Lijf & Lijn
alle pijlers
Meeschrijftopic sportschool
zaterdag 29 augustus 2009 om 13:50
Hallo allemaal!
Ik heb een tijdje aan hardlopen gedaan en toen vond ik het leuk om mee te schrijven met een van de hardlooptopics.
Sinds ruim een week sta ik nu ingeschreven bij de sportschool en het leek me daarom een leuk moment om een topic te openen waar sportschoolgangers hun verhalen kwijt kunnen en elkaar kunnen motiveren.
Zelf ben ik nu in de afgelopen 9 dagen 4x naar de sportschool geweest en ik hoop dat ik straks minimaal 2x in de week zal blijven gaan. Ik doe nog niet mee aan groepslessen al lijkt me dat in de toekomst wel erg leuk. Weet alleen nog niet goed wat ik dan wil gaan doen. Misschien iemand leuke suggesties?
Doe nu een aantal krachtapparaten en verder fietsen, lopen en crossen op de crosstrainer
Ik hoop dat er meer meiden zijn die zin hebben om mee te schrijven en dat ik zelf door regelmatig hier een berichtje te plaatsen de motivatie blijf behouden om naar de sportschool te gaan!
Ik heb een tijdje aan hardlopen gedaan en toen vond ik het leuk om mee te schrijven met een van de hardlooptopics.
Sinds ruim een week sta ik nu ingeschreven bij de sportschool en het leek me daarom een leuk moment om een topic te openen waar sportschoolgangers hun verhalen kwijt kunnen en elkaar kunnen motiveren.
Zelf ben ik nu in de afgelopen 9 dagen 4x naar de sportschool geweest en ik hoop dat ik straks minimaal 2x in de week zal blijven gaan. Ik doe nog niet mee aan groepslessen al lijkt me dat in de toekomst wel erg leuk. Weet alleen nog niet goed wat ik dan wil gaan doen. Misschien iemand leuke suggesties?
Doe nu een aantal krachtapparaten en verder fietsen, lopen en crossen op de crosstrainer
Ik hoop dat er meer meiden zijn die zin hebben om mee te schrijven en dat ik zelf door regelmatig hier een berichtje te plaatsen de motivatie blijf behouden om naar de sportschool te gaan!
donderdag 19 november 2009 om 10:42
Edna ik deed het achter elkaar. Volgens de fysio is sporten waarmee ik helemaal uitgeput raak niet goed, ik voel me gewoon beter bij krachttraining.
Zondag is er weer bodypump dus ik ga weer. Ik kan maar 2x per maand op zondag omdat ik om de week moet werken.
Maarrrrrr. Ik moet zeggen... het sporten geeft toch wel resultaat, in kiloos val ik niet af maar vooral bij mijn benen zie ik dat het weer wat aantrekt dus toch leuk.
Zondag is er weer bodypump dus ik ga weer. Ik kan maar 2x per maand op zondag omdat ik om de week moet werken.
Maarrrrrr. Ik moet zeggen... het sporten geeft toch wel resultaat, in kiloos val ik niet af maar vooral bij mijn benen zie ik dat het weer wat aantrekt dus toch leuk.
donderdag 19 november 2009 om 11:01
Hahahah...joh je moet die weegschaal weg gooien...heb je niks aan...qua vocht schommel je ook sowieso....en idd kijk naar je benen en je kleding....plus ook nog eens dat spieren zwaarder wegen....nou weg met die weegschaal.
Oh dat deed ik vroeger ook...eerst pump en daarna spinnen...maar als ik goed zwaar gesquat had wilden die benen echt niet meer op die fiets hoor...en ik houd niet van alles half half doen...als ik iets doe wil ik er ook wel voor gaan!!
Dus combi lessen doe ik niet meer...doe nu gewoon wat ik lekker vind...en idd kracht en pump daar zie je heel snel resulaten mee en de naverbranding is ook nog eens zo lekker lang!! Cardio 3 uur na je training en kracht 48 uur na je training.
