Lijf & Lijn
alle pijlers
Obese en waarom het niet lukt..
woensdag 27 mei 2015 om 22:15
Op de entertainment pijler loopt het Obese topic. En daar voerden we een mooie discussie over waarom het de kandidaten niet lukt om het vol te houden en hun doel te halen. Is de druk te groot, moeten ze teveel afvallen, zijn het watjes die niet willen, pushed Radmillo te hard?
Hier de discussie verder voeren?
Hier de discussie verder voeren?
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 27 mei 2015 om 22:35
quote:hatsetats schreef op 27 mei 2015 @ 22:32:
[...]
Weet ik niet hoor of je altijd eerst maar de psyche moet aanpakken. Want die vent van de week woog 217kg. Moet ie eers drie jaar naar een psych, heeft ie zich dood gevroten. het hoeft ook niet achter elkaar, het kan ook samen. Je moet alleen niet verwachten dat iemand gelijk de volle 100% er tegenaan kan als diegene zijn hele leven maar op 30% heeft geleefd
[...]
Weet ik niet hoor of je altijd eerst maar de psyche moet aanpakken. Want die vent van de week woog 217kg. Moet ie eers drie jaar naar een psych, heeft ie zich dood gevroten. het hoeft ook niet achter elkaar, het kan ook samen. Je moet alleen niet verwachten dat iemand gelijk de volle 100% er tegenaan kan als diegene zijn hele leven maar op 30% heeft geleefd
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
woensdag 27 mei 2015 om 22:36
quote:smulrol schreef op 27 mei 2015 @ 22:34:
[...]
Ik ben het daar wel mee eens denk ik. De makkelijkste weg kiezen, jezelf niks ontzeggen, jezelf nooit pushen.
Maar ze hebben allemaal ook geen flauw idee wat normaal eetpatroon is volgens mij, wat normale porties zijn.Ga jij eens jezelf niks ontzeggen, jezelf continue pushen en niet de makkelijkste weg kiezen met iets wat TOTAAL buiten je comfortzone ligt. Dat is hard werken, voor ieder mens.
[...]
Ik ben het daar wel mee eens denk ik. De makkelijkste weg kiezen, jezelf niks ontzeggen, jezelf nooit pushen.
Maar ze hebben allemaal ook geen flauw idee wat normaal eetpatroon is volgens mij, wat normale porties zijn.Ga jij eens jezelf niks ontzeggen, jezelf continue pushen en niet de makkelijkste weg kiezen met iets wat TOTAAL buiten je comfortzone ligt. Dat is hard werken, voor ieder mens.
woensdag 27 mei 2015 om 22:36
quote:rosanna08 schreef op 27 mei 2015 @ 22:35:
[...]
het hoeft ook niet achter elkaar, het kan ook samen. Je moet alleen niet verwachten dat iemand gelijk de volle 100% er tegenaan kan als diegene zijn hele leven maar op 30% heeft geleefd Nou je zou zeggen dat zo iemand 70% extra energie heeft.
[...]
het hoeft ook niet achter elkaar, het kan ook samen. Je moet alleen niet verwachten dat iemand gelijk de volle 100% er tegenaan kan als diegene zijn hele leven maar op 30% heeft geleefd Nou je zou zeggen dat zo iemand 70% extra energie heeft.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 27 mei 2015 om 22:37
quote:tekenis schreef op 27 mei 2015 @ 22:36:
[...]
Ga jij eens jezelf niks ontzeggen, jezelf continue pushen en niet de makkelijkste weg kiezen met iets wat TOTAAL buiten je comfortzone ligt. Dat is hard werken, voor ieder mens.Als je doel het waard is, dan is dat harde werken nog leuk ook!
[...]
Ga jij eens jezelf niks ontzeggen, jezelf continue pushen en niet de makkelijkste weg kiezen met iets wat TOTAAL buiten je comfortzone ligt. Dat is hard werken, voor ieder mens.Als je doel het waard is, dan is dat harde werken nog leuk ook!
