Lijf & Lijn
alle pijlers
Nu echt veel afvallen! (deel 2)
donderdag 17 januari 2008 om 07:39
Hallo allemaal, hier zijn we dan weer op het nieuwe topic!
Nieuwe posters zijn nog steeds welkom!!
Kijk
hier
voor het oude topic.
naamleeftijdstart datumstart gewichtstreefhuidigvorigdeze weektotaalMarels2213/12/2007112,595108,3109,1-0,8-4,2McShabba?13/12/2007885578,879,2-0,4-9,2Rupsje3213/12/2007847577,277,8-0,6-6,8Jola2913/12/200787,27585,785,8+0,1-1,4Hangmat29 01-12-200796,1 8089,6 89,9-0,3-6,5Jayla23 13/12/2007 78 68 75,4 75,9-0.5-2,6Foxymama28 02/01/2008 72 6068,569-0,5-3,5Cccccc30 03/01/2008 122 80115,9116-0,1-6,1Zoebie? 18/01/2008 83,9 7081,582,9-1,4-2,4
Nieuwe posters zijn nog steeds welkom!!
Kijk
hier
voor het oude topic.
naamleeftijdstart datumstart gewichtstreefhuidigvorigdeze weektotaalMarels2213/12/2007112,595108,3109,1-0,8-4,2McShabba?13/12/2007885578,879,2-0,4-9,2Rupsje3213/12/2007847577,277,8-0,6-6,8Jola2913/12/200787,27585,785,8+0,1-1,4Hangmat29 01-12-200796,1 8089,6 89,9-0,3-6,5Jayla23 13/12/2007 78 68 75,4 75,9-0.5-2,6Foxymama28 02/01/2008 72 6068,569-0,5-3,5Cccccc30 03/01/2008 122 80115,9116-0,1-6,1Zoebie? 18/01/2008 83,9 7081,582,9-1,4-2,4
668, the neighbour of the Beast
zaterdag 23 februari 2008 om 18:30
Zo, ik heb de resultaten aangepast.
Ik heb vanmorgen op de weegschaal gestaan, ik woog 108,3 kilo, dus dat is 8 ons afgevallen. Ben dus superblij, ook omdat je het begint te zien nu, ik ben slanker in mijn gezicht, ik heb minder onderkin zeg maar
En hoe is het met Hangmat en Ccccc gegaan? En doet Zoebie nog mee of is die gevlogen?
Ben benieuwd!
Ik heb vanmorgen op de weegschaal gestaan, ik woog 108,3 kilo, dus dat is 8 ons afgevallen. Ben dus superblij, ook omdat je het begint te zien nu, ik ben slanker in mijn gezicht, ik heb minder onderkin zeg maar
En hoe is het met Hangmat en Ccccc gegaan? En doet Zoebie nog mee of is die gevlogen?
Ben benieuwd!
668, the neighbour of the Beast
zaterdag 23 februari 2008 om 18:42
Super hoor meiden, niemand is aangekomen deze week, en de meesten zijn zelfs afgevallen!
Marels, leuk dat je gaat zien dat je wat slanker bent, dat houdt de motivatie hoog om door te gaan Vragen mensen in je omgeving het ook al?
Ik ging vandaag winkelen, en werd er zo happy van. Als je een paar kilo kwaijt ben, zit alles gewoon net even lekkerder en mooier. Ik durf inmiddels ook wat strakkere kledingg te dragen. En ik heb inmiddels een maat kleiner dan een half jaar geleden
Dit stimuleert me heel erg om het goed vol te gaan houden. Ik zit gewoon veel lekkerder in mijn vel met 6 kg minder, op naar de volgende 6 kg
Marels, leuk dat je gaat zien dat je wat slanker bent, dat houdt de motivatie hoog om door te gaan Vragen mensen in je omgeving het ook al?
Ik ging vandaag winkelen, en werd er zo happy van. Als je een paar kilo kwaijt ben, zit alles gewoon net even lekkerder en mooier. Ik durf inmiddels ook wat strakkere kledingg te dragen. En ik heb inmiddels een maat kleiner dan een half jaar geleden
Dit stimuleert me heel erg om het goed vol te gaan houden. Ik zit gewoon veel lekkerder in mijn vel met 6 kg minder, op naar de volgende 6 kg
zaterdag 23 februari 2008 om 21:01
Weet je wat ik wel raar vind?
