Lijf & Lijn
alle pijlers
Nieuwe challenge, afvallen vanaf Juli.
dinsdag 19 juli 2016 om 12:02
Hallo allemaal,
Welkom in het vervolg van "Juli challenge - weer wat afvallen".
Je mag voor de maand Juli meedoen, maar als je meer wilt afvallen kan je blijven meeposten.
Graag iedere vrijdag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst. Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Momenteel zitten wij vol voor nieuwe deelnemers.
Deelnemer1/78/715/722/729/75/812/819/826/82/99/916/923/930/97/1014/10StreefgewichtTotaal afgevallenAlissa78--------95,794,894,594,194,193,8??????????85,7-2,0Desje12----70,569,570,568,869,0????????????????68,0-1,5Evda2016------82,581,482,381,481,080,680,280,580,279,279,270,080,1-2,2Floor3466,265,164,264,063,664,664,564,263,962,962,261,960,761,159,0??5,1Isabella81,080,279,479,478,5??78,1??78,3????????????78,0-2,7Judith110762,762,562,161,560,5??61,961,3??60,960,561,460,460,360,759/60-2,0Jane-Ice58,858,658,059,058,258,258,3????58,858,8????????53,0-0,0Jessiebel----58,357,057,156,756,455,855,455,155,4??54,4??56,452,0-1,9JDlover65,564,7??64,764,0????65,0??????????????60,0-0,5Meubeltje73,0--70,771,069,9??70,570,569,0????????????65,0-4,0Miza------67,065,065,064,063,063,0????????????60,0-4,0Oestertje66,865,665,6????67,568,168,768,3????????????+1,5Slonsje81,881,480,479,379,278,577,678,177,877,276,975,975,376,275,765,0-6,1Woeffie91,791,691,592,592,1??92,092,091,991,791,0??90,990,9??80,0-1,0
Veel succes allemaal!
Welkom in het vervolg van "Juli challenge - weer wat afvallen".
Je mag voor de maand Juli meedoen, maar als je meer wilt afvallen kan je blijven meeposten.
Graag iedere vrijdag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst. Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Momenteel zitten wij vol voor nieuwe deelnemers.
Deelnemer1/78/715/722/729/75/812/819/826/82/99/916/923/930/97/1014/10StreefgewichtTotaal afgevallenAlissa78--------95,794,894,594,194,193,8??????????85,7-2,0Desje12----70,569,570,568,869,0????????????????68,0-1,5Evda2016------82,581,482,381,481,080,680,280,580,279,279,270,080,1-2,2Floor3466,265,164,264,063,664,664,564,263,962,962,261,960,761,159,0??5,1Isabella81,080,279,479,478,5??78,1??78,3????????????78,0-2,7Judith110762,762,562,161,560,5??61,961,3??60,960,561,460,460,360,759/60-2,0Jane-Ice58,858,658,059,058,258,258,3????58,858,8????????53,0-0,0Jessiebel----58,357,057,156,756,455,855,455,155,4??54,4??56,452,0-1,9JDlover65,564,7??64,764,0????65,0??????????????60,0-0,5Meubeltje73,0--70,771,069,9??70,570,569,0????????????65,0-4,0Miza------67,065,065,064,063,063,0????????????60,0-4,0Oestertje66,865,665,6????67,568,168,768,3????????????+1,5Slonsje81,881,480,479,379,278,577,678,177,877,276,975,975,376,275,765,0-6,1Woeffie91,791,691,592,592,1??92,092,091,991,791,0??90,990,9??80,0-1,0
Veel succes allemaal!
zondag 24 juli 2016 om 12:06
Hoi dames!
Wat leuk, weer een boel geschreven lees ik. Gezellig!
Ik at ook pindakaas door mijn yoghurt, heerlijk en geeft echt langer een vol gevoel.
En nam gewoon ook regelmatig een lepel uit de pot maar er komt ook voor dat ik
halve pot zomaar uitlepel.
Dus uit zelfbescherming haal ik het even voorlopig niet in huis.
Dit is echt mijn favoriet.
En mijn "aangekomen kilo" is al bijna weer af!
Dus jullie hebben gelijk! Boosdoender was toch tevaak pasta gegeten afgelopen week...dat ga ik
voorlopig niet meer eten.
Liefzoontje wat leuk dat je verklapt wie je bent!
Fijne zondag allemaal!
Wat leuk, weer een boel geschreven lees ik. Gezellig!
Ik at ook pindakaas door mijn yoghurt, heerlijk en geeft echt langer een vol gevoel.
