Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen; wie doet er mee?
donderdag 8 maart 2018 om 18:38
Wat vorig jaar begon als -10 voor de zomer, is later -10 voor de herfst geworden. Inmiddels zijn we met een paar leden van het eerste uur over, en beginnen we opnieuw of gaan we verder waar we gebleven waren.
Wie doet er mee??
Wie doet er mee??
| Naam | Leeftijd | Lengte | Startgewicht | Streefgewicht | Huidige gewicht | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mintien | 29 jaar | 173 cm | ... kg | ... kg | ... kg | ... kg |
| OkkiePetite | 31 jaar | 158 cm | 83 kg | eerst maar 70 kg | 74,5 kg | -8,5 kg |
| Neilra | 32 jaar (voelt als 25  ) | 169 cm | 72 kg | ... kg | 71,6 kg | -0,4 kg |
| Phloxx | 28 jaar  | 168 cm | 72 kg | 62 kg | 66,0 kg | -6,0 kg |
anoniem_365914 wijzigde dit bericht op 13-05-2019 08:51
84.62% gewijzigd
maandag 9 juli 2018 om 19:24
@Neilra: o nee!! Jakkie. Nou, sterkte maar vast! Hopelijk valt 't mee voor je..!
Ja, sjonge, ging 't de hele dag goed. En net had ik als toetje een klein schaaltje met vegan Ben & Jerry Peanutbutter (helaas niet m'n ding, het heeft die bepaalde nasmaak die ik bij veel plantaardige zuivel proef. Dus of ik helemaal vegan ga eten betwijfel ik)
Maar net belt onze buurman: wil je een ijsje? En nu heb ik dus nóg een ijsje op. Nou goed, voor vandaag ben ik er dus wel klaar mee. Ach, 't waren twee bolltjes schepijs, gelukkig niet 2 grote magnums. Maar ik houd 't voor gezien vanaf nu haha
Ja, sjonge, ging 't de hele dag goed. En net had ik als toetje een klein schaaltje met vegan Ben & Jerry Peanutbutter (helaas niet m'n ding, het heeft die bepaalde nasmaak die ik bij veel plantaardige zuivel proef. Dus of ik helemaal vegan ga eten betwijfel ik)
Maar net belt onze buurman: wil je een ijsje? En nu heb ik dus nóg een ijsje op. Nou goed, voor vandaag ben ik er dus wel klaar mee. Ach, 't waren twee bolltjes schepijs, gelukkig niet 2 grote magnums. Maar ik houd 't voor gezien vanaf nu haha
maandag 9 juli 2018 om 21:00
Hoi allemaal,
Ik ben een beetje druk geweest, heb net jullie verhalen rustig teruggelezen.
Congrats met de minnetjes!!
@ Mintien; wat een raar weekend. Succes met alles afhandelen en fijn dat jullie fysiek lig geen schade hebben.
Haha, zo herkenbaar van dat ijsje. Maar soms wel héél lekker.
@Augustus: welkom bij de groep, gezellig!
@Neilra; neeee, geen buikgriep. Veel beterschap, ik hoop echt voor je dat het niet doorzet.
Nu word het weer rustiger dus zal ik weer meer posten.
Ik ben een beetje druk geweest, heb net jullie verhalen rustig teruggelezen.
Congrats met de minnetjes!!
@ Mintien; wat een raar weekend. Succes met alles afhandelen en fijn dat jullie fysiek lig geen schade hebben.
Haha, zo herkenbaar van dat ijsje. Maar soms wel héél lekker.
@Augustus: welkom bij de groep, gezellig!
@Neilra; neeee, geen buikgriep. Veel beterschap, ik hoop echt voor je dat het niet doorzet.
Nu word het weer rustiger dus zal ik weer meer posten.
maandag 9 juli 2018 om 22:38
@Mintien, is Ben en Jerry's peanut buttrr vegan?? Als ik bij de ingrediënten kijk zie ik room en eigeel e.d. Of zijn er 2 varianten van (vegan en niet-vegan)? Als ie zonder melk en ei is kan het voor mij ook een interessante zijn. Ik heb beperkte keus in ijs (behalve sorbet).