Dat jullie steeds teleurgesteld zijn als je 4 ons afgevallen bent. Zelfs McShabba die teleurgesteld is als ze 8 ons afvalt??? Ik bedoel, da's bijna een kilo hoor! Als je gezond afvalt, val je ongeveer drie tot vijf ons per week af. En soms staat het wel eens stil. Ik snap écht niet dat er mensen zijn die verwachten elke week minstens een kilo af te vallen.
Dat is niet negatief bedoeld naar een van jullie ofzo, maar het verbáást me gewoon zo. Ik was deze week acht ons afgevallen, dat vond ik écht heel veel. Natuurlijk voelt het lekker om veel af te vallen, zoals ik deze week, maar ik bedoel, áls je maar af blijft vallen, dan maakt het op zich niet eens uit hoeveel, al is het maar drie ons. Als je maar af blijft vallen.
Niet teveel afvallen ineens blijft nog altijd de gezondste en meest blijvende manier van afvallen.
Dus wat wil ik daar eigenlijk mee zeggen, meiden, wil niet teveel, en wees niet te streng voor jezelf. Als je drie ons afvalt is dat goed. Als je een halve kilo afvalt is dat super. Da's gezond afvallen. dus wees daar blij mee, en wil niet almaar meer en sneller afvallen.
Jullie zijn allemaal juist gezond bezig, met elke week een paar onsjes!
Dat jullie steeds teleurgesteld zijn als je 4 ons afgevallen bent. Zelfs McShabba die teleurgesteld is als ze 8 ons afvalt??? Ik bedoel, da's bijna een kilo hoor! Als je gezond afvalt, val je ongeveer drie tot vijf ons per week af. En soms staat het wel eens stil. Ik snap écht niet dat er mensen zijn die verwachten elke week minstens een kilo af te vallen.
Dat is niet negatief bedoeld naar een van jullie ofzo, maar het verbáást me gewoon zo. Ik was deze week acht ons afgevallen, dat vond ik écht heel veel. Natuurlijk voelt het lekker om veel af te vallen, zoals ik deze week, maar ik bedoel, áls je maar af blijft vallen, dan maakt het op zich niet eens uit hoeveel, al is het maar drie ons. Als je maar af blijft vallen.
Niet teveel afvallen ineens blijft nog altijd de gezondste en meest blijvende manier van afvallen.
Dus wat wil ik daar eigenlijk mee zeggen, meiden, wil niet teveel, en wees niet te streng voor jezelf. Als je drie ons afvalt is dat goed. Als je een halve kilo afvalt is dat super. Da's gezond afvallen. dus wees daar blij mee, en wil niet almaar meer en sneller afvallen.
Jullie zijn allemaal juist gezond bezig, met elke week een paar onsjes!
668, the neighbour of the Beast
zondag 24 februari 2008 om 12:35
haha, ik weet het Marels, ik ben te ongeduldig. Ik doe dan af en toe zo goed mijn best, ik kan en wil gewoon niet wachten tot alle kilo's eraf zijn. En zeker vorige week, ik eet geen snoepje, glaasje fris niets, s'avonds alleen maar veel groente, klein ienieminie stukje vlees en gekookte aardappel, dan wil ik gewoon eind van de week flink resultaat zien. Maar ik ben het helemaal met je eens hoor, dat je beter een half pond tot kilo per week kwijt kan raken, wil je het volhouden en niet een of ander crash dieet moet volgen. Want dan komt het er waarschijnlijk zo weer aan en dat willen we natuurlijk niet he!!.
Dit gezegd hebbende, ik heb me gisteren echt volledig laten gaan. S'avonds patat met frikadel gegeten, met veel satesaus en later in de avond nog chips ook. Ik dacht heb zo goed mijn best gedaan, moet kunnen. Nou vannochtend op de weegschaal werd ik er meteen op afgestraft. Voel ik me zo naar he. Denk als ik dat nou niet had gedaan, was er misschien wel weer wat af in plaats van bij. En ik wil nou zo eenmaal zo graag de 7 gaan zien. Dan weet ik nu al dat hoe hard ik mijn best komende week ga doen, dat dat er niet inzit. Maarja ik weet ook dat ik niet mag klagen, er is sinds ik begonnen ben al aardig wat af en krijg nu ook al complimenten dat mensen het echt gaan zien, dus dat is wel een stimulans, want zelf zie ik het gewoon nog niet. Maarja, het is zondag, nog even deze dag doorkomen, is ook altijd lastig en dan gelukkig (voor het dieet dan) is het weer maandag. Veel succes weer iedereen de aankomende week.