En nam gewoon ook regelmatig een lepel uit de pot maar er komt ook voor dat ik
halve pot zomaar uitlepel.
Dus uit zelfbescherming haal ik het even voorlopig niet in huis.
Dit is echt mijn favoriet.
En mijn "aangekomen kilo" is al bijna weer af!
Dus jullie hebben gelijk! Boosdoender was toch tevaak pasta gegeten afgelopen week...dat ga ik
voorlopig niet meer eten.
Liefzoontje wat leuk dat je verklapt wie je bent!
Fijne zondag allemaal!
Prrrr, mauw miawwwww.
zondag 24 juli 2016 om 12:18
J1107, heb je weleens soja yoghurt gegeten eerder? Ik vind het echt niet lekker.
Kaas met pindakaas heb ik nooit gegeten, maar wel kaas met appelstroop. En dat kan dan wel weer prima als je aan het lijnen bent. Zometeen weer eens op mijn brood doen dus.
Progressiefoto's is wel een idee, maar ik wil mezelf ook niet op foto's zien. Maar dan zie je wel het verschil als je "later" terugkijkt, dat dan weer wel. Ik denk er nog even over. Het zit zeker weten echt in je hoofd. Ik ging laatst shoppen en liep automatisch naar de grote maten afdeling. En dan kleding gaan passen en alles was veel te groot. Dat was echt leuk, maar ik kan niet in mijn hoofd krijgen dat ik de normale maten nu gewoon aankan en dat dan heel erg leuk staat ook nog. Bizar.
Kaas met pindakaas heb ik nooit gegeten, maar wel kaas met appelstroop. En dat kan dan wel weer prima als je aan het lijnen bent. Zometeen weer eens op mijn brood doen dus.
Progressiefoto's is wel een idee, maar ik wil mezelf ook niet op foto's zien. Maar dan zie je wel het verschil als je "later" terugkijkt, dat dan weer wel. Ik denk er nog even over. Het zit zeker weten echt in je hoofd. Ik ging laatst shoppen en liep automatisch naar de grote maten afdeling. En dan kleding gaan passen en alles was veel te groot. Dat was echt leuk, maar ik kan niet in mijn hoofd krijgen dat ik de normale maten nu gewoon aankan en dat dan heel erg leuk staat ook nog. Bizar.
zondag 24 juli 2016 om 12:29
Isa_Bela: Ja, ik heb een hele tijd echt helemaal geen zuivelproducten kunnen eten, dan kreeg ik grote zweren etc., dus ja, maar ik vind de soja vla en de amandelmelk dan lekkerder. De soja yoghurt ongezoet gooi ik door m'n smoothies enzo, hier zit echt haast niets in qua vet of koolhydraten/suikers. Maar lekker... Mja... Haha. Die met perzik erdoor vind ik echt heerlijk, maar dan eet ik zo'n pot (volgens mij 0,4l) ook in 1x leeg en die zit wel vol met suiker haha dus die eet ik nooit.
Dat probleem, het niet willen zien van die foto's, dat had ik dus ook - maar ik denk dat als ik ze NU had gehad, ik mezelf nu ook niet zo dik zou voelen, omdat ik het kan vergelijken met 'hoe het was' - voor mij ziet het nu er nog steeds hetzelfde uit.
Ben me bewust dat het in m'n hoofd zit, maar krijg het m'n hoofd ook niet uit
Dat 'de verkeerde maat' passen heb ik ook. Bepaalde winkels kan ik zelfs niet meer in terecht omdat ze mijn maat niet hebben. Heel bizar.
Ik heb wel het probleem met maatje 36 en 1.69 dat bepaalde jurkjes korte truitjes worden Shoppen is op het moment totaal niet leuk haha, ik weet niet meer wat goed staat, niets past zoals het moet.
Dat probleem, het niet willen zien van die foto's, dat had ik dus ook - maar ik denk dat als ik ze NU had gehad, ik mezelf nu ook niet zo dik zou voelen, omdat ik het kan vergelijken met 'hoe het was' - voor mij ziet het nu er nog steeds hetzelfde uit.
Ben me bewust dat het in m'n hoofd zit, maar krijg het m'n hoofd ook niet uit
Dat 'de verkeerde maat' passen heb ik ook. Bepaalde winkels kan ik zelfs niet meer in terecht omdat ze mijn maat niet hebben. Heel bizar.
