Lijf & Lijn
alle pijlers
Meeschrijftopic sportschool
zaterdag 29 augustus 2009 om 13:50
Hallo allemaal!
Ik heb een tijdje aan hardlopen gedaan en toen vond ik het leuk om mee te schrijven met een van de hardlooptopics.
Sinds ruim een week sta ik nu ingeschreven bij de sportschool en het leek me daarom een leuk moment om een topic te openen waar sportschoolgangers hun verhalen kwijt kunnen en elkaar kunnen motiveren.
Zelf ben ik nu in de afgelopen 9 dagen 4x naar de sportschool geweest en ik hoop dat ik straks minimaal 2x in de week zal blijven gaan. Ik doe nog niet mee aan groepslessen al lijkt me dat in de toekomst wel erg leuk. Weet alleen nog niet goed wat ik dan wil gaan doen. Misschien iemand leuke suggesties?
Doe nu een aantal krachtapparaten en verder fietsen, lopen en crossen op de crosstrainer
Ik hoop dat er meer meiden zijn die zin hebben om mee te schrijven en dat ik zelf door regelmatig hier een berichtje te plaatsen de motivatie blijf behouden om naar de sportschool te gaan!
Ik heb een tijdje aan hardlopen gedaan en toen vond ik het leuk om mee te schrijven met een van de hardlooptopics.
Sinds ruim een week sta ik nu ingeschreven bij de sportschool en het leek me daarom een leuk moment om een topic te openen waar sportschoolgangers hun verhalen kwijt kunnen en elkaar kunnen motiveren.
Zelf ben ik nu in de afgelopen 9 dagen 4x naar de sportschool geweest en ik hoop dat ik straks minimaal 2x in de week zal blijven gaan. Ik doe nog niet mee aan groepslessen al lijkt me dat in de toekomst wel erg leuk. Weet alleen nog niet goed wat ik dan wil gaan doen. Misschien iemand leuke suggesties?
Doe nu een aantal krachtapparaten en verder fietsen, lopen en crossen op de crosstrainer
Ik hoop dat er meer meiden zijn die zin hebben om mee te schrijven en dat ik zelf door regelmatig hier een berichtje te plaatsen de motivatie blijf behouden om naar de sportschool te gaan!
dinsdag 6 oktober 2009 om 08:10
Hey Greta! Leuk dat je ons komt vergezellen
Dat crosstrainer-tenen-probleem heb ik ook. Zou eigenlijk niet weten hoe dat komt! Ik heb goede renschoenen, waarvan de renspecialist me zei dat ze ook geschikt voor fitness zijn. Ze hebben een speciale meting ook gedaan waar uit kwamen dat deze schoenen het beste voor me waren. Zal denk ik dus niet aan de schoenen zelf liggen.
Simooon, hoe ging het gisteren? Heb je op de weg naar huis gezongen?
Het sporten gisteren ging "mwa"... Vooral cardio viel tegen. Had weer een niveautje hoger geprobeerd met het resultaat dat ik het gewoon veel minder lang volhield. Zit te twijfelen of ik vanavond ook nog ff ga cardioën... Maar mijn vermoeden zegt dat de bank dan te lekker zit
Omdat ik de eerste ben, ga ik even een goed motto van de dag zoeken (daar gaan we mee door neem ik aan? Vinden jullie dat ook een leuk initiatief?)
Dat crosstrainer-tenen-probleem heb ik ook. Zou eigenlijk niet weten hoe dat komt! Ik heb goede renschoenen, waarvan de renspecialist me zei dat ze ook geschikt voor fitness zijn. Ze hebben een speciale meting ook gedaan waar uit kwamen dat deze schoenen het beste voor me waren. Zal denk ik dus niet aan de schoenen zelf liggen.
Simooon, hoe ging het gisteren? Heb je op de weg naar huis gezongen?
Het sporten gisteren ging "mwa"... Vooral cardio viel tegen. Had weer een niveautje hoger geprobeerd met het resultaat dat ik het gewoon veel minder lang volhield. Zit te twijfelen of ik vanavond ook nog ff ga cardioën... Maar mijn vermoeden zegt dat de bank dan te lekker zit
Omdat ik de eerste ben, ga ik even een goed motto van de dag zoeken (daar gaan we mee door neem ik aan? Vinden jullie dat ook een leuk initiatief?)
dinsdag 6 oktober 2009 om 08:14
Hoi Greta, goed van je dat je bent begonnen met sporten om de stress te verminderen. Altijd schrikken als je hartklachten hebt. Let er in het begin op dat je je niet teveel uitput, die fout maak ik zelf ook en dan haak ik weer af.
