Nu écht tien kilo eraf, reprise.

Jeetje Freggel, al 7 kilo eraf!!!

Andere dames ook zo'n goed resultaat?

Ik kan me vandaag niet wegen, omdat mn ouders mn weegschaal geleend hebben en nog niet hebben teruggebracht.

Dus sla een weekje over en zal me volgende week maandag weer wegen, hopelijk met goed resultaat!

Heb wel besloten om vanmiddag (tijdens de wedstrijd) wat boswandelingetjes te drinken met vriendinnen (is een mixdrank die bestaat uit: Pisang Ambon, Pinacolada, Jus d'orange, Malibu en een scheutje bananenlikeur, voor de mensen die het niet kennen).

Weet dat alcohol heel slecht is, maar heb de laatste maanden nauwelijks meer gedronken en vind dat het best weer een keer mag. En waarschijnlijk kan ik er toch niet veel van drinken, aangezien ik het vast al snel ga voelen...

Nog meer Oranjefans hier? (behalve Fien, want jij komt uit/woont in België toch?)



HOLLAND HOLLAND HOLLAND!!!

haha MP, maar daar sterven ook weer hersencellen vanaf, dus dan heb je meer minder om te gebruiken om gezond te eten en te leven



Leuk dat bij jullie iets georganiseerd wordt, bij ons helaas niet. We gaan gewoon doorwerken, denk wel dat we de radio aanzetten of proberen via internet tv te volgen maar verder moet je gewoon vrij nemen als je het wilt zien. Nu vind ik dat persoonlijk niet zo heel erg, heb (zeker nu in de groepsfase) niet zoveel met voetbal, dus ik mis het ook niet echt. Wel het sfeertje, dat vind ik wel gezellig, maar goed, het is niet anders.



VD, lekker toch boswandeling, geniet er gewoon lekker van en dan daarna even een paar rustige dagen inbouwen/iets meer sporten, komt het vanzelf weer goed. Misschien een tip om elk gla drank om te wisselen met een glas fris (spa rood ofzo). Dus alcohol - fris- alcohol - fris etc...En veel water drinken he, dat is goed voor je nieren om ze een beetje te helpen met het verwerken van de drank...



Ik moet nog even vertellen dat mijn stamppot van gisteren errug lekker was, vooral met de verse rucola MMMMMMMM. Had 2 gehaktballen gemaakt, veel te groot voor mij natuurlijk, dus een halve gegeten en vandaag de andere halve op m'n brood gedaan (koud) met een beetje mosterd, erg lekker hoor! Vond zelf wel dat de stamppot letterlijk erg zwaar op de maag viel, had er geen last van, maar had het gevoel alsof ik veel te veel had gegeten, terwijl ik toch echt maar 2 scheppen had gedaan, zoals altijd.



Ik zal voor Holland juichen, heel veel plezier met het kijken!!!

Ben redelijk tevreden over mn dag van gisteren...



O bakje magere yoghurt met zoetstof en cruesli

L bakje witte druiven

T 3 glaasjes boswandeling met veel ijs. Daarna alleen nog maar water gedronken.

A friet en een frikandel (aj!)

S naar de kroeg gefietst (is heen en terug 5 kwartier)



Niet al te veel gegeten dus, en in totaal zeker wel 2 liter aan alleen al water. Voor een dag als gisteren ben ik niet ontevreden...

Vandaag weer balansen!

goedzo Nieloj, echt geen slecht lijstje, zeker als je vandaag weer goed en gewoon gaat eten (niet te weinig eten he).



Mijn lijstje van gisteren:

O: bakje brinta met zoetstof (wil nu met rozijntjes leren eten ipv zoetstof)

T: 1 bh met kipfilet en mosterd

L: 2 bh met kaas en opkikker tuinkruiden

T: 1 bh met kipfilet en moster

T: 1 beker magere aardbei yoghurt

D: aardappels, prei en 1/2 stukje vlees (soort slavink)

T: 1 appel

Veel water gedronken en thee, echt een goeie dag gisteren.

Vriend begon na het eten over de frituur, dat hoorde bij het WK vond ie, vond ik niet. Dus ik heb een appel voor 'm geschild en 1tje voor mezelf. Erg verantwoord vind ik zelf.



Om 14.00 uur 2e gesprek voor de functie, hoop dat het wat wordt!!!! Spannend. Alhoewel ik eigenlijk nog steeds niet echt nerveus ben, misschien komt dat nog.



