Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen; wie doet er mee?
donderdag 8 maart 2018 om 18:38
Wat vorig jaar begon als -10 voor de zomer, is later -10 voor de herfst geworden. Inmiddels zijn we met een paar leden van het eerste uur over, en beginnen we opnieuw of gaan we verder waar we gebleven waren.
Wie doet er mee??
Wie doet er mee??
| Naam | Leeftijd | Lengte | Startgewicht | Streefgewicht | Huidige gewicht | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mintien | 29 jaar | 173 cm | ... kg | ... kg | ... kg | ... kg |
| OkkiePetite | 31 jaar | 158 cm | 83 kg | eerst maar 70 kg | 74,5 kg | -8,5 kg |
| Neilra | 32 jaar (voelt als 25  ) | 169 cm | 72 kg | ... kg | 71,6 kg | -0,4 kg |
| Phloxx | 28 jaar  | 168 cm | 72 kg | 62 kg | 66,0 kg | -6,0 kg |
anoniem_365914 wijzigde dit bericht op 13-05-2019 08:51
84.62% gewijzigd
zondag 10 juni 2018 om 12:51
@Neilra ah jammer, maar hee het leerproces is ook wat waard. We leren doordat we bewust te ervaren zo niet meer te willen. En stap voor stap komen we er wel, dat bewijst jouw neerwaartse lijn ! Komt allemaal in orde.
Vandaag wordt een lastige dag, ik ben moe en moe staat bij mij meestal gelijk aan veel eten.... plan van aanpak: veel water drinken, eten voor vandaag plannen en straks hardlopen en door.
Vandaag wordt een lastige dag, ik ben moe en moe staat bij mij meestal gelijk aan veel eten.... plan van aanpak: veel water drinken, eten voor vandaag plannen en straks hardlopen en door.
zondag 10 juni 2018 om 18:54
@Lola; fijn even vakantie, geniet ervan. Een beetje cheaten moet op zijn tijd ook kunnen. 
@Neilra; goed gedaan. Ik hoop echt voor je dat het blijvend is!
@Okkie; Ai, dat ken ik. Ik heb dat ook altijd als ik moe ben. Hoe is het verlopen met je planning?
@Sansi; fijne vakantie, geniet ervan. En succes met het vinden van een balans.
@Mintien; wat een mooi getal! Goed gedaan!
Hier gaat het goed. Ik heb mij aangemeld voor weightwatchers. Ik heb het gevoel beetje stil te staan, terwijl ik wel netjes eet. Eens kijken als ik het bijhoud of ik tot nieuwe inzichten kom.
@Neilra; goed gedaan. Ik hoop echt voor je dat het blijvend is!
@Okkie; Ai, dat ken ik. Ik heb dat ook altijd als ik moe ben. Hoe is het verlopen met je planning?
@Sansi; fijne vakantie, geniet ervan. En succes met het vinden van een balans.
@Mintien; wat een mooi getal! Goed gedaan!
Hier gaat het goed. Ik heb mij aangemeld voor weightwatchers. Ik heb het gevoel beetje stil te staan, terwijl ik wel netjes eet. Eens kijken als ik het bijhoud of ik tot nieuwe inzichten kom.
maandag 11 juni 2018 om 09:35
maandag 11 juni 2018 om 09:41
Ik heb er geen eerder ervaringen mee, maar hoorde van mensen om mij heen wel positieve ervaringen. Maar zoals ik al zei, ik heb het gevoel beetje stil te staan. Ik blijf maar tussen de 81 - 82 wegen, terwijl ik wel netjes eet. Ik ben natuurlijk al blij met wat ik heb bereikt, maar zou toch graag not wat kilo's verliezen. Vandaar dat ik dacht; ik ga dit eens proberen. En moet zeggen dat ik toch wel al een paar inzichten heb gekregen in mijn voedingkeuzes. Vooral paar dingen die ik dacht dat ze wel goed waren en dan toch best veel calorieën bevatten in vergelijking met andere producten die beter vullen. Ik ga daar dus een beetje in schuiven, ben erg benieuwd of het wat gaat opleveren.
@Okkie; stom is dat idd. Maar zoals Mintien al zei; je hebt een min en je hebt je aan je planning gehouden! Dat is ook veel waard!
