Lijf & Lijn
alle pijlers
Nu echt veel afvallen! (deel 2)
donderdag 17 januari 2008 om 07:39
Hallo allemaal, hier zijn we dan weer op het nieuwe topic!
Nieuwe posters zijn nog steeds welkom!!
Kijk
hier
voor het oude topic.
naamleeftijdstart datumstart gewichtstreefhuidigvorigdeze weektotaalMarels2213/12/2007112,595108,3109,1-0,8-4,2McShabba?13/12/2007885578,879,2-0,4-9,2Rupsje3213/12/2007847577,277,8-0,6-6,8Jola2913/12/200787,27585,785,8+0,1-1,4Hangmat29 01-12-200796,1 8089,6 89,9-0,3-6,5Jayla23 13/12/2007 78 68 75,4 75,9-0.5-2,6Foxymama28 02/01/2008 72 6068,569-0,5-3,5Cccccc30 03/01/2008 122 80115,9116-0,1-6,1Zoebie? 18/01/2008 83,9 7081,582,9-1,4-2,4
Nieuwe posters zijn nog steeds welkom!!
Kijk
hier
voor het oude topic.
naamleeftijdstart datumstart gewichtstreefhuidigvorigdeze weektotaalMarels2213/12/2007112,595108,3109,1-0,8-4,2McShabba?13/12/2007885578,879,2-0,4-9,2Rupsje3213/12/2007847577,277,8-0,6-6,8Jola2913/12/200787,27585,785,8+0,1-1,4Hangmat29 01-12-200796,1 8089,6 89,9-0,3-6,5Jayla23 13/12/2007 78 68 75,4 75,9-0.5-2,6Foxymama28 02/01/2008 72 6068,569-0,5-3,5Cccccc30 03/01/2008 122 80115,9116-0,1-6,1Zoebie? 18/01/2008 83,9 7081,582,9-1,4-2,4
668, the neighbour of the Beast
donderdag 17 januari 2008 om 07:50
Zo, daar zijn we dan weer.
Ik hoop dat jullie allemaal het nieuwe topic ook kunnen vinden.
Morgen weer weegdag, en ik vrees er voor, want ik heb totaal niet opgelet, dus het is echt een drama waarschijnlijk.
Ik zal morgen trouwens pas laat op de dag de tabel aan kunnen vullen, maar zet je gegevens hier maar gewoon neer, ik doe het wel, alleen een beetje later. Heb morgen 2 tentamens, dus ik ben pas laat thuis.
Verder..... zou ik over een paar weken, als ik van mensen nog steeds geen gegevens gekregen heb, ik ze uit de tabel halen? Ik denk dat het dan een stuk overzichtelijker wordt, want al die open plekken in de tabel vind ik niet handig, en ook niet mooi staan. Na ja, dat hoor ik ook wel van jullie.
Ik zou het zelf wel makkelijker vinden.... En als mensen hier toch niet meer komen, of hun gewicht niet door willen geven, tja, wat heeft het dan voor zin om ze in de tabel te zetten? Dan kunnen we beter zeggen; schrijf gewoon mee, maar dan niet in de tabel.
Ik hoor het wel.
Hebben jullie allemaal de kriebels om te wegen morgen, of gaat het daar wel goed?
Ik hoop dat jullie allemaal het nieuwe topic ook kunnen vinden.
Morgen weer weegdag, en ik vrees er voor, want ik heb totaal niet opgelet, dus het is echt een drama waarschijnlijk.
Ik zal morgen trouwens pas laat op de dag de tabel aan kunnen vullen, maar zet je gegevens hier maar gewoon neer, ik doe het wel, alleen een beetje later. Heb morgen 2 tentamens, dus ik ben pas laat thuis.
Verder..... zou ik over een paar weken, als ik van mensen nog steeds geen gegevens gekregen heb, ik ze uit de tabel halen? Ik denk dat het dan een stuk overzichtelijker wordt, want al die open plekken in de tabel vind ik niet handig, en ook niet mooi staan. Na ja, dat hoor ik ook wel van jullie.
Ik zou het zelf wel makkelijker vinden.... En als mensen hier toch niet meer komen, of hun gewicht niet door willen geven, tja, wat heeft het dan voor zin om ze in de tabel te zetten? Dan kunnen we beter zeggen; schrijf gewoon mee, maar dan niet in de tabel.
