nu toch echt de kilo's eraf wie doet mee

Niet dat je al klaar bent, maarja

Ik woog net 63,4!!!! Jeeee! onder de 63,5.. Jammer dat ik weet dat ik vanmiddag bij de voetbal ga snoepen..

Moet ik eigenlijk niet doen, nu ik dr onder zit!!!

Jeej!

ik had het 700e berichtje!

Geslaagd!!!!

Jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeej!!!!



En nu lekker genieten! Maakt niks uit of het vet is! Je hebt het verdient!!!

haha, de eeeee van jeeeeej komt helemaal door tot het hoofd van dat mens en verder... (op mijn scherm dan!)

Heee Sanne! Zie je nou wel! Yes, yes, yes! Wat goed! Geweldig! Maak er een mooi feestje van!



Haha cookie: bij mij is dat ook!



Haha, wat een geweldige dag zeg!



Wat zijn die brazi;s stil, wat zijn die brazi's stil!



HOLLAND HOLLAND HOLLAND! Woeeeeeeeeei!

1e

Mijn geweldige ( not) lijstje van vandaag:



O: Twee evergreen biscuits appel, glas jus.

T: Glas jus.

L: sausijcenbroodje, beker melk.

T: Half twix ijsje. ( 60 kcal)

A: Ongeveer 70 gram friet, eetlepel mayo, eetlepel knoflooksaus, 100 gram gegrilde kip, wat gemengde salade met dressing. Glas cola, glas water.



1500 kcal wederom. Kan nog wat minder zijn. Mijn kip was gegrild en de eetmeter kent alleen gebakken ( in boter bereidde) kip.



Ach, ik vind het wel prima. Was niet vooruit te branden vandaag. Dingen als een saucijzenbroodje heb ik dan gewoon nodig, anders val ik echt van mijn graad. Zal wel ongezond zijn, maar das dan heel jammer.



Ik denk trouwens ook niet dat het hier bij blijft. Het is toch een beetje feest ( ook al ben ik nu ff alleen) en ik heb wel trek in een glas jus met safari.



Doei!

Waarschijnlijk vliegen er nou tv's door de ramen in brazilië! Haha! Wat briljant... Ik werd helemaal gek!



Lijstje voor vandaag:

O: (om 11.00u.) 2 boterhammen met hagelslag.

L: (om 14.00u.) Stuk meloen

T: 1 rakketje, 1 snickerijsdinges, een paar dropjes.. 2 glazen appelsap

A: Aardappelpure, rijst, kip, saus.. (jaa vreemde combinatie, was een restje..)



Gelukkig geen chips gekocht, maar rakketjes, (en vriendlief snickerijs en drop..)



Nu istie chaggerijnig (mijn vriend dan he..) en ik word gek van hem..

Wist niet dat hij zoooooo kon zeuren.. Pfff..

"het is zoo warm...." Ja, duhh.. zeuren helpt niet hoor... 'zucht'



Oke, ik word even helemaal gek.. ben maar in de andere kamer gaan zitten, maar erger me nog steeds aan z'n gezucht,. gehijg en gepuf.. :S Als ik hier mezelf niet zat op te vreten hadden we ruzie:P

Nouja, ben wel verstandig



Zucht, hoop dat er tenminste iets leuks op de tv is.. Anders ga ik maar schoonmaken.. Iedereen heeft ook wat te doen :S

tis hier trouwens nu 30 graden in huis

haha dames, dank jullie wel!



wat een grappige posts hebben jullie geplaatst, haha!

vooral over die vriend die aan het klagen is

kerels!! als die ergens over zeuren doen ze het goed,

en dan zeggen ze wat over ons vrouwen!



gister niet een heel goede en niet een heel slechte dag gehad denk ik.... mijn lijstje:

o: 3 crackers hagelslag & 1 beker melk & 1 banaan

t: 1 eierkoek

l: wrap gerookte zalm en stukje chicken wrap

t: stokbrood kruidenboter & knoflooksaus

a: niks

t: klein ijsje



valt dus reuze mee zou je denken,

maar het drinken is het ergste geweest denk ik:

* veeeeeel ijsthee (wat had ik een dorst!!)

* water (okay niet zo erg dan )

* ijskoffie (van de twee wezen, zooooo lekker!! maar zooo slecht denk ik... een soort milkshake lijkt het wel, zo dik is het maar dan met koffiesmaak, echt superlekker!)

