Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen; wie doet er mee?
donderdag 8 maart 2018 om 18:38
Wat vorig jaar begon als -10 voor de zomer, is later -10 voor de herfst geworden. Inmiddels zijn we met een paar leden van het eerste uur over, en beginnen we opnieuw of gaan we verder waar we gebleven waren.
Wie doet er mee??
Wie doet er mee??
| Naam | Leeftijd | Lengte | Startgewicht | Streefgewicht | Huidige gewicht | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mintien | 29 jaar | 173 cm | ... kg | ... kg | ... kg | ... kg |
| OkkiePetite | 31 jaar | 158 cm | 83 kg | eerst maar 70 kg | 74,5 kg | -8,5 kg |
| Neilra | 32 jaar (voelt als 25  ) | 169 cm | 72 kg | ... kg | 71,6 kg | -0,4 kg |
| Phloxx | 28 jaar  | 168 cm | 72 kg | 62 kg | 66,0 kg | -6,0 kg |
anoniem_365914 wijzigde dit bericht op 13-05-2019 08:51
84.62% gewijzigd
vrijdag 4 mei 2018 om 22:50
@mintien en rozijn, wat balen en dan vooral wanneer je zo je best doet. Hopelijk volgende week een beter resultaat. Wat eet je dan op zo'n cheatday. Echt alles waar je zin in hebt? Of wel binnen de perken?
En ja, bloemkoolrijst... heerlijk! Wat leuk dat je dat voor hun gemaakt hebben en ze het ook lekker vonden. Hier thuis sta ik er alleen voor. Word aangekeken alsof ik iets eet wat van een andere planeet komt
Hier -0,5. Dus prima. Wel te weinig bewogen. Had er begin van de week totaal geen zin in met dat rotweer. Daarna nog wel een keer gefietst en een keer gelopen maar geen groepslessen omdat ze een week gesloten zijn.. Nja, volgende week maar weer beter...
En ja, bloemkoolrijst... heerlijk! Wat leuk dat je dat voor hun gemaakt hebben en ze het ook lekker vonden. Hier thuis sta ik er alleen voor. Word aangekeken alsof ik iets eet wat van een andere planeet komt
Hier -0,5. Dus prima. Wel te weinig bewogen. Had er begin van de week totaal geen zin in met dat rotweer. Daarna nog wel een keer gefietst en een keer gelopen maar geen groepslessen omdat ze een week gesloten zijn.. Nja, volgende week maar weer beter...
vrijdag 4 mei 2018 om 22:59
Hier een goede dag tot aan vanavond.... Wat stress en werkproblemen en toen moest die halve reep chocola er aan geloven.... Grom. Baal er van, maar chocolate is the answer to anything....
Tot nu toe 3 dagen op hetzelfde gewicht: 67.4. Nu nog zien dat ik dat gewicht het weekend door krijg tot aan maandag (voor de tabel
) Motiveert me wel, zo'n tabel.
@Sansi, nu lijkt het mooi weer te worden de komende dagen. Lekker de fiets pakken scheelt al veel.
Tot nu toe 3 dagen op hetzelfde gewicht: 67.4. Nu nog zien dat ik dat gewicht het weekend door krijg tot aan maandag (voor de tabel
) Motiveert me wel, zo'n tabel. @Sansi, nu lijkt het mooi weer te worden de komende dagen. Lekker de fiets pakken scheelt al veel.
vrijdag 4 mei 2018 om 23:13
@sansi hahahahaha heel herkenbaar van de bloemkoolrijst en andere planeet 
mijn man en kinderen willen gewoon hun 'normale' rijst. Wat betreft de cheatday: de afgelopen 2 weken was het echt niet meer binnen de perken, en daar zit ook het 'lek'. Zo stom van mezelf! Ik at dan als avondeten patat en brood bij het ontbijt met hagelslag, als tussendoortje een ijsje en dan in de avond op de bank nog een zak m&m's bv 
. Veel te veel dus. Goede score van jou -0,5, lekker bezig!
mijn man en kinderen willen gewoon hun 'normale' rijst. Wat betreft de cheatday: de afgelopen 2 weken was het echt niet meer binnen de perken, en daar zit ook het 'lek'. Zo stom van mezelf! Ik at dan als avondeten patat en brood bij het ontbijt met hagelslag, als tussendoortje een ijsje en dan in de avond op de bank nog een zak m&m's bv . Veel te veel dus. Goede score van jou -0,5, lekker bezig!
zaterdag 5 mei 2018 om 09:41
@Neilra; dankjewel voor het vragen. Het antibiotica kuurtje is klaar, alleen een fikse verkoudheid en hoesten ervoor terug. Kortom, nog niet helemaal fit maar gaat goed komen. 
