Lijf & Lijn
alle pijlers
Na de feestdagen,3 januari serieus starten met afvallen!
woensdag 22 december 2010 om 11:08
Hallo dames,
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
We hebben inmiddels een leuke,gemotiveerde groep bij elkaar gekregen. Ik wens iedereen veel schrijfplezier toe in dit topic met goede resultaten, want daar doen we het immers voor!
Huisregels:
-Vrijdag is weegdag (mensen die dit niet willen zijn dit niet natuurlijk niet verplicht ) Vrijdag,zaterdag en uiterlijk zondag worden de gewichten doorgegeven. Vanaf maandag worden er geen gegevens meer in de tabel gezet.
-Als je wijzigingen door wilt geven,je gewicht door wilt geven etc dient dit onder aan een bericht gedaan te worden ( het liefst met sterretjes van te voren en sterretjes om mee af te sluiten ). Voorbeeld: **gewicht 68,0 in totaal afgevallen 2.3**
-Het is van belang dat iedereen zelf het totaal afgevallen gewicht berekend. Dus als je nu 2.0 kg bent afgevallen en de volgende keer 1.2kg dan ben je dus 3.2kg afgevallen en zo word dit genoteerd in de tabel.
-Als je een langere tijd niet komt schrijven of wegen word je uit de tabel gehaald. Mocht je later terugkomen en weer mee willen doen kan je de gegevens weer doorgeven en word je terug geplaatst. Dit is om het overzicht te bewaren.
Iedereen heel veel suc6...toi toi!!
Naam:Leeftijd:Lengte:Start:Streef:Huidig:Afgevallen:Loveboeddha311,64 m795975.0- 4.0Sammm211,78 m 89,5 75 86,8 - 2.7 Simooon241,74 m85,67483,2 - 2.4 Tarretje311,74 m86,67072.7- 13.9PerfectAngel391,68 m826880 - 2.0 Poging3311,74 m94,57991,7 - 2.8Smurfje7634 1,63 m786070.0 - 8.0Metal2251,74 m867880.4- 5.6Stickynote331,79 m75,57073.0 - 2.5FemmeRotterdam411,78 m867582.9 - 3.1Tinkebel251,68 m71,76268.6 - 3.1Kaneelstok261,72 m79,86876,3 - 3.5Dewy_221,70 m81,77176,0- 5.7Elisabeth341,67 m64,86062.9- 1.9Rouge1234291,62 m84,97081.0- 3.9Vivaeva501,68 m81,97478,1- 3.8Julia7261,70 m99,87594.3- 5.5Twisted311,65 m676064.2- 2.8Chilichili351,73 m74,26571,3- 3.1Aries75351,74 m857584.5- 0.5Silverqueen241,68 m82,46878.3- 4.1Jammie2341,58 m877585.8- 1.2Misha1977331,86 m10795102,7- 4.3Atelier_madame221,77 m696567,5- 1.5Iscreampeach655558.5- 6.5Soldoutforever191,58 m695565,2- 3.8Framboise211,65 m94,68093,5- 1.1Watchamacallit1,75 m66,35863,2 - 3.1Angie15376341,69 m73,36370,1- 3.2Bloemengeur331,68 m776874,3- 2.7Broodjekaas391,76 m948091,5- 2.5Grijzemuis221,68 m706068,5- 1.5Summerdee211,79 m75,76872,1 - 3.6Totalkare401,60 m82,27581,3- 0.9Blondisbeter181,84 m92,17084.1- 8.0Wallien311,73 m94,37090,5- 3.8Ananasx191,72 m76.968.073.8- 3.1
TOTAAL AFGEVALLEN GEWICHT VAN HELE GROEP: 135.4 KILO
dinsdag 11 januari 2011 om 16:01
Ik heb geloof ik nog helemaal niet gepost na het weekend!
Het ging goed, ik had zaterdagavond wel even gepost dat ik een klein zakje chips had genomen. Vond het lekker en ik voelde me erna er totaal niet schuldig over. Zondag had ik een borrel. 3 witte wijntjes op en 3 bitterballen. Daar voelde ik me wel schuldig over! Ik had daarna ook helemaal niet meer het idee dat ik afgevallen was. Vanochtend stiekem op de weegschaal gaan staan hoewel ik normaal nooit zo die drang heb, maar nu opeens wel. Toch iets afgevallen, niet meer zo bizar veel als vorige keer maar dat kan ik nu ook niet meer verwachten. Er zitten nog een paar dagen tussen nu en vrijdag en dan wil ik toch eigenlijk wel graag op de 58 zitten of op zn minst 58,5. Eigenlijk voel ik me vandaag heel moe, maar wil zometeen toch nog de moed vinden om start to run les 11 te doen. Denk dat ik het wel ga doen omdat ik me dan bedenk dat ik al zoooo lang graag wil afvallen en hardlopen doe ik eigenlijk wel graag. Waarom ik het dan weer uitstel weet ik ook niet haha.
