Lijf & Lijn
alle pijlers
My Fitness Pall VS Voedingscentrum
vrijdag 8 januari 2016 om 12:22
Gisteren heb ik op zowel My Fitness Pall en de app van het Voedingcentrum ingevuld wat ik gegeten en gedronken heb. Precies hetzelfde ingevoerd dus.
Tot mijn verbazing zit er een verschil in van ruim 450 calorieën. Bij het Voedingscentrum kom ik dus veel lager uit dan bij de My Fitness Pal.
Welke is nu correct? Het scheelt echt heel veel.
Tot mijn verbazing zit er een verschil in van ruim 450 calorieën. Bij het Voedingscentrum kom ik dus veel lager uit dan bij de My Fitness Pal.
Welke is nu correct? Het scheelt echt heel veel.
vrijdag 8 januari 2016 om 12:28
Kijk je ook goed naar hoeveel gram/porties MyFitnessPal aangeeft? Want soms gaat hij van bijvoorbeeld '1 portie' uit, wat dan 100 gram is. Terwijl het om bijvoorbeeld maar de helft gaat. Dan vul ik altijd een 0.5 portie in, en dan in sommige gevallen zit ik er nog overheen met 50 gram. Maar het gaat er om dat ik globaal weet wat ik eet en drink 
Het voedingscentrum vertrouw ik niet, met hun 7 boterhammen per dag advies
Het voedingscentrum vertrouw ik niet, met hun 7 boterhammen per dag advies
vrijdag 8 januari 2016 om 12:35
Jazeker ik heb het correct ingevuld.
En niet alles komt uit een verpakking natuurlijk. En schaaltje havermoutpap zelfgemaakt is bij de een veel meer calorieen dan bij de ander.
Ik heb ook meer vertrouwen in MFP, maar ik vind het zo vreemd en ook een kwalijke zaak. Denken mensen goed bezig te zijn met de Viedingscentrumapp, zit je dagelijk 450 te hoog. Dat schiet niet op natuurlijk.
En niet alles komt uit een verpakking natuurlijk. En schaaltje havermoutpap zelfgemaakt is bij de een veel meer calorieen dan bij de ander.
Ik heb ook meer vertrouwen in MFP, maar ik vind het zo vreemd en ook een kwalijke zaak. Denken mensen goed bezig te zijn met de Viedingscentrumapp, zit je dagelijk 450 te hoog. Dat schiet niet op natuurlijk.
vrijdag 8 januari 2016 om 12:40
Als ik het wil berekenen gebruik ik deze link: http://calorieteller.nl/
Naar mijn idee wel redelijk correct. Daarnaast vind ik persoonlijk 7 boterhammen per dag niet extreem veel Maar ik eet bijna nooit een tussendoortje, dus mijn maaltijden zijn wat uitgebreider.
Naar mijn idee wel redelijk correct. Daarnaast vind ik persoonlijk 7 boterhammen per dag niet extreem veel Maar ik eet bijna nooit een tussendoortje, dus mijn maaltijden zijn wat uitgebreider.
vrijdag 8 januari 2016 om 12:41
Inderdaad een vreemde zaak.
Liever een app die teveel rekent dan te weinig , dan zit je tenminste 'veilig' ( als je wil afvallen tenminste).
Maar als ik de voedingsadviezen van het voedingscentrum zou opvolgen kom ik echt aan !
10 maand geleden woog ik 13 kilo meer, en dankzij MFP heb ik meer inzicht gekregen in wat ik allemaal eet en het is een goede leidraad bij het afvallen. Daarom ben ik er zo over te spreken
Liever een app die teveel rekent dan te weinig , dan zit je tenminste 'veilig' ( als je wil afvallen tenminste).
Maar als ik de voedingsadviezen van het voedingscentrum zou opvolgen kom ik echt aan !
10 maand geleden woog ik 13 kilo meer, en dankzij MFP heb ik meer inzicht gekregen in wat ik allemaal eet en het is een goede leidraad bij het afvallen. Daarom ben ik er zo over te spreken
vrijdag 8 januari 2016 om 12:44
vrijdag 8 januari 2016 om 12:49
quote:doornroosje9 schreef op 08 januari 2016 @ 12:44:
Als MFP zo hoog zit in calorieën, snap ik wel waarom mensen daarmee afvallen. Dan is het mogelijk dat ze dus veel minder calorieën binnenkrijgen dan in werkelijkheid het geval is?
Geen idee of ik juist zit hoor, ik ken deze app niet.Bij heel veel producten klopt het m.i. wel gewoon, ook omdat ik producten toevoeg door de barcode te scannen en dan komen de hoeveelheid suikers en vetten gewoon overeen met de verpakking. Het enige wat MFP doet is dus soms een te hoge hoeveelheid pakken. Dus 100 gram (of meer) als '1 portie' berekenen terwijl dat dan niet klopt en lastig te corrigeren is.
Als MFP zo hoog zit in calorieën, snap ik wel waarom mensen daarmee afvallen. Dan is het mogelijk dat ze dus veel minder calorieën binnenkrijgen dan in werkelijkheid het geval is?