Ik heb trouwens het boek 'weg met de weegschaal' aan het lezen. Kan niet zeggen dat alles me aanspreekt maar een groot gedeelte wel, ik ben er wel echt over aan het nadenken, dat is wel bijzonder...gaat ook echt meer in op het psychologische van het afvallen en het verschil tussen, buikhonger, smaakhonger en onrusthonger. Heel verhelderend en fijn om te lezen dat je soms ook echt zin in chocola kan hebben omdat je er zin in hebt. Maar dat je je wel heel goed bewust moet zijn dat het geen buik- of onrusthonger is. Dat je dus ook uit smaakhonger geen hele reep chocola naar binnen werkt, maar dat je dan aan 1 of 2 stukjes ook genoeg hebt.

Verder ook goed uitgelegd waarom suiker zo'n effect heeft op je lichaam, hoe het verwerkt wordt en waarom een boterham anders wordt verwerkt...het meeste wist en weet ik al wel, maar toch is het wel goed om het ook zo zwart op wit op papier te zien staan.

dag dames,



ga toch maar even typen...dus nog een post van mij erachteraan. Gister was niet zo'n goede dag. Had een sollicitatiegesprek, krijg vandaag de uitslag en ik vraag het me af. Als ik heel diep in m'n hart kijk dan vraag ik me ook echt af of dit wel de geschikte functie voor mij is. Maar die dreigende WW maakt wel dat ik me steeds inschikkelijker maak, wat eigenlijk gewoon niet goed is omdat ik bang ben dat ik dan over een tijdje weer in dezelfde situatie zit en dat komt mijn CV ook gewoon niet ten goede, elke keer weer jobhoppen. Ik wil graag iets vinden waar ik me goed bij voel. Ik ben echt heel erg bang dat ik gewoon een enorm foute keuze heb gemaakt door weg te gaan bij mijn vorige baan. Dus de emoties vieren hoogtij bij mij. We willen over niet al te lange tijd ook graag kinderen, maar hoe dan? Ik bedoel, deze baan is nu voor 40 uur, maar ja, dat kan niet als er straks eventueel een kleintje is. En dan? Dan moet ik weer op zoek naar een nieuwe baan, maar ja voor 28 uur is wel te doen. Maar wij wonen gewoon niet in een supercentraal gebied, dus de kans dat ik moet reizen is erg reeeël, maar hoe moet ik dat dan doen? Allemaal vragen en twijfels en gedoe en het stomme is dat ik het eigenlijk ook nog niet echt met m'n vriend heb besproken, omdat ik dat eigenlijk gewoon niet wil. Ik weet zelf gewoon de oplossing nog niet en ik kan het daarom ook moeilijk naar hem toe verwoorden...Baal gewoon als een stekker hier.

Mijn lijstje van gisteren:

O: 2 bh met

T: 1 bh met kipfilet

L: 2 bh met oude kaas, 1 opkikker tuinkruiden

T: 2 mini negerzoenen

T: 2 kersensnoepjes (van die mega vieze blegh)

D: pasta met kip, spinazie, ui, courgette, paprika en boursin cuisine light

T: 2 kleine schaaltjes met bolognesechips



Ik ben dus niet echt tevreden over gisteren, op zich valt het qua eten wel iets mee, maar het gaat me er meer om dat ik dus als het niet goed met me gaat wel nog steeds naar eten neig.

Vanavond gaan we mountainbiken, dus dat is wel weer fijn.

Misschien vandaag wel even op tijd naar huis toe, even tijd voor mezelf nemen...

Jeetje spannend allemaal bij jullie!



Hier gaat het momenteel ronduit KLOTE!

Heb net te horen gekregen dat ik pas een halfjaar later kan beginnen met afstuderen! Dus ben op zn vroegst pas juni volgend jaar klaar ipv januari... Voel me echt zwaar kut en kan alleen maar huilen...

we hebben dus een gezamelijke baalweek zeg maar...

@Nieloj, waarom mag je niet eerder afstuderen dan? Heeft het veel invloef op je toekomstplannen?



@misspoez: heel veel succes! Hoop dat het wat wordt!



Vandaag weer even flink aan het jobshoppen geweest en heb voor vrijdag en maandag al een gesprek gefixt!

Vandaag ook nog achter een 'oude' sollicitatie aangebeld en kreeg net telefoontje of ik aan het einde van de dag nog even een kopje koffie kwam drinken ter kennismaking.

Dus eigenlijk nu alweer 3 gesprekken in het vooruitzicht, geeft de burger wel weer wat moed...

Vandaag dus wel op tijd naar huis, maar wel een betere reden dan vanochtend!

Hey meiden,



Hier even een korte update van mijn kant, nu niet erg veel tijd.

Leuke dagen gehad bij mn vriend, 2 dagen uit eten geweest (oeh slecht), maar toch rekening gehouden met wat ik at en hoeveel. (okay, tijdens de etentjes niet echt)

dus toen ik vanmorgen ging wegen vreesde ik het ergste, maar jawel, 71,3 kg!!!!! Dat betekent dat ik nu 2 hele kilo's er echt af heb! En ben daar erg blij mee!