Jullie doen het allemaal heel goed! Ik word erg aangemoedigd door jullie berichten, leuk dat iedereen zoveel schrijft.
Het ging goed, ik had zaterdagavond wel even gepost dat ik een klein zakje chips had genomen. Vond het lekker en ik voelde me erna er totaal niet schuldig over. Zondag had ik een borrel. 3 witte wijntjes op en 3 bitterballen. Daar voelde ik me wel schuldig over! Ik had daarna ook helemaal niet meer het idee dat ik afgevallen was. Vanochtend stiekem op de weegschaal gaan staan hoewel ik normaal nooit zo die drang heb, maar nu opeens wel. Toch iets afgevallen, niet meer zo bizar veel als vorige keer maar dat kan ik nu ook niet meer verwachten. Er zitten nog een paar dagen tussen nu en vrijdag en dan wil ik toch eigenlijk wel graag op de 58 zitten of op zn minst 58,5. Eigenlijk voel ik me vandaag heel moe, maar wil zometeen toch nog de moed vinden om start to run les 11 te doen. Denk dat ik het wel ga doen omdat ik me dan bedenk dat ik al zoooo lang graag wil afvallen en hardlopen doe ik eigenlijk wel graag. Waarom ik het dan weer uitstel weet ik ook niet haha.
Jullie doen het allemaal heel goed! Ik word erg aangemoedigd door jullie berichten, leuk dat iedereen zoveel schrijft.
dinsdag 11 januari 2011 om 16:03
Dat verstoppen herken ik niet,gelukkig. Mijn man vind mij ook goed zoals ik ben en dat zelfde geldt andersom. Misschien nu ik echt serieus lijn dat ik hier tegen aan ga lopen. Stel ik ga een keer voor mijn gevoel de mist in dat ik dan niet wil dat manlief het weet. Het scheelt misschien ook dat wij beiden willen afvallen en elkaar dus steunen.
Simooon, wat goed dat je die vieze meuk via MP hebt kunnen verkopen. Ik heb het toendertijd gewoon weg gegooid. Ik vind tussen 15:00 en 16:00 ook lastig, niet altijd maar nu wel.
Lief dat je vriend jouw steunt op zijn manier. Zo hoort het ook!
Ik haal ook geen avondsnaai meer in huis. Het is ook zo gezellig om met z'n 2en op de bank lekker te knabbelen onder het genot van een wijntje. Als ik dan al een keer een avondje wil zondigen dan wil ik er bewust voor kiezen in bijv het weekend. Dan is bijzonder en extra lekker.
Vivaeva, ik hou de pijler "overig" in de gaten, ik ben benieuwd. Leuk dat je toch een topic gaat openen.
Simooon, wat goed dat je die vieze meuk via MP hebt kunnen verkopen. Ik heb het toendertijd gewoon weg gegooid. Ik vind tussen 15:00 en 16:00 ook lastig, niet altijd maar nu wel.
Lief dat je vriend jouw steunt op zijn manier. Zo hoort het ook!
Ik haal ook geen avondsnaai meer in huis. Het is ook zo gezellig om met z'n 2en op de bank lekker te knabbelen onder het genot van een wijntje. Als ik dan al een keer een avondje wil zondigen dan wil ik er bewust voor kiezen in bijv het weekend. Dan is bijzonder en extra lekker.
Vivaeva, ik hou de pijler "overig" in de gaten, ik ben benieuwd. Leuk dat je toch een topic gaat openen.
dinsdag 11 januari 2011 om 16:08
dinsdag 11 januari 2011 om 17:07
Hihi Loveboedha,
Het zijn bij mij altijd de 3 wijntjes die om een 4e en verder schreeuwen. Van een borrel gaat mijn eetlust juist weg.
Of misschien is dat alleen met biertjes zo, ik het er met wijn nooit zo op gelet.
Het valt me trouwens op dat hier veel avondsnaaiers zitten. Nou liggen wij (zeker door de week) vaak vroeg op bed omdat we ook weer heel vroeg op moeten.
Mijn zwakte zit m in de gewone maaltijden. Omdat ik verder niet snoep ging ik daar helemaal los. Nu vul ik ongeveer anderhalve weer mijn eetpatroon op www.caloriechecker.nl in.
Dat geeft wel heel veel inzicht waar het mis gaat. En het verbaast me hoeveel calorien 'gezond' voedsel bevat. Vooral mijn zeer geliefde boterham met kaas en het verrukkullukkuh stukje STUK vlees. Nu helpt het me ook om een keuze te maken en zo toch lekker, maar verantwoord te kunnen eten.