Zo heb ik 2x een spinningles gehad en ik vind het gewoon niks, was helemaal beroerd ondanks dat ik de fiets niet te zwaar had gezet.
Er zijn speciale fitnesschoenen te koop, laat je goed adviseren.
Ik ben zelf ook sinds mei weer lid van de sportschool. Cardio vind ik vreselijk, ik doe aan krachttraining en daarnaast sinds heel kort bodypump en dat bevalt me goed.
Verder kan ik niet veel omdat ik chronische evenwichtsstoornis heb en vaak duizelig ben.
Dit is een leuk topic, ik lees iedere dag mee.
Zo heb ik 2x een spinningles gehad en ik vind het gewoon niks, was helemaal beroerd ondanks dat ik de fiets niet te zwaar had gezet.
Er zijn speciale fitnesschoenen te koop, laat je goed adviseren.
Ik ben zelf ook sinds mei weer lid van de sportschool. Cardio vind ik vreselijk, ik doe aan krachttraining en daarnaast sinds heel kort bodypump en dat bevalt me goed.
Verder kan ik niet veel omdat ik chronische evenwichtsstoornis heb en vaak duizelig ben.
Dit is een leuk topic, ik lees iedere dag mee.
dinsdag 6 oktober 2009 om 08:56
En ik ben zoooooo gelukkig...hahahahaha...
Hé Greta...gister die kreet tussen door van mij en dan jou negeren dat was niet de bedoeling...van mij ook welkom uiteraard. Ik ken dat ook wel van die "dooie" tenen op de crosser....zou niet weten welke schoenen dan beter zijn....grappig Linn en Bosaapje dat jullie het advies geven en krijgen om loopschoenen te gebruiken....ik kreeg als opmerking mee van hardloopwinkel dat ik mijn loopschoenen voor niks anders moest gebruiken dan voor hardlopen....voor het behoud van mijn schoenen. Ik had nog wel eens deneiging om er op te spinnen en dan daarna nog een hardloopbandje te nemen....eh in mijn glory days.....zo moet daar nu effe niet aan denken.
Over hardlopen gesproken....ik heb echt mega spierpijn van die belachelijke 6,1 km van zondag...en echt over al...mijn benen mijn billen mijn schuine buikspieren...was ook eigenlijk van plan om te spijbelen...maar er stond net een sport vriendje van me voor de deur....en die zegt dat ik zo ga sporten...hmmm...oké!
Is mar goed ook want nu het kouder wordt ga ik steeds meer snaaien....ben er echt niet blij mee....ook daarom is die herfst/winter periode zo niet mijn ding!!! Ik ben toch een pinda!!!
Oh ik heb ook en stelling: Het komt goed....echt waar!
Hé Greta...gister die kreet tussen door van mij en dan jou negeren dat was niet de bedoeling...van mij ook welkom uiteraard. Ik ken dat ook wel van die "dooie" tenen op de crosser....zou niet weten welke schoenen dan beter zijn....grappig Linn en Bosaapje dat jullie het advies geven en krijgen om loopschoenen te gebruiken....ik kreeg als opmerking mee van hardloopwinkel dat ik mijn loopschoenen voor niks anders moest gebruiken dan voor hardlopen....voor het behoud van mijn schoenen. Ik had nog wel eens deneiging om er op te spinnen en dan daarna nog een hardloopbandje te nemen....eh in mijn glory days.....zo moet daar nu effe niet aan denken.
Over hardlopen gesproken....ik heb echt mega spierpijn van die belachelijke 6,1 km van zondag...en echt over al...mijn benen mijn billen mijn schuine buikspieren...was ook eigenlijk van plan om te spijbelen...maar er stond net een sport vriendje van me voor de deur....en die zegt dat ik zo ga sporten...hmmm...oké!
Is mar goed ook want nu het kouder wordt ga ik steeds meer snaaien....ben er echt niet blij mee....ook daarom is die herfst/winter periode zo niet mijn ding!!! Ik ben toch een pinda!!!
Oh ik heb ook en stelling: Het komt goed....echt waar!
dinsdag 6 oktober 2009 om 11:44
Jeetje wat is er veel geschreven! Ik heb alles maar een beetje globaal gelezen hoor.