De buikgriep gaat wel doorzetten... koorts erbij en al geen avondeten gehad. Alleen maar beetje liggen Netflixen vanavond. Blehg...
De buikgriep gaat wel doorzetten... koorts erbij en al geen avondeten gehad. Alleen maar beetje liggen Netflixen vanavond. Blehg...
dinsdag 10 juli 2018 om 00:14
neilra beterschap !
En gefeliciteerd met de 65kg!!
mintien oef wat een gedoe lijkt me dat. Ik weet het niet rondom politie maar kan me niet voorstellen dat ze later nog betrokken kunnen worden. Laat de verzekeringen het maar uitzoeken. Hopelijk komt het in orde
augus welkom
phlox Oeh die ijsjes Zien er goed uit, dank!
tweeling gezellig!
sansiook lekker bezig
Vandaag weer krachttraining gedaan en afgelopen dagen wat meer gelet op voeding. Stiekem werkte ik weer wat meer naar binnen dan bedoeling is. Nou ja boel weer op rijtje
En gefeliciteerd met de 65kg!!
mintien oef wat een gedoe lijkt me dat. Ik weet het niet rondom politie maar kan me niet voorstellen dat ze later nog betrokken kunnen worden. Laat de verzekeringen het maar uitzoeken. Hopelijk komt het in orde
augus welkom
phlox Oeh die ijsjes Zien er goed uit, dank!
tweeling gezellig!
sansiook lekker bezig
Vandaag weer krachttraining gedaan en afgelopen dagen wat meer gelet op voeding. Stiekem werkte ik weer wat meer naar binnen dan bedoeling is. Nou ja boel weer op rijtje
dinsdag 10 juli 2018 om 17:10
@Tweeling, lig je ook nog op schema met je gewicht? Jijj ging zo hard tijdje geleden. Hoe gaat het nu?
@Okkie, ben nog niet officieel bij de 65, he? Nog 0,4 te gaan. Maar met een buikgriepje kan dat snel gaan....
@Mintien, ik ga eens op zoek naar die Ben en Jerry's dan.
En mooi dat je op 82 zit! We zijn precies evenveel afgevallen. Grappig! Ik was wel ietsje eerder begonnen, maar dat maakt even niet uit, haha.
Ik heb vanochtend van half 10 tot vanmiddag half 2 geslapen en ik denk dat ik het ergste gehad heb. Koorts is weer weg. Alleen 1 sneetje witbrood zonder beleg op vanochtend en vanmiddag een cracker. Dus ik ben aardig leeg nu. Scheelt weer kramp.
Waar zou Rozijn gebleven zijn? Lees je nog mee, Rozijn? En hoe gaat het bij jou?
@Okkie, ben nog niet officieel bij de 65, he? Nog 0,4 te gaan. Maar met een buikgriepje kan dat snel gaan....
@Mintien, ik ga eens op zoek naar die Ben en Jerry's dan.
En mooi dat je op 82 zit! We zijn precies evenveel afgevallen. Grappig! Ik was wel ietsje eerder begonnen, maar dat maakt even niet uit, haha.
Ik heb vanochtend van half 10 tot vanmiddag half 2 geslapen en ik denk dat ik het ergste gehad heb. Koorts is weer weg. Alleen 1 sneetje witbrood zonder beleg op vanochtend en vanmiddag een cracker. Dus ik ben aardig leeg nu. Scheelt weer kramp.
