Lijf & Lijn
alle pijlers
Ongevraagd advies bij gewicht verliezen
donderdag 16 oktober 2008 om 10:10
Al jaren heb ik een fors overgewicht en al jaren probeer ik gewicht kwijt te raken, een eeuwige strijd. Een tijd geleden is er door o.a. medische problemen (gedeeltelijk veroorzaakt door mijn overgewicht) bij mij een knop omgegaan en ben ik serieus aan de slag gegaan met gewicht verliezen m.b.v. mijn huisarts. Ik noem het met opzet niet diëten, want ik volg geen voorgeschreven dieet, maar zorg voor een zeer gezond eetpatroon en veel beweging. Ik mijd o.a. voeding waar suiker e.d. in zit, eet veelal biologisch en drink momenteel geen alcohol. En natuurlijk veel sporten (maar dat deed ik al). Tot nu toe met een goed resultaat, want de eerste 10 kg zijn er al af, voor mij persoonlijk een grote overwinning.
Omdat ik nogal wat mensen in mijn omgeving heb die nogal krampachtig met hun eigen gewicht omgaan (oftewel zelf overgewicht hebben of juist ondergewicht), heb ik vrijwel niemand verteld waar ik mee bezig ben. Maar 10kg... dat zie je op een gegeven moment wel, dus mijn omgeving begint nu wel door te krijgen dat ik aan het afvallen ben. En dan begint de ellende... nl., de ongevraagde (veelal domme) adviezen.
Het is werkelijk ongelofelijk wat mijn zgn. goedbedoelende vrienden mij allemaal willen "adviseren". Alsof het feit dat ik probeer af te vallen is, een vrijbrief is voor sommigen om nu eindelijk eens een hele avond over dieten en afvallen te kunnen praten. Begrijp me goed, het onderwerp hoeft zeker niet vermeden te worden, maar ik doe het nu eenmaal op mijn manier (en die werkt toe nu toe!) en ik heb gewoon geen zin om daar uren over te navelstaren. Er zijn zo veel interessantere dingen te bespreken!
Ik krijg ongevraagde adviezen dat ik het Sonja Bakker-dieet eens moet proberen (SB vind ik GEEN verantwoorde en gezonde manier om gewicht te verliezen), poeders en pillen worden mij aangeraden en andere domme dieettips. Ik durf rustig dom te zeggen, want ik ben intussen een redelijke expert v.w.b. gezond eten.
Anderen gooien het over een andere boeg en blijven mij eten opdringen (tot zelfs 10 keer achter elkaar blijven vragen of ik echt niks wil... zucht). "Ach, dat ene hapje kan toch geen kwaad"... of... "dat ene glaasje wijn is toch gezellig". Er zijn zelfs dozen bonbons en ander snoepgoed voor mijn neus neergezet om mij op de proef te stellen of ik niet bezwijk. Nu kan ik daar prima tegen (ben gelukkig niet zo'n zoetekauw), maar ik vraag mij dan toch serieus af wat er omgaat in die mensen. En zo zijn er nog veel meer voorbeelden.
Als ik deze mensen hiermee confronteer, schrikken ze wel en roepen ze meteen dat ze alleen maar goede bedoelingen hebben, om vervolgens weer met ongevraagde adviezen te komen. Dus mijd ik die mensen steeds meer, zeker als het gaat om afspraken waar etentjes en/of borrels bij komen kijken. Ik realiseer me best dat ik minder gezellig ben, want ik was altijd wel te porren voor een wijntje en een hapje, maar voorlopig dus niet.
Het is niet zo dat ik extreem overgevoelig ben voor dit onderwerp, want gelukkig zijn er ook nog een tweetal goede vriendinnen die mij volledig steunen en hier normaal mee omgaan.
Maar zijn er meer mensen die door hun omgeving zo worden "dwarsgezeten" bij hun pogingen om gewicht te verliezen en hoe ga je hiermee om?
Omdat ik nogal wat mensen in mijn omgeving heb die nogal krampachtig met hun eigen gewicht omgaan (oftewel zelf overgewicht hebben of juist ondergewicht), heb ik vrijwel niemand verteld waar ik mee bezig ben. Maar 10kg... dat zie je op een gegeven moment wel, dus mijn omgeving begint nu wel door te krijgen dat ik aan het afvallen ben. En dan begint de ellende... nl., de ongevraagde (veelal domme) adviezen.