Ik heb wel het probleem met maatje 36 en 1.69 dat bepaalde jurkjes korte truitjes worden
Shoppen is op het moment totaal niet leuk haha, ik weet niet meer wat goed staat, niets past zoals het moet.
It's not always easy, but it's worth it.
zondag 24 juli 2016 om 14:14
zondag 24 juli 2016 om 15:20
J1107, dat met die kleding is wel zo. Eerder kon ik gedachteloos kleding online bestellen en het zat toch wel goed. Nu moet ik echt gaan passen en ik vind het maar vreemd dan.
Maar je hoort me niet klagen verder hoor: hoe kleiner de maat wordt hoe blijer ik word in die pashokjes! Die foto's ga ik toch maar maken, ik zie je punt wat dat betreft.
(Enne maatje 36. Zucht, dat is mijn droom...)
Maar je hoort me niet klagen verder hoor: hoe kleiner de maat wordt hoe blijer ik word in die pashokjes! Die foto's ga ik toch maar maken, ik zie je punt wat dat betreft.
(Enne maatje 36. Zucht, dat is mijn droom...)
zondag 24 juli 2016 om 16:47
Jane Ice , superfijn dat de kilo er toch weer af is, gewoon vocht..
Weet iemand of je meer calorieën verbrand tijdens de menstruatie? Heb dan namelijk meer honger.
Vandaag weer een goede dag tot nu toe ----) niet gesnoept tot nu toe (mag vanavond wel mijn dagelijkse waterijsje), 4 km gewandeld en vanavond nog een kilometer of 5 fietsen.
Heb vanmiddag een heerlijke fruitsalade gemaakt met kiwi, aardbei, banaan en appel
Weet iemand of je meer calorieën verbrand tijdens de menstruatie? Heb dan namelijk meer honger.
Vandaag weer een goede dag tot nu toe ----) niet gesnoept tot nu toe (mag vanavond wel mijn dagelijkse waterijsje), 4 km gewandeld en vanavond nog een kilometer of 5 fietsen.
Heb vanmiddag een heerlijke fruitsalade gemaakt met kiwi, aardbei, banaan en appel
zondag 24 juli 2016 om 17:16
Isa_Bela: Ja precies, dat! Ik kon me echt PERFECT kleden, zonder ook maar iets te passen... Nu moet ik echt alles passen en het type kleding dat toen supergoed stond... staat dat nu niet.
Jane-Ice: Jouw post helemaal gemist, ik heb die maar dan met de stukjes haha! En gelukkig dat de kilo weer weg is
- ik durf niet meer te wegen haha.
Evda: Helaas. Helaas heb je gewoon meer hormonen - waardoor je meer trek hebt. Helaas verbrand je er niets sneller door - dat zou nog eens fijn zijn! Ik wil ook zo'n fruitsalade. 'Helaas' moet ik het doen met een blikje ananas (al 2 mandarijnen op, nog steeds trek in fruit, en niets anders) - gelukkig wel 1 op basis van sap en niet siroop - scheelt 'iets' (en spoel het ook vaak af hihi)
Floor: Ja, dat sowieso, geloof ik ook echt in hoor met hoe je er voor gaat!
Jane-Ice: Jouw post helemaal gemist, ik heb die maar dan met de stukjes haha! En gelukkig dat de kilo weer weg is
- ik durf niet meer te wegen haha. Evda: Helaas. Helaas heb je gewoon meer hormonen - waardoor je meer trek hebt. Helaas verbrand je er niets sneller door - dat zou nog eens fijn zijn! Ik wil ook zo'n fruitsalade. 'Helaas' moet ik het doen met een blikje ananas (al 2 mandarijnen op, nog steeds trek in fruit, en niets anders) - gelukkig wel 1 op basis van sap en niet siroop - scheelt 'iets' (en spoel het ook vaak af hihi)
Floor: Ja, dat sowieso, geloof ik ook echt in hoor met hoe je er voor gaat!
It's not always easy, but it's worth it.
zondag 24 juli 2016 om 17:18
het is mijn uiteindelijke streefgewicht en wanneer ik dat bereik maakt me niet uit. Ik hoop een halve kilo per week kwijt te raken, dus zo rond de feestdagen zou inderdaad top zijn!
zondag 24 juli 2016 om 18:05
Desje: Oh dat scheelt! Ik schrok al!!
Hebben jullie 'body goals' als in iets dat jullie willen bereiken qua lichaam? Ik heb allemaal plaatjes verzameld met quotes en lichaamsdelen die ik echt mooi vind en de helft als magneten laten maken. Soms motiveert het me extra, soms word ik er depri van.
