Lijf & Lijn
alle pijlers
Radar over de onzin van de glycemische index
maandag 1 september 2014 om 23:41
Nog meer mensen gekeken? Radar maakt korte metten met het geneuzel over de glycemische index. Het is alleen enigszins relevant voor diabetici om te weten wanneer er medicijnen moeten worden toegediend, maar voor gezonde mensen is totale zinloze kennis. Er bestaat ook geen toverdieet. Als je iets verandert aan je eetpatroon zodat je er vanaf valt zal je dat de rest van je leven moeten volhouden.
http://www.trosradar.nl/u ... -2014/fabels-over-dieten/
http://www.trosradar.nl/u ... -2014/fabels-over-dieten/
dinsdag 2 september 2014 om 13:32
quote:marana schreef op 02 september 2014 @ 12:34:
[...]
Het lastige is dat je niet zonder eten kunt. Je kunt wel leven zonder alcohol, ex-alcoholisten nemen vaak al niet 1 slokje omdat ze bang zijn weer voor de bijl te gaan. Ook ex-rokers die 1 trekje nemen beginnen daardoor vaak weer te roken.
Eten moet. En met ieder hapje moet je dus weer de keuze maken niet teveel te eten.sja en een verslaving aan verdovende middelen is vaak kenmerk van mensen die a) genetische aanleg hebben voor verslaving (hersenen die anders reageren op verdovende middelen) en b) problemen met ontspannen/realiteit/persoonlijkheid. Daar bij komen nog eens de problemen die ontstaan tijdens de verslaving, zo wel lichamelijk, financieel, psychisch en relationeel, en bij stoppen ontstaan vaak heel heftige afkick verschijnselen. Ik vind het echt slachtoffer gedrag om te dik zijn er mee te vergelijken. Je kan ook gaan bewegen he als je toch veel wil eten, je hoeft niet af te kicken van eten maar van ongezond eten, dat zijn twee heel verschillende dingen.
[...]
Het lastige is dat je niet zonder eten kunt. Je kunt wel leven zonder alcohol, ex-alcoholisten nemen vaak al niet 1 slokje omdat ze bang zijn weer voor de bijl te gaan. Ook ex-rokers die 1 trekje nemen beginnen daardoor vaak weer te roken.
Eten moet. En met ieder hapje moet je dus weer de keuze maken niet teveel te eten.sja en een verslaving aan verdovende middelen is vaak kenmerk van mensen die a) genetische aanleg hebben voor verslaving (hersenen die anders reageren op verdovende middelen) en b) problemen met ontspannen/realiteit/persoonlijkheid. Daar bij komen nog eens de problemen die ontstaan tijdens de verslaving, zo wel lichamelijk, financieel, psychisch en relationeel, en bij stoppen ontstaan vaak heel heftige afkick verschijnselen. Ik vind het echt slachtoffer gedrag om te dik zijn er mee te vergelijken. Je kan ook gaan bewegen he als je toch veel wil eten, je hoeft niet af te kicken van eten maar van ongezond eten, dat zijn twee heel verschillende dingen.
dinsdag 2 september 2014 om 13:38
Ik las dit topic en vanmorgen heb ik dit artikel gelezen, ik vond het wel een mooi artikel. Het gaat erover dat mensen altijd van het ene naar het andere dieet hoppen en een bepaald voedingsmiddel dan weer helemaal fout is en een paar maanden later juist weer helemaal de hemel in geprezen wordt. Vond het wel een verfrissend artikel tussen al die artikelen over hoe slecht suiker, koolhydraten enzow allemaal wel niet zijn.
https://decorrespondent.n ... jn-/127190720360-2763d65f
Ik doe ondertussen het 'anti-dieet'. Komt erop neer dat 80% van je eten gewoon 'normaal gezond' is en 20% is 'slecht/lekker' eten.
https://decorrespondent.n ... jn-/127190720360-2763d65f
Ik doe ondertussen het 'anti-dieet'. Komt erop neer dat 80% van je eten gewoon 'normaal gezond' is en 20% is 'slecht/lekker' eten.