@Rozijn & Mintien; balen dat er niks af is, maar jullie zijn goed bezig en daar gaat het om.. dan volgen de kilo’s vanzelf.
@Sansi; lekker hoor, die -0.5, toppie!! Misschien te weinig bewogen maar wel lekker afgevallen... en met het lekkere weer deze week komt dat bewegen vast goed!
Ik ben dus nog niet helemaal fit, dat merk ik wel. Ik ben deze week wel naar de sportschool geweest, dat was lekker. Dit weekend ga ik weer.
Ik weeg nu 81.3, dus deze week iets aangekomen. Ik denk dat dat komt omdat ik weer kon eten, ipv het bijna niet kunnen eten van de week ervoor haha. Denk dat dat gewicht dus niet helemaal klopt. Ben er zeker tevreden mee en houd dit gewicht nu aan (denk dat het klopt en anders zie ik het volgende week wel.. toch lastig als je ziek bent/geweest). Ik ga lekker met goede moed verder, hopelijk onder de 81 volgende week. In totaal dus 5,9 afgevallen als ik de 81.3 van nu aanhoud.
@Rozijn & Mintien; balen dat er niks af is, maar jullie zijn goed bezig en daar gaat het om.. dan volgen de kilo’s vanzelf.
@Sansi; lekker hoor, die -0.5, toppie!! Misschien te weinig bewogen maar wel lekker afgevallen... en met het lekkere weer deze week komt dat bewegen vast goed!
Ik ben dus nog niet helemaal fit, dat merk ik wel. Ik ben deze week wel naar de sportschool geweest, dat was lekker. Dit weekend ga ik weer.
Ik weeg nu 81.3, dus deze week iets aangekomen. Ik denk dat dat komt omdat ik weer kon eten, ipv het bijna niet kunnen eten van de week ervoor haha. Denk dat dat gewicht dus niet helemaal klopt. Ben er zeker tevreden mee en houd dit gewicht nu aan (denk dat het klopt en anders zie ik het volgende week wel.. toch lastig als je ziek bent/geweest). Ik ga lekker met goede moed verder, hopelijk onder de 81 volgende week. In totaal dus 5,9 afgevallen als ik de 81.3 van nu aanhoud.
zaterdag 5 mei 2018 om 15:16
Als je nog mee wilt schrijven, kan het hoor! Er zijn ondertussen ook wat mensen afgehaaktOkkiePetite schreef: ↑04-05-2018 19:48o had gevraagd of mee kon schrijven met jullie, maar zie nu zojuist pas bovenaan staan dat groepje vol zit
helaas
zaterdag 5 mei 2018 om 15:20
Wat goed gedaan alsnog, @Tweeling. Je hebt een mooie daling in je gewicht sowieso Echt heel goed!
Wat betreft de mensen met een vraagteken: als ik de komende week ook niets van hen hoor, ga ik ze uit de tabel halen. Dan kunnen er eventueel andere mensen bij die graag mee willen schrijven. Zoals misschien OkiiePetite (hopelijk leest ze dit nog)
Echt heel goed! Wat betreft de mensen met een vraagteken: als ik de komende week ook niets van hen hoor, ga ik ze uit de tabel halen. Dan kunnen er eventueel andere mensen bij die graag mee willen schrijven. Zoals misschien OkiiePetite (hopelijk leest ze dit nog)
zaterdag 5 mei 2018 om 16:00
@Tweeling, ik denk dat dat helemaal niet gek is wanneer je na een periode weer normaal gaat eten. Maar gaat er vast weer snel af!
@Rozijn. Oeh, dat klinkt inderdaad wel als een flinke cheatday! Misschien het idee om 1 van de hoofdmaaltijden te cheaten en bijvoorbeeld 1 extra cheat-iets als tussendoortje/snack?
