Lijf & Lijn
alle pijlers
+/- min vijf kilo afvallen vanaf 12 april, wie doet er mee?
donderdag 8 april 2010 om 14:42
Nieuwe aanmeldingen voor gegevens bijhouden in tabel niet meer mogelijk!!!
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
Kletsen mag altijd natuurlijk!!!
Ik wil graag vijf kilo (meer mag ook) afvallen!
En ik wil ook graag bij een 'clubje'!!!
Nu zag ik dat de meeste 'clubjes' al een tijdje geleden gestart zijn, dus begin ik bij deze een nieuwe. Gewoon lekker kletsen, resultaten bijhouden en elkaar steunen. Wie heeft zin om mee te doen?
Mijn bedoeling is om af te vallen zonder een dieet te volgen. Ik wil afvallen door meer te sporten en gezonder te eten. En vooral me niet continu schuldig voelen wanneer ik wel een keer een boterham met hagelslag of een ijsje neem. Kleine stapjes zetten om zo een gezondere levensstijl te ontwikkelen en VAST te houden.
Momenteel weeg ik 74 kilo en heb ik een lengte van 1.69. Mijn eerste doel wordt dus 69 kilo.
Dus: wie doet er mee??? Laat een (privé)berichtje achter met je huidige gewicht en je streefgewicht.
De weegdag wordt maandag.
Naam Start Huidig Verschil Streef Lengte Cupmaat Maja8274,075,0+1,070,01.76CMiNoutje70,070,1+0,165,01.76BNikznut61,560,5-1,658,01.64Sabry70,068,6-1.465,01.6475FFFaye8867,066,1-0,962,01.65AMe365,064,5-0.560,01.6780DWellhello85,085,5+0,5geen1.73DIsle70,068,5-1,567,01.75Noeks8471,571,50,067,51.72CIkkuzz66,063,5-2,562,01.68BRasa74,072,8-1,269,01.69CPixiePink60,057,0-3,055,01.67Nazife55,054,9-0,150,01.58CNessemeisje77.478,6+1,2711.70CJustme1276,076,00,070,01.80Didi72,071,1-0,962,01.66Watchamacallit65,063,6-1,460,01.75CEevita63,061,7-1,359,01.70BJerry55564,063,0-1,061,01.74BQyara73,070,9-2,165,01.70Evychickie83,584,7+1,275,01.77Berggeitje6764,2-2,5631.79BFlint61,060,2-0,857,01.80BNala8377,076,7-0,3721.76BGottya274,072,6-1,469,01.69C
zaterdag 15 mei 2010 om 19:44
Hoi allemaal!
Didi dat toetje van jou(w vriend) klinkt echt geweldig! Ijs wat ik op had gisteren (en eergisteren...) was 3 chocolades van Hertog ook echt te lekker!
Flint ik vraag me af wat voor een geweeeeldige tuin jullie hebben dat je er zoveel uurtjes in rond kunt brengen. Heb jij echt van die ' groene vingers'?
Hier ook lekker weer! (idd randstad...).
De helaasheid der dingen van deze week: moeder heeft taart voor morgenochtend en straks een verjaardag waar ik vast ook taart voorgeschoteld krijg... (o wat zijn we zielig )
Didi dat toetje van jou(w vriend) klinkt echt geweldig! Ijs wat ik op had gisteren (en eergisteren...) was 3 chocolades van Hertog ook echt te lekker!
Flint ik vraag me af wat voor een geweeeeldige tuin jullie hebben dat je er zoveel uurtjes in rond kunt brengen. Heb jij echt van die ' groene vingers'?
Hier ook lekker weer! (idd randstad...).
De helaasheid der dingen van deze week: moeder heeft taart voor morgenochtend en straks een verjaardag waar ik vast ook taart voorgeschoteld krijg... (o wat zijn we zielig )
zaterdag 15 mei 2010 om 21:14
Slagroom + slagroom kloppen, mascarpone voorzichtig kloppen met de likeur die je gebruikt (bijv. Amaretto) en dan mengen. Lange vingers besprenkelen met likeur. Sterke koffie zetten (espresso). De lange vingers over schaaltjes verdelen, het mengsel erop doen en dit glad maken. Tijdens het eten steeds kleine beetjes koffie erbij schenken.