Just because a certain amount is good, doesn't make a crapload great - BioLayne
dinsdag 2 september 2014 om 13:39
quote:Starshine schreef op 02 september 2014 @ 11:22:
[...]
Maar dat is uiteindelijk wel de kern van minder eten, stoppen met roken etc.
Ik ben overigens wel gestopt met roken door gewoon geen sigaretten meer op te steken. Ik had geen pleisters, kauwgum, acupunctuur, pillen, therapie of wat dan ook nodig.
Helaas kan je niet gewoon stoppen met eten en is overal de verleiding van het eten. Alleen al boodschappen doe is een activiteit vol verleidingen. De ene kan daar beter mee omgaan dan de ander. Een ex-alcoholist kan een kroeg ontwijken, een ex-roker kan verleidingen ook ontwijken, maar voor een eetverslaafde is dat gewoon veel lastiger. De een kan hier makkelijker mee omgaan dan de ander. Pas als de knop echt omgaat wordt resultaat behaald.
Het boek "Eet mij" is voor mij echt heel verhelderend geweest. Dit voorjaar was er ook een serie over eetverslaving op nederland 2. En de invloed van producenten op eetverslaving.
[...]
Maar dat is uiteindelijk wel de kern van minder eten, stoppen met roken etc.
Ik ben overigens wel gestopt met roken door gewoon geen sigaretten meer op te steken. Ik had geen pleisters, kauwgum, acupunctuur, pillen, therapie of wat dan ook nodig.
Helaas kan je niet gewoon stoppen met eten en is overal de verleiding van het eten. Alleen al boodschappen doe is een activiteit vol verleidingen. De ene kan daar beter mee omgaan dan de ander. Een ex-alcoholist kan een kroeg ontwijken, een ex-roker kan verleidingen ook ontwijken, maar voor een eetverslaafde is dat gewoon veel lastiger. De een kan hier makkelijker mee omgaan dan de ander. Pas als de knop echt omgaat wordt resultaat behaald.
Het boek "Eet mij" is voor mij echt heel verhelderend geweest. Dit voorjaar was er ook een serie over eetverslaving op nederland 2. En de invloed van producenten op eetverslaving.
dinsdag 2 september 2014 om 13:45
Een alcoholist kan de kroeg vermijden? Ja dat is echt de enige plek waar drank wordt verkocht...de meeste alcoholisten drinken bijna uitsluitend thuis en een maal goed verslaafd verandert je perceptie, je hersenen, je wordt depressief, komt vitaminen tekort wegens verstoorde opname, je motoriek gaat achter uit.
Gebeurt niet met te veel eten, waar bij kennelijk ook de sport school verplicht wordt vermeden of zo. alcoholisten worden gezien als losers en voor mensen die stelselmatig te veel eten worden allerlei solidiariteit clubjes op gezet. Want die hebben het zwaarder...
Gebeurt niet met te veel eten, waar bij kennelijk ook de sport school verplicht wordt vermeden of zo. alcoholisten worden gezien als losers en voor mensen die stelselmatig te veel eten worden allerlei solidiariteit clubjes op gezet. Want die hebben het zwaarder...
dinsdag 2 september 2014 om 13:49
quote:Dahlia74 schreef op 02 september 2014 @ 13:39:
[...]
Helaas kan je niet gewoon stoppen met eten en is overal de verleiding van het eten. Alleen al boodschappen doe is een activiteit vol verleidingen. De ene kan daar beter mee omgaan dan de ander. Een ex-alcoholist kan een kroeg ontwijken, een ex-roker kan verleidingen ook ontwijken, maar voor een eetverslaafde is dat gewoon veel lastiger. De een kan hier makkelijker mee omgaan dan de ander. Pas als de knop echt omgaat wordt resultaat behaald.
Het boek "Eet mij" is voor mij echt heel verhelderend geweest. Dit voorjaar was er ook een serie over eetverslaving op nederland 2. En de invloed van producenten op eetverslaving.Mee eens. Daarbij komt dat het nog niet eens altijd even duidelijk is wat nou wel en niet gezond of mager is.
[...]