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 27 mei 2015 om 22:37
Ik denk sowieso dat het een enorme drukzooi is.
Je moet niet vergeten dat deze mensen jarenlang gewend zijn veel te veel te eten. Nu moeten ze in 300 dagen ineens een vastgesteld aantal kilo's af gaan vallen.
Dat is heel erg moeilijk. En zeker als het dan toch niet zo gaat als het "moet" gaan. En dan is de stap om weer te graaien naar je ongezonde eten heel erg makkelijk. Want ja... waarom zou je moeite doen als het je toch niet lukt? En dat ongezonde eten is ook nog eens erg lekker.
Je zit in een soort van cirkel waar je niet meer uit komt.
En ja... ik ken het gevoel. Ik was dan weliswaar niet zo zwaar als de obese kandidaten, toch was ik flink wat te zwaar.
En het is heel erg moeilijk om de knop om te zetten.
Gelukkig ben ik een jaar stabiel nu en ik zit lekker in mijn vel... Heel belangrijk is dat. Maar ik ken dus ook het gevoel van "Mislukking", "anderen hebben makkelijk praten, want die kennen het gevoel niet", "och, dat ene koekje kan wel", "ik heb de zak chips nu toch maar open, laat ik hem maar leegeten dan is het op en dan is het geen verleiding meer (en dan gewoon de volgende dag weer een nieuwe zak kopen)"
Je moet niet vergeten dat deze mensen jarenlang gewend zijn veel te veel te eten. Nu moeten ze in 300 dagen ineens een vastgesteld aantal kilo's af gaan vallen.
Dat is heel erg moeilijk. En zeker als het dan toch niet zo gaat als het "moet" gaan. En dan is de stap om weer te graaien naar je ongezonde eten heel erg makkelijk. Want ja... waarom zou je moeite doen als het je toch niet lukt? En dat ongezonde eten is ook nog eens erg lekker.
Je zit in een soort van cirkel waar je niet meer uit komt.
En ja... ik ken het gevoel. Ik was dan weliswaar niet zo zwaar als de obese kandidaten, toch was ik flink wat te zwaar.
En het is heel erg moeilijk om de knop om te zetten.
Gelukkig ben ik een jaar stabiel nu en ik zit lekker in mijn vel... Heel belangrijk is dat. Maar ik ken dus ook het gevoel van "Mislukking", "anderen hebben makkelijk praten, want die kennen het gevoel niet", "och, dat ene koekje kan wel", "ik heb de zak chips nu toch maar open, laat ik hem maar leegeten dan is het op en dan is het geen verleiding meer (en dan gewoon de volgende dag weer een nieuwe zak kopen)"
woensdag 27 mei 2015 om 22:39
quote:hatsetats schreef op 27 mei 2015 @ 22:36:
[...]
Nou je zou zeggen dat zo iemand 70% extra energie heeft.Ga maar eens proberen vanaf nu MET empathie en respect voor een ander door het leven te gaan. Beetje pushen, beetje je best doen en het echt menen. Waarschijnlijk is dat voor jou net zo zwaar als een obese persoon af vallen, omdat het totaal buiten jouw comfortzone ligt.
[...]
Nou je zou zeggen dat zo iemand 70% extra energie heeft.Ga maar eens proberen vanaf nu MET empathie en respect voor een ander door het leven te gaan. Beetje pushen, beetje je best doen en het echt menen. Waarschijnlijk is dat voor jou net zo zwaar als een obese persoon af vallen, omdat het totaal buiten jouw comfortzone ligt.
trusten!
woensdag 27 mei 2015 om 22:40
quote:hatsetats schreef op 27 mei 2015 @ 22:35:
[...]
Nee maar je kan steun en hulp krijgen wat je wilt, je moet het zelf doen. Je man loopt je rondjes niet, je trainer tilt je barbell niet en je vriendin eet je havermout niet. Jij moe het doen.ja en nog belangrijker: je moet het de rest van je leven blijven doen
[...]