Ik hoop over anderhalve week onder de 70 te zitten, want dan ga ik n lang weekend weg.

Morgen waarschijnlijk een wat lagnere update.



@Misspoez: Hoe ging je sollicitatie?



@Freggel: wat goed, 7 kg das echt veel! Ben benieuwd naar de uitslag!

@Gretch, goed van je dat je de eerste 2 eraf hebt, nog maar 8 te gaan, heerlijk gevoel toch?



Helaas ben ik vandaag niet aangenomen. Had het al zien aankomen maar toch wel even balen.

Inmiddels ben ik alweer met 4 banen bezig, hoop wel dat er nu echt iets uit gaat komen hoor!



Net even gefietst een uurtje, wel lekker om er even uit te zijn, weer 500 kcal eruit geknald. Zometeen lekker douchen en dan nog even genieten van het mooie weer in de achtertuin.

Net terug van onverwacht paar dagen werk in buitenland, morgen kom ik uitgebreid posten ! (maar ik kan jullie vast verklappen: 5 dagen uit eten + drank)

Ik woon inderdaad in België Nieloj, maar ik supporter voor jullie hoor . Onze overburen zijn Nederlanders, hun witte autootje ziet helemaal oranje. Supergrappig voor ons natuurlijk . Vind het wel leuk hoe er bij jullie zo meegeleefd wordt.



Deze morgen 62,4 kg op de weegschaal. 200 gr er af.



Wij hebben eind vorig jaar een huis (lees: krotwoning) gekocht, die zijn we nu helemaal aan het verbouwen, het zal zeker nog (minstens) 1 jaar duren voordat we er kunnen gaan inwonen. Maar ik ken de frustratie van de periode dat je op zoek bent, leuke woningen vindt die je dan niet kan betalen... (bij jullie zit dat wel anders in elkaar dan bij ons). Hatelijk. Maar je 'valt' echt wel op iets wat je leuk vindt hoor, het kan alleen effe duren.



De rest heb ik nog niet bijgelezen, sorry daarvoor.

Hier is mn boosheid en verdriet van de teleurstellende mededeling van gisteren gelukkig een beetje gezakt.

Even kort het verhaal: ik studeer voltijd en zou in september beginnen met afstuderen (ook voltijd). Dan zou ik eind januari klaar zijn en *eindelijk* kunnen beginnen met werken (tot nu toe alleen maar bijbaantjes gehad). Gisterochtend had ik eindpresentatie en verdediging van mn laatste project. Binnen mijn projectgroep zijn nogal wat dingen voorgevallen waardoor de samenwerking (vooral tussen mn 3 mannelijke groepsgenoten) niet echt lekker verliep. Resultaat: een onvoldoende voor het project. De herkansing wordt pas in november aangeboden. Ik moet namelijk het hele project overdoen. Dit duurt ongeveer 10 weken. Dus ipv september begin ik pas in januari met afstuderen en ben dus pas in juni klaar. Halfjaar langer dan op de planning stond. De reden waarom ik zo boos was, was omdat mn docent geen enkel medeleven toonde en gewoon ijskoud zei 'ik zie je november voor de herkansing'. Normaal gesproken zou je bepaalde projectonderdelen mogen herkansen, maar omdat het komend semester een andere case wordt behandeld, kan dat net nu weer niet. Kortom: allemaal klote!

Ga toch proberen om te mogen herkansen. Contact opnemen met de studiecoördinator en hopen dat hij wat meer begrip toont.



Door alle boosheid had ik gisteren totaal geen trek, waardoor mn lijstje erg netjes is:



O bakje magere yoghurt met zoetstof en cruesli

T stuk komkommer

L 2 tosti's van bruin brood met 30+ kaas, achterham en plakjes tomaat zonder boter of olie

A sla, kipschnitzel en krieltjes



Wel te weinig water gedronken, maar zal zorgen dat ik vandaag wel aan de 2 liter kom.



@freggel: jammer dat deze baan niets is geworden, maar uit een van die andere 4 sollicitaties komt vast wel een nieuwe baan voor je!



@gretch: joehoe, 2 kilo!! 20% van je doel is bereikt...



@vivadiva: waar in het buitenland ben je geweest? En heb je het echt zo bont gemaakt daar?



@fien: jeej weer 2 ons eraf! Jij gaat echt goed! Blij dat jij ook voor Oranje bent, weer een supporter erbij. Knap dat je zo lang in een verbouwing kunt zitten. Helemaal niet mijn ding. Voordeel is wel dat het uiteindelijk helemaal is zoals jij/jullie het wil(len).



Nou dames, ik ga vandaag hard aan mn toekomst werken en zorgen dat ik toch binnenkort kan beginnen met afstuderen!