Ik probeer bewuster te worden van wat ik in mijn mond stop. Wanneer ik iets slechters wil pakken probeer ik me te bedenken of ik dit echt wil en er echt blij van word. Eigenlijk eet ik soms te veel om het eten terwijl ik er niet altijd van geniet. En als ik dan al cheat wil ik er nu wel van genieten.
Vanmiddag flink wat aardbeien gekocht... wat kan ik daar ook idioot blij van worden he..
En er zijn best een aantal die niet meer lijken te reageren. Ben benieuwd of sommigen nog meedoen of afgehaakt zijn.
@Rozijn. Oeh, dat klinkt inderdaad wel als een flinke cheatday! Misschien het idee om 1 van de hoofdmaaltijden te cheaten en bijvoorbeeld 1 extra cheat-iets als tussendoortje/snack?
Ik probeer bewuster te worden van wat ik in mijn mond stop. Wanneer ik iets slechters wil pakken probeer ik me te bedenken of ik dit echt wil en er echt blij van word. Eigenlijk eet ik soms te veel om het eten terwijl ik er niet altijd van geniet. En als ik dan al cheat wil ik er nu wel van genieten.
Vanmiddag flink wat aardbeien gekocht... wat kan ik daar ook idioot blij van worden he..
En er zijn best een aantal die niet meer lijken te reageren. Ben benieuwd of sommigen nog meedoen of afgehaakt zijn.
zondag 6 mei 2018 om 19:33
Oh heerlijk hé, die aardbeien!!
Ik heb ze ook gekocht gister. En we kregen bezoek, dus we hadden nog een extra bak gehaald. Eentje is al op, en heb vanmorgen in de bonus nog maar even snel een derde bak gekocht, want die andere komt morgen sowieso wel leeg. Ze zijn zo heerlijk zoet... Die wil ik de hele week eten
Dat nadenken over wát je eet en waarom je het eet is super goed. Ik doe dat nu ook vaak. Dan heb ik ergens trek in iets lekkers, maar dan denk ik: wil ik dit nu écht? En inderdaad... dan is 't dus vaak eten 'om het eten', of zo. Of uit gewoonte. Zo van: bij een kopje koffie hoort nu eenmaal gewoon een koekje.
En soms dan heb ik gewoon écht zin in een stukje chocola, en dan geniet ik er ook lekker van, haha
Ik heb ze ook gekocht gister. En we kregen bezoek, dus we hadden nog een extra bak gehaald. Eentje is al op, en heb vanmorgen in de bonus nog maar even snel een derde bak gekocht, want die andere komt morgen sowieso wel leeg. Ze zijn zo heerlijk zoet... Die wil ik de hele week eten
Dat nadenken over wát je eet en waarom je het eet is super goed. Ik doe dat nu ook vaak. Dan heb ik ergens trek in iets lekkers, maar dan denk ik: wil ik dit nu écht? En inderdaad... dan is 't dus vaak eten 'om het eten', of zo. Of uit gewoonte. Zo van: bij een kopje koffie hoort nu eenmaal gewoon een koekje.
En soms dan heb ik gewoon écht zin in een stukje chocola, en dan geniet ik er ook lekker van, haha
zondag 6 mei 2018 om 22:38
@Mintien heerlijk zijn ze inderdaad! Heb meerdere bakken staan. Heerlijk ook met dit mooie weer En dat stukje chocola, dat is dan alleen maar lekkerder dan nu he? Denk dat het bewuste genieten heel belangrijk is.
@lola-lily ik geloof het wel inderdaad! Maar jammer is dat he, als dit soort topics doodbloeden. Zat eerder ook in andere groepen maar vaak dunt een groep heel erg uit, jammer. Hier houden we het nu al even vol met een groepje
En dat stukje chocola, dat is dan alleen maar lekkerder dan nu he? Denk dat het bewuste genieten heel belangrijk is.@lola-lily ik geloof het wel inderdaad! Maar jammer is dat he, als dit soort topics doodbloeden. Zat eerder ook in andere groepen maar vaak dunt een groep heel erg uit, jammer. Hier houden we het nu al even vol met een groepje
maandag 7 mei 2018 om 08:07
Het is weer maandag dus weer een week geleden dat ik mijn gewicht voor de tabel heb doorgegeven. Maar het beroerde is wel dat ik op maandag meestal een kilo zwaarder ben dan verderop in de week. Gisteren nog 10 km. gefietst en een uur getafeltennist, dus ik dacht dat het na dit weekend wel lekker in de min zou zijn. Ik had de hele week best mooi laag gezeten. Dus het valt me tegen eigenlijk.
