Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen flink afvallen in 2016 deel 2
dinsdag 1 maart 2016 om 15:34
In verband met overgang beheer van de tabel een nieuw topic (en we hadden er ook al 2000 posts op zitten).
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari, voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen.
Oude topic vind je hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAuran311.7201-01-16122.0104.090--
1816/05Belle1984311.6723-04-16100.995.970-0.55.021/05Chocoladespikkels301.7525-10-15169.7155.7100-1422/04Cocomo271.6622-09-15116.5103.175+0.113.404/05Doedel281.8001-10-15125101.099-1.524.027/05Firedraakje391.6824-11-15102.295.165+0.67.116/05Goal2016311.6828-10-1598.483.575-0.914.904/05IBIopviva321.7601-01-16139.0123.080-16.021/05Kaarsje96201.7404-01-16100.797.080-3.723/04Marels301.6205-12-15127.797.179-1.830.622/05Miesje_2015221.6716-11-15114.8104,499-10.415/05MissMoow271.8601-01-1612011182-926/04Moob351.7025-05-16117.0-110025/05Odilia2015341.7501-01-16107.099.285-0.67.827/04Sassafras491.6515-12-1595.784.970-0.210.824/05Single1985301.6804-01-16133.7123.399-0.410.421/05Tuttemien281.7515-02-16106.594.280+0.512.302/05
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari, voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen.
Oude topic vind je hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAuran311.7201-01-16122.0104.090--
1816/05Belle1984311.6723-04-16100.995.970-0.55.021/05Chocoladespikkels301.7525-10-15169.7155.7100-1422/04Cocomo271.6622-09-15116.5103.175+0.113.404/05Doedel281.8001-10-15125101.099-1.524.027/05Firedraakje391.6824-11-15102.295.165+0.67.116/05Goal2016311.6828-10-1598.483.575-0.914.904/05IBIopviva321.7601-01-16139.0123.080-16.021/05Kaarsje96201.7404-01-16100.797.080-3.723/04Marels301.6205-12-15127.797.179-1.830.622/05Miesje_2015221.6716-11-15114.8104,499-10.415/05MissMoow271.8601-01-1612011182-926/04Moob351.7025-05-16117.0-110025/05Odilia2015341.7501-01-16107.099.285-0.67.827/04Sassafras491.6515-12-1595.784.970-0.210.824/05Single1985301.6804-01-16133.7123.399-0.410.421/05Tuttemien281.7515-02-16106.594.280+0.512.302/05
anoniem_59773 wijzigde dit bericht op 27-05-2016 09:33
Reden: tabel bijgewerkt 27/05 ochtend
Reden: tabel bijgewerkt 27/05 ochtend
% gewijzigd
zondag 19 juni 2016 om 08:39
12,9 kilo, ben begonnen met 92,5 (lengte 1.75 en een BMI van 30,2).
En ik wil nog dit kwijt: ik heb nog steeds overgewicht (officieel is m'n BMI momenteel een punt te hoog) maar het gaat allemaal best makkelijk en is goed te overzien. Ik weet dat ik, als het zo doorgaat, eind van het jaar onder de 70 zal zitten, met 25 kilo in totaal. Wat ik veel knapper vind, is dat iemand met meer overgewicht aan het traject begint en na 25 kilo bv. onder de 100 zit. Ik vind het af en toe genant om blij te zijn met zoiets als "onder de 80". Iedereen voert z'n eigen strijd en ik wil met name de wat zwaardere dames complimenteren omdat ze het volgens mij toch wel een stuk moeilijker hebben.
En ik wil nog dit kwijt: ik heb nog steeds overgewicht (officieel is m'n BMI momenteel een punt te hoog) maar het gaat allemaal best makkelijk en is goed te overzien. Ik weet dat ik, als het zo doorgaat, eind van het jaar onder de 70 zal zitten, met 25 kilo in totaal. Wat ik veel knapper vind, is dat iemand met meer overgewicht aan het traject begint en na 25 kilo bv. onder de 100 zit. Ik vind het af en toe genant om blij te zijn met zoiets als "onder de 80". Iedereen voert z'n eigen strijd en ik wil met name de wat zwaardere dames complimenteren omdat ze het volgens mij toch wel een stuk moeilijker hebben.
maandag 20 juni 2016 om 07:32
Goedemorgen!