Nee maar je kan steun en hulp krijgen wat je wilt, je moet het zelf doen. Je man loopt je rondjes niet, je trainer tilt je barbell niet en je vriendin eet je havermout niet. Jij moe het doen.ja en nog belangrijker: je moet het de rest van je leven blijven doen
woensdag 27 mei 2015 om 22:40
quote:tekenis schreef op 27 mei 2015 @ 22:35:
Die mensen zijn zo dik geworden om een reden die vooral psychisch is denk ik. Ik weet bijna zeker dat het makkelijk oordelen is. Daarnaast zijn ze in veel gevallen als kind ook al dik geweest en het grootste probleem met vetcellen is, is dat ze wel leeg kunnen raken, maar nooit weg gaan en zich makkelijk laten vullen. Ik geloof ook dat als je eenmaal over het randje bent het verschrikkelijk moeilijk is om af te vallen omdat de vet/spier verhouding compleet weg is en dat extra vet ook extra aanmaak hormonen etc betekent.
Dat het niet lukt heeft - denk ik - ook te maken met het feit dat NIEMAND het makkelijk vind om een gedragsverandering te ondergaan, zo ook een obese persoon niet. Aangezien dit vaak als kind al is ingebakken en miss zelfs later, het is niet makkelijk aanpakken. Mensen zijn sterk in een comfortzone en zwak wat daar buiten ligt. Oordeel daarom ook maar niet, we hebben allemaal zwakheden die niet zo makkelijk te veranderen zijn.helemaal eens
Die mensen zijn zo dik geworden om een reden die vooral psychisch is denk ik. Ik weet bijna zeker dat het makkelijk oordelen is. Daarnaast zijn ze in veel gevallen als kind ook al dik geweest en het grootste probleem met vetcellen is, is dat ze wel leeg kunnen raken, maar nooit weg gaan en zich makkelijk laten vullen. Ik geloof ook dat als je eenmaal over het randje bent het verschrikkelijk moeilijk is om af te vallen omdat de vet/spier verhouding compleet weg is en dat extra vet ook extra aanmaak hormonen etc betekent.
Dat het niet lukt heeft - denk ik - ook te maken met het feit dat NIEMAND het makkelijk vind om een gedragsverandering te ondergaan, zo ook een obese persoon niet. Aangezien dit vaak als kind al is ingebakken en miss zelfs later, het is niet makkelijk aanpakken. Mensen zijn sterk in een comfortzone en zwak wat daar buiten ligt. Oordeel daarom ook maar niet, we hebben allemaal zwakheden die niet zo makkelijk te veranderen zijn.helemaal eens
woensdag 27 mei 2015 om 22:42
woensdag 27 mei 2015 om 22:43
woensdag 27 mei 2015 om 22:45
quote:tekenis schreef op 27 mei 2015 @ 22:36:
[...]
Ga jij eens jezelf niks ontzeggen, jezelf continue pushen en niet de makkelijkste weg kiezen met iets wat TOTAAL buiten je comfortzone ligt. Dat is hard werken, voor ieder mens.
Dan heb je het over wanneer ze al +150 kilo zijn en dan veel moeten gaan sporten en normaal eten?
Ik heb het over niet elke dag een slagroomtaart en chips naar binnenwerken en op de fiets naar het werk. Gewoon eens denken, nee ik eet toch maar een mandarijntje ipv een hele rol koek.
[...]
Ga jij eens jezelf niks ontzeggen, jezelf continue pushen en niet de makkelijkste weg kiezen met iets wat TOTAAL buiten je comfortzone ligt. Dat is hard werken, voor ieder mens.
Dan heb je het over wanneer ze al +150 kilo zijn en dan veel moeten gaan sporten en normaal eten?
