nu toch echt de kilo's eraf wie doet mee

mijn lijstje tot nu:

o: 1/2 stokbrood honing & jam & 1 beker melk

t: niets

l: 1 vitalucracker vruchtenhagel, 2 dunne plakjes volkoren ontbijtkoek met halvarine & 1 beker melk



ik snak naar iets zouts, zal het aan het weer liggen?

misschien neem ik zo een plakje kaas ofzo....

het gaat er bij mij om dat ik niks extra`s eet als chips,

chocolade en dan in grotere hoeveelheden zeg maar...

dus als ik zo doorga is het prima,

alleen wel lastig vol te houden hoor!!



eens kijken wat we nog in de koeling hebben liggen....

yeah eerste op de pagina, haha

@ renske, de eetmeter is wel handig om zo nu en dan te gebruiken, maar ik ga dan van alles de calorieën onthouden en dan wordt t zo`n obsessie allemaal en das niet goed voor mij....



maar zo nu en dan bewust worden van het aantal calorieën is niet verkeerd natuurlijk,... ik doe nu gewoon sonja op mijn eigen manier, dus zonder dat ik flauw wordt, en niet de calorieën tellen....



ieder zijn manier



ik zal wel mijn gewicht er blijven invoeren, dat is wel handig om te zien in een grafiekje

He Sanne!



Tuurlijk duimen we voor je!!!

Ik kan normaal ook niet op zo'n broodje de hele dag teren hoor! Maar het enige wat ik vandaag heb gedaan is rijles, en voor de rest zit ik op mijn luie kont (A) Dus dan heb ik niet zo veel trek..



Rijles ging goed, ik was een gemiddelde leerling tot nu toe! Fijn om te horen dat ik niet de enige ben die int begin de dingen die ik fout doe, fout doe..(beetje rare zin, maar hij klopt wel volgens mij)



Fijn dat je tijdschrift er mooi uitziet! Moet het helemaal goed komen lijkt me!

Nog wat zouts gegeten?:P Haha, zou best door het weer kunnen komen, je verliest immers door veel zweten ook zout..

Bah, dat klinkt vies..

Ik ga mijn laatste hand leggen aan een communicatieplan...

heerlijk die regen van net zeg!

Hey!



Gisteren ben ik na het avondeten toch nog de fout in gegaan natuurlijk... Eerst twee san fransico biscuits, die zijn nog niet zo erg. Daarna drie stukjes milka chocola met noten. En later op de avond nog ongeveer 25 gram chips. Zat ik uiteindelijk nog op 1500 kcal. Maar ik had ook echt honger! Ik baal daar altijd zo van! Doe je overdag zo je best, ga je 's avonds alsnog de mist in!



Lijstje van vandaag:



O: Twee bruine boterhammen met rookvlees en een beker melk.

T: Glas aanmaak limo, american cookie.

L: Twee bruine boterhammen met zuivelspread en een glas jus.

T: drie zoute dropjes, ongeveer 20 gram m'm's, glas cola zero.

A: Pastasalade met tomaat, tonijn, anjovis en pesto. ( Moet ik nog eten, maar al klaar gemaakt.)



Ik zat volgens de eetmeter op 1200 nog iets maar ben wel het american cookie vergeten. ( = 48 kcal geloof ik.)



Sanne: Ja, na je uitleg over gesprek met de gedragsdeskundige e.d. snap ik wel dat je het 'mee lopen 'toch niet gedaan hebt.



Spannend he, je presentatie! Nog maar twee nachtjes! Ik zal ook voor je duimen natuurlijk! Als jij voor je gevoel ( bijna) genoeg geoefend heb zou ik het ook maar niet ( te veel) meer doen. Dan wordt je volgens mij alleen maar zenuwachtiger. En ontspannen is ook belangrijk! Leuk dat je vrij hebt genomen om te oefenen, maar er is niemand die weet dat je dat niet meer ( zoveel) gedaan hebt.



Natuurlijk ziet je tijdschrift er anders uit dan een echt tijdschrift. Maar ik vind ook dat het voornamelijk om het idee gaat.



Misschien een te persoonlijke vraag ( zo ja dan moet je het zeggen) maar is jou vader 'buiten beeld ' omdat je het altijd alleen over je moeder ( en haar vriend) hebt?



