Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen; wie doet er mee?
donderdag 8 maart 2018 om 18:38
Wat vorig jaar begon als -10 voor de zomer, is later -10 voor de herfst geworden. Inmiddels zijn we met een paar leden van het eerste uur over, en beginnen we opnieuw of gaan we verder waar we gebleven waren.
Wie doet er mee??
Wie doet er mee??
| Naam | Leeftijd | Lengte | Startgewicht | Streefgewicht | Huidige gewicht | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mintien | 29 jaar | 173 cm | ... kg | ... kg | ... kg | ... kg |
| OkkiePetite | 31 jaar | 158 cm | 83 kg | eerst maar 70 kg | 74,5 kg | -8,5 kg |
| Neilra | 32 jaar (voelt als 25  ) | 169 cm | 72 kg | ... kg | 71,6 kg | -0,4 kg |
| Phloxx | 28 jaar  | 168 cm | 72 kg | 62 kg | 66,0 kg | -6,0 kg |
anoniem_365914 wijzigde dit bericht op 13-05-2019 08:51
84.62% gewijzigd
maandag 4 juni 2018 om 17:21
Nou, ik ben m'n motivatie echt nog even kwijt, en dat wil ik helemaal niet 
Net kwam de buurvrouw met een zak chocolaatjes aan; soort kiezelsteentjes maar dan van chocola. Ze gaat met vakantie en het komt niet op. Maar ik kan er niet vanaf blijven.. dus heb nu de rest maar in de werktas van manlief gestopt. "Neem alsjeblieft mee, anders eet ik alles op."
En ik voel me daarna ook helemaal niet lekker. Grr, zo stom dit!
En vanmorgen woog ik 84,1 ipv 83,5 en ik hoop zo dat er deze week wel iets vanaf gaat. Heb net maar m'n hoepel van boven gehaald. Dat ga ik morgenochtend doen.
Bah, stom gevoel dit...
Net kwam de buurvrouw met een zak chocolaatjes aan; soort kiezelsteentjes maar dan van chocola. Ze gaat met vakantie en het komt niet op. Maar ik kan er niet vanaf blijven.. dus heb nu de rest maar in de werktas van manlief gestopt. "Neem alsjeblieft mee, anders eet ik alles op."
En ik voel me daarna ook helemaal niet lekker. Grr, zo stom dit!
En vanmorgen woog ik 84,1 ipv 83,5 en ik hoop zo dat er deze week wel iets vanaf gaat. Heb net maar m'n hoepel van boven gehaald. Dat ga ik morgenochtend doen.
Bah, stom gevoel dit...
anoniem_365914 wijzigde dit bericht op 02-07-2018 20:10
0.16% gewijzigd
maandag 4 juni 2018 om 20:25
Ik blaas even wat motivatie die kant op Mintien!! Heb je speciale dingen die je met de hoepel doet? Filmpjes die je volgt ofzo?
Chocolade is echt killing. Hier ook. Merci lag te smelten door de warmte. En ja, er lagen ook nog reepjes pure chocolade naast...
En gisteren ging het best goed, maar we hadden 's ochtends visite en 's avonds visite en dan neem ik toch echt meer dan goed voor me is. Zonder visite gaat het me beter af dan gezellig mee-eten. Toch weer handje chips of nootjes waarvan ik me voorgenomen had die niet te nemen. Vanochtend ook gelijk weer paar tiende kilo erbij.
Vandaag tot dusver goed, maar zo meteen verjaardag. Hmm... kijken hoe dat gaat.
Wel vandaag 10 km. gefietst. Scheelt weer wat.
Vanavond een kom groentesoep gehad en aardappelen/bietjes/kipfilet en sojayoghurt toe. Geen puf voor gekke dingen vandaag.
Chocolade is echt killing. Hier ook. Merci lag te smelten door de warmte. En ja, er lagen ook nog reepjes pure chocolade naast...
En gisteren ging het best goed, maar we hadden 's ochtends visite en 's avonds visite en dan neem ik toch echt meer dan goed voor me is. Zonder visite gaat het me beter af dan gezellig mee-eten. Toch weer handje chips of nootjes waarvan ik me voorgenomen had die niet te nemen. Vanochtend ook gelijk weer paar tiende kilo erbij.