... en dit niet te vaak eten
... en dit niet te vaak eten
zaterdag 15 mei 2010 om 23:07
Hé hé, ik zit. Heb vandaag gewerkt en me heel de dag rot gerend ( en deze keer geen tijd gehad om te snaaien ) net nog even voor de zekerheid 2x de 30 dagen training op de wii gedaan en buikspieroefeningen en nu moet ik er morgen tegenaan kunnen, want dan heb ik een feestje. ( ben bekaf, pfffff)
@flint, hier dus vandaag ( zuidoost) wel wat zon, maar helaas was ik nu heel de dag binnen, dus daar had ik niet zo veel aan. Hoe is het nu met je beentjes? In de tuin werken is ook topsport, hoor. Volgens mij verbrand je daar best wat kcal mee.
@Jerry, ik heb braaf m'n rondje gelopen. Vond het zelf ook best knap ( naderhand dan, hé)
Tuurlijk rundergehakt in m'n sausje! Ik denk dat het ook wel meevalt, zou hoogstens aan de olijfolie kunnen liggen die er wel in ruime mate in gaat, maar tomaten, ui, tijm, rozemarijn en zout en peper uit de oven kunnen verder niet zoveel kwaad neem ik aan. Ik neem alleen altijd te veel pasta, kan daar echt een megabord van op terwijl ik normaal toch niet zo'n overdreven eter ben.
@didi, ik wil jouw keukenprins wel, die van mij beperkt zich tot commentaar. En die nieuwe keuken is hier ook uitgeprobeerd, maar helaas, het mocht niet baten. Die tiramisu maakt mijn zus ook altijd zo lekker en ik heb bewust het recept nooit gevraagd en nu plemp jij het hier zo neer, da mag nie
@Minoutje, dat klussen komt wel weer, geniet van de avond met je vrienden. Veel plezier ( beetje laat, maar goed)
@nazife ben stikjaloers! Geniet nog maar van je mooie weer en met een beetje geluk is het hier ook lekker warm als je terugkomt ( hoop hoop )
@berggeitje, wedden dat je geen nee hebt kunnen zeggen
@Evy, hoe is je loop gegaan vandaag?
En nu ga ik achterover hangen en over een half uurtje naar bed Welterusten!
@flint, hier dus vandaag ( zuidoost) wel wat zon, maar helaas was ik nu heel de dag binnen, dus daar had ik niet zo veel aan. Hoe is het nu met je beentjes? In de tuin werken is ook topsport, hoor. Volgens mij verbrand je daar best wat kcal mee.
@Jerry, ik heb braaf m'n rondje gelopen. Vond het zelf ook best knap ( naderhand dan, hé)
Tuurlijk rundergehakt in m'n sausje! Ik denk dat het ook wel meevalt, zou hoogstens aan de olijfolie kunnen liggen die er wel in ruime mate in gaat, maar tomaten, ui, tijm, rozemarijn en zout en peper uit de oven kunnen verder niet zoveel kwaad neem ik aan. Ik neem alleen altijd te veel pasta, kan daar echt een megabord van op terwijl ik normaal toch niet zo'n overdreven eter ben.
@didi, ik wil jouw keukenprins wel, die van mij beperkt zich tot commentaar. En die nieuwe keuken is hier ook uitgeprobeerd, maar helaas, het mocht niet baten. Die tiramisu maakt mijn zus ook altijd zo lekker en ik heb bewust het recept nooit gevraagd en nu plemp jij het hier zo neer, da mag nie
@Minoutje, dat klussen komt wel weer, geniet van de avond met je vrienden. Veel plezier ( beetje laat, maar goed)
@nazife ben stikjaloers! Geniet nog maar van je mooie weer en met een beetje geluk is het hier ook lekker warm als je terugkomt ( hoop hoop )
@berggeitje, wedden dat je geen nee hebt kunnen zeggen
@Evy, hoe is je loop gegaan vandaag?