Tof dat je bent gaan zwemmen single. Super dat je de 120 grens bereikt hebt.
Izzy: Mooi resultaat wat je bereikt heb.
Goal: Is wandelen niets voor jou? Of groepslessen in een sportschool?
Cocomo: Goed bezig! Was de maissoep lekker?
Dit artikel las ik deze ochtend, mijn streven voor deze week.
http://m.hln.be/hln/m/nl/ ... inatingNavigationItemId=1
Fijne dag allemaal!
Tof dat je bent gaan zwemmen single. Super dat je de 120 grens bereikt hebt.
Izzy: Mooi resultaat wat je bereikt heb.
Goal: Is wandelen niets voor jou? Of groepslessen in een sportschool?
Cocomo: Goed bezig! Was de maissoep lekker?
Dit artikel las ik deze ochtend, mijn streven voor deze week.
http://m.hln.be/hln/m/nl/ ... inatingNavigationItemId=1
Fijne dag allemaal!
She Believed she could, so she did.
maandag 20 juni 2016 om 14:44
Was 5 jaar geleden dat ik in badpak heb rond gelopen ik durfde echt niet. Maar wil nu wel vaker gaan.
Belle leuke link eten plannen doe ik al alleen leg ik het niet strak vast kan wel een zo zijn dat ik die dag net even trek heb in wat anders. Sporten probeer ik te plannen maar soms loopt het anders dat ik dacht.
Sassafras waar ben je gaat alles wel goed?
Belle leuke link eten plannen doe ik al alleen leg ik het niet strak vast kan wel een zo zijn dat ik die dag net even trek heb in wat anders. Sporten probeer ik te plannen maar soms loopt het anders dat ik dacht.
Sassafras waar ben je gaat alles wel goed?
maandag 20 juni 2016 om 20:02
Hallo allemaal,
Bij mij gaat de strijd ook weer beginnen om af te vallen. Heb kleine stukjes gelezen en dit forum sluit denk het beste bij me aan. Mag ik misschien met jullie mee schrijven?
Paar jaar geleden cambridge gedaan en had toen ook veel aan een forum. Wil nu minimaal 20-25 kg af vallen en ik zie er enorm tegenop, dus vandaar dat ik op zoek ben naar medestanders waar ik ook m'n motivatie uit kan halen
Bij mij gaat de strijd ook weer beginnen om af te vallen. Heb kleine stukjes gelezen en dit forum sluit denk het beste bij me aan. Mag ik misschien met jullie mee schrijven?
Paar jaar geleden cambridge gedaan en had toen ook veel aan een forum. Wil nu minimaal 20-25 kg af vallen en ik zie er enorm tegenop, dus vandaar dat ik op zoek ben naar medestanders waar ik ook m'n motivatie uit kan halen
maandag 20 juni 2016 om 20:21
Ik meld me ook weer eens.
Welkom aan de nieuwe mensen!
Sassafras is er al een tijdje niet merk ik, hopelijk is ze wel in orde.
Mijn flow is er soms wel en soms niet. Het bewegen gaat nog steeds iets minder. Moet zeggen dat ik de laatste tijd veel hoofdpijn heb en duizelig ben. De huisarts heeft bloed laten prikken en daar komen wel wat verhoogde waardes uit die ze niet echt kan verklaren. Volgens mijn bloed zou ik ziek moeten zijn maar dat ben ik niet.
Ben doorverwezen naar het ziekenhuis en daar kan ik 8 juli terecht. Momenteel schommel ik steeds tussen de 119.5 en 120.5 dus redelijk acceptabel.
Morgen gaan we als het goed is weer sporten en dat is ook wel weer nodig. Weekje geleden en we wilde eigenlijk 2 keer per week.
Welkom aan de nieuwe mensen!
Sassafras is er al een tijdje niet merk ik, hopelijk is ze wel in orde.