Vandaag tot dusver goed, maar zo meteen verjaardag. Hmm... kijken hoe dat gaat.
Wel vandaag 10 km. gefietst. Scheelt weer wat.
Vanavond een kom groentesoep gehad en aardappelen/bietjes/kipfilet en sojayoghurt toe. Geen puf voor gekke dingen vandaag.
maandag 4 juni 2018 om 20:30
Klinkt goed! @Neilra
Ja, gut die verjaardagen en zo... dat hadden wij dus gisteren. Buffet met eten, japanse nootjes, van die celebration-chocolaatjes (omg, moet je mij hebben... die wil ik dan gewoon allemaal proberen... ik ben net een klein kind
)
Ik had vandaag als lunch en avondeten soep. Dat scheelt dan al iets...
Met de hoepel doe ik geen filmpjes. Wel een goed idee, ik zal eens kijken of er leuke zijn. Ik ken alleen de how to's van toen ik 'm een paar jaar geleden kocht, haha. Maar vorig jaar zette ik bijvoorbeeld gewoon een lekker muziekje op en dan ging ik een kwartiertje hoepelen of zo. Of ik keek ondertussen iets simpels op uitzending gemist.
Ja, gut die verjaardagen en zo... dat hadden wij dus gisteren. Buffet met eten, japanse nootjes, van die celebration-chocolaatjes (omg, moet je mij hebben... die wil ik dan gewoon allemaal proberen... ik ben net een klein kind
)Ik had vandaag als lunch en avondeten soep. Dat scheelt dan al iets...
Met de hoepel doe ik geen filmpjes. Wel een goed idee, ik zal eens kijken of er leuke zijn. Ik ken alleen de how to's van toen ik 'm een paar jaar geleden kocht, haha. Maar vorig jaar zette ik bijvoorbeeld gewoon een lekker muziekje op en dan ging ik een kwartiertje hoepelen of zo. Of ik keek ondertussen iets simpels op uitzending gemist.
dinsdag 5 juni 2018 om 07:42
Vervelend van je motivatie Mintien. Wees alleen niet te hard voor jezelf, want je bent ontzettend goed bezig! Je hebt een heftige week achter de rug (kan me voorstellen dat je toch wat moeier etc. bent) en dan die verjaardag. Soms gaat het gezonde eten nou eenmaal lastiger dan andere weken. Ik had dat zelf een aantal weken terug en nu gaat het weer goed... die knop zet je echt weer om!
Denk aan wat je al hebt bereikt, en nog wil bereiken. Gaat je echt lukken!
Voor de tabel; ik ben eindelijk weer aan het afvallen! Ik weeg nu 81 kilo dus -0,3.
En daar ben ik heel blij mee haha! Ik zit nu volgens het BMI op een gezond gewicht. Ik weet dat het BMI weinig zegt maar voor mijn eigen gevoel is dat prettig, toch een drempeltje weer genomen...
en ik zie het eind van de 80 kilo’s in zicht komen, erg motiverend!
Denk aan wat je al hebt bereikt, en nog wil bereiken. Gaat je echt lukken!
Voor de tabel; ik ben eindelijk weer aan het afvallen! Ik weeg nu 81 kilo dus -0,3.
En daar ben ik heel blij mee haha! Ik zit nu volgens het BMI op een gezond gewicht. Ik weet dat het BMI weinig zegt maar voor mijn eigen gevoel is dat prettig, toch een drempeltje weer genomen...
en ik zie het eind van de 80 kilo’s in zicht komen, erg motiverend!
dinsdag 5 juni 2018 om 10:44
@Tweeling, goed bezig! Is weer een mooi minnetje.
@Okkie hoe staat het er bij jou voor?
@Sansi, hoe is het nu met de opgezwollenheid? Is er nog verband met de gluten?
@Lola-lily en Rozijn, hoe gaat het bij jullie?
Gisteren ondanks verjaardag toch een goede dag gehad.
Maar ik merk altijd de volgende ochtend (na een goede dag) dat ik dan toch veel meer moeite heb om verstandig te zijn. Hebben jullie dat ook?