En nu ga ik achterover hangen en over een half uurtje naar bed Welterusten!
zondag 16 mei 2010 om 12:22
Minou, wat raar dat die vrienden sms'en dat ze toch niet komen, ik had er dan wel even een telefoontje aan gewaagd. Fijne dag vandaag met de vrienden die wel komen!
Nazife, op vakantie hoor je te genieten, hoor! Ik vind vaak dat de Mc in het buitenland lekkere andere dingen heeft.
Jerry, jij maakt dus gewoon een feestje van je bakje Allbran, dan wordt het natuurlijk een heel ander verhaal. Ik eet het wel met yoghurt met een smaakje maar dan nog....
Ik heb net les 15 van start2run gedaan en het ging voor geen meter, ik hield het gewoon niet vol . Morgen dus nog maar een keer dezelfde les proberen vol te houden.
Nazife, op vakantie hoor je te genieten, hoor! Ik vind vaak dat de Mc in het buitenland lekkere andere dingen heeft.
Jerry, jij maakt dus gewoon een feestje van je bakje Allbran, dan wordt het natuurlijk een heel ander verhaal. Ik eet het wel met yoghurt met een smaakje maar dan nog....
Ik heb net les 15 van start2run gedaan en het ging voor geen meter, ik hield het gewoon niet vol . Morgen dus nog maar een keer dezelfde les proberen vol te houden.
zondag 16 mei 2010 om 17:09
Goededag allemaal,
vandaag heerlijk uitgeslapen.
Vervolgens een hard meergranenbroodje gegeten met ham en buikspieren gedaan.
Toen op de fiets met me moeder op bezoek bij me neef en de dierenweide. Het was hier mooi weer dus dat was goed te doen. Op de terugweg ergens gestopt voor wat eten en drinken.
Een ice tea (geen light hadden ze niet) en een broodje geitenkaas (niet helemaal opgegeten). Was lekker maar hield er wel een schuldgevoel aan over.
Nu zometeen avondeten, ovenfriet met meestal witlofsalade maar vanvond ook groene asperges en kipfilet.
En rond 7 uur verder met me 30 dagen challenge.
Wat vet stom was dat ik donderdag heel erg me best had gedaan op de wii, had vrijdag toen een rustdag en ga ik gister weer op de wii heeft ie alles van donderdag niet opgeslagen
Nu had ik heel veel doelen niet bereikt en loopt me schema uit.
Ik weet dat ik het toch voor mezelf doe maar het is wel leuk als je alles terug kan kijken.
vandaag heerlijk uitgeslapen.
Vervolgens een hard meergranenbroodje gegeten met ham en buikspieren gedaan.
Toen op de fiets met me moeder op bezoek bij me neef en de dierenweide. Het was hier mooi weer dus dat was goed te doen. Op de terugweg ergens gestopt voor wat eten en drinken.
Een ice tea (geen light hadden ze niet) en een broodje geitenkaas (niet helemaal opgegeten). Was lekker maar hield er wel een schuldgevoel aan over.
Nu zometeen avondeten, ovenfriet met meestal witlofsalade maar vanvond ook groene asperges en kipfilet.
En rond 7 uur verder met me 30 dagen challenge.
Wat vet stom was dat ik donderdag heel erg me best had gedaan op de wii, had vrijdag toen een rustdag en ga ik gister weer op de wii heeft ie alles van donderdag niet opgeslagen
Nu had ik heel veel doelen niet bereikt en loopt me schema uit.
Ik weet dat ik het toch voor mezelf doe maar het is wel leuk als je alles terug kan kijken.
zondag 16 mei 2010 om 18:11
Faye, kan me voorstellen dat het naar is als je het niet kunt terugzien. Okay, je doet het voor jezelf, maar het is toch fijn als je het resultaat voor je ziet. Ik heb het ook wel eens op de sportschool, daar wordt alles opgeslagen op je eigen sleutel, maar dat werkt ook niet altijd. Dat vind ik dan ook altijd frustrerend, wil echt wel terugzien hoe ik mezelf in het zweet gewerkt heb!