Waar zou Rozijn gebleven zijn? Lees je nog mee, Rozijn? En hoe gaat het bij jou?
dinsdag 10 juli 2018 om 18:37
@Neilra, dat zou fijn zijn! Even rustig aan nog, en dan weer rustig wat gaan eten
En grappig, ik zie het ja! Maar jij zit al bijna op je streefgewicht
En ja, je moet maar eens kijken als je beter bent. Zou wel fijn zijn als jij ook Ben& Jerry kan eten
Hier een goede dag. Jeej!! Vandaag ben ik gaan werken in een koffiezaakje hier om de hoek. Normaal de rustigste dag van de week, maar nu was er een soort high tea voor vrouwen (geen idee wat 't was, maar ze kregen ook een soort pakketje met douchespul, maar er was geen college of iets anders... beetje vage groep, haha)
Maar ik heb me heel goed beheerst. Gewoon koffie en een tosti. En avondeten was ook alleen groente (o.a. bloemkoolrijst) met zelfgemaakte pindasaus.
Ben benieuwd naar de weegschaal morgen
En inderdaad, Rozijn, ben je er nog?
En grappig, ik zie het ja! Maar jij zit al bijna op je streefgewicht
En ja, je moet maar eens kijken als je beter bent. Zou wel fijn zijn als jij ook Ben& Jerry kan eten
Hier een goede dag. Jeej!! Vandaag ben ik gaan werken in een koffiezaakje hier om de hoek. Normaal de rustigste dag van de week, maar nu was er een soort high tea voor vrouwen (geen idee wat 't was, maar ze kregen ook een soort pakketje met douchespul, maar er was geen college of iets anders... beetje vage groep, haha)
Maar ik heb me heel goed beheerst. Gewoon koffie en een tosti. En avondeten was ook alleen groente (o.a. bloemkoolrijst) met zelfgemaakte pindasaus.
Ben benieuwd naar de weegschaal morgen
En inderdaad, Rozijn, ben je er nog?
dinsdag 10 juli 2018 om 21:47
Heeft het dus toch doorgezet @Neilra. Hopelijk knapt het snel helemaal op dan. Beterschap!
Hopelijk maakt je weegschaal je blij morgen mintien
Okkiepetite, wel training dus misschien heeft dat het extra eten wel wat gecompenseerd. En anders vandaag weer een nieuwe kans
Pffff. zaterdag mijn verschrikkelijk uitziende voortuin onkruidvrij gemaakt. 2 uren non-stop en veel gehurkt. Oooooo wat een spierpijn. Kan je merken dat het geen standaard houding is haha.
Ondanks de spierpijn vandaag voor het eerst sinds de vakantie naar de sportschool geweest. Een nieuwe sportschool... De oude gaf alleen groepslessen en wil toch graag ook fitnessen. Zal morgen wel weer extra spierpijn zijn dus.
Morgen overdag maar zo mager mogelijk proberen te eten. 's Avonds een etentje bij een all-you-can-eat restaurant. Meestal daarna door het zout etc en iets meer eten ook zwaarder. Maar ff zien of ik het wegen een week oversla of later doe.
Hopelijk maakt je weegschaal je blij morgen mintien
Okkiepetite, wel training dus misschien heeft dat het extra eten wel wat gecompenseerd. En anders vandaag weer een nieuwe kans
Pffff. zaterdag mijn verschrikkelijk uitziende voortuin onkruidvrij gemaakt. 2 uren non-stop en veel gehurkt. Oooooo wat een spierpijn. Kan je merken dat het geen standaard houding is haha.
Ondanks de spierpijn vandaag voor het eerst sinds de vakantie naar de sportschool geweest. Een nieuwe sportschool... De oude gaf alleen groepslessen en wil toch graag ook fitnessen. Zal morgen wel weer extra spierpijn zijn dus.
Morgen overdag maar zo mager mogelijk proberen te eten. 's Avonds een etentje bij een all-you-can-eat restaurant. Meestal daarna door het zout etc en iets meer eten ook zwaarder. Maar ff zien of ik het wegen een week oversla of later doe.
dinsdag 10 juli 2018 om 22:25
@Sansi, als ik een keer geen pindasaus in huis heb terwijl ik het wel nodig heb, maak ik het ook wel eens zelf. Gewoon met pindakaas en ketjap. 300 ml water, paar lepels pindakaas, scheut ketjap er door en iets knoflookpoeder er doorheen mengen. Klaar! De hoeveelheid pindakaas bepaal ik gewoon aan de dikte van de saus. Wil je het dikker, dan nog wat toevoegen..