Ik hoor het wel.
Hebben jullie allemaal de kriebels om te wegen morgen, of gaat het daar wel goed?
668, the neighbour of the Beast
donderdag 17 januari 2008 om 08:59
Nou Marels hier gaat het niet goed qua beweging maar qua eten gaat het hier nogthans in zoverre goed dat ik de hele week niet gesnoept hebt,maar ja gaat ook moeilijk als je het niet in huis hebt gehaald:-))
Maar ik hoop dat ik gelijk ben gebleven.
Ik had gisteren opeens zo'n zin in beschuit met muisjes,ja die roze en blauwe versie:-))dus bij het boodschappen ff gehaald.
Met avondeten hutspot+magere rookworst gegeten en een bananentoetje in zo'n bakje.
Als mensen toch niet meer komen kun je ze net zo goed uit de tabel halen maakt het inderdaad overzichtelijker.
Maar ik hoop dat ik gelijk ben gebleven.
Ik had gisteren opeens zo'n zin in beschuit met muisjes,ja die roze en blauwe versie:-))dus bij het boodschappen ff gehaald.
Met avondeten hutspot+magere rookworst gegeten en een bananentoetje in zo'n bakje.
Als mensen toch niet meer komen kun je ze net zo goed uit de tabel halen maakt het inderdaad overzichtelijker.
donderdag 17 januari 2008 om 09:46
Ik heb 'm kunnen vinden......
Hee Marels, fijn dat je een goed gevoel hebt overgehouden van je gedane examens en veel succes morgen...
Foxymama, volgens mij heeft iedereen wel meer zin in lekkers wanneer je ongesteld bent, meestal kan ik me wel inhouden maar ja, nu speelt er meer mee en ik hoop dat dat volgende week voorbij is en weer helemaal op mezelf kan storten.... (en dus niet op het lekkers)
Ik was gisteren zo moe na het werken en toen moest ik nog boodschappen doen, koken, eten en afwassen dat ik echt geen zin meer had om naar de sportschool te gaan. Nu baal ik natuurlijk, maar ja van het weekend maar weer.
Nou vandaag succes allemaal !!!
Hee Marels, fijn dat je een goed gevoel hebt overgehouden van je gedane examens en veel succes morgen...
Foxymama, volgens mij heeft iedereen wel meer zin in lekkers wanneer je ongesteld bent, meestal kan ik me wel inhouden maar ja, nu speelt er meer mee en ik hoop dat dat volgende week voorbij is en weer helemaal op mezelf kan storten.... (en dus niet op het lekkers)
Ik was gisteren zo moe na het werken en toen moest ik nog boodschappen doen, koken, eten en afwassen dat ik echt geen zin meer had om naar de sportschool te gaan. Nu baal ik natuurlijk, maar ja van het weekend maar weer.
Nou vandaag succes allemaal !!!
donderdag 17 januari 2008 om 10:01
Ik eet gewoon 3 maaltijden per dag sarah.Natuurlijk weet ik ook dat rookworst veel vet bevat,maar ik eet gewoon thuis met de pot mee,ik ga niet speciaal mager koken.Ik eet geen tussendoortjes meer,geen snoep ed dus wat dat betreft krijg ik veel minder binnen dan vroeger.Maar tijdens de 3 hoofdmaaltijden eet ik gewoon wat ik op dat moment wil eten,de ene ochtend beschuit met muisjes,andere keer boterham met kaas en dan weer kwark met fruit.Vanavond weer aardappels met kipfilet MET roomsaus en stoofgroente.Afvallen moet wel leuk zijn met afwisselend eten anders hou je het toch niet vol,dus geen Sonja Bakker menu's voor mij:-))
donderdag 17 januari 2008 om 10:15
ElleMichelle, je hebt deels gelijk, deels ben ik het niet met je eens.
Ook ik blijf gewoon koken, maar ik probeer wel met bepaalde dingen rekening te houden. Als mijn vriend hier roomsaus wil eten, prima, maar dan laat ik de roomsaus staan. Kijk, een keertje zuurkool met worst eet ik ook wel, maar ik vind saus echt zonde van de caloriëen.
