Lijf & Lijn
alle pijlers
Project Lekker Wijf
maandag 30 juli 2012 om 08:53
Maandagochtend, kwart voor negen. Mijn vakantie is voorbij. Het regent. Achter mij een jaar vol drank en sigaretten en onbeperkt eten. Voor mij een kwabbig buikje. Het is tijd om iets te veranderen!
Ik wil weer een meisje zijn in plaats van de lompe boer die ik nu soms lijk. Ik wil naar de kapper, ik wil van dat nieuwe laagje spek af, ik wil godbetert misschien wel helemaal stoppen met roken. Ik wil dat die beginnende onderkin er niet meer is én ik wil weer leuke kleren aan. Maar ik wil de vooral nog wat beter voelen over mezelf. Want heel veel is er niet mis mee, maar een beetje aandacht kan dit lijf wel gebruiken.
Moet dat online? Nou nee, niet echt. Maar het kan natuurlijk wel Heeft er zin om iemand mee te doen?
Ik wil weer een meisje zijn in plaats van de lompe boer die ik nu soms lijk. Ik wil naar de kapper, ik wil van dat nieuwe laagje spek af, ik wil godbetert misschien wel helemaal stoppen met roken. Ik wil dat die beginnende onderkin er niet meer is én ik wil weer leuke kleren aan. Maar ik wil de vooral nog wat beter voelen over mezelf. Want heel veel is er niet mis mee, maar een beetje aandacht kan dit lijf wel gebruiken.
Moet dat online? Nou nee, niet echt. Maar het kan natuurlijk wel Heeft er zin om iemand mee te doen?
zaterdag 22 juni 2013 om 14:55
I'm alive! Na 5 dagen bed heb ik mezelf vandaag weer naar m'n eigen huis gesleept! Pijn is me erg meegevallen moet ik zeggen! Heb onwijs zin om te sporten maar helaas mag dat nog niet van her dokter!
Spa rood welkom terug
ondanks het gebrek aan zomer is het weer een mooi moment om je project lekker wijf nieuw leven in te blazen!
Spa rood welkom terug
ondanks het gebrek aan zomer is het weer een mooi moment om je project lekker wijf nieuw leven in te blazen!
zondag 23 juni 2013 om 18:35
Jjes doe nog maar even rustig aan idd. Wel goed te horen dat je weer thuis bent!
Mag je wel wandelen en fietsen of is dat ook nog teveel?
Sparood welkom terug!
Leuk MEF dat het met je vriend en jou zo goed gaat!
De oude liefde is ook echt een heule oude liefde. Volgens mij heeft hij al rond zijn 20e kinderen gekregen en was gesettled met alles er op en er aan. Hij is iets als stratenmaker (net ff anders maar dat wordt te herkenbaar) dus zijn hele FB staat vol met hoe de straatjes geworden zijn
Was altijd prima kerel en waarschijnlijk nog steeds, maar geen potentieeltje
En de wandelman heb ik niet meer gezien Gisteren was het baggerweer en de meeste mensen gingen niet meer naar het feest maar meteen naar huis. Ik heb nog paar rondjes gelopen op dat feest maar zag m niet. En ik baal enorm.
Vandaag T-shirts verkocht voor een goed doel. Een stevige mevrouw zocht haar maat en haar man vroeg aan mij: Welke maat heb jij? Jij bent ook fors.
Hij bedoelde het niet verkeerd maar het was niet zo leuk Nou heb ik best een voorgevel maar in mijn hoofd ben ik nog altijd slank. Valt toch tegen kennelijk
Mag je wel wandelen en fietsen of is dat ook nog teveel?
Sparood welkom terug!
Leuk MEF dat het met je vriend en jou zo goed gaat!