Had je trouwens nog gekeken of het mogelijk is alle verloren kiloos van ons allemaal op te tellen en te vermelden Boedha??
Het zijn bij mij altijd de 3 wijntjes die om een 4e en verder schreeuwen. Van een borrel gaat mijn eetlust juist weg.
Of misschien is dat alleen met biertjes zo, ik het er met wijn nooit zo op gelet.
Het valt me trouwens op dat hier veel avondsnaaiers zitten. Nou liggen wij (zeker door de week) vaak vroeg op bed omdat we ook weer heel vroeg op moeten.
Mijn zwakte zit m in de gewone maaltijden. Omdat ik verder niet snoep ging ik daar helemaal los. Nu vul ik ongeveer anderhalve weer mijn eetpatroon op www.caloriechecker.nl in.
Dat geeft wel heel veel inzicht waar het mis gaat. En het verbaast me hoeveel calorien 'gezond' voedsel bevat. Vooral mijn zeer geliefde boterham met kaas en het verrukkullukkuh stukje STUK vlees. Nu helpt het me ook om een keuze te maken en zo toch lekker, maar verantwoord te kunnen eten.
Had je trouwens nog gekeken of het mogelijk is alle verloren kiloos van ons allemaal op te tellen en te vermelden Boedha??
dinsdag 11 januari 2011 om 17:26
hallo allemaal!
zo te zien is iedereen goed bezig!
En ja! ook ik herken me wel in het avondhappen.... Op de een of andere manier wil ik nooit vroeg slapen en blijf soms wel tot een uur of twee hangen (terwijl ik er wel weer op tijd uit moet). Logisch dat ik dan ook trek krijg in eten, maakt dan overigens niet zoveel uit wat... gelukkig zijn alle chips en koekjes het huis uit!
Los van het feit dat als je minder slaapt, je meer tijd over hebt om te eten , weet iemand hoe je lichaam werkt in je slaap? Wordt de (vet)verbrandingsoven 's nachts hoger opgestookt?
Sporten maakt me overigens wel echt fysiek moe, dus slapen is dan ineens niet meer zo'n punt!
zo te zien is iedereen goed bezig!
En ja! ook ik herken me wel in het avondhappen.... Op de een of andere manier wil ik nooit vroeg slapen en blijf soms wel tot een uur of twee hangen (terwijl ik er wel weer op tijd uit moet). Logisch dat ik dan ook trek krijg in eten, maakt dan overigens niet zoveel uit wat... gelukkig zijn alle chips en koekjes het huis uit!
Los van het feit dat als je minder slaapt, je meer tijd over hebt om te eten , weet iemand hoe je lichaam werkt in je slaap? Wordt de (vet)verbrandingsoven 's nachts hoger opgestookt?
Sporten maakt me overigens wel echt fysiek moe, dus slapen is dan ineens niet meer zo'n punt!
dinsdag 11 januari 2011 om 18:35
Zo, dat weet ik dan ook weer, ik hou niet van pompoensoep.
Chilichili, ik weet niet of het lichaam 's nachts meer verbrandt. Ik weet wel dat de nieren harder werken en het schijnt dat het onzin is dat je 's nachts minder verbrand. Dat hoor je wel veel: eet 's avonds niet na 20.00 want dan verbrand je het niet meer.
Grappig dat veel mensen 's avonds toch voor de gezelligheid nog iets eten of ook echt trek krijgen. Bij mij gaat het vaak om de gezelligheid. Ik heb wel eens geprobeerd om alleen te eten als ik echt trek had en niet omdat het etenstijd was. Dan blijkt dat het na een kommetje magere kwark met muesli toch echt 4 uur duurt voor ik het eerste maagknorretje voel. Conclusie voor mij: ik eet vaak als ik niet echt trek heb, maar voor de gezelligheid of omdat het tijd is. En ik eet vaak door als ik al geen trek meer heb maar al verzadigd ben. Da's dan de andere kant weer.
Voor iedereen: Blijf vanavond van de koelkast weg en veel succes morgen!
Chilichili, ik weet niet of het lichaam 's nachts meer verbrandt. Ik weet wel dat de nieren harder werken en het schijnt dat het onzin is dat je 's nachts minder verbrand. Dat hoor je wel veel: eet 's avonds niet na 20.00 want dan verbrand je het niet meer.
Grappig dat veel mensen 's avonds toch voor de gezelligheid nog iets eten of ook echt trek krijgen. Bij mij gaat het vaak om de gezelligheid. Ik heb wel eens geprobeerd om alleen te eten als ik echt trek had en niet omdat het etenstijd was. Dan blijkt dat het na een kommetje magere kwark met muesli toch echt 4 uur duurt voor ik het eerste maagknorretje voel. Conclusie voor mij: ik eet vaak als ik niet echt trek heb, maar voor de gezelligheid of omdat het tijd is. En ik eet vaak door als ik al geen trek meer heb maar al verzadigd ben. Da's dan de andere kant weer.