Ik eet ook gewoon brood met kaas bijvoorbeeld, maar dingen als roomsaus, die laat ik gewoon echt zitten.
Dat is zonde van de calorieën, en dan ga je inderdaad niet hard afvallen.
Jij zegt; afvallen moet leuk blijven.... maar afvallen is niet leuk, en om gewicht te verliezen zul je dingen moeten laten. En ook met mager eten kun je heel erg variëren.
Ook ik blijf gewoon koken, maar ik probeer wel met bepaalde dingen rekening te houden. Als mijn vriend hier roomsaus wil eten, prima, maar dan laat ik de roomsaus staan. Kijk, een keertje zuurkool met worst eet ik ook wel, maar ik vind saus echt zonde van de caloriëen.
Ik eet ook gewoon brood met kaas bijvoorbeeld, maar dingen als roomsaus, die laat ik gewoon echt zitten.
Dat is zonde van de calorieën, en dan ga je inderdaad niet hard afvallen.
Jij zegt; afvallen moet leuk blijven.... maar afvallen is niet leuk, en om gewicht te verliezen zul je dingen moeten laten. En ook met mager eten kun je heel erg variëren.
668, the neighbour of the Beast
donderdag 17 januari 2008 om 11:53
Afvallen kan best leuk blijven,zolang je maar gevarieerd kan blijven eten.
Tuurlijk laat ik dingen staan ,snoep,chips,koekjes,ijs ed eet ik niet meer thuis maar bij de kipfilet,bloemkool ed blijf ik gewoon een lekker sausje bij eten en af en toe een klein toetje na het warme eten moet ook kunnen.Je hoeft je nou niet alles te ontzeggen want dat maakt afvallen inderdaad niet leuk en mijn inziens ga je dan juist weer de jojo kant op.Je moet ook geen dieet gaan volgen maar je levensstijl veranderen die je gewoon kunt blijven volgen.
Dus niet dagelijks snaaien maar wel op een verjaardag een gebakje eten,niet meer savonds een zak chips eten maar wel gezellig uit eten gaan.
Dat was ook mijn fout,ik wilde altijd te snel afvallen,zoveel nam ik niet om daar op een gegeven moment gewoon naar te smachten.Dat gebeurt me niet meer.Ik eet nu 3x op een dag,gezond maar ook wel wat ongezonds,ben meer gaan bewegen(hoewel door mijn kneuzing momenteel weer ff minder) en dat houdt ik tot nu toe goed vol.En ik zal wel langzamer afvallen maar het blijft nu wel leuk.En ik wissel alle maaltijden gewoon af,de ene keer heel gezond en de andere keer minder en soms een ongezonde maaltijd(zijn die afhaalmaaltijden meestal toch)
Tuurlijk laat ik dingen staan ,snoep,chips,koekjes,ijs ed eet ik niet meer thuis maar bij de kipfilet,bloemkool ed blijf ik gewoon een lekker sausje bij eten en af en toe een klein toetje na het warme eten moet ook kunnen.Je hoeft je nou niet alles te ontzeggen want dat maakt afvallen inderdaad niet leuk en mijn inziens ga je dan juist weer de jojo kant op.Je moet ook geen dieet gaan volgen maar je levensstijl veranderen die je gewoon kunt blijven volgen.
Dus niet dagelijks snaaien maar wel op een verjaardag een gebakje eten,niet meer savonds een zak chips eten maar wel gezellig uit eten gaan.
Dat was ook mijn fout,ik wilde altijd te snel afvallen,zoveel nam ik niet om daar op een gegeven moment gewoon naar te smachten.Dat gebeurt me niet meer.Ik eet nu 3x op een dag,gezond maar ook wel wat ongezonds,ben meer gaan bewegen(hoewel door mijn kneuzing momenteel weer ff minder) en dat houdt ik tot nu toe goed vol.En ik zal wel langzamer afvallen maar het blijft nu wel leuk.En ik wissel alle maaltijden gewoon af,de ene keer heel gezond en de andere keer minder en soms een ongezonde maaltijd(zijn die afhaalmaaltijden meestal toch)
donderdag 17 januari 2008 om 12:04
He Dames ik ben er nog hihih. Maar nog steeds niet zo veel tijd. Maandag een sollicitatie spannund!! Ben van de week voor het eerst naar de dietiste geweest, was wel erg interessant. Moet meer eetmomenten creeren en langzamer eten hihi. Verder mag ik van haar de "snelle" variant van dieten doen uit het boekje. En ik ben aan het sporten geslagen heb nu al 2 x pilates gedaan en wil dus nog body balance gaan op de vrijdag en dan hardlopen op de maandag.
