Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen afvallen; wie doet er mee?
donderdag 8 maart 2018 om 18:38
Wat vorig jaar begon als -10 voor de zomer, is later -10 voor de herfst geworden. Inmiddels zijn we met een paar leden van het eerste uur over, en beginnen we opnieuw of gaan we verder waar we gebleven waren.
Wie doet er mee??
Wie doet er mee??
| Naam | Leeftijd | Lengte | Startgewicht | Streefgewicht | Huidige gewicht | Totaal afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mintien | 29 jaar | 173 cm | ... kg | ... kg | ... kg | ... kg |
| OkkiePetite | 31 jaar | 158 cm | 83 kg | eerst maar 70 kg | 74,5 kg | -8,5 kg |
| Neilra | 32 jaar (voelt als 25  ) | 169 cm | 72 kg | ... kg | 71,6 kg | -0,4 kg |
| Phloxx | 28 jaar  | 168 cm | 72 kg | 62 kg | 66,0 kg | -6,0 kg |
anoniem_365914 wijzigde dit bericht op 13-05-2019 08:51
84.62% gewijzigd
zaterdag 7 april 2018 om 09:38
@Nieuwsbrief: heb je toevallig iets zouts gegeten?
Ik had vorige week een paar naturel Nacho’s op, en dat zag ik echt meteen terug op de weegschaal. Maar het was er gelukkig ook snel weer af.
-0,9 ten opzichte van mijn vorige score (van 2 weken geleden). Maar vergeleken met vorige week is het zelfs -1,2. Ben erg blij dat het weer in de lift naar beneden zit!
@Sansi: grappig dat jij ook je stappen bijhoudt. Leuk is dat hé? Ik haal niet elke dag zoveel stappen, maar als het rond de 7000 of iets meer zit, vind ik het al tof.
Gisteren dacht ik dat hij niet meer goed werkte, omdat ik hem in de jaszak van m’n zomerjas had zitten. Maar ik bleek hem de km-stand gezet te hebben…
Had alsnog wel aardig wat stappen, gelukkig (maar geen 10.000)
Ik heb de tabel weer bijgewerkt. Als er iets niet klopt, graag even aangeven, dan pas ik het nog aan.
Zet 'm op allemaal. Zo'n dieptepuntje duurt niet voor altijd. Ik hoop dat we er allemaal weer uitkomen de komende week!
Ik had vorige week een paar naturel Nacho’s op, en dat zag ik echt meteen terug op de weegschaal. Maar het was er gelukkig ook snel weer af.
-0,9 ten opzichte van mijn vorige score (van 2 weken geleden). Maar vergeleken met vorige week is het zelfs -1,2. Ben erg blij dat het weer in de lift naar beneden zit!
@Sansi: grappig dat jij ook je stappen bijhoudt. Leuk is dat hé? Ik haal niet elke dag zoveel stappen, maar als het rond de 7000 of iets meer zit, vind ik het al tof.
Gisteren dacht ik dat hij niet meer goed werkte, omdat ik hem in de jaszak van m’n zomerjas had zitten. Maar ik bleek hem de km-stand gezet te hebben…
Had alsnog wel aardig wat stappen, gelukkig (maar geen 10.000)Ik heb de tabel weer bijgewerkt. Als er iets niet klopt, graag even aangeven, dan pas ik het nog aan.
Zet 'm op allemaal. Zo'n dieptepuntje duurt niet voor altijd. Ik hoop dat we er allemaal weer uitkomen de komende week!
zaterdag 7 april 2018 om 15:57
Goed gedaan Mintien! Knap ook zo met de Pasen ertussen.
Ik heb deze week -0,1. Ik heb gewoon goed gegeten, dus who knows. Denk dat het ook wat minder uitvalt doordat het de tijd van de maand is en dan ben ik altijd zwaarder. Ben benieuwd naar het volgende weegmoment.
Wat een lekker weer dit weekend. Net 12.5 km gewandeld, heerlijk. Geniet ervan!
Ik heb deze week -0,1. Ik heb gewoon goed gegeten, dus who knows. Denk dat het ook wat minder uitvalt doordat het de tijd van de maand is en dan ben ik altijd zwaarder. Ben benieuwd naar het volgende weegmoment.
