Lijf & Lijn
alle pijlers
Nul caloriëen dieet
woensdag 11 juni 2008 om 11:11
Wie heeft ervaring met het nul-caloriëen dieet? Ik ben van plan naar een accupuncturist te gaan die dit aanbiedt icm accupunctuur. Het houdt in dat je de eerste week helemaal niets eet (vasten), wel veel drinken en vitamine/voedingssuplementen slikt. Daarna alleen yoghurt 's morgens en uiteindelijk ook wat witvis 's avonds en af en toe wat sla. De accupunctuur zorgt ervoor dat je geen hongergevoel hebt.
Tuurlijk klinkt dit superongezond, maar ik wil nu echt eens van die laatste 15 kg af (ben er al 30 kwijtgeraakt op eigen kracht). Ik heb wel iemand gesproken die het heeft gedaan en die zei ook dat het mega-zwaar is en dat je je heel slap en moe gaat voelen, dus daar zie ik wel tegenop (baan, 2 kinderen etc. etc.).
Wie heeft hier ervaring mee????
Tuurlijk klinkt dit superongezond, maar ik wil nu echt eens van die laatste 15 kg af (ben er al 30 kwijtgeraakt op eigen kracht). Ik heb wel iemand gesproken die het heeft gedaan en die zei ook dat het mega-zwaar is en dat je je heel slap en moe gaat voelen, dus daar zie ik wel tegenop (baan, 2 kinderen etc. etc.).
Wie heeft hier ervaring mee????
woensdag 11 juni 2008 om 13:58
Nou zeg je hebt wel lange tenen!
Ik vind het niet raar dat mensen je waarschuwen voor de effecten.
Maar goed, om je vraag te antwoorden: ik had hem al beantwoord.
Maar blijkbaar moet je een schoolvoorbeeld erbij hebben om te zien dat ik uit ervaring spreek en je niet alleen de les wil lezen.
Ik heb namelijk toendertijd 6 weken niks gegeten. Viel af als een tiet. Zelfs tot net boven de ziekenhuisopname-grens.
En hoe ik me toen in week 1 al voelde, kan ik je dus aangaande mijn eigen ervaring vertellen dat ik het behoorlijk dom, kortzichtig en onverantwoordelijk vind als jij dat soort grappen gaat uithalen terwijl je de zorg moet dragen voor twee kinderen.
Ik was namelijk 17 en had anorexia, maar jij:A bent volwassen en B hebt de zorg over twee kinderen.
Ik hoop voor je kinderen dat ze niet voor het scenario komen te staan dat mama bewusteloos achter de deur ligt, omdat ze niks gegeten heeft. BIj ij was het namelijk andersom, ik lag achter de deur en mama kreeg de deur niet open. Zou toch wel erg sneu zijn als het bij jou andersom zou zijn.
Ik vind het niet raar dat mensen je waarschuwen voor de effecten.
Maar goed, om je vraag te antwoorden: ik had hem al beantwoord.
Maar blijkbaar moet je een schoolvoorbeeld erbij hebben om te zien dat ik uit ervaring spreek en je niet alleen de les wil lezen.
Ik heb namelijk toendertijd 6 weken niks gegeten. Viel af als een tiet. Zelfs tot net boven de ziekenhuisopname-grens.
En hoe ik me toen in week 1 al voelde, kan ik je dus aangaande mijn eigen ervaring vertellen dat ik het behoorlijk dom, kortzichtig en onverantwoordelijk vind als jij dat soort grappen gaat uithalen terwijl je de zorg moet dragen voor twee kinderen.
Ik was namelijk 17 en had anorexia, maar jij:A bent volwassen en B hebt de zorg over twee kinderen.
Ik hoop voor je kinderen dat ze niet voor het scenario komen te staan dat mama bewusteloos achter de deur ligt, omdat ze niks gegeten heeft. BIj ij was het namelijk andersom, ik lag achter de deur en mama kreeg de deur niet open. Zou toch wel erg sneu zijn als het bij jou andersom zou zijn.
woensdag 11 juni 2008 om 14:05
Ah, ik heb ook nog een ervaringsverhaal voor je.
Ik heb een maagband, die net was bijgespoten in het ziekenhuis (dan maken ze hem strakker zodat er minder door kan).
Helaas was hij net iets te strak gezet, waardoor ik totaal geen vast voedsel meer binnen kon houden. Het enige wat een beetje wilde was water en bouillon.
Ik heb het een week volgehouden, wilde niet gelijk terug rennen naar het ziekenhuis, maar een flinke meid zijn.
Ik ben die week 6 (!!!) kilo kwijt geraakt. (uiteraard geen vet, maar vocht) En ik ben na een week jankend naar de dokter teruggegaan of hij het bandje alsjeblieft weer open wilde zetten.
Conclusie: Je wordt niet blij van een weekje alleen maar vocht.
Ik heb een maagband, die net was bijgespoten in het ziekenhuis (dan maken ze hem strakker zodat er minder door kan).
Helaas was hij net iets te strak gezet, waardoor ik totaal geen vast voedsel meer binnen kon houden. Het enige wat een beetje wilde was water en bouillon.
Ik heb het een week volgehouden, wilde niet gelijk terug rennen naar het ziekenhuis, maar een flinke meid zijn.