Helaas kan je niet gewoon stoppen met eten en is overal de verleiding van het eten. Alleen al boodschappen doe is een activiteit vol verleidingen. De ene kan daar beter mee omgaan dan de ander. Een ex-alcoholist kan een kroeg ontwijken, een ex-roker kan verleidingen ook ontwijken, maar voor een eetverslaafde is dat gewoon veel lastiger. De een kan hier makkelijker mee omgaan dan de ander. Pas als de knop echt omgaat wordt resultaat behaald.
Het boek "Eet mij" is voor mij echt heel verhelderend geweest. Dit voorjaar was er ook een serie over eetverslaving op nederland 2. En de invloed van producenten op eetverslaving.Mee eens. Daarbij komt dat het nog niet eens altijd even duidelijk is wat nou wel en niet gezond of mager is.
dinsdag 2 september 2014 om 13:50
Voor mij is er maar één dieet dat werkt: het hhnih-dieet (haal het niet in huis). De basis is het principe dzmmb&ms (doe zo min mogelijk boodschappen en mijd supermarkten).
Want als ik in de supermarkt ben kan ik de verleiding van zakken snoep en chips niet weerstaan, en als ik die in huis heb kan ik de verleiding om ze open te maken en allemaal in 1 keer leeg te eten niet weerstaan.
Want als ik in de supermarkt ben kan ik de verleiding van zakken snoep en chips niet weerstaan, en als ik die in huis heb kan ik de verleiding om ze open te maken en allemaal in 1 keer leeg te eten niet weerstaan.
Sometimes, I hear my voice, and it's been here, silent all these years (Tori Amos)
dinsdag 2 september 2014 om 13:52
quote:strikjemetstippels schreef op 02 september 2014 @ 13:45:
Een alcoholist kan de kroeg vermijden? Ja dat is echt de enige plek waar drank wordt verkocht...de meeste alcoholisten drinken bijna uitsluitend thuis en een maal goed verslaafd verandert je perceptie, je hersenen, je wordt depressief, komt vitaminen tekort wegens verstoorde opname, je motoriek gaat achter uit.
Gebeurt niet met te veel eten, waar bij kennelijk ook de sport school verplicht wordt vermeden of zo. alcoholisten worden gezien als losers en voor mensen die stelselmatig te veel eten worden allerlei solidiariteit clubjes op gezet. Want die hebben het zwaarder... onzin, er zijn ook allerlei groepen om mensen die stoppen met drinken te ondersteunen. Daarnaast is de algemene mening over mensen met overgewicht dat ze vies, lui, dom en geen zelfdiscipline hebben
Een alcoholist kan de kroeg vermijden? Ja dat is echt de enige plek waar drank wordt verkocht...de meeste alcoholisten drinken bijna uitsluitend thuis en een maal goed verslaafd verandert je perceptie, je hersenen, je wordt depressief, komt vitaminen tekort wegens verstoorde opname, je motoriek gaat achter uit.
Gebeurt niet met te veel eten, waar bij kennelijk ook de sport school verplicht wordt vermeden of zo. alcoholisten worden gezien als losers en voor mensen die stelselmatig te veel eten worden allerlei solidiariteit clubjes op gezet. Want die hebben het zwaarder... onzin, er zijn ook allerlei groepen om mensen die stoppen met drinken te ondersteunen. Daarnaast is de algemene mening over mensen met overgewicht dat ze vies, lui, dom en geen zelfdiscipline hebben
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
dinsdag 2 september 2014 om 13:57
quote:rosanna08 schreef op 02 september 2014 @ 13:52:
[...]
onzin, er zijn ook allerlei groepen om mensen die stoppen met drinken te ondersteunen. Daarnaast is de algemene mening over mensen met overgewicht dat ze vies, lui, dom en geen zelfdiscipline hebben
nou dat is mijn mening zeer zeker niet over mensen met overgewicht...maar die mening zal er zeker zijn al denk ik dat die over alcoholisten een stuk negatiever is.
