Lijf & Lijn
alle pijlers
Meeschrijftopic sportschool
zaterdag 29 augustus 2009 om 13:50
Hallo allemaal!
Ik heb een tijdje aan hardlopen gedaan en toen vond ik het leuk om mee te schrijven met een van de hardlooptopics.
Sinds ruim een week sta ik nu ingeschreven bij de sportschool en het leek me daarom een leuk moment om een topic te openen waar sportschoolgangers hun verhalen kwijt kunnen en elkaar kunnen motiveren.
Zelf ben ik nu in de afgelopen 9 dagen 4x naar de sportschool geweest en ik hoop dat ik straks minimaal 2x in de week zal blijven gaan. Ik doe nog niet mee aan groepslessen al lijkt me dat in de toekomst wel erg leuk. Weet alleen nog niet goed wat ik dan wil gaan doen. Misschien iemand leuke suggesties?
Doe nu een aantal krachtapparaten en verder fietsen, lopen en crossen op de crosstrainer
Ik hoop dat er meer meiden zijn die zin hebben om mee te schrijven en dat ik zelf door regelmatig hier een berichtje te plaatsen de motivatie blijf behouden om naar de sportschool te gaan!
Ik heb een tijdje aan hardlopen gedaan en toen vond ik het leuk om mee te schrijven met een van de hardlooptopics.
Sinds ruim een week sta ik nu ingeschreven bij de sportschool en het leek me daarom een leuk moment om een topic te openen waar sportschoolgangers hun verhalen kwijt kunnen en elkaar kunnen motiveren.
Zelf ben ik nu in de afgelopen 9 dagen 4x naar de sportschool geweest en ik hoop dat ik straks minimaal 2x in de week zal blijven gaan. Ik doe nog niet mee aan groepslessen al lijkt me dat in de toekomst wel erg leuk. Weet alleen nog niet goed wat ik dan wil gaan doen. Misschien iemand leuke suggesties?
Doe nu een aantal krachtapparaten en verder fietsen, lopen en crossen op de crosstrainer
Ik hoop dat er meer meiden zijn die zin hebben om mee te schrijven en dat ik zelf door regelmatig hier een berichtje te plaatsen de motivatie blijf behouden om naar de sportschool te gaan!
woensdag 25 november 2009 om 13:18
Trouwens ik heb helemaal geen spierpijn meer... Raar maar waar
Een arts heeft ooit tegen mij gezegd dat mijn lichaam vaak anders reageert dan de verwachting is en dat blijkt wel weer.
Ik weet dat ik ooit een zwaar slaapmiddel kreeg.. Anderen werkten niet dus werd er zwaarder geschut ingezet.
Nou dat hebben ze in het ziekenhuis geweten... Ik ben nog nooit zo actief, hyper en melig geweest
Zo zijn er wel meer dingen geweest die heel anders zouden moeten uitpakken dan dat het deed.
Een arts heeft ooit tegen mij gezegd dat mijn lichaam vaak anders reageert dan de verwachting is en dat blijkt wel weer.
Ik weet dat ik ooit een zwaar slaapmiddel kreeg.. Anderen werkten niet dus werd er zwaarder geschut ingezet.
Nou dat hebben ze in het ziekenhuis geweten... Ik ben nog nooit zo actief, hyper en melig geweest
Zo zijn er wel meer dingen geweest die heel anders zouden moeten uitpakken dan dat het deed.
woensdag 25 november 2009 om 13:30
BA, bij Xco ligt het heel erg aan de manier waarop je de buis beweegt hoe zwaar het is. Het is de bedoeling dat je heel hard en krachtig stoot van kant naar kant en daarbij dus je hele core(taille/rug) beweegt. Verder komen ook de triceps en biceps aan bod en zijn er een paar conditionele nummers bij waarin je moet springen en shuffelen. Je eindigd op de grond voor de buik, sowieso train je met xco de hele les continu je buik. De bewegingen zijn vrij snel, maar niet moeilijk en echt heel zwaar is het niet hoor vind ik, pump is zwaarder.. Maar ik zie dus best veel mensen in de les die die buis helemaal niet krachtig van kant naar kant stoten en ja dan is het helemaal niet zwaar en heeft het ook weinig zin allemaal.
