Lijf & Lijn
alle pijlers
Nu echt veel afvallen! (deel 2)
donderdag 17 januari 2008 om 07:39
Hallo allemaal, hier zijn we dan weer op het nieuwe topic!
Nieuwe posters zijn nog steeds welkom!!
Kijk
hier
voor het oude topic.
naamleeftijdstart datumstart gewichtstreefhuidigvorigdeze weektotaalMarels2213/12/2007112,595108,3109,1-0,8-4,2McShabba?13/12/2007885578,879,2-0,4-9,2Rupsje3213/12/2007847577,277,8-0,6-6,8Jola2913/12/200787,27585,785,8+0,1-1,4Hangmat29 01-12-200796,1 8089,6 89,9-0,3-6,5Jayla23 13/12/2007 78 68 75,4 75,9-0.5-2,6Foxymama28 02/01/2008 72 6068,569-0,5-3,5Cccccc30 03/01/2008 122 80115,9116-0,1-6,1Zoebie? 18/01/2008 83,9 7081,582,9-1,4-2,4
Nieuwe posters zijn nog steeds welkom!!
Kijk
hier
voor het oude topic.
naamleeftijdstart datumstart gewichtstreefhuidigvorigdeze weektotaalMarels2213/12/2007112,595108,3109,1-0,8-4,2McShabba?13/12/2007885578,879,2-0,4-9,2Rupsje3213/12/2007847577,277,8-0,6-6,8Jola2913/12/200787,27585,785,8+0,1-1,4Hangmat29 01-12-200796,1 8089,6 89,9-0,3-6,5Jayla23 13/12/2007 78 68 75,4 75,9-0.5-2,6Foxymama28 02/01/2008 72 6068,569-0,5-3,5Cccccc30 03/01/2008 122 80115,9116-0,1-6,1Zoebie? 18/01/2008 83,9 7081,582,9-1,4-2,4
668, the neighbour of the Beast
zaterdag 16 februari 2008 om 12:10
De meesten zijn afgevallen deze week zo te lezen, super hoor! mcshabba, als je nu goed je best doet is het volgende week vast ook weer naar beneden! En al 6 kg afgevallen vanaf 1 januari? Toppie!
Ik heb vanmorgen weer lekker een rondje hard gelopen. Ben ik halverwege het rondje, is de batterij van mijn ipod leeg... Nou de rest van het rondje maar gerend zonder muziek, maar dat is toch een stuk saaier. En je hoort de hele tijd je eigen ademhaling, ook niet echt stimulerend, haha!
PS: Marels, fijn dat je de tabel zo goed bijhoud!
Ik heb vanmorgen weer lekker een rondje hard gelopen. Ben ik halverwege het rondje, is de batterij van mijn ipod leeg... Nou de rest van het rondje maar gerend zonder muziek, maar dat is toch een stuk saaier. En je hoort de hele tijd je eigen ademhaling, ook niet echt stimulerend, haha!
PS: Marels, fijn dat je de tabel zo goed bijhoud!
zaterdag 16 februari 2008 om 16:05
zaterdag 16 februari 2008 om 19:42
Zo, de restjes ook bijgewerkt. Wanneer hebben we voor het laatst wat van Zoebie gehoord??
Trouwens, wil iedereen ook even bij het doorgeven van zijn gewichten zijn huidig gewicht, vorig gewicht, en hoeveel je bent afgevallen zetten.
Zoals hangmat net alleen maar zegt; ik ben drie ons kwijt. Dan snap ik wel wat er in de tabel moet komen, maar het is voor mij gemakkelijker als jullie dat vast even opschrijven, scheelt mij weer werk enzo.
Trouwens, wil iedereen ook even bij het doorgeven van zijn gewichten zijn huidig gewicht, vorig gewicht, en hoeveel je bent afgevallen zetten.
Zoals hangmat net alleen maar zegt; ik ben drie ons kwijt. Dan snap ik wel wat er in de tabel moet komen, maar het is voor mij gemakkelijker als jullie dat vast even opschrijven, scheelt mij weer werk enzo.