Maar goed, de stand deze ochtend: 68.4 dus -0,1
Maar goed, de stand deze ochtend: 68.4 dus -0,1
maandag 7 mei 2018 om 11:02
mintienvoordezomer
dinsdag 1 mei 2018 13:51
@ Wageningen1985
Ik wil niet onbeleefd klinken, maar dit is een soort van besloten groep. Ik wil hem liever ook niet teveel uitbreiden, in verband met het overzicht.
Deze groep richt zich vooral op een wat geringer gewichtverlies voor de zomerperiode. Ik denk dat je beter op je plek bent binnen een groep die met soortgelijke ‘problemen’ zit. Al mag je natuurlijk altijd meelezen/schrijven.
@ Matthijn
Ik denk dat je je bericht beter in een privé bericht kunt sturen, in plaats van in deze ‘besloten’ groep. Zeker als het specifiek gericht is op @Wageningen.
Is prima. Dank voor je reactie.
dinsdag 1 mei 2018 13:51
@ Wageningen1985
Ik wil niet onbeleefd klinken, maar dit is een soort van besloten groep. Ik wil hem liever ook niet teveel uitbreiden, in verband met het overzicht.
Deze groep richt zich vooral op een wat geringer gewichtverlies voor de zomerperiode. Ik denk dat je beter op je plek bent binnen een groep die met soortgelijke ‘problemen’ zit. Al mag je natuurlijk altijd meelezen/schrijven.
@ Matthijn
Ik denk dat je je bericht beter in een privé bericht kunt sturen, in plaats van in deze ‘besloten’ groep. Zeker als het specifiek gericht is op @Wageningen.
Is prima. Dank voor je reactie.
Gezond leven, gezond voelen. www.nlbewustgezond.nl
maandag 7 mei 2018 om 11:05
Misschien een domme vraag.... maar wat is PB?
Gezond leven, gezond voelen. www.nlbewustgezond.nl
maandag 7 mei 2018 om 23:02
Ohhh Graag! Trage reactie, maar dacht zojuist zal nog even kijkenmintienvoordezomer schreef: ↑05-05-2018 15:16Als je nog mee wilt schrijven, kan het hoor! Er zijn ondertussen ook wat mensen afgehaakt
Zal morgen huidig gewicht doorgeven. Hebben jullie een vaste weegdag?
Jarenlang geklungeld met als resultaat dat per jaar gemiddeld +2 kg
Dat bracht me halverwege april op 78.6, bij een lengte van 158cm.
Streef <60kg. Met als tussenstap 1 naar 68kg.
Vrouw, 30 jaar, getrouwd, we willen graag kijken of onze kinderwens kan uitkomen vanaf juli.
Extra belangrijk om gezond te leven en daarmee gezond gewicht te bereiken!
Woensdag ben ik vrij, zal ik het topic gaan doorlezen. Misschien kom ik het tegen tijdens het lezen en anders, wat is jullie doel en waarom?
maandag 7 mei 2018 om 23:02
Ohhh Graag! Trage reactie, maar dacht zojuist zal nog even kijkenmintienvoordezomer schreef: ↑05-05-2018 15:16Als je nog mee wilt schrijven, kan het hoor! Er zijn ondertussen ook wat mensen afgehaakt
Zal morgen huidig gewicht doorgeven. Hebben jullie een vaste weegdag?
Jarenlang geklungeld met als resultaat dat per jaar gemiddeld +2 kg
Dat bracht me halverwege april op 78.6, bij een lengte van 158cm.
Streef <60kg. Met als tussenstap 1 naar 68kg.
Vrouw, 30 jaar, getrouwd, we willen graag kijken of onze kinderwens kan uitkomen vanaf juli.