Oh dat deed ik vroeger ook...eerst pump en daarna spinnen...maar als ik goed zwaar gesquat had wilden die benen echt niet meer op die fiets hoor...en ik houd niet van alles half half doen...als ik iets doe wil ik er ook wel voor gaan!!
Dus combi lessen doe ik niet meer...doe nu gewoon wat ik lekker vind...en idd kracht en pump daar zie je heel snel resulaten mee en de naverbranding is ook nog eens zo lekker lang!! Cardio 3 uur na je training en kracht 48 uur na je training.
donderdag 19 november 2009 om 11:38
Helemaal eens met Ed! Die weegschaal is tegenwoordig heilig, maar ik merk dat het totaal geen houvast geeft. Twee jaar geleden was ik een stuk dikker dan nu en woog ik toch zo'n 7kg minder, dat komt omdat spieren nou eenmaal zwaarder zijn dan vet.
Wat hoor ik toch allemaal? Volgens mij zijn mijn bovenburen niet thuis, maar ik hoor continu iemand rommelen... Juist omdat het zo continu is kan ik het niet plaatsen. Misschien is er iemand aan het klussen ofzo...
Wat hoor ik toch allemaal? Volgens mij zijn mijn bovenburen niet thuis, maar ik hoor continu iemand rommelen... Juist omdat het zo continu is kan ik het niet plaatsen. Misschien is er iemand aan het klussen ofzo...
donderdag 19 november 2009 om 11:47
Ik heb niet eens een weegschaal in huis. Weeg me af en toe bij mijn ouders of iop vakantie in een hotel ofzo. Zag dus laatst dat ik 2 kilo meer weg dan vorig jaar, maar ik zie het er eigenlijk niet aan af, dus ach. Gewoon lekker door sporten Lammy, kan nooit kwaad!
Het weer is vandaag inderdaad een stuk aangenamer dan gisteren, hoefde niet eens met handschoenen te fietsen vanochtend. Verder rustig hier, weinig opdrachten, ook wel eens lekker.
Edje, je hebt toch iets gedaan en dat is altijd beter dan niks denk ik maar.
Het weer is vandaag inderdaad een stuk aangenamer dan gisteren, hoefde niet eens met handschoenen te fietsen vanochtend. Verder rustig hier, weinig opdrachten, ook wel eens lekker.
Edje, je hebt toch iets gedaan en dat is altijd beter dan niks denk ik maar.
donderdag 19 november 2009 om 11:55
Ik weeg me één keer per week op de sportschool als ik eraan denk. Het gewicht is van zoveel factoren afhankelijk dat het suggestief is.
Meten geeft een veel beter beeld. Als je elke maand je benen, heupen, schouders en taille zou meten krijg je een beter idee of je strakker wordt. Een broek die je graag aanhebt geeft ook een goede indicatie of je wel of niet in cm s bent afgevallen.
Een inbreker Linda?
Ik ben het geheel met Snaggel eens Ed, beter iets dan niets.
Houd vol Greta en Lammy. Jullie gaan hartstikke goed
Hééé Tries... Hoe is die?
Simooon, als je meeleest vangen.... Een dikke voor jou en sterkte
Vanmorgen een 3 kwartier cardio en een kwartier buikspieren gedaan. Daarna gezicht gepeeled, de rest gescrubt en nu zit ik fris en fruitig op de bank.
Meten geeft een veel beter beeld. Als je elke maand je benen, heupen, schouders en taille zou meten krijg je een beter idee of je strakker wordt. Een broek die je graag aanhebt geeft ook een goede indicatie of je wel of niet in cm s bent afgevallen.
Een inbreker Linda?
Ik ben het geheel met Snaggel eens Ed, beter iets dan niets.
Houd vol Greta en Lammy. Jullie gaan hartstikke goed
Hééé Tries... Hoe is die?