dinsdag 10 juli 2018 om 22:33
@Sansi: hier mijn variant (ik ken die van Neilra ook, maar deze stond bij dit recept, en was ook wel grappig)
voor 1-2 personen pinda-gember saus:
- 2 eetlepels pindakaas
- 1 eetlepel rijststroop, maple syrup of agave
- 1 eetlepel azijn
- 1 theelepel sesamolie
- 1/2 theelepel gemberpoeder
(om te verdunnen: water en/of wat kokosmelk*)
*in het gerecht kookte ik de (bloemkool)rijst in kokosmelk, dus dat heb ik afgegoten in de pindasaus om te verdunnen, maar water kan ook prima
En verder: lekker bezig, Sansi! Spierpijn is vervelend, maar wel een teken dat je hard gewerkt hebt, super goed!
voor 1-2 personen pinda-gember saus:
- 2 eetlepels pindakaas
- 1 eetlepel rijststroop, maple syrup of agave
- 1 eetlepel azijn
- 1 theelepel sesamolie
- 1/2 theelepel gemberpoeder
(om te verdunnen: water en/of wat kokosmelk*)
*in het gerecht kookte ik de (bloemkool)rijst in kokosmelk, dus dat heb ik afgegoten in de pindasaus om te verdunnen, maar water kan ook prima
En verder: lekker bezig, Sansi! Spierpijn is vervelend, maar wel een teken dat je hard gewerkt hebt, super goed!
woensdag 11 juli 2018 om 08:53
Jeeeeej, feestje Mintien! Alleen maar niet vieren met taart, hahaha.
@Sansi, hoe is het met de spierpijn?
@Okkie, zie je al resultaat op de weegschaal van je prima dag(en)?
Hier was t vanochtend heel laag, maar die telt niet zo na een dag nauwelijks eten. Gisteravond heb ik kippensoep gehad en 2 rijstewafels.
@Sansi, hoe is het met de spierpijn?
@Okkie, zie je al resultaat op de weegschaal van je prima dag(en)?
Hier was t vanochtend heel laag, maar die telt niet zo na een dag nauwelijks eten. Gisteravond heb ik kippensoep gehad en 2 rijstewafels.
woensdag 11 juli 2018 om 09:18
mintien Yes gaaf!! En door nu !
neilra oef, hoe gaat het nu met je?
sansi jij ook spierpijn ? Kunnen we samen “zielig” zijn:)
Maandag gesport, gisteren al wel wat spierpijn . Vandaag helemaal
Weegschaal Nah 73.7 dus wel wat minder maar niet wat ik ervan had gehoopt. Door spierpijn ook vocht vasthouden dus hoop morgen lager getal te zien
neilra oef, hoe gaat het nu met je?
sansi jij ook spierpijn ? Kunnen we samen “zielig” zijn:)
Maandag gesport, gisteren al wel wat spierpijn . Vandaag helemaal
Weegschaal Nah 73.7 dus wel wat minder maar niet wat ik ervan had gehoopt. Door spierpijn ook vocht vasthouden dus hoop morgen lager getal te zien
woensdag 11 juli 2018 om 16:50
Hee dames! Paar daagjes niet gelezen door drukte, maar superleuk om te zien dat het zo actief blijft hier. Allemaal supergoed bezig!
Ik weeg hier nog steeds al een paar dagen niet (daarom minder aanwezig hier denk ik) maar ik blijf gezond eten dus hopelijk dit weekend als mn ongesteldheid voorbij is een halve kg eraf. We zullen het zien.
Zet m op en Neilra beterschap!
Ik weeg hier nog steeds al een paar dagen niet (daarom minder aanwezig hier denk ik) maar ik blijf gezond eten dus hopelijk dit weekend als mn ongesteldheid voorbij is een halve kg eraf. We zullen het zien.
Zet m op en Neilra beterschap!