Het is werkelijk ongelofelijk wat mijn zgn. goedbedoelende vrienden mij allemaal willen "adviseren". Alsof het feit dat ik probeer af te vallen is, een vrijbrief is voor sommigen om nu eindelijk eens een hele avond over dieten en afvallen te kunnen praten. Begrijp me goed, het onderwerp hoeft zeker niet vermeden te worden, maar ik doe het nu eenmaal op mijn manier (en die werkt toe nu toe!) en ik heb gewoon geen zin om daar uren over te navelstaren. Er zijn zo veel interessantere dingen te bespreken!
Ik krijg ongevraagde adviezen dat ik het Sonja Bakker-dieet eens moet proberen (SB vind ik GEEN verantwoorde en gezonde manier om gewicht te verliezen), poeders en pillen worden mij aangeraden en andere domme dieettips. Ik durf rustig dom te zeggen, want ik ben intussen een redelijke expert v.w.b. gezond eten.
Anderen gooien het over een andere boeg en blijven mij eten opdringen (tot zelfs 10 keer achter elkaar blijven vragen of ik echt niks wil... zucht). "Ach, dat ene hapje kan toch geen kwaad"... of... "dat ene glaasje wijn is toch gezellig". Er zijn zelfs dozen bonbons en ander snoepgoed voor mijn neus neergezet om mij op de proef te stellen of ik niet bezwijk. Nu kan ik daar prima tegen (ben gelukkig niet zo'n zoetekauw), maar ik vraag mij dan toch serieus af wat er omgaat in die mensen. En zo zijn er nog veel meer voorbeelden.
Als ik deze mensen hiermee confronteer, schrikken ze wel en roepen ze meteen dat ze alleen maar goede bedoelingen hebben, om vervolgens weer met ongevraagde adviezen te komen. Dus mijd ik die mensen steeds meer, zeker als het gaat om afspraken waar etentjes en/of borrels bij komen kijken. Ik realiseer me best dat ik minder gezellig ben, want ik was altijd wel te porren voor een wijntje en een hapje, maar voorlopig dus niet.
Het is niet zo dat ik extreem overgevoelig ben voor dit onderwerp, want gelukkig zijn er ook nog een tweetal goede vriendinnen die mij volledig steunen en hier normaal mee omgaan.
Maar zijn er meer mensen die door hun omgeving zo worden "dwarsgezeten" bij hun pogingen om gewicht te verliezen en hoe ga je hiermee om?
donderdag 16 oktober 2008 om 10:13
Bekend gegeven. Hou het er maar op dat mensen er niet zo goed tegen kunnen wanneer iemand anders iets wél lukt wanneer ze het zelf ook graag willen. Ik had het zowel bij stoppen met roken als met afvallen, dat mensen bléven zeggen dat het me toch niet zou lukken, dat ik goed was zoals ik was, dat ik bést een gebakje kon nemen, dat ik bést 1x een sigaretje kon roken, dat ik het op hun manier moest doen, dat afvallen/stoppen met roken toch nergens voor nodig was, want dood ging je toch ergens aan, enzovoorts.
Lekker laten kletsen en je eigen gang gaan. Super dat het zo goed gaat!
Lekker laten kletsen en je eigen gang gaan. Super dat het zo goed gaat!
donderdag 16 oktober 2008 om 10:17
Onbegrijpelijk, zulke mensen in je omgeving! Ik denk dat Eowynn gelijk heeft en dat ze er inderdaad niet zo goed tegen kunnen. Het zegt meer over hen dus.
Maar supergoed van je, hoe je bezig bent.
Het klinkt mij heel gezond en evenwichtig in de oren.
Laat je zeker niet ontmoedigen door zulke mensen en geloof in jezelf en jouw aanpak (zo te lezen doe je dat ook, maar laat het door niemand ondermijnen).
Succes! (f)
Maar supergoed van je, hoe je bezig bent.
Het klinkt mij heel gezond en evenwichtig in de oren.