Voor de tabel : Ik ben 28 jaar, ben op 7 januari begonnen woog toen 74 kg en nu weeg ik 72 kg.
Zal zo blij zijn als ik dadelijk weer onder de 70 ben in ieder geval. Dat is echt mijn eerste doel. Komen alleen wel een hoop verjaardagen aan en zo dus moet me een beetje inhouden. Hoewel ik wel merk nu ik ipv 3 keer nu 5 keer eet ik minder snel trek heb in dingen en ook het langzamer eten en beter kauwen zorgt dat ik sneller vol zit. Dus hopelik gaat het helemaal goedkomen hihi.
Voor de tabel : Ik ben 28 jaar, ben op 7 januari begonnen woog toen 74 kg en nu weeg ik 72 kg.
Zal zo blij zijn als ik dadelijk weer onder de 70 ben in ieder geval. Dat is echt mijn eerste doel. Komen alleen wel een hoop verjaardagen aan en zo dus moet me een beetje inhouden. Hoewel ik wel merk nu ik ipv 3 keer nu 5 keer eet ik minder snel trek heb in dingen en ook het langzamer eten en beter kauwen zorgt dat ik sneller vol zit. Dus hopelik gaat het helemaal goedkomen hihi.
donderdag 17 januari 2008 om 21:58
Hoi allemaal! Nieuw topic hartstikke goed en morgen weer wegen! Ik ga van de week een nieuwe weegschaal kopen, ik word helemaal gek van het oude ding. Hij ijkt maar niet goed, dus ik weet niet eens of die 88kg die ik aangaf als begingewicht, of die wel klopt! Grrr. en was nog wel zo blij dat ik vorige week bijna 2kg afgevallen was, maarja weet nu ook niet meer of dat wel klopt. Maarja, het kan bijna niet anders dan dat ik wel afgevallen ben. Ik ontbijt sochtends met fruit, smiddags 2 boterhammen met 1stuk fruit, smiddags weer 1 stuk fruit en s'avonds gewoon warm eten met klein stukje mager vlees. (vis doe ik op het moment maar niet aan, dan heb ik zo weer honger). Voorderest heb ik nul komma nul slechte ongezonde dingen gegeten deze week en ben dus echt heel streng voor mezelf geweest, maarja. Wellicht dat die verrotte weegschaal dus wat anders zegt. Trouwens nog discussie lees ik over wel of niet saus bij je eten ofzo. Als je per dag wil weten hoeveel calorieen het zijn kun je altijd lezen op www.caloriechecker.nl Volgens mij mag je best wel vettere dingen enzo, als je totaal maar onder de 1800 calorieen blijft. Maarja dat is wat ik denk weet het dus helemaal niet zeker. Ik zit tegenwoordig op zo'n 1200 of 1300 calorieen. Hoeveel calorieen krijg je met Sonja eigenlijk per dag binnen? Ik doe niet echt aan SB maar heb wel al gehoord van diverse collega's haar recept voor lasagne (mmm lekker!!) echt heel erg lekker is. Ga toch maar weer op zoek naar haar boekje. Had het vorig jaar gekregen en ergens ver weg gestop, hoop dat ik het nog kan vinden. Nou veel succes morgen met wegen, jullie horen wel van me morgen wat het geworden is. Trouwens Mainecoon in mijn pubertijd ben ik ook bij een dietiste geweest en mocht, (zover ik me kan herinneren het is 20 jaar geleden) best veel eten. Was ook afgevallen, (alhoewel er nu wat meer afmoet) Maar in ieder geval jij ook veel succes!.
vrijdag 18 januari 2008 om 11:17
Marels, succes met je tentamens vandaag.
Ik had net m'n gewicht helaas in het oude topic gezet
Vanmorgen woog ik 80.5 kg, dus ben deze week 0,7 afgevallen.