Mijn vriend heeft zijn vader al sinds zijn zevende niet meer gezien. Ja, een keer in de supermarkt toen ie een jaar of 14 was zei zijn moeder tegen hem: dat is hem. Het was / is ook geen fijne man ( veel drank en losse handjes) dus hij mist hem ook niet. Mijn vriend heeft ook officieel de naam van zijn moeder aangenomen. ( Dat van zijn vader een stomme achternaam was, speelde ook wel mee.)



Als je geslaagd bent moet je dat ook zeker vieren hoor! Hallo, zoiets gebeurd toch niet iedere dag! En je bent toch alweer wat afgevallen.



Ik heb volgens mij nog maar één keer een stukje cheesecake op. Volgens mij vond ik het niet lekker.



Dat je behoefte hebt aan zout komt inderdaad door Cookie haar theorie. Omdat je zweet, raak je zout kwijt en dus moet je dat aanvullen. Ik heb ook steeds behoefte aan zoute drop of chips. Boulion is eigenlijk beter voor ons, mja.



Sanne: wat jij over de eetmeter zegt, heb ik ook wel. Het wordt een obsessie. Wij gaan begin augustus een week / dag of tien bij mijn tante logeren in de dordogne. Ik wordt nu al gestressed van de gedachte dat ik dan mijn laptop niet heb en dus mijn eetfsgboek niet kan invullen. Dat is eigenlijk ook niet gezond...



Cookie: Hebben jullie alleen 1 konijn? Als het verder normaal een vrolijk, gezond, springend beestje is, zou ik ook geen verzekering nemen.



Subway, die hebben wij hier in de stad ook. Ik ben er nog nooit geweest maar als ik er langs rijd ruikt het altijd heerlijk!



Ik heb volgende week woensdag een sollicitatiegesprek ( voor stage) bij een instelling waar lichamelijk en meervoudig gehandicapte mensen wonen, werken, leven. Mijn jpbcoach heeft het voornamelijk geregeld. Zij kende daar iemand, via via via.

Leuk en aardig, maar ik zie het niet echt zitten. Het is voor mij zo'n bekend wereldje. Dat kan ook een voordeel zijn natuurlijk, maar ik wil eigenlijk wel graag iets leren wat ik nog helemaal niet ken. Bovendien zou ik bij deze instelling een gecreerde functie krijgen. En zal ik ( vooral in het begin) ook administratieve taken krijgen. En dat is echt heel erg niet mijn ding. Bovendien is het in Tilburg, dat betekent dat ik iedere dag met de taxi moet. Mijn opleiding ( journalistiek) was ook in Tilburg. Dus ik heb dat al vier jaar gedaan. Ik was eigenlijk blij dat ik daar net vanaf was.... Maar ik ga er denk ik wel heen. Iets is altijd beter dan niets. Ik kan altijd nog 'nee 'zeggen.



Ik heb afgelopen vrijdag ook nog op gesprek geweest bij de gemeente. Dat spreekt me eigenlijk veel meer aan. Verschillende afdelingen ( wmo, schuldsanering) waar ik veel kan leren. Ik mag in ieder geval een paar weken meedraaien, dat vind ik al super leuk. Maar deze vrouw kon dus weer niet garanderen of ik het hele schooljaar kon blijven vanwege reorganisatie, Dus ja, het is nog niet duidelijk. Er zijn ook nog twee instellingen waar ik officieel nog iets van moet horen.



Vanochtend nog naar fysio geweest. Gelopen op de loopband en nog een beetje fitness. Wel iets minder zwaar dan anders, vanwege de warmte.



Ons ( nieuwe!) bed moet verlaagd worden of ik moet mezelf een goede manier aan kunnen leren om erin te komen. Nu til ik mijn benen op en maak een draai, Maar dat is volgens de fysio niet goed. Ik had het al wel gevoeld in mijn onderrug. En ja, als ik het zo blijf doen help ik mijn rug naar de eeh t.... : P



Ik ga maar eens eten. Niet echt honger nu, het is warm hier! ( Waar niet...)



Doei!

O mijn lijstje van vandaag: (en ik hoop dat het daarbij blijft..)



O: Dat subway broodje dus.. (om 11.00u. ofzo)

T: Komkommer. (16.00u.)