Dus als je het goed doet allemaal is het echt een hele goede training voor je buik en rug.
Ik vind Xco altijd ideaal om na een andere les te doen, alleen 45 min(want zo lang duurdt een les) xco geeft mij te weinig voldoening (maarja dat ben ik...)
Dus als je het goed doet allemaal is het echt een hele goede training voor je buik en rug.
Ik vind Xco altijd ideaal om na een andere les te doen, alleen 45 min(want zo lang duurdt een les) xco geeft mij te weinig voldoening (maarja dat ben ik...)
woensdag 25 november 2009 om 13:30
Hmmmm...zat jij ook op die boot??? Dat je zo raar reageert...die boot hè...daar houd je rare dingen van over! hahahaha.
Xco...dat heette bij ons op de sportschool bodyshake...das volgens mij de vrouwlijke tak van het gescheiden duo....is erg leuk hoor...goed voor je armen en schouders...vooral die zwaardere buizen...met meer grit!
maar ja...weer te veel armen benen combies...das voor deze motorisch gestoorde pinda een"gloot plobleem"!!!!
Xco...dat heette bij ons op de sportschool bodyshake...das volgens mij de vrouwlijke tak van het gescheiden duo....is erg leuk hoor...goed voor je armen en schouders...vooral die zwaardere buizen...met meer grit!
maar ja...weer te veel armen benen combies...das voor deze motorisch gestoorde pinda een"gloot plobleem"!!!!
woensdag 25 november 2009 om 13:36
Het klinkt mij ontzettend leuk. Vooral omdat je je hele core traint nog goed ook... Jammer dat ze het bij ons niet geven.
Na een krachttraing zou dat goed te doen zijn, ik weet nml ook niet of ik alleen voor een groepsles naar de sportschool zou gaan. De moeite niet waard om er voor 3 kwartier heen te gaan. Voor de bodypump doe ik altijd een circuitje.
Over welke boot heb je het eigenlijk... Snap er helemaal niets van. Gelukkig heb ik een goede redenen.. Ben blond he
Snaggel en Simooon, nav het andere topic afspreken dat we tussen kerst en oud en nieuw niet sporten???
En wat als sporten niet meer helpt
Na een krachttraing zou dat goed te doen zijn, ik weet nml ook niet of ik alleen voor een groepsles naar de sportschool zou gaan. De moeite niet waard om er voor 3 kwartier heen te gaan. Voor de bodypump doe ik altijd een circuitje.
Over welke boot heb je het eigenlijk... Snap er helemaal niets van. Gelukkig heb ik een goede redenen.. Ben blond he
Snaggel en Simooon, nav het andere topic afspreken dat we tussen kerst en oud en nieuw niet sporten???
En wat als sporten niet meer helpt
woensdag 25 november 2009 om 14:00
quote:Snaggel schreef op 25 november 2009 @ 13:49:
OOw en we bedoelen de Indo boot, je weet wel waarmee al die Indo's met ze allen naar het beloofde Hollandse (kikker)land kwamen......Juist!!!!! En daar hebben Snag en ik het sportvirus opgelopen....zwaar hoor die roeispanen...zeker als de kapitein wil waterskiën!!!! Vandaar die heimwee naar echte spierpijn...whoehahahaha!!!...sorry...word melig!
OOw en we bedoelen de Indo boot, je weet wel waarmee al die Indo's met ze allen naar het beloofde Hollandse (kikker)land kwamen......Juist!!!!! En daar hebben Snag en ik het sportvirus opgelopen....zwaar hoor die roeispanen...zeker als de kapitein wil waterskiën!!!! Vandaar die heimwee naar echte spierpijn...whoehahahaha!!!...sorry...word melig!
woensdag 25 november 2009 om 14:14
Simoon!! Ga jezelf niet gek maken door er te veel aan te denken.