668, the neighbour of the Beast
zondag 17 februari 2008 om 10:44
Zo de zaterdag is weer voorbij en die ben ik weer goed doorgekomen. (Als in, niets gesnoept en gezond gegeten). Is toch weer een dag meegenomen. Leuk met zo'n ons-weegschaal. Je ziet meteen resultaat en dat hou de moed erin, zal maar zeggen. Vandaag nog even doorkomen en dan is het weer maandag. Doordeweeks is het dieten altijd veel beter vol te houden vind ik. Die weekenden zijn echt funest, dan heeft mijn vriend allemaal lekkere dingen gehaald (chips, lekker brood, vleeswaren etc) en zie er dan maar eens vanaf te blijven. Maar het is dus gisteren weer gelukt. Gelukkig maar, op naar de maandag! Alleen tja ik moet er binnenkort toch aan geloven, om maar een keer te gaan sporten. Maar ik heb er zo'n hekel aan. Ben liever lui dan moe. Maar ik vraag me af, als je alleen veel afvalt door minder eten, hoe zit het dan met eventueel vel overschot?? Ben namelijk zo bang dat als ik straks heel veel afgevallen ben, nog niet gelukkig ben met mijn lijf omdat al die vellen dan hangen enzo. Of valt het allemaal mee?? Iemand ervaring hiermee?? Lizsa, volgens mij was jij ook heel veel afgevallen of niet? Hoe zit het bij jou of heb je toch ook heel veel gesport ernaast? Ik hoor het wel, in ieder geval allemaal nog een prettige zondag.
zondag 17 februari 2008 om 15:56
Hey mcshabba, wat lekker dat het goed met je gaat en met het afvallen...! Een vriend die lekkere dingen in huis haalt en daar ook lekker veel van zit te snoepen (en daarbij natuurlijk geen grammetje aankomt) is erg irritant jah....ik ken dat, heb er ook zo'n eentje thuis...grrrrrrr..!
Ik ben inderdaad wel veel afgevallen, van 111 kilo naar 62 (bij lengte van 1.76). Ik heb dat eigenlijk gedaan door heel simpel minder te eten en meer te bewegen...Het gaat er om dat je je leefpatroon aanpast, en van gezond eten een gewoonte maakt (en geen moeten, zoals bij veel dieten het geval is). In het begin mocht ik nog best veel van mijzelf hoor, gewoon (maar wel mager) beleg op brood, gezonde tussendoortjes in de vorm van fruit, ontbijtkoek, worteltjes (die ronde van de Albert Hein zijn een aanrader!!) en s avonds gewoon een vol bord avondeten en later nog wat fruit. Het is belangrijk om geen honger te hebben, want dan kom je makkelijker in de verleiding om te snoepen.....Trouwens een goede tip voor de chocolade-fans onder ons...De chocolade-vla van Optimel heeft 0% vet en is echt heel erg lekker. Ik was altijd chocola-verslaafd, en op deze manier kreeg ik toch chocolade binnen, maar dan een gezondere versie....Op deze manier ging het bij mij heel snel.
Ik ben daarnaast inderdaad wel gaan sporten, wat ook echt aan te raden is hoor. Afvallen alleen door minder te eten is volgens mij heel moeilijk. Bovendien zorgt sporten er voor dat je geen - of minder - last hebt van overtollig vel..Ik moet zeggen dat ik daar ondanks mijn fanatieke sporten wel een beetje last van heb, vooral bij mijn buik,bovenarmen en oksels (wazige plek he?)..Maar het is nog niet zo erg dat ik daarvoor plastische chirurgie voor zou overwegen, ben nu aan de slag met gewichtjes en dmv buikspieroefeningen begint het al redelijk recht te trekken....
Maar behalve dit zorgt sporten er serieus voor dat je je lekkerder in je vel voelt. Toen ik nog 111 kilo woog haatte ik sporten...Hardlopen hield ik 600 meter vol, en zlefs fietsen hield ik niet lang vol. Maar door het langzaam op te bouwen, kreeg ik er steeds meer plezier in..Het is een kick als je merkt dat je conditie aan het verbeteren is. Bovendien zorgt sporten (vooral duursporten zoals hardlopen en zwemmen) ervoor dat er in je lichaam endorfine wordt aangemaakt, waarvan wetenschappelijk is bewezen dat je er o.a. gelukkiger van wordt..Helemaal bij het afvallen kun je dit gebruiken. Ik raad je dus echt aan om lekker te gaan bewegen (al is het maar wandelen, of een combinatie wandelen en joggen)..Op den duur ga je het zeker weten leuk vinden, geloof me. Ik loop nu ongeveer 5 a 6 keer in de week hard, als iemand mij dat 3 jaar geleden had gezegd, had ik hem/haar heel hard uitgelachen....