Voor mij zijn het:
* de buik van angelina jolie tt van tomb raider
* onderlichaam (benen + kont) Jennifer Lopez - lekker standaard haha
Ik volg op Instagram ook veel 'fitgirls' - maar daar ben ik niet 'fit' genoeg voor haha, dus zijn mijn goals ietwat realistischer (iets hoor!)
Hebben jullie 'body goals' als in iets dat jullie willen bereiken qua lichaam? Ik heb allemaal plaatjes verzameld met quotes en lichaamsdelen die ik echt mooi vind en de helft als magneten laten maken. Soms motiveert het me extra, soms word ik er depri van.
Voor mij zijn het:
* de buik van angelina jolie tt van tomb raider
* onderlichaam (benen + kont) Jennifer Lopez - lekker standaard haha
Ik volg op Instagram ook veel 'fitgirls' - maar daar ben ik niet 'fit' genoeg voor haha, dus zijn mijn goals ietwat realistischer (iets hoor!)
It's not always easy, but it's worth it.
zondag 24 juli 2016 om 19:34
Ik volg ook een paar van die meiden, maar ook koekjes/taartenaccounts haha. Heb niet echt bodygoals, een buik als Angelina Jolie is voor mij niet haalbaar. Oke zeg nooit nooit maar dan moet ik uren in de sportschool staan en daar heb ik geen tijd/zin in. Heb meer doelen zoals mezelf vaak kunnen opdrukken en echt kunnen hardlopen. Ik wil eerst wat meer afvallen voordat ik met hardlopen ga beginnen. Lijkt mij geweldig om kilometers te kunnen rennen. Ik ben nu wel met gewichten bezig voor mijn armspieren en oefeningen voor buik/benen.
zondag 24 juli 2016 om 20:01
Evda, ik heb helemaal geen enkele honger tijdens menstruatie. Wel in de dagen ervoor, vooral in zoete dingen (chocola!!)
Desje, een halve kilo per week klinkt stukken beter.
Ik volg niemand, maar mijn droom is mijn zandloperfiguur houden, maar dan wat minder rond Maar zo'n strak modellenfiguur is echt een utopie, mijn buik is echt verschrikkelijk lelijk en dat zal hij ook zijn als hij platter is. En dat vind ik echt niet erg.
Wat ik wel erg vind: kipfilet-armen. Is daar iets tegen te doen?
Desje, een halve kilo per week klinkt stukken beter.
Ik volg niemand, maar mijn droom is mijn zandloperfiguur houden, maar dan wat minder rond Maar zo'n strak modellenfiguur is echt een utopie, mijn buik is echt verschrikkelijk lelijk en dat zal hij ook zijn als hij platter is. En dat vind ik echt niet erg.
Wat ik wel erg vind: kipfilet-armen. Is daar iets tegen te doen?
zondag 24 juli 2016 om 20:50
Slonsje: Hihi die buik is voor mij ook echt niet in zicht nog hoor :p Daarvoor moet ik gaan sporten, en... tsja... dat doe ik gewoon niet!
Isa_Bela: Voor de kipfilet armen werkt het beste om met gewicht je arm in de lucht te steken en dan te laten zakken tot hij zeg maar tegen je rug rust. Hihi daar heb ik dan weer geen last van. Ik heb echt een boeddhabuikje hihi, wat gewoon onder strakke jurkjes niet mooi staat, dus daar wil ik wel wat aan doen - merk dat hij wel echt een stuk minder is - dus geen vet/geen carbs werkt voor mij (haha)
Mijn middel, daar merk ik het meest aan dat ik ben afgevallen, die is echt tiny geworden (yay
)
Sporten... Het is zoooo nodig, maar ik doe het zooo niet. Hoe motiveren jullie jezelf? Ik bedoel, ik zeg het wel steeds, en hou het dan een paar dagen vol, maar dan ben ik er weer klaar mee.
Isa_Bela: Voor de kipfilet armen werkt het beste om met gewicht je arm in de lucht te steken en dan te laten zakken tot hij zeg maar tegen je rug rust. Hihi daar heb ik dan weer geen last van. Ik heb echt een boeddhabuikje hihi, wat gewoon onder strakke jurkjes niet mooi staat, dus daar wil ik wel wat aan doen - merk dat hij wel echt een stuk minder is - dus geen vet/geen carbs werkt voor mij (haha)
Mijn middel, daar merk ik het meest aan dat ik ben afgevallen, die is echt tiny geworden (yay
) Sporten... Het is zoooo nodig, maar ik doe het zooo niet. Hoe motiveren jullie jezelf? Ik bedoel, ik zeg het wel steeds, en hou het dan een paar dagen vol, maar dan ben ik er weer klaar mee.