En toch vanochtend weer zwaarder. Het lijkt hier net of het effect van goede dagen 2 dagen later pas te zien is op de weegschaal en het effect van slechte dagen ook.
Dan denk ik eerst: pfoe, valt gelukkig nog mee en dan 1 of 2 dagen later zie je het alsnog.
Daarom is het ook stom dat ik elke dag weeg, hahaha
Ik weet het en toch doe ik het.
@Okkie hoe staat het er bij jou voor?
@Sansi, hoe is het nu met de opgezwollenheid? Is er nog verband met de gluten?
@Lola-lily en Rozijn, hoe gaat het bij jullie?
Gisteren ondanks verjaardag toch een goede dag gehad.
Maar ik merk altijd de volgende ochtend (na een goede dag) dat ik dan toch veel meer moeite heb om verstandig te zijn. Hebben jullie dat ook?
En toch vanochtend weer zwaarder. Het lijkt hier net of het effect van goede dagen 2 dagen later pas te zien is op de weegschaal en het effect van slechte dagen ook.
Dan denk ik eerst: pfoe, valt gelukkig nog mee en dan 1 of 2 dagen later zie je het alsnog.
Daarom is het ook stom dat ik elke dag weeg, hahaha
Ik weet het en toch doe ik het.
dinsdag 5 juni 2018 om 17:30
Ja, dat is een mooie @OkkiePetite
Ik probeer het nu ook weer op te pakken, en dat gaat ook wel goed. Alleen had ik vandaag weinig op maar net had ik zó’n zin in chips, en dat had ik serieus 3 maanden niet op. Nou, dat heeft echt heel goed gesmaakt. En ik heb (voor alsnog) geen spijt.
@Tweeling: wat fijn voor je, zeg! Ja, dat gevoel dat die 80 uit zicht gaat verdwijnen is heerlijk, dat weet ik nog zo goed van de vorige keer. Ik kan niet wachten…! Ik ben vergelijken met gister weer -0,7, dus dat was echt ’t eten van de verjaardag. Hopelijk gaat het de komende weken weer beter.
@Neilra: hm, ja gek is dat… zou best kunnen dat jouw lijf iets op een andere manier verwerkt of zo, en het daardoor later te zien is. Of misschien is het gewoon allemaal onzin en is het helemaal niet zo, haha.
Ik vind het vooral altijd lastig op het moment zelf. Als ik dan iets ‘verkeerds’ eet, dan ben ik soms geneigd om te denken: oké, fuck de rest van de dag dan ook maar. (Gelukkig heb ik dat niet vaak).
Maar elke dag wegen geeft je wel dit inzicht. Je leert je lijf er ook wel weer door kennen, vind ik.
Nog even min of meer off topic;
Ik heb dus vandaag Oatly ontdekt: havermelk.
Sommigen vinden het vreselijk, maar ik -die al die varianten als amandelmelk, rijstemelk, sojamelk, etc. echt niet te hachelen vind- ben hélemaal enthousiast.
Ik had het in cappuccino vandaag, en ik vond het súper lekker. Geen rare, zoete nasmaak (zoals met soja) en ik vond het helemaal niet naar haver smaken.
Net wilde ik de vanille-variant kopen voor een milkshake met verse aardbeien, maar ze hadden alleen de gewone en de chocola. Nou, die chocola smaakt echt geniaal!
Super fijn dit, want dan kan ik eindelijk stoppen met zuivel. Op z’n minst de melk. Soja yoghurt weet ik nog niet, die ben ik nu aan het proberen en wil ik de kans geven. Heb 3 versies in huis nu.. nog niet héél enthousiast.
Ik probeer het nu ook weer op te pakken, en dat gaat ook wel goed. Alleen had ik vandaag weinig op maar net had ik zó’n zin in chips, en dat had ik serieus 3 maanden niet op. Nou, dat heeft echt heel goed gesmaakt. En ik heb (voor alsnog) geen spijt.