Ik heb een familie lid verloren aan alcoholisme, dat was heel naar en hij deed het zelf ja, maar op den duur is er wegens de lichamelijke veranderingen al niet meer zelfstandig uit te komen zo'n beetje. Als je dan ook nog zo bezopen bent heel de tijd en depressief, sja...en ik vind dat echt niet te vergelijken met te veel eten, want elke dag een uur fietsen op tempo is al bijna 700kcal die je extra verbrandt waar door je het te veel eten voor een groot deel teniet doet.
[...]
onzin, er zijn ook allerlei groepen om mensen die stoppen met drinken te ondersteunen. Daarnaast is de algemene mening over mensen met overgewicht dat ze vies, lui, dom en geen zelfdiscipline hebben
nou dat is mijn mening zeer zeker niet over mensen met overgewicht...maar die mening zal er zeker zijn al denk ik dat die over alcoholisten een stuk negatiever is.
Ik heb een familie lid verloren aan alcoholisme, dat was heel naar en hij deed het zelf ja, maar op den duur is er wegens de lichamelijke veranderingen al niet meer zelfstandig uit te komen zo'n beetje. Als je dan ook nog zo bezopen bent heel de tijd en depressief, sja...en ik vind dat echt niet te vergelijken met te veel eten, want elke dag een uur fietsen op tempo is al bijna 700kcal die je extra verbrandt waar door je het te veel eten voor een groot deel teniet doet.
dinsdag 2 september 2014 om 13:58
quote:strikjemetstippels schreef op 02 september 2014 @ 13:57:
[...]
nou dat is mijn mening zeer zeker niet over mensen met overgewicht...maar die mening zal er zeker zijn al denk ik dat die over alcoholisten een stuk negatiever is.
Ik heb een familie lid verloren aan alcoholisme, dat was heel naar en hij deed het zelf ja, maar op den duur is er wegens de lichamelijke veranderingen al niet meer zelfstandig uit te komen zo'n beetje. Als je dan ook nog zo bezopen bent heel de tijd en depressief, sja...en ik vind dat echt niet te vergelijken met te veel eten, want elke dag een uur fietsen op tempo is al bijna 700kcal die je extra verbrandt waar door je het te veel eten voor een groot deel teniet doet. ja, dat is wat iemand met eetstoornis doet idd, compenseren
[...]
nou dat is mijn mening zeer zeker niet over mensen met overgewicht...maar die mening zal er zeker zijn al denk ik dat die over alcoholisten een stuk negatiever is.
Ik heb een familie lid verloren aan alcoholisme, dat was heel naar en hij deed het zelf ja, maar op den duur is er wegens de lichamelijke veranderingen al niet meer zelfstandig uit te komen zo'n beetje. Als je dan ook nog zo bezopen bent heel de tijd en depressief, sja...en ik vind dat echt niet te vergelijken met te veel eten, want elke dag een uur fietsen op tempo is al bijna 700kcal die je extra verbrandt waar door je het te veel eten voor een groot deel teniet doet. ja, dat is wat iemand met eetstoornis doet idd, compenseren
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
dinsdag 2 september 2014 om 14:09
quote:rosanna08 schreef op 02 september 2014 @ 14:06:
maar goed, ik denk dat ieder voor zich moet uitvinden wat werkt en wat niet. En voor de een is dat Sonjabakkeren, de ander zweert bij lowcarb en de derde 5:2. Idd het ene lichaam is het andere niet en wat voor de 1 wel werkt hoeft niet voor de ander te werken.
maar goed, ik denk dat ieder voor zich moet uitvinden wat werkt en wat niet. En voor de een is dat Sonjabakkeren, de ander zweert bij lowcarb en de derde 5:2. Idd het ene lichaam is het andere niet en wat voor de 1 wel werkt hoeft niet voor de ander te werken.
dinsdag 2 september 2014 om 14:10
quote:rosanna08 schreef op 02 september 2014 @ 14:06:
maar goed, ik denk dat ieder voor zich moet uitvinden wat werkt en wat niet. En voor de een is dat Sonjabakkeren, de ander zweert bij lowcarb en de derde 5:2. het probleem is, dat sommige dingen gewoon niet werken. Of maar heel tijdelijk. dan hoef je niet zelf uit te vinden. Zonde van de tijd en je lijn.