Dit gezegd hebbende, ik heb me gisteren echt volledig laten gaan. S'avonds patat met frikadel gegeten, met veel satesaus en later in de avond nog chips ook. Ik dacht heb zo goed mijn best gedaan, moet kunnen. Nou vannochtend op de weegschaal werd ik er meteen op afgestraft. Voel ik me zo naar he. Denk als ik dat nou niet had gedaan, was er misschien wel weer wat af in plaats van bij. En ik wil nou zo eenmaal zo graag de 7 gaan zien. Dan weet ik nu al dat hoe hard ik mijn best komende week ga doen, dat dat er niet inzit. Maarja ik weet ook dat ik niet mag klagen, er is sinds ik begonnen ben al aardig wat af en krijg nu ook al complimenten dat mensen het echt gaan zien, dus dat is wel een stimulans, want zelf zie ik het gewoon nog niet. Maarja, het is zondag, nog even deze dag doorkomen, is ook altijd lastig en dan gelukkig (voor het dieet dan) is het weer maandag. Veel succes weer iedereen de aankomende week.
maandag 25 februari 2008 om 16:30
Hallo.... daar ben ik weer, net terug van een schandalig relaxed weekendje weg. Vanaf woensdag tot vandaag heerlijk weggeweest in huisje met sauna.... en elke avond uit eten, gebakje en truffeltjes bij de koffie!!!
Morgen ga ik wegen, ben benieuwd wat de schade is.
Ik zag dat jullie een goede week hebben gehad: hartstikke goed!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vorige week dinsdag idd Pilates. Dat was leuk: relaxed als je het doet, maar daarna 2 dagen spierpijn in buik, billen en bovenbenen. Het is dus niet zwaar, maar op de een of andere manier gebruik je wel veel spieren. En dat schijnt, ondanks de spierpijn, goed voor je te zijn.
Morgen 2e les.
Succes iedereen deze week
Morgen ga ik wegen, ben benieuwd wat de schade is.
Ik zag dat jullie een goede week hebben gehad: hartstikke goed!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vorige week dinsdag idd Pilates. Dat was leuk: relaxed als je het doet, maar daarna 2 dagen spierpijn in buik, billen en bovenbenen. Het is dus niet zwaar, maar op de een of andere manier gebruik je wel veel spieren. En dat schijnt, ondanks de spierpijn, goed voor je te zijn.
Morgen 2e les.
Succes iedereen deze week
maandag 25 februari 2008 om 19:23
Hey meiden,
Wat mooi om te horen dat iedereen een goede afvalweek heeft gehad!! Super!
Hmm, dat pilates klinkt goed....ik hou van spierpijn, want dan heb ik echt het gevoel dat ik iets heb gedaan...Ik ga het ook eens proberen, eerst maar een proefweekje!
Ik wens iedereen veel succes de komende week!!
Wat mooi om te horen dat iedereen een goede afvalweek heeft gehad!! Super!
Hmm, dat pilates klinkt goed....ik hou van spierpijn, want dan heb ik echt het gevoel dat ik iets heb gedaan...Ik ga het ook eens proberen, eerst maar een proefweekje!
Ik wens iedereen veel succes de komende week!!
maandag 25 februari 2008 om 20:23
Ik heb gisteren een hele slechte dag gehad.... 
Ik heb een broodje kroket gegeten, bittergarnituur, koekjes, paaseitjes en heel veel chips. Ik had zoveel gesnaaid dat ik geen zin en behoefte meer had in avondeten, pfff.
Gelukkig heb ik het tot 1 dag kunnen beperken en heb ik vandaag de draad weer goed op kunnen pakken. Morgenochtend maar weer even lekker rennen, hopelijk blijft de 'schade' deze week dan een beetje beperkt
Marels, je hebt gelijk hoor over dat blij zijn met een paar onsjes per week afvallen. Het is ook beter om gewoon gezond te eten en te bewegen en niet te snel af te vallen!
Het doel wat ik mezelf heb gesteld is om ongeveer 1 kg per maand af te vallen, op een gezonde manier. Ik ben 7.5 maanden geleden begonnen met opletten en ben inmiddels 6.5 kg afgevallen en daar ben ik erg blij mee Ik zou graag willen dat het sneller ging, maar dan weet ik van mezelf dat ik het op lange termijn niet vol kan houden.