Lijstje van donderdag 17 juni:



O (10.00u) bakje magere yoghurt met zoetstof en cruesli

L (14.00u) 2 bh met 30+kaas en schijfjes komkommer, 1 bh met achterham en korstje vh brood met pindakaas en glas sap

D (18.30u) 1,5 bord andijviestamppot met spekjes en een raketijsje na



Tussendoor veel water gedronken en 's avonds bij een vriendin twee grote mokken thee (gevolg: veel naar de wc geweest vannacht).

Echt veel heb ik dus niet gegeten, maar dat komt omdat het besef nu ingedaald is dat ik echt pas in juni volgend jaar mn opleiding kan afronden ipv januari. Veel mensen willen weten hoe het nou precies zo gekomen is, dus moet elke keer weer het hele verhaal doen. Gevolg: ben veel verdrietig dus heb echt geen honger.

Gisteren met mn moeder gesproken over het eventueel beginnen van een eigen bedrijfje. Ze wilde me daar wel in steunen, zowel financieel als in de vorm van komen helpen. 'Ik kan zo minder gaan werken en jou komen helpen' zei ze. Echt heel lief!

Vanavond komen wat vriendinnen eten. We gaan samen boodschapjes doen en lekker samen koken. Weet alleen nog niet wat we gaan eten, zit te denken aan wraps met kipvulling, redelijk gezond dus.



Vanmorgen begonnen met 2 sesamcrackers met 30+kaas en een glas sap. En heb net een tosti op van meergranenbrood met 30+kaas, achterham en schijfjes tomaat. Pak zo nog ff een bakje witte druiven voor de vitamientjes. Nu hoop hoop hoop dat er maandag een leuk getal in beeld komt op de weegschaal...



Met jullie alles goed?

Freggel heb je al iets gehoord van een van die banen?

hoi dames,



gister een heel leuk gesprek gehad! Het is ongeveer een kwartiertje rijden en er komt een heleboel bij kijken, wordt echt een hele leuke baan. We hebben direct een 2e gesprek ingepland voor a.s. maandag dus om 11.00 uur heb ik mijn tweede gesprek! En als dat allemaal goed afloopt dan heb ik misschien maandag of dinsdag wel een nieuwe baan!!!

Het is een ontzettend leuke baan, ga een nieuw project opstarten, zou echt iets zijn wat helemaal bij mij zou passen.



Qua eten gaat het hier niet zo goed, even een rotweek gehad, vanochtend even op de weegschaal gestaan en was nog hetzelfde als afgelopen week. Dus ik ga er vanuit dat ik deze week niet ga afvallen, wat ik op zich ook niet zo erg vindt, zolang het er maar niet bij komt...Heb er ook even geen zin in, geen zin in sporten of er heel erg op te letten. Eet geen rare dingen, maar ga er ook even niet specifiek opletten.

Vanmiddag ga ik lekker de stad met mijn zusje, lekker rustig ivm voetbal, moet nu toch echt wel even wat nieuwe kleren hebben want mijn broeken zijn echt veel en veel te groot geworden.



Kennissen van ons vertelden gisteren dat ze zwanger zijn, superleuk. Maar, ik merkte dat ik echt gewoon jaloers ben. Alhoewel wij er ook wel over nagedacht hebben en om praktische redenenen nog even wachten met proberen. Maar zij hebben hun leven gewoon zo goed op de rit, wij (voornamelijk ik) zijn nog best wel zoekende. Financieel gezien hebben we nog wat verplichtingen die we moeten nakomen en oplossen en het liefst willen we ook nog trouwen (hebben wel al een geregistreerd partnerschap). Maar goed, het is ze natuurlijk van harte gegund met enige jaloezie van mijn kant.



@nieloj, balen van je studie, wel fijn dat je moeder je wil steunen zeg! Wat voor soort zaak wil je openen?



@fien, wat leuk dat jullie zo veel aan het verbouwen zijn. Ik vind het ook erg leuk om te doen, maar het kost altijd zoveel geld. Tijd vind ik niet erg, elke keer naar de bouwmarkt vind ik altijd iets minder. Wij gaan volgend jaar waarschijnlijk onze zolder aanpakken, daar wil ik nu eigenlijk wel alvast een beetje geld voor opzij gaan zetten want je geeft altijd meer geld uit dan je denkt. Wanneer denk je dat jullie ongeveer klaar zijn met verbouwen?

Oeh Freggel, op dit moment zit je bij je (hopelijk) nieuwe baas voor het 2e gesprek! Spannend...



Hier ein-de-lijk weer eens goed resultaat op de weegschaal. Ben 8 ons afgevallen ten opzichte van twee weken geleden. Ben heel tevreden! Stand van zaken op 21 juni:



74 71 168 25,2 68 21-06 3



Nu de lijn doorzetten en hopelijk komt volgende week de 70 kilo in de buurt.