Ik had stiekum gehoopt dat het iets meer zou zijn, want heb veel laten staan en best veel beweging gehad.
Maar misschien wil ik wel te snel
Ik hoop dat iedereen deze week weer iets afgevallen is.
Ik had net m'n gewicht helaas in het oude topic gezet
Vanmorgen woog ik 80.5 kg, dus ben deze week 0,7 afgevallen.
Ik had stiekum gehoopt dat het iets meer zou zijn, want heb veel laten staan en best veel beweging gehad.
Maar misschien wil ik wel te snel
Ik hoop dat iedereen deze week weer iets afgevallen is.
vrijdag 18 januari 2008 om 11:19
Volgens mij is de weegschaal kapot,ik heb er wel 4x opnieuw op gaan staan maar dat ding gaf toch duidelijk 115,1 aan!!!! Afgerond dus 115 kilo.Sjee en ik dacht nog wel dat ik door het niet kunnen sporten weer te zijn aangekomen.
Yessssssssssssssssssssssssss zo gaat die goed
Succes allemaal maar weer!
Yessssssssssssssssssssssssss zo gaat die goed
Succes allemaal maar weer!
vrijdag 18 januari 2008 om 11:26
Heb drukke dagen achter de rug, maar goed rekening gehouden met eten en drinken. Toch nog kans gezien om paar keer te sporten, dus ik ben best tevreden over de afgelopen tijd.
Kan weer 3.4 kg ( in 2 weken) eraf strepen.
Raar is dat he, maar zodra ik gezonder en (veel) minder eet, voel ik mij ook direct een stuk gezonder. Geeft wel een gevoel van macht.
Kan weer 3.4 kg ( in 2 weken) eraf strepen.
Raar is dat he, maar zodra ik gezonder en (veel) minder eet, voel ik mij ook direct een stuk gezonder. Geeft wel een gevoel van macht.
vrijdag 18 januari 2008 om 12:20
vrijdag 18 januari 2008 om 14:44
Heb vanochtend op de weegschaal gestaan en weeg nu 70,5, vorige weer 71,1. Ook weer wat we af dus! Hoop dat ik vlgende week echt onder de 70 zit!
Goed gedaan allemaal, iedereen wat er af! Gaat goed zo!!!!
Nu ff winkelen, hoop dat ze bij Villa Happ inmiddels 70% korting hebben, kan ik wat kleding scoren voor de kleine man!
Goed gedaan allemaal, iedereen wat er af! Gaat goed zo!!!!
Nu ff winkelen, hoop dat ze bij Villa Happ inmiddels 70% korting hebben, kan ik wat kleding scoren voor de kleine man!
vrijdag 18 januari 2008 om 14:59
vrijdag 18 januari 2008 om 16:45
vrijdag 18 januari 2008 om 18:38
Foxymama, de Twix ligt er nog steeds
Ik moet sterk zijn, want ik MOET eind juni bikini klaar zijn.
Ik heb vanmiddag een Snack a Jack caramel genomen, zo was mijn trek in zoetigheid toch bevredigd.
Vanavond gebakken aardappeltjes, varkensfiletlapje en gemengde sla gegeten. De aardappeltjes en het varkensfiletlapje heb ik gebakken in Becel dieetolie, dus erg verantwoord volgens mij.
Nog even een tip: Sinds kort verkopen ze bij de Aldi Chips Crackers, deze zijn 55% minder vet dan gewone chips.
Ik vind ze erg lekker! Ze zijn er in de smaken Tomaat pittig gekruid en Sourcream&Onion.
In het weekend verwen ik mezelf met 2 handjes van deze chipjes
Ik moet sterk zijn, want ik MOET eind juni bikini klaar zijn.
Ik heb vanmiddag een Snack a Jack caramel genomen, zo was mijn trek in zoetigheid toch bevredigd.
Vanavond gebakken aardappeltjes, varkensfiletlapje en gemengde sla gegeten. De aardappeltjes en het varkensfiletlapje heb ik gebakken in Becel dieetolie, dus erg verantwoord volgens mij.
Nog even een tip: Sinds kort verkopen ze bij de Aldi Chips Crackers, deze zijn 55% minder vet dan gewone chips.
Ik vind ze erg lekker! Ze zijn er in de smaken Tomaat pittig gekruid en Sourcream&Onion.