@Okkie; stom is dat idd. Maar zoals Mintien al zei; je hebt een min en je hebt je aan je planning gehouden! Dat is ook veel waard!
maandag 11 juni 2018 om 09:43
maandag 11 juni 2018 om 11:19
Bij mij is het erg divers of mensen het zien. Sommige vragen inderdaad ook aan mij of ik ben afgevallen, altijd leuk als het een beetje zichtbaar word!
Echter voorheen kleedde ik mij best wel om de overtollige kilo's te verbergen, dus ik denk dat mensen het pas echt goed gaan zien als er nog wat meer af is en ik weer nieuwere, strakkere kleding ga dragen ipv het verbergende wat ik nu nog doe.
Maar ik denk dat het echt wel bij je te zien is Mintien. Je bent al 6,2 kilo kwijt, dat is echt veel. Moet toch wel zichtbaar zijn!
Echter voorheen kleedde ik mij best wel om de overtollige kilo's te verbergen, dus ik denk dat mensen het pas echt goed gaan zien als er nog wat meer af is en ik weer nieuwere, strakkere kleding ga dragen ipv het verbergende wat ik nu nog doe.
Maar ik denk dat het echt wel bij je te zien is Mintien. Je bent al 6,2 kilo kwijt, dat is echt veel. Moet toch wel zichtbaar zijn!
maandag 11 juni 2018 om 14:09
maandag 11 juni 2018 om 14:12
@Tweeling; wat betreft WeightWatchers; ik had je berichtje van hierboven nog niet gezien, die was echt precies gelijk met de mijne geplaatst, haha.
Maar wat super tof dat je al wat inzichten hebt gekregen! Daar gaat het ook gewoon op. Niet dat je een rigide plan heel strikt volgt of jezelf allerlei dingen gaat verbieden. Het is heel fijn dat je nu via deze methode weer wat nieuwe dingen hebt geleerd.
Waarvan dacht je dat je goed bezig was, maar bleken er betere alternatieven te zijn?
Maar wat super tof dat je al wat inzichten hebt gekregen! Daar gaat het ook gewoon op. Niet dat je een rigide plan heel strikt volgt of jezelf allerlei dingen gaat verbieden. Het is heel fijn dat je nu via deze methode weer wat nieuwe dingen hebt geleerd.
Waarvan dacht je dat je goed bezig was, maar bleken er betere alternatieven te zijn?
maandag 11 juni 2018 om 17:39
@Tweeling, dat klinkt goed! Hopelijk geven je nieuwe inzichten snel resultaat! Ik heb er zelf geen ervaring mee trouwens. Ben ook wel benieuwd welke producten je nu inwisselt voor welke alternatieven. Tot nu toe heb ik altijd als ik ietsje lijnde van alles wat minder gedaan en iets minder suiker. Nu ik het log vallen sommige dingen wel tegen, zeg! Vanille dubbels (van die koekjes met wit spul er tussen) bijvoorbeeld. Daar zitten nog verdraaid veel calorieën in.
@Mintien, vanochtend weer 66.6 (logisch bij zo'n cheatmeal als zaterdag).
Dus ben nog niet helemaal bij mijn streefgewicht. Maar ik denk wel dat ik hem bij ga stellen naar 64. Ik zal morgen mijn gewicht voor de tabel doorgeven. En fijn als mensen het aan je zien, he?
Hier zeggen mensen er niks van. Volgens mijn man kun je het wel zien. Maar ja, vorige zomers woog ik ook wel rond de 66, dus ik denk dat het veel mensen niet zo opvalt omdat ik best wel vaker dit weeg. Alleen was het in de winter weer wat meer geworden maar dan heb je ook weer dikkere truien/vesten enzo aan. Ik heb dus ook gewoon genoeg kleding van vorig jaar die ik (weer) pas.
@Okkie, weer een minnetje! Mooi!
@Mintien, vanochtend weer 66.6 (logisch bij zo'n cheatmeal als zaterdag).
Dus ben nog niet helemaal bij mijn streefgewicht. Maar ik denk wel dat ik hem bij ga stellen naar 64. Ik zal morgen mijn gewicht voor de tabel doorgeven. En fijn als mensen het aan je zien, he?