Hoe zijn de resultaten bij jullie dames??

Daar ben ik weer!

Sorry dat ik zo weinig meeschrijf, nu weer een weekend weg en verder veel werk, scriptiestress, huizenjacht etc. Veel aan mijn hoofd.

Weekendje zonder al te veel schade doorgekomen (tapas,friet & chinees gegeten maar netjes gedaan), nog wat bewogen ook, morgen hardlopen. Zal me van het weekend eens wegen, ben nu ongesteld.



@freggel, fijn om te lezen dat ik niet de enige ben die moeite heeft met schoonouders. Dit weekend waren we weg met mijn familie, nu is die ook wat groter (wij zijn thuis met zn drieen, iedereen partner, plus klein kindje van zus) en dat gaat zoveel makkelijker. Iedereen relaxed, leuke gesprekken, vriend voelt zich ook op zn gemak. En dan wordt hij er alleen maar mee geconfronteerd hoe anders zijn familie is, wat ik moeilijk vind om te zien. Familie kies je niet maar hij zit er echt mee...

Van Buren zit in een klein steegje toch?? Bij oudegracht (drieharing of zakkedrager) 1 keer geweest, toen wel ok, maar kleine keuze omdat we met groep waren. Als je nog eens gaat heb ik wel wat tips.



Zo'n handige vriend wil ik ook! WIj kunnen niet veel zelf, maar zijn wel creatief wat betreft inrichting, vriend heeft wat handige familie. Maar omdat utrecht zo ongeveer duurste stad is van het land en we graag dicht bij de drukte wonen is het niet makkelijk.. Weten nog niet of we een bod willen doen (zie andere topic dat ik heb geopend), zijn nu nog wat dingen aan het uitzoeken. Alleen de wachtlijst voor een parkeervergunning ligt al rond de 2 jaar



Witte broodjes eet ik trouwens nooit, maar ik heb het nadeel (of voordeel, want ik hoef niet elke dag te koken) dat ik vaak op het werk moet eten ivm onregelmatig werk. Deze week bv wo en do avondeten op werk, zaterdag lunch, zondag diner weer.. En dan is er vaak geen keuze, die keer bv alleen witte bolletjes...



Jouw lijstjes zien er goed uit hoor! Zeker omdat je goed kiest wanneer je wel en niet wat ongezonds pakt, niet altijd ja zeggen, maar bewust kiezen en dan genieten.Ook goed dat je tussendoor boterhammen eet.... is veel vullender vaak he.



Weg met de Weegschaal heb ik ook herinner ik me, eens zoeken in de mega-boekenkast, kan me idd herinneren dat er wel nuttige dingen instonden.. Ik probeer vaak aan te houden dat als ik zin heb in iets specifieks (bv: melkchocola met noten, of een zakje winegums ofzo) ik het mag, maar bij gewoon snaaizin zonder specifieke smaak niet.



Vervelend dat banengedoe... ik heb een superbaan (zzp'er) en zou altijd zeggen: kies voor wat je echt wil, maar ik snap ook wel dat je niet altijd de luxe hebt om te wachten....

En rekening houden met evt kinderen zou ik nu nog niet doen.. Het duurt in ieder geval nog 9 maanden en wie weet nog langer en in die tussentijd moet je je ook vermaken toch? Bij ons in de familie zitten nogal wat vrouwen die moeilijk zwanger zijn geworden vandaar mijn voorzichtigheid met plannen daarvan.. Niet dat ik je wil ontmoedigen.. Ik snap je jaloezie maar al te goed. Zou liever vandaag dan morgen moeder willen worden.. Vriend heeft vaste baan maar ik moet nog afstuderen, afvallen, huis vinden etc..



@Nieloj, wat frustrerend dat je pas later kan afstuderen! Zeker ook omdat een deel ook buiten jezelf ligt (oeh wat haatte ik op de Hogeschool dat groepsgedoe)

Ik zat in zuid-europa, overdag wel netjes gegeten daar maar s avonds wel altijd buiten de deur eten (want in hotel)... Geen drank in 5 dagen dat vond ik dan wel weer knap van mezelf.

Wat voor bedrijfje zou je willen beginnen?? Ik ben zelfstandige dus tips kan ik altijd geven



Zo ik ga even op de fiets naar de supermarkt, salade halen voor vanavond en lekker vers brood voor morgen.. Ben alleen vanavond, ook wel eens lekker.