maar goed, ik denk dat ieder voor zich moet uitvinden wat werkt en wat niet. En voor de een is dat Sonjabakkeren, de ander zweert bij lowcarb en de derde 5:2. het probleem is, dat sommige dingen gewoon niet werken. Of maar heel tijdelijk. dan hoef je niet zelf uit te vinden. Zonde van de tijd en je lijn.
dinsdag 2 september 2014 om 14:10
quote:Dahlia74 schreef op 02 september 2014 @ 10:29:
Ik vind dat men vaak makkelijk doet over afvallen, gewoon de helft minder eten wordt vaak gezegd. Dat is hetzelfde als tegen een roker zeggen, gewoon geen sigaretten meet opsteken. Eten is een verslaving. Ik vond het boek "Eet mij" erg interessant. Het gaat over de psychologie van het eten, diëten en teveel eten.
Het grote verschil is ook nog dat je niet kunt stoppen met eten, maar wel met roken.
De helft gaan roken is voor de meeste verslaafden niet te doen.
Ik vind dat men vaak makkelijk doet over afvallen, gewoon de helft minder eten wordt vaak gezegd. Dat is hetzelfde als tegen een roker zeggen, gewoon geen sigaretten meet opsteken. Eten is een verslaving. Ik vond het boek "Eet mij" erg interessant. Het gaat over de psychologie van het eten, diëten en teveel eten.
Het grote verschil is ook nog dat je niet kunt stoppen met eten, maar wel met roken.
De helft gaan roken is voor de meeste verslaafden niet te doen.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
dinsdag 2 september 2014 om 14:13
quote:rosanna08 schreef op 02 september 2014 @ 13:58:
[...]
ja, dat is wat iemand met eetstoornis doet idd, compenseren
Voor een uurtje fietsen per dag hoef je geen eetstoornis te hebben. Ik ben ervan overtuigd dat er veel minder overgewicht zou zijn als we massaal de auto, de televisie en computer en de werkster de deur uit zouden doen.
Alledaagse beweging, fietsen naar het werk, de afwas doen, boodschappentassen sjouwen, ramen lappen etc., daar kan geen sportschool-workout tegenop.
[...]
ja, dat is wat iemand met eetstoornis doet idd, compenseren
Voor een uurtje fietsen per dag hoef je geen eetstoornis te hebben. Ik ben ervan overtuigd dat er veel minder overgewicht zou zijn als we massaal de auto, de televisie en computer en de werkster de deur uit zouden doen.
Alledaagse beweging, fietsen naar het werk, de afwas doen, boodschappentassen sjouwen, ramen lappen etc., daar kan geen sportschool-workout tegenop.
Sometimes, I hear my voice, and it's been here, silent all these years (Tori Amos)
dinsdag 2 september 2014 om 14:14
quote:lilalinda schreef op 02 september 2014 @ 10:51:
[...]
maar ook dat is aangeleerd gedrag. Ik leer het mijn kinderen dus niet aan. Die mogen ook dingen niet-lekker vinden (ik vind zelf taart gewoon niet-lekker, dat is best handig).
een kind hoeft echt niet alles te leren eten, tegen heug&meug
Bord leeg-eten, doe ik niet aan (mijn schoonmoeder vindt het zonde, als er nog een restje in de pan zit, ik vind het zonde om het in mijn lichaam te proppen)
Ik doe ook niet aan waanzin als: eerst boterham hartig, dan zoet
Of bord leeg eten, dan een toetje
Ik ken zelf nauwelijks het gevoel dat ik genoeg gegeten heb.
Ik dacht dus ook dat dat aangeleerd was, maar heb bij mijn kinderen gezien dat het zeker ook (deels?) aangeboren is.
Mijn oudste gaf nooit aan dat hij genoeg had, die at alles wat je hem aanbood.
Mijn jongste gaf juist wel heel duidelijk aan wanneer hij genoeg had.
Terwijl ze echt allebei qua eten zo'n beetje dezelfde opvoeding hebben als jij beschrijft.