Voor iedereen: Blijf vanavond van de koelkast weg en veel succes morgen!
dinsdag 11 januari 2011 om 18:50
quote:chilichili schreef op 11 januari 2011 @ 17:26:
Los van het feit dat als je minder slaapt, je meer tijd over hebt om te eten , weet iemand hoe je lichaam werkt in je slaap? Wordt de (vet)verbrandingsoven 's nachts hoger opgestookt?
Dat weet ik niet, maar het schijnt dat mensen die niet genoeg slapen 's nachts vaak overgewicht hebben.
Klik
Los van het feit dat als je minder slaapt, je meer tijd over hebt om te eten , weet iemand hoe je lichaam werkt in je slaap? Wordt de (vet)verbrandingsoven 's nachts hoger opgestookt?
Dat weet ik niet, maar het schijnt dat mensen die niet genoeg slapen 's nachts vaak overgewicht hebben.
Klik
I am surrounded by morons
dinsdag 11 januari 2011 om 20:02
Allereerst bedankt voor jullie lieve en bemoedigende reacties.
Ik heb inderdaad gisteren (met veel stress!) mijn ontslag ingediend. Hierop heb ik gisterenmiddag een voorstel van mijn werkgever gekregen waarbij ik zelf mag zeggen welke werkzaamheden ik wel of niet wil doen (het had bij mij te maken met veel te veel werk in veel te weinig tijd), dus daar ben ik nu nog over na aan het denken.
Hoewel de stress een stuk minder is, heb ik nog steeds een blok beton in mijn maag, waardoor eten nog niet echt lukt. Ik probeer wel om in mijn ritme te eten, maar halverwege word ik misselijk. Maar goed, nu de ergste stress weg is, zal dat wel beter worden.
Wat is iedereen goed bezig met sporten zeg! Dat kan van mij niet gezegd worden, ik ben echt a-sportief! (en ik rook ook nog eens ).
Ik weet niet precies meer wie het nu schreef (want er wordt zoveel geschreven!) maar het verbaast mij ook ten zeerste hoeveel calorieën er in gezonde voeding zitten. En dan met name in zoiets simpels als brood! Dat zie/proef je er echt niet vanaf vind ik.
Hier geen avondsnaai. Ik heb het gewoonweg niet in huis en in het weekend haal ik 1 zakje ham-kaas chips voor smurfman. Dat is in mijn ogen de vieste chips die je kan bedenken, dus het is geen straf om daar af te blijven!
De collegalijners die zichzelf dik in de spiegel vinden.... ik walg op dit moment zo van mezelf dat ik niet eens in de spiegel kijk. Enkel in een spiegel die op ooghoogte hangt (waarbij je dus niet je lijf ziet) en laatst 1 keertje in een paskamer (dát is pas erg.. brrrr). Ook heb ik geen foto's van mezelf de laatste jaren. Triest ik weet het...
Nou dames zet hem op en vrijdag allemaal weer iets minder op de schaal!!
smurf
Ik heb inderdaad gisteren (met veel stress!) mijn ontslag ingediend. Hierop heb ik gisterenmiddag een voorstel van mijn werkgever gekregen waarbij ik zelf mag zeggen welke werkzaamheden ik wel of niet wil doen (het had bij mij te maken met veel te veel werk in veel te weinig tijd), dus daar ben ik nu nog over na aan het denken.
Hoewel de stress een stuk minder is, heb ik nog steeds een blok beton in mijn maag, waardoor eten nog niet echt lukt. Ik probeer wel om in mijn ritme te eten, maar halverwege word ik misselijk. Maar goed, nu de ergste stress weg is, zal dat wel beter worden.
Wat is iedereen goed bezig met sporten zeg! Dat kan van mij niet gezegd worden, ik ben echt a-sportief! (en ik rook ook nog eens ).
Ik weet niet precies meer wie het nu schreef (want er wordt zoveel geschreven!) maar het verbaast mij ook ten zeerste hoeveel calorieën er in gezonde voeding zitten. En dan met name in zoiets simpels als brood! Dat zie/proef je er echt niet vanaf vind ik.
Hier geen avondsnaai. Ik heb het gewoonweg niet in huis en in het weekend haal ik 1 zakje ham-kaas chips voor smurfman. Dat is in mijn ogen de vieste chips die je kan bedenken, dus het is geen straf om daar af te blijven!
De collegalijners die zichzelf dik in de spiegel vinden.... ik walg op dit moment zo van mezelf dat ik niet eens in de spiegel kijk. Enkel in een spiegel die op ooghoogte hangt (waarbij je dus niet je lijf ziet) en laatst 1 keertje in een paskamer (dát is pas erg.. brrrr). Ook heb ik geen foto's van mezelf de laatste jaren. Triest ik weet het...