Ik heb het over niet elke dag een slagroomtaart en chips naar binnenwerken en op de fiets naar het werk. Gewoon eens denken, nee ik eet toch maar een mandarijntje ipv een hele rol koek.
woensdag 27 mei 2015 om 22:46
quote:rosanna08 schreef op 27 mei 2015 @ 22:43:
[...]
jij bent zelf dik geweest, je weet hoeveel energie het vraagt om al dat gewicht mee te slepen. Ja. En toen ik er echt voor ging had ik echt enorme bronnen onaangeboren energie. Geen conditie, wel de energie om te doen wat er nodig was.
[...]
jij bent zelf dik geweest, je weet hoeveel energie het vraagt om al dat gewicht mee te slepen. Ja. En toen ik er echt voor ging had ik echt enorme bronnen onaangeboren energie. Geen conditie, wel de energie om te doen wat er nodig was.
AFSCHEID NEMEN BESTAAT PIET
woensdag 27 mei 2015 om 22:47
Als ik even mijn zus als voorbeeld neem, bij haar is het echt psychisch. Ze vult letterlijk een leegte en eten heeft voor haar een andere betekenis dan voor ons.
Twee concrete voorbeelden die me zijn bijgebleven; ze had eens tierra missou gemaakt enmet dat gerecht moesten wij naar iemand toe. De manier waarop ze die schaal hanteerde en bang was dat er iets mee zou gebeuren was niet normaal.
Ander voorbeeld;
Ik was bij haar op bezoek en zat in de tuin. Ze moest even iets gaan doen en het bleek dat ze iets opwarmde en het stiekem in de keuken at. Ze deed het stiekem omdat ze er weinig van had, het nú wilde, maar niet wilde delen.
Voor de rest heeft ze wel zelfcontrole, is een brave werknemer, drinkt nauwelijks etc.
Ze weet dat ze en emotie-eter is maar is mentaal niet in staat om er iets aan te doen. Een psycholoog zou ook niet kunnen helpen.
Twee concrete voorbeelden die me zijn bijgebleven; ze had eens tierra missou gemaakt enmet dat gerecht moesten wij naar iemand toe. De manier waarop ze die schaal hanteerde en bang was dat er iets mee zou gebeuren was niet normaal.
Ander voorbeeld;
Ik was bij haar op bezoek en zat in de tuin. Ze moest even iets gaan doen en het bleek dat ze iets opwarmde en het stiekem in de keuken at. Ze deed het stiekem omdat ze er weinig van had, het nú wilde, maar niet wilde delen.
Voor de rest heeft ze wel zelfcontrole, is een brave werknemer, drinkt nauwelijks etc.
Ze weet dat ze en emotie-eter is maar is mentaal niet in staat om er iets aan te doen. Een psycholoog zou ook niet kunnen helpen.
Voortaan hier oostenwind en alle ruimte aan bodemloze putten van pure slechtheid. Juli 2020
woensdag 27 mei 2015 om 22:47
quote:smulrol schreef op 27 mei 2015 @ 22:45:
[...]
Dan heb je het over wanneer ze al +150 kilo zijn en dan veel moeten gaan sporten en normaal eten?
Ik heb het over niet elke dag een slagroomtaart en chips naar binnenwerken en op de fiets naar het werk. Gewoon eens denken, nee ik eet toch maar een mandarijntje ipv een hele rol koek.Ik vraag me af waarom die mensen met alcoholproblemen ook niet gewoon een glaasje water nemen ipv een biertje
[...]
Dan heb je het over wanneer ze al +150 kilo zijn en dan veel moeten gaan sporten en normaal eten?
Ik heb het over niet elke dag een slagroomtaart en chips naar binnenwerken en op de fiets naar het werk. Gewoon eens denken, nee ik eet toch maar een mandarijntje ipv een hele rol koek.Ik vraag me af waarom die mensen met alcoholproblemen ook niet gewoon een glaasje water nemen ipv een biertje
woensdag 27 mei 2015 om 22:47
quote:hatsetats schreef op 27 mei 2015 @ 22:46:
[...]