Vind je een weekje je vriend missen negatief? Ik ben wel vaker weg van vriend, paar nachtjes, soms langer. Vind het dan juist weer heerlijk om thuis te komen Maar ook hier: ieder zijn mening!
@Ed - dan is die sportiviteit niet het enige wat je op die boot hebt opgelopen (Gekke koeien ziekte?)
Vind je een weekje je vriend missen negatief? Ik ben wel vaker weg van vriend, paar nachtjes, soms langer. Vind het dan juist weer heerlijk om thuis te komen Maar ook hier: ieder zijn mening!
@Ed - dan is die sportiviteit niet het enige wat je op die boot hebt opgelopen (Gekke koeien ziekte?)
woensdag 25 november 2009 om 14:40
quote:Linndaatje schreef op 25 november 2009 @ 14:14:
:
@Ed - dan is die sportiviteit niet het enige wat je op die boot hebt opgelopen (Gekke koeien ziekte?)Yep...ook dat is een kenmerk van bootvluchtelingen,....maar geen zorgen..zo over het world wide web loop je geen risico!! En je zit niet in de doelgroep!!!
:
@Ed - dan is die sportiviteit niet het enige wat je op die boot hebt opgelopen (Gekke koeien ziekte?)Yep...ook dat is een kenmerk van bootvluchtelingen,....maar geen zorgen..zo over het world wide web loop je geen risico!! En je zit niet in de doelgroep!!!
woensdag 25 november 2009 om 14:44
@ Lin, ik bedoel dat ik niet op een positief moment een week weg wil gaan. Die week weg is bedoeld om tot rust te komen wanneer ik 't beu ben. Dat je elkaar juist weer waardeert na een weekje zonder.
En op het moment vind ik het niet nodig om weg te gaan. Gaat nu weer lekker en wil daar van genieten. Wie weet was dat weekendje net wat we nodig hadden, maar voor hetzelfde geldt gaat het over een week weer bagger en dan wil ik op een baalmoment weggaan. Even tot mezelf komen. Maar zolang ik tot mezelf kan komen in mijn eigen huis dan doe ik dat liever.
De afgelopen weken heb ik nl vaak genoeg gedacht: nu moet ik gewoon even weg, want ik word gek hier. En dat is nu niet het geval en dus ga ik niet weg
@ Ba, ik durf het niet direct te beloven! Heb nu nl al een vrij lange rustperiode gehad en hoop binnenkort de motivatie weer op te kunnen brengen en als ik dan nog lekker ga tijdens de feestdagen, dan wil ik liever blijven gaan
En op het moment vind ik het niet nodig om weg te gaan. Gaat nu weer lekker en wil daar van genieten. Wie weet was dat weekendje net wat we nodig hadden, maar voor hetzelfde geldt gaat het over een week weer bagger en dan wil ik op een baalmoment weggaan. Even tot mezelf komen. Maar zolang ik tot mezelf kan komen in mijn eigen huis dan doe ik dat liever.
De afgelopen weken heb ik nl vaak genoeg gedacht: nu moet ik gewoon even weg, want ik word gek hier. En dat is nu niet het geval en dus ga ik niet weg
@ Ba, ik durf het niet direct te beloven! Heb nu nl al een vrij lange rustperiode gehad en hoop binnenkort de motivatie weer op te kunnen brengen en als ik dan nog lekker ga tijdens de feestdagen, dan wil ik liever blijven gaan
woensdag 25 november 2009 om 14:48
Simoon, je zult zelf het beste weten wat je moet doen. Loop alleen niet weg van de moeilijke dingen. (Zeg niet dat je dat doet!) Ik zei dit omdat ik het idee had dat je een weekje weg zou gaan om wat dingen voor jezelf op een rijtje te zetten, niet om rust te zoeken. Dat zijn twee verschillende uitgangspunten.
