster bezig dus dat is goed.
Liefs
maandag 3 januari 2011 om 13:01
Daag dames!
nieuwe jaar is alvast goed begonnen, stond dus mooi niet op de weegschaal vanochtend .
Hebben jullie allemaal een mooie oud en nieuw gehad? Ik had precies genoeg oliebollen gebakken voor 's avonds, plus ieder nog een bij het ontbijt. Dat was alles voor dit jaar, en dat was ook goed zo .
Nas, het is zo fijn om te horen dat alles goed is met jullie kleine! Helemaal nadat jullie er zo lang op gewacht hebben, het is jullie echt gegund.
Carr, balen dat alles zo strak zit he. Ik ben ook weer behoorlijk opgeklommen richting oud gewicht, terwijl ik mezelf beloofd had dat nooit meer te doen... Zo zie je maar. Ach meid, koppie er weer bij, de grootste uitdagingen van het jaar liggen weer achter ons!
nieuwe jaar is alvast goed begonnen, stond dus mooi niet op de weegschaal vanochtend .
Hebben jullie allemaal een mooie oud en nieuw gehad? Ik had precies genoeg oliebollen gebakken voor 's avonds, plus ieder nog een bij het ontbijt. Dat was alles voor dit jaar, en dat was ook goed zo .
Nas, het is zo fijn om te horen dat alles goed is met jullie kleine! Helemaal nadat jullie er zo lang op gewacht hebben, het is jullie echt gegund.
Carr, balen dat alles zo strak zit he. Ik ben ook weer behoorlijk opgeklommen richting oud gewicht, terwijl ik mezelf beloofd had dat nooit meer te doen... Zo zie je maar. Ach meid, koppie er weer bij, de grootste uitdagingen van het jaar liggen weer achter ons!
maandag 3 januari 2011 om 14:33
Thanks JJ voor je opbeurende woorden. Vanmorgen op de weegschaal gestaan. Resultaat: 81,5 kg.
Boehoe weer aangekomen tov laatste x wegen (+0,7).
Sinds 1 januari al wel veel bewuster aan het eten en drinken.
Vanavond weer sporten. Prioriteit leg ik echt even bij mezelf.
Weer lekker in mijn vel komen. Moest vanmorgen een aantal trappen oplopen op het station. Pff dan merk je het pas dat je aangekomen bent en geen conditie meer hebt.
Maar, vanaf nu POSITIEF!!!!!!
We gaan er weer voor .
Liefs
Boehoe weer aangekomen tov laatste x wegen (+0,7).
Sinds 1 januari al wel veel bewuster aan het eten en drinken.
Vanavond weer sporten. Prioriteit leg ik echt even bij mezelf.
Weer lekker in mijn vel komen. Moest vanmorgen een aantal trappen oplopen op het station. Pff dan merk je het pas dat je aangekomen bent en geen conditie meer hebt.
Maar, vanaf nu POSITIEF!!!!!!
We gaan er weer voor .
Liefs
maandag 3 januari 2011 om 20:14
Nas, mooie naam
Heb je hyves?
Meiden, die omschrijvingen van jullie ik voel mijn vel van mijn hele lijf op en neer gaan als ik ren. Dat doe ik dus maar niet. Ben gisteren wel 2 uurtjes gaan spinnen (nieuwjaarsmarathon) en morgen en donderdag anderhalf uur cadio. Het sporten zit wel goed, nu het eten nog.
Weegschaal was redelijk lief, ben nu iets boven de 70 kg.
Maar vanmiddag een heerlijke rauwkost-salade gemaakt, we gaan er weer voor
Heb je hyves?
Meiden, die omschrijvingen van jullie ik voel mijn vel van mijn hele lijf op en neer gaan als ik ren. Dat doe ik dus maar niet. Ben gisteren wel 2 uurtjes gaan spinnen (nieuwjaarsmarathon) en morgen en donderdag anderhalf uur cadio. Het sporten zit wel goed, nu het eten nog.
Weegschaal was redelijk lief, ben nu iets boven de 70 kg.
Maar vanmiddag een heerlijke rauwkost-salade gemaakt, we gaan er weer voor
dinsdag 4 januari 2011 om 19:36
hoi
ben al 2 dagen verstandig aan het eten,dwz gewone maaltijden en bijna geen tussendoortjes. Eerst maar weer eens gewoon eten en dan minderen (en gewoon eten is momenteel al minderen)
Gister gezwommen, dus wat actie is ook weer gelukt!
Weegschaal wordt morgenochtend als ik het niet vergeet/verdring!