Hier staat vanavond een simpele pasta met tomatensaus, heel veel groente en mager gehakt op het programma. Er mag wel een beetje kaas bovenop, dat geeft toch net iets meer smaak. Mag wel niet van de eettrut, maar da's dan jammer .
Hier staat vanavond een simpele pasta met tomatensaus, heel veel groente en mager gehakt op het programma. Er mag wel een beetje kaas bovenop, dat geeft toch net iets meer smaak. Mag wel niet van de eettrut, maar da's dan jammer .
zondag 16 mei 2010 om 18:15
Handig zeg dat jullie je trainingen bij kunnen houden. Behalve dat mooie schaatsgeval heb ik dus ook niet zo'n sleutel waarmee ik de trainingen kan bekijken.
Ik probeer naar mijn lichaam te luisteren ipv zoveel km te moeten sporten of zoveel kcal te verstoken.
@ Flint, Enig idee waarom juist deze les niet lukte? Ik vind het sowieso knap van jullie, ik ben echt geen hardloper. Binnen 1 minuut zit mijn hartslag al torenhoog en duurt het vrij lang voordat het weer een beetje normaal is.
Ik probeer naar mijn lichaam te luisteren ipv zoveel km te moeten sporten of zoveel kcal te verstoken.
@ Flint, Enig idee waarom juist deze les niet lukte? Ik vind het sowieso knap van jullie, ik ben echt geen hardloper. Binnen 1 minuut zit mijn hartslag al torenhoog en duurt het vrij lang voordat het weer een beetje normaal is.
zondag 16 mei 2010 om 19:14
Didi, ik denk dat het bij mij een mentaal ding is, ik geef gewoon op. Echt stom als je bedenkt dat ik echt wel een doorzetter ben, maar dit lukt me dus niet. Ik struikelde steeds bij les 12, was gewoon te veel en te lang achter elkaar doorlopen. Tot ik vorige week zei dat ik het gewoon moest doen en toen lukte het wel. Vandaag was echt weer too much (2-3-6-6-7) en dat redde ik gewoon niet. Deze keer had ik minder het gevoel dat het mentaal was, ik had gewoon echt zere benen. Maar goed, volgende keer beter. Ik ben trouwens ook geen hardloper, maar dat is juist de reden waarom ik dit doe. Iedereen zegt altijd dat hardlopen zo fijn is en dat het ook echt iets voor mij is. Nou, ik merk er nog weinig van, het is elke keer weer een opgave.....
Ik vind het kcal bijhouden op die apparaten ook niet zo interessant, hoor, ik kijk meer naar de afstand. Op dat schaatsding ook, ik vind het veel belangrijker dat ik x km dan x kcal achter de rug heb. Zo'n apparaat kan sowieso niet precies weergeven hoeveel je nu echt hebt verbrand, dus zo interessant is het niet.
Ik vind het kcal bijhouden op die apparaten ook niet zo interessant, hoor, ik kijk meer naar de afstand. Op dat schaatsding ook, ik vind het veel belangrijker dat ik x km dan x kcal achter de rug heb. Zo'n apparaat kan sowieso niet precies weergeven hoeveel je nu echt hebt verbrand, dus zo interessant is het niet.
zondag 16 mei 2010 om 20:03
He he daar ben ik weer! Wat zijn jullie toch weer goed bezig geweest met bewegen. Ik dus niet!! Behalve vandaag, ik heb een paar uurtjes onkruid staan wieden in de tuin (heb liever iets anders erin )
Heb net pannenkoeken gebakken, we hebben niks meer in huis en dat hadden we nog wel. Wel meergranenpannenkoeken, maar toch niet erg goed. Heb er poedersuiker, vlokken en kaas/spek op gedaan. Nou ja, jammer dan!!! Vriend was er wel heel blij mee hihi!
Gisteren een broccoli/gehakt/puree schotel met zijn vieren op. Het was zo op! Mooi en gezond!
quote:Faye88 schreef op 16 mei 2010 @ 17:09:
Vervolgens een hard meergranenbroodje gegeten met ham en buikspieren...
En... heeft het gesmaakt??
Zo, ik ga nog even wat kleding opvouwen! Fijne avond!