A: 2 opscheplepels chickentonight.. (17.45u.)



En verder water gedronken.. En geen honger!

Regen? Welke regen? Dat wil ik ook! Dat wil ik ook!

Renske: Jammer dat de sollicitatie die je hebt niet helemaal is wat je graag wil. Ik kan me voorstellen dat het niet fijn is om elke dag met de taxi heen en weer te gaan (ik weet niet hoelang het rijden is?) Maar hopelijk hebben ze nog meer leuke plekken voor je? Dat van de gemeente klinkt inderdaad erg leuk, maarja, niet erg handig als je dan niet een heel jaar daar kan blijven..



Is het makkelijk te doen om dat bed te verlagen? Of moet ie dan weer echt opgehaald worden enzo? Pf, dan ben je dr mooi klaar mee, maarja, je rug is natuurlijk het belangrijkste!



wij hebben trouwens 2 konijnen, een (geholpen) mannetje en een vrouwtje.. Dus die zitten gezellig samen!

Maar verzekering lijkt mij ook een beetje te overdreven zeg maar.. en dan zal je zien dat ze dan niks meer krijgen..



hier koelt het trouwens lekker af.. Alles tegen elkaar open gezet en door de regen word het lekker frisser (het regent trouwens niet meer, maar volgens mij is het niet meer zo warm buiten..)

Ja, het oosten is toch het beste he :P

jaaaaa vette regendruppels hier nu

heerlijk gewoon, het donderde ook al flink in de verte!



@ renske; super zeg dat je 2 gesprekken hebt! En gewoon je gevoel volgen hoor, je moet er wel veel uren doorbrengen per week (denk ik?) dus dan is het wel belangrijk dat je je er op je plaats voelt... gewoon het gesprek even afwachten dus en vragen wat je wilt weten, je kunt er enkel beter en een ervaring rijker uitkomen toch?



mijn vader is idd uit beeld ja, nooit heel veel en goed contact mee gehad, maar toen alles van mijn kant moest komen en er misscommunicatie ontstond was voor mij de maat vol. sinds 5 jr ofzo geen contact meer nu, en het geeft me veel meer rust!



ik heb chipjes gehad tegen de zoute trek. maar wel met mate. bij de lidl hadden ze een soort van minichipjes, een doosje van 75 gram en ik heb er netjes 1 portie van 25 gram uitgehaald die 124 calorieën bevatte. valt reuze mee dus en wel even lekker die zoute 'bite'!



ik ga nu zo tortellini eten, met een rode saus van maar 100 calorieën die ik erbij ga eten, misschien nog iets minder, 66 ofzo, ligt eraa hoeveel saus ik erdoor doe. en dan iets geraspte kaas erbij voor de smaak, hmmm!



ik merk wel de laatste tijd dat ik rond de lunch meer zin in warm eten heb met dit weer. ik denk dat ik dat misschien maar eens ga invoeren, en dan s avonds turks brood ofzo. ik schrok alleen wel van die calorieën zeg die de eetmeter aangeeft: 500 voor 200 gram!! en ik ben zo dol op brood en je zit er zo aan hoor! pffff daarom wil ik niet alles weten haha! brood is naar mijn idee wel goed, dus ik probeer het gewoon nog op mijn eigen manier. noodles zijn ook erg lekker (en zoutig) vind ik en er zit vrijwel niets is (50 calorieën voor 60 gram) maar of dit met kruiden is weet ik niet. nou ja, nog erg mager als je dat als avondeten of zelfs lunch eet... beetje groenten erbij als dat je hele maaltijd is en klaar!



ik ga naar mijn tortellini, begin best trek te krijgen nu!



het giet trouwens echt superhard joh! echt mega hard nu ik dit type! en nog harder en harder, hahaha echt grappig om te zien!



mijn lijstje tot nu:

o: 1/2 stokbrood honing & jam & 1 beker melk

t: niets

l: 1 vitalucracker vruchtenhagel, 2 dunne plakjes volkoren ontbijtkoek met halvarine & 1 beker melk

t: 1 waterijsje a 55 calo

t: 25 gr chipjes a 124 calo

a: tortellini met rode saus & geraspte kaas (rond de 350 calorieën)



haha het blijft hard regenen hier....