Ik ben die week 6 (!!!) kilo kwijt geraakt. (uiteraard geen vet, maar vocht) En ik ben na een week jankend naar de dokter teruggegaan of hij het bandje alsjeblieft weer open wilde zetten.
Conclusie: Je wordt niet blij van een weekje alleen maar vocht.
woensdag 11 juni 2008 om 14:20
Sunlight, volgens mij is dit een hele goede waarschuwing voor mensen die een dergelijk onverantwoord dieet willen voeren. Annie, ik begrijp je wel, ik heb ook ooit overgewicht gehad en ben 50kg afgevallen. Ik ben echter volledig doorgeslagen en wil er niet teveel over uitwijden, maar Sunlight's verhaal klinkt mij bekend in de oren. Wat ik er wel over wil zeggen - en dat is denk ik een goede waarschuwing voor jou - is dat ik mijn stofwisseling en mijn darmen compleet heb verpest. Als ik nu eens iets vets eet of een keer iets te veel, ben ik meteen 2 dagen hartstikke ziek....Enne ben ik gelukkiger nu ik in maat 36 pas??? Het antwoord is NEE. Ik weet nu dat een GEZOND lichaam zo veel meer waard is dan dat getalletje op de weegschaal.....
woensdag 11 juni 2008 om 14:44
Annie, ik weet wel zeker (net als zoveel mensen die in dit topic schrijven) dat deze manier van afvallen erg ongezond is voor een mensenlichaam. Ik snap dat je nogal gefrustreert bent omdat je na een hele tijd goed af te vallen, ineens weer langzaam aan gaat komen. Zou je zelf een reden kunnen bedenken waarom dat gebeurd!? Heb je misschien stress de laatste tijd of eet/snoep je weer meer als voorheen!? Misschien is het goed daar eerst stil bij te staan. Verder kan ik je aanraden om te blijven afvallen op een gezonde manier (de meeste dieeten zijn niet erg gezond voor je lichaam en zorgen ervoor dat je daarna weer kilo's extra aankomt). Er zijn verschillende sportscholen die een bepaald traject aanbieden voor mensen die willen afvallen. Dit zijn gezonde voedings- en bewegingsprogramma's volgens landelijke richtlijnen. Ik werk zelf in een sportschool die dit aanbiedt en ik zie veel tevreden klanten die al kilo's kwijt zijn en zich hierbij ook écht goed voelen. Misschien is het wat voor jou!? Ik weet dat ik hier geen reclame mag maken, dus zal verder niks vermelden, maar mocht je er meer over willen weten stuur mij dan even een persoonlijk berichtje. Veel succes met je keuze!
woensdag 11 juni 2008 om 14:55
quote:AnnieThePannie schreef op 11 juni 2008 @ 13:42:
Ik had gevraagd om ervaringen met dit dieet; niet om te horen hoe ongezond en stom dit allemaal wel niet is. En het gaat er niet om dat ik denk dat dit DE oplossing is. Zoals ik hierboven ook al schreef ben ik al 30 kg afgevallen op eigen kracht, maar lukken die laatste kilo's niet. Maar blijkbaar heeft iedereen hier een mening over en wil die die hier ook kwijt, ipv mijn vraag te beantwoorden.
Misschien niet met precies dit dieet (er zijn denk ik weinig mensen die hieraan beginnen) maar er zitten hier zeker ervaringdeskundigen wat betreft extreme diëten en dat het dus meestal niet werkt.
Als je je lichaam uithongert denkt het dat geen eten krijgt (dat is ook zo) het gaat dus proberen zoveel mogelijk energie te besparen, zo ver mogelijk te gaan met wat het heeft. Als het lichaam daarna wel weer eten krijgt probeert het zoveel mogelijk energie uit dat eten te halen en op te slaan, het is natuurlijk bang voor weer een periode zonder eten. Blijf je dit steeds doen dan wordt je lichaam steeds slimmer in het zoveel mogelijk energie uit je eten halen en zoveel mogelijk opslaan (als vet).
Ik kan me voorstellen dat je er tegenop ziet om die 15kg af te vallen, maar ik zou zelf het risico niet willen lopen dat ik mijn stofwisseling beschadig, dan heb je nog veeeel meer moeite om op gewicht te blijven en/of af te vallen.
Je bent al 30kg afgevallen!! Dat is echt supergoed. Stel je voor hoe je je nu zou voelen als je die 30kg niet was afgvallen!? Je bent al een heel eind op weg, die laatste 15kg lukken je wel.
Ik had gevraagd om ervaringen met dit dieet; niet om te horen hoe ongezond en stom dit allemaal wel niet is. En het gaat er niet om dat ik denk dat dit DE oplossing is. Zoals ik hierboven ook al schreef ben ik al 30 kg afgevallen op eigen kracht, maar lukken die laatste kilo's niet. Maar blijkbaar heeft iedereen hier een mening over en wil die die hier ook kwijt, ipv mijn vraag te beantwoorden.
Misschien niet met precies dit dieet (er zijn denk ik weinig mensen die hieraan beginnen) maar er zitten hier zeker ervaringdeskundigen wat betreft extreme diëten en dat het dus meestal niet werkt.