Wat een lekker weer dit weekend. Net 12.5 km gewandeld, heerlijk. Geniet ervan!
maandag 9 april 2018 om 07:22
Ja, heerlijk hé! Wat goed dat je zo veel gewandeld hebt. Lekker, hoor!
Hier is er opeens weer o,6 kg bij... terwijl ik normaal gegeten heb. Pff, 't blijft maar raar.
Ik heb wel de indruk dat het met golfbewegingen gaat. Ik val meestal een paar dagen af, of daarna of iets bij te komen, of stil te blijven staan..
Soms is het zo frustrerend, als je niet begrijpt waar het door komt, hé?
Hier is er opeens weer o,6 kg bij... terwijl ik normaal gegeten heb. Pff, 't blijft maar raar.
Ik heb wel de indruk dat het met golfbewegingen gaat. Ik val meestal een paar dagen af, of daarna of iets bij te komen, of stil te blijven staan..
Soms is het zo frustrerend, als je niet begrijpt waar het door komt, hé?
maandag 9 april 2018 om 16:53
Zeker frustrerend lijkt me dat, daarom wil ik me echt maar 1 keer per week wegen. Ben bang dat ik anders veel sneller het bijltje erbij neer gooi 
.
Vandaag heel veel gewandeld en gefietst, heel fijn dat het weer lente is!
Mijn eetlijstje:
ontbijt: havermoutpap
lunch: carpaccio salade
tussendoor: halve banaan en blokje chocolade (85%)
avondeten: courgetti met paprika, tomaat, ui, rucola, pesto en parmenzaanse kaas
tussendoor: bakje druiven met 1 blokje pure choco
.Vandaag heel veel gewandeld en gefietst, heel fijn dat het weer lente is!
Mijn eetlijstje:
ontbijt: havermoutpap
lunch: carpaccio salade
tussendoor: halve banaan en blokje chocolade (85%)
avondeten: courgetti met paprika, tomaat, ui, rucola, pesto en parmenzaanse kaas
tussendoor: bakje druiven met 1 blokje pure choco
maandag 9 april 2018 om 17:49
@mintien leuk is dat inderdaad! Zo’n teller vind ik echt motiverend werken. En zoveel stappen in beeld geeft je dan ook het gevoel dat je zo goed bezig bent 
Maar vervelend van die schommelingen. Hoeft niks te betekenen. Moet zeggen dat ik vanochtend ook behoorlijk zwaarder was. Wel iets slechter gegeten dan doordeweeks maar niet idioot raar. Wel te weinig water gedronken. Misschien dat dat ook nog uitmaakt.
Eigenlijk zouden we maar eens per week moeten wegen, maar het is zo moeilijk om er niet op te staan he?
Maar vervelend van die schommelingen. Hoeft niks te betekenen. Moet zeggen dat ik vanochtend ook behoorlijk zwaarder was. Wel iets slechter gegeten dan doordeweeks maar niet idioot raar. Wel te weinig water gedronken. Misschien dat dat ook nog uitmaakt.
Eigenlijk zouden we maar eens per week moeten wegen, maar het is zo moeilijk om er niet op te staan he?
maandag 9 april 2018 om 21:25
@Sansi: dat van dat water zou best eens kunnen... ik heb die dag ook niet zoveel gedronken. Ik vergeet soms sowieso te drinken, dus ik vul nu regelmatig een groot glas water. Daar drink ik er dan een paar van overdag.
Ik vind die schommelingen zelf wel interessant om te zien. Ik vind ze niet leuk, maar ik heb nu niet dat ik enorm in paniek schiet als ik opeens wat zwaarder ben. Ik baal er soms wel even van, maar niet zo erg als voorheen.
Maar juist doordat ik nu zie: hé, ik ben opeens weer wat bijgekomen, schrik ik niet als ik vrijdag/zaterdag opeens 'niet zoveel' ben afgevallen. Dat vind ik wel prettig.
Ik vind die schommelingen zelf wel interessant om te zien. Ik vind ze niet leuk, maar ik heb nu niet dat ik enorm in paniek schiet als ik opeens wat zwaarder ben. Ik baal er soms wel even van, maar niet zo erg als voorheen.