Mijn flow is er soms wel en soms niet. Het bewegen gaat nog steeds iets minder. Moet zeggen dat ik de laatste tijd veel hoofdpijn heb en duizelig ben. De huisarts heeft bloed laten prikken en daar komen wel wat verhoogde waardes uit die ze niet echt kan verklaren. Volgens mijn bloed zou ik ziek moeten zijn maar dat ben ik niet.
Ben doorverwezen naar het ziekenhuis en daar kan ik 8 juli terecht. Momenteel schommel ik steeds tussen de 119.5 en 120.5 dus redelijk acceptabel.
Morgen gaan we als het goed is weer sporten en dat is ook wel weer nodig. Weekje geleden en we wilde eigenlijk 2 keer per week.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
maandag 20 juni 2016 om 22:33
quote:single1985 schreef op 20 juni 2016 @ 20:11:
Welkom Beertje hoeveel weeg je nu? Kom gezellig mee schrijven. Wat is je plan van aanpak om nu af te vallen?
Ik weeg nu 94,7 met een lengte van 1,75. Mijn streefgewicht is 70 kg, maar focus eerst heel erg op de 75kg... en al die kg daarvoor natuurlijk.
MIjn plan van aanpak is nog niet echt duidelijk... ik sport nu 2x per week in de sportschool en ben het hardlopen weer aan het opbouwen. Sporten is niet echt m'n hobby, maar ik voel me er al wel fitter door. Het eten zie ik meer als probleem, omdat ik gek ben op van alles (wie niet?), het liefst ook nog zoet. Ik wil eigenlijk terug naar de basis... Doordeweeks niet snoepen, 1x per week patat of iets anders als 'slecht' diner en in het weekend af en toe wat lekkers. Ik drink momenteel ook dagelijks 1 of 2 red bull (light weliswaar), maar dat is iets waar ik ook heel moeilijk vanaf kom (zonder extreme hoofdpijn te krijgen e.d.) en wat denk ik wel mee speelt in het 'altijd trek' probleem, omdat ik daardoor sneller last krijg van suiker dips. Daarnaast slik ik AD, wat ook een grote invloed heeft op m'n honger gevoel... Ik heb inmiddels allerlei dieten gevolgd en zelfs 2x cambridge gedaan, maar ik merk dat ik hier niet meer voldoende gemotiveerd voor ben. Ik moet echt mijn levensstijl aan gaan passen en ben nog een beetje zoekende naar hoe ik dit wil gaan doen. Ik hoor graag of jullie tips hebben!
Welkom Beertje hoeveel weeg je nu? Kom gezellig mee schrijven. Wat is je plan van aanpak om nu af te vallen?
Ik weeg nu 94,7 met een lengte van 1,75. Mijn streefgewicht is 70 kg, maar focus eerst heel erg op de 75kg... en al die kg daarvoor natuurlijk.
MIjn plan van aanpak is nog niet echt duidelijk... ik sport nu 2x per week in de sportschool en ben het hardlopen weer aan het opbouwen. Sporten is niet echt m'n hobby, maar ik voel me er al wel fitter door. Het eten zie ik meer als probleem, omdat ik gek ben op van alles (wie niet?), het liefst ook nog zoet. Ik wil eigenlijk terug naar de basis... Doordeweeks niet snoepen, 1x per week patat of iets anders als 'slecht' diner en in het weekend af en toe wat lekkers. Ik drink momenteel ook dagelijks 1 of 2 red bull (light weliswaar), maar dat is iets waar ik ook heel moeilijk vanaf kom (zonder extreme hoofdpijn te krijgen e.d.) en wat denk ik wel mee speelt in het 'altijd trek' probleem, omdat ik daardoor sneller last krijg van suiker dips. Daarnaast slik ik AD, wat ook een grote invloed heeft op m'n honger gevoel... Ik heb inmiddels allerlei dieten gevolgd en zelfs 2x cambridge gedaan, maar ik merk dat ik hier niet meer voldoende gemotiveerd voor ben. Ik moet echt mijn levensstijl aan gaan passen en ben nog een beetje zoekende naar hoe ik dit wil gaan doen. Ik hoor graag of jullie tips hebben!
dinsdag 21 juni 2016 om 06:36
Goedemorgen!
