Lijf & Lijn
alle pijlers
nu toch echt de kilo's eraf wie doet mee
dinsdag 2 maart 2010 om 15:39
Hoi hoi
Ik wil nu toch echt voor de zomer weer op een goede bmi zitten.
Dat betekend nog wel 8 kilo eraf.
Wie doet er mee. Kan wel wat support gebruiken
Ben 2 maanden geleden al even begonnen maar had toen een dipje maar heb mijzelf bij de lurfen gepakt en NU gaat het echt gebeuren.
Heb 3 kinderen ( 7,5 en bijna 2)en vind het daarom lastig om tijd en puf te vinden om echt te gaan sporten.
begin gewichtstreef gewichtgewicht nuafgevallenijssellady73.86669,84Ouichef787075,52,5Mousiemous726870,91.1Cookieholic655863,51,5roosje887785,52,5bambi736257602re ske61,550583,5candy1574pinkwin67,76266,61,1sanne8075805lox62,55666,61,1princesss85.57585,50shisensa77,569,975,12,4
Ik wil nu toch echt voor de zomer weer op een goede bmi zitten.
Dat betekend nog wel 8 kilo eraf.
Wie doet er mee. Kan wel wat support gebruiken
Ben 2 maanden geleden al even begonnen maar had toen een dipje maar heb mijzelf bij de lurfen gepakt en NU gaat het echt gebeuren.
Heb 3 kinderen ( 7,5 en bijna 2)en vind het daarom lastig om tijd en puf te vinden om echt te gaan sporten.
begin gewichtstreef gewichtgewicht nuafgevallenijssellady73.86669,84Ouichef787075,52,5Mousiemous726870,91.1Cookieholic655863,51,5roosje887785,52,5bambi736257602re ske61,550583,5candy1574pinkwin67,76266,61,1sanne8075805lox62,55666,61,1princesss85.57585,50shisensa77,569,975,12,4
donderdag 24 juni 2010 om 22:58
Hoi!
Mijn lijstje:
O: 1 volkoren beschuit met rookvlees, 1 gewone beschuit met hagelslag. Glas melk.
T: Twee glazen ijsthee. Twee chocolade biscuits, twee ecergreen biscuits.
L: Ivergeslagen.
T: Pepermuntje en 2 glazen ijsthee.
A: Een broodje haring, een broodje filet american. Komkommer. Een glas water.
T: Glas cola en ongeverr 20 gram M&'M's.
Edit: Inmiddels is de wedstrijd afgelopen en heb ik nog op:
Een kwart broodje doner. ( Kende de eetmeter niet, ik heb broodje shoarmavlees ingevuld en de knoflooksaus appart.)
Een glas cola.
Een handje chips.
Totaal: 1692. Als ik sonja deed had ik een SAS dag gehad. . ( Die heb ik dan wel vaak he...)
Sanne: Groot gelijk dat je je tijdschrift in word hebt gemaakt hoor, het gaat inderdaad om het idee. Nog een week en dan is het zover. Spannend!
Goed idee, van dat afval schema! Hopelijk werkt het voor je!
Hoe was het eigenlijk afgelopen op je werk?
Hoe lang ben jij ook alweer? Je moet je niet aan ons spiegelen hoor. Wat heb je daar aan? Wordt je volgens mij alleen maar gedemotiveerd van.
Tja, misschien moet ik dat vissen dan ook maares proberen....
Oja en dat van nooit meer fietsen als je je rijbewijs hebt herken ik wel een beetje van mijn broer. Hoewel die nog wel met de fiets gaat als ie uitgaat, dan kan hij drienken...
Cookie: Ik wilde je niet kwetsen of zo he! Ik heb er natuurlijk zelf geen verstand van, maar ik hoor inderdaad van iedereen dat de sportschool duur is. Krijgen jullie ook geen korting via de hogeschool of zo? Als is bewezen dat je met extra bewegen afvalt zou dat ook juist een stimulans kunnen zijn toch?
Niet om zielig te doen: Maar jullie hebben wel een keuze... Ik niet altijd.
Is alleen bedoelt als eye-opener hoor, geen vraag om medelijden want dat hoeft niet. Maar misschien werkt het.
Ik had vandaag mijn dag niet zo. Was moe denk ik. Vroeg opgestaan en twas toch wel een beetje een gedoe met het nieuwe bed en zo. Maar het staat! Ik ga het zo uitproberen. Werl alleen, helaas...
Maar ja...
Ik heb morgen een gesprek bij de gemeente ( sociale zaken) i.v.m. een evt. stage. De mevrouw met wie ik contact heb gehad achtte de kans op een stage niet heel groot i.v.m. re-organisatie, maar we konden toch wel een gesprek hebben over de mogelijkheden. Ik wacht het af...
Sanne: Ik had nog een vraagje. Heb jij nog boeken van je studie? Wilde je ze allemaal houden of wil je er evt. een paar verkopen? ( Nog niet over nagedacht misschien.) Ik heb mijn boekenlijst nog niet ( krijg ik rond 12 juli) maar de kans zit er in dat ik misschien een paar boeken nodig heb die jij al hebt en misschien niet meer hoeft. Ik dacht misschien kan ik dan iets van je overnemen? ( Tegen betaling uiteraard.) Het hoeft niet natuurlijk, ik kan ook gewoon kijken bij bol. Maar ik dacht: vragen staat vrij.
Nu ga ik echt tanden poetsen en naar bed!
Mijn lijstje:
O: 1 volkoren beschuit met rookvlees, 1 gewone beschuit met hagelslag. Glas melk.
T: Twee glazen ijsthee. Twee chocolade biscuits, twee ecergreen biscuits.
L: Ivergeslagen.
T: Pepermuntje en 2 glazen ijsthee.
A: Een broodje haring, een broodje filet american. Komkommer. Een glas water.
T: Glas cola en ongeverr 20 gram M&'M's.
Edit: Inmiddels is de wedstrijd afgelopen en heb ik nog op:
Een kwart broodje doner. ( Kende de eetmeter niet, ik heb broodje shoarmavlees ingevuld en de knoflooksaus appart.)
Een glas cola.
Een handje chips.
Totaal: 1692. Als ik sonja deed had ik een SAS dag gehad. . ( Die heb ik dan wel vaak he...)
Sanne: Groot gelijk dat je je tijdschrift in word hebt gemaakt hoor, het gaat inderdaad om het idee. Nog een week en dan is het zover. Spannend!
Goed idee, van dat afval schema! Hopelijk werkt het voor je!
Hoe was het eigenlijk afgelopen op je werk?
Hoe lang ben jij ook alweer? Je moet je niet aan ons spiegelen hoor. Wat heb je daar aan? Wordt je volgens mij alleen maar gedemotiveerd van.
Tja, misschien moet ik dat vissen dan ook maares proberen....
Oja en dat van nooit meer fietsen als je je rijbewijs hebt herken ik wel een beetje van mijn broer. Hoewel die nog wel met de fiets gaat als ie uitgaat, dan kan hij drienken...
Cookie: Ik wilde je niet kwetsen of zo he! Ik heb er natuurlijk zelf geen verstand van, maar ik hoor inderdaad van iedereen dat de sportschool duur is. Krijgen jullie ook geen korting via de hogeschool of zo? Als is bewezen dat je met extra bewegen afvalt zou dat ook juist een stimulans kunnen zijn toch?
Niet om zielig te doen: Maar jullie hebben wel een keuze... Ik niet altijd.
Is alleen bedoelt als eye-opener hoor, geen vraag om medelijden want dat hoeft niet. Maar misschien werkt het.
Ik had vandaag mijn dag niet zo. Was moe denk ik. Vroeg opgestaan en twas toch wel een beetje een gedoe met het nieuwe bed en zo. Maar het staat! Ik ga het zo uitproberen. Werl alleen, helaas...
Maar ja... Ik heb morgen een gesprek bij de gemeente ( sociale zaken) i.v.m. een evt. stage. De mevrouw met wie ik contact heb gehad achtte de kans op een stage niet heel groot i.v.m. re-organisatie, maar we konden toch wel een gesprek hebben over de mogelijkheden. Ik wacht het af...
Sanne: Ik had nog een vraagje. Heb jij nog boeken van je studie? Wilde je ze allemaal houden of wil je er evt. een paar verkopen? ( Nog niet over nagedacht misschien.) Ik heb mijn boekenlijst nog niet ( krijg ik rond 12 juli) maar de kans zit er in dat ik misschien een paar boeken nodig heb die jij al hebt en misschien niet meer hoeft. Ik dacht misschien kan ik dan iets van je overnemen? ( Tegen betaling uiteraard.) Het hoeft niet natuurlijk, ik kan ook gewoon kijken bij bol. Maar ik dacht: vragen staat vrij.
Nu ga ik echt tanden poetsen en naar bed!
Liefde is als Sinterklaas: je moet er in geloven, anders wordt het niks...
vrijdag 25 juni 2010 om 19:59
Hallo!
Lekker druk hier.
!
Mijn lijstje:
O: Bruine boterham met 48 + kaas, een glas melk, 7 druiven.
T: Bekertje water.
L: Ik ging in de stad lunchen met een vriendin. Ik had een witte pistolet gezond. ( Ik vond het meer zo'n half stokbrood.) Met daarop: plakjes ei, tomaat en komkommer. Een flinke plak kaas, een flinke plak ham, sla en er zaen ook nog groenten op. Ik weet niet zo goed hoe ik het moet omschrijven. Een beetje huzaresalade achtig. Vond het nogal veel mayonaise. Heb een deel hiervan laten liggen. En 300 ml cola light.
T: Glas water en een glas aanmaaklimonade.
A: 100 - 150 gram friet met ongeveer 2 el. frietsaus. Een kroket met mosterd en als toetje fruitsalade. De salade bestond denk ik ongeveer uit 2 appels, een halve mango en wat druiven.
Dit alles tesamen kom ik op 1756. Schrok me kapot, had dar niet echt verwacht. Maar goed. Friet is natuurlijk niet goed. Wordt al 450 kcal voor gerekend. Frietsaus is ook 150 of zo, kroket ook. En voor dat broodje 'gezond'werden er ook 300 nog wat gerekend en twee appels is ook al 164.
Ach ja, enig 'voordeel' ik heb nu zoveel op dat ik me niet voor kan stellen dat ik nog iets ga eten vanavond!
Fijne avond!
Lekker druk hier.
! Mijn lijstje:
O: Bruine boterham met 48 + kaas, een glas melk, 7 druiven.
T: Bekertje water.
L: Ik ging in de stad lunchen met een vriendin. Ik had een witte pistolet gezond. ( Ik vond het meer zo'n half stokbrood.) Met daarop: plakjes ei, tomaat en komkommer. Een flinke plak kaas, een flinke plak ham, sla en er zaen ook nog groenten op. Ik weet niet zo goed hoe ik het moet omschrijven. Een beetje huzaresalade achtig. Vond het nogal veel mayonaise. Heb een deel hiervan laten liggen. En 300 ml cola light.
T: Glas water en een glas aanmaaklimonade.
A: 100 - 150 gram friet met ongeveer 2 el. frietsaus. Een kroket met mosterd en als toetje fruitsalade. De salade bestond denk ik ongeveer uit 2 appels, een halve mango en wat druiven.
