Op je hurken met je voeten plat op de grond

Milestone vrijdag 16 februari 2024 om 16:00

Kunnen jullie dat? Ik niet, ik steun dan alleen op mijn voorvoeten. Niet alleen voelt het alsof er iets (spieren,pezen) niet lang genoeg is, maar ook qua balans zou ik omvallen met voeten plat op de grond. Vraag me altijd af of ik dat nou met veel oefenen alsnog zou moeten kunnen, of dat het aan lichaamsbouw ligt of iemand wel of niet zo kan zitten.

In de leesstand

Lila-Linda vrijdag 16 februari 2024 om 20:24

Irish_Wasser_Woman schreef: ↑
16-02-2024 20:20
Oeh, dit kon ik ook vroeger!! Verder echt zo stijf als een hark, haha, maar dit kon ik dan weer wel.

Ik ben “extreem hypermobiel”, dus kan veel kunstjes. Staat tegenover, dat ik niet lang in 1 houding kan blijven. Veel pijn. En zelfs in bed mezelf moet stutten.

Milestone vrijdag 16 februari 2024 om 20:41

tv-icoon schreef: ↑
16-02-2024 20:18
Ja bij de Zonnegroet moet dat. Het doet mij ook niet veel goeds.
https://www.arhantayoga.nl/yoga-oefeningen/zonnegroet/

Nee dat bedoel ik niet. Op je knieën met je billen op je hakken zitten en dan je tenen onder je voeten gevouwen.

In de leesstand

Anoniem_677683ba4a1a0 vrijdag 16 februari 2024 om 20:42

Milestone schreef: ↑
16-02-2024 20:41
Nee dat bedoel ik niet. Op je knieën met je billen op je hakken zitten en dan je tenen onder je voeten gevouwen.

Deze oefening is er overigens wel goed voor, als je het wel oefenen.

Milestone vrijdag 16 februari 2024 om 20:43

Lila-Linda schreef: ↑
16-02-2024 20:24
Ik ben “extreem hypermobiel”, dus kan veel kunstjes. Staat tegenover, dat ik niet lang in 1 houding kan blijven. Veel pijn. En zelfs in bed mezelf moet stutten.

Oh dat is ook lastig zeg

In de leesstand

Milestone vrijdag 16 februari 2024 om 20:46

Lorem_Ipsum schreef: ↑
16-02-2024 20:42
Deze oefening is er overigens wel goed voor, als je het wel oefenen.

Gaat niet, ik heb iets met een moeilijke naam aan een grote teen. Die kan daardoor niet zover buigen

In de leesstand

Henk-und-Roelie vrijdag 16 februari 2024 om 20:52

Irish_Wasser_Woman schreef: ↑
16-02-2024 20:20
Oeh, dit kon ik ook vroeger!! Verder echt zo stijf als een hark, haha, maar dit kon ik dan weer wel.

Kijk er maar mee uit, ik deed zulke dingen vroeger ook maar mijn heup is nu zo los dat zelfs met fietsen met been een stukje uit de kom kan gaan en dat doet pijn.

Get on, boogie, turnin' me on
(Shine up, shine up) - Doris D And the Pins

Anoniem_677683ba4a1a0 vrijdag 16 februari 2024 om 21:08

Milestone schreef: ↑
16-02-2024 20:46
Gaat niet, ik heb iets met een moeilijke naam aan een grote teen. Die kan daardoor niet zover buigen

Oh nee, dan niet natuurlijk, maar meer in het algemeen.

konwalia vrijdag 16 februari 2024 om 21:10

Dit kan ik wel, maar het zit niet per se lekker. Ik was wel eens mijn haar in deze positie, maar na 5 minuten voel ik iets van spanning aan de voorkant van mijn enkels en wil ik er weer uit.

Ik kan het ook alleen maar met hoofd tussen mijn benen of zoals op het plaatje met mijn armen vooruit. Als ik ze opzij zou bewegen om dingen van de grond te rapen ofzo dan val ik al gauw om.