Geen idee of ik juist zit hoor, ik ken deze app niet.Bij heel veel producten klopt het m.i. wel gewoon, ook omdat ik producten toevoeg door de barcode te scannen en dan komen de hoeveelheid suikers en vetten gewoon overeen met de verpakking. Het enige wat MFP doet is dus soms een te hoge hoeveelheid pakken. Dus 100 gram (of meer) als '1 portie' berekenen terwijl dat dan niet klopt en lastig te corrigeren is.
vrijdag 8 januari 2016 om 13:00
vrijdag 8 januari 2016 om 13:03
Ik maak ook havermoutpap, en overnight oats. Ik weeg de ingrediënten af op een keukenweegschaal.
Als je de app van myfitnesspal hebt, dan kan je de streepjescode ook inscannen. Rechts naast het invulveld staat een icoontje van een streepjescode, daarop drukken en dan kan je scannen.
Als je de app van myfitnesspal hebt, dan kan je de streepjescode ook inscannen. Rechts naast het invulveld staat een icoontje van een streepjescode, daarop drukken en dan kan je scannen.
anoniem_202047 wijzigde dit bericht op 08-01-2016 13:04
Reden: Je had die optie al gevonden lees ik :)
Reden: Je had die optie al gevonden lees ik :)
% gewijzigd
vrijdag 8 januari 2016 om 13:05
vrijdag 8 januari 2016 om 13:19
tja als jij een schaaltje havermoutpap in geeft, kan het idd veel verschillen. Ze zullen niet allebei hetzelfde aanhouden. Het werkt echt beter om te wegen hoeveel melk en hoeveel havermout je precies gebruikt.
Als je dat invult als test, bijv 200 ml melk en 25 g havermout, zit er dan ook zoveel verschil in?
Als je dat invult als test, bijv 200 ml melk en 25 g havermout, zit er dan ook zoveel verschil in?
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
vrijdag 8 januari 2016 om 13:21
ik gebruik zelf fatsecret en weeg alles af. Ik ga dus ook niet uit van wat zij bijv een middelgrote appel vinden, want dat kan best anders zijn dan wat ik een middelgrote appel vind.
Heb een tijdje ook de app van het voedingscentrum ernaast gebruikt en er zit verschil in, maar geen 450 kcal. Nadeel van die app van het voedingscentrum vind ik dat hij heel veel ingrediënten niet kent.
Heb een tijdje ook de app van het voedingscentrum ernaast gebruikt en er zit verschil in, maar geen 450 kcal. Nadeel van die app van het voedingscentrum vind ik dat hij heel veel ingrediënten niet kent.
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
vrijdag 8 januari 2016 om 13:22
vrijdag 8 januari 2016 om 13:28
quote:Dubbs schreef op 08 januari 2016 @ 13:02:
Goede tip, Fatsecret! Daat ga ik ook nog even naar kijken.
Wat ik van MFP leuk en handig vind is de scanner. Jammer dat ie niet bliebt
Ik denk dat de MFP correcter is, bij Voedingscentrum vond ik altijd dat ik wel heel veel moest eten om aan mijn calorieen te komen.De scanner heeft fatscret ook, denk dat deze 2 apps heel veel op elkaar lijken. Denk dat je zo gewoon even moet vergelijken welke app jouw beter ligt en wat je precies wilt zien. Fatscret heeft sinds kort ook de macro's in % terwijl MFP dat al lang heeft. Denk persoonlijk niet dat er veel verschil in zit. Fatsecret heeft nu ook de optie om je dagmenu als pdf te mailen. Deze optie gebruik ik wel eens voor mensen waarvoor ik een dagschema moet maken als voorbeeld.
Goede tip, Fatsecret! Daat ga ik ook nog even naar kijken.
Wat ik van MFP leuk en handig vind is de scanner. Jammer dat ie niet bliebt
Ik denk dat de MFP correcter is, bij Voedingscentrum vond ik altijd dat ik wel heel veel moest eten om aan mijn calorieen te komen.De scanner heeft fatscret ook, denk dat deze 2 apps heel veel op elkaar lijken. Denk dat je zo gewoon even moet vergelijken welke app jouw beter ligt en wat je precies wilt zien. Fatscret heeft sinds kort ook de macro's in % terwijl MFP dat al lang heeft. Denk persoonlijk niet dat er veel verschil in zit. Fatsecret heeft nu ook de optie om je dagmenu als pdf te mailen. Deze optie gebruik ik wel eens voor mensen waarvoor ik een dagschema moet maken als voorbeeld.
vrijdag 8 januari 2016 om 13:31
quote:DidiRidi schreef op 08 januari 2016 @ 13:22:
Het kan zijn dat ze van de producten die overeenkomen (zoals bijv brood) het deel van de amerikaanse database hebben overgenomen. (Om zichzelf wat werk te besparen).Dat zou kunnen, maar je kan dan beter uit het lijstje de Nederlandse merken kiezen. Als je bijvoorbeeld volkoren brood in tikt krijg je zo een heleboel opties met AH, Jumbo etc. Dus dat risico van een ander onbekend merk zou ik dan niet nemen
Het kan zijn dat ze van de producten die overeenkomen (zoals bijv brood) het deel van de amerikaanse database hebben overgenomen. (Om zichzelf wat werk te besparen).Dat zou kunnen, maar je kan dan beter uit het lijstje de Nederlandse merken kiezen. Als je bijvoorbeeld volkoren brood in tikt krijg je zo een heleboel opties met AH, Jumbo etc. Dus dat risico van een ander onbekend merk zou ik dan niet nemen