Dit alles tesamen kom ik op 1756. Schrok me kapot, had dar niet echt verwacht. Maar goed. Friet is natuurlijk niet goed. Wordt al 450 kcal voor gerekend. Frietsaus is ook 150 of zo, kroket ook. En voor dat broodje 'gezond'werden er ook 300 nog wat gerekend en twee appels is ook al 164.
Ach ja, enig 'voordeel' ik heb nu zoveel op dat ik me niet voor kan stellen dat ik nog iets ga eten vanavond!
Fijne avond!
Liefde is als Sinterklaas: je moet er in geloven, anders wordt het niks...
zaterdag 26 juni 2010 om 09:01
goedemorgen!
zo werken, geen zin...
ben weer zwaarder dan ooit
en ja, klopt renske, ik heb de keuze om te bewegen,
ik ben alleen erg lui aangelegd
met dit warme weer is het helemaal niet te doen,
misschien toch maar een cheap abo op de sportschool!
nu de honden uitlaten, reageren doe ik vanavond of morgen weer...
zonnig weekend dames!
ohw ja, dat selectiegesprek heb ik maandag om 16 uur,
juist, als NL moet voetballen!!!
zo werken, geen zin...
ben weer zwaarder dan ooit
en ja, klopt renske, ik heb de keuze om te bewegen,
ik ben alleen erg lui aangelegd
met dit warme weer is het helemaal niet te doen,
misschien toch maar een cheap abo op de sportschool!
nu de honden uitlaten, reageren doe ik vanavond of morgen weer...
zonnig weekend dames!
ohw ja, dat selectiegesprek heb ik maandag om 16 uur,
juist, als NL moet voetballen!!!
zaterdag 26 juni 2010 om 12:30
Renske: Haha, had het ook helemaal niet kwetsend opgevat hoor! Ik ben gewoon een lui varken en zo is het! En wij hebben inderdaad een optie om te sporten, dus eigenlijk zouden we daar dan ook gebruik van moeten maken in plaats van te zeuren over kilootjes.. maarja, ik ga straks werken, en dan moet ik veel fietsen en schoonmaken.. dus dan krijg ik wel weer wat beweging
Oh, BTW, sommige boeken gebruik ik nooit meer, als Sanne ze niet heeft/wil verkopen, heb ik ze misschien wel! Laat maar even weten
Sanne: Lekkere planning van het selectiegesprek! Ach, je hoort vanzelf als er gescored is, met al die toeterss..
Hopelijk duurt het niet te lang, haha!
Ik zit er trouwens aan te denken om te gaan squassen in drienerloo.. Daar heb je voor niet zo heel veel een abo om alleen te squasen in healthcity.. Lijkt mij wel leuk.. Mijn broer gaat het ook doen, met een aantal vrienden.. en dan kon ik opzich wel mee.. maar hun zijn veel beter dan ik (ik ben een groentje..) dus het lijkt me dan ook leuk om niet alleen van die groep afhankelijk te zijn.. Ook niet zo leuk voor hun... denk ik.. Dus misschien wil wel iemand van mijn vriendengroep ofzo mee.. Maar geen idee, want de meesten wonen niet in enschede!
Kheb gisteren therapie gehad, en ik ben helemaal kapot... twas echt heel heftig.. Gisterenavond een patatje gehaald en was zo wat bang van al die mensen die een terrasje aan het pakken waren... :S
Stop dus ook maar even met lijnen, want het heeft nu toch geen zin.. heb mijn eetpatroon totaal niet meer in de hand.. een beetje het patroon, overdag zo weinig mogelijk, savonds zoveel mogelijk.. :S Blijf uiteraard wel door schrijven, want wil het wel weer op pakken, en ik vind het hier net zo gezellig
Oh, BTW, sommige boeken gebruik ik nooit meer, als Sanne ze niet heeft/wil verkopen, heb ik ze misschien wel! Laat maar even weten
Sanne: Lekkere planning van het selectiegesprek! Ach, je hoort vanzelf als er gescored is, met al die toeterss..
Hopelijk duurt het niet te lang, haha! Ik zit er trouwens aan te denken om te gaan squassen in drienerloo.. Daar heb je voor niet zo heel veel een abo om alleen te squasen in healthcity.. Lijkt mij wel leuk.. Mijn broer gaat het ook doen, met een aantal vrienden.. en dan kon ik opzich wel mee.. maar hun zijn veel beter dan ik (ik ben een groentje..) dus het lijkt me dan ook leuk om niet alleen van die groep afhankelijk te zijn.. Ook niet zo leuk voor hun... denk ik.. Dus misschien wil wel iemand van mijn vriendengroep ofzo mee.. Maar geen idee, want de meesten wonen niet in enschede!
Kheb gisteren therapie gehad, en ik ben helemaal kapot... twas echt heel heftig.. Gisterenavond een patatje gehaald en was zo wat bang van al die mensen die een terrasje aan het pakken waren... :S
Stop dus ook maar even met lijnen, want het heeft nu toch geen zin.. heb mijn eetpatroon totaal niet meer in de hand.. een beetje het patroon, overdag zo weinig mogelijk, savonds zoveel mogelijk.. :S Blijf uiteraard wel door schrijven, want wil het wel weer op pakken, en ik vind het hier net zo gezellig
zaterdag 26 juni 2010 om 20:06
Hoi!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Twee afbakbroodjes ( kampioentjes) met filet american en een beker melk.
T: Twee glazen water en een zout dropje.
L: niks:
T: Festini perenijsje, 50 calo. Een koek ( combi van gevulde koek en glasékoek, erg zoet! 315 calo.) Een glas cola zero. Een glas safari - jus.
A: Kaasbrood ( schatting: 250 calo) en maaltijdsalade met gegrilde groenten. ( Schatting: 200 calo.)
Dat was het tot nu toe, maar de avond is nog jong...
Ik ga volgende week ws weer aan de shakes. Mijn vriend heeft late dienst, dus dan kan dat wel met eten.
Ik wil ook wel weer eens een posi resultaat zien op de weegschaal. En met dit warme weer heb ik in ieder geval al niet echt behoefte aan warm eten, dat scheelt al. Ik zat er al over te denken, maar toen mijn vriend zei dat ik een buikje had in het truitje wat ik vandaag aan had, wist ik het zeker. Ik ben natuurlijk alweer een tijdje niet op de weegschaal geweest, maar mijn gevoel zegt dat ik ben aangekomen.
( Het truitje wat ik vandaag aan had heb ik al wel sinds mijn 16de, 17de en word over 3 weken 24, het is ook wel kort. Dat speelt volgens mij ook wel mee. Misschien moet ik het weg doen... Ik ben er een beetje aan gehecht... )
Cookie: Vervelend dat die therapie er zo in hakt lijkt me. Hopelijk werkt het wel, op de lange termijn.
Oh als jij boeken kwijt wilt en ik heb die toevallig nodig is het natuurlijk ook goed.
Ik zou als ik jou was niet zozeer lijnen, maar probeer wel gewoon een beetje voor jezelf te zorgen. Dat kan nooit kwaad. Lijnen komt wel weer, als je er aan toe bent.
Squachen is volgens mij een hele goede sport om kcal te verbranden! Iedere sport is dat natuurlijk in principe. Leuk dat je dat misschien wil gaan doen!
Sanne: Met dit weer mag je ook lui zijn, wordt je zo loom van he...
Wij hebben momenteel een 'logeerhond', van onze onderburen. Lief beestje, heel braaf. Ze is wel al 11, dus wel al een beetje op leeftijd. Maar we passen wel vaker op haar. ( Ja, het is een teefje. )
Ik ga weer...
Doei!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Twee afbakbroodjes ( kampioentjes) met filet american en een beker melk.
T: Twee glazen water en een zout dropje.
L: niks:
T: Festini perenijsje, 50 calo. Een koek ( combi van gevulde koek en glasékoek, erg zoet! 315 calo.) Een glas cola zero. Een glas safari - jus.
A: Kaasbrood ( schatting: 250 calo) en maaltijdsalade met gegrilde groenten. ( Schatting: 200 calo.)
Dat was het tot nu toe, maar de avond is nog jong...
Ik ga volgende week ws weer aan de shakes. Mijn vriend heeft late dienst, dus dan kan dat wel met eten.
Ik wil ook wel weer eens een posi resultaat zien op de weegschaal. En met dit warme weer heb ik in ieder geval al niet echt behoefte aan warm eten, dat scheelt al. Ik zat er al over te denken, maar toen mijn vriend zei dat ik een buikje had in het truitje wat ik vandaag aan had, wist ik het zeker. Ik ben natuurlijk alweer een tijdje niet op de weegschaal geweest, maar mijn gevoel zegt dat ik ben aangekomen.
( Het truitje wat ik vandaag aan had heb ik al wel sinds mijn 16de, 17de en word over 3 weken 24, het is ook wel kort. Dat speelt volgens mij ook wel mee. Misschien moet ik het weg doen... Ik ben er een beetje aan gehecht... )
Cookie: Vervelend dat die therapie er zo in hakt lijkt me. Hopelijk werkt het wel, op de lange termijn.
Oh als jij boeken kwijt wilt en ik heb die toevallig nodig is het natuurlijk ook goed.
Ik zou als ik jou was niet zozeer lijnen, maar probeer wel gewoon een beetje voor jezelf te zorgen. Dat kan nooit kwaad. Lijnen komt wel weer, als je er aan toe bent.
Squachen is volgens mij een hele goede sport om kcal te verbranden! Iedere sport is dat natuurlijk in principe. Leuk dat je dat misschien wil gaan doen!
Sanne: Met dit weer mag je ook lui zijn, wordt je zo loom van he...
Wij hebben momenteel een 'logeerhond', van onze onderburen. Lief beestje, heel braaf. Ze is wel al 11, dus wel al een beetje op leeftijd. Maar we passen wel vaker op haar. ( Ja, het is een teefje. )
Ik ga weer...
Doei!
Liefde is als Sinterklaas: je moet er in geloven, anders wordt het niks...
zaterdag 26 juni 2010 om 20:14
Leuk!! Een hond renske! Die zal het wel flink warm hebben...
Bleh, internet loopt hier de kloten, kword er de hele tijd afgegooid.. :S
Hmm, die shakes lijken me inderdaad makkelijker met warm weer.. Zegt jou vriend gewoon dat je weer een buikje hebt? Mijn vriend zou dat denk ik niet eens durven want dan ga ik helemaal twijfelen enzo..
Net bitterkoekjes gehad en een toetje.. en veel water.. heb dorst...
Ons konijn heeft een abces :S Zo groot als een pingpongbal.. In dr bef/wam.. Ze moet volgende week vrijdag 'geopereerd' (oke een klein roesje..) worden en dan snijd de DA het open..
en dan krijgt ze een drain om de wond open te houden.. Moeten we het schoonmaken enzoo..
Pff.. Wij trekken altijd dat soort dingen aan.. Vind het zo zielig voor dr..
Nouja, dat jullie t weten:P
Bleh, internet loopt hier de kloten, kword er de hele tijd afgegooid.. :S
Hmm, die shakes lijken me inderdaad makkelijker met warm weer.. Zegt jou vriend gewoon dat je weer een buikje hebt? Mijn vriend zou dat denk ik niet eens durven
want dan ga ik helemaal twijfelen enzo.. Net bitterkoekjes gehad en een toetje.. en veel water.. heb dorst...
Ons konijn heeft een abces :S Zo groot als een pingpongbal.. In dr bef/wam.. Ze moet volgende week vrijdag 'geopereerd' (oke een klein roesje..) worden en dan snijd de DA het open..
en dan krijgt ze een drain om de wond open te houden.. Moeten we het schoonmaken enzoo..