Maar goed, genoeg maar weer over mij....Heel fijn weekend nog en veel succes deze week!!!
Ik ben inderdaad wel veel afgevallen, van 111 kilo naar 62 (bij lengte van 1.76). Ik heb dat eigenlijk gedaan door heel simpel minder te eten en meer te bewegen...Het gaat er om dat je je leefpatroon aanpast, en van gezond eten een gewoonte maakt (en geen moeten, zoals bij veel dieten het geval is). In het begin mocht ik nog best veel van mijzelf hoor, gewoon (maar wel mager) beleg op brood, gezonde tussendoortjes in de vorm van fruit, ontbijtkoek, worteltjes (die ronde van de Albert Hein zijn een aanrader!!) en s avonds gewoon een vol bord avondeten en later nog wat fruit. Het is belangrijk om geen honger te hebben, want dan kom je makkelijker in de verleiding om te snoepen.....Trouwens een goede tip voor de chocolade-fans onder ons...De chocolade-vla van Optimel heeft 0% vet en is echt heel erg lekker. Ik was altijd chocola-verslaafd, en op deze manier kreeg ik toch chocolade binnen, maar dan een gezondere versie....Op deze manier ging het bij mij heel snel.
Ik ben daarnaast inderdaad wel gaan sporten, wat ook echt aan te raden is hoor. Afvallen alleen door minder te eten is volgens mij heel moeilijk. Bovendien zorgt sporten er voor dat je geen - of minder - last hebt van overtollig vel..Ik moet zeggen dat ik daar ondanks mijn fanatieke sporten wel een beetje last van heb, vooral bij mijn buik,bovenarmen en oksels (wazige plek he?)..Maar het is nog niet zo erg dat ik daarvoor plastische chirurgie voor zou overwegen, ben nu aan de slag met gewichtjes en dmv buikspieroefeningen begint het al redelijk recht te trekken....
Maar behalve dit zorgt sporten er serieus voor dat je je lekkerder in je vel voelt. Toen ik nog 111 kilo woog haatte ik sporten...Hardlopen hield ik 600 meter vol, en zlefs fietsen hield ik niet lang vol. Maar door het langzaam op te bouwen, kreeg ik er steeds meer plezier in..Het is een kick als je merkt dat je conditie aan het verbeteren is. Bovendien zorgt sporten (vooral duursporten zoals hardlopen en zwemmen) ervoor dat er in je lichaam endorfine wordt aangemaakt, waarvan wetenschappelijk is bewezen dat je er o.a. gelukkiger van wordt..Helemaal bij het afvallen kun je dit gebruiken. Ik raad je dus echt aan om lekker te gaan bewegen (al is het maar wandelen, of een combinatie wandelen en joggen)..Op den duur ga je het zeker weten leuk vinden, geloof me. Ik loop nu ongeveer 5 a 6 keer in de week hard, als iemand mij dat 3 jaar geleden had gezegd, had ik hem/haar heel hard uitgelachen....
Maar goed, genoeg maar weer over mij....Heel fijn weekend nog en veel succes deze week!!!
zondag 17 februari 2008 om 19:47
Lisza, ik vind het erg fijn dat je met ons mee wilt schrijven
Volgens mij kunnen wij veel van jou leren, ik in ieder geval wel.
Hier helaas een moeilijke week achter de rug. Veel feestjes en 2 keer uit eten. A.s. dinsdag ben ik jarig, dus een gebakje kan ik dan écht niet laten staan
Maar vanaf woensdag ga ik er weer met frisse moed tegenaan!
Volgens mij kunnen wij veel van jou leren, ik in ieder geval wel.
Hier helaas een moeilijke week achter de rug. Veel feestjes en 2 keer uit eten. A.s. dinsdag ben ik jarig, dus een gebakje kan ik dan écht niet laten staan
Maar vanaf woensdag ga ik er weer met frisse moed tegenaan!
zondag 17 februari 2008 om 20:14
Grinnik, ik ben zo moe en lui, ik heb gewoon geen zin om een stuk te schrijven. Maar voor de tv hangen heb ik ook weer geen zin in. Ach, gewoon moe dus. Komt goed.