Vandaag op nieuwjaarsreceptie al het lekkers laten staan (het hielp ook dat een vrijwilligster die toastjes smeerde iedere keer haar vingers tussendoor aflikte, haha)
Zet um op meiden!!!
Oh en iedereeen natuurlijk een heerlijk 2011, met vooral veel gezondheid en geluk voor jullie en iedereen om je heen!
ben al 2 dagen verstandig aan het eten,dwz gewone maaltijden en bijna geen tussendoortjes. Eerst maar weer eens gewoon eten en dan minderen (en gewoon eten is momenteel al minderen)
Gister gezwommen, dus wat actie is ook weer gelukt!
Weegschaal wordt morgenochtend als ik het niet vergeet/verdring!
Vandaag op nieuwjaarsreceptie al het lekkers laten staan (het hielp ook dat een vrijwilligster die toastjes smeerde iedere keer haar vingers tussendoor aflikte, haha)
Zet um op meiden!!!
Oh en iedereeen natuurlijk een heerlijk 2011, met vooral veel gezondheid en geluk voor jullie en iedereen om je heen!
zaterdag 8 januari 2011 om 09:14
Dag dames van het goede leven,
Lukt het om de gezonde leefstijl te vinden en vast te houden?
Hier gaat het over het algemeen goed, deze week alleen maar 2 x sporten, eten gaat goed. Was vanmorgen 69.8
Maar nu mijn voor altijd blijvende probleem; de balans.
Mijn gewicht is nu goed maar hoe hou ik het stabiel? Ik probeer door te gaan met gezond eten en 1 of 2 boterhammen meer eten, ik hoop dat het dan stabiel blijft. Ik kan maar beter weinig snacken want daar schiet ik heel snel in door.
Hoe is het met jullie?
Lukt het om de gezonde leefstijl te vinden en vast te houden?
Hier gaat het over het algemeen goed, deze week alleen maar 2 x sporten, eten gaat goed. Was vanmorgen 69.8
Maar nu mijn voor altijd blijvende probleem; de balans.
Mijn gewicht is nu goed maar hoe hou ik het stabiel? Ik probeer door te gaan met gezond eten en 1 of 2 boterhammen meer eten, ik hoop dat het dan stabiel blijft. Ik kan maar beter weinig snacken want daar schiet ik heel snel in door.
Hoe is het met jullie?
dinsdag 11 januari 2011 om 19:04
met jullie is het..... stil...
Nas, hoe gaat het met julle en de kleine meid? Lekker aan het genieten en is het echt een roze wolk?
Het is zo bijzonder hé, had je eigenlijk een voorkeur?
Hier gaat het met onze meid super, ze is alweer 6 en zit in groep 3 en gaat als een speer. Nu is ze naar zwemles.
En de rest? En het eten? Hier prima, ben nu rond de 69 kilo, prima. BMI 20,4. Hoop dat het gaat stabiliseren rond dit gewicht. Sporten gaat goed, gezondheid goed. Mag dus niet klagen. Ben nieuwsgierig hoe het bij jullie gaat?
Nas, hoe gaat het met julle en de kleine meid? Lekker aan het genieten en is het echt een roze wolk?
Het is zo bijzonder hé, had je eigenlijk een voorkeur?
Hier gaat het met onze meid super, ze is alweer 6 en zit in groep 3 en gaat als een speer. Nu is ze naar zwemles.
En de rest? En het eten? Hier prima, ben nu rond de 69 kilo, prima. BMI 20,4. Hoop dat het gaat stabiliseren rond dit gewicht. Sporten gaat goed, gezondheid goed. Mag dus niet klagen. Ben nieuwsgierig hoe het bij jullie gaat?
dinsdag 11 januari 2011 om 19:50
Hey!
Hier gaat het redelijk. Qua eten vorige week is het een halve week heel goed gegaan. Helaas in het weekend weer minder.
Wel een halve kilo afgevallen. Echter kan ik nu na snacken in het weekend niet meer in het ritme komen en heb ik de hele dag door trek.
Wauw Schuddebuikje je bent goed bezig! Ga zo door .
Hoop dat het met de rest ook goed gaat.
Hier gaat het redelijk. Qua eten vorige week is het een halve week heel goed gegaan. Helaas in het weekend weer minder
.Wel een halve kilo afgevallen. Echter kan ik nu na snacken in het weekend niet meer in het ritme komen en heb ik de hele dag door trek.
Wauw Schuddebuikje je bent goed bezig! Ga zo door .
Hoop dat het met de rest ook goed gaat.