Pff.. Wij trekken altijd dat soort dingen aan.. Vind het zo zielig voor dr..
Nouja, dat jullie t weten:P
zaterdag 26 juni 2010 om 22:57
@ renske: ik heb alleen het eerste jaar alle boeken van de lijst (2de hands) gekocht.
hier heb ik zo weinig van nodig gehad, dat ik erna vrijwel geen boek meer heb gekocht.....
ik heb alleen nog: "de mens in thema`s" en nog een ander boek die ik momenteel heb uitgeleend, maar die heb je pas vlg jaar nodig volgens mij...
die toets heb ik dit jaar pas gehaald, haha! was een erg lastige kennistoets vond ik (3.2-4.2)
maar goed....
ik zal het boek nog even nagaan en dan laten weten wat de titel was...
vandaag de hele dag een zere opgeblazen buik gehad,
komt van de hapjes en de patat van gisteravond.
we vierden onze verjaardagen met mijn vriend zijn moeder, aanhang en zijn zusje met aanhang,
dus daar hoort wel lekkers bij!
ik heb gewoon nog maar 1 broek (!!!!) die ik aankan, erg hé!
maat 40, dus valt op zich wel mee, maar zag mezelf vandaag in de ruiten weerspiegelen en ik was er niet zo blij mee....
morgen nog bbq met vrienden en dan vanaf maandag echt aan de bak... ik blijf aankomen namelijk en het schiet gewoon niet op
het voordeel van een sportschool is dat het er met dit warme weer wel gewoon lekker koel is natuurlijk....
ik zal eens kijken naar een abonnementje voor fietsen/lopen dus gewon cardio en dan zelf weten wanneer je gaat.
@ cookie: drienerloo is hier achter mij! zat er zelf ook aan te denken eventueel daar heen te gaan,
is maar 5 /10 minuten fietsen voor mij hier vanuit hengelo,
maar wel lekker dichtbij natuurlijk!
nou dames... ik zal morgen wat uitgebreider typen,
nu zo lekker in bed tv kijken na een dag werken waar ik geen zin in had
hier heb ik zo weinig van nodig gehad, dat ik erna vrijwel geen boek meer heb gekocht.....
ik heb alleen nog: "de mens in thema`s" en nog een ander boek die ik momenteel heb uitgeleend, maar die heb je pas vlg jaar nodig volgens mij...
die toets heb ik dit jaar pas gehaald, haha! was een erg lastige kennistoets vond ik (3.2-4.2)
maar goed....
ik zal het boek nog even nagaan en dan laten weten wat de titel was...
vandaag de hele dag een zere opgeblazen buik gehad,
komt van de hapjes en de patat van gisteravond.
we vierden onze verjaardagen met mijn vriend zijn moeder, aanhang en zijn zusje met aanhang,
dus daar hoort wel lekkers bij!
ik heb gewoon nog maar 1 broek (!!!!) die ik aankan, erg hé!
maat 40, dus valt op zich wel mee, maar zag mezelf vandaag in de ruiten weerspiegelen en ik was er niet zo blij mee....
morgen nog bbq met vrienden en dan vanaf maandag echt aan de bak... ik blijf aankomen namelijk en het schiet gewoon niet op
het voordeel van een sportschool is dat het er met dit warme weer wel gewoon lekker koel is natuurlijk....
ik zal eens kijken naar een abonnementje voor fietsen/lopen dus gewon cardio en dan zelf weten wanneer je gaat.
@ cookie: drienerloo is hier achter mij! zat er zelf ook aan te denken eventueel daar heen te gaan,
is maar 5 /10 minuten fietsen voor mij hier vanuit hengelo,
maar wel lekker dichtbij natuurlijk!
nou dames... ik zal morgen wat uitgebreider typen,
nu zo lekker in bed tv kijken na een dag werken waar ik geen zin in had
zaterdag 26 juni 2010 om 23:14
@ cooekie, vervelend voor je konijn!
balen hé als je beestje iets mankeert!
hier 2 honden & 3 poezen & 2 visjes....
er zijn al vele visjes doodgegaan, maar deze doen het nog goed!
de honden gaan ook goed, hoewel 1 al wel geopereerd is.
verder doet alles het prima gelukkig!
morgen weer verder,
lidmaatschap drienerlo is 3,75 per week,
en overdraagbaar in je 'gezin' dus niet duur!
ik denk dat ik er toch maar voor ga,
2x per week ofzo een uurtje zal al wonderen doen!
balen hé als je beestje iets mankeert!
hier 2 honden & 3 poezen & 2 visjes....
er zijn al vele visjes doodgegaan, maar deze doen het nog goed!
de honden gaan ook goed, hoewel 1 al wel geopereerd is.
verder doet alles het prima gelukkig!
morgen weer verder,
lidmaatschap drienerlo is 3,75 per week,
en overdraagbaar in je 'gezin' dus niet duur!
ik denk dat ik er toch maar voor ga,
2x per week ofzo een uurtje zal al wonderen doen!
zondag 27 juni 2010 om 11:58
He sanne!
3,75 kan er bij mij ook nog wel af! T enige waar ik dan mee zit is wie dr dan mee wil
Je kunt dan alleen squassen he? Of ook andere dingen?
Ik wil eigenlijk ook poezen! Maar kvin het hier te klein voor ze, en ze kunnen dan niet naar buiten.. En aangezien er hier ook al heel veel poezen in de buurt wonen waar mensen last van hebben... Wij hebben 2 konijnen en 2 hamsters..
He balen dat je nog maar 1 broek aan kan :S Maar maat 40 is dan inderdaad nog wel te doen
Ach, ik denk dat als je ook echt gaat sporten het misschien ook wel sneller zou gaan!
3,75 kan er bij mij ook nog wel af! T enige waar ik dan mee zit is wie dr dan mee wil
Je kunt dan alleen squassen he? Of ook andere dingen?
Ik wil eigenlijk ook poezen! Maar kvin het hier te klein voor ze, en ze kunnen dan niet naar buiten.. En aangezien er hier ook al heel veel poezen in de buurt wonen waar mensen last van hebben... Wij hebben 2 konijnen en 2 hamsters..
He balen dat je nog maar 1 broek aan kan :S Maar maat 40 is dan inderdaad nog wel te doen
Ach, ik denk dat als je ook echt gaat sporten het misschien ook wel sneller zou gaan!
zondag 27 juni 2010 om 13:45
Hello!
Hosteren ongeveer 1530 kcal op in totaal. Heb nog ongeveer 30 gram chips op gisterenavond. 1530 is niet echt heel goed...
Cookie: Ach, die eerlijkheid kan ik van hem wel hebben. Ik zei alleen wel: had je dat niet kunnen zeggen VOOR we weg waren gegaan. We waren toen namelijk al naar de woonboulevard en Ikea geweest. En hij zei ook niet: Je hebt een buikje. Hij zei: je hebt een buikje in dit shirt. Dus ik heb vandaag wel een ander shirt aan gedaan. .
Het is van mij ook wel een stimulans om weer een tandje bij te zetten. Dat is denk iik wel even nodig. Hoewel ik toch weinig zin heb in die shakes hoor. Maar ik ga het toch maar weer proberen denk ik.
Wat zielig van je konijn!
Wij hebben zelf geen dieren. Wij hadden thuis ook geen dieren. Ik ben allergisch voor katten, mijn zus voor honden en vissen bleven net een week leven omdat mijn broer ze 's nachts stiekem bijvoerde. Dus dan blijft er weinig over.
Mijn vriend had altijd juist veel dieren om zich heen. Honden, katten, vogels, cavia's. Hij wilde eigenlijk ook altijd wel een hond, maar ik vind het zo'n gedoe. Die moet je toch drie keer per dag uitlaten. De hond die nu hier logeert ben ik gewend en ze is heel braaf / luisterd goed. Haar baasje zit ook in een rolstoel, dus dat is ze ook gewend. Maar een 'vreemde' hond kan best hard trekken en als er iets onverwachts gebeurt dan houd ik hem / haar misschien niet. En ik vind ook niet dat ik er vanuit kan / moet gaan dat mijn vriend ze wel uitlaat. Een hond heb je toch samen.
Na vandaag zie ik het sowieso niet meer gebeuren dat wij een hond nemen. Tijdens het uitlaten had ze namelijk in de poep getrapt. Maar ik kreeg het heel moeilijk van haar pootje af, ik kon er moeilijk bij. Dus moest mijn vriend dat doen. Maar ja daar voor moest ze wel eerst naar binnen. Dus de vloer moest gedweild, ik moest mijn wielen afdoen, handen acht keer gewassen of zo, dweil en andere doeken waar we poot of vloer mee hadden afgedaan in de kookwas...
Kijk zoiets kan een keer gebeuren en is niemands schuld, maar het is dan wel een gedoe. Ik vind het prima om haar soms op te vangen, maar zelf weet ik nu zeker dat ik geen hond wil.
Sanne: Ja, dat is mijn ervaring bij journalistiek ook. Je koopt de boeken en gebruikt ze vervolgens nooit. Maar ja, als je met een nieuwe studie begint wil je toch eigenlijk wel goed voor de dag komen... Dadelijk ga je het in de klas wel behandelen en dan moet ik zeggen: "Ik heb het niet."Dat staat ook zo: puber. ( Vind ik dan.)
Balen dat je niet meer echt in je broeken past. Dat en opmerkingen van mijn vriend en moeder zijn voor mij wel aanleiding geweest om met die shakes te beginnen. Ik merk nu ook weer dat ik bepaalde broeken niet aantrek omdat ze niet lekker zitten. Voor mij kan het dus ook geen kwaad om ( nog steeds) wat kilo's kwijt te raken. Tja, maten zeggen mij niet zoveel. 'vroeger 'had ik voornamelijk 38. Nu ook regelmatig 40. Maar bij h&m waar ik meestal koop, daar zit bij hun zelf al zoveel verschil in. Heb je een broek in maat 40, 2 rekken later hangt een broek die even groot is ( heb het meerdere keren nagekeken) is dat opeens 42.
Ik zou dus niet zozeer naar maten kijken. Maar jij geeft ook aan niet happy te zijn met hoe je eruit ziet en hoe je je voelt. Het lijkt me belangrijker je daar op te concentreren, ipv de maten.
Ik ga nog wel ff proberen te fietsen of zo vandaag. ( Op mijn apparaat, binnen voor de tv.) Morgen ook weer zwemmen.
Hosteren ongeveer 1530 kcal op in totaal. Heb nog ongeveer 30 gram chips op gisterenavond. 1530 is niet echt heel goed...
Cookie: Ach, die eerlijkheid kan ik van hem wel hebben. Ik zei alleen wel: had je dat niet kunnen zeggen VOOR we weg waren gegaan. We waren toen namelijk al naar de woonboulevard en Ikea geweest. En hij zei ook niet: Je hebt een buikje. Hij zei: je hebt een buikje in dit shirt. Dus ik heb vandaag wel een ander shirt aan gedaan. .
Het is van mij ook wel een stimulans om weer een tandje bij te zetten. Dat is denk iik wel even nodig. Hoewel ik toch weinig zin heb in die shakes hoor. Maar ik ga het toch maar weer proberen denk ik.
Wat zielig van je konijn!