Tof dat je na 5 jaar weer bent gaan zwemmen single. Ook hier angst voor badpak.
Welkom beertje. Fijn dat je meekomt schrijven. We zijn allemaal bezig met onze levensstijl aan te passen, dus je zit helemaal goed
Je schrijft dat je 1 slechte maaltijd per week plus een aantal extra's in weekend. Misschien is handig om die extra's in beeld te brengen. Mijn ervaring is dat dit vaak meer is, dan ik denk. AD maakt afvallen niet makkelijk, zeker niet mee stoppen, maar mss advies ha of diëtiste vragen?
Ibi: Vervelend dat de hoofdpijn en duizeligheid zo aanhouden. Super dat je ondanks die lichamelijke belemmeringen toch gaat sporten!
Klinkt misschien heel stom, maar weet je wat mij fijn lijkt? Om als ik zit mijn benen elegant over elkaar te kruisen. Nu zit dat best ongemakkelijk en niet echt flaterend. Ik kwam hierop omdat ik gisteren een zware dag op het werk had en mezelf echt moest motiveren om niet voor lekkers te gaan. Jullie nog motiverende gedachten?
Fijne dag allemaal!
Tof dat je na 5 jaar weer bent gaan zwemmen single. Ook hier angst voor badpak.
Welkom beertje. Fijn dat je meekomt schrijven. We zijn allemaal bezig met onze levensstijl aan te passen, dus je zit helemaal goed
Je schrijft dat je 1 slechte maaltijd per week plus een aantal extra's in weekend. Misschien is handig om die extra's in beeld te brengen. Mijn ervaring is dat dit vaak meer is, dan ik denk. AD maakt afvallen niet makkelijk, zeker niet mee stoppen, maar mss advies ha of diëtiste vragen?
Ibi: Vervelend dat de hoofdpijn en duizeligheid zo aanhouden. Super dat je ondanks die lichamelijke belemmeringen toch gaat sporten!
Klinkt misschien heel stom, maar weet je wat mij fijn lijkt? Om als ik zit mijn benen elegant over elkaar te kruisen. Nu zit dat best ongemakkelijk en niet echt flaterend. Ik kwam hierop omdat ik gisteren een zware dag op het werk had en mezelf echt moest motiveren om niet voor lekkers te gaan. Jullie nog motiverende gedachten?
Fijne dag allemaal!
She Believed she could, so she did.
dinsdag 21 juni 2016 om 07:13
quote:Beertje1989 schreef op 20 juni 2016 @ 22:33:
[...]
Ik weeg nu 94,7 met een lengte van 1,75. Mijn streefgewicht is 70 kg, maar focus eerst heel erg op de 75kg... en al die kg daarvoor natuurlijk.
MIjn plan van aanpak is nog niet echt duidelijk... ik sport nu 2x per week in de sportschool en ben het hardlopen weer aan het opbouwen. Sporten is niet echt m'n hobby, maar ik voel me er al wel fitter door. Het eten zie ik meer als probleem, omdat ik gek ben op van alles (wie niet?), het liefst ook nog zoet. Ik wil eigenlijk terug naar de basis... Doordeweeks niet snoepen, 1x per week patat of iets anders als 'slecht' diner en in het weekend af en toe wat lekkers. Ik drink momenteel ook dagelijks 1 of 2 red bull (light weliswaar), maar dat is iets waar ik ook heel moeilijk vanaf kom (zonder extreme hoofdpijn te krijgen e.d.) en wat denk ik wel mee speelt in het 'altijd trek' probleem, omdat ik daardoor sneller last krijg van suiker dips. Daarnaast slik ik AD, wat ook een grote invloed heeft op m'n honger gevoel... Ik heb inmiddels allerlei dieten gevolgd en zelfs 2x cambridge gedaan, maar ik merk dat ik hier niet meer voldoende gemotiveerd voor ben. Ik moet echt mijn levensstijl aan gaan passen en ben nog een beetje zoekende naar hoe ik dit wil gaan doen. Ik hoor graag of jullie tips hebben!