@Tweeling: wat fijn voor je, zeg! Ja, dat gevoel dat die 80 uit zicht gaat verdwijnen is heerlijk, dat weet ik nog zo goed van de vorige keer. Ik kan niet wachten…! Ik ben vergelijken met gister weer -0,7, dus dat was echt ’t eten van de verjaardag. Hopelijk gaat het de komende weken weer beter.
@Neilra: hm, ja gek is dat… zou best kunnen dat jouw lijf iets op een andere manier verwerkt of zo, en het daardoor later te zien is. Of misschien is het gewoon allemaal onzin en is het helemaal niet zo, haha.
Ik vind het vooral altijd lastig op het moment zelf. Als ik dan iets ‘verkeerds’ eet, dan ben ik soms geneigd om te denken: oké, fuck de rest van de dag dan ook maar. (Gelukkig heb ik dat niet vaak).
Maar elke dag wegen geeft je wel dit inzicht. Je leert je lijf er ook wel weer door kennen, vind ik.
Nog even min of meer off topic;
Ik heb dus vandaag Oatly ontdekt: havermelk.
Sommigen vinden het vreselijk, maar ik -die al die varianten als amandelmelk, rijstemelk, sojamelk, etc. echt niet te hachelen vind- ben hélemaal enthousiast.
Ik had het in cappuccino vandaag, en ik vond het súper lekker. Geen rare, zoete nasmaak (zoals met soja) en ik vond het helemaal niet naar haver smaken.
Net wilde ik de vanille-variant kopen voor een milkshake met verse aardbeien, maar ze hadden alleen de gewone en de chocola. Nou, die chocola smaakt echt geniaal!
Super fijn dit, want dan kan ik eindelijk stoppen met zuivel. Op z’n minst de melk. Soja yoghurt weet ik nog niet, die ben ik nu aan het proberen en wil ik de kans geven. Heb 3 versies in huis nu.. nog niet héél enthousiast.
dinsdag 5 juni 2018 om 20:11
@mintien van beetje chips kom je niet meteen kilo's aan je bent lekker bezig, laat je niet gek maken
havermelk met chocoladesmaak? ook maar eens opsporen haha! ik hou van chocola!
@neilra herkenbaar gebeurt bij mij ook, dan zie ik oohhh valt wel mee. En dan 2 dagen later veel zwaarder. Ik vermoed dat ik dan toch 'stiekem' meer ga eten omdat ik het zo goed heb gedaan.
Dat moeite met verstandiger zijn, heb ik ook, want ja heb het toch goed gedaan
Het gaat hier best goed.
Ben me heel bewust van m'n gedachtegangen, waardoor ik ook veel slechte eetgewoontes voorkom. En weer grip krijg op het feit dat ik altijd iets kan doen, en dat ik de baas ben. Niet al dat lekkere ongezonde eten.
Dus daar ga ik nog een poosje mee door i.p.v. door naar het volgende onderwerp 'gevoel'. Eerst dit goed onder de knie hebben.
havermelk met chocoladesmaak? ook maar eens opsporen haha! ik hou van chocola!
@neilra herkenbaar gebeurt bij mij ook, dan zie ik oohhh valt wel mee. En dan 2 dagen later veel zwaarder. Ik vermoed dat ik dan toch 'stiekem' meer ga eten omdat ik het zo goed heb gedaan.
Dat moeite met verstandiger zijn, heb ik ook, want ja heb het toch goed gedaan
Het gaat hier best goed.
Ben me heel bewust van m'n gedachtegangen, waardoor ik ook veel slechte eetgewoontes voorkom. En weer grip krijg op het feit dat ik altijd iets kan doen, en dat ik de baas ben. Niet al dat lekkere ongezonde eten.
Dus daar ga ik nog een poosje mee door i.p.v. door naar het volgende onderwerp 'gevoel'. Eerst dit goed onder de knie hebben.
dinsdag 5 juni 2018 om 20:58
@Mintien, ik heb al pannenkoeken gebakken van Oatly, tijdje terug. Iemand gaf me de tip dat ze dan meer naar 'normale' pannenkoeken smaakten dan met melk. Inderdaad ook door het onbreken van het zoete nasmaakje. Maar ik weet niet hoe 'normale' pannenkoeken smaken, dus voor mij maakt het niet zoveel uit.