Als je je lichaam uithongert denkt het dat geen eten krijgt (dat is ook zo) het gaat dus proberen zoveel mogelijk energie te besparen, zo ver mogelijk te gaan met wat het heeft. Als het lichaam daarna wel weer eten krijgt probeert het zoveel mogelijk energie uit dat eten te halen en op te slaan, het is natuurlijk bang voor weer een periode zonder eten. Blijf je dit steeds doen dan wordt je lichaam steeds slimmer in het zoveel mogelijk energie uit je eten halen en zoveel mogelijk opslaan (als vet).
Ik kan me voorstellen dat je er tegenop ziet om die 15kg af te vallen, maar ik zou zelf het risico niet willen lopen dat ik mijn stofwisseling beschadig, dan heb je nog veeeel meer moeite om op gewicht te blijven en/of af te vallen.
Je bent al 30kg afgevallen!! Dat is echt supergoed. Stel je voor hoe je je nu zou voelen als je die 30kg niet was afgvallen!? Je bent al een heel eind op weg, die laatste 15kg lukken je wel.
woensdag 11 juni 2008 om 14:57
quote:AnnieThePannie schreef op 11 juni 2008 @ 13:53:
Nee, ik gooi zeker niet mij kont tegen de krib en doe ook niet lekker wat ik zelf wil (wel vaak, maar nu even niet). Natuurlijk weet ik diep in mijn hart ook wel dat dit niet DE oplossing is, maar als je (zoals ik dus) al jaaaaaren loopt te stoeien met je gewicht, eindelijk flink (30kg) bent afgevallen, daarna weer bijna 10kg in een half jaar erbij, dan ben je het wel eens zat. Zeker als het mooi weer is/wordt en je ook wel weer eens een leuk rokje aan wilt en je lekker wilt voelen. En een kat in het nauw..... kortom: ik denk er nog over na, thanx
Als je aan dit soort extreme dingen begint zul je alleen maar nóg jaaaaaren langer lopen stoeien met je gewicht
Ben je al bij een diëtiste geweest?
Ben je al bij een sportschool geweest?
Ze kunnen je echt wel helpen een haalbaar programma op te stellen!
Nee, ik gooi zeker niet mij kont tegen de krib en doe ook niet lekker wat ik zelf wil (wel vaak, maar nu even niet). Natuurlijk weet ik diep in mijn hart ook wel dat dit niet DE oplossing is, maar als je (zoals ik dus) al jaaaaaren loopt te stoeien met je gewicht, eindelijk flink (30kg) bent afgevallen, daarna weer bijna 10kg in een half jaar erbij, dan ben je het wel eens zat. Zeker als het mooi weer is/wordt en je ook wel weer eens een leuk rokje aan wilt en je lekker wilt voelen. En een kat in het nauw..... kortom: ik denk er nog over na, thanx
Als je aan dit soort extreme dingen begint zul je alleen maar nóg jaaaaaren langer lopen stoeien met je gewicht
Ben je al bij een diëtiste geweest?
Ben je al bij een sportschool geweest?
Ze kunnen je echt wel helpen een haalbaar programma op te stellen!
woensdag 11 juni 2008 om 15:12
quote:AnnieThePannie schreef op 11 juni 2008 @ 13:53: Nee, ik gooi zeker niet mij kont tegen de krib en doe ook niet lekker wat ik zelf wil (wel vaak, maar nu even niet). Natuurlijk weet ik diep in mijn hart ook wel dat dit niet DE oplossing is, maar als je (zoals ik dus) al jaaaaaren loopt te stoeien met je gewicht, eindelijk flink (30kg) bent afgevallen, daarna weer bijna 10kg in een half jaar erbij, dan ben je het wel eens zat.Kijk, als het nou blijvend zou werken, dan willen we die discussie best nog eens voeren over of het heel erg slecht is of niet. Maar dit WERKT NIET, in ieder geval niet op de langere termijn. Ben je misschien één zomer die kilo's kwijt, zitten ze er daarna weer dubbel aan, met mogelijk ook nog ernstige schade aan je lichaam in het algemeen en je spijsvertering in het bijzonder. Die kennis waar je het over hebt die al (!) een half jaar op gewicht is. Nou, nou, not impressed! Kijk over een paar jaar nog maar eens.
woensdag 11 juni 2008 om 15:28
Annie,
Voel je niet aangevallen.
We willen je alleen maar waarschuwen.
Hoe ben je trouwens die eerste 30 kg kwijtgeraakt?
Op eigen kracht lees ik, maar wat at je op een dag.
Als je het om het hongergevoel gaat, dat is geen
probleem om die niet te hebben, is een kwestie van
bepaalde produkten niet eten en je zult niet meer weten
wat snaaien of honger is.
Voel je niet aangevallen.
We willen je alleen maar waarschuwen.
Hoe ben je trouwens die eerste 30 kg kwijtgeraakt?
Op eigen kracht lees ik, maar wat at je op een dag.