* iets meer dan een halve fles wijn (3 glaasjes ofzo....)

* 1 mixje bessen-7-up



ben ook 1 kg zwaarder dan gisteren nu,

@ renske: het komt er bij mij dus ook snel weer aan, haha!



ach, vanavond verjaardag.... dan mag het nog van mij,

zal overdag vandaag nog ff opletten dan.

morgen waarschijnlijk nar t zwembad, verder niks,

dus denk wel ijsjes en een patatje ofzo, lekker zout!

maandag bbq en dinsdag gaat mijn vriendin weer weg.

ik denk dat ik dan weer echt goed ga opletten,

hopelijk vliegt alles er dan weer zo snel weer af!!



ik moet werken dames.... zin in: NOT!

ohw ja cookie: bij ons was t gister 32 graden en nu zo in de ochtend met de hele nacht het raam open, nog 29,5 graden!!

de honden zijn helemaal aan het puffen en hijgen, zo zielig!

en ze hebben korte snuiten (engelse- en franse bulldog) dus dan kan de warmte helemaal minder goed weg...

pff!! 32!!

Bij ons was het hier vanochtend na de hele nacht t raam open 29,5.. Man wat een succes!

Vriendlief is gelukkig weer wat bijgedraaid..

Wij moeten zo ook naar een (kinder)verjaardag,. Geen zin in...

De kinderen van een vriend van mijn vriend worden 2 (tis een tweeling..)

Dus daar zal ik ook wel het nodige krijgen..

We blijven gelukkig niet zo lang.. uurtje of 2 ofzo..

Pff, k hoop niet dat ze buiten zitten.. :S



Ik ga in elk geval thuis goed opletten!

Zo lekker een stukje meloen!



fijne dag!

Hallo!



Ik ben gisteren niet geweest, het was vreselijk warm in de kamer waar mijn laptop normaal staat. Maar ja, het is een LAPTOP dus hij staat nu dicht bij de airco.

Ik was gisteren ook niet te genieten. Van vrijdag op zaterdagnacht steeds eruit... Plassen ( krijg je van steeds water drinken) maar ook gewoon veel te warm... En toen tegen 5 uur 's ochtends ging het regenen, hard regenen en één klap onweer.



Gisterenavond ge bbqd bij mijn ouders.



Hier komt mijn lijstje:



O: Twee kampioentjes ( afgebakken) met filet american. Twee glazen jus.

T: Niks

L: Niks.

T: Glas water, glas cola, muffin.

A: Halve gepofte aardappel, kleine tomaat, tomatensla, 5 garnalen, half worstje, halve hamburger, een stukje varkensvlees om te proeven, drie hapjes lamsworst.

Toetje: 5 aardbeien en een bolletje roomijs.

T: Twee glazen thee zonder iets, twee stukjes chocola met noten, glas cola.



1534 calo.



Het is natuurlijk niet weinig, maar het had ook wel erger gekund.



Ik ga morgen weer wegen en zwemmen. Ik denk niet dat er iets af is. ( Gek he...)



Sanne: Ja, je komt ook weer sneller aan ja, dat is wel waar. Maar ja, nu maar even lekker genieten hoor! Dat heb je wel verdiend!



Cookie: Ik denk dat ik gisteren meer gezeurd heb dan mijn vriend. Ik was echt moe. Hier is het nu wel lekker. (24). In de rest van het huis weet ik niet. Ik denk ook wel een graafde of dertig.

ik ga me dus gewoon even niet meer wegen ofzo...

woog ik vr ochtend nog 85,9 nu alweer 89,

dat kan toch eigenlijk helemaal niet????!

gister qua eten netjes overdag,

als avondeten 2 frikadellen gehad,

en op de verjaardag ook wat mini hapjes uit de frituur.

okay ik heb ook weer alcohol gehad,

maar hou je daar zo snel vocht van vast??!

mijn voeten voelen wel erg dik,

daar had ik gisteravond ook wel last van,

ook de warmte denk ik dan maar....



snap dr niets van....



gaan zo zwemmen, in enschede denk ik bij aquadrome...

die hebben net nieuwe buitenbaden,

en aangezien ik geen zin heb bekenden tegen te komen,

gaan we waarschijnlijk daar naar toe

morgen trouwens terrassen.... en vanavond misschien mac....

morgenavond ook bbq-en en dan dinsdag weer netjes opletten



@ renske: handig hé zo`n laptop

hier is het helaas 28,5 binnen nu...

gisteravond wel veel regen gehad,

buiten was het dan ook erg lekker....

helaas is de warmte naar binnen geslagen,

dus is er binnen weinig verkoeling



nu ff ontbijten met 2 vers gebakken croissantjes...