Laat je zeker niet ontmoedigen door zulke mensen en geloof in jezelf en jouw aanpak (zo te lezen doe je dat ook, maar laat het door niemand ondermijnen).
Succes! (f)
Alles is mooi wanneer het echt is - Sara Kroos
donderdag 16 oktober 2008 om 10:21
Ik doe nu zelf Southbeach (de eerste twee weken geen brood, pasta, rijst, aardappels e.d. en daarna langzaamaan weer "langzame" koolhydraten invoeren). De eerste paar weken at ik dus echt afwijkend (magere kaas, magere kwark, groente, eieren etc.). Stond ik op een stukje geitenkaas te kauwen, vroeg iemand die me daarop aansprak wat ik at en waarom. Uitgelegd en toen zei ze "Joh, waarom zou je niet gaan Sonjabakkeren?" Nou, misschien omdat ik achter deze methode sta??
donderdag 16 oktober 2008 om 10:22
Ik herken het! niet dat ik aan het afvallen ben, ik heb een slank postuur en als ik dan iets afsla wordt het altijd nog 5 keer aangeboden met daarbij de tekst: 'Je kan het hebben hoor!'
Heel vermoeiend. Met stoppen met roken is het me ook gebeurd: Dat een vriendin zei: heh wat ongezellig, ipv me te steunen in zo'n beslissing.
Raar dat mensen jou allerlei dieten aanraden, terwijl het juist zo goed is dat je je levensstijl hebt aangepast! Volgens mij ben je goed bezig en weet je dat zelf ook, maar het blijft natuurlijk irritant...
Heel vermoeiend. Met stoppen met roken is het me ook gebeurd: Dat een vriendin zei: heh wat ongezellig, ipv me te steunen in zo'n beslissing.
Raar dat mensen jou allerlei dieten aanraden, terwijl het juist zo goed is dat je je levensstijl hebt aangepast! Volgens mij ben je goed bezig en weet je dat zelf ook, maar het blijft natuurlijk irritant...
donderdag 16 oktober 2008 om 10:23
Trinny, super voor je dat je al 10 kilo bent afgevallen!
Ook ik herken het hoor, inderdaad zowel bij stoppen met roken als bij afvallen. Er waren zelfs weddenschappen dat ik het toch niet zou volhouden om niet meer te roken, en sommige vrienden vonden mij ineens ongezellig dat ik niet meer rookte of geen stukje taart meer at etc. Het is inderdaad misschien ook wel een klein beetje jaloezie, want wie wil er nou niet stoppen met roken of de overtollige vakantie vetjes kwijt raken zodat je weer in je jeans past. Doordat ik het rook-schip verliet, werden zij geconfronteerd met het feit dat ze nog wel rookten en zelf niet konden stoppen (want als stoppen met roken makkelijk was, hadden ze dat zelf ook wel allang gedaan).
Lekker niks van aantrekken hoor en na een paar maandjes is iedereen er wel aan gewend en verdwijnt het commentaar vanzelf!
Ook ik herken het hoor, inderdaad zowel bij stoppen met roken als bij afvallen. Er waren zelfs weddenschappen dat ik het toch niet zou volhouden om niet meer te roken, en sommige vrienden vonden mij ineens ongezellig dat ik niet meer rookte of geen stukje taart meer at etc. Het is inderdaad misschien ook wel een klein beetje jaloezie, want wie wil er nou niet stoppen met roken of de overtollige vakantie vetjes kwijt raken zodat je weer in je jeans past. Doordat ik het rook-schip verliet, werden zij geconfronteerd met het feit dat ze nog wel rookten en zelf niet konden stoppen (want als stoppen met roken makkelijk was, hadden ze dat zelf ook wel allang gedaan).
Lekker niks van aantrekken hoor en na een paar maandjes is iedereen er wel aan gewend en verdwijnt het commentaar vanzelf!
donderdag 16 oktober 2008 om 10:23
quote:trinny2 schreef op 16 oktober 2008 @ 10:19:
Het gaat er dus eigenlijk om dat mijn afvallen een aantal vriendschappen ondermijnt en dat stelt mij zo teleur, het onbegrip...Maar dat laat je dan toch ook zelf gebeuren? Jij staat achter (je manier van) diëten en dat hoeft toch geen enkele invloed te hebben op vriendschappen of iets dergelijks? Je bent ook gezellig als je niet meeborrelt, toch?