Nah ik ben jaloers! Hier zijn gisteren denk ik lettelijk tien druppels gevallen en vandaag niks. Ik heb net het weerbericht gezien en we krijgen ook niks. Alleen buien in het oosten inderdaad. Boeh.



Cookie: Tilburg is een half uurtje ongeveer, maar in de spiets mag je er wel een uur voor rekenen. En taxi's zijn ook vaak te laat. In de spits helemaal, maar sowieso komen ze vaak niet op tijd. De gemeente is vanuit hier 10 min met de scooter, dus dat is veel fijner. Maar ik ga het gewoon allebei even afwachten.



Ik ga eerst vanavond de nieuwe manier proberen. Als dat niet lukt komt de fysio misschien nog hier thuis kijken en als we er dan niet uit komen gaan we het bed verlagen. Mijn vriend denkt wel dat ie het zelf kan. Die is gelukkig wel technisch.



Mijn pastasalade was niet echt veel. Ik had mijn vriend het meeste mee gegeven. Die moet tenslotte werken. Ik heb nog wel een ijsje op. Een twix ijsje. 125 kcal. Viel me nog best mee. Zit nu in totaal op 1355.



Haha Sanne: dat vind ik juist het goede van de eetmeter, je wordt af en toe lekker met je neus op de feiten gedrukt! 's middags warm eten... Op een broodje hamburger of kroket na hoef ik dat dus niet. Zelfs friet hoef ik voor 17:00 niet. Ik heb wel eens in het ziekenhuis gelegen. Daar kreeg je dat ook. Ontbijt om 7 uur en dan om 12 uur bami of vissticks.... Gruwel de gruwel... Maar ja, ik had toen morfine tegen de pijn en ik hield nog niet eens mijn beschuit en thee binnen 's ochtends. ( Misselijkheid is een bijwerking van morfine.) En die verpleging maar zeuren: Wel eten hoor! Bah.

@ renske, ik vind dat jij altijd zoveel kunt eten voor maar weinig calorieën, haha! het is net of jij elke dag 1x cola, 1x (mini)bros etc kan eten zonder dat het erg veel aantelt... of ligt dat nu aan mij....



gisteravond nog een waterijsje gehad van 55 calo. we hebben nu nieuwe waterijsjes in de vriezer liggen die per 100 gr 47 calo zijn en 1 ijsje is maar 40 gram! erg klein dus, maar daar kan i er rustig 2 a 3 per dag van opeten, haha! je moet toch een beetje creatief zijn met dit weer net als met die chipjes waar ik er 25 gr per keer van mijzelf van mag hebben...



mijn vriendin komt vandaag hier, nou ja, vanavond eigenlijk. ze landt al rond 15 uur in amsterdam, maar gaat daar met haar stiefzusje wat doen en is tegen half twaalf in hengelo. dan haal ik haar dus ff op.... ben vaak toch nog wakker met dit ware weer rond die tijd! en dan is het morgen zover! spannend hoor, de kriebels beginnen nu echt te komen, haha!

(sorry voor mij gezeur hierover steeds...., ben gewoon een beetje zenuwachtig!)



zo poetsen bij mijn moeder en haar vriend, verder vandaag vast wat afnemen beneden en was opruimen. vanavond vissen met mijn vriend en misschien nog meer, lekker in de koelte na het avondeten.... en dan later op de avond even stofzuigen en dweilen... al die dieren hier haren momenteel nogal, dus dat kan ik niet laat genoeg doen wil ik het nog enigzins netjes hebben voor mijn vriendin komt



@ renske, wij warm middageten denk ik niet echt een hele hollandse kost hoor... dus niet aan aardappek-vlees-groenten, blegh.... vooral gekookte aard vind ik zooooo vies hé?! ik denk dan meer aan bamisoep, pasta`s etc....

grappig dat je ook geen patatje wegkrijgt voor 17 uur geen problemen mee hiero, haha! niet dat het vaak gebeurd hoor, eigenlijk niet, maar daar heb ik geen enkele moeite mee... wel als ik net wakker ben natuurlijk, maar na enkele uurtjes zou het best kunnen!



ik ga dames.... poetsen, blegh... zo vies met dit weer!!



ohw ja, woog ongeveer hetzelfde als gister, dus rond de 86,9, de ene keer gaf hij ietsje minder aan en de andere keer 86,9 dussss.... in elk geval niks erbij



ontbeten met 250 gr vanille vla btw, lekkere afwisseling op de yoghurt vind ik zelf!