Hier is het volgens de thermometer ook 28,5.. Maar het voelt eigenlijk wel heel lekker aan...

verder heb ik niet zo veel te melden..

Gisteren te veeel gesnoept.. (een halve zak kroeppoek, (100gr is dat denk ik) een snickerijsje en een bapao-broodje..)

Nu is het snickerijs op.. dus dat scheelt De andere halve zak kroeppoek helaas nog niet:P

Ik woog vanmorgen 63,7, dus daar was ik opzich wel blij mee..



Wanneer kwam jij ook al weer in de Yes Renske? Dat was nl volgens mij in juli...

Hopelijk ben je nu weer een beetje opgeknapt en voel je je fijner?



Je komt inderdaad wel weer erg snel aan Sanne! :S Jammer!!! Geen idee of het komt omdat je vocht vasthoudt.. Dat gaat wel vaak in je voeten zitten, dus dat zou wel goed kunnen lijkt me..



fijne dag!!

Haai!



Ik heb net met een vriendin op het terras gezeten. Bittergarnituur besteld... Zal mijn lijstje even geven tot nu toe:



O: Bruine boterham met rookvlees ( het was door mijn moeder gesneden brood en die houd nogal van dik gesneden, dus ik heb er maar twee boterhammen voor gerekend. eierkoek. Glas jus.

T: niks

L: niks

T: Flesje ijsthee.

1 bitterbal

1 kipnugget

2 loempiaatjes.

1 mini frikandel

1 mini kaassoufle.

glas water.



Het viel me nog alles mee. Ijsthee was 116, maar met de hampjes erbij zit i k nog op 383. Ontbijt was 404 geloof ik dus laat zeggen dat ik nu op 800 zit. Gezond kunnen we het natuurlijk niet noemen, maar ik had het erger verwacht.

aWat we met avondeten doen weten we nog niet. Ik heb brocoli, aardappelschijfjes en worstjes in huis, geen zin in. Kunnen ook spagetti maken, ook weinig trek in. Ik heb meer zin in een salde of zo, maar daar heb ik niks voor in huis. We hebben ook allebei lopen snacken, dus echt honger hebben we ook niet.



Sanne: Ik denk dat jij gewoon iemand bent die snel vocht vasthoud. Zeker nu. Ik krijg ook echt opgezwollen voeten hoor. Terwijl ik eigenlijk altijd koude voeten heb, nu dus niet.



En je hebt toch wel wat ongezonde dingen als kruidenboter en zo op. En frikadellen zijn ook nogal calorijk helaas. Ik drink bijna nooit, maar schijnt toch ook aardig aan te tikken qua calo. Zit er niet te veel mee. Ws is het voornamelijk vocht en als jij weer 1 of 2 dagen yoghurt eet e.d. is het er ws weer af. Zwemmen is in ieder geval goed toch!



Tja, ik was mijn laptop vergeten uit te zetten toen ik wegging. Accu was dus leeg. Dus nu zit ik wel in de warmte. Ik heb de temp gemeten in de badkamer. Daar zit bij ons geen raam in (en de droger en wasmachine saan daar. Niet dat die continu aanstaan, maar toch. Daar was het 27 graden. Hier denk ik ook zoiets.



Cookie: 26 juli komt het in de yes. Week 30. Ik heb vannacht in ieder geval zes uur aan één stuk doorgeslapen. Dat vond ik al heel wat!



Ik heb net nog een bikini gekocht. Bij miss Etan, ben echt van mijn geloof afgevallen wat dat betreft. Ik vind dat niet zo'n leuke winkel normaal gesproken. Maar ik was met een vriendin die daar regelmatig iets koopt en kwam deze bikini tegen. Hij is vrij sipel. Zwart met witte stippen. Vraag ik aan mijn vriend wat ie ervan vind: ja ja leuk, leuk! "Niet te flubby?" ( Zo vraag ik dat dan ook echt he... ) Neeh.... Ja, je KAN wat afvallen.

Ik: Ja schat, dat lukt niet meer hoor. We gaan al over drie weken weg. Dan krijg ik er hooguit nog een kilo af. Als ik aan de shakes ga."