Als je het om het hongergevoel gaat, dat is geen
probleem om die niet te hebben, is een kwestie van
bepaalde produkten niet eten en je zult niet meer weten
wat snaaien of honger is.
woensdag 11 juni 2008 om 15:42
Annie, jammer dat je niet op mijn argumenten ingaat. Als je dit dieet doet zal je zeker kilo's afvallen maar het zijn weegschaalkilo's je valt af omdat je vocht en spierweefsel verliest. Dat vocht zit er weer aan zodra je wat meer mag eten, en dat verloren spierweefsel ben je kwijt, resultaat zal zijn dat je misschien 1 of 2 kilo lichter bent maar geen gram vet kwijt bent geraakt, is dat je doel? Of wil je liever even doorbijten en GEDULD hebben want die laatste kilo's komen vanzelf, maar het is bekend dat het afvallen op een zeker moment stagneert. Als je in je dieet te weinig calorieen gegeten hebt bijv. Een oplossing is om dan meer te gaan bewegen, en je voeding voorzichtig op te bouwen. Maar voor 15 kilo moet je zeker 10 tot 12 maanden uittrekken. Mits deze 15 kilo ook daadwerkelijk overgewicht zijn. Als je een streefgewicht hebt wat niet haalbaar is omdat dat niet past bij je fysiek zal je lijf zich gaan verzetten.
woensdag 11 juni 2008 om 15:59
Je gaat er wel makkelijk van uit dat hier alleen mensen reageren, die jouw ervaringen niet hebben.
Dreamer:
in 2,5 jaar tijd 20 kg afgevallen
2 jaar op streefgewicht geweest
in 1,5 jaar weer 10 kg aangekomen, door omstandigheden en gewoon teveel eten en te weinig bewegen.
NU: eindelijk weer aan 't afvallen, in plaats van steeds maar aankomen, maar weer niet snel.
En nooit, NOOOOITT zou ik aan een dieet (kunnen) gaan, waarbij je minder dan 1000 kcal binnenkrijgt. Ik ga gewoon van m'n stokje, en dat heb ik er niet voor over.
Ben er ook achter dat juist de frustratie van het aankomen je weer dikker maakt, hoe gek het ook klinkt
Dreamer:
in 2,5 jaar tijd 20 kg afgevallen
2 jaar op streefgewicht geweest
in 1,5 jaar weer 10 kg aangekomen, door omstandigheden en gewoon teveel eten en te weinig bewegen.
NU: eindelijk weer aan 't afvallen, in plaats van steeds maar aankomen, maar weer niet snel.
En nooit, NOOOOITT zou ik aan een dieet (kunnen) gaan, waarbij je minder dan 1000 kcal binnenkrijgt. Ik ga gewoon van m'n stokje, en dat heb ik er niet voor over.
Ben er ook achter dat juist de frustratie van het aankomen je weer dikker maakt, hoe gek het ook klinkt
Later is nu
woensdag 11 juni 2008 om 16:30
Ik ben die eerste 30 kg afgevallen door 'gewoon' gezond te doen: (veel) minder eten (met name: niet snoepen/snaaien) en meer bewegen (start-to-run, hardlopen opbouwen van 50 m naar bijna 5 km). Ging geweldig, voelde me top: kortom zat echt in een flow.
In januari vond ik dat ik die laatste 5 kg er zeker nog af moest krijgen, maar dat ik even een 'lijnpauze' had verdiend en om kort te gaan: die duurt nog steeeds voort. Maar nu (vr)eet ik meer dan ooit! Juist door mijn frustratie dat ik de knop niet meer om kan zetten, niet meer hardloop en veeeeeeel te veel snoep zit ik in een negatieve spiraal.
Gevolg is dat ik sinds januari tot nu al weer precies 10kg erbij heb, dus nu 'moet' er weer 15 af om bij mijn streefgewicht te komen (en dat is echt niet zo'n raar streefgewicht, 75 kg bij 1.70 m is zelfs nog aan de zware kant, maar ik zou er nu een moord voor doen haha).
In januari vond ik dat ik die laatste 5 kg er zeker nog af moest krijgen, maar dat ik even een 'lijnpauze' had verdiend en om kort te gaan: die duurt nog steeeds voort. Maar nu (vr)eet ik meer dan ooit! Juist door mijn frustratie dat ik de knop niet meer om kan zetten, niet meer hardloop en veeeeeeel te veel snoep zit ik in een negatieve spiraal.
Gevolg is dat ik sinds januari tot nu al weer precies 10kg erbij heb, dus nu 'moet' er weer 15 af om bij mijn streefgewicht te komen (en dat is echt niet zo'n raar streefgewicht, 75 kg bij 1.70 m is zelfs nog aan de zware kant, maar ik zou er nu een moord voor doen haha).
woensdag 11 juni 2008 om 16:38
Mijn vraag is nu dan: als het je is gelukt om 30 kg af te vallen met een gezond eetpatroon en meer bewegen, waarom wil je dan nu zo graag dat 0-calorien dieet doen?
je weet dat je klan afvallen door je eetpatroon om te gooien, en als je je wat meer verdipet in de kennis achter zulke crash dieten zul je ook te weten komen dat het ongezond is, de kans bijna zo goed als zeker is dat je al die kilo's weer aankomt, zo niet meer?
je weet dat je klan afvallen door je eetpatroon om te gooien, en als je je wat meer verdipet in de kennis achter zulke crash dieten zul je ook te weten komen dat het ongezond is, de kans bijna zo goed als zeker is dat je al die kilo's weer aankomt, zo niet meer?
woensdag 11 juni 2008 om 16:47
Tja, da's makkelijk: omdat het weer zooooo verdomd lang duurt voordat ik ze weer kwijt ben en met dit 'crashdieet' (ja ja, ik weet ook wel dat het dat is) gaat het lekker snel. En over het gejo-jo. Dat doe ik toch wel (helaas). Ook nadat ik die 30 kg op een gezonde manier ben afgevallen ben ik alweer 10 kg aangekomen doordat ik weer (teveel) snoep en te weinig beweeg. Tja.... gevoel en verstand gaan niet altijd samen helaas 
!