De eerste stap heb je al gezet door er eerlijk voor uit te komen dat je inziet dat je eet/drink patroon niet de gezondste is en dat je er wat aan wil gaan doen.
Begin eerst eens met die redbull dat zijn echt een berg suikers probeer het af te bouwen start met maximaal 1 per dag en kijk wat het na 2 weken met je doet. Gaat dat goed maak er dan of een halve per dag van of 1 hele om de dag kijken wat er dan gebeurd en probeer daarna te stoppen. Alles wat je mee stopt geeft afkick verschijnselen afkicken van suiker geeft ook afkick verschijnselen.
Kwa sporten ga kijken wat je wel leuk vind probeer eens wat dingen uit er zijn zoveel sporten. Ik ben ook geen fan van de sportschool, hardlopen vinden mijn gewrichten niet leuk dus begin ik nog niet aan. Ik wandel, fiets en wil het zwemmen weer gaan op pakken.
Plaats hier gewoon eens wat eetlijstjes wat je zoal op een dag binnen krijgt dan kunnen mensen met je mee kijken en je tips geven. Ga het ook eens zelfs bij houden in een gratis app om te kijken wat krijg ik binnen. Ook op de dagen dat je besluit iets lekkers te nemen. Ik zou alleen wel opletten als je voor patat gaat niet de volgende dag weer wat lekkers gaat nemen ik zou daarin op zoek gaan naar een balans. Je kan ook een paar patatjes pakken een kroket en daarnaast een lekkere salade.
[...]
Ik weeg nu 94,7 met een lengte van 1,75. Mijn streefgewicht is 70 kg, maar focus eerst heel erg op de 75kg... en al die kg daarvoor natuurlijk.
MIjn plan van aanpak is nog niet echt duidelijk... ik sport nu 2x per week in de sportschool en ben het hardlopen weer aan het opbouwen. Sporten is niet echt m'n hobby, maar ik voel me er al wel fitter door. Het eten zie ik meer als probleem, omdat ik gek ben op van alles (wie niet?), het liefst ook nog zoet. Ik wil eigenlijk terug naar de basis... Doordeweeks niet snoepen, 1x per week patat of iets anders als 'slecht' diner en in het weekend af en toe wat lekkers. Ik drink momenteel ook dagelijks 1 of 2 red bull (light weliswaar), maar dat is iets waar ik ook heel moeilijk vanaf kom (zonder extreme hoofdpijn te krijgen e.d.) en wat denk ik wel mee speelt in het 'altijd trek' probleem, omdat ik daardoor sneller last krijg van suiker dips. Daarnaast slik ik AD, wat ook een grote invloed heeft op m'n honger gevoel... Ik heb inmiddels allerlei dieten gevolgd en zelfs 2x cambridge gedaan, maar ik merk dat ik hier niet meer voldoende gemotiveerd voor ben. Ik moet echt mijn levensstijl aan gaan passen en ben nog een beetje zoekende naar hoe ik dit wil gaan doen. Ik hoor graag of jullie tips hebben!
De eerste stap heb je al gezet door er eerlijk voor uit te komen dat je inziet dat je eet/drink patroon niet de gezondste is en dat je er wat aan wil gaan doen.
Begin eerst eens met die redbull dat zijn echt een berg suikers probeer het af te bouwen start met maximaal 1 per dag en kijk wat het na 2 weken met je doet. Gaat dat goed maak er dan of een halve per dag van of 1 hele om de dag kijken wat er dan gebeurd en probeer daarna te stoppen. Alles wat je mee stopt geeft afkick verschijnselen afkicken van suiker geeft ook afkick verschijnselen.
Kwa sporten ga kijken wat je wel leuk vind probeer eens wat dingen uit er zijn zoveel sporten. Ik ben ook geen fan van de sportschool, hardlopen vinden mijn gewrichten niet leuk dus begin ik nog niet aan. Ik wandel, fiets en wil het zwemmen weer gaan op pakken.