De chocoladevariant heb ik nog niet gehad. Wel sojachocolademelk en die vind ik (vooral warm) heerlijk! Maar ja... veel calorietjes. Dus alleen met Sinterklaas Die havervariant met chocolade heb ik nog niet geprobeerd. Ik vind alle soorten plantaardige melk dus ook niet lekker om zo te drinken. Maar ik ben ook niet met normale melk opgegroeid dus ja, die hele melksmaak heb ik niet leren drinken.
Bij de Aldi hebben ze ook sojayoghurt (niet altijd) maar die vind ik echt niet lekker. Ik hou het bij die van Alpro. Kokos wilde ik vandaag halen, maar ik zag dat kokosyoghurt van de Jumbo toch wel erg duur was... Veel duurder dan soja.
Dus toch maar weer laten staan...
@OkkiePetite, oke dat is dus niet heel raar dan als jij het ook hebt. Ik log mijn eten natuurlijk per 24 uur, maar mijn lijf denkt helemaal niet in 24 uur per dag. Daar zal t ook mee te maken hebben misschien.
Net avondvierdaagse gelopen, 5 km. Vrijdag ga ik de 10 doen. Allebei met de kinderen mee. Goede aanleiding om weer wat extra te bewegen. Dus vandaag best weer aardig uitgekomen (alleen is de dag nog niet voorbij, dus wie weet
).
De chocoladevariant heb ik nog niet gehad. Wel sojachocolademelk en die vind ik (vooral warm) heerlijk! Maar ja... veel calorietjes. Dus alleen met Sinterklaas
Die havervariant met chocolade heb ik nog niet geprobeerd. Ik vind alle soorten plantaardige melk dus ook niet lekker om zo te drinken. Maar ik ben ook niet met normale melk opgegroeid dus ja, die hele melksmaak heb ik niet leren drinken. Bij de Aldi hebben ze ook sojayoghurt (niet altijd) maar die vind ik echt niet lekker. Ik hou het bij die van Alpro. Kokos wilde ik vandaag halen, maar ik zag dat kokosyoghurt van de Jumbo toch wel erg duur was... Veel duurder dan soja.
Dus toch maar weer laten staan...
@OkkiePetite, oke dat is dus niet heel raar dan als jij het ook hebt. Ik log mijn eten natuurlijk per 24 uur, maar mijn lijf denkt helemaal niet in 24 uur per dag. Daar zal t ook mee te maken hebben misschien.
Net avondvierdaagse gelopen, 5 km. Vrijdag ga ik de 10 doen. Allebei met de kinderen mee. Goede aanleiding om weer wat extra te bewegen. Dus vandaag best weer aardig uitgekomen (alleen is de dag nog niet voorbij, dus wie weet
).
)
. Daar heb ik No Egg voor. Een eivervanger. Maar jij kunt er wellicht gewoon ei in doen? Zonder ei krijg je ze niet helemaal zo mooi goudgeel maar de smaak is prima.
woensdag 6 juni 2018 om 07:55
Oh, een eivervanger? Klinkt interessant. Wat is dat?
Ik wil thuis zoveel mogelijk vegan gaan eten, maar het blijft in het begin vast en zeker nog een grote zoektocht.
Normaliter heb ik verse eieren van de kipjes van m'n oma's buren. Die worden supergoed verzorgd, dus dat vind ik niet erg. Al kan ik me voorstellen dat ik op een gegeven gewoon helemaal stop met dierlijke ingrediënten.
Ik wil thuis zoveel mogelijk vegan gaan eten, maar het blijft in het begin vast en zeker nog een grote zoektocht.
Normaliter heb ik verse eieren van de kipjes van m'n oma's buren. Die worden supergoed verzorgd, dus dat vind ik niet erg. Al kan ik me voorstellen dat ik op een gegeven gewoon helemaal stop met dierlijke ingrediënten.
woensdag 6 juni 2018 om 10:55
No Egg is van het merk Orgran. Ik heb het ooit bij de Tuinen gehaald. Ik zie nu net dat het ook (online) bij de AH te krijgen is. Dat is poeder wat je aanmaakt met water en wat hetzelfde doet als ei ongeveer. Het heeft niet het volume van ei, dus je kunt het niet bakken ofzo, maar het zorgt dat bijvoorbeeld bij pannenkoeken, oliebollen of cake het wel wat meer aan elkaar blijft hangen.
donderdag 7 juni 2018 om 10:12
@Lola-lily, geniet er lekker van! Is erg motiverend om een weekje minder op te letten vond ik. Dan heb je daarna weer meer zin om door te gaan.