!
woensdag 11 juni 2008 om 16:59
quote:[message=1504003,noline]AnnieThePannie schreef op En over het gejo-jo. Dat doe ik toch wel (helaas). Ook nadat ik die 30 kg op een gezonde manier ben afgevallen ben ik alweer 10 kg aangekomen doordat ik weer (teveel) snoep en te weinig beweeg. Tja.... gevoel en verstand gaan niet altijd samen helaas !Annie, als je dit dieet gaat volgen, zul je daarna niet meer jojo-en. Je maakt er je stofwisseling mee kapot, dus als je gestopt bent met het dieet en op je streefgewicht zit, en je begint weer te eten, kom je aan. Veel en snel. En dat gaat er niet meer af, want het vermogen van je lichaam om af te vallen, heb je door het nul caloriëen dieet stuk gemaakt.
!Annie, als je dit dieet gaat volgen, zul je daarna niet meer jojo-en. Je maakt er je stofwisseling mee kapot, dus als je gestopt bent met het dieet en op je streefgewicht zit, en je begint weer te eten, kom je aan. Veel en snel. En dat gaat er niet meer af, want het vermogen van je lichaam om af te vallen, heb je door het nul caloriëen dieet stuk gemaakt.
woensdag 11 juni 2008 om 16:59
Voor ik lees; ik heb het gedaan. Niet maar 7 lullige dagen en je suf drinken aan sapjes (lees; alsnog een enkele honderden caloriëen per liter!), maar wel 11 dagen zonder voedsel en de meeste daarvan ook zonder noemenswaardig drinken en dan alsnog alleen water. Niet onder begeleiding van een accupuncturist, maar lekker luxe op een 1-persoonskamer met een gehele medische staf tot mijn beschikking. Geen accupunctuur nodig om mijn honger te onderdrukken, nee daarvoor was een mes in de buik genoeg. (hint; je kunt leuke dealtjes slaan waarbij ze meteen je buik strak trekken, ideaal voor de looks!)
Het resultaat? Oh, zo'n 14% lichaamsgewicht kwijt voor iemand die al op broodgezond gewicht zat. De looks van een blank ietwat groot biafra kind met bijpassende holle ogen en dode blik, huid die meer is gaan hangen want tja te snel afvallen kan de huid niet aan, een gratis infuus, een voedingslijn rechtstreeks naar het hart die al klaar stond en alle doodnormale probleempjes die om de hoek komen kijken bij een lichaam zo uithongeren.
Ik mag het dan gedaan hebben uit noodzaak en omdat ik gewoonweg hartstikke ziek was, maar wake up and smell the coffee! Hoe belangrijk is uiterlijk boven gezondheid? Hoe graag wil je jouw lichaam om zeep helpen voor dat ene perfecte maatje, dat na te streven gewicht? Hoe graag wil je straks levenslang op een houtje moeten bijten omdat je nu jouw spijsvertering enorm geweld aan wil gaan doen?
Denk na! Afvallen doe je door een gezond leefpatroon te ontwikkelen. Gezond eten, genoeg bewegen, zo simpel en lastig tegelijk is het. Stilstand na een periode van afvallen is doodnormaal. Dan grijpen naar dit soort idiote kolderdieetjes? Teken dan meteen een contract waarbij je na de dood je ziel aan de duivel verkoopt, kun je nu tenminste gegarandeerd blijvend genieten van dat -15 kilo wegende lichaam. (rest ons alleen nog de vraag of de duivel bestaat en waar hem/haar te vinden )
Het resultaat? Oh, zo'n 14% lichaamsgewicht kwijt voor iemand die al op broodgezond gewicht zat. De looks van een blank ietwat groot biafra kind met bijpassende holle ogen en dode blik, huid die meer is gaan hangen want tja te snel afvallen kan de huid niet aan, een gratis infuus, een voedingslijn rechtstreeks naar het hart die al klaar stond en alle doodnormale probleempjes die om de hoek komen kijken bij een lichaam zo uithongeren.
Ik mag het dan gedaan hebben uit noodzaak en omdat ik gewoonweg hartstikke ziek was, maar wake up and smell the coffee! Hoe belangrijk is uiterlijk boven gezondheid? Hoe graag wil je jouw lichaam om zeep helpen voor dat ene perfecte maatje, dat na te streven gewicht? Hoe graag wil je straks levenslang op een houtje moeten bijten omdat je nu jouw spijsvertering enorm geweld aan wil gaan doen?