-
woensdag 11 juli 2018 om 19:00
@Okkie, Gaat hier al stuk beter. Vandaag weer stuk meer energie. Was maar een kort buikgriepje denk ik. Eten valt nog niet zo lekker, dus ik eet nog iets kleinere porties dan normaal. Helemaal niet erg voor de weegschaal denk ik zo. Ik zit nu op 1260 kcal, dus valt nog reuze mee. Vanavond nog een rijstewafel erbij denk ik. Helemaal niet erg weinig ofzo. Toch alweer het dubbele van gister.
@Phloxx, ben benieuwd of het je lukt met de halve kilo. Zou fijn zijn!
@Sansi, hoe gaat het met de spierpijn?
@Mintien, jouw recept voor pindasaus klinkt ook lekker! Zitten alleen wel een aantal producten in die ik niet op voorraad heb, vandaar dat ik of een kantklaar potje kies of de simpele variant kies met spullen die ik altijd wel in huis heb haha.
@Phloxx, ben benieuwd of het je lukt met de halve kilo. Zou fijn zijn!
@Sansi, hoe gaat het met de spierpijn?
@Mintien, jouw recept voor pindasaus klinkt ook lekker! Zitten alleen wel een aantal producten in die ik niet op voorraad heb, vandaar dat ik of een kantklaar potje kies of de simpele variant kies met spullen die ik altijd wel in huis heb haha.
woensdag 11 juli 2018 om 23:11
Wat mooi Mintien!
En de spierpijn... poeh.. die voel ik bij elke stap in mijn benen. Die deden al pijn door het non stop hurken en bukken bij het tuinieren afgelopen weekend, maar nu voelen ze echt als blokken beton. Op andere plekken wel wat last maar dat is te overzien. En OkkiePetite; inderdaad samen zielig dan
Neilra, fijn dat je je al wat beter voelt en het in elk geval weer de goede kant uitgaat!
Phloxx hopelijk haal je die min dan op de weegschaal! Moet vast goed komen met het gezonde eten.
Vanavond naar het all-you-can-eat sushi restaurant geweest. Mochten 5x5 gerechtjes. Ik heb twee keer 4 besteld en daarna gestopt. Ik zat vol, dus gestopt. Wou niet verder eten omdat het kon voor de prijs. Nog wel 1 bolletje ijs na gehad en lekker een muntthee daarnaast. Prima gedaan dacht ik. Ik weet dat als ik voluit eet ik door het zout vocht vasthou. Geen idee of het nu zo is, vast wel wat. Dus toch weegmoment vrijdag maar ff uitstellen een dag of gewoon volgende week weer... nog maar even bedenken haha.
En de spierpijn... poeh.. die voel ik bij elke stap in mijn benen. Die deden al pijn door het non stop hurken en bukken bij het tuinieren afgelopen weekend, maar nu voelen ze echt als blokken beton. Op andere plekken wel wat last maar dat is te overzien. En OkkiePetite; inderdaad samen zielig dan
Neilra, fijn dat je je al wat beter voelt en het in elk geval weer de goede kant uitgaat!
Phloxx hopelijk haal je die min dan op de weegschaal! Moet vast goed komen met het gezonde eten.
Vanavond naar het all-you-can-eat sushi restaurant geweest. Mochten 5x5 gerechtjes. Ik heb twee keer 4 besteld en daarna gestopt. Ik zat vol, dus gestopt. Wou niet verder eten omdat het kon voor de prijs. Nog wel 1 bolletje ijs na gehad en lekker een muntthee daarnaast. Prima gedaan dacht ik. Ik weet dat als ik voluit eet ik door het zout vocht vasthou. Geen idee of het nu zo is, vast wel wat. Dus toch weegmoment vrijdag maar ff uitstellen een dag of gewoon volgende week weer... nog maar even bedenken haha.
donderdag 12 juli 2018 om 19:05
@Sansi en Okkie, dan merk je pas hoeveel je je benen gebruikt, hè?