It's not always easy, but it's worth it.
zondag 24 juli 2016 om 20:55
Ik volg ook fitgirls op instagram, hihih
Vanmorgen vroeg weer naar de sportschool geweest. Was uiteindelijk best lekker en flink mijn best gedaan.
Eten ging lastig vandaag, omdat het zo warm is heb ik gewoon echt geen trek. Drinken gelukkig wel. Voldoende water en groene thee.
Ik heb ook niet echt body goals voor nu. Het belangrijkste vind ik dat het getal op de weegschaal naar benenden gaat en dat ik mijzelf weer happy voel met mijn lichaam.
Vanmorgen vroeg weer naar de sportschool geweest. Was uiteindelijk best lekker en flink mijn best gedaan.
Eten ging lastig vandaag, omdat het zo warm is heb ik gewoon echt geen trek. Drinken gelukkig wel. Voldoende water en groene thee.
Ik heb ook niet echt body goals voor nu. Het belangrijkste vind ik dat het getal op de weegschaal naar benenden gaat en dat ik mijzelf weer happy voel met mijn lichaam.
zondag 24 juli 2016 om 22:25
Ik heb m'n brutale schoenen aangetrokken haha, ik heb diverse 'mooie dunne' dames die ik als FB contact heb en vind dat ze zich mooi kleden gevraagd waar zij shoppen, waaronder een achternicht die ik eigenlijk nooit spreek. Zij is bloedmooi, slank (en atletisch) met blond haar en een prachtig hoofd (jaja, echt, barbie reincarnate)
Ze reageerde superenthousiast, stelde een aantal winkels voor, en wil me helpen met winkelen (OMG yay!)
Persoonlijke overwinning haha.
Ook m'n boodschappenlijstje voor volgende week aan het maken, veel groente, peren, kip en de soja mango drinkyoghurt <3 (kleine verslaving) - ik loop alleen steeds tegen de lunch aan. Die 'vult' minder als mijn avondeten of ontbijt.
Ik denk misschien dat ik een pan soep ga maken, zodat ik elke dag er nog een kopje bij heb?
Ze reageerde superenthousiast, stelde een aantal winkels voor, en wil me helpen met winkelen (OMG yay!)
Persoonlijke overwinning haha.
Ook m'n boodschappenlijstje voor volgende week aan het maken, veel groente, peren, kip en de soja mango drinkyoghurt <3 (kleine verslaving) - ik loop alleen steeds tegen de lunch aan. Die 'vult' minder als mijn avondeten of ontbijt.
Ik denk misschien dat ik een pan soep ga maken, zodat ik elke dag er nog een kopje bij heb?
It's not always easy, but it's worth it.
maandag 25 juli 2016 om 08:51
quote:J1107 schreef op 24 juli 2016 @ 22:25:
Ik heb m'n brutale schoenen aangetrokken haha, ik heb diverse 'mooie dunne' dames die ik als FB contact heb en vind dat ze zich mooi kleden gevraagd waar zij shoppen, waaronder een achternicht die ik eigenlijk nooit spreek. Zij is bloedmooi, slank (en atletisch) met blond haar en een prachtig hoofd (jaja, echt, barbie reincarnate)
Ze reageerde superenthousiast, stelde een aantal winkels voor, en wil me helpen met winkelen (OMG yay!)
Persoonlijke overwinning haha.
Ook m'n boodschappenlijstje voor volgende week aan het maken, veel groente, peren, kip en de soja mango drinkyoghurt <3 (kleine verslaving) - ik loop alleen steeds tegen de lunch aan. Die 'vult' minder als mijn avondeten of ontbijt.
Ik denk misschien dat ik een pan soep ga maken, zodat ik elke dag er nog een kopje bij heb?Dat doe je goed! Knap hoor dat je dat gevraagd hebt. Ik zie ook wel eens meiden met leuke kleding denk ik ook wel eens waar zal ze die gekocht hebben...
Ik heb m'n brutale schoenen aangetrokken haha, ik heb diverse 'mooie dunne' dames die ik als FB contact heb en vind dat ze zich mooi kleden gevraagd waar zij shoppen, waaronder een achternicht die ik eigenlijk nooit spreek. Zij is bloedmooi, slank (en atletisch) met blond haar en een prachtig hoofd (jaja, echt, barbie reincarnate)
Ze reageerde superenthousiast, stelde een aantal winkels voor, en wil me helpen met winkelen (OMG yay!)