Denk na! Afvallen doe je door een gezond leefpatroon te ontwikkelen. Gezond eten, genoeg bewegen, zo simpel en lastig tegelijk is het. Stilstand na een periode van afvallen is doodnormaal. Dan grijpen naar dit soort idiote kolderdieetjes? Teken dan meteen een contract waarbij je na de dood je ziel aan de duivel verkoopt, kun je nu tenminste gegarandeerd blijvend genieten van dat -15 kilo wegende lichaam. (rest ons alleen nog de vraag of de duivel bestaat en waar hem/haar te vinden )
vandaag ga ik van alles kunnen
woensdag 11 juni 2008 om 17:30
[quote]AnnieThePannie schreef op 11 juni 2008 @ 11:11: Ik ben van plan naar een accupuncturist te gaan die dit aanbiedt icm accupunctuur. Het houdt in dat je de eerste week helemaal niets eet (vasten), wel veel drinken Wat? Accuzuur? De accupunctuur zorgt ervoor dat je geen hongergevoel hebt. [quote]
Van accu's is bekend dat ze wat zwaar op de maag liggen, dus dat moet in ieder geval gèèn hongergevoel opleveren...
Als je al gaat zorg dan dat het een acupuncturist is....
Even serieus, dit is vragen om problemen. Investeer dat geld dan liever in een sportschoolabonnement.
Ik kan mij best voorstellen dat het je enorm frustreert, maar de wijk nemen naar dit soort diëten is gewoon echt niet goed voor je.
Al die kilo's zijn er niet in een paar maanden aangekomen, dus het kost ook tijd om ze er weer vanaf te krijgen. Een enorme dooddoener, maar wel erg waar.
Ga lekker hardlopen! Stel jezelf een doel, geef je op voor een bepaalde run over een paar maanden en ga daar naartoe werken.
Dan ben je op een leuke manier bezig met je lijf en je wordt er mentaal heel sterk van! Succes!
Van accu's is bekend dat ze wat zwaar op de maag liggen, dus dat moet in ieder geval gèèn hongergevoel opleveren...
Als je al gaat zorg dan dat het een acupuncturist is....
Even serieus, dit is vragen om problemen. Investeer dat geld dan liever in een sportschoolabonnement.
Ik kan mij best voorstellen dat het je enorm frustreert, maar de wijk nemen naar dit soort diëten is gewoon echt niet goed voor je.
Al die kilo's zijn er niet in een paar maanden aangekomen, dus het kost ook tijd om ze er weer vanaf te krijgen. Een enorme dooddoener, maar wel erg waar.
Ga lekker hardlopen! Stel jezelf een doel, geef je op voor een bepaalde run over een paar maanden en ga daar naartoe werken.
Dan ben je op een leuke manier bezig met je lijf en je wordt er mentaal heel sterk van! Succes!
woensdag 11 juni 2008 om 17:30
Annie, dat afvalprogramma waar ik het over had, wat bij veel sportscholen gegeven wordt, schijnt supergoed te werken en doe je in groepsverband, dus de motivatie is bij iedereen hoog! Je hebt ook een soort van verantwoording af te leggen dan. En de combinatie van genoeg (en dat is veel) eten en daarbij sporten schijnt één van de ideaalste te zijn. Dat komt omdat je naast het verliezen van de kilo's ook veel fitter wordt... Denk er eens over na, want voor die 15 kilo voor jou zou het denk ik ideaal zijn (ook omdat je niet op een houtje hoeft te bijten daardoor...), maar goed het is wel discipline opbrengen natuurlijk en dat moet je ervoor over hebben...
woensdag 11 juni 2008 om 18:36
Ik zeg; dóen!
*belt meteen ff Viva redactrice Jossine*
'Jossine, hier HPL. Zeg, jij hebt ons volgend jaar toch een update beloofd?
............... (stilte aan de andere kant van de lijn)
'Jawel, jij bent er toch zo van overtuigd dat je niet gaat jojo-en na je HCG-kuur? In je column zei je heel stoer dat er een update komt'
'Oja, nu weet ik het weer'
'Ik heb een goeie tip voor je. Ene Annie gaat een Nul (0) calorieën dieet volgen. Niet met behulp van urine die eigenlijk is bedoeld om de fertiliteit van onvruchtbare vrouwen een handje te helpen, nee An gaat zich laten prikken. En Annie gaat ook al niet jojo-en, daar is ze van overtuigd.
Is het een leuk idee dat jullie volgend jaar samen een up date geven?'
'Wow HPL, wát een goed idee! Heb je nog meer tips?'
'Ja, ik zou je kleding maatje 48 nog niet weggooien, die heb je gegarandeerd volgend jaar weer nodig'
Annie, veel succes meid!
*belt meteen ff Viva redactrice Jossine*
'Jossine, hier HPL. Zeg, jij hebt ons volgend jaar toch een update beloofd?
............... (stilte aan de andere kant van de lijn)
'Jawel, jij bent er toch zo van overtuigd dat je niet gaat jojo-en na je HCG-kuur? In je column zei je heel stoer dat er een update komt'
'Oja, nu weet ik het weer'
'Ik heb een goeie tip voor je. Ene Annie gaat een Nul (0) calorieën dieet volgen. Niet met behulp van urine die eigenlijk is bedoeld om de fertiliteit van onvruchtbare vrouwen een handje te helpen, nee An gaat zich laten prikken. En Annie gaat ook al niet jojo-en, daar is ze van overtuigd.
Is het een leuk idee dat jullie volgend jaar samen een up date geven?'
'Wow HPL, wát een goed idee! Heb je nog meer tips?'
'Ja, ik zou je kleding maatje 48 nog niet weggooien, die heb je gegarandeerd volgend jaar weer nodig'
Annie, veel succes meid!