Ik zie dat het voor mijn jongste onmogelijk is om zich te overeten, terwijl mijn oudste en ik dat wel kunnen.
[...]
maar ook dat is aangeleerd gedrag. Ik leer het mijn kinderen dus niet aan. Die mogen ook dingen niet-lekker vinden (ik vind zelf taart gewoon niet-lekker, dat is best handig).
een kind hoeft echt niet alles te leren eten, tegen heug&meug
Bord leeg-eten, doe ik niet aan (mijn schoonmoeder vindt het zonde, als er nog een restje in de pan zit, ik vind het zonde om het in mijn lichaam te proppen)
Ik doe ook niet aan waanzin als: eerst boterham hartig, dan zoet
Of bord leeg eten, dan een toetje
Ik ken zelf nauwelijks het gevoel dat ik genoeg gegeten heb.
Ik dacht dus ook dat dat aangeleerd was, maar heb bij mijn kinderen gezien dat het zeker ook (deels?) aangeboren is.
Mijn oudste gaf nooit aan dat hij genoeg had, die at alles wat je hem aanbood.
Mijn jongste gaf juist wel heel duidelijk aan wanneer hij genoeg had.
Terwijl ze echt allebei qua eten zo'n beetje dezelfde opvoeding hebben als jij beschrijft.
Ik zie dat het voor mijn jongste onmogelijk is om zich te overeten, terwijl mijn oudste en ik dat wel kunnen.
Sorry I hurt your feelings when I called you stupid. I thought you knew.
dinsdag 2 september 2014 om 14:25
quote:Dana schreef op 02 september 2014 @ 14:13:
[...]
Voor een uurtje fietsen per dag hoef je geen eetstoornis te hebben. Ik ben ervan overtuigd dat er veel minder overgewicht zou zijn als we massaal de auto, de televisie en computer en de werkster de deur uit zouden doen.
Alledaagse beweging, fietsen naar het werk, de afwas doen, boodschappentassen sjouwen, ramen lappen etc., daar kan geen sportschool-workout tegenop. oh ik ben het met je eens dat meer dagelijkse beweging geen overbodigheid is. Wij liepen vroeger naar school, tegenwoordig worden veel kinderen met de auto naar school gebracht. Net als met de lift gaan of met de trap
[...]
Voor een uurtje fietsen per dag hoef je geen eetstoornis te hebben. Ik ben ervan overtuigd dat er veel minder overgewicht zou zijn als we massaal de auto, de televisie en computer en de werkster de deur uit zouden doen.
Alledaagse beweging, fietsen naar het werk, de afwas doen, boodschappentassen sjouwen, ramen lappen etc., daar kan geen sportschool-workout tegenop. oh ik ben het met je eens dat meer dagelijkse beweging geen overbodigheid is. Wij liepen vroeger naar school, tegenwoordig worden veel kinderen met de auto naar school gebracht. Net als met de lift gaan of met de trap
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
dinsdag 2 september 2014 om 14:34
quote:Solomio schreef op 02 september 2014 @ 14:14:
[...]
Mijn jongste gaf juist wel heel duidelijk aan wanneer hij genoeg had.
Ik zie dat het voor mijn jongste onmogelijk is om zich te overeten, Je kunt dat wel 'stuk' maken bij jongste. Door hem (haar?) te dwingen bord leeg te eten, dat gevoel kun je leren negeren
[...]
Mijn jongste gaf juist wel heel duidelijk aan wanneer hij genoeg had.
Ik zie dat het voor mijn jongste onmogelijk is om zich te overeten, Je kunt dat wel 'stuk' maken bij jongste. Door hem (haar?) te dwingen bord leeg te eten, dat gevoel kun je leren negeren
dinsdag 2 september 2014 om 14:38
quote:lilalinda schreef op 02 september 2014 @ 14:34:
[...]
Je kunt dat wel 'stuk' maken bij jongste. Door hem (haar?) te dwingen bord leeg te eten, dat gevoel kun je leren negerenik denk dat dit ook wel een dingetje is, veel van ons moesten vroeger ons bord leeg eten, of we nog trek hadden of niet. Zo leer je wel je gevoel te negeren en te overeten
[...]