Vandaag ging het wel hier. Lekker naar het bos geweest (wandelen is goed voor je), maar wel chinees gehaald vanavond. Ach ja, het is avondeten he.... Niet helemaal gezond, maar beter niet zo gezond avondeten dan tussendoor gaan snacken. En ik zit gewoon vol nu, dus ik heb helemaal geen trek nog in eten.
Voor de komende week heb ik goede hoop. Zolang mijn ritme maar regelmatig blijft, is mijn eetpatroon ook goed. Stom he, dat dat zoveel invloed op elkaar heeft....?
Vandaag ging het wel hier. Lekker naar het bos geweest (wandelen is goed voor je), maar wel chinees gehaald vanavond. Ach ja, het is avondeten he.... Niet helemaal gezond, maar beter niet zo gezond avondeten dan tussendoor gaan snacken. En ik zit gewoon vol nu, dus ik heb helemaal geen trek nog in eten.
Voor de komende week heb ik goede hoop. Zolang mijn ritme maar regelmatig blijft, is mijn eetpatroon ook goed. Stom he, dat dat zoveel invloed op elkaar heeft....?
668, the neighbour of the Beast
maandag 18 februari 2008 om 09:57
Zo, ik heb het weekend weer overleefd Ik ben gisteren wel uit eten geweest, maar ik heb goed opgelet en maar 2 wijntjes gedronken, dus ik ben wederom trots op mezelf, haha!
mcshabba, heb je de zondag ook nog goed doorgekomen? Ik herken dat hoor, dat de weekenden vele malen moeilijker zijn om gezond te eten dan doordeweeks. Op werkdagen zit ik veel meer in een vast ritme en heb ik veel minder verleidingen. In het weekend lekkere broodjes en beleg, lekkere chips en toastjes, een lekker borreltjes, vaak verjaardagen of feestjes. Pff dat maakt het allemaal een stuk lastiger. Wat dat betreft is het maar goed dat er 5 werkdagen zijn en 2 weekenddagen en niet andersom
mcshabba, heb je de zondag ook nog goed doorgekomen? Ik herken dat hoor, dat de weekenden vele malen moeilijker zijn om gezond te eten dan doordeweeks. Op werkdagen zit ik veel meer in een vast ritme en heb ik veel minder verleidingen. In het weekend lekkere broodjes en beleg, lekkere chips en toastjes, een lekker borreltjes, vaak verjaardagen of feestjes. Pff dat maakt het allemaal een stuk lastiger. Wat dat betreft is het maar goed dat er 5 werkdagen zijn en 2 weekenddagen en niet andersom
maandag 18 februari 2008 om 19:05
Hoi allemaal!
Iedereen dus redelijk het weekend doorgekomen! Fijn!
Hier wel met 2 schaaltjes chips, en keer uit eten en een stuk chocoladetaart. daar tegenover staat een hele gezellige dag, hele dag lopen en slenteren door Utrecht en op zondag een fietstocht van anderhalf uur. Zal vast niet helemaal tegen elkaar opwegen, maar compenseerd een beetje...
Straks sporten, heb mijn sportbroek al aan en ben er soort van klaar voor. Zie er altijd een beetje tegenop en kijk er naar ui tegelijk. tegenstrijdig... Als het fanatieke spring gedeelte maar voorbij is dan ben ik weer blij, die buikspieroefeningen zijn altijd zo'n verademing na 40 minuten zweten!
Nou, zet 'm op weer allemaal!
Liefs
Iedereen dus redelijk het weekend doorgekomen! Fijn!
Hier wel met 2 schaaltjes chips, en keer uit eten en een stuk chocoladetaart. daar tegenover staat een hele gezellige dag, hele dag lopen en slenteren door Utrecht en op zondag een fietstocht van anderhalf uur. Zal vast niet helemaal tegen elkaar opwegen, maar compenseerd een beetje...