"Neeh, niet aan de shakes, met dit weer/"

"Ja, aan jou heb ik ook wat. Ik Mag wel afvallen, maae moet ook alles blijven eten!"

Hij weer: "Ik zei niet MOET afvallen, ik zei het KAN."

Ik:'" Ja, dat vind ik hetzelfde."



Ik denk dat ik de bikini wel houd. Ik vond hem zelf best staan. Ik past hem morgen nog wel even met mijn moeder erbij. ( Toch oordeel van een vrouw he...) En aan de shakes ga ik niet. Dat is niet te doen met dit weer.



Tot later misschien!

@ renkse, haha die kerels van ons!

proberen het subtiel te brengen, maar ondertussen

ach ja.... we weten wie het zegt hé?!



lekker genoten dus op het terras?

heerlijk hoor met dit weer! ik ga morgen weer!



net wezen wandelen bij een afgraving geweest met de honden.

die hebben lekker kunnen badderen en we hebben nog een heel stuk rondgereden..... nu net weer terug dus!



het zwemmen was niet heel heftig hoor, haha!

we waren er na half twee en hebben 2x gezwommen...

1x binnen en 1x heel even buiten.

verder patat gegeten met een frikadel &

buiten op de handdoek liggen zonnen/slapen...

nou ja, het was wel even lekker in elk geval!



@ cookie: lekker hé snickers ijs?? ik vind de mars variant ook erg lekker!



vandaag het volgende gegeten:

* 2 croissantjes

* 1 stukje watermeloen

* 25 gr naturelchips

* 1 grote patat

* 1 frikadel

* 2 softijsjes (1 middel, 1 klein)

* 1 kipkrokantschnitsel



verder eigenlijk niets....

we willen zo nog even wat monchou met kipfilet maken,

en misschien haal ik zo even een turks brood op.

we hebben nl nog kruidenboter, lekker!!

nu dus nog eventjes genieten en dinsdag weer aan de bak!



fijne avond dames!!

Goedemorgen,



avondeten heeft gisteren uiteindelijk bestaan uit:



2 OL gebakken aardappels

2 OL spinazie.

2 worstjes

chocolade mouse.

mix safari - jus.



Ik zat uiteindelijk wel over de 1600. Op de verpakking van de worstjes stond dat "een portie" 240 calo was. Ik ben er maar vanuit gegaan dat een portie 2 worstjes was. ( Er stond ook niet bij hoeveel gram een portie was.)

Op de safari stond ook geen aantal calo, maar dat is wel zoet dus daar zal heus wel wat inzitten.



Nja, niet echt een goede dag dus. We zullen zo zien wat de weegschaal zegt...



Ik ben moe vandaag / kan niet wakker worden. Wekker ging om half 7.... Ik heb toch best redelijk wat geslapen, maar daar merk ik nu dus niks van. Dan is het volgens mij toch een nadeel als je geen koffie drinkt... Ik houd ook alleen van ijskoffie, heel af en toe.



Fijne dag!

Sanne: Zwaarder door warm weer

whaha nu ben ik alweer eerste

goedemorgen dames!

hier gisteren alleen nog een eierkoek gehad,

dus geen brood met kruidenboter of monchou met kipfilet



straks de stad in met mijn vriendin,

op het terras zitten met thee & cheescake (hmmmmm, of 2)

en bijkletsen.... ze is nl bij een vriend van ons blijven slapen,

waar ze gisteravond mee uit eten is geweest.....

ik wil er natuurlijk wel even het fijne van weten, haha!

al lijkt het me niet handig hoor > NO-NL..... die afstand alleen al!

maar goed... ze moeten het zelf weten natuurlijk

voor mijn gevoel klopt het alleen niet helemaal,

ze zijn namelijk zoooooooo verschillend!!

maar dit heb ik gister al tegen haar gezegd, haha!

nou ja, we shall see!!

en dan vanavond bbq-en met vrienden, gezellig!!



hier is het nu 26,5 in de woonkamer....

het raam staat nog lekker open,

helaas is er buiten weer veel bouwverkeer,

dus het brengt een bult herrie met zich mee.....