Je kunt dat wel 'stuk' maken bij jongste. Door hem (haar?) te dwingen bord leeg te eten, dat gevoel kun je leren negerenik denk dat dit ook wel een dingetje is, veel van ons moesten vroeger ons bord leeg eten, of we nog trek hadden of niet. Zo leer je wel je gevoel te negeren en te overeten
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
dinsdag 2 september 2014 om 14:42
quote:rosanna08 schreef op 02 september 2014 @ 14:38:
[...]
ik denk dat dit ook wel een dingetje is, veel van ons moesten vroeger ons bord leeg eten, of we nog trek hadden of niet. Zo leer je wel je gevoel te negeren en te overeten en dat past ook wel bij tijden van voedselschaarste. Alles leren eten, alles goed opeten. Maar als ouder kun je je kind nu beter een andere manier van eten aanleren
[...]
ik denk dat dit ook wel een dingetje is, veel van ons moesten vroeger ons bord leeg eten, of we nog trek hadden of niet. Zo leer je wel je gevoel te negeren en te overeten en dat past ook wel bij tijden van voedselschaarste. Alles leren eten, alles goed opeten. Maar als ouder kun je je kind nu beter een andere manier van eten aanleren
dinsdag 2 september 2014 om 14:49
Interessant. Zo heb ik er nog nooit naar gekeken. Ik zou juist denken dat je bord leegeten ervoor zorgt dat je geen behoefte hebt aan tussendoortjes.
En 'alles leren eten' lijkt me juist heel erg goed. Het is misschien niet representatief, maar de mensen die ik ken met flink overgewicht zijn juist vaak heel erg bezig met 'wat ga ik eten, waar heb ik zin in, hoe maak ik het lekker'.
Volgens mij is het veel gezonder om daar wat pragmatischer in te zijn. Dit heb ik in huis dus daar hebben we het mee te doen. Niet zo lekker? Pech. Als ik dagelijks alleen maar zou eten wat ik lekker vind, zou ik over een maand al niet meer in mijn kleren passen, denk ik.
En 'alles leren eten' lijkt me juist heel erg goed. Het is misschien niet representatief, maar de mensen die ik ken met flink overgewicht zijn juist vaak heel erg bezig met 'wat ga ik eten, waar heb ik zin in, hoe maak ik het lekker'.
Volgens mij is het veel gezonder om daar wat pragmatischer in te zijn. Dit heb ik in huis dus daar hebben we het mee te doen. Niet zo lekker? Pech. Als ik dagelijks alleen maar zou eten wat ik lekker vind, zou ik over een maand al niet meer in mijn kleren passen, denk ik.
Sometimes, I hear my voice, and it's been here, silent all these years (Tori Amos)
dinsdag 2 september 2014 om 14:52
Blijven mensen die thuis niet alles hebben hoeven leren eten, juist ook niet makkelijker hangen in de smaak van een vierjarige? Dus veel vet en zoet en liefst zonder moeite naar binnen te slurpen?
Ik weet het niet, hoor. Ik vraag het me af.
Ik weet het niet, hoor. Ik vraag het me af.
Sometimes, I hear my voice, and it's been here, silent all these years (Tori Amos)
dinsdag 2 september 2014 om 14:54
quote:Dana schreef op 02 september 2014 @ 14:49:
Interessant. Zo heb ik er nog nooit naar gekeken. Ik zou juist denken dat je bord leegeten ervoor zorgt dat je geen behoefte hebt aan tussendoortjes.
En 'alles leren eten' lijkt me juist heel erg goed. Het is misschien niet representatief, maar de mensen die ik ken met flink overgewicht zijn juist vaak heel erg bezig met 'wat ga ik eten, waar heb ik zin in, hoe maak ik het lekker'.