Het is wel weer overduidelijk dat ik me te snel zorgen maak om iedereen gisteren BA en nu Simoon. Trek je niet te veel aan van dingen die ik zeg, als ik het niet bij het juiste end heb, hè! Maar dat spreekt voor zich..
Het is wel weer overduidelijk dat ik me te snel zorgen maak om iedereen gisteren BA en nu Simoon. Trek je niet te veel aan van dingen die ik zeg, als ik het niet bij het juiste end heb, hè! Maar dat spreekt voor zich..
woensdag 25 november 2009 om 15:25
quote:Linndaatje schreef op 25 november 2009 @ 15:11:
Het is dat je de gekke koeien ziekte hebt... Je kraamt onzin uit, Ed!
Ja...ik zag net via mijn webcam...leuk zo'n nieuwe lapdoos.....dat ik een beetje groen zie met rare rooie bulten....hmmm...ik ga wel effe liggen...wie weet helpt het!!!
Jullie horen het wel wanneer ik ga kwijlen....of heeeeeel dun poep!
Het is dat je de gekke koeien ziekte hebt... Je kraamt onzin uit, Ed!
Ja...ik zag net via mijn webcam...leuk zo'n nieuwe lapdoos.....dat ik een beetje groen zie met rare rooie bulten....hmmm...ik ga wel effe liggen...wie weet helpt het!!!
Jullie horen het wel wanneer ik ga kwijlen....of heeeeeel dun poep!
woensdag 25 november 2009 om 16:17
Lin Het is juist die betrokkenheid dat maakt dat jij je zorgen maakt. Daar is helemaal niks mis mee zolang het maar niet te belastend voor je is.
Ik herken het wel een beetje maar gelukkig kan ik het ook makkelijk loslaten door te relativeren.
Nu snap ik die boot ja Ikke blond en jullie pinda... Dat maakt het grote verschil denk ik. Ik zal morgen vragen of ze tijd hebben om mijn haren te verven. Bruin maakt intelligenter
Lekker gecardioot (nieuwe spelling;-) ) en circuitje gedaan. Daarna in de regen naar huis gefietst en zit nu (nog) in mijn natte plunje bij te komen.
Morgen rustdagje en vrijdagmiddag kracht en vrijwilligerswerk.
Ik herken het wel een beetje maar gelukkig kan ik het ook makkelijk loslaten door te relativeren.
Nu snap ik die boot ja Ikke blond en jullie pinda... Dat maakt het grote verschil denk ik. Ik zal morgen vragen of ze tijd hebben om mijn haren te verven. Bruin maakt intelligenter
Lekker gecardioot (nieuwe spelling;-) ) en circuitje gedaan. Daarna in de regen naar huis gefietst en zit nu (nog) in mijn natte plunje bij te komen.
Morgen rustdagje en vrijdagmiddag kracht en vrijwilligerswerk.
woensdag 25 november 2009 om 16:34
Ik las: caridioot, hahaha.
Wat voor vrijwilligerswerk doe je, BA?
Overigens trek ik me het alleen maar aan als ik op het forum ben, omdat ik jullie niet persoonlijk ken. Als ik bezorgd ben om een vriend(in) kan ik daar echt te veel tijd en energie in steken, ten koste van mezelf. Daar moet ik altijd mee oppassen. Daarom probeer ik nu sneller te zeggen: ok, dit is mijn advies. Je doet er wat mee, of niet. Dat is aan jou. Meer kan ik niet doen.
Wat voor vrijwilligerswerk doe je, BA?