Simooon, balen dat je je zo voelt. Ik heb zelf ook mijn ups en downs (oa jaren een depressie gehad) ik weet hoe moeilijk het is om jezelf weer te vinden zeg maar. Prozac en een goede psych hebben bij mij veel geholpen! Probeer je nog wel af en toe te sporten, want voor mij is dat altijd een heerlijk uitlaadklep, verstand op nul en gaan!
Greta, welkom! Afhankelijk van wat je doet kun je daar je schoenen op afstemmen. Zo heb ik verschillende schoenen voor verschillende activiteiten. Mijn hardloopschoenen gebruik ik alleen voor hardlopen, maar ik heb ook speciale hardloopschoenen met demping voor Attack en Combat omdat je daar veel springt en veel klappen mee krijgt op enkels en knieën, die gebruik ik dus niet voor buiten rennen. Voor spinnen heb ik speciale spinning schoenen met klik systeem en voor jam, pump en andere lesjes zonder intensief springen gebruik weer gewone fitness schoenen.
Gisteren de nieuwe attack en pumo gedaan, vind ze allbei leuk en erg zwaar, vanavond ga ik de nieuwe combat en jam doen.
Ednaloy, jouw stelling klopt, uiteindelijk komt het altijd weer goed, zo heb ik ook geleerd!
Hoe is het met de rest?
Simooon, balen dat je je zo voelt. Ik heb zelf ook mijn ups en downs (oa jaren een depressie gehad) ik weet hoe moeilijk het is om jezelf weer te vinden zeg maar. Prozac en een goede psych hebben bij mij veel geholpen! Probeer je nog wel af en toe te sporten, want voor mij is dat altijd een heerlijk uitlaadklep, verstand op nul en gaan!
Greta, welkom! Afhankelijk van wat je doet kun je daar je schoenen op afstemmen. Zo heb ik verschillende schoenen voor verschillende activiteiten. Mijn hardloopschoenen gebruik ik alleen voor hardlopen, maar ik heb ook speciale hardloopschoenen met demping voor Attack en Combat omdat je daar veel springt en veel klappen mee krijgt op enkels en knieën, die gebruik ik dus niet voor buiten rennen. Voor spinnen heb ik speciale spinning schoenen met klik systeem en voor jam, pump en andere lesjes zonder intensief springen gebruik weer gewone fitness schoenen.
Gisteren de nieuwe attack en pumo gedaan, vind ze allbei leuk en erg zwaar, vanavond ga ik de nieuwe combat en jam doen.
Ednaloy, jouw stelling klopt, uiteindelijk komt het altijd weer goed, zo heb ik ook geleerd!
Hoe is het met de rest?
dinsdag 6 oktober 2009 om 14:03
Dames, veel succes allemaal!
Ik ben ooit gaan schrijven hier, maar heb het zo 'druk' op het forum dat ik dit topic bijna vergeten was.
Ik heb vooral beweging gehad in de buitenlucht afgelopen tijd, ben nog geen lid geworden van de sportschool.
Buiten lopen is goedkoper en op dit moment vind ik het erg lekker om alleen buiten te zijn, even uitwaaien. Straks als het kouder word vind ik het misschien niet fijn meer.
Simoon, voor jou een knuffel!
Ik ben ooit gaan schrijven hier, maar heb het zo 'druk' op het forum dat ik dit topic bijna vergeten was.
Ik heb vooral beweging gehad in de buitenlucht afgelopen tijd, ben nog geen lid geworden van de sportschool.
Buiten lopen is goedkoper en op dit moment vind ik het erg lekker om alleen buiten te zijn, even uitwaaien. Straks als het kouder word vind ik het misschien niet fijn meer.
Simoon, voor jou een knuffel!
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
dinsdag 6 oktober 2009 om 14:08
quote:Simooon schreef op 04 oktober 2009 @ 19:49:
Is een burn out nou eigenlijk hetzelfde als overspannen zijn, maar dan een hippere benaming? Of zit daar nog verschil in?
Ik zal morgen de HA bellen en kijken of die er wat mee kan...
Lammy: fijn om te horen dat je je toch thuis voelt op dit forum en op dit topic. Heb jij ook nog sores te delen of houd jij het nog even lekker bij sporten?
Om dan toch even ontopic verder te gaan:
Zijn jullie ook afgevallen van het sporten? En hoelang duurde het dan voordat jullie resultaat zagen? Ben daar toch wel erg nieuwsgierig naar... Ik heb zelf jaren gesport. Toen 2 jaar bijna niet en toch wat kilootjes aangekomen. Ben nu erg benieuwd of ik wat kilo's kwijt zal raken door het sporten of dat ik naar mijn spijkerbroeken moet gaan kijken omdat ik misschien na een tijdje spieren opbouw en daardoor niet in gewicht afneem. Wat zijn jullie ervaringen?