Wij hebben zelf geen dieren. Wij hadden thuis ook geen dieren. Ik ben allergisch voor katten, mijn zus voor honden en vissen bleven net een week leven omdat mijn broer ze 's nachts stiekem bijvoerde. Dus dan blijft er weinig over.
Mijn vriend had altijd juist veel dieren om zich heen. Honden, katten, vogels, cavia's. Hij wilde eigenlijk ook altijd wel een hond, maar ik vind het zo'n gedoe. Die moet je toch drie keer per dag uitlaten. De hond die nu hier logeert ben ik gewend en ze is heel braaf / luisterd goed. Haar baasje zit ook in een rolstoel, dus dat is ze ook gewend. Maar een 'vreemde' hond kan best hard trekken en als er iets onverwachts gebeurt dan houd ik hem / haar misschien niet. En ik vind ook niet dat ik er vanuit kan / moet gaan dat mijn vriend ze wel uitlaat. Een hond heb je toch samen.
Na vandaag zie ik het sowieso niet meer gebeuren dat wij een hond nemen. Tijdens het uitlaten had ze namelijk in de poep getrapt. Maar ik kreeg het heel moeilijk van haar pootje af, ik kon er moeilijk bij. Dus moest mijn vriend dat doen. Maar ja daar voor moest ze wel eerst naar binnen. Dus de vloer moest gedweild, ik moest mijn wielen afdoen, handen acht keer gewassen of zo, dweil en andere doeken waar we poot of vloer mee hadden afgedaan in de kookwas...
Kijk zoiets kan een keer gebeuren en is niemands schuld, maar het is dan wel een gedoe. Ik vind het prima om haar soms op te vangen, maar zelf weet ik nu zeker dat ik geen hond wil.
Sanne: Ja, dat is mijn ervaring bij journalistiek ook. Je koopt de boeken en gebruikt ze vervolgens nooit. Maar ja, als je met een nieuwe studie begint wil je toch eigenlijk wel goed voor de dag komen... Dadelijk ga je het in de klas wel behandelen en dan moet ik zeggen: "Ik heb het niet."Dat staat ook zo: puber. ( Vind ik dan.)
Balen dat je niet meer echt in je broeken past. Dat en opmerkingen van mijn vriend en moeder zijn voor mij wel aanleiding geweest om met die shakes te beginnen. Ik merk nu ook weer dat ik bepaalde broeken niet aantrek omdat ze niet lekker zitten. Voor mij kan het dus ook geen kwaad om ( nog steeds) wat kilo's kwijt te raken. Tja, maten zeggen mij niet zoveel. 'vroeger 'had ik voornamelijk 38. Nu ook regelmatig 40. Maar bij h&m waar ik meestal koop, daar zit bij hun zelf al zoveel verschil in. Heb je een broek in maat 40, 2 rekken later hangt een broek die even groot is ( heb het meerdere keren nagekeken) is dat opeens 42.
Ik zou dus niet zozeer naar maten kijken. Maar jij geeft ook aan niet happy te zijn met hoe je eruit ziet en hoe je je voelt. Het lijkt me belangrijker je daar op te concentreren, ipv de maten.
Ik ga nog wel ff proberen te fietsen of zo vandaag. ( Op mijn apparaat, binnen voor de tv.) Morgen ook weer zwemmen.
Liefde is als Sinterklaas: je moet er in geloven, anders wordt het niks...
zondag 27 juni 2010 om 13:52
quote:Re__ske schreef op 27 juni 2010 @ 13:45:
Hello!
Gisteren ongeveer 1530 kcal op in totaal. Heb nog ongeveer 30 gram chips op gisterenavond. 1530 is niet echt heel goed...
Cookie: Ach, die eerlijkheid kan ik van hem wel hebben. Ik zei alleen wel: had je dat niet kunnen zeggen VOOR we weg waren gegaan. We waren toen namelijk al naar de woonboulevard en Ikea geweest. En hij zei ook niet: Je hebt een buikje. Hij zei: je hebt een buikje in dit shirt. Dus ik heb vandaag wel een ander shirt aan gedaan. .
Het is van mij ook wel een stimulans om weer een tandje bij te zetten. Dat is denk iik wel even nodig. Hoewel ik toch weinig zin heb in die shakes hoor. Maar ik ga het toch maar weer proberen denk ik.
Wat zielig van je konijn!
Wij hebben zelf geen dieren. Wij hadden thuis ook geen dieren. Ik ben allergisch voor katten, mijn zus voor honden en vissen bleven net een week leven omdat mijn broer ze 's nachts stiekem bijvoerde. Dus dan blijft er weinig over.
Mijn vriend had altijd juist veel dieren om zich heen. Honden, katten, vogels, cavia's. Hij wilde eigenlijk ook altijd wel een hond, maar ik vind het zo'n gedoe. Die moet je toch drie keer per dag uitlaten. De hond die nu hier logeert ben ik gewend en ze is heel braaf / luisterd goed. Haar baasje zit ook in een rolstoel, dus dat is ze ook gewend. Maar een 'vreemde' hond kan best hard trekken en als er iets onverwachts gebeurt dan houdt ik hem / haar misschien niet. En ik vind ook niet dat ik er vanuit kan / moet gaan dat mijn vriend ze wel uitlaat. Een hond heb je toch samen.
Na vandaag zie ik het sowieso niet meer gebeuren dat wij een hond nemen. Tijdens het uitlaten had ze namelijk in de poep getrapt. Maar ik kreeg het heel moeilijk van haar pootje af, ik kon er moeilijk bij. Dus moest mijn vriend dat doen. Maar ja daar voor moest ze wel eerst naar binnen. Dus de vloer moest gedweild, ik moest mijn wielen afdoen, handen acht keer gewassen of zo, dweil en andere doeken waar we poot of vloer mee hadden afgedaan in de kookwas...
Kijk zoiets kan een keer gebeuren en is niemands schuld, maar het is dan wel een gedoe. Ik vind het prima om haar soms op te vangen, maar zelf weet ik nu zeker dat ik geen hond wil.
Sanne: Ja, dat is mijn ervaring bij journalistiek ook. Je koopt de boeken en gebruikt ze vervolgens nooit. Maar ja, als je met een nieuwe studie begint wil je toch eigenlijk wel goed voor de dag komen... Dadelijk ga je het in de klas wel behandelen en dan moet ik zeggen: "Ik heb het niet."Dat staat ook zo: puber. ( Vind ik dan.)
Balen dat je niet meer echt in je broeken past. Dat en opmerkingen van mijn vriend en moeder zijn voor mij wel aanleiding geweest om met die shakes te beginnen. Ik merk nu ook weer dat ik bepaalde broeken niet aantrek omdat ze niet lekker zitten. Voor mij kan het dus ook geen kwaad om ( nog steeds) wat kilo's kwijt te raken. Tja, maten zeggen mij niet zoveel. 'vroeger 'had ik voornamelijk 38. Nu ook regelmatig 40. Maar bij h&m waar ik meestal koop, daar zit bij hun zelf al zoveel verschil in. Heb je een broek in maat 40, 2 rekken later hangt een broek die even groot is ( heb het meerdere keren nagekeken) is dat opeens 42.
Ik zou dus niet zozeer naar maten kijken. Maar jij geeft ook aan niet happy te zijn met hoe je eruit ziet en hoe je je voelt. Het lijkt me belangrijker je daar op te concentreren, ipv de maten.
Ik ga nog wel ff proberen te fietsen of zo vandaag. ( Op mijn apparaat, binnen voor de tv.) Morgen ook weer zwemmen.
Hello!
Gisteren ongeveer 1530 kcal op in totaal. Heb nog ongeveer 30 gram chips op gisterenavond. 1530 is niet echt heel goed...
Cookie: Ach, die eerlijkheid kan ik van hem wel hebben. Ik zei alleen wel: had je dat niet kunnen zeggen VOOR we weg waren gegaan. We waren toen namelijk al naar de woonboulevard en Ikea geweest. En hij zei ook niet: Je hebt een buikje. Hij zei: je hebt een buikje in dit shirt. Dus ik heb vandaag wel een ander shirt aan gedaan. .
Het is van mij ook wel een stimulans om weer een tandje bij te zetten. Dat is denk iik wel even nodig. Hoewel ik toch weinig zin heb in die shakes hoor. Maar ik ga het toch maar weer proberen denk ik.
Wat zielig van je konijn!
Wij hebben zelf geen dieren. Wij hadden thuis ook geen dieren. Ik ben allergisch voor katten, mijn zus voor honden en vissen bleven net een week leven omdat mijn broer ze 's nachts stiekem bijvoerde. Dus dan blijft er weinig over.
Mijn vriend had altijd juist veel dieren om zich heen. Honden, katten, vogels, cavia's. Hij wilde eigenlijk ook altijd wel een hond, maar ik vind het zo'n gedoe. Die moet je toch drie keer per dag uitlaten. De hond die nu hier logeert ben ik gewend en ze is heel braaf / luisterd goed. Haar baasje zit ook in een rolstoel, dus dat is ze ook gewend. Maar een 'vreemde' hond kan best hard trekken en als er iets onverwachts gebeurt dan houdt ik hem / haar misschien niet. En ik vind ook niet dat ik er vanuit kan / moet gaan dat mijn vriend ze wel uitlaat. Een hond heb je toch samen.
Na vandaag zie ik het sowieso niet meer gebeuren dat wij een hond nemen. Tijdens het uitlaten had ze namelijk in de poep getrapt. Maar ik kreeg het heel moeilijk van haar pootje af, ik kon er moeilijk bij. Dus moest mijn vriend dat doen. Maar ja daar voor moest ze wel eerst naar binnen. Dus de vloer moest gedweild, ik moest mijn wielen afdoen, handen acht keer gewassen of zo, dweil en andere doeken waar we poot of vloer mee hadden afgedaan in de kookwas...
Kijk zoiets kan een keer gebeuren en is niemands schuld, maar het is dan wel een gedoe. Ik vind het prima om haar soms op te vangen, maar zelf weet ik nu zeker dat ik geen hond wil.
Sanne: Ja, dat is mijn ervaring bij journalistiek ook. Je koopt de boeken en gebruikt ze vervolgens nooit. Maar ja, als je met een nieuwe studie begint wil je toch eigenlijk wel goed voor de dag komen... Dadelijk ga je het in de klas wel behandelen en dan moet ik zeggen: "Ik heb het niet."Dat staat ook zo: puber. ( Vind ik dan.)
Balen dat je niet meer echt in je broeken past. Dat en opmerkingen van mijn vriend en moeder zijn voor mij wel aanleiding geweest om met die shakes te beginnen. Ik merk nu ook weer dat ik bepaalde broeken niet aantrek omdat ze niet lekker zitten. Voor mij kan het dus ook geen kwaad om ( nog steeds) wat kilo's kwijt te raken. Tja, maten zeggen mij niet zoveel. 'vroeger 'had ik voornamelijk 38. Nu ook regelmatig 40. Maar bij h&m waar ik meestal koop, daar zit bij hun zelf al zoveel verschil in. Heb je een broek in maat 40, 2 rekken later hangt een broek die even groot is ( heb het meerdere keren nagekeken) is dat opeens 42.
Ik zou dus niet zozeer naar maten kijken. Maar jij geeft ook aan niet happy te zijn met hoe je eruit ziet en hoe je je voelt. Het lijkt me belangrijker je daar op te concentreren, ipv de maten.