Hier zeggen mensen er niks van. Volgens mijn man kun je het wel zien. Maar ja, vorige zomers woog ik ook wel rond de 66, dus ik denk dat het veel mensen niet zo opvalt omdat ik best wel vaker dit weeg. Alleen was het in de winter weer wat meer geworden maar dan heb je ook weer dikkere truien/vesten enzo aan. Ik heb dus ook gewoon genoeg kleding van vorig jaar die ik (weer) pas.
@Okkie, weer een minnetje! Mooi!
maandag 11 juni 2018 om 19:33
Tof Tweeling! Net als Neilra wel nieuwsgierig naar wat je gewisseld hebt?
En dat verhullende kleding herken ik, doe ik zelf ook
Suf is dat he Mintien, maar een min is een min. Geldt voor jezelf ook. Leuk dat mensen het zien!
Neilra wauw spannend hoor bijna bij streef! Zolang je zelf maar tevreden bent
Hier ziet vooral mijn man het. Voor de rest niemand, ikzelf zie het ook niet. Komt vanzelf
Alles op zn tijd.
Dames ik ben nu op weg naar Schiphol voor vakantie. Geen idee hoe vaak ik zal reageren. Maar alvast succes dames, we kunnen het!
En dat verhullende kleding herken ik, doe ik zelf ook
Suf is dat he Mintien, maar een min is een min. Geldt voor jezelf ook. Leuk dat mensen het zien!
Neilra wauw spannend hoor bijna bij streef! Zolang je zelf maar tevreden bent
Hier ziet vooral mijn man het. Voor de rest niemand, ikzelf zie het ook niet. Komt vanzelf
Alles op zn tijd.
Dames ik ben nu op weg naar Schiphol voor vakantie. Geen idee hoe vaak ik zal reageren. Maar alvast succes dames, we kunnen het!
dinsdag 12 juni 2018 om 10:20
@Mintien; dat is aardig. Waarschijnlijk kan het inderdaad al wel, maar ik vind het beetje zonde om nu al te kopen als ik toch nog wel wat kilo's wil verliezen. Ik denk dat ik vanaf 76 kilo wel nieuwe kleding ga kopen/aantrekken. Uiteindelijk zou ik wil graag naar de 73 willen haha.
@Okkie; fijne vakantie! We kunnen het inderdaad.
Wat betreft ik gewisseld heb. Een paar voorbeelden. Je krijgt dus een bepaald aantal punten per dag (ik 24) en als je iets eet dan gaan er punten af. Ik dacht dus dat crackers 'gezonder' waren dan een boterham. Blijkt dat dat evenveel punten te zijn, terwijl een broodje voor mij toch meer vult. Ik at ook 's avonds vaak een soyatoetje, die blijkt 4 punten te zijn terwijl een andere variant er 0 zijn... En ook bijv. een reep die gezond zou moeten zijn, is 6 punten... vind dat toch vrij veel voor even tussendoor, haha. Dus zo toch wat dingetjes die ik kan wisselen voor iets beters.
Waarschijnlijk kan het inderdaad al wel, maar ik vind het beetje zonde om nu al te kopen als ik toch nog wel wat kilo's wil verliezen. Ik denk dat ik vanaf 76 kilo wel nieuwe kleding ga kopen/aantrekken. Uiteindelijk zou ik wil graag naar de 73 willen haha. @Okkie; fijne vakantie! We kunnen het inderdaad.
Wat betreft ik gewisseld heb. Een paar voorbeelden. Je krijgt dus een bepaald aantal punten per dag (ik 24) en als je iets eet dan gaan er punten af. Ik dacht dus dat crackers 'gezonder' waren dan een boterham. Blijkt dat dat evenveel punten te zijn, terwijl een broodje voor mij toch meer vult. Ik at ook 's avonds vaak een soyatoetje, die blijkt 4 punten te zijn terwijl een andere variant er 0 zijn... En ook bijv. een reep die gezond zou moeten zijn, is 6 punten... vind dat toch vrij veel voor even tussendoor, haha. Dus zo toch wat dingetjes die ik kan wisselen voor iets beters.
dinsdag 12 juni 2018 om 16:04
@Tweeling, handig zulke inzichten. Ik pluis ook vaak de etiketten even na. Donker meergranenbrood is heerlijk zacht en lijkt heel volkoren, maar er zitten echt maar net zoveel vezels in als in 'normaal' bruin brood. De rest is met mout donker gemaakt.
@Okkie, fijne vakantie!