Haai Sanne,



Ja, ik vind dat soms zelf ook wel. Dan kijk ik naar wat ik op heb en dan denk ik ook: dat moet toch eigenlijk wel meer zijn. Maar ik kijk de meeste dingen gewoon na op de verpakking dus dan mag je er toch vanuit gaan dat het klopt... Mini bros is 89 of zo. Als je het met mate doet, kan het ook wel. M'm's zit wel veel in hoor, de pinda variant dan. 20 gram ( daar zit je zo aan) is al 103 kcal.



De cola die ik afgelopen week heb gedronken is cola zero he, dus daar zit bijna niks in.



Ik heb gisteravond ook nog aan de m'm's gezeten, dus ik denk dat ik uiteindelijk wel weer rond de 1500 zat.



Zucht nee he, nu is de helft van mijn tekst weg...



Ik heb gisteren de badkamer al gepoetst. En de vloer ook, zover ik dat kan. Dus daar ben ik voor vandaag lekker vanaf.



Pasta nee, dat zou ik echt niet wegkrijgen. Soep wel vanaf een uurtje of één, maar verder niet echt. Vorig jaar was ik op vakantie op Malta. Toen heb ik 's middags een keer friet met kipnuggets op. We deden toen een bustour. Toen was het oo keen graadje of 35 en toen was het zout wel welkom...



Vanillevla zou ik 's ochtends ook niet hoeven. Veel te zoet. Maar ik kan sowieso beter een boterham eten, anders heb ik na 2 uur weer honger. Vanochtend heb ik een boterham met hagelslag op, maar daar was het eigenlijk ook nog te vroeg voor. ( Half 8.)



Ik heb gisteren nog een stukje van volle maan gezien. Vind dat niet echt een boeiende film. Dat accent bij Chantal Janzen klinkt inderdaad echt niet.



Fijne dag!

@ renske, ik ben juist een zoetekouw dus ik kan best vla, yoghurt, hagelslag etc eten de hele dag door



ik heb nu wel trek gekregen ja na enkel de vla,

ik heb dan ook gepoetst bij mijn moeder,

en ik vond het geen pretje!

zeker niet omdat er ook strijkwerk bij zat, pfff wat was dat erg!



nu zo aan de bamisoep, erg licht in calo`s,

maar wel even erg lekker omdat het zoutig is!

zal vanmiddag wel weer een portie-tje chips nemen denk ik,

en natuurlijk waterijsjes, want daar zit vrijwel niks in,

maar het is wel erg lekker met dit weer!

Oo Sanne, ik vind het echt niet erg dat je veel praat over je presentatie van morgen! Tis toch ook allemaal heel spannend!!

Ik zou hetzelfde gedaan hebben!

Bleh, hier ook totaal geen zin in poetsen.. Heb al moeite met de was, haha! Dat is wel zo droog op zo'n dag als vandaag dus dat is wel fijn!

Kheb niet zo veel te melden vandaag..



Mijn lijstje tot nu toe:

O: (om 9.00u) Meloen (Nooit echt honger zo vroeg..)

L: (om 11.45u.) Tosti met een beetje ketchup..



En verder.. nog geen idee.. Word restjes dag denk ik..



Ik ga zo mijn stagecontract voor volgend jaar maar eens ophalen. Ben bang dat ze hem anders na de vakantie kwijt zijn... En ik heb het eindelijk dit jaar goed geregeld!



Fijne dag!

1e!

mijn lijstje tot nu toe:

o: 250 gr vanille vla = 235 calo

t: niets

l: 60 gr noodles = 45 calo & 1 ijsje = 16,4 calo

t: 1 eierkoek = 91 calo & 25 gr chips

t: 1 banaan = 88 calo



totaal dus nog maar 599,4 calorieën binnen gekregen vandaag.

dat klinkt wel heel erg weinig trouwens, maar goed....

zal vast nog wel meer worden, krijg alweer ietsje trek namelijk....



dussss..... haha, ik heb vandaag dus ook vel dingen gegeten al, zonder aan een hoog aantal calo te komen!



ik had dit bericht al een tijd openstaan trouwens,

maar was hem vergeten te posten, stom hé?!

pffff wat warm hier zeg, bah!

in huis is het nu 29 graden en de zon komt nu pas op de woonkamer!

vanavond lekker vissen aan de vijver hier in de buurt,

hopelijk is er dan een briesje bij zodat we lekker kunnen afkoelen!



vandaag best veel gedaan:

* schoongemaakt bij mijn moeder

* was gevouwen & opgeruimd (en het was véél!!)

