Lijf & Lijn
alle pijlers
RPM / Spinning
dinsdag 24 januari 2012 om 00:13
Hallo allemaal, ik ben nieuw hier. Zal me even voorstellen. Ik ben Dotje89, 22 jaar en woonachtig in het mooie Brabant . Om maar meteen met de deur in huis te vallen, ben ik benieuwd of er hier dames (of heren) zijn die ervaring hebben met RPM?
Ik heb inmiddels een sportschool gemaild voor een proefles, ik hoop dat mijn enthousiasme daarmee gestimuleerd wordt!
Heb je er baat bij? (snelle vetverbranding, dus snel resultaat bij de BBB's?, conditie, etc.) en hoe vaak ga je?
Graag tips en ervaringen
Bedankt alvast!
Ik heb inmiddels een sportschool gemaild voor een proefles, ik hoop dat mijn enthousiasme daarmee gestimuleerd wordt!
Heb je er baat bij? (snelle vetverbranding, dus snel resultaat bij de BBB's?, conditie, etc.) en hoe vaak ga je?
Graag tips en ervaringen
Bedankt alvast!
dinsdag 24 januari 2012 om 00:22
anoniem6581608601 in "Spinning/RPM App of cd?"
Spinning/RPM
RPM en/ spinnen
Benen dikker door spinning (RPM)??
Of weet je wat: http://www.viva.nl/zoeken ... D%3A9&ie=ISO-8859-1&q=rpm de zoekresultaten alleen op de zoekterm "rpm".
http://www.viva.nl/zoeken ... D%3A9&ie=ISO-8859-1&q=rpm en "spinning"
Spinning/RPM
RPM en/ spinnen
Benen dikker door spinning (RPM)??
Of weet je wat: http://www.viva.nl/zoeken ... D%3A9&ie=ISO-8859-1&q=rpm de zoekresultaten alleen op de zoekterm "rpm".
http://www.viva.nl/zoeken ... D%3A9&ie=ISO-8859-1&q=rpm en "spinning"
dinsdag 24 januari 2012 om 00:30
dinsdag 24 januari 2012 om 00:39
dinsdag 24 januari 2012 om 00:46
Week of 4, voor conditie? En voor het uiterlijk, daar ben ik nog steeds mee bezig omdat ik het zelf erg moeilijk vind om van de lekkere dingen af te blijven. Dus als ik consequenter met mijn voeding om zou kunnen gaan zou dat harder gaan, daar kan ik geen eerlijk antwoord op geven. Maar feit is dat als je wil afvallen, je beide zaken moet aanpakken. Meer kcal. verbranden dan je tot je neemt. Succes daarmee!
dinsdag 24 januari 2012 om 00:50
Ja oke, dat begrijp ik. Ik kan het met vlagen ook moeilijk hoor, maar als het niet thuis in de kast ligt heb ik nergens moeite mee, logisch...ik ben niet iemand die dan naar de supermarkt zou rijden om iets lekkers te halen (al heb ik dat wel met een ex gehad, met als gevolg in 1 jaar tijd bijna 10 kilo aangekomen...damn).
Graag wil ik zelf ook van beide een stuk mee pikken. Vooral conditie en het strakker worden, dat er daarmee een aantal kilo's afgaan in de loop der tijd (laten we zeggen, 5 kilo) is mooi meegenomen!
Ik hoop iig snel op een reactie van die sportschool, moet goedkomen lijkt me!
Dank je wel voor je info en jij ook succes met het trainen thuis!
Graag wil ik zelf ook van beide een stuk mee pikken. Vooral conditie en het strakker worden, dat er daarmee een aantal kilo's afgaan in de loop der tijd (laten we zeggen, 5 kilo) is mooi meegenomen!
Ik hoop iig snel op een reactie van die sportschool, moet goedkomen lijkt me!
Dank je wel voor je info en jij ook succes met het trainen thuis!
dinsdag 24 januari 2012 om 00:52
dinsdag 24 januari 2012 om 01:32
dinsdag 24 januari 2012 om 01:35
dinsdag 24 januari 2012 om 08:47
leuk een RPM-topic!
Ik ben in oktober begonnen, toen eerst 1 x per week, nu probeer ik het liefst 2 x per week te gaan (wat soms qua tijd beetje lastig in te plannen is, maar de motivatie is er wel!)
Ik heb hier zeker resultaat, ben al redelijk wat afgevallen en dat komt denk ik zeker wel door het rpm-en.