Maar juist doordat ik nu zie: hé, ik ben opeens weer wat bijgekomen, schrik ik niet als ik vrijdag/zaterdag opeens 'niet zoveel' ben afgevallen. Dat vind ik wel prettig.
dinsdag 10 april 2018 om 09:52
Hmm ja, het geeft je wel meer inzicht wellicht in wat verschillend eten (en drinken) met je lichaam doet. Fijn dat het voor jou goed werkt in ieder geval @mintien!
Ik baal een beetje, verstandelijk gezien weet ik dat het prima gaat met afvallen en dat ik goed bezig ben. Maar ik voel me nog zo dik en nu de lente er ineens weer is, en ik geen idee heb wat ik moet aantrekken gaat het afvallen me veeel te langzaam. Stom he.
Ik baal een beetje, verstandelijk gezien weet ik dat het prima gaat met afvallen en dat ik goed bezig ben. Maar ik voel me nog zo dik en nu de lente er ineens weer is, en ik geen idee heb wat ik moet aantrekken gaat het afvallen me veeel te langzaam. Stom he.
dinsdag 10 april 2018 om 19:00
Herkenbaar, hoor @Rozijn!
Maar jij gaat al bijna onder de 80. Zo'n 7 in beeld motiveer echt onwijs, weet ik uit ervaring! Dus even doorbijten. Waarschijnlijk zie je bij je volgende weegmoment die 7 al!
Ik heb alleen wel 't zelfde probleem. Ik weet niet goed wat ik aan moet trekken. M'n fijne jurkjes passen nog niet (waarschijnlijk over 6 kg weer of zo). En omdat ik momenteel zoveel zin heb om zelf kleding te maken, wilde ik vanmorgen een of twee jurkjes kopen. Maar wat er in de winkel hangt vind ik vaak echt niet mooi, of het zijn alleen maar kleine maten.. dus ik ben maar gestopt met zoeken. Ik heb nog wel wat rokjes in de kast, met een shirt en een vest of met een dunne trui kunnen die ook wel..
Maar jij gaat al bijna onder de 80. Zo'n 7 in beeld motiveer echt onwijs, weet ik uit ervaring! Dus even doorbijten. Waarschijnlijk zie je bij je volgende weegmoment die 7 al!
Ik heb alleen wel 't zelfde probleem. Ik weet niet goed wat ik aan moet trekken. M'n fijne jurkjes passen nog niet (waarschijnlijk over 6 kg weer of zo). En omdat ik momenteel zoveel zin heb om zelf kleding te maken, wilde ik vanmorgen een of twee jurkjes kopen. Maar wat er in de winkel hangt vind ik vaak echt niet mooi, of het zijn alleen maar kleine maten.. dus ik ben maar gestopt met zoeken. Ik heb nog wel wat rokjes in de kast, met een shirt en een vest of met een dunne trui kunnen die ook wel..
woensdag 11 april 2018 om 07:43
@Mintien; prettig dat dat voor jou werkt!
Vooral blijven doen dan.
@Rozijn & Mintien; voor mij ook zo herkenbaar. Mijn lente kleren pas ik allemaal nog niet. Sowieso heb ik nu eigenlijk een heel selecte keuze in kleding die ik pas en waar ik me goed in voel (tenminste wat in mijn kast hangt). Erg balen, maar wil niet gaan winkelen want straks zit die kleding hopelijk te ruim. Ik weet niet of het ook bij jullie is maar zelf vind ik het ook erg confronterend om te zien dat ik die kleding niet meer pas. Er komt dan toch schaamte dat ik het zover heb laten komen dat ik het niet meer pas.
Hier gaat het goed. Ben best trots op mezelf. Ik had afgelopen zondag een obstacle run door de modder. Ik had mij toen ik nog niet was aangekomen ingeschreven voor de 13km en twijfelde wel om af te zeggen. Maar gegaan, vond het pittig maar wel een record tijd voor mezelf neergezet.
Vooral blijven doen dan.