@ renske: je bent nu zo ongeveer zwemmen neem ik aan?

je zei nl dat je je ging wegen en dat kon toch alleen op het zwembad? je moet er eigenlijk dan gewoon nog iets aan gewicht aftrekken hoor.... normaal sta ik altijd op de weegschaal (naakt) en NA de toiletgang en VOOR ik wat gegeten heb, dussss......

jij hebt dan al gegeten en heb je (natte??) bikini aan.,,....

succes, hopelijk pakt het goed uit!!



bedankt voor je link, haha!

ik was ook al aan het googelen geweest gisteren,

maar kreeg voornamelijk websites waar zwangere vrouwen de vraag stelden over vocht vasthouden, nou nee, dat ben ik niet, haha! ik denk dat het een combinatie is ofzo...

EN vocht vasthouden vanwege het weer,

EN vocht vasthouden van de alcohol,

EN vocht vasthouden van het 'slechtere' eten....

voeten enzo lijken wel mee te vallen,

maar voel mijn gezicht wat dikker,

en mijn buik ook....

nou ja,... morgen weer bezig en dan hopelijk zondag alweer alles eraf?? zou fijn zijn haha!

vaak kom ik niet direct aan als ik iets verkeerds eet,

maar als het meerdere dingen/dagen zijn....

vorige week had ik ook wel de magnum gehad,

en 1 stukje cheesecake, toch was er 3 kg af....



nou dames... ik ga ff lekker bankhangen,

straks douchen en aankleden en dan naar enschede,

als mijn vriendin nog thuiskomt tenminste, haha!

Goedemorgen!!



Ik zit hier heel zenuwachtig te zijn, want konijn zit bij de DA.. Ze zouden bellen als ze genoeg uitgeslapen was om weer naar huis te mogen..

Ze belden net nog even om te vragen of het goed was dat ze het abces ook in 1 keer konden verwijderen als dat zou lukken, dan hoeven we niet in de weer met de drain (schoonmaken, naar DA om te controleren..) maar dan krijgt ze gewoon een hechting, die vanzelf oplost..

Zeker met dat warme weer is dat beter omdat er dan een grotere kans is dat er troep in het abces blijft zitten en dat die dan weer groter word en dan kajing!!! weer 200 euro :S

Dus ik heb gezegd dat het goed is dat ze probeert om hem er in 1 keer uit te halen.. Hopen dat het lukt..



Nu dus zenuwachtig zijn...



Andere konijn heeft er volgens mij geen last van dat z'n vriendinnetje er niet is.. Die ligt lekker te luieren..

Ik heb het hok open gezet zodat ie er uit kan.. Deze gaat namelijk niet meteen overal aan knagen, dat doet die andere wel..Dus dan moet je heel goed opletten..maar nu kan hij mooi lekker rondlopen alstie dat wil zonder dat ik daar druk mee ben..



Vanmorgen als ontbijt een boterham met hagelslag gehad.. (oke, hagelslag voor 2 boterhammen..) om half 9.. En verder nog niks..



Marsijs heb ik nog nooit gehad Sanne... Ik krijg van gewone mars altijd een beetje zere tanden.. (te zoet ofzo, en mars is het enige waar ik dat van krijg) dus dat eet ik eigenlijk nooit..

Bounty-ijs is wel echt echt echt echt ontzettend lekker.. Maar dat hebben ze nergens (ik heb het ook in tsjechie gehad, maar later hadden ze het ook in NL, maar nu niet meer )



Renske: Ik wilde eerste zijn

Ben benieuwd of je wat kwijt bent En inderdaad, wat Sanne zegt, ik zou er gewoon 500 gr of 1 kilo van af halen..



Ik woog vanmorgen 63,6.. (ik ga me gewoon heel eigenwijs elke dag wegen:P)



Verder ben ik nu maar een beetje aan het farmvillen.. want ik verveel me en ben zenuwachtig..



Lalala!



Fijne dag!

@ cookie, spannend zeg dat je konijn nu geopereerd wordt!

als het je te lang duurt zou ik gewoon zelf even bellen hoor,

het is wel je diertje! hopelijk kunnen ze alles in 1x verwijderen,

helaas is de da nu eenmaal een grote kostenpost....



wat is farmvillen?? geen idee wat ik me erbij moet voorstellen haha!



hier ontbeten met een bakje vla & 1 eierkoek,

straks dus de stad in, nu eerst nog ff wachten op mijn vriendin,

de honden zo uitlaten en dan lekker terrassen,

het is in elk geval wel een stuk afgekoeld buiten,

dus wie weet neem ik mijn zomerjas wel mee