Verder maar eens nadenken over de combi afvallen - werk.. Mn baan zou ik nooit opgeven voor maatje 36 maar ik blijf de combinatie van onregelmatig werken, veel buiten de deur eten en afvallen moeilijk vinden (zie schema )... hoe los ik dat op?

dag dames,



mijn oprechte excuses voor mijn afwezigheid van de afgelopen dagen, maar het zat allemaal een beetje vol in m'n hoofd.

Maar goed nieuws! Ik heb voor 99% zeker een nieuwe baan. Ik krijg vandaag een salarisvoorstel en vrijdag een voorstelrondje binnen het bedrijf en dan ga ik waarschijnlijk over 2 weken al beginnen! Hoe cool is dit? Ben echt superblij, ik heb het wel al op het werk verteld, ga er gewoon vanuit dat het helemaal goed gaat komen, ben meestal wel een beetje bijgelovig (hehe) maar dit voelt gewoon zo goed...



Verder is het qua eten niet zo heel erg geweldig. Ik kom niet aan (gelukkig) maar het gaat er ook even niet af. Gisteren op de weegschaal gestaan en toen was er wel 4 ons af, maar vanochtend maar weer 1. Dus de weegschaal maar weer een rotschop onder het bed gegeven en kijk er pas volgende week maandag weer op. Voorlopig hou ik maar even hetzelfde gewicht als vorige week aan, dus voor mij deze week geen wijzigingen in de tabel.



Qua kinderen, ach, het is meer dat het gewoon ineens heel dichtbij komt. En mijn vriend wil ook wel heel erg graag, maar we doen het gewoon nog even niet. PUNT. En ik heb besloten dat ik me er voorlopig ook niet meer druk over ga maken of over ga nadenken, wij hebben onze plannen en doelen en daar streven we naar en dan zien we vanaf dat punt weer verder.



Mijn lijstje van gisteren:

O: 2 bh met appelstroop

T: 1 kop koffie met suiker en melk (ik leer het langzamerhand toch te drinken)

L: 1 bh met kipkerrie, 1 bh met rauwe ham, 1 opkikker

T: 1 bh met rauwe ham

T: 2 koekjes LU granenbiscuits

D: 1 kopje groentensoep, 3 geroosterde bh met 1x kipkerrie, 1x zelfgemaakte eiersalade en 1x boter

T: overdag: een paar dropjes

We aten pas om half acht avondeten omdat we eerst nog wat dingen moesten regelen. Maar op zich vind ik het niet een hele slechte lijst. Wel weinig gedronken, niet zo slim.



Vanavond boodschappen doen, deze week 2 BBQ's (gezellig maar niet verstandig). Morgenavond weer sporten en dan wil ik dit weekend ook nog een keer sporten, liefst een lang stuk mountainbiken.



@VD, ik snap het wel, ik kom uit de horeca, maar ik kan eigenlijk ook echt niet goed tegen onregelmatigheid. Het is voor mij echt funest, ik ben echt voor de 3R's, Rust, Regelmaat en Reinheid. Als ik dat op orde heb dan gaat het gewoon goed met me.



Ik zit er trouwens over te denken om iets van een cursus te zoeken waarmee ik beter leer om om te gaan met sociale situaties. Ik merk dat ik toch vaak niet helemaal lekker voel in een groep en dat ik soms moeilijk dingen onder woorden kan brengen of juist heel veel onzin ga praten. Ik ben vroeger erg veel gepest, ik wil het niet als een excuus gebruiken maar wie weet heeft het toch onbewust wel effect op mijn doen en laten. Ik ben er alleen nog niet zo goed achter hoe ik dit concreet kan gaan invullen, moet maar eens op zoek gaan op het WWW.



Nou, ik ga duimen draaien totdat mijn salarisvoorstel binnenkomt op de mail en ik beloof dat ik jullie de komende dagen van de ontwikkelingen op de hoogte zal houden.

Waah GEFELICITEERD Freggel!

Uit je post blijkt hoe blij je ermee bent en hoe goed het je doet. Nu nog een gunstig salarisvoorstel en je kan er tegenaan! Hoe reageerden je huidige collega's?

En je lijstje van gisteren is erg netjes hoor! Met al die veranderingen ineens is het helemaal niet gek dat je niet afvalt! Zolang je ervoor zorgt dat je niet aankomt is het allemaal niet erg...

Knap ook dat je zegt '...maar we doen het gewoon nog even niet. PUNT. En ik heb besloten dat ik me er voorlopig ook niet meer druk over ga maken of over ga nadenken, wij hebben onze plannen en doelen en daar streven we naar en dan zien we vanaf dat punt weer verder.' Het toont hoe goed je het momenteel op een rijtje hebt.

En wat betreft die cursus: als je denkt dat het jou gaat helpen om makkelijker je gevoel te uiten en met mensen te communiceren, vooral doen! Het maakt je alleen maar sterker als mens.