Heb net pannenkoeken gebakken, we hebben niks meer in huis en dat hadden we nog wel. Wel meergranenpannenkoeken, maar toch niet erg goed. Heb er poedersuiker, vlokken en kaas/spek op gedaan. Nou ja, jammer dan!!! Vriend was er wel heel blij mee hihi!
Gisteren een broccoli/gehakt/puree schotel met zijn vieren op. Het was zo op! Mooi en gezond!
quote:Faye88 schreef op 16 mei 2010 @ 17:09:
Vervolgens een hard meergranenbroodje gegeten met ham en buikspieren...
En... heeft het gesmaakt??
Zo, ik ga nog even wat kleding opvouwen! Fijne avond!
zondag 16 mei 2010 om 21:08
Nazife, je was er weer eventjes!!!
Ik heb weer beeld en geluid! Er ging wel ff een fikse reparatie aan vooraf. Het stoorde namelijk al een paar weekjes zo nu en dan. Maar ik moet zeggen dat het beeld en geluid flink in kwaliteit zizjn toegenomen! Hihihaha
Hahaha Faye!! Idd yummie.... buikspieren...
Ik kan nog geen buikspiercheck doen vandaag!! Doe zometeen voor het slapen. Echt waar!
Ik heb weer beeld en geluid! Er ging wel ff een fikse reparatie aan vooraf. Het stoorde namelijk al een paar weekjes zo nu en dan. Maar ik moet zeggen dat het beeld en geluid flink in kwaliteit zizjn toegenomen! Hihihaha
Hahaha Faye!! Idd yummie.... buikspieren...
Ik kan nog geen buikspiercheck doen vandaag!! Doe zometeen voor het slapen. Echt waar!
zondag 16 mei 2010 om 21:11
Sorry, dat ik weer zo lang niks heb laten horen! Paar daagjes uit logeren geweest bij familie. Erg gezellig, ben alleen benieuwd wat de weegschaal me morgen verteld..Spannend!
Ik las hierboven iets over ontbijtgranen: heb fantastisch spul van de AH eigen merk ontdekt: 4 granen muesli in een geel pak, kost maar 85 ct en is prima binnen te houden met vanilleyoghurt! Ze hebben volgens mij ook een notenvariant.
Verder vanavond lekker indische rijsttafel gegeten en overdag calorietjes verbrand met schoonmaken! Nu maar eens even die buikspiertjes aanpakken! Oja, heb een nieuwe broek gekocht die net een beetje te strak zit als stimulans om het afvallen vol te houden. Met een beetje geluk zit ie over twee weken als gegoten!
Ik las hierboven iets over ontbijtgranen: heb fantastisch spul van de AH eigen merk ontdekt: 4 granen muesli in een geel pak, kost maar 85 ct en is prima binnen te houden met vanilleyoghurt! Ze hebben volgens mij ook een notenvariant.
Verder vanavond lekker indische rijsttafel gegeten en overdag calorietjes verbrand met schoonmaken! Nu maar eens even die buikspiertjes aanpakken! Oja, heb een nieuwe broek gekocht die net een beetje te strak zit als stimulans om het afvallen vol te houden. Met een beetje geluk zit ie over twee weken als gegoten!
zondag 16 mei 2010 om 21:13
@ Minoutje Niks mis met pannenkoeken. Je hoort het gewoon als een voorbereiding op sporten te zien!
@ Flint. Hoe gaat het als je visuele markeringen neemt ipv minuten? Dat is natuurlijk een beetje schatten omdat je eigenlijk met minuten werkt. Ik bedoel "4 minuten is tot abc-straat", dan " tot aan nr 210" etc.
Jullie zijn wel inspirerend! Na weer een kcal-bom als toetje te hebben verorberd ben ik op mijn hometrainer gestapt en heb ik 11 Km weggepeddeld.
@ Flint. Hoe gaat het als je visuele markeringen neemt ipv minuten? Dat is natuurlijk een beetje schatten omdat je eigenlijk met minuten werkt. Ik bedoel "4 minuten is tot abc-straat", dan " tot aan nr 210" etc.