Extra belangrijk om gezond te leven en daarmee gezond gewicht te bereiken!
Woensdag ben ik vrij, zal ik het topic gaan doorlezen. Misschien kom ik het tegen tijdens het lezen en anders, wat is jullie doel en waarom?
dinsdag 8 mei 2018 om 10:02
Gister trouwens gebarbecued, en het was best een uitdaging om dat verantwoord te doen. Ik heb een goed gevulde salade gemaakt met geroosterde zoete aardappelblokjes, veldsla, paprika, tomaatjes, avocado, zonnebloempitten, mozzarella en lente ui, superlekker!! Daarnaast heb ik 1 worstje gegeten en 1 marshmellow geroosterd 
. Verder geen tussendoortjes gegeten in de avond.
. Verder geen tussendoortjes gegeten in de avond.
dinsdag 8 mei 2018 om 14:14
@Rozijn, dat klinkt heel verstandig hoe je dat bij die barbecue hebt aangepakt! Ik weet niet of mij dat ook gelukt was!
Vanochtend weer de weegschaal iets omhoog, terwijl ik echt een goede dag had gisteren ook weer. Dus ik heb de indruk dat ik wat vocht vasthoud met dit warme weer. Ik krijg mijn ring niet van mijn vinger af... Ik zit namelijk een kilo hoger dan zaterdag terwijl ik geen echte cheatdays heb gehad.
@Okkiepetite, welkom. Er is geloof ik geen vaste weegdag. Ik weeg zelf elke dag maar dat doet lang niet iedereen. Ik zet 1x per week (op maandag) mijn gewicht even dikgedrukt neer voor de tabel.
Vanochtend weer de weegschaal iets omhoog, terwijl ik echt een goede dag had gisteren ook weer. Dus ik heb de indruk dat ik wat vocht vasthoud met dit warme weer. Ik krijg mijn ring niet van mijn vinger af... Ik zit namelijk een kilo hoger dan zaterdag terwijl ik geen echte cheatdays heb gehad.
@Okkiepetite, welkom. Er is geloof ik geen vaste weegdag. Ik weeg zelf elke dag maar dat doet lang niet iedereen. Ik zet 1x per week (op maandag) mijn gewicht even dikgedrukt neer voor de tabel.
dinsdag 8 mei 2018 om 18:24
@Lola-Lily en OkkiePetite:
Welkom! Ik ga jullie zo in de tabel verwerken. We hebben geen vaste weekdag. De meesten geven het door op vrijdag of zaterdag, anderen weer op maandag.
Ik doe het zelf meestal op vrijdag of zaterdag. Maar wat je zelf fijn vindt!
@Neilra: je houdt vast en zeker vocht vast met dit weer! Dat is heel normaal. Zeker als je je ring niet afkrijgt. Geen zorgen, hoor. Gewoon goed drinken en veel plassen, haha.
Gister woog ik 85, dus ik was een beetje bang dat m’n gewicht stil zou komen te vallen. Wel de nodige centimeters kwijt (dan ben ik toch blij dat ik elke week m’n maten opmeet. Iemand vroeg ’t laatst, maar vergat te antwoorden: ik meet elke maandag de omtrek van m’n heup, taille, borst en buik)
Sta ik vanmorgen op de weegschaal, was ’t opeens 84.2! En dat met dit weer, én een klein bakje ijs gisteren.. Geen idee of ’t blijft, maar m’n gewicht was dus flink omlaag gegaan, terwijl ik gewoon normaal gegeten heb. Hopelijk blijft ’t eraf, oehoe
PS AH heeft Ben en Jerry-ijs in de bonus. Een kleine portie (50-70 gram) als tussendoortje mag soms best! En dat is zo genieten, joh! Ik had het zó lang niet gegeten, want vind ze altijd best duur. Maar oelala, dat smaakte goed. En dan neem ik daarna gewoon in de avond niks meer.
Welkom! Ik ga jullie zo in de tabel verwerken. We hebben geen vaste weekdag. De meesten geven het door op vrijdag of zaterdag, anderen weer op maandag.
Ik doe het zelf meestal op vrijdag of zaterdag. Maar wat je zelf fijn vindt!