Nou dames zet hem op en vrijdag allemaal weer iets minder op de schaal!!
smurf
dinsdag 11 januari 2011 om 21:12
@ Elisabeth
Ik herken het helemaal. Mijn vriend zit 's avonds ook alleen maar te snacken. Helaas kan hij het hebben. Als je dan toch een klein beetje wilt pakken zegt ie meteen "maar je doet toch aan de lijn" vet irritant. Maar hij heeft ergens ook weer gelijk en dan doe je het toch maar niet. Als ik vraag wat we 's avonds willen eten komt ie ook alleen maar met ongezonden dingen aan, dus ik vraag het niet meer.
@ Smurfje76
Heel knap dat je de stap hebt durven nemen om ontslag te nemen. Misschien is dit nu ook wel een goede oplossing, dat je je eens hebt mogen uitspreken over je werk. Ik hoop dat dit je goed gaat bevallen. Pashokjes vind ik ook vreselijk. Tegenwoodig bestel ik eigenlijk alleen nog kleren bij de wehkamp dan kun je tenminste lekker thuis passen in een grote ruimte met fijn licht en geen spiegel die 30 cm van je af staat.
Ik herken het helemaal. Mijn vriend zit 's avonds ook alleen maar te snacken. Helaas kan hij het hebben. Als je dan toch een klein beetje wilt pakken zegt ie meteen "maar je doet toch aan de lijn" vet irritant. Maar hij heeft ergens ook weer gelijk en dan doe je het toch maar niet. Als ik vraag wat we 's avonds willen eten komt ie ook alleen maar met ongezonden dingen aan, dus ik vraag het niet meer.
@ Smurfje76
Heel knap dat je de stap hebt durven nemen om ontslag te nemen. Misschien is dit nu ook wel een goede oplossing, dat je je eens hebt mogen uitspreken over je werk. Ik hoop dat dit je goed gaat bevallen. Pashokjes vind ik ook vreselijk. Tegenwoodig bestel ik eigenlijk alleen nog kleren bij de wehkamp dan kun je tenminste lekker thuis passen in een grote ruimte met fijn licht en geen spiegel die 30 cm van je af staat.
dinsdag 11 januari 2011 om 21:12
@ Elisabeth
Ik herken het helemaal. Mijn vriend zit 's avonds ook alleen maar te snacken. Helaas kan hij het hebben. Als je dan toch een klein beetje wilt pakken zegt ie meteen "maar je doet toch aan de lijn" vet irritant. Maar hij heeft ergens ook weer gelijk en dan doe je het toch maar niet. Als ik vraag wat we 's avonds willen eten komt ie ook alleen maar met ongezonden dingen aan, dus ik vraag het niet meer.
@ Smurfje76
Heel knap dat je de stap hebt durven nemen om ontslag te nemen. Misschien is dit nu ook wel een goede oplossing, dat je je eens hebt mogen uitspreken over je werk. Ik hoop dat dit je goed gaat bevallen. Pashokjes vind ik ook vreselijk. Tegenwoodig bestel ik eigenlijk alleen nog kleren bij de wehkamp dan kun je tenminste lekker thuis passen in een grote ruimte met fijn licht en geen spiegel die 30 cm van je af staat.
Ik herken het helemaal. Mijn vriend zit 's avonds ook alleen maar te snacken. Helaas kan hij het hebben. Als je dan toch een klein beetje wilt pakken zegt ie meteen "maar je doet toch aan de lijn" vet irritant. Maar hij heeft ergens ook weer gelijk en dan doe je het toch maar niet. Als ik vraag wat we 's avonds willen eten komt ie ook alleen maar met ongezonden dingen aan, dus ik vraag het niet meer.
@ Smurfje76
Heel knap dat je de stap hebt durven nemen om ontslag te nemen. Misschien is dit nu ook wel een goede oplossing, dat je je eens hebt mogen uitspreken over je werk. Ik hoop dat dit je goed gaat bevallen. Pashokjes vind ik ook vreselijk. Tegenwoodig bestel ik eigenlijk alleen nog kleren bij de wehkamp dan kun je tenminste lekker thuis passen in een grote ruimte met fijn licht en geen spiegel die 30 cm van je af staat.
dinsdag 11 januari 2011 om 21:16
Hoi Smruf, fijnn dat je je wat minder gestresst voelt. Is het denk je een optie om te blijven? Blijkbaar willen ze je niet kwijt, dat is toch ook wel een fijn idee of niet? Hopelijk voel je je snel minder misselijk!
En..ik vind het echt heel erg om te lezen dat je van jezelf walgt. Kom op meid, je mag er zijn! En je bent goed bezig, dus wees trots op jezelf!