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
woensdag 11 juni 2008 om 19:02
Tjeetje zeg, ik moet hier bijna van huilen, waar zijn we toch met z'n allen mee bezig met lijnen en het niet accepteren van jezelf.......Ik heb ook nog steeds met vlagen last van m'n grote lompe lijf, maar dan denk ik bij mezelf, kom op zeg, je voelt je toch goed !!
Ik ben gestopt met gefrustreerd bezig te zijn met lijnen, ik pas nu niet meer in m'n favoriete kleding stukken, maar ben wel al tijden stabiel qua gewicht.
Ik ben gestopt met gefrustreerd bezig te zijn met lijnen, ik pas nu niet meer in m'n favoriete kleding stukken, maar ben wel al tijden stabiel qua gewicht.
woensdag 11 juni 2008 om 19:11
quote:AnnieThePannie schreef op 11 juni 2008 @ 16:30:
Ik ben die eerste 30 kg afgevallen door 'gewoon' gezond te doen: (veel) minder eten (met name: niet snoepen/snaaien) en meer bewegen (start-to-run, hardlopen opbouwen van 50 m naar bijna 5 km). Ging geweldig, voelde me top: kortom zat echt in een flow.
In januari vond ik dat ik die laatste 5 kg er zeker nog af moest krijgen, maar dat ik even een 'lijnpauze' had verdiend en om kort te gaan: die duurt nog steeeds voort. Maar nu (vr)eet ik meer dan ooit! Juist door mijn frustratie dat ik de knop niet meer om kan zetten, niet meer hardloop en veeeeeeel te veel snoep zit ik in een negatieve spiraal.
Gevolg is dat ik sinds januari tot nu al weer precies 10kg erbij heb, dus nu 'moet' er weer 15 af om bij mijn streefgewicht te komen (en dat is echt niet zo'n raar streefgewicht, 75 kg bij 1.70 m is zelfs nog aan de zware kant, maar ik zou er nu een moord voor doen haha).
Annie, dit herken ik wel al is het op een veel kleinere schaal. Ik wilde 5 kilootjes afvallen. Was 3 afgevallen, laste een dag in waarop ik alles mocht eten van mezelf. Die dag duurde uit eindelijk 2,5 weken!!! Het was zó moeilijk om de motivatie weer op te brengen om gezond te doen (niet omdat ik per se die 2kg eraf moet hebben, maar omdat ik me zó ongezond voelde en zó veel beter toen ik gezond aan het eten was)
Ik had het gevoel dat ik toch alles verpest had enz. enz. enz. Sportte veel minder. Zat ook in zo'n negatieve spiraal, maar na een aantal pogingen is het me gelukt om weer gezond te eten en dat voelt super! Je bent niet alles kwijt wat je hebt opgebouwd, je bent nog steeds superveel afgevallen, nog maar een klein stukje te gaan!!
Kun je je nog herinneren hoe je je voelde toen je 30kg zwaarder was? Ben je niet blij dat je nu al zoveel bent afgevallen, al wil je nog wat kilootjes eraf? Je bent echt een heel eind gekomen en de rest gaat je zeker ook lukken!
Ik weet dat je je rot voelt doordat je nu weer bent aangekomen, maar je kunt het wel weer oppakken. Sluit je aan bij één van de groepen hier op de Lijf en Lijn pijler. Lekker samen kletsen en ook een stok achter de deur.
Het zit echt tussen je oren! Ga nou geen gekken dingen doen, daar wordt het alleen maar erger van. Bedenk maar hoe erg je gaat snaaien als je na die 0-calorieën dieet weer mag eten
Ik ben die eerste 30 kg afgevallen door 'gewoon' gezond te doen: (veel) minder eten (met name: niet snoepen/snaaien) en meer bewegen (start-to-run, hardlopen opbouwen van 50 m naar bijna 5 km). Ging geweldig, voelde me top: kortom zat echt in een flow.
In januari vond ik dat ik die laatste 5 kg er zeker nog af moest krijgen, maar dat ik even een 'lijnpauze' had verdiend en om kort te gaan: die duurt nog steeeds voort. Maar nu (vr)eet ik meer dan ooit! Juist door mijn frustratie dat ik de knop niet meer om kan zetten, niet meer hardloop en veeeeeeel te veel snoep zit ik in een negatieve spiraal.
Gevolg is dat ik sinds januari tot nu al weer precies 10kg erbij heb, dus nu 'moet' er weer 15 af om bij mijn streefgewicht te komen (en dat is echt niet zo'n raar streefgewicht, 75 kg bij 1.70 m is zelfs nog aan de zware kant, maar ik zou er nu een moord voor doen haha).
Annie, dit herken ik wel al is het op een veel kleinere schaal. Ik wilde 5 kilootjes afvallen. Was 3 afgevallen, laste een dag in waarop ik alles mocht eten van mezelf. Die dag duurde uit eindelijk 2,5 weken!!! Het was zó moeilijk om de motivatie weer op te brengen om gezond te doen (niet omdat ik per se die 2kg eraf moet hebben, maar omdat ik me zó ongezond voelde en zó veel beter toen ik gezond aan het eten was)
Ik had het gevoel dat ik toch alles verpest had enz. enz. enz. Sportte veel minder. Zat ook in zo'n negatieve spiraal, maar na een aantal pogingen is het me gelukt om weer gezond te eten en dat voelt super! Je bent niet alles kwijt wat je hebt opgebouwd, je bent nog steeds superveel afgevallen, nog maar een klein stukje te gaan!!