Ik ga nog wel ff proberen te fietsen of zo vandaag. ( Op mijn apparaat, binnen voor de tv.) Morgen ook weer zwemmen.
Liefde is als Sinterklaas: je moet er in geloven, anders wordt het niks...
zondag 27 juni 2010 om 16:29
Hoi hoi!
Ondanks het eigenlijk te warme weer hebben mijn vriend en ik net ongeveer 3 kwartier gewandeld... even naar roombeek (de wijk waar de vuurwerkramp was, en nu hele mooie nieuwe huizen staan..) Altijd leuk om daar even te kijken.. En lekker beweging gekregen! Misschien gaan we dat wel vaker doen, want het was gezellig, en dat is toch wel qualitytime wat je dan met elkaar doorbrengt..
Ach, arme hond, met z'n poot in de poep.. kandi inderdaad weinig aan doen, maar geeft een hoop gedoe. Ik kan me wel voorstellen dat je dan niet zo snel een hond neemt, want als je vriend dan bijv een keer niet thuis is, zit jij mooi met een poeppoot...
Ik denk trouwens dat het niet erg opvalt als je de boeken niet hebt.. Wij hoefden ze nooit mee naar school te nemen, en het werd hooguit de 1e les gevraagd wie de boeken had.. maar daarna lette de docenten er niet meer op. Maar kan natuurlijk dat dat bij jou op school heel anders is.
Boeken van het eerste jaar heb ik ook allemaal netjes gekocht.. Daarna alleen de boeken die ik echt nodig had!
Mijn vriend studeerde ook MWD dus veel boeken hebben wij ook nog eens dubbel!
Maar k heb geen idee of ze die boeken nog steeds gebruiken...
Nouja
Fijne middag! Geniet nog even van het lekkere weer (doe ik ook, door binnen te zitten (A))
Ondanks het eigenlijk te warme weer hebben mijn vriend en ik net ongeveer 3 kwartier gewandeld... even naar roombeek (de wijk waar de vuurwerkramp was, en nu hele mooie nieuwe huizen staan..) Altijd leuk om daar even te kijken.. En lekker beweging gekregen! Misschien gaan we dat wel vaker doen, want het was gezellig, en dat is toch wel qualitytime wat je dan met elkaar doorbrengt..
Ach, arme hond, met z'n poot in de poep.. kandi inderdaad weinig aan doen, maar geeft een hoop gedoe. Ik kan me wel voorstellen dat je dan niet zo snel een hond neemt, want als je vriend dan bijv een keer niet thuis is, zit jij mooi met een poeppoot...
Ik denk trouwens dat het niet erg opvalt als je de boeken niet hebt.. Wij hoefden ze nooit mee naar school te nemen, en het werd hooguit de 1e les gevraagd wie de boeken had.. maar daarna lette de docenten er niet meer op. Maar kan natuurlijk dat dat bij jou op school heel anders is.
Boeken van het eerste jaar heb ik ook allemaal netjes gekocht.. Daarna alleen de boeken die ik echt nodig had!
Mijn vriend studeerde ook MWD dus veel boeken hebben wij ook nog eens dubbel!
Maar k heb geen idee of ze die boeken nog steeds gebruiken...
Nouja
Fijne middag! Geniet nog even van het lekkere weer (doe ik ook, door binnen te zitten (A))
zondag 27 juni 2010 om 20:14
Hoi!
Lijstje voor vandaag:
O: twee kampioentjes ( wederom afgebakken) met wederom filet american en een beker melk.
T: Twee chocoladebiscuits en een glas aanmaak limo.
L: niks.
T: 2 glazen aanmaaklimo en 60 gram chips.
A: 40 gram varkenslap, 3 punten pizza ( geschat samen ongeveer 75 gram), 15 gram ? maaltijdsalade. en 20 mil. chocolademouse en een glas cola zero.
Zit in totaal nu alweer op 1600 kcal.. Niet best dus. De chips heeft me duidelijk de das om gedaan vanmiddag. Al moet ik wel toegeven dat ik daar onwijs van opgeknapt ben. Ik voelde me zo sloom en dat zout heeft me echt weer opgepept. Had ik beter boulion kunnen nemen... Zucht.
Avondeten waren duidelijk allemaal restjes / dingen die op moesten. Ach, echt zin om te koken heb je met dit weer toch niet.
Ik weet nog niet zeker of ik morgen echt met die shakes begin. Het lijkt me aan de andere kant ook wel erg zwaar. Zo warm en dan gtoch zo weinig eten. Maar ja, misschien is er zo altijd wel een excuus en het wordt wel tijd dat ik de knop omzet. Ik denk dat ik het in ieder geval ga proberen.
Ik heb ook niet bewogen vandaag, terwijl ik me dat zo had voorgenomen. Maar ik wordt echt loom / moe van deze temperaturen.
Roombeek... Ik weet dat dat die wijk is ja... Lijkt me best vereemd als je daar zo dichtbij woont. Ik vond het al dichtbij toen omdat zoiets eigenlijk nooit in NL gebeurd. Maar dan is het ECHT dichbij huis. Is ook alweer tien jaar geleden... Ik kan het me nog best goed herrinneren. ( Ik was 13, werd 14.)
Mmm ja als ik dat zo hoor heb ik weinig zin om die boeken te kopen. Heb je die ook nooit nodig gehad om tentamens te leren of zo?
Nou, ik ga lekker relaxen! Tot morgen maar weer!
Lijstje voor vandaag:
O: twee kampioentjes ( wederom afgebakken) met wederom filet american en een beker melk.
T: Twee chocoladebiscuits en een glas aanmaak limo.
L: niks.
T: 2 glazen aanmaaklimo en 60 gram chips.
A: 40 gram varkenslap, 3 punten pizza ( geschat samen ongeveer 75 gram), 15 gram ? maaltijdsalade. en 20 mil. chocolademouse en een glas cola zero.
Zit in totaal nu alweer op 1600 kcal.. Niet best dus. De chips heeft me duidelijk de das om gedaan vanmiddag. Al moet ik wel toegeven dat ik daar onwijs van opgeknapt ben. Ik voelde me zo sloom en dat zout heeft me echt weer opgepept. Had ik beter boulion kunnen nemen... Zucht.
Avondeten waren duidelijk allemaal restjes / dingen die op moesten. Ach, echt zin om te koken heb je met dit weer toch niet.
Ik weet nog niet zeker of ik morgen echt met die shakes begin. Het lijkt me aan de andere kant ook wel erg zwaar. Zo warm en dan gtoch zo weinig eten. Maar ja, misschien is er zo altijd wel een excuus en het wordt wel tijd dat ik de knop omzet. Ik denk dat ik het in ieder geval ga proberen.
Ik heb ook niet bewogen vandaag, terwijl ik me dat zo had voorgenomen. Maar ik wordt echt loom / moe van deze temperaturen.
Roombeek... Ik weet dat dat die wijk is ja... Lijkt me best vereemd als je daar zo dichtbij woont. Ik vond het al dichtbij toen omdat zoiets eigenlijk nooit in NL gebeurd. Maar dan is het ECHT dichbij huis. Is ook alweer tien jaar geleden... Ik kan het me nog best goed herrinneren. ( Ik was 13, werd 14.)
Mmm ja als ik dat zo hoor heb ik weinig zin om die boeken te kopen. Heb je die ook nooit nodig gehad om tentamens te leren of zo?
Nou, ik ga lekker relaxen! Tot morgen maar weer!
Liefde is als Sinterklaas: je moet er in geloven, anders wordt het niks...
maandag 28 juni 2010 om 08:47
@ cookie:
Healthcity - abonnementsvormen
daar staat op dat je met basic fitness onbeperkt kunt sporten, dus voornamelijk cardio en verder zie volgende website:
Health city basic
op het werk is het wel prima afgelopen qua feedback. zij had idd al eerder aangegeven dat ik minder 'aanwezig' was, maar dus nooit gezegd dat ze het gevoel het alleen de groep te draaien.... ook feedback voor mijn presentatie was erg positief.
ik heb me dus drukker gemaakt dan nodig was, maar het was allemaal ook erg opgeblazen heb ik het idee!!
erg warm is het hier binnen, nu nog 26,5 graden terwijl de hele nacht het raam heeft opengestaan! en hier tegenover zijn bouwvakkers bezig met de daken en met de buitenkant van het gebouw, al met al veel herrie vanaf net na zevenen met ook nog eens een radio die best hard staat.... pfffff.... slaap ik snachts al laat ivm het warme weer, ben ik smorgens weer supervroeg wakker!
mijn klasgenootje heeft vandaag al haar presentatie, spannend!! dan is zij er gewoon vanaf! ik vind het wel een beetje spannend worden hoor! morgen even mijn tijdschrift afmaken en langs de copyshop om alles mooi te laten drukken. woensdag ben ik hopelijk vrij, ik heb er wel om gevraagd maar ik heb zelf geen vervanging kunnen regelen en er is er 1 met vakantie, dus ik ben bang dat dat m niet gaat worden....
nu zo de feedback verwerken die ik vrijdag heb gekregen op mijn presentatie... eens kijken of het me dan nog lukt om de 40 minuten vol te maken....
en vanmiddag dus ook nog dat selectiegesprek dus, ik rij tegen 15 uur weg, het gesprek is om 16 uur. het is 40 minuutjes rijden maar goed, ik wil toch wel op tijd zijn mijn vriend is vandaag jarig en gaat vanavond naar een concert met een vriend van hem. ervoor gaan ze voetbal kijken, dus na mijn gesprek zie ik hem vandaag niet meer.... nou ja, hij zit alweer 2 weken thuis, haha, 1,5 wk ziektewet en nu 2 dagen vrij die hij al vrij had staan.
donderdagavond komt mijn vriendin uit noorwegen, ze gaat eerst in amsterdam bij haar zusje wat eten en dan komt ze hier naartoe. vrijdag gaat ze dus mee naar mijn presentatie. ik dacht eraan om haar toch mee te vragen naar binnen, maar mijn moeder belde van de week of ik het erg vond als zij mee ging naar binnen. hier had ik dus bewust voor gekozen om dit niet te doen, je moeder verwacht toch meer van je dan je beste vriendin! dus als zij ook mee gaat naar school kan ik moeilijk mijn vriendin wel mee naar binnen nemen en mijn moeder niet. dussss.... dan maar niet hé!
oooooh ik hoop zo dat ik slaag!! eigenlijk zou ik niet weten waarom niet, maar ik ben bang dat ze zulke moeilijke k*t vragen gaat stellen, bah zeg!
@ renske: mijn vriend zegt ook eerlijk als ik vraag of ik dikker ben geworden of wat dan ook hoor... als ik er naar vraag, kan hij moeilijk gaat staan liegen niet waar? maar ook hij zei laatst (na mijn vraag) dat ik dikker leek in een bepaald jurkje, dus die heb ik idd ook niet meer aangehad...
ik heb idd geen boeken verder meer, sorry... ik zal die ene titel nog ff opzoeken, en die klasgenoot benaderen, dan heb ik in elk geval 2 boeken voor je.... verder heb je ze wel nodig voor verslagen en kennistoetsen, maar je kunt ze ook op school bij de bieb lenen (gratis) alleen moet je ze dan wel op tijd reserveren want er zijn natuurlijk niet oneindig veel exemplaren.
vandaag is het zover trouwens: ik ga stoppen met al het slechte eten en het drinken van frisdranken! ik werd gisteren toch wel even met de neus op de feiten gedrukt toen ik zag dat ik half april nog 79 woog en nu bijna 89!!! dat is toch wel erg veel ineens erbij hé?! ik denk ook dat het er deels weer snel vanaf is hoor, maar ik heb dan ook maanden niet opgelet..... ohw ohw ohw.... hopelijk gaat het er snel weer af allemaal, voel ik me toch een stuk prettiger en voel ik me ook niet zo papperig.