Hier qua eten een super goede dag Ben alleen zo moe de hele tijd waardoor ik het gewoon niet kan opbrengen om te sporten. Heb het zo druk met studeren en werken deze weken pff.. En eigenlijk weet ik gewoon dat als ik ga sporten, ik uiteindelijk minder moe en juist fitter ben..maar goed het lukt me even niet om mezelf naar de sportschool te slepen..blegh.
Zo even genoeg gezeurd..nu even lekker lang douchen en dan vroeg naar bed..
En..ik vind het echt heel erg om te lezen dat je van jezelf walgt. Kom op meid, je mag er zijn! En je bent goed bezig, dus wees trots op jezelf!
Hier qua eten een super goede dag Ben alleen zo moe de hele tijd waardoor ik het gewoon niet kan opbrengen om te sporten. Heb het zo druk met studeren en werken deze weken pff.. En eigenlijk weet ik gewoon dat als ik ga sporten, ik uiteindelijk minder moe en juist fitter ben..maar goed het lukt me even niet om mezelf naar de sportschool te slepen..blegh.
Zo even genoeg gezeurd..nu even lekker lang douchen en dan vroeg naar bed..
dinsdag 11 januari 2011 om 21:36
Lieve Smurf wat goed dat het hoge woord eruit is! Wat Framboise stelt, daar ben ik het inderdaad mee eens. Het moet een fijne gedachte zijn dat ze je in ieder geval niet kwijt willen. Mogelijk kan er duidelijk worden afgesproken wat je wel en niet zal gaan doen qua werkzaamheden. Ik zou zeggen: blijf je gevoel volgen! En niet van jezelf walgen, je bent goed bezig en dat beeld op foto's en de spiegels komt vanzelf wel! Ga zo door meid!!
Framboise, ik ben ook behoorlijk moe. Was vandaag niet van plan om te sporten, wel om thuis te studeren. Uiteindelijk resulteerde die plannen in een avondje bank hangen, tv kijken, magere kwark en opkikker en rijstwafel eten. Pffff. Morgen na werk wil ik hardlopen en daarna lekker douchen. Meestal heb ik dan echt veel energie, voel ik me fit, fris en fruitig en kan ik wel geconcentreerd aan de slag!
Noddie, lijkt me moeilijk hoor! Hier snaaien ze ook wel en inderdaad als je dan één pringles ofzo wil pakken is het: mag dat wel.. je bent toch aan de lijn! Heeel irritant haha.
Ik heb me tevens voorgenomen op tijd mijn bed in te duiken, dus ik ga nu heerlijk slapen!
Allemaal succes nog even vanavond, blijf van het lekkers af! Morgen weer een nieuwe dag!
Framboise, ik ben ook behoorlijk moe. Was vandaag niet van plan om te sporten, wel om thuis te studeren. Uiteindelijk resulteerde die plannen in een avondje bank hangen, tv kijken, magere kwark en opkikker en rijstwafel eten. Pffff. Morgen na werk wil ik hardlopen en daarna lekker douchen. Meestal heb ik dan echt veel energie, voel ik me fit, fris en fruitig en kan ik wel geconcentreerd aan de slag!
Noddie, lijkt me moeilijk hoor! Hier snaaien ze ook wel en inderdaad als je dan één pringles ofzo wil pakken is het: mag dat wel.. je bent toch aan de lijn! Heeel irritant haha.
Ik heb me tevens voorgenomen op tijd mijn bed in te duiken, dus ik ga nu heerlijk slapen!
Allemaal succes nog even vanavond, blijf van het lekkers af! Morgen weer een nieuwe dag!
dinsdag 11 januari 2011 om 21:51
Ik herken dat avondsnaaien ook. Neem nu 's avonds een warme appel met kaneel of een klein handje rozijnen.
Ik sta veel te vaak op de weegschaal, toch minstens dagelijks. Weet dat ik het niet moet doen, want het is zo frustrerend om te zien wanneer er niets af is. Ik ben wel fanatiek aan het sporten momenteel, dus vertrouw er maar op dat ik dat uiteindelijk ook op de weegschaal terugzie...
Ik sta veel te vaak op de weegschaal, toch minstens dagelijks. Weet dat ik het niet moet doen, want het is zo frustrerend om te zien wanneer er niets af is. Ik ben wel fanatiek aan het sporten momenteel, dus vertrouw er maar op dat ik dat uiteindelijk ook op de weegschaal terugzie...
woensdag 12 januari 2011 om 06:49
Wederom bedankt voor alle lieve reacties en steunbetuigingen! Ik heb een lijst gemaakt met werkzaamheden die ik wel nog wil doen en dit past in mijn 24 uur per week (ik werk parttime) en een lijst met werkzaamheden die ik wil afstoten. Mijn baas zal volgens zijn voorstel dan gaan kijken wie die werkzaamheden moet gaan doen. Maar ik verwacht daar nog wel problemen van hoor, mijn collega's hebben het ook erg druk. Dus ik ben nog even 'on hold' en mijn ontslag staat nog steeds, dat trek ik ook pas eventueel in als ik een nieuwe taakomschrijving heb.