Ben vorige week gestart met 1 uurtje baantjes zwemmen erbij, om zo ook mn armen wat meer te gebruiken. Ga proberen of ik dat erbij in kan gaan bouwen!
Ik heb in de 2e week al een fietsbroek met zeem gekocht, dat scheelde zoveeeeel ongemak (en pijn ).
Nu sinds kort ook fietsschoenen. Ik heb ze van de Lidl, prima schoenen om mee te beginnen. Fietst in ieder geval een stuk fijner dan gewone sportschoenen. Kreeg net als mamaria last van de pedalen die door mn schoenen drukte.
Ik ben in oktober begonnen, toen eerst 1 x per week, nu probeer ik het liefst 2 x per week te gaan (wat soms qua tijd beetje lastig in te plannen is, maar de motivatie is er wel!)
Ik heb hier zeker resultaat, ben al redelijk wat afgevallen en dat komt denk ik zeker wel door het rpm-en.
Ben vorige week gestart met 1 uurtje baantjes zwemmen erbij, om zo ook mn armen wat meer te gebruiken. Ga proberen of ik dat erbij in kan gaan bouwen!
Ik heb in de 2e week al een fietsbroek met zeem gekocht, dat scheelde zoveeeeel ongemak (en pijn ).
Nu sinds kort ook fietsschoenen. Ik heb ze van de Lidl, prima schoenen om mee te beginnen. Fietst in ieder geval een stuk fijner dan gewone sportschoenen. Kreeg net als mamaria last van de pedalen die door mn schoenen drukte.
dinsdag 24 januari 2012 om 10:22
Hahaha ik hoop dat je vanmorgen niet al te brak was Mamaria 
!
Maar ik hoor wel dat de schoenen in ieder geval een must zijn... En dat broekje lijkt ook geen verkeerde aankoop.
Ik zit nog steeds te wachten op een reactie van een van de sportscholen...hmm...*duurt lang..*
@ xxroosjexx: jij doet het 2x in de week, wat voor abbo heb je daar voor afgesloten? Ik wil natuurlijk zo goedkoop mogelijk, want ik wil alleen voor RPM gaan, van de rest wil ik geen gebruik maken.
!Maar ik hoor wel dat de schoenen in ieder geval een must zijn... En dat broekje lijkt ook geen verkeerde aankoop.
Ik zit nog steeds te wachten op een reactie van een van de sportscholen...hmm...*duurt lang..*
@ xxroosjexx: jij doet het 2x in de week, wat voor abbo heb je daar voor afgesloten? Ik wil natuurlijk zo goedkoop mogelijk, want ik wil alleen voor RPM gaan, van de rest wil ik geen gebruik maken.
dinsdag 24 januari 2012 om 10:49
Ik heb net even opgezocht wat CXWORX inhoud, heb er nog nooit van gehoord. Op zich ziet dat er ook wel erg leuk uit, maar ik wil eerst beginnen met RPM, aangezien ik al 3x per week op het veld sta. In ieder geval bedankt voor de goede raad. Een goede sportbeha heb ik al voor het voetballen, alleen de schoenen en het broekje ontbreken nog op dit moment.
Thnx!
Thnx!
dinsdag 24 januari 2012 om 12:14
ohja die sportbh, dat was ook een eerste aanschaf
ik heb nu nog een 1xper week abbo van 3 maanden lopen. Naarmate je vaker per week gaat, loopt dat abbo eerder af.
Het is mijn eerste sportervaring, dus in het begin was het meer uitproberen of ik het wel echt blijf doen. Wil nu wel over naar een abbo van 2 x per week. Ga ook puur voor de RPM.
ik heb nu nog een 1xper week abbo van 3 maanden lopen. Naarmate je vaker per week gaat, loopt dat abbo eerder af.
Het is mijn eerste sportervaring, dus in het begin was het meer uitproberen of ik het wel echt blijf doen. Wil nu wel over naar een abbo van 2 x per week. Ga ook puur voor de RPM.
dinsdag 24 januari 2012 om 15:25
Nou... Van een sportschool heb ik vanmiddag een reactie gekregen.
De abbo's zien er als het volgende uit:
GOLD
Dit lidmaatschap is er in 2 vormen, 3 maanden voor ¤ 44,95 per maand of 12 maanden ¤ 39,95 per maand. U kunt met dit lidmaatschap van maandag tot en met donderdag van 8.00 uur tot 22.30 uur sporten, op vrijdag van 8.00 uur tot 21.30 uur en in het weekend op zaterdag/zondag van 9.00 uur tot 15.00 uur.