Het gaat er dus eigenlijk om dat mijn afvallen een aantal vriendschappen ondermijnt en dat stelt mij zo teleur, het onbegrip...Maar dat laat je dan toch ook zelf gebeuren? Jij staat achter (je manier van) diëten en dat hoeft toch geen enkele invloed te hebben op vriendschappen of iets dergelijks? Je bent ook gezellig als je niet meeborrelt, toch?
donderdag 16 oktober 2008 om 10:25
Joh, sommige mensen weten het altijd beter. Lekker doorgaan op de manier zoals jij dat wilt en die voor jou werkt!
Maar ik kan me voorstellen dat je teleurgesteld bent in sommige "vriendinnen" die denken te weten wat jij wel of niet moet doen en je zelfs nog eens testen op wilskracht. Onbegrijpelijk. Als iemand iets niet wil, dan wil ze het gewoon niet. Hoe moeilijk is dat nu te begrijpen?
Maar ik kan me voorstellen dat je teleurgesteld bent in sommige "vriendinnen" die denken te weten wat jij wel of niet moet doen en je zelfs nog eens testen op wilskracht. Onbegrijpelijk. Als iemand iets niet wil, dan wil ze het gewoon niet. Hoe moeilijk is dat nu te begrijpen?
donderdag 16 oktober 2008 om 10:26
Het is jammer dat je op deze manier de juist zo vrije manier waarop jij met het afvallen omgaat (complimenten daarvoor!) zo krampachtig met de mensen om je heen moet omgaan. Zonde dat mensen geen respect hebben voor je keuzes.
Ik snap dat ook nooit zo goed: waarom mensen die vegetarier zijn geen vlees onder de neus wordt geduwd, maar mensen die gezond en verantwoord willen eten om af te vallen ineens de meest ongezonde rotzooi wordt voorgezet. Ikzelf geef juist wel aan als ik weer eens een periode meer oplet (ik gebruik daar dan wel weer Sonja Bakker voor, maar meer om weer een gewoon ritme in mijn eetpatroon te krijgen, dan ook echt mijn hele stofwisseling op de schop te gooien (de light producten en de vruchtenyoghurts enzo laat ik achterwege). Op die manier houden mensen er wat meer rekening mee, merk ik zelf.
En al die andere mensen? Die kunnen wat mij betreft gewoon door de wc zakken. Natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan. Maar als ze twee of drie keer nee niet willen horen, dan ga ik hun vragen negeren zoals ze mijn antwoorden negeren. Zo van: "Ing, ik vroeg je wat!" "oh, huh? Niet gehoord sorry. Maar jij luistert ook niet naar mijn antwoord, misschien komt het daardoor?" Je krijgt wat chagrijnige gezichten en pissige antwoorden, maar he, misschien begrijpen ze het dan eens?
Veel succes in ieder geval!
Ik snap dat ook nooit zo goed: waarom mensen die vegetarier zijn geen vlees onder de neus wordt geduwd, maar mensen die gezond en verantwoord willen eten om af te vallen ineens de meest ongezonde rotzooi wordt voorgezet. Ikzelf geef juist wel aan als ik weer eens een periode meer oplet (ik gebruik daar dan wel weer Sonja Bakker voor, maar meer om weer een gewoon ritme in mijn eetpatroon te krijgen, dan ook echt mijn hele stofwisseling op de schop te gooien (de light producten en de vruchtenyoghurts enzo laat ik achterwege). Op die manier houden mensen er wat meer rekening mee, merk ik zelf.
En al die andere mensen? Die kunnen wat mij betreft gewoon door de wc zakken. Natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan. Maar als ze twee of drie keer nee niet willen horen, dan ga ik hun vragen negeren zoals ze mijn antwoorden negeren. Zo van: "Ing, ik vroeg je wat!" "oh, huh? Niet gehoord sorry. Maar jij luistert ook niet naar mijn antwoord, misschien komt het daardoor?" Je krijgt wat chagrijnige gezichten en pissige antwoorden, maar he, misschien begrijpen ze het dan eens?