Oh Simoon, wat herkenbaar allemaal wat je schrijft. Ik zou je haast uitnodigen op de psychepijler maar als je daar liever niet (ook nog) gaat schrijven begrijp ik het ook heel goed.
In mijn ogen is burn-out iets zwaarder dan overspannenheid. Bij burn out ben je echt even opgebrand, heb je maanden nodig voordat je lichaam weer een beetje functioneert.
Overspannenheid... weet ik eigenlijk niet, wanneer je overspannen bent of niet.
Overigens zijn het soms allemaal benamingen voor hetzelfde, overspannen, burnout, depressie, het is ook een beetje wat mensen liever zeggen. Men zegt liever een burnout te hebben dan een depressie.
Heb je inmiddels je arts gesproken? (ik lees nog even verder, misschien staat het ergens)
Is een burn out nou eigenlijk hetzelfde als overspannen zijn, maar dan een hippere benaming? Of zit daar nog verschil in?
Ik zal morgen de HA bellen en kijken of die er wat mee kan...
Lammy: fijn om te horen dat je je toch thuis voelt op dit forum en op dit topic. Heb jij ook nog sores te delen of houd jij het nog even lekker bij sporten?
Om dan toch even ontopic verder te gaan:
Zijn jullie ook afgevallen van het sporten? En hoelang duurde het dan voordat jullie resultaat zagen? Ben daar toch wel erg nieuwsgierig naar... Ik heb zelf jaren gesport. Toen 2 jaar bijna niet en toch wat kilootjes aangekomen. Ben nu erg benieuwd of ik wat kilo's kwijt zal raken door het sporten of dat ik naar mijn spijkerbroeken moet gaan kijken omdat ik misschien na een tijdje spieren opbouw en daardoor niet in gewicht afneem. Wat zijn jullie ervaringen?
Oh Simoon, wat herkenbaar allemaal wat je schrijft. Ik zou je haast uitnodigen op de psychepijler maar als je daar liever niet (ook nog) gaat schrijven begrijp ik het ook heel goed.
In mijn ogen is burn-out iets zwaarder dan overspannenheid. Bij burn out ben je echt even opgebrand, heb je maanden nodig voordat je lichaam weer een beetje functioneert.
Overspannenheid... weet ik eigenlijk niet, wanneer je overspannen bent of niet.
Overigens zijn het soms allemaal benamingen voor hetzelfde, overspannen, burnout, depressie, het is ook een beetje wat mensen liever zeggen. Men zegt liever een burnout te hebben dan een depressie.
Heb je inmiddels je arts gesproken? (ik lees nog even verder, misschien staat het ergens)
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
dinsdag 6 oktober 2009 om 14:10
In tegenstelling tot de anderen zou ik willen zeggen: ga wel even langs je ouders.
Altijd maar sterk blijven... daar komt ook een eind aan, op een gegeven moment.
(hier een ex-ingesorte)
Nouja, wat is wijsheid... ik weet het niet. Benieuwd was HA morgen zegt. Ga je na het consult werken?
(sorry het was gisteren al, zie ik, dat je naar ouders wilden. Laat maar )
Altijd maar sterk blijven... daar komt ook een eind aan, op een gegeven moment.
(hier een ex-ingesorte)
Nouja, wat is wijsheid... ik weet het niet. Benieuwd was HA morgen zegt. Ga je na het consult werken?
(sorry het was gisteren al, zie ik, dat je naar ouders wilden. Laat maar )
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
dinsdag 6 oktober 2009 om 14:32
Bedankt voor alle reacties!
Ik heb gisteravond lekker een film gekeken, helaas wel met een behoorlijk hoofdpijn (vandaar dat ik het boek maar heb laten liggen) en tot nu toe voel ik me best aardig.
Eerst vond ik het best wel hard dat ik beter niet naar mijn ouders kon gaan om uit te huilen en had ik graag naar Moonlight willen luisteren, maar ben toch blij dat ik gewoon naar huis ben gegaan. Heb nl de hele avond niet gehuild en vandaag ook nog niet.
Nadeel is dan wel weer dat ik nu al gauw wil gaan denken dat 't dus allemaal wel weer mee valt en als ik nu maar gewoon doorga het zo over is. Het is maar goed dat de afspraak bij de HA al is gemaakt en dat ik van mezelf heen MOET.