De oude liefde is ook echt een heule oude liefde. Volgens mij heeft hij al rond zijn 20e kinderen gekregen en was gesettled met alles er op en er aan. Hij is iets als stratenmaker (net ff anders maar dat wordt te herkenbaar) dus zijn hele FB staat vol met hoe de straatjes geworden zijn
Was altijd prima kerel en waarschijnlijk nog steeds, maar geen potentieeltje
En de wandelman heb ik niet meer gezien Gisteren was het baggerweer en de meeste mensen gingen niet meer naar het feest maar meteen naar huis. Ik heb nog paar rondjes gelopen op dat feest maar zag m niet. En ik baal enorm.
Vandaag T-shirts verkocht voor een goed doel. Een stevige mevrouw zocht haar maat en haar man vroeg aan mij: Welke maat heb jij? Jij bent ook fors.
Hij bedoelde het niet verkeerd maar het was niet zo leuk Nou heb ik best een voorgevel maar in mijn hoofd ben ik nog altijd slank. Valt toch tegen kennelijk
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
maandag 24 juni 2013 om 13:42
Heb je het naar je zin gehad verder op de vierdaagse moonlight? Wat jammer van die man, maar je komt vast nog wel een interessante vent tegen! Misschien bij het shirjtes verkopen? Zwemmen, tja, het weer helpt denk ik ook niet echt mee he om in een buitenbad te zwemmen. Ik denk dat als je nu elke week 1 of 2 x gaat, dat je het abonnenment er wel uit zwemt hoor!
Hier een sportief weekend gehad. Zaterdag gerend alleen toen kreeg ik pijn mijn knie en toen ging het helaas niet zo lekker meer. En gister naar het zwembad geweest. Dit keer 3km gezwommen en het ging echt lekker. Volgens mij ben ik een beetje vooruit aan het gaan! En mijn billen zijn strakker aan het worden, dusd at is goed nieuws want volgens mijn vriend kreeg ik van de winter oude vrouwen billetjes
Sparood, goed dat je weer op gewicht wil komen.
Jjis, fijn dat de operatie goed is gegaan! Hoe lang moet je nu revalideren voordat je weer kan sporten?
Meffunny, het kan zijn dat je gewoon spieren aan het kweken ben. En die zijn zwaarder dan vet, dus dan lijkt het alfos je aan komt terwijl je wel gezonder en strakker aan het worden bent.
Daar heb ik zelf ook last van, dus voorlopig maar niet meer op de weegschaal.
Hier een sportief weekend gehad. Zaterdag gerend alleen toen kreeg ik pijn mijn knie en toen ging het helaas niet zo lekker meer. En gister naar het zwembad geweest. Dit keer 3km gezwommen en het ging echt lekker. Volgens mij ben ik een beetje vooruit aan het gaan! En mijn billen zijn strakker aan het worden, dusd at is goed nieuws want volgens mijn vriend kreeg ik van de winter oude vrouwen billetjes
Sparood, goed dat je weer op gewicht wil komen.
Jjis, fijn dat de operatie goed is gegaan! Hoe lang moet je nu revalideren voordat je weer kan sporten?
Meffunny, het kan zijn dat je gewoon spieren aan het kweken ben. En die zijn zwaarder dan vet, dus dan lijkt het alfos je aan komt terwijl je wel gezonder en strakker aan het worden bent.
Daar heb ik zelf ook last van, dus voorlopig maar niet meer op de weegschaal.
maandag 24 juni 2013 om 19:12
Mijn man was aardiger Die zei van t weekend dat mn billen aan t veranderen zijn door t sporten.
Vandaag ben ik na 2 wkn weer gaan hardlopen. Lastig hoor. De 2e 10 minuten moest ik na 8 min afhaken. Later deze week nog maar eens proberen.
Morgen ochtend ga ik voor t eerst poweryoga uitproberen.
Vandaag ben ik na 2 wkn weer gaan hardlopen. Lastig hoor. De 2e 10 minuten moest ik na 8 min afhaken. Later deze week nog maar eens proberen.
Morgen ochtend ga ik voor t eerst poweryoga uitproberen.
Been there, done that, got the T-shirt.
donderdag 27 juni 2013 om 09:10
Wat een rust hier! Alles goed met jullie?