Jullie zijn wel inspirerend! Na weer een kcal-bom als toetje te hebben verorberd ben ik op mijn hometrainer gestapt en heb ik 11 Km weggepeddeld.
zondag 16 mei 2010 om 21:20
oeh Sabry dat is een goede stok achter de deur! Durf echt geen nieuwe-te-strakke-broeken-te-kopen-in-de-hoop-dat-ze-later-goed-zitten .
Yeeh voor de pannenkoeken en inderdaad ik deed wel eens spinnen na pannenkoeken eten en ging altijd wel vrij aardig!
'helaas' dit weekend wel 2*vlaai inderdaad en ook een paar koekjes en een bonbon vandaag (tja die sociale bezoekjes en verjaardagen is toch erg ongezellig als je helemaal niet meedoet...). Wel alleen spa rood gedronken dus dat scheelt toch weer!
Zal mij benieuwen morgenochtend meiden!
Yeeh voor de pannenkoeken en inderdaad ik deed wel eens spinnen na pannenkoeken eten en ging altijd wel vrij aardig!
'helaas' dit weekend wel 2*vlaai inderdaad en ook een paar koekjes en een bonbon vandaag (tja die sociale bezoekjes en verjaardagen is toch erg ongezellig als je helemaal niet meedoet...). Wel alleen spa rood gedronken dus dat scheelt toch weer!
Zal mij benieuwen morgenochtend meiden!
zondag 16 mei 2010 om 22:18
Ben ik weer. Heb me vandaag braaf gedragen op het feestje. Stukje slagroomtaart, blokje kaas, rijst met varkenshaas in roomsaus en kip nogiets, en nog een glaasje wijn. Valt wel mee voor een feestje, toch?
Vandaag houd ik verder wel een rustdag, want ik heb nu geen zin meer om iets te doen. Morgen weer hardlopen.
@didi, ik doe gewoon alsof ik je recept niet gezien heb, lijkt me het beste. Ik heb trouwens net zo'n kledingkast als jij, die is nog van voor de geboorte van de eerste, daarom wil ik ook terug naar die 62 kg. We zullen zien of het gaat lukken.
@flint, ik vind het al heel knap dat je het tot les 15 gehaald hebt. Ik zet meestal gewoon m'n verstand op nul en probeer op de automatische piloot verder te lopen. ( maar ik heb het dus nog niet ver geschopt, haha)
@Faye, niet fijn dat de wii het niet opgeslagen heeft. Je moet m ook niet te snel uitzetten ( tenminste dat geeft ie bij mij tussendoor aan)
@gottya, gelukkig dat het geluid weer gemaakt is. Hier is het ook wel eens mot ( wat zeg ik? weleens?) maar we kunnen er allebei niet tegen dat de ander niets zegt, dus dat duurt dan nooit zo heel erg lang. Succes met je buikspieren voor het slapen.
@Sabry, gezellig dat je er weer bent na je uitje! Ik heb ook van die muesli van de Jumbo, maar dan met noten. Ik eet het zo, zonder yoghurt, vind ik veel lekkerder. ( zitten trouwens wel veel kcal in, ik geloof 3 eetlepels 185 kcal ofzo)
@berggeitje, ik wist het wel, je kon het niet laten staan . Maar je hebt het toch weer weggespoeld met de spa rood.
Ben benieuwd morgen, vorige week was het zo goed dat ik er morgen niet veel van verwacht bij mezelf.
Vandaag houd ik verder wel een rustdag, want ik heb nu geen zin meer om iets te doen. Morgen weer hardlopen.
@didi, ik doe gewoon alsof ik je recept niet gezien heb, lijkt me het beste. Ik heb trouwens net zo'n kledingkast als jij, die is nog van voor de geboorte van de eerste, daarom wil ik ook terug naar die 62 kg. We zullen zien of het gaat lukken.