Simooon, als je meeleest vangen.... Een dikke voor jou en sterkte
Vanmorgen een 3 kwartier cardio en een kwartier buikspieren gedaan. Daarna gezicht gepeeled, de rest gescrubt en nu zit ik fris en fruitig op de bank.
donderdag 19 november 2009 om 12:41
Haha het rare geluid is al opgehouden. Hoop niet dat het een inbreker was! Maar dat zal wel niet.
Ik heb het idee dat mijn gezicht IETS minder gezwollen is! In vergelijking met gisteren dan. Ik hoop het want dat betekent dat het ergste geweest is en er nu vooruitgang komt. Ik hoop zo dat ik in het weekend weer wat meer kan. Al is het maar een uurtje licht cardio! (Mag geen druk opvoeren nog.)
Ik heb het idee dat mijn gezicht IETS minder gezwollen is! In vergelijking met gisteren dan. Ik hoop het want dat betekent dat het ergste geweest is en er nu vooruitgang komt. Ik hoop zo dat ik in het weekend weer wat meer kan. Al is het maar een uurtje licht cardio! (Mag geen druk opvoeren nog.)
donderdag 19 november 2009 om 13:16
Zooooo meiden...ik slaap nog steds...heb het ook koud...heb mzelf reiki gegeven net...ben maar gestopt viel nog meer in slaap..ben nu maar warme koppen thee aan het drinken...maar ga vanavond lekker vroeg naar bed...na ER.
Gister jullie nog de spaanse droom gekeken??? Ik was stiekum toch voor Marco en Susan...geloof dat ik de enige was...hahahahaha gezien het topic over dat progamma!
Gister jullie nog de spaanse droom gekeken??? Ik was stiekum toch voor Marco en Susan...geloof dat ik de enige was...hahahahaha gezien het topic over dat progamma!
donderdag 19 november 2009 om 15:34
Ik kijk ook die afleveringen niet... Dus ook ik kan er niet over mee praten
We kijken weinig tv. Meestal wel Grenzenloos verliefd maar dat is het wel zo'n beetje. Jammer dat de Gooische vrouwen en Desperad (niet goed geschreven of wel? )housewives afgelopen zijn.
Het is hier zo'n geweldig weer dat ik een eind gefietst heb en op de terugweg meteen wat boodschappen gehaald heb. Ook de katten zijn helemaal blij want zij kunnen eindelijk weer eens naar buiten.
Voor mij mag het zo wel blijven tot eind maart
We kijken weinig tv. Meestal wel Grenzenloos verliefd maar dat is het wel zo'n beetje. Jammer dat de Gooische vrouwen en Desperad (niet goed geschreven of wel? )housewives afgelopen zijn.
Het is hier zo'n geweldig weer dat ik een eind gefietst heb en op de terugweg meteen wat boodschappen gehaald heb. Ook de katten zijn helemaal blij want zij kunnen eindelijk weer eens naar buiten.
Voor mij mag het zo wel blijven tot eind maart
donderdag 19 november 2009 om 16:02
Het is inderdaad lekker weer vandaag. Ik was vrij. Heb wel een hoop in huis gedaan, was hard nodig.
Wel flinke spierpijn in mijn billen, komt door de lunges van gisteren, je merkt wel dat als je een oefening goed uitvoert dat je niet veel gewicht aan die barbels hoeft te hangen.
Helaas weet ik de snoeppot ook weer te vinden en ik ga zo thee met een chocoladesinterklaasje nemen.
Ik vergeet steeds al jullie namen, vind dat zo leuk dat jullie zo persoonlijk reageren. Wat een leuk topic is dit toch.
Wel flinke spierpijn in mijn billen, komt door de lunges van gisteren, je merkt wel dat als je een oefening goed uitvoert dat je niet veel gewicht aan die barbels hoeft te hangen.
Helaas weet ik de snoeppot ook weer te vinden en ik ga zo thee met een chocoladesinterklaasje nemen.