Hier vanochtend 66.6. . Dat is -0,1Net als gisteren. Gisteren wel een goede dag gehad. Maar die halve kilo is er dus echt aan blijven plakken van het weekend. Jammer, maar helaas. Het is geen darmvulling meer na 3 dagen. Dus toch maar voor de tabel dan.
Maar even een gezonde avatar toegevoegd ter motivatie
@Mintien, afgelopen week kokosyoghurt geprobeerd. Vond het echt vies... Dus helaas, dat wordt niks. Heb jij het al geprobeerd?
@Okkie, fijne vakantie!
Hier vanochtend 66.6. . Dat is -0,1Net als gisteren. Gisteren wel een goede dag gehad. Maar die halve kilo is er dus echt aan blijven plakken van het weekend. Jammer, maar helaas. Het is geen darmvulling meer na 3 dagen. Dus toch maar voor de tabel dan.
Maar even een gezonde avatar toegevoegd ter motivatie
@Mintien, afgelopen week kokosyoghurt geprobeerd. Vond het echt vies... Dus helaas, dat wordt niks. Heb jij het al geprobeerd?
dinsdag 12 juni 2018 om 20:43
@Tweeling: hé, ja, dat geeft inderdaad wel inzicht, zeg. Welk alternatief van 0 punten is er voor zo’n soyatoetje?
@Neilra: jammer… maar ik doe met je mee. Stom, hé!
Hier wisselt het weer heel erg. Vanmorgen zelfs 83.5… grr
Heb gister wel redelijk wat brood gegeten, maar verder echt heel weinig op. Vandaag ook niet heel veel gegeten, dus hopelijk is er morgen wel íets af.. Maar dan nog lager dan 82.8 zien te komen..
En die kokosyoghurt; ook totaal niet mijn ding! Ik had 3 soorten:
- soya kokoskwark (in een pot). Het heeft net zo’n gekke smaak als sojamelk.
- soya kwark ongezoet (in een pot) vond ik best lekker..
- soya yoghurt (in een pakje) net zo als soya melk, gek smaakje, niet mijn ding.
Ik heb voor nu nog even soya kwark ongezoet gekocht, en straks in Zweden ga ik los met de haveryoghurt! Men, als die net zo lekker is als de havermelk dan ben ik zo blij! En dan ga ik -als het mag van de douane- een doos vol met pakken naar mezelf opsturen, want hier wordt het helaas nog niet verkocht…
Verder nog geen interessant alternatief gevonden voor zuivel. En ben ook niet heel gelukkig met soya kwark… Heb je nog andere suggesties?
@Neilra: jammer… maar ik doe met je mee. Stom, hé!
Hier wisselt het weer heel erg. Vanmorgen zelfs 83.5… grr
Heb gister wel redelijk wat brood gegeten, maar verder echt heel weinig op. Vandaag ook niet heel veel gegeten, dus hopelijk is er morgen wel íets af.. Maar dan nog lager dan 82.8 zien te komen..
En die kokosyoghurt; ook totaal niet mijn ding! Ik had 3 soorten:
- soya kokoskwark (in een pot). Het heeft net zo’n gekke smaak als sojamelk.
- soya kwark ongezoet (in een pot) vond ik best lekker..
- soya yoghurt (in een pakje) net zo als soya melk, gek smaakje, niet mijn ding.
Ik heb voor nu nog even soya kwark ongezoet gekocht, en straks in Zweden ga ik los met de haveryoghurt! Men, als die net zo lekker is als de havermelk dan ben ik zo blij! En dan ga ik -als het mag van de douane- een doos vol met pakken naar mezelf opsturen, want hier wordt het helaas nog niet verkocht…
Verder nog geen interessant alternatief gevonden voor zuivel. En ben ook niet heel gelukkig met soya kwark… Heb je nog andere suggesties?
dinsdag 12 juni 2018 om 20:43
Ergens is het wel lekker om 2,5 week niet te kunnen wegen straks. Ik verwacht dat ik bij terugkomst tussen de 80 en 81 weeg. En dat hoop ik ook. En dan gaan we daarna gewoon weer lekker verder.
Ik krijg daar 4 dagen per week een warme, vegetarische lunch. De overige maaltijden wil ik zoveel mogelijk soep eten. Dat is makkelijk en vind ik heel erg lekker. En verder wat aangevuld met groente/salade.