SILVER
Dit lidmaatschap heeft wederom 2 vormen, 3 maanden voor ¤ 34,95 per maand of 12 maanden ¤ 29,95 per maand. Ukunt met dit lidmaatschap van maandag tot en met vrijdag van 8.00 uur tot 17.00 uur sporten, umag na 17.00 uur wel zo lang blijven als je wilt. In het weekend bent u welkom van 11.00 uur tot 15.00 uur.
STUDENT
Dit lidmaatschap heeft dezelfde voorwaarden als het GOLD lidmaatschap, het voordeel van student zijn is bij ons dat u 10 euro korting krijgt op een GOLD lidmaatschap en dus voor 3 maanden maar ¤ 34,95 betaald per maand en voor 12 maanden slechts ¤ 29,95 per maand. U moet wel aan kunnen tonen dat u een studie volgt of een cursus.
Op dit moment hebben wij tot het einde van deze week een spectaculaire actie op de jaarlidmaatschappen van Fit Inn namelijk dat je de maanden februari, maart en april 2012 50% korting krijgt op je lidmaatschap! Mocht je hier gebruik van willen maken of eens vrijblijvend gratis een proefles willen doen horen wij het ook graag.
Mocht ik voor deze sportschool gaan, dan zou het mooi zijn als ik deze week nog terecht kan en misschien dat ik dan ook meteen een abbo afsluit als het bevalt (i hope so!!).
Maar is ¤29,95 in de maand veel? Valt best mee toch...? Er zijn nou eenmaal geen "speciale" abbo's voor als je alleen maar RPM (of iets anders) wilt volgen, naar mijn weten.
De abbo's zien er als het volgende uit:
GOLD
Dit lidmaatschap is er in 2 vormen, 3 maanden voor ¤ 44,95 per maand of 12 maanden ¤ 39,95 per maand. U kunt met dit lidmaatschap van maandag tot en met donderdag van 8.00 uur tot 22.30 uur sporten, op vrijdag van 8.00 uur tot 21.30 uur en in het weekend op zaterdag/zondag van 9.00 uur tot 15.00 uur.
SILVER
Dit lidmaatschap heeft wederom 2 vormen, 3 maanden voor ¤ 34,95 per maand of 12 maanden ¤ 29,95 per maand. Ukunt met dit lidmaatschap van maandag tot en met vrijdag van 8.00 uur tot 17.00 uur sporten, umag na 17.00 uur wel zo lang blijven als je wilt. In het weekend bent u welkom van 11.00 uur tot 15.00 uur.
STUDENT
Dit lidmaatschap heeft dezelfde voorwaarden als het GOLD lidmaatschap, het voordeel van student zijn is bij ons dat u 10 euro korting krijgt op een GOLD lidmaatschap en dus voor 3 maanden maar ¤ 34,95 betaald per maand en voor 12 maanden slechts ¤ 29,95 per maand. U moet wel aan kunnen tonen dat u een studie volgt of een cursus.
Op dit moment hebben wij tot het einde van deze week een spectaculaire actie op de jaarlidmaatschappen van Fit Inn namelijk dat je de maanden februari, maart en april 2012 50% korting krijgt op je lidmaatschap! Mocht je hier gebruik van willen maken of eens vrijblijvend gratis een proefles willen doen horen wij het ook graag.
Mocht ik voor deze sportschool gaan, dan zou het mooi zijn als ik deze week nog terecht kan en misschien dat ik dan ook meteen een abbo afsluit als het bevalt (i hope so!!).
Maar is ¤29,95 in de maand veel? Valt best mee toch...? Er zijn nou eenmaal geen "speciale" abbo's voor als je alleen maar RPM (of iets anders) wilt volgen, naar mijn weten.
woensdag 25 januari 2012 om 08:06
dotje, het abogeld dat ik betaal ligt rond zelfde bedrag.
En veel plezier donderdag! De eerste les heb ik zo ongeveer alles gegeven, waarna ik na 4 nummers al echt helemaal kapot was en dacht: waar ben ik aan begonnen... maar echt hoe vaker je het doet hoe lekkerder het wordt!