Zeeschelp vrijdag 16 februari 2024 om 21:24

Jep, en ik hou het ook met gemak lang vol. Maar ik kan ook mijn tong dubbelklappen en oprollen tot een 'klaverblad', en dat kan blijkbaar maar 1 op de 10.000 mensen, volgens een Ripley's Believe It Or Not waar ik jaren terug eens was

Anoniem_67210fcde6f67 vrijdag 16 februari 2024 om 21:55

Ja geen probleem. Hoe dichter de voeten bij elkaar hoe moeilijker, ik red het tot een cm of 6 uit elkaar.

Ik vind het relaxt om zo te hurken, zeker met voeten wijder uit elkaar en met mijn armen naar voren. In de sportschool ook wel eens rare blikken op gekregen.

tweeling vrijdag 16 februari 2024 om 21:59

Ja dat kan ik wel, maar ik vind het niet per se lekker zitten zo

ik leef in een veilig universum

slekire vrijdag 16 februari 2024 om 22:07

Ik vind het wel een makkelijke houding, bij tuinieren en schoonmaken enzo. Maar ik weet wel dat niet iedereen dat kan, het zal wel wat te maken hebben met hoe soepel je spieren en pezen zijn, bij mij eigenlijk iets te soepel. Ik kan dan weer geen spagaat.

Anoniem_65e99d3b2a0d8 vrijdag 16 februari 2024 om 22:16

Mijniebelle schreef: ↑
16-02-2024 17:20
Nee kan ik niet, maar verbaast me ook niet want ik ben zo stijf als een hark.

Iets wat ik ook nooit lekker kan is in kleermakerszit zitten. Mijn benen gaan niet naar 'beneden' zeg maar en het voelt ook niet comfortabel.

Ik weet niet of lenigheid er iets mee te maken heeft, want ik kan moeiteloos hurken met mijn voeten plat op de grond, maar de kleermakerszit is een ramp! Mijn knieën blijven ter hoogte van mijn oren steken en alles doet pijn. Ik denk dat lichaamsbouw de bepalende factor is. Wat ze bij yoga ook altijd zeggen, en wat je in die lessen ook ziet: sommige mensen leggen lachend een been in hun nek maar de lerares - die toch zeer geoefend is - kan haar tenen nauwelijks aanraken met haar vingers (overdreven, maar ik heb best wat yogaleraren gehad die bepaalde houdingen alleen met yoga-blokken konden).

*Brokkel* vrijdag 16 februari 2024 om 22:20

Ik denk wel dat het te trainen is. Als ik weer begin met yoga, dan kan ik de eerste paar keer niet met mijn voeten plat op de grond deze houding aannemen. Na een paar sessies lukt het wel.

Anoniem_65f028dcedbdc vrijdag 16 februari 2024 om 23:01

Zeeschelp schreef: ↑
16-02-2024 21:24
Jep, en ik hou het ook met gemak lang vol. Maar ik kan ook mijn tong dubbelklappen en oprollen tot een 'klaverblad', en dat kan blijkbaar maar 1 op de 10.000 mensen, volgens een Ripley's Believe It Or Not waar ik jaren terug eens was

Klaverblad? Ik zit nu enorm te peinzen wat ik mij hierbij moet voorstellen.

KamilleT vrijdag 16 februari 2024 om 23:03

ambra schreef: ↑
16-02-2024 19:25
Ja geen probleem, ook teen in mijn mond kan nog ( als ik dat zou willen). Speel vals want heb EDS. Dus de boel is nogal los.

Even off-topic, maar heb jij daarvan een officiële diagnose gekregen? Mijn dochter, nog meer een slangenmens dan ik, kreeg laatst van iemand de vraag of zij het had. Haar huid is namelijk ook heel rekbaar, maar afgezien van pijn in haar knieën, heeft ze nergens last van. Ik had er dus nog nooit van gehoord, maar volgens Google is het wel ernstig.