Ikzelf zit nu ook beter in mijn vel. Voel me gezonder en krijg weer meer zin om dingen te ondernemen. Gelukkig maar, want de afgelopen dagen waren niet echt de beste uit mn leven. Sinds 2 weken ga ik met een groep vriendinnen regelmatig zwemmen en dat doet me echt goed. Niet alleen lichamelijk, maar zeker en juist ook geestelijk. Tijdens de workout (ik doe namelijk mee aan groepslessen ipv vrijzwemmen) kan ik mn gedachten leegmaken en me focussen op de les. Daarnaast ben ik dus met mn vriendinnen aan wie ik kan vertellen wat me dwars zit. Vaak zwemmen we voor of na de les wat baantjes en kunnen dus lekker kletsen. Ik ben echt een prater dus wil het maar wat graag vertellen als ik me niet goed voel. En aangezien mn vriend helemaal geen prater is en hij de laatste weken veel uren maakt op zn werk, zie ik em weinig en wil em ook niet belasten met mijn frustraties. Natuurlijk vertel ik hem wel wat me dwarszit, maar het is toch anders als je tegen een vriendin zegt dat je eigen lichaam je in de weg zit of als je dat tegen je vriend zegt. Die zegt dan 'ik vind je anders bloedmooi hoor' en slaat een keer op je billen en dan ist klaar voor hem. Dus mijn vriendinnen gebruik ik wat dat soort 'vrouwendingen' betreft als uitlaatklep. Ben gisteravond wezen zwemmen en vanavond gaan we met een grote groep (denk met zn 8en of 10en) weer. HEERLIJK!!



Dan als afsluiting even mn eetlijstje van gisteren:



O bakje magere yoghurt met zoetstof en cruesli en glas verse sap

L 3 meergranenboterhammen met 30+kaas en 2 gebakken eieren en glas verse sap

T bakje witte druiven

A quiche van spekjes, prei, eieren, slagroom en geraspte kaas



Tussendoor wat glazen aanmaaklimonade gedronken.



Meiden, good luck allemaal!

Freggel, gefeliciteerd!! Dat klinkt goed zeg... Hou ons op de hoogte

Wat betreft die cursus, snap wel beetje wat je bedoelt denk ik, gekke is (of in ieder geval: dat merk ik) dat het vaak vooral iets is wat je zelf ziet, terwijl anderen dat echt niet over je denken.. Maar als je door een cursus je zekerder voelt, kan dat alleen maar goed uitpakken denk ik.. Als ik me goed voel, dan straal ik dat uit en gaat het sociaal gezien ook gemakkelijker..

Toevallig had ik laatst een gesprek met een collega over overkomen.. Hij is zo superzelfverzekerd en altjid gezellig.. zegt ie tegen mij: ja jij altijd met je grote mond, je kletst met iedereen, altijd vrolijk.. Terwijl ik soms met zenuwen in mn buik naar het werk ga omdat ik dan niet weet hoe ik me moet gedragen...

Je lijstje vind ik ook prima.. Niet iets waarmee je kilo's per week afvalt, maar je lichaam heeft dit wel nodig en je komt er ook niet van aan, prima toch?



@Nieloj, praten/je hoofd leegmaken en sporten klinkt als een goede combi! En je lijstje is WOW.. goed hoor!



Ik ben vanochtend met een ontzettende hoofdpijn wakker geworden en heb niet hardgelopen daardoor. Als ik me beter ga voelen ga ik vanavond, anders morgenochtend. Eten gaat goed, ben vanvond alleen en heb een heerlijke zalmmoot gehaald (lust vriend toch niet), met sla, tomaat, feta en olijven...MMMM nu al zin in.



Eerst maar eens aan de studie, heb vandaag allerlei nuttige dingen gedaan maar scriptiedocument is nog niet open geweest

Ik meld me hier weer eens. Lang niet geweest. Ik zit mezelf even heel erg in de weg op het moment. Door de therapie ben ik over heel veel dingen na gaan denken. Daardoor krijg ik nieuwe inzichten en dat is goed, maar ik merk dat het ook heel veel is. Ik weet soms nog niet zo goed wat ik nou wil of wat ik vind. Soms weet ik het wel, maar weet ik niet goed hoe ik het moet doen. Allemaal nogal verwarrend, ik ben nog niet zover dat ik het helder op papier kan krijgen.



In ieder geval blijf ik hier meelezen en zal ik af en toe reageren. En als ik er weer aan toe ben, kom ik vaker langs en hoop ik dat ik ook wat zinnigs kan bijdragen.

Goeiemorgen dames, naar goede (hm) gewoonte niet zoveel tijd.



@Freggeltje: gefeliciteerd met je nieuwe baan!

En om op je vraag te antwoorden: wij hopen volgend jaar in oktober te kunnen verhuizen, dus nog effe werk.