@ renske: weet je al of je met die shakes begint? mij lijkt het helemaal niets.... een 'vriendin/kennis' was laatst ook begonnen met shakes, maar die vond ze heeeeel erg vies! ikzelf heb ze niet genomen, ook niet tijdens dr frank, ik vind vast voedsel toch beter, dan heb je het gevoel echt iets binnen te krijgen. en straks blijf je ook niet eeuwig aan die shakes dus kom je weer alles aan lijkt mij...
@ cookie: roombeek ken ik ja, is erg mooi geworden heb ik gehoord! pff die vuurwerkramp toen ja... ohw wat erg hé?! ik heb gehoord dat er momenteel zelfs excursies zijn dat je door roombeek kunt gaan! erg of niet dan! leedvermaak pfff....
ik reed zaterdag trouwens naar huis vanaf het werk, ongeluk! er lag iemand op straat en ik moest via het fietspad de weg weer op. 5 minuten later (nog steeds onderweg naar huis) weer een ongeluk! hele straat afgezet, bleek er iemand te zijn doodgereden (peettante van iemand die ik 'vaag' ken) en degene die reed is doorgereden! gisterochtend onderweg naar t vissen op dezelfde weg als waar die vrouw was doorgereden, allemaal brandweer en politie! volgens mij een brand geweest, zag verder niets meer.... pfffff.... en dat allemaal binnen 16 uur tijd ofzo!
nou dames... nu ga ik echt bezig met mijn presentatie, op deze manier stel ik het alleen maar uit, haha!
een hele lap tekst dus dit keer van mij, maar ik ben ook al even niet zo actief geweest... komt wel weer als mijn vriend aan het werk is, we niet zoveel meer vissen (vorige week 4x!) en ik zeeën van tijd heb omdat de opleiding klaar is
Healthcity - abonnementsvormen
daar staat op dat je met basic fitness onbeperkt kunt sporten, dus voornamelijk cardio en verder zie volgende website:
Health city basic
op het werk is het wel prima afgelopen qua feedback. zij had idd al eerder aangegeven dat ik minder 'aanwezig' was, maar dus nooit gezegd dat ze het gevoel het alleen de groep te draaien.... ook feedback voor mijn presentatie was erg positief.
ik heb me dus drukker gemaakt dan nodig was, maar het was allemaal ook erg opgeblazen heb ik het idee!!
erg warm is het hier binnen, nu nog 26,5 graden terwijl de hele nacht het raam heeft opengestaan! en hier tegenover zijn bouwvakkers bezig met de daken en met de buitenkant van het gebouw, al met al veel herrie vanaf net na zevenen met ook nog eens een radio die best hard staat.... pfffff.... slaap ik snachts al laat ivm het warme weer, ben ik smorgens weer supervroeg wakker!
mijn klasgenootje heeft vandaag al haar presentatie, spannend!! dan is zij er gewoon vanaf! ik vind het wel een beetje spannend worden hoor! morgen even mijn tijdschrift afmaken en langs de copyshop om alles mooi te laten drukken. woensdag ben ik hopelijk vrij, ik heb er wel om gevraagd maar ik heb zelf geen vervanging kunnen regelen en er is er 1 met vakantie, dus ik ben bang dat dat m niet gaat worden....
nu zo de feedback verwerken die ik vrijdag heb gekregen op mijn presentatie... eens kijken of het me dan nog lukt om de 40 minuten vol te maken....
en vanmiddag dus ook nog dat selectiegesprek dus, ik rij tegen 15 uur weg, het gesprek is om 16 uur. het is 40 minuutjes rijden maar goed, ik wil toch wel op tijd zijn mijn vriend is vandaag jarig en gaat vanavond naar een concert met een vriend van hem. ervoor gaan ze voetbal kijken, dus na mijn gesprek zie ik hem vandaag niet meer.... nou ja, hij zit alweer 2 weken thuis, haha, 1,5 wk ziektewet en nu 2 dagen vrij die hij al vrij had staan.
donderdagavond komt mijn vriendin uit noorwegen, ze gaat eerst in amsterdam bij haar zusje wat eten en dan komt ze hier naartoe. vrijdag gaat ze dus mee naar mijn presentatie. ik dacht eraan om haar toch mee te vragen naar binnen, maar mijn moeder belde van de week of ik het erg vond als zij mee ging naar binnen. hier had ik dus bewust voor gekozen om dit niet te doen, je moeder verwacht toch meer van je dan je beste vriendin! dus als zij ook mee gaat naar school kan ik moeilijk mijn vriendin wel mee naar binnen nemen en mijn moeder niet. dussss.... dan maar niet hé!
oooooh ik hoop zo dat ik slaag!! eigenlijk zou ik niet weten waarom niet, maar ik ben bang dat ze zulke moeilijke k*t vragen gaat stellen, bah zeg!
@ renske: mijn vriend zegt ook eerlijk als ik vraag of ik dikker ben geworden of wat dan ook hoor... als ik er naar vraag, kan hij moeilijk gaat staan liegen niet waar? maar ook hij zei laatst (na mijn vraag) dat ik dikker leek in een bepaald jurkje, dus die heb ik idd ook niet meer aangehad...
ik heb idd geen boeken verder meer, sorry... ik zal die ene titel nog ff opzoeken, en die klasgenoot benaderen, dan heb ik in elk geval 2 boeken voor je.... verder heb je ze wel nodig voor verslagen en kennistoetsen, maar je kunt ze ook op school bij de bieb lenen (gratis) alleen moet je ze dan wel op tijd reserveren want er zijn natuurlijk niet oneindig veel exemplaren.
vandaag is het zover trouwens: ik ga stoppen met al het slechte eten en het drinken van frisdranken! ik werd gisteren toch wel even met de neus op de feiten gedrukt toen ik zag dat ik half april nog 79 woog en nu bijna 89!!! dat is toch wel erg veel ineens erbij hé?! ik denk ook dat het er deels weer snel vanaf is hoor, maar ik heb dan ook maanden niet opgelet..... ohw ohw ohw.... hopelijk gaat het er snel weer af allemaal, voel ik me toch een stuk prettiger en voel ik me ook niet zo papperig.
@ renske: weet je al of je met die shakes begint? mij lijkt het helemaal niets.... een 'vriendin/kennis' was laatst ook begonnen met shakes, maar die vond ze heeeeel erg vies! ikzelf heb ze niet genomen, ook niet tijdens dr frank, ik vind vast voedsel toch beter, dan heb je het gevoel echt iets binnen te krijgen. en straks blijf je ook niet eeuwig aan die shakes dus kom je weer alles aan lijkt mij...
@ cookie: roombeek ken ik ja, is erg mooi geworden heb ik gehoord! pff die vuurwerkramp toen ja... ohw wat erg hé?! ik heb gehoord dat er momenteel zelfs excursies zijn dat je door roombeek kunt gaan! erg of niet dan! leedvermaak pfff....
ik reed zaterdag trouwens naar huis vanaf het werk, ongeluk! er lag iemand op straat en ik moest via het fietspad de weg weer op. 5 minuten later (nog steeds onderweg naar huis) weer een ongeluk! hele straat afgezet, bleek er iemand te zijn doodgereden (peettante van iemand die ik 'vaag' ken) en degene die reed is doorgereden! gisterochtend onderweg naar t vissen op dezelfde weg als waar die vrouw was doorgereden, allemaal brandweer en politie! volgens mij een brand geweest, zag verder niets meer.... pfffff.... en dat allemaal binnen 16 uur tijd ofzo!
nou dames... nu ga ik echt bezig met mijn presentatie, op deze manier stel ik het alleen maar uit, haha!
een hele lap tekst dus dit keer van mij, maar ik ben ook al even niet zo actief geweest... komt wel weer als mijn vriend aan het werk is, we niet zoveel meer vissen (vorige week 4x!) en ik zeeën van tijd heb omdat de opleiding klaar is
maandag 28 juni 2010 om 10:45
zo, mijn tijdschrift is af 
:):)
morgen maar even langs de copyshop,
ik ben benieuwd hoe hij eruit komt te zien!
ook mijn presentatietekst voor de laatste keer aangepast,
morgen weer oefenen.... vandaag nog even niet.
ik moet ook niet elke dag oefenen want dan word ik gek, haha!
het is mij ook afgeraden door mijn slb-er,
zij raadde vrijdag zelf aan as donderdag er pas weer naar te kijken! dat vind ik iets té laat hoor...
morgen het tijdschrift laten maken,
en dan oefenen... en woe 1x en do 1x en dan is het vrijdag zover.... spannend!!
de sportschool ga ik langs om me in te schrijven.
ik denk vrijdag ofzo of volgende week.
dan kan ik meteen even kijken hoe het eruit ziet,
en of dat mij bevalt
nu aan de watermeloen, mijn ontbijt.
ik heb 583 gram op mijn bord liggen,
zooooo lekker! = 210 caloriën en erg gezond!
fijne dag dames!
ik ga nu ff bankhangen en straks maar even de website nog een keer doornemen voor mij gesprek vanmiddag.
hopelijk kan ik het vinden trouwens!
ik rij nooit zover in mijn uppie....
:):)morgen maar even langs de copyshop,
ik ben benieuwd hoe hij eruit komt te zien!
ook mijn presentatietekst voor de laatste keer aangepast,
morgen weer oefenen.... vandaag nog even niet.
ik moet ook niet elke dag oefenen want dan word ik gek, haha!
het is mij ook afgeraden door mijn slb-er,
zij raadde vrijdag zelf aan as donderdag er pas weer naar te kijken! dat vind ik iets té laat hoor...
morgen het tijdschrift laten maken,
en dan oefenen... en woe 1x en do 1x en dan is het vrijdag zover.... spannend!!
de sportschool ga ik langs om me in te schrijven.
ik denk vrijdag ofzo of volgende week.
dan kan ik meteen even kijken hoe het eruit ziet,
en of dat mij bevalt
nu aan de watermeloen, mijn ontbijt.
ik heb 583 gram op mijn bord liggen,
zooooo lekker! = 210 caloriën en erg gezond!
fijne dag dames!
ik ga nu ff bankhangen en straks maar even de website nog een keer doornemen voor mij gesprek vanmiddag.
hopelijk kan ik het vinden trouwens!
ik rij nooit zover in mijn uppie....
maandag 28 juni 2010 om 11:03
goedemorgen!
Haha sanne, Ja klopt dat ze rondleidingen geven door de roombeek.. Ik heb een tijdje als gastouder gewerkt bij een gezin dat woont in de roombeek, en dan loopt er regelmatig een groepje mensen voor dat huis.. Erg irritant, maar je schijnt er aan te wennen...
Maar je ziet nu ook niet meer zo heel veel van dat de ramp gebeurd is.. alleen het contrast tussen oud en nieuw (Het was eerst een ontzettende 'pauper' wijk..) is erg groot..
Pf, ik werd vanochtend ook ontzettend vroeg wakker.. alleen dan van de warmte ofzo..