Ik ben gelukkig veel dagen bezig overdag, en in de avond zal ik ook het nodige moeten studeren en zal ik wel moe zijn. Ik verwacht dus niet zoveel moeilijkheden verder.
En als het goed is moet ik telkens een stukje lopen van mijn huis naar school; ook altijd goed!
Ik krijg daar 4 dagen per week een warme, vegetarische lunch. De overige maaltijden wil ik zoveel mogelijk soep eten. Dat is makkelijk en vind ik heel erg lekker. En verder wat aangevuld met groente/salade.
Ik ben gelukkig veel dagen bezig overdag, en in de avond zal ik ook het nodige moeten studeren en zal ik wel moe zijn. Ik verwacht dus niet zoveel moeilijkheden verder.
En als het goed is moet ik telkens een stukje lopen van mijn huis naar school; ook altijd goed!
dinsdag 12 juni 2018 om 21:14
Ik ben even aan het rondneuzen op vegan ontbijtjes, en ik vind bijvoorbeeld dit:
https://livingthegreenlife.com/recept/v ... t-chocola/
Ipv amandelmelk zou je dan kunnen kiezen voor havermelk of eventueel zo'n havermelk met een smaakje. Lijkt me best lekker..! Misschien ga ik die morgen wel maken. Ik heb nog wat bevroren fruit in de vriezer liggen. Doe ik het in dit geval wel met de soya yoghurt..
https://livingthegreenlife.com/recept/v ... t-chocola/
Ipv amandelmelk zou je dan kunnen kiezen voor havermelk of eventueel zo'n havermelk met een smaakje. Lijkt me best lekker..! Misschien ga ik die morgen wel maken. Ik heb nog wat bevroren fruit in de vriezer liggen. Doe ik het in dit geval wel met de soya yoghurt..
dinsdag 12 juni 2018 om 22:16
Gister en vandaag wezen werken (normaal werk ik vanuit huis). En dan is het toch gewoon handig om een broodtrommeltje mee te nemen. Aardig koolhydraten gehad de laatste dagen terwijl ik qua calorieën nog wel goed zat.
Hopelijk niet te off-topic voor de rest van de forummers: @Mintien, soja kokoskwark? Zit daar dan soja en kokos in? Ik had een kokosyoghurt waar helemaal geen soja in zat.
Ik heb echt wel meer moeite om goed te kiezen als ik moe ben. Wil dan toch meer snaaien dan dat ik fit en uitgerust ben. Hebben jullie dat ook?
Hopelijk niet te off-topic voor de rest van de forummers: @Mintien, soja kokoskwark? Zit daar dan soja en kokos in? Ik had een kokosyoghurt waar helemaal geen soja in zat.
Ik heb echt wel meer moeite om goed te kiezen als ik moe ben. Wil dan toch meer snaaien dan dat ik fit en uitgerust ben. Hebben jullie dat ook?
woensdag 13 juni 2018 om 11:11
Mooie inzichten tweeling!
Tussendoortjes vind ik zelf ook het meest lastige, denk je iets gezonds te hebben, is het 150 cal met veel suiker. Dus de zogenaamde gezonde koekjes / repen verbannen en daarvoor in plaats fruit of Skyr toetjes of snoeptomaten. En heb in werktas, altijd 2 speculoosjes voorverpakt zitten, voor als megatrek heb en alles op heb.
@mintien dat klinken als goede weken en fijn weegschaal ff weg!!
@neilra nou ka eraf is eraf. Je hebt het getal gezien, het komt echt in zicht
Bedankt voor fijne vakantie wensen! Het is hier heerlijk, wordt nog wel echt uitdaging met eten. Ik was zelf overgestapt op koolhydraatarm brood, dat is hier niet. En heel veel winkels met zoete lekkernijen... En al met al veel meer olijfolie enz dan ik gewend ben. Kortom ik baal juist dat geen weegschaal heb, want geen idee wat er gebeurt..
Maar goed, voor rest geniet ik vooral hoor. Volgende week zien we wel weer weegschaal..
Tussendoortjes vind ik zelf ook het meest lastige, denk je iets gezonds te hebben, is het 150 cal met veel suiker. Dus de zogenaamde gezonde koekjes / repen verbannen en daarvoor in plaats fruit of Skyr toetjes of snoeptomaten. En heb in werktas, altijd 2 speculoosjes voorverpakt zitten, voor als megatrek heb en alles op heb.