@Okkie, ik ga hier ook eens even in de AH kijken naar No Egg. Ik heb het op namelijk. Mooi dat je weer 0,6 er af hebt!! En jij ook een fijne vakantie gewenst.
Gister stressvol dagje gehad, en redelijk koolhydraatbeperkt gegeten (voor mijn doen dan). Ook al 2 dagen veel eiwitten gegeten. Was nog best moe van avondvierdaagse en allerlei andere dingen en vanochtend kwam ineens het resultaat van afgelopen dagen op de weegschaal tevoorschijn. 65,7!
Dat gaat opeens wel keihard. Of het is vochtverlies doordat ik een stuk minder koolhydraten op had, ik weet het niet. Wel gisteravond nog lekker stuk pure chocolade gehad, dus het voelde niet heel streng.
Voor nu blij met het resultaat en even kijken of dit blijvend is. Dus nog maar even niet voor de tabel. Zo'n tempo hoeft op zich niet, maar dit is weer iets van: na 2 dagen komt het resultaat pas.
Vandaag kantoorwerk, dus wat minder actief qua beweging.
@Okkie, ik ga hier ook eens even in de AH kijken naar No Egg. Ik heb het op namelijk. Mooi dat je weer 0,6 er af hebt!! En jij ook een fijne vakantie gewenst.
Gister stressvol dagje gehad, en redelijk koolhydraatbeperkt gegeten (voor mijn doen dan). Ook al 2 dagen veel eiwitten gegeten. Was nog best moe van avondvierdaagse en allerlei andere dingen en vanochtend kwam ineens het resultaat van afgelopen dagen op de weegschaal tevoorschijn. 65,7!
Dat gaat opeens wel keihard. Of het is vochtverlies doordat ik een stuk minder koolhydraten op had, ik weet het niet. Wel gisteravond nog lekker stuk pure chocolade gehad, dus het voelde niet heel streng. Voor nu blij met het resultaat en even kijken of dit blijvend is. Dus nog maar even niet voor de tabel. Zo'n tempo hoeft op zich niet, maar dit is weer iets van: na 2 dagen komt het resultaat pas.
Vandaag kantoorwerk, dus wat minder actief qua beweging.
donderdag 7 juni 2018 om 22:28
@lola lily klinkt als een goede balans! geniet van je vakantie!
@neilra lekker bezig , benieuwd hoe het verder ontwikkelt
hier vandaag ook kantoordag, bijna verleiding gekomen om chocola te halen.
Toen dacht ik nee joh zo word ik nooit slanker, dus niet gedaan.
hoppa! en vanavond hardgelopen.
goede dag weer
@neilra lekker bezig , benieuwd hoe het verder ontwikkelt
hier vandaag ook kantoordag, bijna verleiding gekomen om chocola te halen.
Toen dacht ik nee joh zo word ik nooit slanker, dus niet gedaan.
hoppa! en vanavond hardgelopen.
goede dag weer
donderdag 7 juni 2018 om 23:08
Even nog een snel berichtje... Prima week gehad. Wel weer die tijd van de maand dus voel me wat opgezwollen. Maar die dikke plus is er in elk geval bijna af. Nu vanaf morgen op vakantie. Dat wordt nog een uitdaging. Eerste keer Italie en ik hou van pizza, pasta, ijs en wijn. Ik ga proberen te genieten en een balans te vinden.
vrijdag 8 juni 2018 om 07:44
Netjes hoor, OkkiePetite!
En goed dat je het aangeeft. Als jij terug bent, ben ik dus in het buitenland. Maar ik kan daar wel op internet. In ieder geval in de school waar ik overdag zit. Of ik thuis wifi heb, weet ik nog niet. Maar ik zal proberen het zo goed mogelijk bij te houden.