Nu is het hier in huis ook warm... Krijg de warmte er nu ook niet meer uit.. 26.3 volgens de thermometer.. Nouja Ramen open helpt inderdaad niet..
Goed dat je tijdschrift af is!
Ik weet het nog niet van dat abbo voor die sportschool hoor.. Ik ben bang dat ik dan toch niet meer ga.. En dan vind ik het zonde van mijn geld..
Ik krijg volgend jaar geen stage vergoeding.. dus erg veel geld heb ik dan niet.. dus dan scheelt 4 euro per week toch weer
Renske: En ben je begonnen met de shakes? Ben erg benieuwd hoe het gaat enzo!
Als je nog boeken nodig hebt, laat de titels maar weten dan kijk ik voor je in de kast
Oh sanne! Succes straks met je selectiegesprek!!!
Haha sanne, Ja klopt dat ze rondleidingen geven door de roombeek.. Ik heb een tijdje als gastouder gewerkt bij een gezin dat woont in de roombeek, en dan loopt er regelmatig een groepje mensen voor dat huis.. Erg irritant, maar je schijnt er aan te wennen...
Maar je ziet nu ook niet meer zo heel veel van dat de ramp gebeurd is.. alleen het contrast tussen oud en nieuw (Het was eerst een ontzettende 'pauper' wijk..) is erg groot..
Pf, ik werd vanochtend ook ontzettend vroeg wakker.. alleen dan van de warmte ofzo..
Nu is het hier in huis ook warm... Krijg de warmte er nu ook niet meer uit.. 26.3 volgens de thermometer.. Nouja
Ramen open helpt inderdaad niet.. Goed dat je tijdschrift af is!
Ik weet het nog niet van dat abbo voor die sportschool hoor.. Ik ben bang dat ik dan toch niet meer ga.. En dan vind ik het zonde van mijn geld..
Ik krijg volgend jaar geen stage vergoeding.. dus erg veel geld heb ik dan niet.. dus dan scheelt 4 euro per week toch weer
Renske: En ben je begonnen met de shakes? Ben erg benieuwd hoe het gaat enzo!
Als je nog boeken nodig hebt, laat de titels maar weten dan kijk ik voor je in de kast
Oh sanne! Succes straks met je selectiegesprek!!!
maandag 28 juni 2010 om 18:01
@ renske, wel of niet begonnen met de shakes?
@ cookie, tsja... ben ook bang dat ik t niet lang zal volhouden hoor, erg hé?! maar goed... wie weet zie ik er ooit de lol van in en het is wel goed voor de lijn en wat is nu 2 uurtjes per week?
gewoon 2x een uurtje cardio, is al heeeel veeeeel meer dan ik nu doe, haha!
net gesprek gehad, wat een reis zeg! pffff... was net op tijd gelukkig. maar er kwam wel al snel naar voren dat ik nog lerende ben ik het aangeven van mijn grenzen en da ik daar zekerheid voor nodig heb. dus dat het voortkomt uit onzekerheid. hij vond t wel dapper dat ik er eerlijk over was, maar echt goed voor die functie is het niet. haha! heb er zelf een vreemd gevoel over, het is een erg uitdagende functie, maar ik denk toch té uitdagend voor mij. ik denk ook niet dat ik door ben hoor, en anders geef ik zelf misschien wel aan dat ik niet verder wil. vandaag of morgen hoor ik het, dan word ik gebeld
de rest van de avond relaxen, lekker soaps kijken enzo... mijn vriend gaat zo naar een concert met een vriend van ons. ik ga niet mee, metal enzo... haha niet helemaal mijn ding!
mijn lijstje voor vandaag:
o: 583 gr watermeloen = 210 calo
t: 1 pakje sultana = 204 calo
l: 3 crackers (2 pindakaas, 1 vruchtenhagel) = 147 + beleg
t: 1 snelle jelle minder suiker = 132 calo
t: 1 'lijn' ijsje lidl = 100 calo
= totaal tot nu toe 793 calorieën exlc. beleg.
straks eten, een braadworstje met komkommer denk ik,
en dan vanavond misschien een zakje snack a jacks.
ik zal vanavond de laatste dingen berekenen, valt best mee zo toch dames?!
voor mijn gevoel ben ik zo op de juiste weg,
hopelijk geeft mijn lichaam (zie gewicht) dit ook snel aan!
@ cookie, tsja... ben ook bang dat ik t niet lang zal volhouden hoor, erg hé?! maar goed... wie weet zie ik er ooit de lol van in en het is wel goed voor de lijn en wat is nu 2 uurtjes per week?
gewoon 2x een uurtje cardio, is al heeeel veeeeel meer dan ik nu doe, haha!
net gesprek gehad, wat een reis zeg! pffff... was net op tijd gelukkig. maar er kwam wel al snel naar voren dat ik nog lerende ben ik het aangeven van mijn grenzen en da ik daar zekerheid voor nodig heb. dus dat het voortkomt uit onzekerheid. hij vond t wel dapper dat ik er eerlijk over was, maar echt goed voor die functie is het niet. haha! heb er zelf een vreemd gevoel over, het is een erg uitdagende functie, maar ik denk toch té uitdagend voor mij. ik denk ook niet dat ik door ben hoor, en anders geef ik zelf misschien wel aan dat ik niet verder wil. vandaag of morgen hoor ik het, dan word ik gebeld
de rest van de avond relaxen, lekker soaps kijken enzo... mijn vriend gaat zo naar een concert met een vriend van ons. ik ga niet mee, metal enzo... haha niet helemaal mijn ding!
mijn lijstje voor vandaag:
o: 583 gr watermeloen = 210 calo
t: 1 pakje sultana = 204 calo
l: 3 crackers (2 pindakaas, 1 vruchtenhagel) = 147 + beleg
t: 1 snelle jelle minder suiker = 132 calo
t: 1 'lijn' ijsje lidl = 100 calo
= totaal tot nu toe 793 calorieën exlc. beleg.
straks eten, een braadworstje met komkommer denk ik,
en dan vanavond misschien een zakje snack a jacks.
ik zal vanavond de laatste dingen berekenen, valt best mee zo toch dames?!
voor mijn gevoel ben ik zo op de juiste weg,
hopelijk geeft mijn lichaam (zie gewicht) dit ook snel aan!
maandag 28 juni 2010 om 19:15
net ben ik gebeld, ik kan vlg week donderdag meedraaien!
ik ben benieuwd, ik had het ook niet verwacht.
ik kan dan meteen kijken of het werk echt wat voor mij is,
ik had er een hard hoofd in, maar wie weet is het wel hartstikke leuk! wel uitdagend natuurlijk die jongens,
zal nog gezellig worden dan!
ik ben benieuwd, ik had het ook niet verwacht.
ik kan dan meteen kijken of het werk echt wat voor mij is,
ik had er een hard hoofd in, maar wie weet is het wel hartstikke leuk! wel uitdagend natuurlijk die jongens,
zal nog gezellig worden dan!
maandag 28 juni 2010 om 19:59
haha stom hé, nu ik weet dat ik door ben, ben ik ineens erg onrustig! nou ja... ik ben erg benieuwd hoe die dienst zal zijn!
ik heb dan ook een gesprek met een therapeut volgens mij,
een gedragsdeskundige ofzo....
en da nog met die man van vandaag over hoe het ging.
de dienst is van 14.30-23.00 dus wel pittig meteen!
er waren 13 gesprekken vandaag, ik neem aan dat we niet allemaal mee lopen, dus ik ben benieuwd!
zo, mijn powerpoint is ook aangepast.
misschien zo nog ff oefenen na gtst, nog niet gedaan vandaag.
dan hoef ik morgen niet dat scheelt weer!
morgen poetsen bij een vriendin,
en ook nog mijn tijdschrift laten 'drukken',
ik ben erg benieuwd!
nou dames... daarstraks 1,5 braadworstje gehad,
geen idee wat de calorieën zijn.
zo nog even komkommer nemen en veel drinken,
het is hier nu 32 graden binnen!!!!!!
ik heb dan ook een gesprek met een therapeut volgens mij,
een gedragsdeskundige ofzo....
en da nog met die man van vandaag over hoe het ging.
de dienst is van 14.30-23.00 dus wel pittig meteen!
er waren 13 gesprekken vandaag, ik neem aan dat we niet allemaal mee lopen, dus ik ben benieuwd!
zo, mijn powerpoint is ook aangepast.
misschien zo nog ff oefenen na gtst, nog niet gedaan vandaag.
dan hoef ik morgen niet dat scheelt weer!
morgen poetsen bij een vriendin,
en ook nog mijn tijdschrift laten 'drukken',
ik ben erg benieuwd!
nou dames... daarstraks 1,5 braadworstje gehad,
geen idee wat de calorieën zijn.
zo nog even komkommer nemen en veel drinken,
het is hier nu 32 graden binnen!!!!!!
maandag 28 juni 2010 om 21:12
Pff Sanne, 32 graden, vre se lijk! En het duurt nog heel de week! 
Nooit aan airco gedacht? Ramen open heeft nu inderdaad geen effect. Hebben wij vannacht ook gemerkt... Omdat wij ook plat dak boven ons hebben, hebben we vorig jaar een airco genomen. Hij kan niet het hele appartement verkoelen, maar alleen de huiskamer en de slaapkamer een beetje, is al een hele verademing.
De meeste airco;s zijn natuurlijk super duur. Die van ons was rond de 600, dat was nog goedkoop. Maar je hebt ook wel kleinere airco;s, dat scheelt al erg in prijs. Of een ventilator ( stuk goedkoper) helpt dat niet? Ik zou dat echt niet verdragen. 32 graden binnen. Onmogelijk om in te slapen...
Fijn dat je tijdschrift af is! Nu inderdaad nog een paar keer je tekst oefenen en dan komt het vast wel goed. Ik snap dat je het spannend vind, het komt nu toch dichtbij. Maar volgens mij komt het echt wel goed!
Wat goed dat je mag meedraaien! Zeker als je gevoel na het gesprek niet heel overtuigend goed was. Ben benieuwd hoe je het gaat vinden! Wat voor jongens verblijven er in de instelling?
Zou wel tof zijn, gelijk een baan! Ze zullen inderdaad echt niet alle 13 mee mogen draaien, dus denk dat je het beter gedaan hebt dan je zelf dacht.
Je moet wel het broodbeleg ook meetellen hoor! Ik heb jou brood (cracker) beleg even opgeteld. Pindakaas op 2 crackers staat denk ik gelijk aan pindakaas op één boterham, is 100 calo. Vruchtenhagel is ook wel iets van 40. Dus dan kom je alweer aan 900 of zo.
Ik wil natuurlijk niks opdringen, maar ik zou ook de eetmeter gaan gebruiken. Dat is echt handig en heb je misschien een beter beeld van hoeveel calo iets bevat.
Je hoeft geen sorry te zeggen over de boeken hoor! Het was toch maar een vraag! En na jullie verhalen twijfel ik of ik of ik ze uberhaupt nog wil kopen....
Cookie: Ook jij bedankt voor het aanbod van de boeken! Rond 12 juli moet ik weten welke titels ik nodig heb. Die geef ik dan wel door.
Ik vind het echt belachelijk hoor, rondleidingen in Roombeek. Gaat m.i. een beetje ver. Vind dat erg niet Nederlands. Eerder Amerikaans.
Even posten....