@mintien dat klinken als goede weken en fijn weegschaal ff weg!!
@neilra nou ka eraf is eraf. Je hebt het getal gezien, het komt echt in zicht
Bedankt voor fijne vakantie wensen! Het is hier heerlijk, wordt nog wel echt uitdaging met eten. Ik was zelf overgestapt op koolhydraatarm brood, dat is hier niet. En heel veel winkels met zoete lekkernijen... En al met al veel meer olijfolie enz dan ik gewend ben. Kortom ik baal juist dat geen weegschaal heb, want geen idee wat er gebeurt..
Maar goed, voor rest geniet ik vooral hoor. Volgende week zien we wel weer weegschaal..
donderdag 14 juni 2018 om 07:57
@Neilra; ik probeer ook altijd zelf wat mee te nemen in een trommeltje. Is vaak toch een stuk gezonder dan wat ik anders onderweg of ergens moet halen.
Ik heb veel meer trek om te snaaien als ik moe of gestresst ben. Dat is echt mijn valkuil. En natuurlijk Congrats met je gaatje strakker! Lekker gevoel is dat he.
@Mintien; nou alsnog een soya toetje maar dan de alpro naturel zonder toegevoegde suikers. ik ga voor je duimen dat je je streven voor na de vakantie haalt!
@Okkie; precies! Dus probeer nu echt op de tussendoortjes te letten want vind het gewoon zonde als daar veel inzit. Ik snap dat je nieuwsgierig bent naar je gewicht maar geniet er lekket (met mate haha) van daar. Komt echt wel goed!
@Lola; succes. Je kan het!!
Ik heb veel meer trek om te snaaien als ik moe of gestresst ben. Dat is echt mijn valkuil. En natuurlijk Congrats met je gaatje strakker! Lekker gevoel is dat he.
@Mintien; nou alsnog een soya toetje maar dan de alpro naturel zonder toegevoegde suikers.
ik ga voor je duimen dat je je streven voor na de vakantie haalt!@Okkie; precies! Dus probeer nu echt op de tussendoortjes te letten want vind het gewoon zonde als daar veel inzit. Ik snap dat je nieuwsgierig bent naar je gewicht maar geniet er lekket (met mate haha) van daar. Komt echt wel goed!
@Lola; succes. Je kan het!!
donderdag 14 juni 2018 om 17:26
Wat een reacties weer, leuk! Ik reageer even op jullie:
@Neilra: Jeej! Gefeliciteerd! Wat een leuke ervaring met je riem!
Hm, ik begin te twijfelen. Het was in elk geval van Provomel… misschien was het alleen kokos, ja..? Ik ga ‘m in elk geval niet meer kopen
En ja, ik heb dat ook, hoor, als ik moe ben.
En als er iets in huis is, heb ik het ook. Soort van ‘moet op’, gevoel. Al kan ik het gelukkig wel verdelen over verschillende dagen. Had van de week zin in iets zouts, dus had een zakje Japanse nootjes gekocht. 3 dagen mee gedaan, net het laatste beetje op. Min of meer omdat het op ‘moet’ of zo.. super stom. En ik vind ze niet eens lekker meer… Dus die ga ik niet meer kopen.
Sowieso zijn ze ook niet vegan, dus ik wíl ze ook niet meer kopen. Na mijn terugkomst wil ik daar namelijk echt meer mee aan de gang gaan. (Gaat daar niet helemaal lukken, omdat ik al heb doorgegeven vegetarische lunch te willen).
@Lola-Lily: wat vervelend! En het stomme is dat je juist van gezonder eten energie krijgt. Waarom is het dan zo verleidelijk om ongezondere/makkelijkere keuzes te maken, hé.. Misschien omdat we het gewend zijn. En de fabrikanten maken het ons te makkelijk.
Wat een idee kan zijn, als je geen zin hebt om veel moeite te doen: koop wat komkommer (en/of wortel, tomaat, enz.) en een bakje humus. Dat is lekker om te snacken, en je kunt het prima eten zonder je schuldig te voelen. En de humus vult ook een beetje!
@Okkie: goed dat je sowieso geniet! Probeer verder ook naar je lichaam te luisteren. Vaak ‘voel’ je wel of iets nog oké is of niet, en of je teveel aan het eten bent etc. Succes nog, hoor! Zoete winkels…aaah!