Straks sporten, heb mijn sportbroek al aan en ben er soort van klaar voor. Zie er altijd een beetje tegenop en kijk er naar ui tegelijk. tegenstrijdig... Als het fanatieke spring gedeelte maar voorbij is dan ben ik weer blij, die buikspieroefeningen zijn altijd zo'n verademing na 40 minuten zweten!
Nou, zet 'm op weer allemaal!
Liefs
maandag 18 februari 2008 om 21:54
goh, leuke verhalen allemaal weer.
Ik ben trouwens elke week nog afgevallen, maar toch ook wel om de week uit eten geweest ... en nagerecht genomen! Toch gaat dat wel, als je verder niet te veel snoept. En vol is vol he, dus niet blijven schuiven.... salade vooraf vult ook al.
Bijvoorbeeld afgelopen zaterdag: 's ochtends plakje ontbijtkoek, 's middags een maaltijdreep met een bekertje optimel control. "s avonds kipsate met salade en een paar frietjes en een heeerlijk ijsje toe. Dat in combi met een strandwandeling.... moet het kunnen als je aan het afvallen bent. Ook een beloning en ik vind dat het niet heel veel kwaad kan.
morgen ga ik naar pilates: op het werk wordt het gratis aangeboden in de pauze...................... ben benieuwd wat ik daar van vindt.
Ik ben trouwens elke week nog afgevallen, maar toch ook wel om de week uit eten geweest ... en nagerecht genomen! Toch gaat dat wel, als je verder niet te veel snoept. En vol is vol he, dus niet blijven schuiven.... salade vooraf vult ook al.
Bijvoorbeeld afgelopen zaterdag: 's ochtends plakje ontbijtkoek, 's middags een maaltijdreep met een bekertje optimel control. "s avonds kipsate met salade en een paar frietjes en een heeerlijk ijsje toe. Dat in combi met een strandwandeling.... moet het kunnen als je aan het afvallen bent. Ook een beloning en ik vind dat het niet heel veel kwaad kan.
morgen ga ik naar pilates: op het werk wordt het gratis aangeboden in de pauze...................... ben benieuwd wat ik daar van vindt.
dinsdag 19 februari 2008 om 09:28
Zo, ik ben net terug van een rondje rennen. Pff, het was wel erg mistig, dus had niet niet echt een leuk uitzicht, haha! Maar nu wel weer een goed gevoel.
Wat eten betreft gaat het prima hier. Doordat hier de laatste paar weken de zon een aantal keren goed heeft geschenen, ben ik nog gemotiveerder om goed mijn best te doen. Nog een maand of 3 en dan lopen we alweer richting zomer en dan wil ik er toch echt nog wel wat kilo's vanaf hebben. Nu kan ik ze nog verbergen onder een dikke trui, dan niet meer.
Wat eten betreft gaat het prima hier. Doordat hier de laatste paar weken de zon een aantal keren goed heeft geschenen, ben ik nog gemotiveerder om goed mijn best te doen. Nog een maand of 3 en dan lopen we alweer richting zomer en dan wil ik er toch echt nog wel wat kilo's vanaf hebben. Nu kan ik ze nog verbergen onder een dikke trui, dan niet meer.
dinsdag 19 februari 2008 om 18:49
Super Jayla, wat lekker dat het zo goed gaat!! Ik vind het ook altijd veel makkelijker om op te letten wat ik eet als het mooi weer is....Bovendien is het lopen dan ook veel leuker (ik liep vanmorgen ook in de mist, geen pretje inderdaad en KOUD vooral)!!!
Nadeel van de zomer vind ik wel inderdaad dat je jezelf dan niet meer kunt verhullen in veel kleren....ik voel mij nog steeds erg oncomfortabel in hempjes, korte broeken/rokken etc.....Enne, die bikini durf ik echt nog niet aan......Maar goed, deze kou is ook niks en van dat zonnetje word ik toch ook wel weer heel vrolijk!!
Nadeel van de zomer vind ik wel inderdaad dat je jezelf dan niet meer kunt verhullen in veel kleren....ik voel mij nog steeds erg oncomfortabel in hempjes, korte broeken/rokken etc.....Enne, die bikini durf ik echt nog niet aan......Maar goed, deze kou is ook niks en van dat zonnetje word ik toch ook wel weer heel vrolijk!!
woensdag 20 februari 2008 om 07:49
Met het weer maakt het mij niet uit, ik vind het even makkelijk om op te letten als de zon schijnt, als wanneer het regent. Ik geloof niet dat dat voor mij invloed heeft.