@Loly-Lily: wat knap van je! Het is belangrijk om op zulke momenten ook gewoon te durven genieten. En je maakt een duidelijke keuze: wel wijn, geen snack. Dat is al hartstikke goed!
Wat ik zelf merk is dat het op dat soort momenten dan ook extra lekker is. Je hebt iets zo lang niet op, dan is het echt weer speciaal om te nemen of zo.
@Neilra: oeh, dat gaat hard ja! Soms heb je er ook zo’n week tussenzitten, hoor. Ik ben ook weleens -1,1 geweest na een week, om daarna dan weer 2 of 3 weken heel langzaam te zakken, of zelfs stil te staan.
Laten we kijken hoe het over een paar dagen is. En geef dan maar aan of en welk getal je wilt invullen.
@Sansi: wat fijn dat de dikke plus alweer bijna helemaal weg is! Dan is er misschien toch iets met je eten…
Heel veel plezier in Italië en geniet ook vooral van het eten daar
Als je niet thuis bent is het altijd moeilijker.. wees niet te streng voor jezelf.
En goed dat je het aangeeft. Als jij terug bent, ben ik dus in het buitenland. Maar ik kan daar wel op internet. In ieder geval in de school waar ik overdag zit. Of ik thuis wifi heb, weet ik nog niet. Maar ik zal proberen het zo goed mogelijk bij te houden.
@Loly-Lily: wat knap van je! Het is belangrijk om op zulke momenten ook gewoon te durven genieten. En je maakt een duidelijke keuze: wel wijn, geen snack. Dat is al hartstikke goed!
Wat ik zelf merk is dat het op dat soort momenten dan ook extra lekker is. Je hebt iets zo lang niet op, dan is het echt weer speciaal om te nemen of zo.
@Neilra: oeh, dat gaat hard ja! Soms heb je er ook zo’n week tussenzitten, hoor. Ik ben ook weleens -1,1 geweest na een week, om daarna dan weer 2 of 3 weken heel langzaam te zakken, of zelfs stil te staan.
Laten we kijken hoe het over een paar dagen is. En geef dan maar aan of en welk getal je wilt invullen.
@Sansi: wat fijn dat de dikke plus alweer bijna helemaal weg is! Dan is er misschien toch iets met je eten…
Heel veel plezier in Italië en geniet ook vooral van het eten daar
Als je niet thuis bent is het altijd moeilijker.. wees niet te streng voor jezelf.
vrijdag 8 juni 2018 om 10:46
Dat is dus nog weer -0,6 Okkie! Jij gaat ook snel.
@Mintien, ja bewuster genieten doe ik ook wel. Ik geef maandag wel weer door. Heb ik andere keren ook gedaan en dan kan ik zien wat er echt van de flinke daling is overgebleven. Zaterdagavond nog weer een feestje dus...
@Sansi, fijne vakantie gewenst! Ja Italië en dan lekker pasta, pizza en wijn...wordt een hele uitdaging lijkt me.
Wat gaan er trouwens veel mensen op vakantie. Krijg er ook helemaal zin in als ik dit lees allemaal.
Hier was het vanochtend 66.0. Ietsjes hoger dan gisteren, maar dat was te verwachten. Ik vul het ook in op de Eetmeter. Dan zie je het grafiekje erbij en in het lijstje zie ik 72.....71....70 .... en nu 66 (met natuurlijk niet-ronde getallen ertussen in). Maar dat ziet er wel mooi uit vind ik
Even van genieten haha
Vanavond avondvierdaagse, 10 km. Dus beweging genoeg deze week.
@Mintien, ja bewuster genieten doe ik ook wel. Ik geef maandag wel weer door. Heb ik andere keren ook gedaan en dan kan ik zien wat er echt van de flinke daling is overgebleven. Zaterdagavond nog weer een feestje dus...
@Sansi, fijne vakantie gewenst! Ja Italië en dan lekker pasta, pizza en wijn...wordt een hele uitdaging lijkt me.
Wat gaan er trouwens veel mensen op vakantie. Krijg er ook helemaal zin in als ik dit lees allemaal.