Kun je je nog herinneren hoe je je voelde toen je 30kg zwaarder was? Ben je niet blij dat je nu al zoveel bent afgevallen, al wil je nog wat kilootjes eraf? Je bent echt een heel eind gekomen en de rest gaat je zeker ook lukken!
Ik weet dat je je rot voelt doordat je nu weer bent aangekomen, maar je kunt het wel weer oppakken. Sluit je aan bij één van de groepen hier op de Lijf en Lijn pijler. Lekker samen kletsen en ook een stok achter de deur.
Het zit echt tussen je oren! Ga nou geen gekken dingen doen, daar wordt het alleen maar erger van. Bedenk maar hoe erg je gaat snaaien als je na die 0-calorieën dieet weer mag eten
woensdag 11 juni 2008 om 22:15
Hmm, je vraagt om ervaringen ipv commentaar. Nou, die ervaring heeft mijn buurvrouw. In een paar weken tijd heeeeeeeeeel veel kilo's. Ze heeft 2 kinderen die voor zichzelf kunnen zorgen als dat nodig is en ze heeft er voor gezorgd dat ze vakantie had, dus niks hoefde. Ik heb nog nooit zo'n afschuwelijk monster meegemaakt als mijn buurvrouw destijds, ze was dus gewoon echt absoluut niet te genieten!!!! Ik moet erbij zeggen dat haar dieet bestond uit een soep met waterafdrijvende groenten. Helaas 'vliegen' vitamines weg zodra je groente begint te snijden, en ze maakte een pan soep voor een hele week. Dus je kunt je voorstellen dat ze 0 vitamines binnenkreeg.
Intussen, we zijn nu 2 jaar verder, is ze pakweg 10 kilo weer bijgekomen, met het nodige overschot aan vel dat niet wil zoals zij dat graag wil. Dus hoewel ze nu slanker is dan toen, kan ze nog steeds geen strakke kleding en korte broeken aan.
Als je dan toch perse een crashdieet wilt volgen, zorg dan op zijn minst voor een flinke lading vitaminepillen en probeer je kinderen een leuk logeer adres te bezorgen.
Overigens is een dieet van aardappelen met melk ook erg goed om heeeeeeeeeel veel kilo's kwijt te raken, dan heb je in elk geval geen schreeuwende honger en je krijgt tenminste nog wat binnen.
Onthoud ook dat je vetcellen een geheugen hebben, dat ervoor zorgt dat je 7 jaar lang!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! de neiging blijft hebben om je kilo's er weer bij te eten. Die vetcellen blijven roepen; er kan hier nog veel meer bij... ze onthouden als het ware hoe het was om lekker gevuld te zijn. Dus hoeveel en hoe je ook afvalt, je zult het minimaal 7 jaar moeten volhouden.
Succes ermee. Mij is het niet gelukt.
Intussen, we zijn nu 2 jaar verder, is ze pakweg 10 kilo weer bijgekomen, met het nodige overschot aan vel dat niet wil zoals zij dat graag wil. Dus hoewel ze nu slanker is dan toen, kan ze nog steeds geen strakke kleding en korte broeken aan.
Als je dan toch perse een crashdieet wilt volgen, zorg dan op zijn minst voor een flinke lading vitaminepillen en probeer je kinderen een leuk logeer adres te bezorgen.
Overigens is een dieet van aardappelen met melk ook erg goed om heeeeeeeeeel veel kilo's kwijt te raken, dan heb je in elk geval geen schreeuwende honger en je krijgt tenminste nog wat binnen.
Onthoud ook dat je vetcellen een geheugen hebben, dat ervoor zorgt dat je 7 jaar lang!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! de neiging blijft hebben om je kilo's er weer bij te eten. Die vetcellen blijven roepen; er kan hier nog veel meer bij... ze onthouden als het ware hoe het was om lekker gevuld te zijn. Dus hoeveel en hoe je ook afvalt, je zult het minimaal 7 jaar moeten volhouden.
Succes ermee. Mij is het niet gelukt.
anoniem_16114 wijzigde dit bericht op 11-06-2008 22:17
Reden: paar typefoutjes eruit gehaald...
Reden: paar typefoutjes eruit gehaald...
% gewijzigd
donderdag 12 juni 2008 om 01:08
Hey roos, ik heb dezelfde ervaring, maar ik kan me beroepen op twee weken, ook geen drinken, dat ging gewoon automatisch via infuus.
Lekker makkelijk, en dan een catheter dan hoef je ook niet naar de wc, maar goed ook want 3 meter lopen lukt niet.
Resultaat: 7 kilo lichter. Na 50 meter lopen had ik verschrikkelijke spierpijn omdat alle spiermassa in de benen weg was. Na twee weken normale voeding (geen gesnaai of gehamster) zat alles er weer aan gelukkig
Lekker makkelijk, en dan een catheter dan hoef je ook niet naar de wc, maar goed ook want 3 meter lopen lukt niet.
Resultaat: 7 kilo lichter. Na 50 meter lopen had ik verschrikkelijke spierpijn omdat alle spiermassa in de benen weg was. Na twee weken normale voeding (geen gesnaai of gehamster) zat alles er weer aan gelukkig