Ik heb een broodje kroket gegeten, bittergarnituur, koekjes, paaseitjes en heel veel chips. Ik had zoveel gesnaaid dat ik geen zin en behoefte meer had in avondeten, pfff. Gelukkig heb ik het tot 1 dag kunnen beperken en heb ik vandaag de draad weer goed op kunnen pakken. Morgenochtend maar weer even lekker rennen, hopelijk blijft de 'schade' deze week dan een beetje beperkt
Marels, je hebt gelijk hoor over dat blij zijn met een paar onsjes per week afvallen. Het is ook beter om gewoon gezond te eten en te bewegen en niet te snel af te vallen!
Het doel wat ik mezelf heb gesteld is om ongeveer 1 kg per maand af te vallen, op een gezonde manier. Ik ben 7.5 maanden geleden begonnen met opletten en ben inmiddels 6.5 kg afgevallen en daar ben ik erg blij mee Ik zou graag willen dat het sneller ging, maar dan weet ik van mezelf dat ik het op lange termijn niet vol kan houden.
dinsdag 26 februari 2008 om 13:28
Hahaha, ik voel met jullie mee.
Ik doe het al twee dagen super. Gisteren heb ik 's ochtends twee geroosterde boterhammen met boter gegeten, 's middags een broodje kip, en 's avonds aardappelen, vlees en groenten. Tussendoor heb ik alleen maar twee appels op, en verder een liter water en twee kopen thee.
Vandaag ook goed ontbeten, en nu geroosterde boterhammen met kipsalade op. En een paar cherrytomaatjes. Nu de rest van de dag volhouden
Krijg eind van de week een logeetje, dus dan zal het wel niet veel worden verder met lijnen.... Wilde in elk geval donderdag naar het pannekoekenhuis met haar, tussen de middag
Ik doe het al twee dagen super. Gisteren heb ik 's ochtends twee geroosterde boterhammen met boter gegeten, 's middags een broodje kip, en 's avonds aardappelen, vlees en groenten. Tussendoor heb ik alleen maar twee appels op, en verder een liter water en twee kopen thee.
Vandaag ook goed ontbeten, en nu geroosterde boterhammen met kipsalade op. En een paar cherrytomaatjes. Nu de rest van de dag volhouden
Krijg eind van de week een logeetje, dus dan zal het wel niet veel worden verder met lijnen.... Wilde in elk geval donderdag naar het pannekoekenhuis met haar, tussen de middag
668, the neighbour of the Beast
dinsdag 26 februari 2008 om 17:56
Ow Lizsa, balen zeg dat je een plensbui op je kop kreeg tijdens het rennen! Maar je kunt wel trots op jezelf zijn dat je het wel weer hebt gedaan!
Marels, fijn dat het op dit moment zo goed gaat!
Hier is het gisteren en vandaag (tot nu toe) gelukkig ook weer wat beter gegaan. Maar dat moest ook wel na dat vreselijke schransen van zondag.....
Ik ben heel erg benieuwd naar mijn gewicht van vrijdag. Stiekum heb ik vanmorgen al even gespiekt en wat ik zag viel me alles mee
Marels, fijn dat het op dit moment zo goed gaat!
Hier is het gisteren en vandaag (tot nu toe) gelukkig ook weer wat beter gegaan. Maar dat moest ook wel na dat vreselijke schransen van zondag.....
Ik ben heel erg benieuwd naar mijn gewicht van vrijdag. Stiekum heb ik vanmorgen al even gespiekt en wat ik zag viel me alles mee
dinsdag 26 februari 2008 om 19:59
Inderdaad fijn Marels dat het zo goed gaat....super!!!
Jayla, niet schuldig voelen over zondag hoor...dat heeft nu toch geen zin meer en bovendien moet het een keertje kunnen (hmmm klinkt niet heel geloofwaardig van mij, maar ik meen het wel en volgens Sonja is het ook zo
Hihi, pas na een warme douche kwam dat voldane gevoel hoor...toen ik aan het lopen was in die plensbui voelde ik geen enkele trots, alleen maar zelfmedelijken Maar Helga van het RTL-weer zei vanavond dat het vandaag goed hardloopweer was wegens de grote hoeveelheid zuurstof in de lucht.....hmmm dan is het toch gek dat ik al de hele dag niet vooruit te branden ben en zo ongelooflijk moe ben dat ik nu al zou kunnen slapen.....