In de auto heb ik trouwens niet gezongen. Heel gek, maar de laatst tijd kan ik echt niet meer zingen. Na een minuut doet mijn keel/stem ontzettend pijn :S Kijk als mijn oren nou zouden zeggen dat 't pijn deed dat ik zong dan zou ik dat nog begrijpen...
Iedereen nogmaals bedankt voor de lieve woorden en knuffels. Ik zal jullie op de hoogte houden!
Ik heb gisteravond lekker een film gekeken, helaas wel met een behoorlijk hoofdpijn (vandaar dat ik het boek maar heb laten liggen) en tot nu toe voel ik me best aardig.
Eerst vond ik het best wel hard dat ik beter niet naar mijn ouders kon gaan om uit te huilen en had ik graag naar Moonlight willen luisteren, maar ben toch blij dat ik gewoon naar huis ben gegaan. Heb nl de hele avond niet gehuild en vandaag ook nog niet.
Nadeel is dan wel weer dat ik nu al gauw wil gaan denken dat 't dus allemaal wel weer mee valt en als ik nu maar gewoon doorga het zo over is. Het is maar goed dat de afspraak bij de HA al is gemaakt en dat ik van mezelf heen MOET.
In de auto heb ik trouwens niet gezongen. Heel gek, maar de laatst tijd kan ik echt niet meer zingen. Na een minuut doet mijn keel/stem ontzettend pijn :S Kijk als mijn oren nou zouden zeggen dat 't pijn deed dat ik zong dan zou ik dat nog begrijpen...
Iedereen nogmaals bedankt voor de lieve woorden en knuffels. Ik zal jullie op de hoogte houden!
dinsdag 6 oktober 2009 om 15:04
Oh, toen ik mijn vorige berichtje postte heb ik je update gemist, Simoon.. Maar alsnog een reactie:
Volgens mij is het heel kenmerkend aan depressiviteit dat het niet continu is, maar juist met ups en downs. Ik weet er niet heel veel van buiten mijn eigen ervaringen ermee, maar ja...
Ik zou in elk geval gewoon álles tegen de ha vertellen, hij weet hier het meeste van.
Ik doe een cursus communicatie nu. Valt wel mee, de tijd die ik er aan besteed, voor mijn gevoel. Er staat ongeveer 7u per week voor, geloof dat ik er ook wel zoiets aan besteed.
Volgens mij is het heel kenmerkend aan depressiviteit dat het niet continu is, maar juist met ups en downs. Ik weet er niet heel veel van buiten mijn eigen ervaringen ermee, maar ja...
Ik zou in elk geval gewoon álles tegen de ha vertellen, hij weet hier het meeste van.
Ik doe een cursus communicatie nu. Valt wel mee, de tijd die ik er aan besteed, voor mijn gevoel. Er staat ongeveer 7u per week voor, geloof dat ik er ook wel zoiets aan besteed.
dinsdag 6 oktober 2009 om 15:42
Simooon... Ik ben blij dat je een afspraak met je huisarts hebt dus moet gaan. Alleen als je gaat neem je je zelf serieus.
Hier op het forum is ook communiceren Linda dus het is allemaal extra, grijnssss.
Moonlight, leuk als je meeschrijft.
Mijn motto van vandaag is: Je kunt niet falen, tenzij je opgeeft.
Hier op het forum is ook communiceren Linda dus het is allemaal extra, grijnssss.
Moonlight, leuk als je meeschrijft.
Mijn motto van vandaag is: Je kunt niet falen, tenzij je opgeeft.
dinsdag 6 oktober 2009 om 16:01
Haha ja leukkk Mijn vader denkt ook dat communicatie een opleiding tot klantenservice is ofzo, haha. (Ouderwetsch.)
Als jullie vandaag allemaal al je motto gaan geven, dan wordt het wel veel gezoek morgen, overmorgen, daarna.... Maar hee, je moet het zelf weten!
*Leest verder, want: bijna hoofdstuk uit*
Als jullie vandaag allemaal al je motto gaan geven, dan wordt het wel veel gezoek morgen, overmorgen, daarna.... Maar hee, je moet het zelf weten!
*Leest verder, want: bijna hoofdstuk uit*
dinsdag 6 oktober 2009 om 16:06
Nou daar is ze weer....ik geloof dat ik vandaag niet echt een "ik ga eens lekker op de caloriën letten vandaag"dagje heb....het tis niet dat ik ga grazen en struinen....maar mijn voedsel kan je vandaag niet bepaald "Light"nomen.