BowGirl35 vrijdag 16 februari 2024 om 23:05

Ik kan het. Ben dan ook hypermobiel. De fysio zegt dat het redelijk zeldzaam is als je dit kan. Ben eigenlijk de enige patiënt die ze kent die het kan.
Helaas door m’n evenwichtsstoornis val ik nu heel snel naar achter. Op m’n tenen zitten kan ik sowieso niet, dan wiebel ik alle kanten op.

Anoniem_677683ba4a1a0 vrijdag 16 februari 2024 om 23:15

Enchine schreef: ↑
16-02-2024 23:01
Klaverblad? Ik zit nu enorm te peinzen wat ik mij hierbij moet voorstellen.

Sterrenstof74 vrijdag 16 februari 2024 om 23:15

Ik was al klaar om naar bed te gaan, maar ben nu klaarwakker na het proberen van genoemde houdingen

Hurken met voeten naast elkaar en plat op de grond gaat me prima af. Grote teen in mijn mond ook

Been in mijn nek lukt wellicht nog met flink wat doorduwen, maar dat durf ik niet. Straks krijg ik het been niet meer terug

Sterrenstof74 vrijdag 16 februari 2024 om 23:18

Wat deze dame doet, kan ik niet. Ik bedoel dan met name het opstaan zoals zij dat doet. Mijn enkels, vooral de linker sinds blessure jaren geleden, worden daar niet blij van, en mijn knieën ook niet.

https://www.facebook.com/share/r/UxD4D1spLbrNSDq2/

Sterrenstof74 vrijdag 16 februari 2024 om 23:22

Zeeschelp schreef: ↑
16-02-2024 21:24
Jep, en ik hou het ook met gemak lang vol. Maar ik kan ook mijn tong dubbelklappen en oprollen tot een 'klaverblad', en dat kan blijkbaar maar 1 op de 10.000 mensen, volgens een Ripley's Believe It Or Not waar ik jaren terug eens was

Ik kan echt niks met mijn tong, behalve uitsteken.

Andere 'afwijking' is dat ik met mijn linkeroog niet kan knipogen, zelfs niet een beetje. Heel handig met oogmake-up ook. Not....

Maar goed, elke gek z'n gebrek

JarigeJet vrijdag 16 februari 2024 om 23:22

Ik kan prima hurken met mijn voeten plat op de grond. Zit best lekker eigenlijk, kost weinig moeite. Kan ook met de voeten vlak bij elkaar, maar dat zit minder lekker. Ben verder niet bepaald soepel of sportief.

Louck vrijdag 16 februari 2024 om 23:33

Ik kan het ook, ook met mijn voeten helemaal tegen elkaar aan. Altijd gekund en nooit geweten dat het bijzonder was totdat een collega mij vreemd aankeek. Vraag me niet andere lenige houdingen aan te nemen want dat wordt lastiger!

Het klaverblad met de tong lukt trouwens ook!

_horizon_ zaterdag 17 februari 2024 om 00:17

Dit vraag ik me nu ook al tijden af sinds ik op vakantie ben geweest in India en massa’s mensen zo heb zien zitten. Voor mij is het onmogelijk ook al ben ik behoorlijk lenig.

Leuk die instructievideo’s, ik ga ermee aan de slag. Ben benieuwd of het me gaat lukken.

CHL zaterdag 17 februari 2024 om 07:55

Sterrenstof74 schreef: ↑
16-02-2024 23:22
Ik kan echt niks met mijn tong, behalve uitsteken.

Andere 'afwijking' is dat ik met mijn linkeroog niet kan knipogen, zelfs niet een beetje. Heel handig met oogmake-up ook. Not....

Maar goed, elke gek z'n gebrek

Hè, dat heb ik precies hetzelfde. Je tong niet kunnen rollen komt wel vaker voor, maar eigenlijk nog nooit eerder van iemand gehoord dat ze ook alleen met rechts kunnen knipogen.

Actieve topics