@Rozijn & Mintien; voor mij ook zo herkenbaar. Mijn lente kleren pas ik allemaal nog niet. Sowieso heb ik nu eigenlijk een heel selecte keuze in kleding die ik pas en waar ik me goed in voel (tenminste wat in mijn kast hangt). Erg balen, maar wil niet gaan winkelen want straks zit die kleding hopelijk te ruim. Ik weet niet of het ook bij jullie is maar zelf vind ik het ook erg confronterend om te zien dat ik die kleding niet meer pas. Er komt dan toch schaamte dat ik het zover heb laten komen dat ik het niet meer pas.
Hier gaat het goed. Ben best trots op mezelf. Ik had afgelopen zondag een obstacle run door de modder. Ik had mij toen ik nog niet was aangekomen ingeschreven voor de 13km en twijfelde wel om af te zeggen. Maar gegaan, vond het pittig maar wel een record tijd voor mezelf neergezet.
woensdag 11 april 2018 om 20:54
Sorry voor mijn afwezigheid 
ik zit niet lekker in mijn vel... moet al een week ongesteld worden en ben er helemaal niet lekker van, erg vervelend maar heb ook de bijkomstige vreetbuien. En ik ontkom er maar niet aan. Heel irritant allemaal dus vandaar dat ik het even zat was.
Morgen ga ik jullie berichten even teruglezen en op jullie reageren!
ik zit niet lekker in mijn vel... moet al een week ongesteld worden en ben er helemaal niet lekker van, erg vervelend maar heb ook de bijkomstige vreetbuien. En ik ontkom er maar niet aan. Heel irritant allemaal dus vandaar dat ik het even zat was.Morgen ga ik jullie berichten even teruglezen en op jullie reageren!
woensdag 11 april 2018 om 21:28
@Nieuwsbrief: Sterkte! Super vervelend voor je, zeg. Die vreetbuien zijn killing 
Hopelijk voel je je snel weer beter. Wat misschien kan helpen: als je trek hebt, in plaats van iets 'slechts' een bakje yoghurt eten. Desnoods met wat cruesli of zo.
Ik neem soms als tussendoortje een overblijfsel uit de pot, en dan zit ik echt weer even vol. Heb 't nog niet geprobeerd in die rottige week, toen at ik ook gewoon taart... oeps.
Wat betreft die yoghurt; ik koop dus Optimel Griekse Stijl. Die hebben geen suiker toegevoegd. Maar op de pot staat 450 gram (dus ik wil dan 3x 150 gram eten). Maar... het is élke keer maar 400 gram! Echt altijd. Ik weeg 't namelijk, en er klopt echt iets niet. Ik zit dus na 2x ontbijt met een 'restje' van 100 gram. Maar dat neem ik dus als tussendoortje...
Ik voel me de afgelopen dagen ook even niet zo goed in m'n vel, al klopt die uitdrukking niet. Het is meer in m'n hoofd, of zo. Normaal heb ik dat alleen als ik ongesteld moet worden, maar nu is het er ook opeens. Het lijkt nu gelukkig weg te trekken. Ik hoop zó dat het morgen weer beter gaat. Gisteren en vandaag was er geen land met mezelf te bezeilen, bah
Hopelijk voel je je snel weer beter. Wat misschien kan helpen: als je trek hebt, in plaats van iets 'slechts' een bakje yoghurt eten. Desnoods met wat cruesli of zo.
Ik neem soms als tussendoortje een overblijfsel uit de pot, en dan zit ik echt weer even vol. Heb 't nog niet geprobeerd in die rottige week, toen at ik ook gewoon taart... oeps.
Wat betreft die yoghurt; ik koop dus Optimel Griekse Stijl. Die hebben geen suiker toegevoegd. Maar op de pot staat 450 gram (dus ik wil dan 3x 150 gram eten). Maar... het is élke keer maar 400 gram! Echt altijd. Ik weeg 't namelijk, en er klopt echt iets niet. Ik zit dus na 2x ontbijt met een 'restje' van 100 gram. Maar dat neem ik dus als tussendoortje...