Persoonlijke overwinning haha.
Ook m'n boodschappenlijstje voor volgende week aan het maken, veel groente, peren, kip en de soja mango drinkyoghurt <3 (kleine verslaving) - ik loop alleen steeds tegen de lunch aan. Die 'vult' minder als mijn avondeten of ontbijt.
Ik denk misschien dat ik een pan soep ga maken, zodat ik elke dag er nog een kopje bij heb?Dat doe je goed! Knap hoor dat je dat gevraagd hebt. Ik zie ook wel eens meiden met leuke kleding denk ik ook wel eens waar zal ze die gekocht hebben...
maandag 25 juli 2016 om 09:42
Hi girls, hopelijk fijn weekend gehad. Ik keek echt op tegen het weekend, voornamelijk omdat ik een goede week had qua voeding en ik weer heel het weekend moest werken. Vrijdagavond was het superdruk op mijn werk en warm, dat ik constant aan het zweten was en een uitgedroogd gevoel had, heel veel water gedronken, 1 colaatje (voor de suikers) en maar 1 koekje.. Ik was zo trots! En uiteindelijk toen ik rond een uur of 4/5 klaar was geen drankje meer gedaan, dus lekker veel verbrand! Wel tussendoor twee bitterballen gegeten, maar met hoe hard ik gerend heb was dat er snel weer af gelukkig!
Zaterdag was het een stuk rustiger en heb ik ook niet gesnaaid (vaak ook uit verveling), wel twee drankjes gedronken.. al met al supertrots en het betekent dus ook gewoon dat ik het kan. Ik zoek vaak naar excuusjes om toch bepaalde dingen te kunnen eten en dit weekend wilde ik echt niet alles weer aankomen , vanochtend op de weegschaal en er was niets bijgekomen (gelukkig)..
Helaas wel ongesteld nu, dus next challenge is de snoepjes laten staan deze week! Lang verhaal, maar wilde het even kwijt!
Zaterdag was het een stuk rustiger en heb ik ook niet gesnaaid (vaak ook uit verveling), wel twee drankjes gedronken.. al met al supertrots en het betekent dus ook gewoon dat ik het kan. Ik zoek vaak naar excuusjes om toch bepaalde dingen te kunnen eten en dit weekend wilde ik echt niet alles weer aankomen , vanochtend op de weegschaal en er was niets bijgekomen (gelukkig)..
Helaas wel ongesteld nu, dus next challenge is de snoepjes laten staan deze week! Lang verhaal, maar wilde het even kwijt!
maandag 25 juli 2016 om 09:50
[img]http://nl.tinypic.com/r/2ln7fic/9[/img]
en dit is voor mij bodygoals! maar ik heb te veel curves hiervoor, haar buik
en dit is voor mij bodygoals! maar ik heb te veel curves hiervoor, haar buik
maandag 25 juli 2016 om 15:43
Crissycross goed bezig! Goede keuzes gemaakt vh weekend en hopelijk lukt dat ook tijdens menstruatie.
Ik heb vandaag een probleem; ik stond op met een knagende honger en daarom goed ontbeten, daarna nog niet over dus nog een banaan erachter aan en 3 soepstengels. Tegen half twaalf werd ik helemaal flauw en weer zo'n hongergevoel wat niet te negeren was dus ook goed gelunched; 2 harde broodjes en 2 beschuitjes.. daarna nog honger ????.. opgelost met 4 droge rijstwafels en een appel... Gelukkig niets gesnoept, maar veel meer gegeten dan de bedoeling was.. denk dat is gisteren toch te weinig gegeten heb aangezien ik veel beweeg..
Hebben jullie dit ook weleens?
Ik heb vandaag een probleem; ik stond op met een knagende honger en daarom goed ontbeten, daarna nog niet over dus nog een banaan erachter aan en 3 soepstengels. Tegen half twaalf werd ik helemaal flauw en weer zo'n hongergevoel wat niet te negeren was dus ook goed gelunched; 2 harde broodjes en 2 beschuitjes.. daarna nog honger ????.. opgelost met 4 droge rijstwafels en een appel... Gelukkig niets gesnoept, maar veel meer gegeten dan de bedoeling was.. denk dat is gisteren toch te weinig gegeten heb aangezien ik veel beweeg..
Hebben jullie dit ook weleens?