Wat mij wel heel erg scheelt, is of ik thuis ben of gewoon weg ben. Als ik weg ben, en ik ben dus druk bezig, heb ik veel minder behoefte aan tussendoortjes en dergelijke, dan wanneer in thuis zit. Dan lonkt toch altijd die kast, en ben ik altijd geneigd iets anders te eten dan wat gewoon netjes gezond is.
Wat dat berteft heb ik dus twee moeilijke dagen. Qua eten heb ik het liefst dat ik van negen tot half vijf van huis ben
Wat mij wel heel erg scheelt, is of ik thuis ben of gewoon weg ben. Als ik weg ben, en ik ben dus druk bezig, heb ik veel minder behoefte aan tussendoortjes en dergelijke, dan wanneer in thuis zit. Dan lonkt toch altijd die kast, en ben ik altijd geneigd iets anders te eten dan wat gewoon netjes gezond is.
Wat dat berteft heb ik dus twee moeilijke dagen. Qua eten heb ik het liefst dat ik van negen tot half vijf van huis ben
668, the neighbour of the Beast
woensdag 20 februari 2008 om 13:28
Hmmm, niet eten gaat bij mij juist veel beter als ik thuis ben....(alhoewel ik wel constant aan eten denk hoor)..Maar dat komt ook vooral omdat ik op mijn werk een kamergenoot heb die constant zit te snoepen en mij dingen aanbiedt terwijl hij weet dat ik niets neem....(waarom snapt niemand dat ik echt meteen aankom van 1 chocolaatje..argghhh)...Maar je hebt wel gelijk, vooral ritme is erg belangrijk.....dat schijnt ook echt met je stofwisseling te maken te hebben ofzo...
woensdag 20 februari 2008 om 17:30
Ik koop tegenwoordig alleen op zaterdag nog wat lekkers en meestal gaat dat zaterdags ook nog op, maar de rest van de week snoep ik dus niet thuis (oké, dit is mijn 2e week dat ik dat doe maar het gaat zo goed).....
Maar om mijn werk hebben ze altijd allemaal lekkere dingen en daar kan ik niet zo goed vanaf blijven, net zoals de paaseitjes die ze nu hebben liggen... toch weer 5 eitjes op vandaag (slecht).....
Gelukkig heb ik de hele week verder nog gezond gegeten en vanavond heb ik weer lekker vis met verse peultjes.... morgen ga ik eten bij een vriendin dus ik weet niet wat ik dan voorgeschoteld krijg en zaterdag ga ik uit eten. Helaas schiet het sporten er deze week weer bij in....
Maar om mijn werk hebben ze altijd allemaal lekkere dingen en daar kan ik niet zo goed vanaf blijven, net zoals de paaseitjes die ze nu hebben liggen... toch weer 5 eitjes op vandaag (slecht).....
Gelukkig heb ik de hele week verder nog gezond gegeten en vanavond heb ik weer lekker vis met verse peultjes.... morgen ga ik eten bij een vriendin dus ik weet niet wat ik dan voorgeschoteld krijg en zaterdag ga ik uit eten. Helaas schiet het sporten er deze week weer bij in....
woensdag 20 februari 2008 om 19:59
Werk maar 2 dagen, die zijn het makkelijkst (hoewel er vandaag weer iemand jarig was, heb een half gebakje genomen)
Doordat ik thuis met mijn zoontje ben die in een ritme zit doe ik automatisch met hem mee. 's ochtends netjes ontbijt, half 10 fruit, 12 uur lunch, half 4 tussendoortje en half 6 eten. Meestal 's avonds nog een stuk fruit.
maar dan is het weekend.... en dan is man thuis..... en die houdt van snoepen en lekker lunchen en eitjes bakken en 's avonds een toastje... en dat vind ik ook wel erg gezellig!!! En dan heb ik het heel moeilijk!