Ik voel me de afgelopen dagen ook even niet zo goed in m'n vel, al klopt die uitdrukking niet. Het is meer in m'n hoofd, of zo. Normaal heb ik dat alleen als ik ongesteld moet worden, maar nu is het er ook opeens. Het lijkt nu gelukkig weg te trekken. Ik hoop zó dat het morgen weer beter gaat. Gisteren en vandaag was er geen land met mezelf te bezeilen, bah
woensdag 11 april 2018 om 21:31
@Tweeling: wat superknap van je!! Ik doe het je niet na, hoor! Heel goed dat je ook gewoon gegaan bent en het nog gehaald hebt ook. Bravo!
En wat betreft die schaamte. Ik snap wel wat je bedoelt, maar ik voel zelf niet zozeer schaamte. Maar ik baal er wel van en ik schrok ook wel dat het allemaal gewoon níet meer paste. Niet eens 'niet echt', maar gewoon niet. Punt. Ik denk dat ik vorig jaar ongeveer 81 woog? En in het in de zomer en in het najaar woog ik 83. In de zomer heb ik nog wel wat jurkjes etc. gedragen die nu niet zo lekker zitten. Dus hopelijk pas ik die over een paar weken wel weer.
Ik zag gisteren wel een oude foto van mezelf, van 2 jaar geleden (toen was ik net veel afgevallen, en een kléin beetje bijgekomen.) Ik woog daar denk ik 74-76.. oef, wat een verschil lijkt dat nu voor m'n gevoel. Maar zo heel veel is het eigenlijk ook weer niet.
We gaan ervoor, en het gaat ons lukken!
En wat betreft die schaamte. Ik snap wel wat je bedoelt, maar ik voel zelf niet zozeer schaamte. Maar ik baal er wel van en ik schrok ook wel dat het allemaal gewoon níet meer paste. Niet eens 'niet echt', maar gewoon niet. Punt. Ik denk dat ik vorig jaar ongeveer 81 woog? En in het in de zomer en in het najaar woog ik 83. In de zomer heb ik nog wel wat jurkjes etc. gedragen die nu niet zo lekker zitten. Dus hopelijk pas ik die over een paar weken wel weer.
Ik zag gisteren wel een oude foto van mezelf, van 2 jaar geleden (toen was ik net veel afgevallen, en een kléin beetje bijgekomen.) Ik woog daar denk ik 74-76.. oef, wat een verschil lijkt dat nu voor m'n gevoel. Maar zo heel veel is het eigenlijk ook weer niet.
We gaan ervoor, en het gaat ons lukken!
woensdag 11 april 2018 om 22:47
Dag dames! WoW, las een obstacle run, goed hoor!! Ik kan me nooit tot dat soort wedstrijden zetten. Wel weer begonnen met fitness na mijn buikgriepherstel. Spierpijn!!! Maar wel het idee dat ik weer goed aan het opbouwen ben. Met 63 kg blijf ik redelijk constant nu, en voel me voor nu ook wel goed onder dat gewicht, ook al is het streven wel om onder de 60 te raken. Maar met gezonde stapjes, crashen wil ik niet.
En ik lees dat velen schommelen of er niet helemaal lekker in zitten. Ik weeg me nog maar 1x per week, werd zoooo gek van die schommelingen. Hou vol dames, het doel wordt bereikt met pieken en dalen!
En ik lees dat velen schommelen of er niet helemaal lekker in zitten. Ik weeg me nog maar 1x per week, werd zoooo gek van die schommelingen. Hou vol dames, het doel wordt bereikt met pieken en dalen!
donderdag 12 april 2018 om 18:51
@Follow: je bent er sowieso 3 kwijt, dat is al fijn, toch? En dat het constant blijft op zich ook, als jij er vrede mee hebt. Soms past een gewicht ook bij je. En ik denk dat dat ook per leeftijd kan verschillen. Hoe ouder je wordt, hoe meer dat gewicht ook opschuift, denk ik.
Mij lukt het bijvoorbeeld nooit om onder de 73 kg te zakken. Ergens zit er een grens. En dat terwijl ik bij 74 kg nét een gezond bmi heb. (I know, bmi is achterhaald, maar toch).
Ik zie er -met mijn postuur- gewoon redelijk slank uit als ik 75 weeg, of zoiets. Mijn schouders zijn breed, mijn heupen zijn breed. Ik moet geen maat 36 gaan hebben.