Ik vergeet steeds al jullie namen, vind dat zo leuk dat jullie zo persoonlijk reageren. Wat een leuk topic is dit toch.
donderdag 19 november 2009 om 16:22
Het is zeker lekker weer, jammer dat ik binnen zit...maar ben in de middagpauze wel even een rondje wezen wandelen, heerlijk herfstzonnetje!
Ik kijk dat ook niet Edje, ik kijk heel weinig op tv en volg verder geen series ofzo, ik volg nu eigenlijk alleen ER en so you think you can dance, maar vriend en ik kijken wel heel veel films, we hebben dan ook een uitgebreid filmnet pakket en downloaden heel veel films.
Er staat hier sinds vandaag een grote pot pepernoten op de balie in de hal, nou ben ik absoluut geen snoepkont en het meeste snoepgoed kan ik slecht verdragen ivm darmen, maar laat ik nou wel goed tegen pepernoten kunnen en laat ik die ook nog eens lekker vinden....hmmmmm
Ik kijk dat ook niet Edje, ik kijk heel weinig op tv en volg verder geen series ofzo, ik volg nu eigenlijk alleen ER en so you think you can dance, maar vriend en ik kijken wel heel veel films, we hebben dan ook een uitgebreid filmnet pakket en downloaden heel veel films.
Er staat hier sinds vandaag een grote pot pepernoten op de balie in de hal, nou ben ik absoluut geen snoepkont en het meeste snoepgoed kan ik slecht verdragen ivm darmen, maar laat ik nou wel goed tegen pepernoten kunnen en laat ik die ook nog eens lekker vinden....hmmmmm
donderdag 19 november 2009 om 16:26
Ja Linn...jij heette toch Roos of jessica??? En BA is toch Bokito???
Ach lammy...tot nu toe gaat het goed hoor...we hebben je gemist!!!
Enne Tries is zo verliefd die komt zo sporadisch!!! Denk dat we haar over 7 jaar met meer regelmaal tegen gaan komen...hahaha
Ik vond het weer mooi...maar wel koud...en ik slaap de hele dag...ikbegond de dag met 10 miunten verslapen...ben niet meer wakker geworden geloof ik.
Oh ik ben een buis beest idd net 5 en gtst.
Ik heb net met mijn dochter een boekje van school gdoor geworsteld.
Vanochtend al de zuurkool schotel gemaakt dus die hoef ik alleen maar in de oven te schuiven...heerlijk met anans en salami.
Ik zag trouwens een lekker voor gerecht op internet met zalm en room kaas...ben een menuutje aan het verzinnen voor de 19de dec. dan krijgen we eters. Ik begin vooraf dus met zalm en roomkaas...hoofdgerecht die kabeljauwschotel met brie die ik laatst beschreef en na zelf gebakken appeltaart met appeltaartijs...als die nogergens te koop is...ik gok op appie want de digros verkoopt hem niet
Zal die zalm met roomkaas effe laten zien..vond hem wel apart.
http://www.ah.nl/recepten/recept?id=387376
Zo...krijg maar zo trek!! Denk dat ik na dat etentje wel weer een week of 2 op strafkamp mag naar de sportschool...intern dus!!
Ach lammy...tot nu toe gaat het goed hoor...we hebben je gemist!!!
Enne Tries is zo verliefd die komt zo sporadisch!!! Denk dat we haar over 7 jaar met meer regelmaal tegen gaan komen...hahaha
Ik vond het weer mooi...maar wel koud...en ik slaap de hele dag...ikbegond de dag met 10 miunten verslapen...ben niet meer wakker geworden geloof ik.
Oh ik ben een buis beest idd net 5 en gtst.
Ik heb net met mijn dochter een boekje van school gdoor geworsteld.
Vanochtend al de zuurkool schotel gemaakt dus die hoef ik alleen maar in de oven te schuiven...heerlijk met anans en salami.