* was gedraaid

* vaatwasser in & uitgepakt

* beneden afgenomen

* bed afgehaald & opgemaakt



veel ste veel voor dit warme weer vind ik!

ook al 2x gedouched nu al.... vanavond voor het slapen gaan nog een keer denk ik!



bah, ik denk steeds aan die presentatie,

en bedenk me steeds dat wat ik ga zeggen dikke onzin is!

stom hé?! het ene moment ben ik er heel zeker over,

en het andere moment juist super onzeker!

nou ja... hopelijk vinden ze alles leuk en aardig,

het tijdschrift benoem ik in het begin al,

maar ze mogen het pas na de presentatie inzien,

dan ga ik er rustig bij zitten.

anders gaan ze tijdens de presentatie bladeren,

en dat komt zo vreemd over + dat ze kunnen meelezen wat ik ga vertellen, lijkt me ook niet echt prettig!



was het maar vast morgen rond deze tijd...

lekker op het terras met een wijntje & hapjes voetbal kijken!

met hopelijk de rust over me heen dat ik geslaagd ben...

ohw ohw owh.... waarom ben ik zo onzeker soms!!



zit nu aan een blikje energiedrank light van de lidl,

maar 10 calo per blikje dus dat valt reuze meer gelukkig!

ik denk dat ik zo nog maar een ijsje neem,

een van 55 calo, dan zit ik rond de 650 voor vandaag zonder avondeten, dat valt reuze mee lijkt mij zo!

ik denk dat ik een kipschnitsel of zigeunerschnitsel neem straks, met een klein beetje rundvleessalade en komkommer erbij... eens even uitrekenen wat dat is aan calo



ach ik doe het ook lekker niet, haha!

hier was ik dus al bang voor, dat ik erin doorsla als ik overal alles van op ga zoeken... ik zit vandaag gewoon laag nog, dus ik mag van mezelf gewoon die zigeunerschnitsel, de salade en komkommer hebben....

maar nu eerst het waterijsje en nog een blikje drinken, ik heb doooooorst!

Sanne!



Jw mag nooit meer zeggen dat ik weinig calo eet op een dag. Nu heb ik er veeel. Komt mijn lijstje:



O: Bruine boterham met hagelslag en een glas melk.

T: niks

L: Bruine boterham met rookvlees. Em een boterham met kaas. Nog een extra plak kaas en 2 glazen jus.

T: Ongeveer 20 gram m'm's.

A: Kaas-tomaat pizza ( 630 calo) met 120 gram tonijn, 2 ansjovisjes en gele paprika. Een glas cola ( geen zero)en een water.



Zucht. 1800 kcal! Ik heb gewoon het hele blikje tonijn erop gekwakt. Had beter iets kunnen bewaren. Nu zit ik hartstikke vol.



Wat wel grappig is, is dat nu bijna alle vakjes op de eetmeter groen zijn. Dat heb ik haast nooit. Alleen verzadigd vet is iets aan de hoge kant en 2 vitamines heb ik te weinig van op. Verder alles groen. Ik heb het dus volgens mij nog niet zo slecht gedaan, alleen wel veel calo.



Hoelang blijft je vriendin in NL Sanne? Bij de airco was het vandaag 23 graden. Heerlijk! Zet ik hem heel even uit ( half uurtje of zo) is het daarna gelijk weer 25 graden... Hier bij de laptop is het warmer. Maar ik weet niet pcies hoe warm.



Ik ga ook douchen! Alvast heel veel succes morgen!

Ik wil ook 23 graden!!



Haha, fijn he Renske, dat alles dan groen is op de eetmeter! Beter 1800 kcal gezond dan 1500 ongezond lijkt me!