Zo rond die 75 kg dat past goed bij mij. Misschien is die 63 dat nu voor jou? Of misschien zit je gewoon even vast en gaat 't heel gestaag nog wat zakken. Het gaat erom dat jij je er goed bij voelt.
Blijf je nog wel meedoen? Of wil je uit de tabel?
Mij lukt het bijvoorbeeld nooit om onder de 73 kg te zakken. Ergens zit er een grens. En dat terwijl ik bij 74 kg nét een gezond bmi heb. (I know, bmi is achterhaald, maar toch).
Ik zie er -met mijn postuur- gewoon redelijk slank uit als ik 75 weeg, of zoiets. Mijn schouders zijn breed, mijn heupen zijn breed. Ik moet geen maat 36 gaan hebben.
Zo rond die 75 kg dat past goed bij mij. Misschien is die 63 dat nu voor jou? Of misschien zit je gewoon even vast en gaat 't heel gestaag nog wat zakken. Het gaat erom dat jij je er goed bij voelt.
Blijf je nog wel meedoen? Of wil je uit de tabel?
donderdag 12 april 2018 om 22:48
@mintien; ik blijf meedoen hoor! Mijn berichtje was meer bedoeld als dat het positief is dat ik blij ben dat ik niet ben gaan schommelen door buikgriep (=niks eten) en herstel daarvan (= veeeeeel eten). Daar ben ik tevreden over
Mijn doel is nog steeds om nu gestaag door te gaan met afvallen, dus naar onder de 60. Daar ga ik nu weer naartoe werken, dus blijf gewoon meedoen!
Mijn doel is nog steeds om nu gestaag door te gaan met afvallen, dus naar onder de 60. Daar ga ik nu weer naartoe werken, dus blijf gewoon meedoen!
zaterdag 14 april 2018 om 18:44
Netjes mintien, gaat gestaag naar beneden, dat geeft ook energie
Bij mij 62,8, dus -0,2.
En vandaag een heerlijk stuk geracet op m’n racefiets, gaf zo’n heerlijk gevoel. Misschien ga ik sporten dan nog ooit leuk vinden. Heb eindelijk mijn ritme met eten ook weer terug, heel fijn!
Hoe is het met de rest?
Bij mij 62,8, dus -0,2.
En vandaag een heerlijk stuk geracet op m’n racefiets, gaf zo’n heerlijk gevoel. Misschien ga ik sporten dan nog ooit leuk vinden. Heb eindelijk mijn ritme met eten ook weer terug, heel fijn!
Hoe is het met de rest?
zondag 15 april 2018 om 07:20
Lekker Mintien! 0,9!! Goed gedaan weer hoor!
Goed gedaan Follow! Prettig dat je je ritme qua eten weer terug hebt. Gaaf zo’n racefiets! Dat ga je vast nog leuker vinden met nog lekkerder weer.
Hier gaat het goed. Ik ben een weekend van huis dus kan mij niet wegen. Eet wel anders dan thuis, maar het ‘gecheat’ probeer ik beetje te beperken en verdelen. Geen onnodig gesnaai haha. Wegen wordt dus volgende week. Ik heb wel het idee dat ik nog steeds afval, kleren zitten ruimer etc. Gisteren heb ik lekker gewandeld, zo’n 34km. Ging goed en was lekker.
En met de rest?
Goed gedaan Follow! Prettig dat je je ritme qua eten weer terug hebt. Gaaf zo’n racefiets! Dat ga je vast nog leuker vinden met nog lekkerder weer.
Hier gaat het goed. Ik ben een weekend van huis dus kan mij niet wegen. Eet wel anders dan thuis, maar het ‘gecheat’ probeer ik beetje te beperken en verdelen. Geen onnodig gesnaai haha. Wegen wordt dus volgende week. Ik heb wel het idee dat ik nog steeds afval, kleren zitten ruimer etc. Gisteren heb ik lekker gewandeld, zo’n 34km. Ging goed en was lekker.
En met de rest?
zondag 15 april 2018 om 13:31
@Tweeling; fijn is dat he, als je kleren echt ruimer gaan zitten. Dan begin je ook echt te merken waar je het voor doet!