@flint, ik vind het al heel knap dat je het tot les 15 gehaald hebt. Ik zet meestal gewoon m'n verstand op nul en probeer op de automatische piloot verder te lopen. ( maar ik heb het dus nog niet ver geschopt, haha)
@Faye, niet fijn dat de wii het niet opgeslagen heeft. Je moet m ook niet te snel uitzetten ( tenminste dat geeft ie bij mij tussendoor aan)
@gottya, gelukkig dat het geluid weer gemaakt is. Hier is het ook wel eens mot ( wat zeg ik? weleens?) maar we kunnen er allebei niet tegen dat de ander niets zegt, dus dat duurt dan nooit zo heel erg lang. Succes met je buikspieren voor het slapen.
@Sabry, gezellig dat je er weer bent na je uitje! Ik heb ook van die muesli van de Jumbo, maar dan met noten. Ik eet het zo, zonder yoghurt, vind ik veel lekkerder. ( zitten trouwens wel veel kcal in, ik geloof 3 eetlepels 185 kcal ofzo)
@berggeitje, ik wist het wel, je kon het niet laten staan . Maar je hebt het toch weer weggespoeld met de spa rood.
Ben benieuwd morgen, vorige week was het zo goed dat ik er morgen niet veel van verwacht bij mezelf.
maandag 17 mei 2010 om 08:18
Goedemorgen ladies,
Wat is er weer veel geschreven!!!
Ik heb op de weegschaal gestaan en 82.1...bijna weer onder de 82 dus ikga van de week erg hard mijn best doen!!!
Ga zo eens even bij lezen ....ben zaterdag niet naar de loop wedstrijd geweest maar ik ben zlef 7.5 gaan lopen, tenmiste...het ging tot 5.5 en toen was ik dood...was veels te snel van stapel gelopen en dan kom je jezelf tegen grrrr dus de rest naar huis maar gewandeld...
Nazife ...zag je even snel voorbij komen!
Nou meiden even bijlezen....fijne dag vandaag!
Wat is er weer veel geschreven!!!
Ik heb op de weegschaal gestaan en 82.1...bijna weer onder de 82 dus ikga van de week erg hard mijn best doen!!!
Ga zo eens even bij lezen ....ben zaterdag niet naar de loop wedstrijd geweest maar ik ben zlef 7.5 gaan lopen, tenmiste...het ging tot 5.5 en toen was ik dood...was veels te snel van stapel gelopen en dan kom je jezelf tegen grrrr dus de rest naar huis maar gewandeld...
Nazife ...zag je even snel voorbij komen!
Nou meiden even bijlezen....fijne dag vandaag!
maandag 17 mei 2010 om 09:09
Goedemorgen!
Net gewogen en 65.0! Dus deze week 1.4 eraf dat gaat snel als je je best ervoor doet (ondanks 2*taart in het weekend ).
Didi en Carolien: fijn!
Ikkuzz en Evy: tijdelijk dipje ivm tijd vd maand (ik hang m'n dipje van vorige week daar nu officieel aan op )?
Maja: goede vakantie gehad zo te horen! Schrijf je weer lekker mee?
Net gewogen en 65.0! Dus deze week 1.4 eraf dat gaat snel als je je best ervoor doet (ondanks 2*taart in het weekend ).
Didi en Carolien: fijn!
Ikkuzz en Evy: tijdelijk dipje ivm tijd vd maand (ik hang m'n dipje van vorige week daar nu officieel aan op )?
Maja: goede vakantie gehad zo te horen! Schrijf je weer lekker mee?
maandag 17 mei 2010 om 09:22
Zo berggeitje, wat goed zeg!!! Jij bent echt goed bezig
Maja...wat heerlijk, toch heel erg lekker weer gehad dus....genoten dus!
Haha en idd berggeitje...het is weer die tijd vd maand dus mi8sschien een goed idee om het daar aan op te hangen...ben iig nu weer gemotiveerd om verder te gaan en vorige week het sporten weer goed opgepakt dus we gaan er weer voor
Maja...wat heerlijk, toch heel erg lekker weer gehad dus....genoten dus!
Haha en idd berggeitje...het is weer die tijd vd maand dus mi8sschien een goed idee om het daar aan op te hangen...ben iig nu weer gemotiveerd om verder te gaan en vorige week het sporten weer goed opgepakt dus we gaan er weer voor