Plaats hier gewoon eens wat eetlijstjes wat je zoal op een dag binnen krijgt dan kunnen mensen met je mee kijken en je tips geven. Ga het ook eens zelfs bij houden in een gratis app om te kijken wat krijg ik binnen. Ook op de dagen dat je besluit iets lekkers te nemen. Ik zou alleen wel opletten als je voor patat gaat niet de volgende dag weer wat lekkers gaat nemen ik zou daarin op zoek gaan naar een balans. Je kan ook een paar patatjes pakken een kroket en daarnaast een lekkere salade.
dinsdag 21 juni 2016 om 07:18
IBI
Belle waarom zou dat raar lijken? Als dat voor jou werkt als motivatie gewoon doen. Ik geloof dat ik afbreek als ik dat ga proberen
Ik heb stiekem mijn doel op de -20 gezet dan kom onder een bmi van 40 en kom ik niet zomaar meer in aanmerking voor een maagverkleining. Maar daar zitten nog wel tussen doelen tussen anders is het niet te overzien. Op dit moment heb ik even niks om mijzelf echt te motiveren ben ik nog zoekende in want zonder motivatie doel gaat het wel mis.
Ik merk dat ik zo bezig ben geweest om onder die 120kg te komen dat ik deze week toch iets de teugels laat vieren hoewel ik merk dat ik toch gewoon automatisch die gezonde keuzes blijf maken en dat sterkt mij wel weer dat er echt wat aan het veranderen is in mijn hoofd.
Belle waarom zou dat raar lijken? Als dat voor jou werkt als motivatie gewoon doen. Ik geloof dat ik afbreek als ik dat ga proberen
Ik heb stiekem mijn doel op de -20 gezet dan kom onder een bmi van 40 en kom ik niet zomaar meer in aanmerking voor een maagverkleining. Maar daar zitten nog wel tussen doelen tussen anders is het niet te overzien. Op dit moment heb ik even niks om mijzelf echt te motiveren ben ik nog zoekende in want zonder motivatie doel gaat het wel mis.
Ik merk dat ik zo bezig ben geweest om onder die 120kg te komen dat ik deze week toch iets de teugels laat vieren hoewel ik merk dat ik toch gewoon automatisch die gezonde keuzes blijf maken en dat sterkt mij wel weer dat er echt wat aan het veranderen is in mijn hoofd.
dinsdag 21 juni 2016 om 15:46
Denk ook wel dat er echt iets in je hoofd aan het veranderen is. Ik betrapte me er gisteren op dat ik twee afgestreken eetlepels (magere) saus nam bij de bloemkool in plaats van het halve pannetje. Zomaar spontaan, zonder erbij na te denken. En af en toe jezelf verwennen mag natuurlijk best.
Kun je hoofdpijn krijgen van het afkicken van een suikerafhankelijkheid? Daar lijkt het wel op bij Beertje. Welkom trouwens!
Kun je hoofdpijn krijgen van het afkicken van een suikerafhankelijkheid? Daar lijkt het wel op bij Beertje. Welkom trouwens!
woensdag 22 juni 2016 om 08:19
woensdag 22 juni 2016 om 14:07
Ik kan me niet herinneren dat ik klachten heb gehad bij het switchen van cola (zero) naar Spa, maar ik heb sowieso vaker last van hoofdpijn dus het kan simpelweg niet zijn opgevallen.
Chips zou ik ook niet kunnen weerstaan. Daarom ben ik blij dat ik alleen woon Je mist de sociale controle, maar er is niks slechts in huis omdat de partner niet hoeft te lijnen.
Chips zou ik ook niet kunnen weerstaan. Daarom ben ik blij dat ik alleen woon Je mist de sociale controle, maar er is niks slechts in huis omdat de partner niet hoeft te lijnen.
donderdag 23 juni 2016 om 09:16
Welkom alle nieuwe mensen!
Tijd geleden dat ik hier gereageerd heb. Excuses. Ben een tijdje 'los' gegaan. Het is bij mij helaas nog niet zo dat ik de knop helemaal om kan zetten, maar afgelopen maandag ben ik weer verder gegaan met opletten.