Ik mag vanavond weer alweer zin in! Volgende week kan ik helaas maar 1 x
en dat vind ik wel weer jammer
En veel plezier donderdag! De eerste les heb ik zo ongeveer alles gegeven, waarna ik na 4 nummers al echt helemaal kapot was en dacht: waar ben ik aan begonnen... maar echt hoe vaker je het doet hoe lekkerder het wordt!
Ik mag vanavond weer alweer zin in! Volgende week kan ik helaas maar 1 x
en dat vind ik wel weer jammer
woensdag 25 januari 2012 om 15:40
Ja ik geloof ook niet dat het veel goedkoper kan. En wanneer dat wel zo kan, dan geven ze de RPM-les weer niet, zo is het altijd iets en als student zijnde, wil je toch zo voordelig mogelijk he!
Haha ja dat geloof ik best, maar het moet goedkomen, want ben al een aantal maanden enthousiast, dat zal na die eerste les niet eens over zijn!
Balen hè...als je graag 2x wilt gaan, maar 1x de mogelijkheid ziet...maar bedankt voor je support en jij ook weer veel plezier vanavond!
Haha ja dat geloof ik best, maar het moet goedkomen, want ben al een aantal maanden enthousiast, dat zal na die eerste les niet eens over zijn!
Balen hè...als je graag 2x wilt gaan, maar 1x de mogelijkheid ziet...maar bedankt voor je support en jij ook weer veel plezier vanavond!
donderdag 2 februari 2012 om 14:21
Leuk een topic over rpm/spinning!
Ik spin zelf 1x per week op m'n werk op de maandagavond.
Daarnaast hebben we voor thuis een goede spinningfiets aangeschaft waar zowel vriend als ik op trainen.
Dit doen we met virtuele programma's (oa via clubvirtual)
Erg leuk om te doen, maar ook errug intensief. Dit doe ik 1x per week thuis.
Ik zweer bij een goede sportbh en een broekje met zeem. Op m'n werk spin ik met schoenen met spd pedalen, thuis met gewone sportschoenen (eigenlijk omdat ik te lui ben om die spd schoenen mee naar huis te nemen haha).
@dotje: hoe is het gegaan?
Ik spin zelf 1x per week op m'n werk op de maandagavond.
Daarnaast hebben we voor thuis een goede spinningfiets aangeschaft waar zowel vriend als ik op trainen.
Dit doen we met virtuele programma's (oa via clubvirtual)
Erg leuk om te doen, maar ook errug intensief. Dit doe ik 1x per week thuis.
Ik zweer bij een goede sportbh en een broekje met zeem. Op m'n werk spin ik met schoenen met spd pedalen, thuis met gewone sportschoenen (eigenlijk omdat ik te lui ben om die spd schoenen mee naar huis te nemen haha).
@dotje: hoe is het gegaan?
woensdag 15 februari 2012 om 21:04
Ladies! Sorry ik heb al eventjes niet meer gekeken op dit topic (shame on me...)
Zal ik eerlijk zijn?? Haha! De eerste keer was erg zwaar natuurlijk, vond het leuk maar was eigenlijk niet zo enthousiast als ik had gehoopt... Dus daar baal ik wel van! Nu vind ik het dus ook erg moeilijk om weer terug te gaan.
Heb wel een abbo afgesloten, maar gekozen voor een 3 mnd abbo! Om eerlijk te zijn ben ik dus nog niet terug geweest naar de sportschool en daar baal ik wel van... Ik kan tenslotte natuurlijk ook andere dingen doen, maar de motivatie ontbreekt ik ben wel een weekje ziek geweest... Maar deze week had ik kunnen gaan, maar heb ik dus (nog) niet gedaan!
Met de carnaval in het vooruitzicht denk ik dat het er deze week ook weer niet van komt...
Zal ik eerlijk zijn?? Haha! De eerste keer was erg zwaar natuurlijk, vond het leuk maar was eigenlijk niet zo enthousiast als ik had gehoopt... Dus daar baal ik wel van! Nu vind ik het dus ook erg moeilijk om weer terug te gaan.
Heb wel een abbo afgesloten, maar gekozen voor een 3 mnd abbo! Om eerlijk te zijn ben ik dus nog niet terug geweest naar de sportschool en daar baal ik wel van... Ik kan tenslotte natuurlijk ook andere dingen doen, maar de motivatie ontbreekt ik ben wel een weekje ziek geweest... Maar deze week had ik kunnen gaan, maar heb ik dus (nog) niet gedaan!
Met de carnaval in het vooruitzicht denk ik dat het er deze week ook weer niet van komt...