Hoe gaat het met de rest van de meiden?
Jayla, niet schuldig voelen over zondag hoor...dat heeft nu toch geen zin meer en bovendien moet het een keertje kunnen (hmmm klinkt niet heel geloofwaardig van mij, maar ik meen het wel en volgens Sonja is het ook zo
Hihi, pas na een warme douche kwam dat voldane gevoel hoor...toen ik aan het lopen was in die plensbui voelde ik geen enkele trots, alleen maar zelfmedelijken Maar Helga van het RTL-weer zei vanavond dat het vandaag goed hardloopweer was wegens de grote hoeveelheid zuurstof in de lucht.....hmmm dan is het toch gek dat ik al de hele dag niet vooruit te branden ben en zo ongelooflijk moe ben dat ik nu al zou kunnen slapen.....
Hoe gaat het met de rest van de meiden?
dinsdag 26 februari 2008 om 21:42
de weegschaal was meedogenloos: + 0,8 kg........................
ik ga net als Marels heel goed mn best doen: vandaag met pilates, morgen massage - verlaat sint kadootje -, donderdagavond aqua-joggen en vrijdagavond fysio-fitnessen................
Heb vandaag appelflap laten staan en genoten van 1 zuurtje (ipv vorig jaar 2 zakken snoep).
ik ga net als Marels heel goed mn best doen: vandaag met pilates, morgen massage - verlaat sint kadootje -, donderdagavond aqua-joggen en vrijdagavond fysio-fitnessen................
Heb vandaag appelflap laten staan en genoten van 1 zuurtje (ipv vorig jaar 2 zakken snoep).
woensdag 27 februari 2008 om 10:23
Morning ladies!
Goed Marels! Super van je dat het zo goed gaat! En lekker genieten dit weekend, gezellig een logeetje (lekker, pannekoeken! Vooral met spek en stroop!)
Maandag was er geen sport en ben ik plaats daarvan gaan hardlopen. Nou ja... hardlopen... ook stukken gelopen viel me zwaar en was niet vooruit te branden. Was ok heeeeeeel lang geleden dat ik het had gedaan. Is aerobic voor mij veel makkelijker vol te houden!
Ben op het moment erg opgezet, bolle buik en hou alles vast. Denk dat er een ongesteldheid aan zit te komen. Hoop dat dat voor vrijdag weg is want dat staat niet leuk op de weegschaal en wil er deze week wel weer wat af eigenlijk...
Ow en Jayla, een schransbui moet kunnen hoor. Als je er maar van geniet! En inderdaad daarna met goede moed gewoon weer verder.
En CCCCCCCCCC, balen van het wegen. En nu er inderdaad weer tegenaan! Husakee, neus in de wind en gaan met die banaan! Je bent supergoed bezig zeg!
Was ff illegaal vanaf het werk, nu snel weer verder.
Goed Marels! Super van je dat het zo goed gaat! En lekker genieten dit weekend, gezellig een logeetje (lekker, pannekoeken! Vooral met spek en stroop!)
Maandag was er geen sport en ben ik plaats daarvan gaan hardlopen. Nou ja... hardlopen... ook stukken gelopen viel me zwaar en was niet vooruit te branden. Was ok heeeeeeel lang geleden dat ik het had gedaan. Is aerobic voor mij veel makkelijker vol te houden!
Ben op het moment erg opgezet, bolle buik en hou alles vast. Denk dat er een ongesteldheid aan zit te komen. Hoop dat dat voor vrijdag weg is want dat staat niet leuk op de weegschaal en wil er deze week wel weer wat af eigenlijk...
Ow en Jayla, een schransbui moet kunnen hoor. Als je er maar van geniet! En inderdaad daarna met goede moed gewoon weer verder.
En CCCCCCCCCC, balen van het wegen. En nu er inderdaad weer tegenaan! Husakee, neus in de wind en gaan met die banaan! Je bent supergoed bezig zeg!
Was ff illegaal vanaf het werk, nu snel weer verder.
donderdag 28 februari 2008 om 12:58
Hier gaat het niet zo lekker, ik voel me sinds gistermorgen helemaal niet lekker, hoofdpijn, misselijk, zweten en alles. Ik heb vanmorgen wel gewerkt, maar dat ging niet echt goed, dus ik ben inmiddels weer thuis.