Mooi die -0,9! Hier -0,5 dus heel prima. Hadden gisteren het vrijgezellemfeest van een vriendin. Heb geholpen met de organisatie dus was het vrijdag helemaal vergeten te zeggen met alle drukte haha.
Gisteren bij het diner redelijk goed gekozen; zalmtartaar voor en daarna varkenshaas. Zat alleen wel brie op, dus dat weer wat minder. En de drankjes.. tsja dat waren er wat teveel, maar kan gebeuren op zo'n avond. Wel 15.886! stappen gemaakt. Compenseert vast een beetje
Mooi die -0,9! Hier -0,5 dus heel prima. Hadden gisteren het vrijgezellemfeest van een vriendin. Heb geholpen met de organisatie dus was het vrijdag helemaal vergeten te zeggen met alle drukte haha.
Gisteren bij het diner redelijk goed gekozen; zalmtartaar voor en daarna varkenshaas. Zat alleen wel brie op, dus dat weer wat minder. En de drankjes.. tsja dat waren er wat teveel, maar kan gebeuren op zo'n avond. Wel 15.886! stappen gemaakt. Compenseert vast een beetje
maandag 16 april 2018 om 21:40
Wow lekker bezig allemaal! -0,9, wat goed @mintien!
Hier gaat het even minder... Was niks afgevallen vrijdag, terwijl ik afgelopen week juist heel gezond en matig heb gegeten. Ben weer ongesteld geworden (daardoor wrs niet afgevallen?) en dan is het ZO moeilijk om niet te snaaien. Heb het hele weekend in de avond 'vreetbuien' gehad. Waardoor ik nu bang ben dat alles er weer aan zit en ik net zo goed kan stoppen met alles.. Pffff baal weer heel erg. Waarom is het zo moeilijk om gezond te eten, zonder al die slechte dingen. Ik zie ook alleen maar mooie, slanke mensen om me heen momenteel. Kortom even in een dip. Ben vandaag wel echt weer bewust gaan eten en ik ga er nu weer voor.
Hier gaat het even minder..
. Was niks afgevallen vrijdag, terwijl ik afgelopen week juist heel gezond en matig heb gegeten. Ben weer ongesteld geworden (daardoor wrs niet afgevallen?) en dan is het ZO moeilijk om niet te snaaien. Heb het hele weekend in de avond 'vreetbuien' gehad. Waardoor ik nu bang ben dat alles er weer aan zit en ik net zo goed kan stoppen met alles.. Pffff baal weer heel erg. Waarom is het zo moeilijk om gezond te eten, zonder al die slechte dingen. Ik zie ook alleen maar mooie, slanke mensen om me heen momenteel. Kortom even in een dip. Ben vandaag wel echt weer bewust gaan eten en ik ga er nu weer voor.
dinsdag 17 april 2018 om 07:27
@Sansi; goed hoor, -0.5!! Af en toe moet je ook kunnen genieten van een lekker dinertje en wat drankjes. Het klinkt iig alsof het super lekker was.
@Rozijn; vervelend dat het even wat minder gaat. Het kan goed zijn dat je niet afgevallen bent omdat je ongesteld bent. Ik ben dan ook altijd zwaarder.
Het kan niet zijn dat je in een weekendje vreetbuien alles er weer aan hebt gegeten. Probeer daar niet meer aan te denken (ik bedoel, gebeurd is gebeurd, heeft toch geen zin). Zoals ik het nu lees ga je er weer vol tegenaan en dat is het belangrijkst. Dat je niet meteen opgeeft als het wat minder gaat, dus dat doe je heel goed!
@Rozijn; vervelend dat het even wat minder gaat. Het kan goed zijn dat je niet afgevallen bent omdat je ongesteld bent. Ik ben dan ook altijd zwaarder.
Het kan niet zijn dat je in een weekendje vreetbuien alles er weer aan hebt gegeten. Probeer daar niet meer aan te denken (ik bedoel, gebeurd is gebeurd, heeft toch geen zin
). Zoals ik het nu lees ga je er weer vol tegenaan en dat is het belangrijkst. Dat je niet meteen opgeeft als het wat minder gaat, dus dat doe je heel goed!