Veel succes in ieder geval!
donderdag 16 oktober 2008 om 10:28
quote:Mirjam762 schreef op 16 oktober 2008 @ 10:23:
[...]
Maar dat laat je dan toch ook zelf gebeuren? Jij staat achter (je manier van) diëten en dat hoeft toch geen enkele invloed te hebben op vriendschappen of iets dergelijks? Je bent ook gezellig als je niet meeborrelt, toch?
Ik heb er ook geen enkel probleem mee om met een glaasje spa mee te borrelen, maar anderen vinden dat blijkbaar erg ongezellig en laten dat constant merken. Jammer.
Verder veel dank voor al jullie steunbetuigingen.
[...]
Maar dat laat je dan toch ook zelf gebeuren? Jij staat achter (je manier van) diëten en dat hoeft toch geen enkele invloed te hebben op vriendschappen of iets dergelijks? Je bent ook gezellig als je niet meeborrelt, toch?
Ik heb er ook geen enkel probleem mee om met een glaasje spa mee te borrelen, maar anderen vinden dat blijkbaar erg ongezellig en laten dat constant merken. Jammer.
Verder veel dank voor al jullie steunbetuigingen.
donderdag 16 oktober 2008 om 10:28
quote:Eowynn_ schreef op 16 oktober 2008 @ 10:13:
Bekend gegeven. Hou het er maar op dat mensen er niet zo goed tegen kunnen wanneer iemand anders iets wél lukt wanneer ze het zelf ook graag willen. Ik had het zowel bij stoppen met roken als met afvallen, dat mensen bléven zeggen dat het me toch niet zou lukken, dat ik goed was zoals ik was, dat ik bést een gebakje kon nemen, dat ik bést 1x een sigaretje kon roken, dat ik het op hun manier moest doen, dat afvallen/stoppen met roken toch nergens voor nodig was, want dood ging je toch ergens aan, enzovoorts. Erg is dat he Herkenbaar
Lekker laten kletsen en je eigen gang gaan. Super dat het zo goed gaat!Het is idd gewoon een soort van jaloezie. Jij weet wel beter toch? Succes!
Bekend gegeven. Hou het er maar op dat mensen er niet zo goed tegen kunnen wanneer iemand anders iets wél lukt wanneer ze het zelf ook graag willen. Ik had het zowel bij stoppen met roken als met afvallen, dat mensen bléven zeggen dat het me toch niet zou lukken, dat ik goed was zoals ik was, dat ik bést een gebakje kon nemen, dat ik bést 1x een sigaretje kon roken, dat ik het op hun manier moest doen, dat afvallen/stoppen met roken toch nergens voor nodig was, want dood ging je toch ergens aan, enzovoorts. Erg is dat he Herkenbaar
Lekker laten kletsen en je eigen gang gaan. Super dat het zo goed gaat!Het is idd gewoon een soort van jaloezie. Jij weet wel beter toch? Succes!
donderdag 16 oktober 2008 om 10:31
quote:Er zijn zelfs dozen bonbons en ander snoepgoed voor mijn neus neergezet om mij op de proef te stellen of ik niet bezwijk.
Dit zou voor mij einde bezoek zijn, en misschien zelfs wel einde vriendschap. Wat een klerestreek zeg!
Adviezen gaan bij mij inmiddels het ene oor in en het andere weer uit. Opmerkingen over dat gezellige glaasje wijn worden afgeserveerd met de mededeling dat een glaasje water/cola-light zeker niet minder gezellig is.
En 1 keer nee op een hapje moet voldoende zijn voor de gastheer/vrouw om te begrijpen dat ik het NIET wil.
Ik klinkt niet alleen hard, ik ben echt zo hard. Ik kan dat soort gedoe niet uitstaan.
Dit zou voor mij einde bezoek zijn, en misschien zelfs wel einde vriendschap. Wat een klerestreek zeg!
Adviezen gaan bij mij inmiddels het ene oor in en het andere weer uit. Opmerkingen over dat gezellige glaasje wijn worden afgeserveerd met de mededeling dat een glaasje water/cola-light zeker niet minder gezellig is.