Ben benieuwd hoe het deze week gaat, is er weer wat af of doet de weegschaal het weer een weekje rustig aan? heb geen digitale, het is dus moeilijk om pondjes op de weegschaal te zien, en die heb ik juist zo nodig nu het langzaam gaat. We zien het wel... hard werken loont, bij de een wat meer dan bij de ander. Op zich natuurlijk niet erg maar voor de motivatie zou het goed zijn om op de weegschaal te kunnen zien waar je het voor doet, of eigenlijk voor laat...
Zo nu ff tijd voor mezelf, ff Pfaffs kijken, vinnik leuk!
Doordat ik thuis met mijn zoontje ben die in een ritme zit doe ik automatisch met hem mee. 's ochtends netjes ontbijt, half 10 fruit, 12 uur lunch, half 4 tussendoortje en half 6 eten. Meestal 's avonds nog een stuk fruit.
maar dan is het weekend.... en dan is man thuis..... en die houdt van snoepen en lekker lunchen en eitjes bakken en 's avonds een toastje... en dat vind ik ook wel erg gezellig!!! En dan heb ik het heel moeilijk!
Ben benieuwd hoe het deze week gaat, is er weer wat af of doet de weegschaal het weer een weekje rustig aan? heb geen digitale, het is dus moeilijk om pondjes op de weegschaal te zien, en die heb ik juist zo nodig nu het langzaam gaat. We zien het wel... hard werken loont, bij de een wat meer dan bij de ander. Op zich natuurlijk niet erg maar voor de motivatie zou het goed zijn om op de weegschaal te kunnen zien waar je het voor doet, of eigenlijk voor laat...
Zo nu ff tijd voor mezelf, ff Pfaffs kijken, vinnik leuk!
woensdag 20 februari 2008 om 21:41
Ik werk 4 dagen en dat zijn voor ook gelijk de dagen dat het het opletten het beste gaat. Dan zit ik meer in een ritme en heb ik veel meer afleiding dan thuis. Als ik thuis ben heb ik steeds de neiging naar de keuken/koelkast te lopen om iets te 'zoeken' of pakken.
Vandaag was mijn vrije dag en ik ben hem gelukkig redelijk goed doorgekomen. Overdag goed op het eten gelet en ook nog een rondje wezen rennen. Vanavond heb ik lasagne gegeten, dus dat is iets minder goed, maar moet ook een keertje kunnen.
Jola, die paaseitjes zijn lastig te weerstaan hè?! Echt niet leuk! Mijn vriend heeft ze ook in huis gehaald, maar ik heb hem gevraagd voor me te verstoppen. Misschien een beetje kinderachtig, maar als ik die dingen zie móet ik ze gewoon opeten
Ter compensatie heb ik net een schaaltje optimel chocoladevla, was ook erg lekker voor de chocobehoefte, maar wel iets minder slecht
Vandaag was mijn vrije dag en ik ben hem gelukkig redelijk goed doorgekomen. Overdag goed op het eten gelet en ook nog een rondje wezen rennen. Vanavond heb ik lasagne gegeten, dus dat is iets minder goed, maar moet ook een keertje kunnen.
Jola, die paaseitjes zijn lastig te weerstaan hè?! Echt niet leuk! Mijn vriend heeft ze ook in huis gehaald, maar ik heb hem gevraagd voor me te verstoppen. Misschien een beetje kinderachtig, maar als ik die dingen zie móet ik ze gewoon opeten
Ter compensatie heb ik net een schaaltje optimel chocoladevla, was ook erg lekker voor de chocobehoefte, maar wel iets minder slecht
vrijdag 22 februari 2008 om 09:38
vrijdag 22 februari 2008 om 10:35
Goed gedaan meiden! Ondanks verjaardag (nog gefeliciteerd Rupsje) en de verleidingen van Pasen toch afgevallen!
Hier niks gebeurt deze week... Wie weet 100 gram er af, maar heb geen digitale weegschaal en is dus niet te zien. Score:
Vorige week 69,5
Deze week: 69,5
Afgevallen: 0
En? En? En? gaat de rest ook zo goed? Ik duim voor net zulke positieve resultaten als de rest!
Hier niks gebeurt deze week... Wie weet 100 gram er af, maar heb geen digitale weegschaal en is dus niet te zien. Score:
Vorige week 69,5
Deze week: 69,5
Afgevallen: 0
En? En? En? gaat de rest ook zo goed? Ik duim voor net zulke positieve resultaten als de rest!