In het weekend verwen ik mezelf met 2 handjes van deze chipjes
vrijdag 18 januari 2008 om 18:45
Zo, ik moest vanmorgen vroeg weg, en ik heb er niet aan gedacht om te wegen, dus dat zal ik morgen doen. Ik vermoed dat ik ben aangekomen, want ik heb veel op mijn reet gezeten (studeren) en niet op mijn eten gelet.
Ik breng jullie wel op de hoogte.
De tabel is zover ik nu kan overzien aangevuld, dus dat moet goed zijn.
Wat goed dat jullie zo goed zijn afgevallen, topwerk allemaal meiden!
Ik breng jullie wel op de hoogte.
De tabel is zover ik nu kan overzien aangevuld, dus dat moet goed zijn.
Wat goed dat jullie zo goed zijn afgevallen, topwerk allemaal meiden!
668, the neighbour of the Beast
vrijdag 18 januari 2008 om 19:58
vrijdag 18 januari 2008 om 20:53
Hallo, iedereen afgevallen geloof ik, hartstikke goed!! En Rupsje, eet die twix lekker op, maak er kleine stukjes van en elke dag 1 klein stukje. Moet kunnen toch? En geniet ervan! Hier mijn gegevens voor de tabel:
Vorige week: 86,50
Deze week: 85,0
Deze week eraf: 1,5
Totaal: 3
Net een borrel gehad op mijn werk, met allemaal heerlijke hapjes. Heb 1 witte wijn genomen en (teveel) mozerella/gedroogde tomaatjes/olijven sticks. Was heerlijk!! Maar ben blij dat ik me vanochtend al gewogen had. hihi
Vorige week: 86,50
Deze week: 85,0
Deze week eraf: 1,5
Totaal: 3
Net een borrel gehad op mijn werk, met allemaal heerlijke hapjes. Heb 1 witte wijn genomen en (teveel) mozerella/gedroogde tomaatjes/olijven sticks. Was heerlijk!! Maar ben blij dat ik me vanochtend al gewogen had. hihi
zaterdag 19 januari 2008 om 19:42
quote:Mainecoon79 schreef op 17 januari 2008 @ 12:04:
Voor de tabel : Ik ben 28 jaar, ben op 7 januari begonnen woog toen 74 kg en nu weeg ik 72 kg.Ppppfff ik geloof dat mijn dieet dit weekend ff de kast in kan haha. 2 verjaardagen en heb vandaag ook pasta gegeten enzo. Nou ja ik eet niet zoveel als ik deed dus ik let wel een beetje op en dan maandag gaan we gewoon vol goede moed weer verder. Ik wil echt zo snel mogelijk onder die 70 grens hihihi.
Voor de tabel : Ik ben 28 jaar, ben op 7 januari begonnen woog toen 74 kg en nu weeg ik 72 kg.Ppppfff ik geloof dat mijn dieet dit weekend ff de kast in kan haha. 2 verjaardagen en heb vandaag ook pasta gegeten enzo. Nou ja ik eet niet zoveel als ik deed dus ik let wel een beetje op en dan maandag gaan we gewoon vol goede moed weer verder. Ik wil echt zo snel mogelijk onder die 70 grens hihihi.
zaterdag 19 januari 2008 om 19:46
Ik had helemaal nog niet gepost zag ik.
Vanmorgen zat ik op exact hetzelfde gewicht als vorige week. Dus niet afgevallen, maar gelukkig ook niet aangekomen.
Deze week maar beter dan, hoop ik. Voorlopig gaat het weer aardig, al is morgen mijn personeelsfeest, en dan zal ik wel wat drinken en ongezonde dingetjes eten.
ach, dan heb ik nog dagen om te compenseren, dus wordt het water en brood ofzo.
Vanmorgen zat ik op exact hetzelfde gewicht als vorige week. Dus niet afgevallen, maar gelukkig ook niet aangekomen.
Deze week maar beter dan, hoop ik. Voorlopig gaat het weer aardig, al is morgen mijn personeelsfeest, en dan zal ik wel wat drinken en ongezonde dingetjes eten.
ach, dan heb ik nog dagen om te compenseren, dus wordt het water en brood ofzo.
668, the neighbour of the Beast