Overigens trek ik me het alleen maar aan als ik op het forum ben, omdat ik jullie niet persoonlijk ken. Als ik bezorgd ben om een vriend(in) kan ik daar echt te veel tijd en energie in steken, ten koste van mezelf. Daar moet ik altijd mee oppassen. Daarom probeer ik nu sneller te zeggen: ok, dit is mijn advies. Je doet er wat mee, of niet. Dat is aan jou. Meer kan ik niet doen.
woensdag 25 november 2009 om 16:48
Ja dat wilde ik je ook nog fietsenspeciaalzaak!!!zeggen...een goeie
Nou das nou zo raar van lapdoos. type ik zinnen gaat hij midden in een andere zin verder heb ik nu zo vaak zie bovenstaande zin
daar moet dus staan: ja dat wilde ik je ook nog zeggen. een fietsenspeciaalzaak. oh hij doet het als ik na een zin de spatiebalk in druk,
Nou das nou zo raar van lapdoos. type ik zinnen gaat hij midden in een andere zin verder heb ik nu zo vaak zie bovenstaande zin
daar moet dus staan: ja dat wilde ik je ook nog zeggen. een fietsenspeciaalzaak. oh hij doet het als ik na een zin de spatiebalk in druk,
woensdag 25 november 2009 om 17:07
Oh Ed pas op met hele giga teksten typen dan! Want ik heb met mijn lapdoos nog wel eens dat ik zo druk aan het typen ben en blijkbaar langs het muisdingetje in het midden van de lapdoos kom en dan selecteert ie blijkbaar de hele tekst en je weet wat er gebeurt wanneer je een tekst selecteert en dan vervolgens een letter typt... Weg hele tekst! Wat overblijft is die ene letter... Heb het al dikwijls meegemaakt en vind 't dramatisch!
woensdag 25 november 2009 om 17:09
Je haalt zo wel het IQ gehalte van de gemiddelde Pinda naar beneden Edje....
Klopt Lin, de meeste sportzaken verkopen geen eens spinningschoenen. Ben benieuwd hoe je het gaat ervaren, de eerste keer met die schoentjes is namelijk onwijs wennen en eerst denk je is dit het nou?? Oja, en ik kreeg ze de eerste keer niet in de pedalen geklikt haha, toen moest iemand mij helpen door mijn voet vast te houden, dus wees voorbereid!
Klopt Lin, de meeste sportzaken verkopen geen eens spinningschoenen. Ben benieuwd hoe je het gaat ervaren, de eerste keer met die schoentjes is namelijk onwijs wennen en eerst denk je is dit het nou?? Oja, en ik kreeg ze de eerste keer niet in de pedalen geklikt haha, toen moest iemand mij helpen door mijn voet vast te houden, dus wees voorbereid!
woensdag 25 november 2009 om 19:05
Oppassen dat je jezelf niet vergeet Linda en dat je je grenzen niet overschrijdt. Iemand helpen is prima zolang je er zelf niet aan onder door gaat.
Dat vrijwilligerswerk is dus op de sportschool. Ik had het afgelopen vrijdag al geschreven.
Naast de sportschool is een appartementencomplex voor jonge lichamelijke gehandicapten. Eén van hen sport op de sportschool maar heeft wel 1 op 1 begeleiding nodig met instellen, goed zitten en zo op de apparaten. Eigenlijk hartstikke leuk werk dus.
Ik ga eerst zelf trainen en circuitje doen en dan komt zij. Ze sport ongeveer een uurtje, bakkie koffie en dan naar haar appartement.
Dat vrijwilligerswerk is dus op de sportschool. Ik had het afgelopen vrijdag al geschreven.
Naast de sportschool is een appartementencomplex voor jonge lichamelijke gehandicapten. Eén van hen sport op de sportschool maar heeft wel 1 op 1 begeleiding nodig met instellen, goed zitten en zo op de apparaten. Eigenlijk hartstikke leuk werk dus.
Ik ga eerst zelf trainen en circuitje doen en dan komt zij. Ze sport ongeveer een uurtje, bakkie koffie en dan naar haar appartement.