Wat eten betreft gaat het tot nu toe redelijk, ik kan wel eten, ondanks de misselijkheid. Wel oppassen dat ik geen slechte dingen ga eten omdat ik mezelf zielig vind
Veel succes alvast voor morgen op de weegschaal!
Wat eten betreft gaat het tot nu toe redelijk, ik kan wel eten, ondanks de misselijkheid. Wel oppassen dat ik geen slechte dingen ga eten omdat ik mezelf zielig vind
Veel succes alvast voor morgen op de weegschaal!
vrijdag 29 februari 2008 om 07:28
Vorige week: 76.8 kg
Deze week: 76.3 kg
Afgevallen: 0.5 kg, en daar ben ik erg blij mee!
McShabba, fijn dat je ook een pond kwijt ben, die 80-grens komt erg dichtbij voor jou, goed hoor!
Marels, lekker aan het eten samen met je logé? Leuk hoor, lekker van genieten!
Hier gaat het nog steeds niet helemaal top. Ik was van plan om vandaag te gaan werken, maar ik heb net toch maar afgebeld. Ik heb veel hoofdpijn en ben erg duizelig, dus durf eigenlijk niet eens in de auto.
Straks maar weer mijn bedje in denk ik zo
Deze week: 76.3 kg
Afgevallen: 0.5 kg, en daar ben ik erg blij mee!
McShabba, fijn dat je ook een pond kwijt ben, die 80-grens komt erg dichtbij voor jou, goed hoor!
Marels, lekker aan het eten samen met je logé? Leuk hoor, lekker van genieten!
Hier gaat het nog steeds niet helemaal top. Ik was van plan om vandaag te gaan werken, maar ik heb net toch maar afgebeld. Ik heb veel hoofdpijn en ben erg duizelig, dus durf eigenlijk niet eens in de auto.
Straks maar weer mijn bedje in denk ik zo
vrijdag 29 februari 2008 om 07:37
Ik ben gisteren naar de film geweest (logee slaapt nu nog, dus ik heb tijd), en van te voren bij een hamburgerkeet gegeten. Dus eigenlijk wil ik niet op de weegschaal gaan staan, maar het morgen doen, zodat eerst die troep uit mijn lijf is van gisteravond. Maar ik zal het zo toch maar doen...
Valt het tegen, kijk ik morgen weer, of het daar aan lag.
Tot zo
Valt het tegen, kijk ik morgen weer, of het daar aan lag.
Tot zo
668, the neighbour of the Beast
vrijdag 29 februari 2008 om 07:46
Hmmm, hij blijft nu staan op 108,4. Dat zou een onsje meer zijn dan vorige week. Maar ik heb dus gisteren fastfood en popcorn gegeten, en je hebt goede kans dat die er nog een beetje "hangt". Ik ga dus uit van nog hetzelfde gewicht als vorige week. Maar ik weeg morgen nog wel een keertje, om te kijken wat de werkelijke schade is.
Nu heb ik nog teveel rommel in mijn lijf.
We shall see.
Nu heb ik nog teveel rommel in mijn lijf.
We shall see.
668, the neighbour of the Beast
vrijdag 29 februari 2008 om 08:49
Hier niets eraf, maar dat betekend ook niets erbij !!
Drukke week gehad met veel snel eten en dus makkelijk en vaak dus ook minder gezond (bij mij dan, want ik hou niet zo van salades).... Komende week maar weer lekker zo verder en ook weer naar de sportschool, dan moet het volgende week wel goedkomen.
Jayla en McShabba, gefeliciteerd met het pondje minder !
Marels, vandaag opletten en morgen weer op de weegschaal misschien is er dan een onsje (of meer af) in plaats van erbij...
En hoe is het de rest vergaan???
Drukke week gehad met veel snel eten en dus makkelijk en vaak dus ook minder gezond (bij mij dan, want ik hou niet zo van salades).... Komende week maar weer lekker zo verder en ook weer naar de sportschool, dan moet het volgende week wel goedkomen.
Jayla en McShabba, gefeliciteerd met het pondje minder !
Marels, vandaag opletten en morgen weer op de weegschaal misschien is er dan een onsje (of meer af) in plaats van erbij...
En hoe is het de rest vergaan???