Ja. En toen ik er echt voor ging had ik echt enorme bronnen onaangeboren energie. Geen conditie, wel de energie om te doen wat er nodig was. wat is voor jou het punt geweest om er echt voor te gaan? En waarom niet al eerder?
[...]
Ja. En toen ik er echt voor ging had ik echt enorme bronnen onaangeboren energie. Geen conditie, wel de energie om te doen wat er nodig was. wat is voor jou het punt geweest om er echt voor te gaan? En waarom niet al eerder?
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
woensdag 27 mei 2015 om 22:49
woensdag 27 mei 2015 om 22:49
quote:hatsetats schreef op 27 mei 2015 @ 22:46:
[...]
Ja. En toen ik er echt voor ging had ik echt enorme bronnen onaangeboren energie. Geen conditie, wel de energie om te doen wat er nodig was.
Maar het was wel zover gekomen toch? Waarom kan je dan niet inleven in anderen en ben je zo hard?
1 ernstige blessure en tegenslag en moet je eens kijken hoe hard het er weer aan zit, meer dan bij anderen. Waarom? Omdat je je vetcellen nooit kunt wegtrainen.
[...]
Ja. En toen ik er echt voor ging had ik echt enorme bronnen onaangeboren energie. Geen conditie, wel de energie om te doen wat er nodig was.
Maar het was wel zover gekomen toch? Waarom kan je dan niet inleven in anderen en ben je zo hard?
1 ernstige blessure en tegenslag en moet je eens kijken hoe hard het er weer aan zit, meer dan bij anderen. Waarom? Omdat je je vetcellen nooit kunt wegtrainen.
woensdag 27 mei 2015 om 22:50
quote:sabbaticalmeds schreef op 27 mei 2015 @ 22:40:
[...]
ja en nog belangrijker: je moet het de rest van je leven blijven doen
Dat klopt... En daar zit ook vaak een punt. Mensen zijn niet gewend aan beweging en zien dat als moeten en niet als iets leuks.
Je moet je voorstellen dat je de rest van je leven elke dag iets MOET doen dat je niet leuk vindt. Goed, het kan in de toekomst wel veranderen, maar voor veel mensen zal het niet zo zijn.
Ik hou absoluut niet van sporten, een sportschoolabonnement is aan mij ook niet besteed. Een nichtje van mij is verzot op sporten en zij besteedt elk vrij minuutje aan sporten. Ik kan 1001 dingen bedenken die ik beter kan doen of die ik minder erg vind dan sporten.
Dus ja, ik kan je garanderen dat ik het niet de rest van mijn leven vol ga houden om te sporten. Doe ik mee aan zo'n programma, met allemaal camera's op mijn snufferd... jazeker... dan sport ik heel braaf. De druk van de camera's, het niet af willen gaan voor heel Nederland. Zodra die druk dan wegvalt, valt wat mij betreft dan ook de noodzaak om elke dag te sporten weg.
[...]
ja en nog belangrijker: je moet het de rest van je leven blijven doen
Dat klopt... En daar zit ook vaak een punt. Mensen zijn niet gewend aan beweging en zien dat als moeten en niet als iets leuks.
Je moet je voorstellen dat je de rest van je leven elke dag iets MOET doen dat je niet leuk vindt. Goed, het kan in de toekomst wel veranderen, maar voor veel mensen zal het niet zo zijn.
Ik hou absoluut niet van sporten, een sportschoolabonnement is aan mij ook niet besteed. Een nichtje van mij is verzot op sporten en zij besteedt elk vrij minuutje aan sporten. Ik kan 1001 dingen bedenken die ik beter kan doen of die ik minder erg vind dan sporten.
Dus ja, ik kan je garanderen dat ik het niet de rest van mijn leven vol ga houden om te sporten. Doe ik mee aan zo'n programma, met allemaal camera's op mijn snufferd... jazeker... dan sport ik heel braaf. De druk van de camera's, het niet af willen gaan voor heel Nederland. Zodra die druk dan wegvalt, valt wat mij betreft dan ook de noodzaak om elke dag te sporten weg.