Volgens mij is het veel gezonder om daar wat pragmatischer in te zijn. Dit heb ik in huis dus daar hebben we het mee te doen. Niet zo lekker? Pech. Als ik dagelijks alleen maar zou eten wat ik lekker vind, zou ik over een maand al niet meer in mijn kleren passen, denk ik.
nee hoor, juist omdat ik op tijd kan stoppen met eten. Kan ik elke dag eten, wat ik lekker vind. (en dat meen ik: ik kook vrijwel dagelijks, kook alleen dingen, waar ik zin in heb/lekker vind).
Ik eet dus elke dag erg lekker, maar wel kleine porties
Interessant. Zo heb ik er nog nooit naar gekeken. Ik zou juist denken dat je bord leegeten ervoor zorgt dat je geen behoefte hebt aan tussendoortjes.
En 'alles leren eten' lijkt me juist heel erg goed. Het is misschien niet representatief, maar de mensen die ik ken met flink overgewicht zijn juist vaak heel erg bezig met 'wat ga ik eten, waar heb ik zin in, hoe maak ik het lekker'.
Volgens mij is het veel gezonder om daar wat pragmatischer in te zijn. Dit heb ik in huis dus daar hebben we het mee te doen. Niet zo lekker? Pech. Als ik dagelijks alleen maar zou eten wat ik lekker vind, zou ik over een maand al niet meer in mijn kleren passen, denk ik.
nee hoor, juist omdat ik op tijd kan stoppen met eten. Kan ik elke dag eten, wat ik lekker vind. (en dat meen ik: ik kook vrijwel dagelijks, kook alleen dingen, waar ik zin in heb/lekker vind).
Ik eet dus elke dag erg lekker, maar wel kleine porties
dinsdag 2 september 2014 om 14:54
quote:rosanna08 schreef op 02 september 2014 @ 14:38:
[...]
ik denk dat dit ook wel een dingetje is, veel van ons moesten vroeger ons bord leeg eten, of we nog trek hadden of niet. Zo leer je wel je gevoel te negeren en te overeten
Ik heb dat ook thuis geleerd, maar mijn moeder gaf ons een normale portie, en echt geen borden met een kop erop. Dat "bord leegeten" betekende dan ook alleen maar dat je daarmee de hoeveelheid groente e.d. die je nou eenmaal nodig had, ook binnen kreeg.
Dus door "bord leegeten" hebben wij althans geen schransen geleerd. Wel alles te eten wat de pot schaft.
[...]
ik denk dat dit ook wel een dingetje is, veel van ons moesten vroeger ons bord leeg eten, of we nog trek hadden of niet. Zo leer je wel je gevoel te negeren en te overeten
Ik heb dat ook thuis geleerd, maar mijn moeder gaf ons een normale portie, en echt geen borden met een kop erop. Dat "bord leegeten" betekende dan ook alleen maar dat je daarmee de hoeveelheid groente e.d. die je nou eenmaal nodig had, ook binnen kreeg.
Dus door "bord leegeten" hebben wij althans geen schransen geleerd. Wel alles te eten wat de pot schaft.
Time for the real me to emerge, Possum! Get out the gladiolas!
dinsdag 2 september 2014 om 14:55
ik denk dat er een verschil zit tussen je bord leeg eten terwijl je vol zit en iets niet willen eten omdat je het niet lekker vindt. Ik ben het met je eens dat het goed is om zoveel mogelijk dingen te leren eten, maar dat kan ook door steeds een beetje aan te bieden en niet iemand een half bord ervan op te laten eten.
Ga jezelf eens na, je voelt dat je genoeg gegeten hebt, hoe fijn is het dan dat iemand anders je vertelt dat je door moet eten, want je bord is nog niet leeg? Hoe vervelend voelt het niet om te veel gegeten te hebben? En dat wil je dan wel een kind aan doen?
Leert een kind er echt mee om alles te leren eten of leert een kind om zijn eigen gevoel te negeren?
Ga jezelf eens na, je voelt dat je genoeg gegeten hebt, hoe fijn is het dan dat iemand anders je vertelt dat je door moet eten, want je bord is nog niet leeg? Hoe vervelend voelt het niet om te veel gegeten te hebben? En dat wil je dan wel een kind aan doen?
Leert een kind er echt mee om alles te leren eten of leert een kind om zijn eigen gevoel te negeren?
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