Ik kwam niet aan tijdens het 'los' gaan dus dat is wel fijn. Alleen mijn vakantiekilo's gingen er niet zo snel af. Nu ik weer begonnen ben, ben ik ruim 1 kilo afgevallen. Nu nog 0,5 kilo te gaan en ik zit weer op de 105. Ik heb de spirit weer te pakken en ik ga er weer voor! Hopelijk duik ik net zoals veel mensen hier dit jaar nog onder de 100kg.
Single super dat je weer ben gaan zwemmen. Ik vind zwemmen fijner dan hardlopen enzovoorts. Het is ook minder belasting op mn spieren en je ben toch goed bezig.
Tijd geleden dat ik hier gereageerd heb. Excuses. Ben een tijdje 'los' gegaan. Het is bij mij helaas nog niet zo dat ik de knop helemaal om kan zetten, maar afgelopen maandag ben ik weer verder gegaan met opletten.
Ik kwam niet aan tijdens het 'los' gaan dus dat is wel fijn. Alleen mijn vakantiekilo's gingen er niet zo snel af. Nu ik weer begonnen ben, ben ik ruim 1 kilo afgevallen. Nu nog 0,5 kilo te gaan en ik zit weer op de 105. Ik heb de spirit weer te pakken en ik ga er weer voor! Hopelijk duik ik net zoals veel mensen hier dit jaar nog onder de 100kg.
Single super dat je weer ben gaan zwemmen. Ik vind zwemmen fijner dan hardlopen enzovoorts. Het is ook minder belasting op mn spieren en je ben toch goed bezig.
donderdag 23 juni 2016 om 10:18
Migraine zit in de familie, en wel een soort die hormoongevoelig is. Ik heb gelukkig een lichte variant. De laatste keer dat m'n bloeddruk is gemeten, was ie op het randje van te laag. Dat klopt met de verschijnselen, af en toe ben ik duizelig als ik te snel opsta. Remedie was tot een paar maanden terug om zoute drop te eten, maar ja.
donderdag 23 juni 2016 om 14:08
Hoi dames!
Ik heb de laatste pagina een beetje doorgelezen en zie dat je je nog aan kunt melden hier.
Ik zou ook graag meeschrijven! Ik ben 1,72, ben ongeveer een jaar geleden begonnen met 106 kg. Zat afgelopen maandag op 88,1 kg. Nu dus ongeveer 18 er af. Het gaat vrij langzaam omdat ik af en toe een aantal weken stil sta als ik een dipje heb. Maarrr hoe langzamer hoe beter zeggen ze toch?
Anyway, ik schreef sinds januari ook mee in een ander topic op het forum. Echter merk ik dat ik daar minder motivatie uit haal omdat er weinig gepost wordt en iedereen een beetje in een dipje zit.
Dus ik dacht: verandering van spijs, doet eten ( of in mijn geval juist minder eten haha)
Ik heb voor nu mijn streef op 80 staan omdat ik dat eerst wil bereiken. Maar wil uiteindelijk naar de 68/70 dus nog ongeveer 20 kg er af.
Ik heb de laatste pagina een beetje doorgelezen en zie dat je je nog aan kunt melden hier.
Ik zou ook graag meeschrijven! Ik ben 1,72, ben ongeveer een jaar geleden begonnen met 106 kg. Zat afgelopen maandag op 88,1 kg. Nu dus ongeveer 18 er af. Het gaat vrij langzaam omdat ik af en toe een aantal weken stil sta als ik een dipje heb. Maarrr hoe langzamer hoe beter zeggen ze toch?
Anyway, ik schreef sinds januari ook mee in een ander topic op het forum. Echter merk ik dat ik daar minder motivatie uit haal omdat er weinig gepost wordt en iedereen een beetje in een dipje zit.