Ik heb vanochtned dus weer heerlijk aan het ijzer gehangen...was een tijdje terug...pump en spin de laatste tijd meer. Voel het nu dus ook onwijs in mijn schouder bladen en mijn rug spieren. Heb heerlijk zitten up right rowen...(ik maak er maar effe een werkwoord van). Ik heb niet veel kracht in mijn bovenlijf en doe ook een beetje rustig aan ivm mijn vroeger slijmbeurs ontsteking in mijn schouder...niet dat tie nou nog pijn doet...maar voel het nog steeds als een zwakke plek!!
Thuis gekomen heb ik 2 donker volkoren bammen met een champignon omelet op....heerlijk!!!
Maar ik zag in de koel kast dat we een melk overschot hebben met uiterste datum vandaag....dus ik ga vanavond maar pannekoeken bakken...om het nou net als de boeren in mijn achtertuin over het grasveld leeg te storten....
Gelukkig ga ik morgen om 09.15 lekker spinnen...voel ik me minder schuldig over dit al...hahahahaha
Hé Siempie...goed dat je je vandaag een beetje goed voelt. Ook al gaatdat op en neer...wil nog niet zeggen dat je er niet van mag genieten wanneer het goed gaat!!! Probeer dat gevoel vast te houden zou ik zeggen...als dat zo makkelijk zou zijn...
Ik heb vanochtned dus weer heerlijk aan het ijzer gehangen...was een tijdje terug...pump en spin de laatste tijd meer. Voel het nu dus ook onwijs in mijn schouder bladen en mijn rug spieren. Heb heerlijk zitten up right rowen...(ik maak er maar effe een werkwoord van). Ik heb niet veel kracht in mijn bovenlijf en doe ook een beetje rustig aan ivm mijn vroeger slijmbeurs ontsteking in mijn schouder...niet dat tie nou nog pijn doet...maar voel het nog steeds als een zwakke plek!!
Thuis gekomen heb ik 2 donker volkoren bammen met een champignon omelet op....heerlijk!!!
Maar ik zag in de koel kast dat we een melk overschot hebben met uiterste datum vandaag....dus ik ga vanavond maar pannekoeken bakken...om het nou net als de boeren in mijn achtertuin over het grasveld leeg te storten....
Gelukkig ga ik morgen om 09.15 lekker spinnen...voel ik me minder schuldig over dit al...hahahahaha
Hé Siempie...goed dat je je vandaag een beetje goed voelt. Ook al gaatdat op en neer...wil nog niet zeggen dat je er niet van mag genieten wanneer het goed gaat!!! Probeer dat gevoel vast te houden zou ik zeggen...als dat zo makkelijk zou zijn...
dinsdag 6 oktober 2009 om 16:21
Hahahaa...nou de mijne zwemmen in het boter (okee de vloeibare dieet variant van Becel...maar nog steeds zwemmen )....en er gaat bij mij poeder suiker op....en tja..omdat ze zwemmen in dat vloeibare dieet spul van Becel...zijn ze lekker krokant...de randjes...dus zijn mijn ogen ook weer groter dan mijn maag! Ik ken mezelf!!
dinsdag 6 oktober 2009 om 16:22
dinsdag 6 oktober 2009 om 18:16
dinsdag 6 oktober 2009 om 18:21
Oh Linn...toen ik echt sport verslaafd was...das zo'n 3 jaar terug...dan heb ik het over 4 x per week spinnen en 3 x pumpen en consequent alle tussen doortjes en extra's skippen....maar dus wel gewoon de hoofd maaltijden....toen woog ik 63 en ik moet zeggen.....dat stond me goed!!! Nu zweef ik rond die 70 en ik kom er momenteel ook maar niet onder...heb dus eigenlijk gewoon geen discipline hoor...want ik snoep nu dus wel tussen door.....
Zou eigenlijk gewoon strak moeten...bedoel aan mijn eet plan houden...geen extra's. Is metoen ook gelukt...'t was zelfs zo dat mensen gewoon voor mijn neus chips en popcorn konden eten en dat deed me dan niks!!!! Nu echt niet!!! Zwak vlees!!!
Zou eigenlijk gewoon strak moeten...bedoel aan mijn eet plan houden...geen extra's. Is metoen ook gelukt...'t was zelfs zo dat mensen gewoon voor mijn neus chips en popcorn konden eten en dat deed me dan niks!!!! Nu echt niet!!! Zwak vlees!!!