Hier was het vanochtend 66.0. Ietsjes hoger dan gisteren, maar dat was te verwachten. Ik vul het ook in op de Eetmeter. Dan zie je het grafiekje erbij en in het lijstje zie ik 72.....71....70 .... en nu 66 (met natuurlijk niet-ronde getallen ertussen in). Maar dat ziet er wel mooi uit vind ik
Even van genieten hahaVanavond avondvierdaagse, 10 km. Dus beweging genoeg deze week.
zaterdag 9 juni 2018 om 15:18
Wow Okkie, jij gaat inderdaad hard! Fijn als het er ook echt af blijft, zeg. Even zo’n bust is super fijn!
@Neilra: hoe was het lopen gister? Had je goed weer?
Ja, zo’n grafiek herinner ik me ook nog van toen ik zo’n app gebruikte. Dat was heel motiverend, zo’n dalende lijn
En ik heb nog niet gekeken naar No Egg, maar goed om te weten dat het niet standaard in het schap ligt.
Hier vandaag gewogen: 82.8 dus ongeveer -0,7, maar stond een tijdje stil. Maar vorige week was het 83.5, dus ik ben blij
@Neilra: hoe was het lopen gister? Had je goed weer?
Ja, zo’n grafiek herinner ik me ook nog van toen ik zo’n app gebruikte. Dat was heel motiverend, zo’n dalende lijn
En ik heb nog niet gekeken naar No Egg, maar goed om te weten dat het niet standaard in het schap ligt.
Hier vandaag gewogen: 82.8
dus ongeveer -0,7, maar stond een tijdje stil. Maar vorige week was het 83.5, dus ik ben blij
zaterdag 9 juni 2018 om 22:44
@Neilra wat heerlijk motiverend ! En inderdaad beweging genoeg, misschien blijft het een gewichtklapper deze week!
@mintien Eraf = eraf topper! -0.7!
Gisteravond BBQ, eigenlijk 1 stukje te veel gegeten. Zonde. Maar goed had er onvoldoende over na gedacht en dan gaat het 'mis'.
Over wijn wel nagedacht, 1 glaasje en dan klaar. Aan afspraak met mezelf gehouden.
Vandaag een gewone eetdag, 25 gram naturel chips voor mezelf afgewogen en van genoten. Vandaag nog 1,5 uur op mountainbike.
@mintien Eraf = eraf topper! -0.7!
Gisteravond BBQ, eigenlijk 1 stukje te veel gegeten. Zonde. Maar goed had er onvoldoende over na gedacht en dan gaat het 'mis'.
Over wijn wel nagedacht, 1 glaasje en dan klaar. Aan afspraak met mezelf gehouden.
Vandaag een gewone eetdag, 25 gram naturel chips voor mezelf afgewogen en van genoten. Vandaag nog 1,5 uur op mountainbike.
zondag 10 juni 2018 om 11:56
@OkkiePetite, euhm ben bang van niet. Gisteren op het feestje werd het toch een hele erge cheatday. Tot half 6 ging het goed... Heb het wel eerlijk gelogd op Eetmeter en die zei 3190 calorieën... 
Dus ik heb nog weer wat te doen om dat netjes weg te werken. Precies wat je zegt. Je denkt er dan minder aan en dan wordt t zo meer in de gezelligheid.
Lekker flink gemountainbiket dus! Heerlijk weer voor.
Ik heb vanochtend maar niet gewogen Vandaag balansdagje van maken dan maar.
@Mintien, lopen ging goed vrijdag. Ik ga niet zo snel uit mezelf 10 km. lopen. En nu met de kinderen is dat mooi meegenomen.
Dus ik heb nog weer wat te doen om dat netjes weg te werken. Precies wat je zegt. Je denkt er dan minder aan en dan wordt t zo meer in de gezelligheid. Lekker flink gemountainbiket dus! Heerlijk weer voor.
Ik heb vanochtend maar niet gewogen
Vandaag balansdagje van maken dan maar. @Mintien, lopen ging goed vrijdag. Ik ga niet zo snel uit mezelf 10 km. lopen. En nu met de kinderen is dat mooi meegenomen.