Dus ik dacht: verandering van spijs, doet eten ( of in mijn geval juist minder eten haha)
Ik heb voor nu mijn streef op 80 staan omdat ik dat eerst wil bereiken. Maar wil uiteindelijk naar de 68/70 dus nog ongeveer 20 kg er af.
donderdag 23 juni 2016 om 14:55
Hoi Misfit, welkom! ook al zo goed bezig. Ja ik ben ook van mening, langzaam eraf is zeker eraf! dus niet crashen en dat soort dingen, dan komt het toch wel weer terug en waarschijnlijk nog wat extra!
we hadden sassefras voor de tabel, maar die missen we nu al een paar weken! weten niet zo goed wat er is. ik hoop dat het goed gaat met haar, maar hierdoor even geen updates in tabelvorm!
@izzy, haha ja zoute drop of chips eten.. kreeg toen in het ziekenhuis gewoon een zakje naturel chips.. maar ja, nu niet meer echt handig hè
@belle, joh, het was lekker toch? ik blijf erbij dat dat moet kunnen hoor! hoe meer het wel mag, maar je zelf andere keuzes maakt hoe beter. echter als je jezelf verbiedt om chips/chocolade of zoiets te eten, wordt het vaak het perfecte hapje in je hoofd en ga je los als je je toch laat gaan.. alles os goed hè, maar dan met mate
@meisje, onder de 100 moet lukken dan! zet hem op!
@single, heb je jezelf al een nieuw tussendoor gegeven? zodat je weer verder kan? ik smap het wel.. wou die 30 minder na de bevalling en sindsdien blijf ik daar weer hangen. maar zo gaat het steeds.. blijven hangen voor een paar weken, dan toch weer een kilo minder en dan weer wat stilstaan.. ach, zolang het er maar afgaat!
maar je bent goed bezig! goed hoor, zwemmen! niemand houdt je tegen hè!
we hadden sassefras voor de tabel, maar die missen we nu al een paar weken! weten niet zo goed wat er is. ik hoop dat het goed gaat met haar, maar hierdoor even geen updates in tabelvorm!
@izzy, haha ja zoute drop of chips eten.. kreeg toen in het ziekenhuis gewoon een zakje naturel chips.. maar ja, nu niet meer echt handig hè
@belle, joh, het was lekker toch? ik blijf erbij dat dat moet kunnen hoor! hoe meer het wel mag, maar je zelf andere keuzes maakt hoe beter. echter als je jezelf verbiedt om chips/chocolade of zoiets te eten, wordt het vaak het perfecte hapje in je hoofd en ga je los als je je toch laat gaan.. alles os goed hè, maar dan met mate
@meisje, onder de 100 moet lukken dan! zet hem op!
@single, heb je jezelf al een nieuw tussendoor gegeven? zodat je weer verder kan? ik smap het wel.. wou die 30 minder na de bevalling en sindsdien blijf ik daar weer hangen. maar zo gaat het steeds.. blijven hangen voor een paar weken, dan toch weer een kilo minder en dan weer wat stilstaan.. ach, zolang het er maar afgaat!
maar je bent goed bezig! goed hoor, zwemmen! niemand houdt je tegen hè!
donderdag 23 juni 2016 om 15:34
Welkom Misfits en Beertje.
Jij bent al goed afgevallen Misfits, knap hoor!
Hier gaat het nog steeds goed, afgelopen weekend wat feestjes gehad en ook wel wat verkeerde dingen gegeten (gebak, nootjes).
Maar wel met mate! Al met al was ik niet bijgekomen in het weekend en nu is er weer een halve kilo af tov vorige week.
Ik streef er nu naar om onder de 80kg te komen, nog 7,5kg te gaan. Maar de vakantie komt er aan over een maand, ik hoop dat ik dan niet bij kom en erna de draad weer kan oppakken.
Jij bent al goed afgevallen Misfits, knap hoor!
Hier gaat het nog steeds goed, afgelopen weekend wat feestjes gehad en ook wel wat verkeerde dingen gegeten (gebak, nootjes).
Maar wel met mate! Al met al was ik niet bijgekomen in het weekend en nu is er weer een halve kilo af tov vorige week.
Ik streef er nu naar om onder de 80kg te komen, nog 7,5kg te gaan. Maar de vakantie komt er aan over een maand, ik hoop dat ik dan niet bij kom en erna de draad weer kan oppakken.