Van de week nog wel een rondje gelopen. Dit keer maar 2,5km want verkouden en moe. En ik dacht dat het wel beter ging wordet tijdens het rennen, maar erna voelde ik me vooral veel slechter. Wel zit er vooruitgang in, want geen pijn tijdens het rennen en ik voelde me ook niet echt moe na het rondje. Dus vooruitgang!
Van de week nog wel een rondje gelopen. Dit keer maar 2,5km want verkouden en moe. En ik dacht dat het wel beter ging wordet tijdens het rennen, maar erna voelde ik me vooral veel slechter. Wel zit er vooruitgang in, want geen pijn tijdens het rennen en ik voelde me ook niet echt moe na het rondje. Dus vooruitgang!
zaterdag 29 juni 2013 om 15:14
Hier gaat het goed, wel heel druk met werk, en ik zit tegen een ongesteldheid aan. Dat is niet echt bevoordelijk voor mijn eetgedrag. Maar gisteren boodschappen gedaan en behoorlijk veel gezonde producten gehaald en niet teveel troep..
Verder een aangename verrassing op de weegschaal van 89,9 naar 88,4. Mooi meegenomen dus. Nog 3,5 kilo voordat ik op pre zwangerschapsgewicht ben. Ik weeg niet als ik ongesteld ben, dus ik sla denk ik even een weekje over. Sporten is nog niet aan de orde, maar kan misschien een hometrainer van mijn ouders overnemen. Die gaat dan naar zolder en het voornemen is dan om 5x per week 30 minuten te fietsen. Scheelt toch al wat.
@ Apatura, wat ben je goed bezig!
@ Hallon ook al lekker aan t rennen, klinkt goed!
Verder een aangename verrassing op de weegschaal van 89,9 naar 88,4. Mooi meegenomen dus. Nog 3,5 kilo voordat ik op pre zwangerschapsgewicht ben. Ik weeg niet als ik ongesteld ben, dus ik sla denk ik even een weekje over. Sporten is nog niet aan de orde, maar kan misschien een hometrainer van mijn ouders overnemen. Die gaat dan naar zolder en het voornemen is dan om 5x per week 30 minuten te fietsen. Scheelt toch al wat.
@ Apatura, wat ben je goed bezig!
@ Hallon ook al lekker aan t rennen, klinkt goed!
dinsdag 2 juli 2013 om 13:45
Wat een rust hier.
Hallon: Ik had eigenlijk een beetje een kater van die vierdaagse. Gewoon omdat ik vier dagen gelopen heb met het idee dat de finish leuk en feestelijk zou zijn. Maar t was een grote natte bende met allemaal chagrijnige mensen en geen feest.
In combinatie met de vermoeidheid een domper. Maargoed, het schijnt andere jaren altijd leuk geweest te zijn op de zaterdag. Ik had ook wat 'last' van het feit dat elke stoffige 50+-er in staat leek 'mijn' afstand te lopen. Ik had wel meer gekund, maar dat weet ik dan voor een volgende keer.
Wil vanaf nu mijn eetpatroon wat veranderen zodat er misschien toch 5 kg af kan. Zal bij mijn bergvakantie wel schelen, iets minder gewicht mee te zeulen.
Hoe precies weet ik nog niet... ik denk wat minder brood, wat meer eiwitten en groente. Iig iets waarbij ik geen honger hoef te hebben.
En genoeg bewegen maar meestal ga ik door meer bewegen ook meer eten. Dus dat tweede moet dan even niet
Hallon: Ik had eigenlijk een beetje een kater van die vierdaagse. Gewoon omdat ik vier dagen gelopen heb met het idee dat de finish leuk en feestelijk zou zijn. Maar t was een grote natte bende met allemaal chagrijnige mensen en geen feest.
In combinatie met de vermoeidheid een domper. Maargoed, het schijnt andere jaren altijd leuk geweest te zijn op de zaterdag. Ik had ook wat 'last' van het feit dat elke stoffige 50+-er in staat leek 'mijn' afstand te lopen. Ik had wel meer gekund, maar dat weet ik dan voor een volgende keer.