Ik zag trouwens een lekker voor gerecht op internet met zalm en room kaas...ben een menuutje aan het verzinnen voor de 19de dec. dan krijgen we eters. Ik begin vooraf dus met zalm en roomkaas...hoofdgerecht die kabeljauwschotel met brie die ik laatst beschreef en na zelf gebakken appeltaart met appeltaartijs...als die nogergens te koop is...ik gok op appie want de digros verkoopt hem niet
Zal die zalm met roomkaas effe laten zien..vond hem wel apart.
http://www.ah.nl/recepten/recept?id=387376
Zo...krijg maar zo trek!! Denk dat ik na dat etentje wel weer een week of 2 op strafkamp mag naar de sportschool...intern dus!!
donderdag 19 november 2009 om 16:32
Niet echt moe...maar meer slaap...lui weet het niet.
Ik ga trouwens twijfelen...deze lijkt me ook erg lekker...wat vinden jullie??
http://www.ah.nl/recepten/recept?id=383222
Ik ga trouwens twijfelen...deze lijkt me ook erg lekker...wat vinden jullie??
http://www.ah.nl/recepten/recept?id=383222
donderdag 19 november 2009 om 18:44
Ik heb er toen ik thuis kwam meteen even een boterham in gegooid en ga zo naar de sportschool voor een uurtje bodyattack, ga daarvoor nog even 10 min buikspieren doen. Dan snel naar huis en ER kijken hoop zo dat Jeroen het duel wint vanavond, hij is de leukste en sterkste dus hoop dat ie erin blijft, maar helaas heb ik deze frustratie bijna ieder seizoen en vliegt er altijd weer een sterke kandidaat uit grrr....
Tot later!
Tot later!
donderdag 19 november 2009 om 18:58
Nou ik ga Jeroen instralen...hahaha...hoezo reiki verslaafd...ja ja...ik hoor jullie denken...maar het is van te voren opgenomen...dus ik kan niks beinvloeden...maar reiki 2...het instralen is dat tijd en plaats geen belemmering meer is.
Maar ik ga het niet doen hoor...was een grapje...ik ga gewoon lekker kijken en idd ook heeeeeeeel erg hopen dat Jeroen gaat winnen!!
Maar ik ga het niet doen hoor...was een grapje...ik ga gewoon lekker kijken en idd ook heeeeeeeel erg hopen dat Jeroen gaat winnen!!
donderdag 19 november 2009 om 19:01
Mij lijkt de courgettesoup lekkerder. Ik ben niet zo van de combi zalm-ei.
Vandaag zou (dacht ik) mijn vriendinnetje komen eten. Zij kan thuis bijna nooit vis eten (vriendje is een moeilijke eter) dus had ik speciaal voor haar een recept met garnalen gezocht. Soort Paella. Nou smste ik hoe laat ze kwam, smst ze: ik kom volgende week pas, hè?! Miscommunicatie... Grrr... Allemaal bijzondere dingen in huis gehaald. Dat zou niet erg zijn, als we niet ons aan een budget moesten houden, nu even...
MAAR! Wel heerlijk gegeten
Snaggel, die boterham is toch niet in plaats van je avondeten hè???
Vandaag zou (dacht ik) mijn vriendinnetje komen eten. Zij kan thuis bijna nooit vis eten (vriendje is een moeilijke eter) dus had ik speciaal voor haar een recept met garnalen gezocht. Soort Paella. Nou smste ik hoe laat ze kwam, smst ze: ik kom volgende week pas, hè?! Miscommunicatie... Grrr... Allemaal bijzondere dingen in huis gehaald. Dat zou niet erg zijn, als we niet ons aan een budget moesten houden, nu even...
MAAR! Wel heerlijk gegeten
Snaggel, die boterham is toch niet in plaats van je avondeten hè???
donderdag 19 november 2009 om 19:15
* BA, gevangen, thnx! *
@ Lammy, wat jammer dat het sporten niet zo wil lukken. Althans niet zoals je het zelf wilt. Ik heb wegens de drukte van de afgelopen 2 weken alweer een tijd niet gesport... Vanaf volgende week heb ik eindelijk weer regelmaat en dan hoop ik dat het weer beter gaat!
