Home Lijf & Lijn Op je hurken met je voeten plat op...

Lijf & Lijn alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

Op je hurken met je voeten plat op de grond

16-02-2024 16:00 143 berichten

Milestone vrijdag 16 februari 2024 om 16:00

Kunnen jullie dat? Ik niet, ik steun dan alleen op mijn voorvoeten. Niet alleen voelt het alsof er iets (spieren,pezen) niet lang genoeg is, maar ook qua balans zou ik omvallen met voeten plat op de grond. Vraag me altijd af of ik dat nou met veel oefenen alsnog zou moeten kunnen, of dat het aan lichaamsbouw ligt of iemand wel of niet zo kan zitten.

In de leesstand

LaFolie vrijdag 16 februari 2024 om 16:01

Dat is puur oefenen ja.

"Wine in the morning, and some breakfast at night. Oh baby, I'm beginning to see the light!"

Lila-Linda vrijdag 16 februari 2024 om 16:05

ja, dat is wel te oefenen. Maar aanleg en mobiliteit/flexibiliteit helpt wel
Ik heb er nooit voor hoeven oefenen.

SaraSara300 vrijdag 16 februari 2024 om 16:08

Hangt er vanaf hoe kort die spieren zijn al kun je wel leren om ze (iets) langer te krijgen.

Ik kan wel zo zitten maar hey, ik word er geen interessanter/leuker mens door, hoor. Er zijn belangrijkere dingen in het leven!

Anoniem_6666bc69b907a vrijdag 16 februari 2024 om 16:09

Ik kan het wel, maar dan alleen met knieen naar buiten gericht, dus zo:
Afbeelding

Niet met beide benen naar voren alsof je op hele lage stoel gaat zitten.

Loop je veel op hakken? Volgens mij is dat vaker een probleem bij mensen die hun achillespees en kuitspieren verkort hebben door altijd op hakken te lopen

MaanZon vrijdag 16 februari 2024 om 16:10

Ja dat kan ik, nooit voor geoefend en ik doe ook niet aan sport.
In t land waar mijn moeder vandaan komt (Balkan land) zie je dit mensen wel vaker doen, ook oudere mensen.
Zal wel aan de “squatting Slav” genen liggen

Mighty_Macaw vrijdag 16 februari 2024 om 16:10

Ja dat is een yoga squat, kwestie van oefenen voor de meeste mensen.

Anoniem_65e99d4dee6d9 vrijdag 16 februari 2024 om 16:11

Ja, het is voor mij een soort natuurlijk houding. Misschien aanleg (Indo achtergrond) en gewoonte. Ik denk dat het te oefenen is maar forceer niet.

Is dit op yoga? Ik kan andere houdingen niet, zoals zittend op de grond, benen voor me uitgestrekt en dan naar voren buigen om mijn tenen te pakken. Dan krijg ik (langdurig) last van mijn rug dus ben (vaak met wat mannen) de enige die zowat rechtop blijft zitten.

TinyTiny vrijdag 16 februari 2024 om 16:13

Makkelijk. Maar ik weet dat niet iedereen dat kan. Je kunt het wat trainen, maar dan nog zal niet iedereen het kunnen.

tyche vrijdag 16 februari 2024 om 16:14

Ik kan het niet, ook niet met regelmatig oefenen en yoga. Ook bij squats kan ik niet laag komen met met hielen op de grond.
In mijn half Indische schoonfamilie kan iedereen het.

What a nuanced anxiety

Milestone vrijdag 16 februari 2024 om 16:18

En hoe oefen je dat dan? Want als ik het los probeer val ik naar achteren. En als ik me ergens aan vasthoud en mijn hakken naar de grond duw forceer ik iets zodat het een aantal dagen pijn doet
( dat heb ik dus maar 1 x gedaan natuurlijk)

Ik heb het trouwens niet over een squat, maar je voeten naast elkaar en je billen bijna op de grond.