Wil vanaf nu mijn eetpatroon wat veranderen zodat er misschien toch 5 kg af kan. Zal bij mijn bergvakantie wel schelen, iets minder gewicht mee te zeulen.
Hoe precies weet ik nog niet... ik denk wat minder brood, wat meer eiwitten en groente. Iig iets waarbij ik geen honger hoef te hebben.
En genoeg bewegen maar meestal ga ik door meer bewegen ook meer eten. Dus dat tweede moet dan even niet
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
dinsdag 2 juli 2013 om 15:48
Ik ben sinds gister begonnen met mn eten omgooien op advies van mn nattuurdietiste. Tarwe er zo veel mogelijk uit, geitenmelk en weinig tot geen suiker / zoetstof , noten en meer van dat.
Ben benieuwd of t scheelt in gewrichtsklachten.
Vanochtend weer poweryoga gedaan. Zwaar maar wel nuttig. Jammer alleen dat ik niet lang op mn polsen kan steunen.
Morgen weer proberen om te gaan hardlopen dat is me de afgelopen week maar 1x gelukt.
Ben benieuwd of t scheelt in gewrichtsklachten.
Vanochtend weer poweryoga gedaan. Zwaar maar wel nuttig. Jammer alleen dat ik niet lang op mn polsen kan steunen.
Morgen weer proberen om te gaan hardlopen dat is me de afgelopen week maar 1x gelukt.
Been there, done that, got the T-shirt.
dinsdag 2 juli 2013 om 17:08
Je bedoelt geen noten? Dat wilde ik juist meer gaan eten
Of misschien lees ik je zin verkeerd.
Oh ik heb een bikini gekocht en ik ben er zo blij mee!! Ben er echt een lekker wijf in, haha. Ik ben gewend dat ik ongeveer 1 bikini pas van de hele winkel en dat ik het patroontje dan maar voor lief neem.
Ik had nu binnen 10 min een passende gevonden. Goedkoop en niet heel mooi, maar hey, het was een bikini!
Wilde ik naar de kassa lopen, viel mijn oog op andere bikini's. Mooier. Dus die ook gaan passen. En zat echt goed!! Winkelmevrouw was ook laaiend enthousiast.
Dus ik heb nu een bikini met E/F cup voor 20 euro. En ook nog mooi.
Ik vind al die halterbikini's niet mooi staan bij mijn grote maat. En die opgevulde dingen al helemaal niet. Ik snap ook niet waarom ze de grote maten ook zo opvullen.
Deze is gewoon net als een BH, maar dan van bikinistof.
Of misschien lees ik je zin verkeerd.
Oh ik heb een bikini gekocht en ik ben er zo blij mee!! Ben er echt een lekker wijf in, haha. Ik ben gewend dat ik ongeveer 1 bikini pas van de hele winkel en dat ik het patroontje dan maar voor lief neem.
Ik had nu binnen 10 min een passende gevonden. Goedkoop en niet heel mooi, maar hey, het was een bikini!
Wilde ik naar de kassa lopen, viel mijn oog op andere bikini's. Mooier. Dus die ook gaan passen. En zat echt goed!! Winkelmevrouw was ook laaiend enthousiast.
Dus ik heb nu een bikini met E/F cup voor 20 euro. En ook nog mooi.
Ik vind al die halterbikini's niet mooi staan bij mijn grote maat. En die opgevulde dingen al helemaal niet. Ik snap ook niet waarom ze de grote maten ook zo opvullen.
Deze is gewoon net als een BH, maar dan van bikinistof.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
donderdag 4 juli 2013 om 22:43
Zo, paar dagen koolhydraatarm gegeten. Ik heb dit eerder wel eens gedaan maar toen was het een dieet van een alternatief therapeut
Toen at ik wel zuurdesembrood maar toen was het ook niet per se om af te vallen. Viel er wel wat mee af toen.