@Sansi, klinkt goed, hoe je het aangepakt hebt in het restaurant.
Hier net pannenkoeken gebakken om de vakantie met de kids in te luiden. Ik voel me weer helemaal prima, dus kon wel.
Ik dacht: ik ga voor een gezondere variant.
Ik heb een liter beslag gemaakt met melk, bloem, 3 eieren en een halve courgette er in en iets zout en Provençaalse kruiden. Ging prima.
Daarna beslag voor mezelf gemaakt (ivm allergie): sojamelk, no egg poeder, volkoren speltmeel, bloem, zout, beetje Provençaalse kruiden en een halve courgette. Ik kwam ook op een kleine liter beslag.
Die van mij lukten eerst helemaal niet. Ik kreeg scrambled pannenkoek.
Het gebrek aan ei in combinatie met niet fijn bakkende courgette was iets teveel van het goede. Iets aangelengd met wat sojamelk en wat bloem en toen ging het beter.
@Sansi, klinkt goed, hoe je het aangepakt hebt in het restaurant.
Hier net pannenkoeken gebakken om de vakantie met de kids in te luiden. Ik voel me weer helemaal prima, dus kon wel.
Ik dacht: ik ga voor een gezondere variant.
Ik heb een liter beslag gemaakt met melk, bloem, 3 eieren en een halve courgette er in en iets zout en Provençaalse kruiden. Ging prima.
Daarna beslag voor mezelf gemaakt (ivm allergie): sojamelk, no egg poeder, volkoren speltmeel, bloem, zout, beetje Provençaalse kruiden en een halve courgette. Ik kwam ook op een kleine liter beslag.
Die van mij lukten eerst helemaal niet. Ik kreeg scrambled pannenkoek.
Het gebrek aan ei in combinatie met niet fijn bakkende courgette was iets teveel van het goede. Iets aangelengd met wat sojamelk en wat bloem en toen ging het beter.
donderdag 12 juli 2018 om 19:26
@Sansi; ja, dat klopt hoor. Ik heb dat ook als ik chinees of patatjes eet... zoveel meer zout! In Zweden was 't eten trouwens soms ook heel erg zout. Dat was in het begin zo wennen! Ik gebruik heel weinig zout, namelijk.
@Neilra; hihi, scrambled pannenkoeken klinken ook wel fancy..
Hier vanmorgen nog 81.8, dus ik neem morgen wel gewoon als m'n weegdag. Zondag gaan we naar een pannenkoekenhuis, dus maandag zal 't resultaat wel weer wat hoger liggen. Proberen dit weekend even stabiel te houden verder.
Vandaag een relatief rustige dag qua eten. Moest op een ongelukkig tijdstip naar de tandarts, dus vanmorgen alleen ontbijt, en daarna een kleine lunch (1 mueslibolletje met wat kaas) vanmiddag 3 zelfgebakken soesjes op van m'n oma (befaamd recept...)
En verder rode bietjes met een klein beetje aardappel en een vega schnitzel. En een klein stukje Vinetta-ijstaart na (met een restje zelfgeklopte slagroom).
Zit nu nog aardig vol, dus ik neem zo lekker een grote beker thee en dan houd ik 't voor gezien voor vandaag
@Neilra; hihi, scrambled pannenkoeken klinken ook wel fancy..
Hier vanmorgen nog 81.8, dus ik neem morgen wel gewoon als m'n weegdag. Zondag gaan we naar een pannenkoekenhuis, dus maandag zal 't resultaat wel weer wat hoger liggen. Proberen dit weekend even stabiel te houden verder.
Vandaag een relatief rustige dag qua eten. Moest op een ongelukkig tijdstip naar de tandarts, dus vanmorgen alleen ontbijt, en daarna een kleine lunch (1 mueslibolletje met wat kaas) vanmiddag 3 zelfgebakken soesjes op van m'n oma (befaamd recept...)
En verder rode bietjes met een klein beetje aardappel en een vega schnitzel. En een klein stukje Vinetta-ijstaart na (met een restje zelfgeklopte slagroom).