@Neilra: je houdt vast en zeker vocht vast met dit weer! Dat is heel normaal. Zeker als je je ring niet afkrijgt. Geen zorgen, hoor. Gewoon goed drinken en veel plassen, haha.
Gister woog ik 85, dus ik was een beetje bang dat m’n gewicht stil zou komen te vallen. Wel de nodige centimeters kwijt (dan ben ik toch blij dat ik elke week m’n maten opmeet. Iemand vroeg ’t laatst, maar vergat te antwoorden: ik meet elke maandag de omtrek van m’n heup, taille, borst en buik)
Sta ik vanmorgen op de weegschaal, was ’t opeens 84.2! En dat met dit weer, én een klein bakje ijs gisteren.. Geen idee of ’t blijft, maar m’n gewicht was dus flink omlaag gegaan, terwijl ik gewoon normaal gegeten heb. Hopelijk blijft ’t eraf, oehoe
PS AH heeft Ben en Jerry-ijs in de bonus. Een kleine portie (50-70 gram) als tussendoortje mag soms best! En dat is zo genieten, joh! Ik had het zó lang niet gegeten, want vind ze altijd best duur. Maar oelala, dat smaakte goed. En dan neem ik daarna gewoon in de avond niks meer.
dinsdag 8 mei 2018 om 20:03
Whaa @mintien, wat fijn hee van je gewicht! Goed bezig!
Enne, willen jullie me even advies/tips geven mbt eten, ik merk namelijk dat ik er soms echt een beetje onzeker van wordt of ik het wel 'goed' doe. Zoals gister de bbq 1 worstje en 1 marshmellow, dat is niet veel dat weet ik, maar het is WEL iets wat niet had gehoeven zeg maar. Zo heb ik vandaag op de boot toen iedereen aan de toastjes ging een tros druiven op en 2 plakjes camambert, wederom niet veel en toen ik nog niet aan het opletten was had ik zo 10 toastjes met kaas gegeten bij wijze van spreken, maar wel weer onnodige 'calorieën'. Hoe doen jullie dat? Ik vind het soms zo lastig in te schatten wat 'normaal' is. Zo'n bakje ben &jerry's klinkt ook zalig trouwens, misschien wordt dat morgen dan mn extraatje...
. Maar als je dus een paar keer per week iets kleins ongezonds neemt val je dan nog steeds af? Ik hoor heel graag jullie mening !
Enne, willen jullie me even advies/tips geven mbt eten, ik merk namelijk dat ik er soms echt een beetje onzeker van wordt of ik het wel 'goed' doe. Zoals gister de bbq 1 worstje en 1 marshmellow, dat is niet veel dat weet ik, maar het is WEL iets wat niet had gehoeven zeg maar. Zo heb ik vandaag op de boot toen iedereen aan de toastjes ging een tros druiven op en 2 plakjes camambert, wederom niet veel en toen ik nog niet aan het opletten was had ik zo 10 toastjes met kaas gegeten bij wijze van spreken, maar wel weer onnodige 'calorieën'. Hoe doen jullie dat? Ik vind het soms zo lastig in te schatten wat 'normaal' is. Zo'n bakje ben &jerry's klinkt ook zalig trouwens, misschien wordt dat morgen dan mn extraatje...
. Maar als je dus een paar keer per week iets kleins ongezonds neemt val je dan nog steeds af? Ik hoor heel graag jullie mening !
dinsdag 8 mei 2018 om 20:08
dank voor het welkom! inderdaad bij huidig gewicht staat m'n streef gewicht, zou leuk zijn!
74,8 kg gaf weegschaal vanochtend aan
stapje voor stapje kom ik er wel
@rozijn zeker spannende tijden
Knap van je BBQ aanpak!
ja dit weer doet gekke dingen met ons lijf. Ik hou ook ontzettend veel vocht vast, ook trouwring bijna niet af te krijgen. Gewoon maar water blijven drinken...
74,8 kg gaf weegschaal vanochtend aan
stapje voor stapje kom ik er wel
@rozijn zeker spannende tijden
Knap van je BBQ aanpak!
ja dit weer doet gekke dingen met ons lijf. Ik hou ook ontzettend veel vocht vast, ook trouwring bijna niet af te krijgen. Gewoon maar water blijven drinken...