Ik ben niet al te scherp met weinig koolhydraten. Maar het gaat, het is tijdelijk.
Hoe gaat het bij jou, Apatura?
En hoe is het met de anderen?
Toen at ik wel zuurdesembrood maar toen was het ook niet per se om af te vallen. Viel er wel wat mee af toen.
Ik ben niet al te scherp met weinig koolhydraten. Maar het gaat, het is tijdelijk.
Hoe gaat het bij jou, Apatura?
En hoe is het met de anderen?
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
vrijdag 5 juli 2013 om 19:02
Ik kan er wel aan wennen. Ik moet alleen opletten dat ik een gevulde salade maak voor lunch anders voel ik me naar smiddags.
Poweryoga is echt zwaar maar wel leuk. Hopen dat t snel makkelijker wordt.
Hardlopen kan ik me nog steeds maar moeilijk toe zetten.
Met mn nieuwe regime zie ik wel mn gewicht dalen.
Poweryoga is echt zwaar maar wel leuk. Hopen dat t snel makkelijker wordt.
Hardlopen kan ik me nog steeds maar moeilijk toe zetten.
Met mn nieuwe regime zie ik wel mn gewicht dalen.
Been there, done that, got the T-shirt.
vrijdag 5 juli 2013 om 21:57
Even monoloog. Maar t is toch raar hoe je de eerste 300 m telkens denkt: Ik loop niet lekker. Dit slaat nergens op. Waar is dit goed voor? Ik heb te veel/te weinig kleding aan. Ik had meer drinken moeten meenemen.
En na een half uurtje ofzo loop je eigenlijk best oké en nu ben ik thuis en denk: Zal ik morgen lopend naar mijn afspraak gaan?
En na een half uurtje ofzo loop je eigenlijk best oké en nu ben ik thuis en denk: Zal ik morgen lopend naar mijn afspraak gaan?
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
maandag 8 juli 2013 om 22:09
dinsdag 9 juli 2013 om 07:39
dinsdag 9 juli 2013 om 13:56
Leuk dat er weer wat geschreven is!
Ik probeer minder te forummen en en ben een weekje weggeweest. Ook weet niet ik helemaal of ik hier nog op de juiste plek schrijf want ik schrijf vooral omdat ik meer wil bewegen en fitter wil worden, niet omdat er gewicht af moet.
Met bewegen is het trouwens een beetje minder omdat ik een weekje weg ben geweest. Maar gister weer gelopen! Ging best goed en ik had twee rondjes (5km) zonder pauze kunnen doen, maar mijn knie ging pijn doen. Dus dat was wel een beetje minder. Straks naar het zwembad! En morgen lekker niets want ik ben echt moe.
Ik probeer minder te forummen en en ben een weekje weggeweest. Ook weet niet ik helemaal of ik hier nog op de juiste plek schrijf want ik schrijf vooral omdat ik meer wil bewegen en fitter wil worden, niet omdat er gewicht af moet.
Met bewegen is het trouwens een beetje minder omdat ik een weekje weg ben geweest. Maar gister weer gelopen! Ging best goed en ik had twee rondjes (5km) zonder pauze kunnen doen, maar mijn knie ging pijn doen. Dus dat was wel een beetje minder. Straks naar het zwembad! En morgen lekker niets want ik ben echt moe.
woensdag 10 juli 2013 om 23:41
Al eventjes niet meer hier geweest. Behoorlijk druk gehad met van alles. Heb sinds kort een sportschoolabbo wil nu zo vaak als mogelijk gaan sporten. Maar helaas ben ik ook de laatste tijd heel erg moe. Ben naar de dokter geweest en die zegt dat alle drukte en stress er nu uitkomt en ik het rustig aan moet doen. Morgen ben ik vrij dus wil ik weer even naar de sportschool gaan. Het koken gaat ook lekker, ben allemaal recepten aan het proberen uit de allerhande. Dit keer wil ik een keer wel doorzetten! Voor nu, slaap lekker.