Zit nu nog aardig vol, dus ik neem zo lekker een grote beker thee en dan houd ik 't voor gezien voor vandaag
vrijdag 13 juli 2018 om 00:52
sansi hoe gaat met de spierpijn? En lekker en goed aangepakt in restaurant
neilra fijn dat zove beter gaat. Pannenkoeken jammie!!
mintien soesjes O mijn hemel lekker! En dat gaat helemaal goed komen met weegschaal!
Vandaag weer lekker gesport. Voelde begin nog wel spierpijn, inmiddels nier meer. Benieuwd morgen!
En heb gewogen, wil vd zondag weegdag maken dus geef dan door voor tabel. Maar het was 73.4, toch weer eraf !
Daarnaast gaat met eten ook goed, nou ja daarnaast dat is toch wel van belang als je wilt afvallen
neilra fijn dat zove beter gaat. Pannenkoeken jammie!!
mintien soesjes O mijn hemel lekker! En dat gaat helemaal goed komen met weegschaal!
Vandaag weer lekker gesport. Voelde begin nog wel spierpijn, inmiddels nier meer. Benieuwd morgen!
En heb gewogen, wil vd zondag weegdag maken dus geef dan door voor tabel. Maar het was 73.4, toch weer eraf !
Daarnaast gaat met eten ook goed, nou ja daarnaast dat is toch wel van belang als je wilt afvallen
vrijdag 13 juli 2018 om 07:40
Oeh, nog 5,8 zie ik nu, voor ik m'n eerste streefgewicht heb! Het gaat heel voorzichtig in de buurt komen. Mijn gemiddelde is 0,4 per week. En da klopt ook wel, want ik heb meestal 2, soms 3 weken dat het goed gaat, en dan weer 2 weken dat er bijna niks gebeurd. Deze week is het -0,6
Heel misschien verlaag ik m'n streefgewicht nog naar de 73 uiteindelijk, maar eerst ga ik voor die 76. We kruipen er gestaag naartoe. Het valt me op dat we eigenlijk allemaal wel rustig afvallen. Soms een uitschieter en dan weer stilstand. Maar gemiddeld zitten we allemaal wel ongeveer gelijk, denk ik hé?
Dat is fijn!
@Okkie: goed dat je ondanks je spierpijn bent gaan sporten, zeg!
Ik ga vandaag twee keer naar de stad fietsen. Moet wat cadeautjes kopen, en vanavond naar de film
Heel misschien verlaag ik m'n streefgewicht nog naar de 73 uiteindelijk, maar eerst ga ik voor die 76. We kruipen er gestaag naartoe. Het valt me op dat we eigenlijk allemaal wel rustig afvallen. Soms een uitschieter en dan weer stilstand. Maar gemiddeld zitten we allemaal wel ongeveer gelijk, denk ik hé?
Dat is fijn!
@Okkie: goed dat je ondanks je spierpijn bent gaan sporten, zeg!
Ik ga vandaag twee keer naar de stad fietsen. Moet wat cadeautjes kopen, en vanavond naar de film
vrijdag 13 juli 2018 om 13:26
mintien wow! bijna! zou de 76 laten staan, want dan heb je ook echt behaald!
Kun je daarna altijd nog door naar 73.
Prima tempo zeg! Crashen werkt vaak maar even, dus dit is mooi
En inderdaad we doen dat allemaal wel.
Vandaag hier dan wel een uitschieter op weegschaal 72.9.
Geef het stoppen van de pil maar de schuld haha!
Voel me laatste dagen ook echt goed en opgewekt. En nu door blijven gaan...
Kun je daarna altijd nog door naar 73.
Prima tempo zeg! Crashen werkt vaak maar even, dus dit is mooi
En inderdaad we doen dat allemaal wel.
Vandaag hier dan wel een uitschieter op weegschaal 72.9.
Geef het stoppen van de pil maar de schuld haha!
Voel me laatste dagen ook echt goed en opgewekt. En nu door blijven gaan...