Nooit aan airco gedacht? Ramen open heeft nu inderdaad geen effect. Hebben wij vannacht ook gemerkt... Omdat wij ook plat dak boven ons hebben, hebben we vorig jaar een airco genomen. Hij kan niet het hele appartement verkoelen, maar alleen de huiskamer en de slaapkamer een beetje, is al een hele verademing.De meeste airco;s zijn natuurlijk super duur. Die van ons was rond de 600, dat was nog goedkoop. Maar je hebt ook wel kleinere airco;s, dat scheelt al erg in prijs. Of een ventilator ( stuk goedkoper) helpt dat niet? Ik zou dat echt niet verdragen. 32 graden binnen. Onmogelijk om in te slapen...
Fijn dat je tijdschrift af is! Nu inderdaad nog een paar keer je tekst oefenen en dan komt het vast wel goed. Ik snap dat je het spannend vind, het komt nu toch dichtbij. Maar volgens mij komt het echt wel goed!
Wat goed dat je mag meedraaien! Zeker als je gevoel na het gesprek niet heel overtuigend goed was. Ben benieuwd hoe je het gaat vinden! Wat voor jongens verblijven er in de instelling?
Zou wel tof zijn, gelijk een baan! Ze zullen inderdaad echt niet alle 13 mee mogen draaien, dus denk dat je het beter gedaan hebt dan je zelf dacht.
Je moet wel het broodbeleg ook meetellen hoor! Ik heb jou brood (cracker) beleg even opgeteld. Pindakaas op 2 crackers staat denk ik gelijk aan pindakaas op één boterham, is 100 calo. Vruchtenhagel is ook wel iets van 40. Dus dan kom je alweer aan 900 of zo.
Ik wil natuurlijk niks opdringen, maar ik zou ook de eetmeter gaan gebruiken. Dat is echt handig en heb je misschien een beter beeld van hoeveel calo iets bevat.
Je hoeft geen sorry te zeggen over de boeken hoor! Het was toch maar een vraag! En na jullie verhalen twijfel ik of ik of ik ze uberhaupt nog wil kopen....
Cookie: Ook jij bedankt voor het aanbod van de boeken! Rond 12 juli moet ik weten welke titels ik nodig heb. Die geef ik dan wel door.
Ik vind het echt belachelijk hoor, rondleidingen in Roombeek. Gaat m.i. een beetje ver. Vind dat erg niet Nederlands. Eerder Amerikaans.
Even posten....
Liefde is als Sinterklaas: je moet er in geloven, anders wordt het niks...
maandag 28 juni 2010 om 21:20
He Sanne! Wat spannend dat je mee mag draaien! Blijkbaar heb je dus toch een goede indruk gemaakt! Ookal heb je nog niet zo veel ervaring en is dit dan een grote uitdaging voor je!
Ik hoop dat het van beide kanten bevalt!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Banaan en kiwi.. (om 11.00 ofzo)
T: Veel te veel Chips tijdens de voetbal.. Komkommer.. Dr pepper..
A: Pasta. Niet zo veel, zat al vol van de chips..
T: De rest van de chips.. (we samen met vriend..) + nog een half glas Dr. Pepper..
Ik voel me ook best wel dik.. Als je niet zo veel kleding aan hebt (want warm...) Dan zie je elk vetrolletje...
Terwijl ik volgens de weegschaal niet dikker was geworden..
Nja..
Ik hoop dat het van beide kanten bevalt!
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Banaan en kiwi.. (om 11.00 ofzo)
T: Veel te veel Chips tijdens de voetbal.. Komkommer.. Dr pepper..
A: Pasta. Niet zo veel, zat al vol van de chips..
T: De rest van de chips.. (we samen met vriend..) + nog een half glas Dr. Pepper..
Ik voel me ook best wel dik.. Als je niet zo veel kleding aan hebt (want warm...) Dan zie je elk vetrolletje...
Terwijl ik volgens de weegschaal niet dikker was geworden..
Nja..
maandag 28 juni 2010 om 21:28
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Twee bruine boterhammen met rookvlees en een beker melk.
T: 1 evergreenkoek, glas ijsthee. Glas water.
L: Twee bruine boterhammen met sandwitshspread, beker melk.
T: Twee handjes rozijnen, 10 druiven, 1 chocoladebiscuit, 2 glazen water.
A: Macaroni met bolongnaise saus. En een wolkentoetje. ( 172 calo.)
Totaal kwam ik op 1532 geloof ik. Vond ik nog best veel. Het toetje en het koekje met chocola had ik natuurlijk kunnen skippen, maar verder vond ik het toch wel bewust.
Ik heb vanochtend gezwommen. Moesten we coupertest doen. Ik kon in 12 min 23 baantjes zwemmen. ( Het waren wle baantjes in de breedte.) De rest van de dag natuurlijk honger gehad. ( Ja, nu ook nog.)
Ik ben dus niet aan de shakes gegaan. Was vandaag sowieso al moeilijk geworden omdat ik 's avonds bij iemand zou eten. Maar ik denk dat ik dat ook niet echt trek, met die warmte. Het is een beetje vragen om een flauwval actie, voor mijn gevoel.
De eerste slokken van zo'n shake zijn vies, als je er daarna (weer) aan gewend bent valt het wel mee, vind ik. Je mag dan verder ook niks anders op een dag, dus wat je mag, neem je ook wel.
Bij mij was het ook niet zo dat daarna alles er weer aan kwam. Ik heb nooit meer zo zwaar gewogen als voor ik met die shakes begon.
MAAR ik heb vandaag OOK gewogen.............................
57,6!
De laatste keer dat ik heb gewogen, woog ik 58,4. Het laagste wat ik sinds mijn 'lijnpoging ' heb gewogen is 57,4. Dus ik was best tevreden. Het was wel de eerste keer dat ik zo vroeg op de dag woog, dat scheelt ws wel. Maar mijn ontbijt had ik op, dus heel veel zal het ook weer niet schelen.
Maar ik was dus niet ontevreden. Nu heb ik besloten dat ik het toch maar weer ga proberen met echt bewust eten. Veel water drinken. En dan hopen dat dat ook werkt. Ik heb me dat al vaak voorgenomen natuurlijk, maar dit was een positief steuntje in de rug.
Aan de shakes kan altijd nog, maar is met dit weer denk ik toch niet handig.... ( Iedereen om mij heen raadt het af.)
Tot morgen!
O: Twee bruine boterhammen met rookvlees en een beker melk.
T: 1 evergreenkoek, glas ijsthee. Glas water.
L: Twee bruine boterhammen met sandwitshspread, beker melk.
T: Twee handjes rozijnen, 10 druiven, 1 chocoladebiscuit, 2 glazen water.
A: Macaroni met bolongnaise saus. En een wolkentoetje. ( 172 calo.)
Totaal kwam ik op 1532 geloof ik. Vond ik nog best veel. Het toetje en het koekje met chocola had ik natuurlijk kunnen skippen, maar verder vond ik het toch wel bewust.
Ik heb vanochtend gezwommen. Moesten we coupertest doen. Ik kon in 12 min 23 baantjes zwemmen. ( Het waren wle baantjes in de breedte.) De rest van de dag natuurlijk honger gehad. ( Ja, nu ook nog.)
Ik ben dus niet aan de shakes gegaan. Was vandaag sowieso al moeilijk geworden omdat ik 's avonds bij iemand zou eten. Maar ik denk dat ik dat ook niet echt trek, met die warmte. Het is een beetje vragen om een flauwval actie, voor mijn gevoel.
De eerste slokken van zo'n shake zijn vies, als je er daarna (weer) aan gewend bent valt het wel mee, vind ik. Je mag dan verder ook niks anders op een dag, dus wat je mag, neem je ook wel.
Bij mij was het ook niet zo dat daarna alles er weer aan kwam. Ik heb nooit meer zo zwaar gewogen als voor ik met die shakes begon.
MAAR ik heb vandaag OOK gewogen.............................
57,6!
De laatste keer dat ik heb gewogen, woog ik 58,4. Het laagste wat ik sinds mijn 'lijnpoging ' heb gewogen is 57,4. Dus ik was best tevreden. Het was wel de eerste keer dat ik zo vroeg op de dag woog, dat scheelt ws wel. Maar mijn ontbijt had ik op, dus heel veel zal het ook weer niet schelen.
Maar ik was dus niet ontevreden. Nu heb ik besloten dat ik het toch maar weer ga proberen met echt bewust eten. Veel water drinken. En dan hopen dat dat ook werkt. Ik heb me dat al vaak voorgenomen natuurlijk, maar dit was een positief steuntje in de rug.
Aan de shakes kan altijd nog, maar is met dit weer denk ik toch niet handig.... ( Iedereen om mij heen raadt het af.)
Tot morgen!
Liefde is als Sinterklaas: je moet er in geloven, anders wordt het niks...
maandag 28 juni 2010 om 21:32
maandag 28 juni 2010 om 21:42
@ beiden: ik ga waarschijnlijk toch niet meedraaien. een vriendin van mij werkt ook in de zorg en er zijn net 2 mensen aangenomen bij haar die dus wegkomen waar ik heb gesolliciteerd. het blijkt 1 grote t*ringzooi te zijn daar!
nou dan heb ik er al weinig trek meer in!
ik had al wel mijn twijfels, maar er zijn op 4 huizen 20 zieken,
hoe zit het dan met mijn veiligheid??!
blij dat ze mij getipt heeft en ze had het niet gedaan als het niet zo was.... helaas dus, nu alleen dus nog afbellen, dat vind ik het vervelendste!
ohw ja het zijn jongens die gesloten zitten,
vaak met psychiatrische achtergrond, met OTS,
waarvan ook zedendelicten
@ renske: ik gebruik de calorie checker van het voedingscentrum. ik had er trouwens 1 met pindakaas en 2 met vruchtenhagel gegeten. wel sonjaproof dus. ook nog komkommer gegeten verder.
meestal gaat t goed, sonja op mijn manier....
daar ben ik wel blij van, alleen ontbrak de motivatie een beetje!
nou ja, komt wel goed!
met de presentatie ook volgens mij!
net geoefend en 35 minuten, iets te kort dus,
maar wel grotendeels gewoon 'los' verteld...
zo de snack a jacks, mini zakje, 125 calo volgens mij.
dan zit ik dus ergens rond de 900 + braadworst (1,5) + komkommer + 125 voor de saj
nou dan heb ik er al weinig trek meer in!
ik had al wel mijn twijfels, maar er zijn op 4 huizen 20 zieken,
hoe zit het dan met mijn veiligheid??!
blij dat ze mij getipt heeft en ze had het niet gedaan als het niet zo was.... helaas dus, nu alleen dus nog afbellen, dat vind ik het vervelendste!
ohw ja het zijn jongens die gesloten zitten,
vaak met psychiatrische achtergrond, met OTS,
waarvan ook zedendelicten
@ renske: ik gebruik de calorie checker van het voedingscentrum. ik had er trouwens 1 met pindakaas en 2 met vruchtenhagel gegeten. wel sonjaproof dus. ook nog komkommer gegeten verder.
meestal gaat t goed, sonja op mijn manier....
daar ben ik wel blij van, alleen ontbrak de motivatie een beetje!
nou ja, komt wel goed!
met de presentatie ook volgens mij!
net geoefend en 35 minuten, iets te kort dus,
maar wel grotendeels gewoon 'los' verteld...
zo de snack a jacks, mini zakje, 125 calo volgens mij.
dan zit ik dus ergens rond de 900 + braadworst (1,5) + komkommer + 125 voor de saj