Als je 2000 kcal eet aan alleen maar groente en fruit en een klein beetje vezels.. kom je volgens mij geen grammetje aan, en val je juist af.. maarja, hou dat maar eens vol (A)



Hier inderdaad restje dag..

Dus heb net als avond eten een klein bordje pasta op..

Wederom geen honger.. Zo nog lekker een stukje meloen denk ik



Sanne!! Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes Succes MORGEN!



Komt vast helemaal goed! Ik duim voor je!



Morgen lekker voetbal kijken, met wat lekkers denk ik



Nu verder gaan met het warm hebben!



Doeiii

@ renkse, ik ga dus idd niet meer volgens de eetmeter werken en weining calorieën eten op een dag... op een gegeven moment werd ik helemaal flauw en haast misselijk van de honger

toen dus wel avondgegeten maar ook een magnum gehaald bij het tankstation om mijn suiker weer op pijl te brengen



tsja.... dat gebeurd er dan dus bij mij als ik te weinig binnen krijg op een dag.... in t vervolg (na dit weekend) dus maar weer op de eigen sonja manier en dan is het tenminste beter vol te houden!



@ cookie: dank je wel! ik heb al de hele dag kriebels in mijn maag en heb echt het idee een belachelijke presentatie te hebben!! hiermee maak ik mijzelf helemaal gek natuurlijk en vanavond bij het vissen was ik ook supergespannen.... ook nog eens niks gevangen dus erg veel afleiding was er niet



heb ook steeds meer het gevoel dat het gewoon niet gaat lukken morgen, terwijl ik eerder zo zeker was van mijn zaak!

nou ja... het is niet anders.. morgen is het zover en zal ik wel moeten...



mijn vriendin blijft t/m dinsdag dus niet zo heel erg lang. ze heeft ook nog haar vader en opa & oma hier in nl wonen dus die gaat ze ook nog een bezoekje brengen. morgenavond gaat ze naar haar vader en zaterdag naar haar opa & oma, dan ben ik toch aan het werk, dus dan maakt het niet zoveel uit, haha



ik ben echt helemaal bezweet nu! ik moest nog stofzuigen en dweilen maar had niet gedacht zo laat nog te vissen. we wilden bijna stoppen kwam er een man bij ons staan met grote verhalen en zo waren we ineens 45 min verder!



mijn vriendin is rond 00 uur in hengelo dus ik krijg zo een smsje van haar als ze in almelo (= dichtbij) is. dan ga ik haar even ophalen met de auto. ze wilde ook wel een taxi nemen, maar als ik toch nog wakker ben vind ik dat dikke onzin...



hopelijk slaap ik vannacht een beetje, bah, stomme zenuwen! hopelijk weet ik alles morgen een beetje rustig maar toch 'vlot' te brengen en verloopt alles zoals gepland. en als t niet goed is moeten ze mij maar aanvullende vragen stellen....



nou dames.... ik ga nog ff verder 'surfen' en dan 'spreek' ik jullie morgen wel weer! ik zal meteen na mijn presentatie als ik tijd heb ff posten met mijn mob hoe het is gegaan....

duim duim duim duim duim duim.....

maandag woog ik nog bijna 89, nu 85,9

dat is in elk geval een goed begin van de dag!

ik sliep helaas pas tegen 1 uur vannacht,

en was dankzij de bouwvakkers al voor zeven uur wakker.

wel zenuwachtig nog, maar minder dan gister lijkt het wel.

vooral gedroomd over vissen, haha,

heb ik tenminste nog iets gevangen!



mijn vriendin ligt nog in bed, mijn vriend is net naar zijn werk.

om 11 uur heb ik met mijn moeder voor saxion afgesproken,

nu ben ik de herhaling van gtst aan het kijken ter afleiding.

ik heb al wel ontbeten want had erge trek....



dat was het weer,... weinig gezegd in veel woorden....

mijn volgende post zal zijn na mijn presentatie....

tot dan!

Sanne: Heel veel succes nogmaals!



De avond van te voren denk je bij belangrijke dingen altijd dat het niet gaat lukken, maar het komt vast goed!



Ik vond ook dat je gisteren ineens wel erg weinig op had ja, dan krijg je er aan het einde van de dag altijd last van.



Jij valt altijd zo snel af! Daar ben ik echt jaloers op! Haha...



Nou tot straks hoop ik, met goed nieuws!

En en en?