@ Lin, fijn dat het alweer een stuk beter gaat met je kaak! Knapt mooi op dus
@ Ed, mooi om te horen dat ze zijn aangekomen! Zonder boete neem ik aan?
@ Snaggel, je zei dat je 2 kilo was aangekomen, maar dat je eigenlijk nooit op een weegschaal staat... Nou is 2 kilo al bijna niks, maar het kan natuurlijk ook de weegschaal hebben gelegen. Je kunt dan toch beter dezelfde weegschaal op zelfs dezelfde plek gebruiken! Dus die 2 kilo.... Zou dat niet te serieus niemen
Ik kijk trouwens ook niet zo heel veel series meer. Tot een jaar geleden wel veel net5-series en die vind ik nog steeds erg leuk, maar heb er de tijd en zin niet meer voor om elke week op vaste tijden te kijken... Mis het eigelijk ook niet zo, gelukkig maar
Mensen ik wil jullie alvast een heeel fijn weekend wensen en ik kom hier dinsdag wel weer posten! Ga vanaf morgen genieten van ons weekendje weg! Hopelijk blijft het minimaal 1 dag droog, zodat we een fijne strandwandeling kunnen maken
Tot volgende week!
@ Lammy, wat jammer dat het sporten niet zo wil lukken. Althans niet zoals je het zelf wilt. Ik heb wegens de drukte van de afgelopen 2 weken alweer een tijd niet gesport... Vanaf volgende week heb ik eindelijk weer regelmaat en dan hoop ik dat het weer beter gaat!
@ Lin, fijn dat het alweer een stuk beter gaat met je kaak! Knapt mooi op dus
@ Ed, mooi om te horen dat ze zijn aangekomen! Zonder boete neem ik aan?
@ Snaggel, je zei dat je 2 kilo was aangekomen, maar dat je eigenlijk nooit op een weegschaal staat... Nou is 2 kilo al bijna niks, maar het kan natuurlijk ook de weegschaal hebben gelegen. Je kunt dan toch beter dezelfde weegschaal op zelfs dezelfde plek gebruiken! Dus die 2 kilo.... Zou dat niet te serieus niemen
Ik kijk trouwens ook niet zo heel veel series meer. Tot een jaar geleden wel veel net5-series en die vind ik nog steeds erg leuk, maar heb er de tijd en zin niet meer voor om elke week op vaste tijden te kijken... Mis het eigelijk ook niet zo, gelukkig maar
Mensen ik wil jullie alvast een heeel fijn weekend wensen en ik kom hier dinsdag wel weer posten! Ga vanaf morgen genieten van ons weekendje weg! Hopelijk blijft het minimaal 1 dag droog, zodat we een fijne strandwandeling kunnen maken
Tot volgende week!
donderdag 19 november 2009 om 19:37
zooo hehe eindelijk weer tijd voor internet..
drukke week op het werk en een ziek kind.
vriendlief, zie ik pas het weekend weer, heb het gewoon weg te druk.
BA: jah hier alles goed, ben weer opgeknapt maar het is nu donderdag en heb al 40 uur gewerkt en moet nog t/m volgende week dinsdag!
EDNALOY: ja ja zal vaker tijd voor jullie maken, sorry sorry
ik ben sporten, nog niet geweest deze week!
misschien tot snel en anders een volgende keer
drukke week op het werk en een ziek kind.
vriendlief, zie ik pas het weekend weer, heb het gewoon weg te druk.
BA: jah hier alles goed, ben weer opgeknapt maar het is nu donderdag en heb al 40 uur gewerkt en moet nog t/m volgende week dinsdag!
EDNALOY: ja ja zal vaker tijd voor jullie maken, sorry sorry
ik ben sporten, nog niet geweest deze week!
misschien tot snel en anders een volgende keer