Helaas inmiddels snot en snotverkouden (is dat ook stress??) maar het schijnt ook te heersen.
Over dat walgen van mezelf. Eerlijk gezegd heb ik daar al mijn hele leven last van. Ik heb zelfs een tijdje in een pre-anorexia fase gezeten. Gelukkig wisten mensen om me heen tijdig het tij te keren, maar als ik heel eerlijk ben zou ik nu heel wat over hebben om het gewicht van toen (49 kg) weer terug te krijgen.
Ik wil nogmaals mijn bewondering uitspreken voor alle sporters en natuurlijk ook voor alle doorzetters hier! We zijn nog steeds met een groot aantal en dat vind ik echt bijzonder!
Heb wel stiekum op de weegschaal gestaan (jaja die obsessie ook hier), maar vrijdag is het voor het eggie.
Nou dames hier weer een halve werkdag voor de boeg. Zet hem allemaal weer op vandaag!
Helaas inmiddels snot en snotverkouden (is dat ook stress??) maar het schijnt ook te heersen.
Over dat walgen van mezelf. Eerlijk gezegd heb ik daar al mijn hele leven last van. Ik heb zelfs een tijdje in een pre-anorexia fase gezeten. Gelukkig wisten mensen om me heen tijdig het tij te keren, maar als ik heel eerlijk ben zou ik nu heel wat over hebben om het gewicht van toen (49 kg) weer terug te krijgen.
Ik wil nogmaals mijn bewondering uitspreken voor alle sporters en natuurlijk ook voor alle doorzetters hier! We zijn nog steeds met een groot aantal en dat vind ik echt bijzonder!
Heb wel stiekum op de weegschaal gestaan (jaja die obsessie ook hier), maar vrijdag is het voor het eggie.
Nou dames hier weer een halve werkdag voor de boeg. Zet hem allemaal weer op vandaag!
woensdag 12 januari 2011 om 08:41
gisteren wezen hardlopen en het was heerlijk om weer eens buiten te lopen want de afgelopen weken heb ik te weinig gelopen en dat merkte ik gelijk, was helemaal kapot toen ik mijn rondje had gelopen
vanavond ga ik bodycombat doen en het is weer een nieuwe les dus dat is altijd even aankijken maar de basisbewegingen blijven altijd hetzelfde
vanavond eet ik chili con carne maar dan helemaal zelf gemaakt dus niets uit pakjes of saus uit een pot
's avonds blijft ook voor mij lastig, gisterenavond een bakje magere yoghurt gegeten met studentenhaver maar later weer een paar rijstwafels en dat was eigenlijk niet nodig
daar moet ik aan blijven werken
vanavond ga ik bodycombat doen en het is weer een nieuwe les dus dat is altijd even aankijken maar de basisbewegingen blijven altijd hetzelfde
vanavond eet ik chili con carne maar dan helemaal zelf gemaakt dus niets uit pakjes of saus uit een pot
's avonds blijft ook voor mij lastig, gisterenavond een bakje magere yoghurt gegeten met studentenhaver maar later weer een paar rijstwafels en dat was eigenlijk niet nodig
daar moet ik aan blijven werken
woensdag 12 januari 2011 om 09:28
Hoi allemaal,
Sorry dat ik inbreek maar ik ben zelf ook op 3 januari (eigenlijk pas echt op 4) begonnen met South Beach. Ik las af en toe dit topic en nu zag ik in het overzicht al hoeveel kilo er af is.
Zou het niet interessant zijn om te kijken welke formule het beste werkt op korte termijn en op lange? Of wordt dat te lastig en ingewikkeld?
Sorry dat ik inbreek maar ik ben zelf ook op 3 januari (eigenlijk pas echt op 4) begonnen met South Beach. Ik las af en toe dit topic en nu zag ik in het overzicht al hoeveel kilo er af is.
Zou het niet interessant zijn om te kijken welke formule het beste werkt op korte termijn en op lange? Of wordt dat te lastig en ingewikkeld?
Poep, wie heeft jou gescheten?
woensdag 12 januari 2011 om 09:29
Ik ben gisteravond gaan hardlopen, heb start to run les 11 gedaan... Was helemaal kapot, zowel toen ik begon als toen ik eindigde. Ik was erg moe maar ben toch door letterlijk weer en wind gaan hardlopen. Was erg blij dat ik geweest was. Het was een zware les maar gaf wel voldoening!