In de leesstand

Lila-Linda vrijdag 16 februari 2024 om 16:19

oefeningen zoeken voor enkelmobiliteit

Milestone vrijdag 16 februari 2024 om 16:20

smulrol schreef: ↑
16-02-2024 16:09

Loop je veel op hakken? Volgens mij is dat vaker een probleem bij mensen die hun achillespees en kuitspieren verkort hebben door altijd op hakken te lopen

Nee helemaal niet

In de leesstand

Milestone vrijdag 16 februari 2024 om 16:22

SaraSara300 schreef: ↑
16-02-2024 16:08
Hangt er vanaf hoe kort die spieren zijn al kun je wel leren om ze (iets) langer te krijgen.

Ik kan wel zo zitten maar hey, ik word er geen interessanter/leuker mens door, hoor. Er zijn belangrijkere dingen in het leven!

Ja natuurlijk zijn die er, ik vraag me dit gewoon altijd al af. Ik vind het er altijd zo relaxed uitzien als iemand zo zit. En ik balanceer maar wat op mijn tenen.

In de leesstand

lux- vrijdag 16 februari 2024 om 16:32

Ik kan dit altijd al. Nooit hoeven oefenen.

Statistics are used much like a drunk uses a lamppost: for support, not illumination.

Paska vrijdag 16 februari 2024 om 16:38

Het ligt ook aan de lengte van je achillespezen. Probeer het eens met je benen wijd en je tenen naar buiten.

pompelmoentje vrijdag 16 februari 2024 om 16:43

Ja, een natuurlijke houding voor mij.
Ik heb wel eens gehoord dat mannen dit niet kunnen en vrouwen wel. Iets met de verdeling van boven en onderlichaam. Ben nu wel benieuwd of iedereen die het hier niet kan een man is?
Ik zal het wel fout hebben

KamilleT vrijdag 16 februari 2024 om 16:44

Dat is voor mij de makkelijkste manier om op mijn hurken te zitten. Je hebt dan een veel betere balans dan als je op je voorvoet staat. Ik hoef daar niet voor te oefenen en ik ben ook niet jong en fit (50+).

kamillet wijzigde dit bericht op 16-02-2024 16:50

21.05% gewijzigd

Milestone vrijdag 16 februari 2024 om 16:44

lux- schreef: ↑
16-02-2024 16:32
Ik kan dit altijd al. Nooit hoeven oefenen.

Ik zag laatst nog een foto van.mezelf als klein kind terwijl ik zo zat. Toch jammer dat ik dat niet gewoon dagelijks ben blijven doen sinds die tijd

In de leesstand

Milestone vrijdag 16 februari 2024 om 16:48

Paska schreef: ↑
16-02-2024 16:38
Het ligt ook aan de lengte van je achillespezen. Probeer het eens met je benen wijd en je tenen naar buiten.

Dat kan ik, maar kom dan niet helemaal met billen naar de grond. En wat dan protesteert zijn m'n bovenbenen/heupen.

In de leesstand

Milestone vrijdag 16 februari 2024 om 16:49

pompelmoentje schreef: ↑
16-02-2024 16:43
Ja, een natuurlijke houding voor mij.
Ik heb wel eens gehoord dat mannen dit niet kunnen en vrouwen wel. Iets met de verdeling van boven en onderlichaam. Ben nu wel benieuwd of iedereen die het hier niet kan een man is?
Ik zal het wel fout hebben

Ik heb wel korte benen. Kan ook niet met mijn kin bij m'n knieën als ik met opgetrokken benen zit.

In de leesstand

LieverLustDanLiefde vrijdag 16 februari 2024 om 16:52

Hahaha, nooit over nagedacht en ben het meteen gaan proberen. Kan het alleen met mn knieën naar buiten net als een andere forummer postte. Vind het verder geen bijster comfortabele houding

Mangogo vrijdag 16 februari 2024 om 16:54

Ik kan het niet. Maar mijn kuitspieren zijn aan de korte kant en ik ben sowieso behoorlijk stijf.

Ik kan ook niet met mijn handen op de grond als ik mijn benen recht naast elkaar heb.

aikidoka vrijdag 16 februari 2024 om 16:54

Ik kan het niet. En ik ben vrouw. Mijn zoon van 10 doet het zonder problemen.

Coniglio vrijdag 16 februari 2024 om 16:55

Ik kan het echt met gemak en vind het ook een chille houding waar ik lang in kan blijven zitten.

Anonymous zondag 19 januari 2025 om 06:17

Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn

Al een account? Log dan hier in

Op je hurken met je voeten plat op de grond

Actieve topics