@Bells: balen dat je niet zo lekker in je vel zit. Je zit nu in een verwerkingsproces, daarna wordt het alleen maar beter.



Hier iets minder - al vind ik het niet zó erg: 63,3 kg op de weegschaal deze morgen, dus 1 kg bij. Heb ook gezondigd, dus was te verwachten. Vanaf nu terug de snoepenkast op slot

@Bells, sterkte! Hoop je hier snel weer terug te zien.





Gisteren een goede dag, op een schepijsje na. Daarna wel bewust gezond avondeten (en bij lunch ook al even het glas melk achterwege gelaten). Vandaag hardgelopen en heb nu HONGER trek. Mn maag rommelt letterlijk. Wat te doen? Alvast een boterham? Of een appel? Maar vult dat wel? Dilemma dilemma.



Huis gaan we niet doen, helaas.... We zien ons er al helemaal wonen, maar er zitten te veel kosten en onzekerheden aan vast. Wel slecht door geslapen.. ik wil zo graag! (en hoop nu op een wonder dat het niet wordt verkocht)



@ Fien, schouders er weer onder en gaaaaan!

zo dames, het heeft even geduurd maar hier toch weer even een update!



@bells, goed om wat van je te horen. Veel sterkte, hoop dat je het voor jezelf goed op een rijtje kan krijgen, wel heel goed van je je dat hulp erbij hebt/hebt gezocht, is al een eerste stap in de goede richting lijkt me.



@VD, jammer hoor, van het huis. Maar als het niet goed voelt, niet doen. En in Utrecht is de huizenmarkt best prima toch, dus er komt vast snel weer iets anders op jullie pad waar je een beter gevoel bij hebt en waar je ook niet voor onverwachte uitgaven komt te staan.



Wat heb je uiteindelijk genomen gisteren? Een boterham als je echt honger hebt is echt niet slecht. Beter een boterham dan iets lekkers toch?



Hier wil het niet echt vlotten, ik zeg wel dat het goed is dat ik even niet afval, maar eigenlijk heb ik er helemaal geen vrede mee. Dus toch maar weer even ermee bezig, maar is wel moeilijk hoor, zeker met dit heerlijke weer zijn de verleidingen wel groot. Mijn lijstje van gisteren is een prima lijstje maar vandaag toch weer bezweken voor de lekkere taart vanochtend bij de koffie en zelfs ook nog een slagroomsoesje gehad. Morgenavond nog een BBQ voor de boeg en zaterdag nog 1, aan de ene kant hardstikke leuk en gezellig maar het komt je lijn echt niet ten goede helaas.



Lijstje van gisteren:

O: schaaltje brinta met zoetstof

T: 1 bh met selleriesalade

L: 2 bh met komijnekaas, 1 beker yoghurt

T: 1 bh met selleriesalade

D: pasta met champignons, ui, spinazie, spekjes en boursin light cuisine.

T: 1 koffieleutje

S: 1 uur mountainbiken



Dit weekend nog een keer mountainbiken om een beetje te compenseren en dan hopen dat het maandag toch nog een beetje meevalt op de weegschaal maar het gaat niet zo lekker meer als een paar weken geleden. Gelukkig heb ik wel mijn nieuwe baan in the pocket, maar ook daar zal ik mijn ritme eerst weer moeten vinden. Oh ja, ben nog wel van plan om morgenochtend weer te gaan zwemmen, ik vond het 2 weken geleden wel prettig om te doen, maar ik hoop dat ik morgenochtend ook echt weer mijn bed uitkom...



@fien, gelukkig ben ik dus niet de enige bij mij het even niet zo lekker loopt. Ik zit er zelfs over te denken om te kijken of ik mijn afspraak met de dietiste kan vervroegen, maar het zijn allemaal geen vreselijke dingen waardoor het misgaat. Ik snaai gewoon iets sneller en ik kan minder goed nee zeggen. Vooral de droppot hier op het werk is echt funest voor mij. Ik vind het op zich niet eens zo heel erg lekker, maar toch is het zo dat elke keer als ik erlangs loop ik m'n hand er toch weer insteek. En thuis hebben we een goed gevulde koekjestrommel op het moment, en vaak vlak voor het eten en met de thee na het eten kan ik er moeilijk nee tegen zeggen of heb ik al 2/3 koekjes op voordat ik me realiseer waarmee ik nou eigenlijk bezig ben. Erg frusterend omdat ik het voor mijn gevoel zo goed in de vingers had en dat het me voor mijn gevoel nu toch een beetje aan het ontglippen is.



Nou, ik moet even een wandeling richting de keramische afdeling van dit pand maken. Succes en veel plezier met voetbal kijken en lekker geniten van het mooie weer!