En 1 keer nee op een hapje moet voldoende zijn voor de gastheer/vrouw om te begrijpen dat ik het NIET wil.
Ik klinkt niet alleen hard, ik ben echt zo hard. Ik kan dat soort gedoe niet uitstaan.
donderdag 16 oktober 2008 om 10:33
quote:trinny2 schreef op 16 oktober 2008 @ 10:28:
[...]
Ik heb er ook geen enkel probleem mee om met een glaasje spa mee te borrelen, maar anderen vinden dat blijkbaar erg ongezellig en laten dat constant merken. Jammer.
Dan kap je dat toch iedere keer af? Tegen die vrouw die mij aansprak heb ik gezegd dat ik geen behoefte heb aan een ander dieet, omdat ik hiervoor gekozen heb en dat ik sowieso meer vertrouwen heb in de ideeën van een cardioloog dan van iemand uit Friesland die een beetje verstand heeft van voeding.
Het kwartje gaat heus wel een keer vallen hoor!
[...]
Ik heb er ook geen enkel probleem mee om met een glaasje spa mee te borrelen, maar anderen vinden dat blijkbaar erg ongezellig en laten dat constant merken. Jammer.
Dan kap je dat toch iedere keer af? Tegen die vrouw die mij aansprak heb ik gezegd dat ik geen behoefte heb aan een ander dieet, omdat ik hiervoor gekozen heb en dat ik sowieso meer vertrouwen heb in de ideeën van een cardioloog dan van iemand uit Friesland die een beetje verstand heeft van voeding.
Het kwartje gaat heus wel een keer vallen hoor!
donderdag 16 oktober 2008 om 10:34
quote:misschicken schreef op 16 oktober 2008 @ 10:31:
[...]
Ik klinkt niet alleen hard, ik ben echt zo hard. Ik kan dat soort gedoe niet uitstaan.Je hebt gelijk. Ik heb het ook een aantal weken op de softe manier geprobeerd, maar dat werkte niet. Nu is mijn toonzetting een stuk minder soft en ben ik ineens niet meer gezellig...
[...]
Ik klinkt niet alleen hard, ik ben echt zo hard. Ik kan dat soort gedoe niet uitstaan.Je hebt gelijk. Ik heb het ook een aantal weken op de softe manier geprobeerd, maar dat werkte niet. Nu is mijn toonzetting een stuk minder soft en ben ik ineens niet meer gezellig...
donderdag 16 oktober 2008 om 11:05
Dan zou je rustig bij mij op de koffie kunnen komen, mensen die hier iste afslaan dring ik niets op. Hooguit weer n vraag bij het 2de rondje. Kan wel eens een tegenvaller zijn voor de mensen die uit beleefdheid de eerst keer weigeren, die zitten zonder.(tot de 2de ronde dan he)
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
donderdag 16 oktober 2008 om 11:08
Heel herkenbaar toen ik stopte met roken, met name op mijn werk waren wat mensen die het nogal confronterend vonden dat een kettingroker als ik in staat was om te stoppen.
Want zo zie ik het.
Opmerkingen dat ik het toch niet volhield, met sigaretten voor m'n neus zwaaien, weet ik veel. Ik vond het zo sneu!!
Het enige wat je kunt doen is duidelijk en beslist zeggen dat je zelf beslist wat je doet en je het jammer vind dat men je van je pad wil afbrengen. Dat zij wel een hapje of wijntje kunnen nemen, maar dat jij nu andere keuzes maakt.
Ik vind het hartsikke goed van je, en gewoon volhouden hoor!
Want zo zie ik het.
Opmerkingen dat ik het toch niet volhield, met sigaretten voor m'n neus zwaaien, weet ik veel. Ik vond het zo sneu!!
Het enige wat je kunt doen is duidelijk en beslist zeggen dat je zelf beslist wat je doet en je het jammer vind dat men je van je pad wil afbrengen. Dat zij wel een hapje of wijntje kunnen nemen, maar dat jij nu andere keuzes maakt.
Ik vind het hartsikke goed van je, en gewoon volhouden hoor!