@Tweeling-: dank je wel Lief van je!
@Neilra: Jeej! Gefeliciteerd! Wat een leuke ervaring met je riem!
Hm, ik begin te twijfelen. Het was in elk geval van Provomel… misschien was het alleen kokos, ja..? Ik ga ‘m in elk geval niet meer kopen
En ja, ik heb dat ook, hoor, als ik moe ben.
En als er iets in huis is, heb ik het ook. Soort van ‘moet op’, gevoel. Al kan ik het gelukkig wel verdelen over verschillende dagen. Had van de week zin in iets zouts, dus had een zakje Japanse nootjes gekocht. 3 dagen mee gedaan, net het laatste beetje op. Min of meer omdat het op ‘moet’ of zo.. super stom. En ik vind ze niet eens lekker meer… Dus die ga ik niet meer kopen.
Sowieso zijn ze ook niet vegan, dus ik wíl ze ook niet meer kopen. Na mijn terugkomst wil ik daar namelijk echt meer mee aan de gang gaan. (Gaat daar niet helemaal lukken, omdat ik al heb doorgegeven vegetarische lunch te willen).
@Lola-Lily: wat vervelend! En het stomme is dat je juist van gezonder eten energie krijgt. Waarom is het dan zo verleidelijk om ongezondere/makkelijkere keuzes te maken, hé.. Misschien omdat we het gewend zijn. En de fabrikanten maken het ons te makkelijk.
Wat een idee kan zijn, als je geen zin hebt om veel moeite te doen: koop wat komkommer (en/of wortel, tomaat, enz.) en een bakje humus. Dat is lekker om te snacken, en je kunt het prima eten zonder je schuldig te voelen. En de humus vult ook een beetje!
@Okkie: goed dat je sowieso geniet! Probeer verder ook naar je lichaam te luisteren. Vaak ‘voel’ je wel of iets nog oké is of niet, en of je teveel aan het eten bent etc. Succes nog, hoor! Zoete winkels…aaah!
@Tweeling-: dank je wel
Lief van je!
vrijdag 15 juni 2018 om 17:03
@lola Lily lastig he streng zijn maar misschien ben je te streng? Wat ik poog is om mezelf voor te houden, wat gun ik mezelf nu echt? Of wat kan ik nu doen zodat morgen beter is? Dat laatste haalt de druk (voor mij) van de kerel
@neilra Jeah voor gaat van riem!
@mintien ja de “het moet op” is zeer herkenbaar. Maar op zich ke verspreidt het over 3 dagen, vind ik echt een prestatie! Bij mij is het het moet op in 1 zitting haha!
@tweeling herkenbaar moe zijn is eten, heel irritant vooral. Ik probeer mezelf dan te vertellen dat moe zijn niet perse gelijk staat aan eten... werkt heel soms bij mij... aldoende leren we
Hier gaat het gevoelsmatig goed, genieten met mate van eten en drinken en overige genieten zonder mate!
@neilra Jeah voor gaat van riem!
@mintien ja de “het moet op” is zeer herkenbaar. Maar op zich ke verspreidt het over 3 dagen, vind ik echt een prestatie! Bij mij is het het moet op in 1 zitting haha!
@tweeling herkenbaar moe zijn is eten, heel irritant vooral. Ik probeer mezelf dan te vertellen dat moe zijn niet perse gelijk staat aan eten... werkt heel soms bij mij... aldoende leren we
Hier gaat het gevoelsmatig goed, genieten met mate van eten en drinken en overige genieten zonder mate!
zaterdag 16 juni 2018 om 15:43
Nou, jammer de bammer, hier niets veranderd. Gisteren even 82,6 gezien, maar was de rest van de week iets zwaarder dan vorige week.. dus al met al; fijn dat dat er weer af is.
Dit is voor nu de laatste keer dat ik inlog. Misschien dat ik er morgen aan toe kom om al even in te loggen als ik in mijn studio ben. En anders ergens in de loop van de week.
Zet 'm op de komende dagen
Dit is voor nu de laatste keer dat ik inlog. Misschien dat ik er morgen aan toe kom om al even in te loggen als ik in mijn studio ben. En anders ergens in de loop van de week.
Zet 'm op de komende dagen