Vandaag maak ik vanavond lasagna, is toch weer iets slechter voor mn gevoel dan normale aardappels met vlees en groenten, dus ik ga het overdag streng doen. Zometeen ontbijten met 2 boterhammen en melk. Ik heb trouwens een hele interessante docu gezien van volgens mij de bbc. Je kan hem op youtube opzoeken via "how to be slim". Hij bestaat uit 6 delen. Het gaat over een wetenschappelijke kijk op eten en dieten, en vooral wat goed is voor je lichaam. Is heel leuk om naar te kijken! Er komt in naar voren dat calcium heel belangrijk is bij de vetafbraak, mensen met een voedingspatroon met calcium erin hadden 100% meer vetafbraak dan degenen die geen calcium aten. Ook proteinerijk voedsel is belangrijk om het hongergevoel te onderdrukken, soep ook. Echt het kijken waard.
Tot zover weer de tips haha, succes vandaag!
Vandaag maak ik vanavond lasagna, is toch weer iets slechter voor mn gevoel dan normale aardappels met vlees en groenten, dus ik ga het overdag streng doen. Zometeen ontbijten met 2 boterhammen en melk. Ik heb trouwens een hele interessante docu gezien van volgens mij de bbc. Je kan hem op youtube opzoeken via "how to be slim". Hij bestaat uit 6 delen. Het gaat over een wetenschappelijke kijk op eten en dieten, en vooral wat goed is voor je lichaam. Is heel leuk om naar te kijken! Er komt in naar voren dat calcium heel belangrijk is bij de vetafbraak, mensen met een voedingspatroon met calcium erin hadden 100% meer vetafbraak dan degenen die geen calcium aten. Ook proteinerijk voedsel is belangrijk om het hongergevoel te onderdrukken, soep ook. Echt het kijken waard.
Tot zover weer de tips haha, succes vandaag!
woensdag 12 januari 2011 om 10:06
@ louise1
Ik doe ook het South beach en het gaat heel goed, heb het al vaker gedaan en weet dus dat dit voor mij werkt! Maar ik denk niet dat het zo makkelijk is na te gaan wat nu het beste werkt, ik denk dat dat voor iedereen anders is.
Bij mij werkte Sonja Baksel voor geen meter en een ander kan er wel weer goed mee afvallen, dat is zo verschillend!
@iscreampeach
Knap dat je door weer en wind gaat lopen, ik zelf vind er echt geen zak aan, dus petje af hoor!
Eiwitten vullen idd erg goed vandaar mijn ontbijt (gebakken eieren en yogurt)) en tussendoortjes( gekookt eitje met rookvlees)
Ik doe ook het South beach en het gaat heel goed, heb het al vaker gedaan en weet dus dat dit voor mij werkt! Maar ik denk niet dat het zo makkelijk is na te gaan wat nu het beste werkt, ik denk dat dat voor iedereen anders is.
Bij mij werkte Sonja Baksel voor geen meter en een ander kan er wel weer goed mee afvallen, dat is zo verschillend!
@iscreampeach
Knap dat je door weer en wind gaat lopen, ik zelf vind er echt geen zak aan, dus petje af hoor!
Eiwitten vullen idd erg goed vandaar mijn ontbijt (gebakken eieren en yogurt)) en tussendoortjes( gekookt eitje met rookvlees)
woensdag 12 januari 2011 om 10:15
Ik baal een beetje... Op de weegdag woog 83,9. Helemaal blij! Een dag later woog ik echter een halve kilo meer. Vervolgens ben ik verstopt geraakt (heb sowieso al geen flitsende stoelgang) en nu zit ik niet meer verstopt, heb al 2 dagen achter elkaar gesport en ik weeg nog steeds 84,4! En daar baal ik van. Ik let goed op mijn eten, beweeg meer en dan zou ik vrijdag meer wegen dan een week geleden? Ik weet wel dat we net begonnen zijn en dat alles nog op gang moet komen, maar leuk vind ik niet!
woensdag 12 januari 2011 om 10:31
@ Simooon,
Ja frusterend is dat he, doe je zo je best, werkt de weegschaal niet mee! Laat je niet gek maken hoor, je bent hartstikke goed bezig en spieren wegen meer als vet! Mijn stoelgang is ook niet optimaal en dan ben ik ook zwaarder dan de dag ervoor!
Vrijdag ben je vast lichter want je gaat heel goed! Niet opgeven he door die stomme weegschaal, het is maar een moment opname!
Ja frusterend is dat he, doe je zo je best, werkt de weegschaal niet mee! Laat je niet gek maken hoor, je bent hartstikke goed bezig en spieren wegen meer als vet! Mijn stoelgang is ook niet optimaal en dan ben ik ook zwaarder dan de dag ervoor!
Vrijdag ben je vast lichter want je gaat heel goed! Niet opgeven he door die stomme weegschaal, het is maar een moment opname!
