Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen flink afvallen in 2016 deel 2
dinsdag 1 maart 2016 om 15:34
In verband met overgang beheer van de tabel een nieuw topic (en we hadden er ook al 2000 posts op zitten).
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari, voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen.
Oude topic vind je hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAuran311.7201-01-16122.0104.090--
1816/05Belle1984311.6723-04-16100.995.970-0.55.021/05Chocoladespikkels301.7525-10-15169.7155.7100-1422/04Cocomo271.6622-09-15116.5103.175+0.113.404/05Doedel281.8001-10-15125101.099-1.524.027/05Firedraakje391.6824-11-15102.295.165+0.67.116/05Goal2016311.6828-10-1598.483.575-0.914.904/05IBIopviva321.7601-01-16139.0123.080-16.021/05Kaarsje96201.7404-01-16100.797.080-3.723/04Marels301.6205-12-15127.797.179-1.830.622/05Miesje_2015221.6716-11-15114.8104,499-10.415/05MissMoow271.8601-01-1612011182-926/04Moob351.7025-05-16117.0-110025/05Odilia2015341.7501-01-16107.099.285-0.67.827/04Sassafras491.6515-12-1595.784.970-0.210.824/05Single1985301.6804-01-16133.7123.399-0.410.421/05Tuttemien281.7515-02-16106.594.280+0.512.302/05
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari, voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen.
Oude topic vind je hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAuran311.7201-01-16122.0104.090--
1816/05Belle1984311.6723-04-16100.995.970-0.55.021/05Chocoladespikkels301.7525-10-15169.7155.7100-1422/04Cocomo271.6622-09-15116.5103.175+0.113.404/05Doedel281.8001-10-15125101.099-1.524.027/05Firedraakje391.6824-11-15102.295.165+0.67.116/05Goal2016311.6828-10-1598.483.575-0.914.904/05IBIopviva321.7601-01-16139.0123.080-16.021/05Kaarsje96201.7404-01-16100.797.080-3.723/04Marels301.6205-12-15127.797.179-1.830.622/05Miesje_2015221.6716-11-15114.8104,499-10.415/05MissMoow271.8601-01-1612011182-926/04Moob351.7025-05-16117.0-110025/05Odilia2015341.7501-01-16107.099.285-0.67.827/04Sassafras491.6515-12-1595.784.970-0.210.824/05Single1985301.6804-01-16133.7123.399-0.410.421/05Tuttemien281.7515-02-16106.594.280+0.512.302/05
anoniem_59773 wijzigde dit bericht op 27-05-2016 09:33
Reden: tabel bijgewerkt 27/05 ochtend
Reden: tabel bijgewerkt 27/05 ochtend
% gewijzigd
dinsdag 2 augustus 2016 om 15:10
Ik at (eet) vandaag:
O: volkoren cornflakes (de AH versie van Special K) + magere melk
T: twee kiwi's
L: kleine salade met 1 ei, halve avocado, kerstomaatjes en radijzen + 1 grote kom verse tomatensoep
T: hartige sultana koek
D: kipfilet, gegrilde groenten en zilvervliesrijst
T: hangt er vanaf... kan variëren van yoghurt/cracker/rijstwafel/stukje pure chocolade/...
Qua drinken: water, koffie en meestal 1 glas cola light
O: volkoren cornflakes (de AH versie van Special K) + magere melk
T: twee kiwi's
L: kleine salade met 1 ei, halve avocado, kerstomaatjes en radijzen + 1 grote kom verse tomatensoep
T: hartige sultana koek
D: kipfilet, gegrilde groenten en zilvervliesrijst
T: hangt er vanaf... kan variëren van yoghurt/cracker/rijstwafel/stukje pure chocolade/...
Qua drinken: water, koffie en meestal 1 glas cola light
woensdag 3 augustus 2016 om 08:45
Heerlijk dat je weer in een positieve flow zit Single, die 25kg komen er echt wel!
Deze ochtend meteen begonnen met een wandeling van een uur. Deed echt goed.
Dit heb ik gisteren gegeten:
O Kommetje special K met melk en kop thee
L Broodje met smeerkaas + kop thee + glas cola Zero
T handje noten
A Gewokt groenten + zilvervliesrijst+ tempe+ beetje currysaus
T stukje meloen
Tussendoor 2 liter water
Meestal eet ik iets meer fruit of groenten tussendoor. Gisteren niet zoveel honger. Wat zien jullie lijstjes er gezond uit!
Ik eet wel iedere week frietjes. Als echte belg kan ik daar niet zonder (maak ik mezelf wijs).
Mmmm verse tomatensoep Verana. Dat ga ik deze middag ook maken, jammie.
Afgelopen weekend met vriendinnen afgesproken en twee ervan hebben een maagverkleining. Dan begin ik weer te twijfelen, had ik dat beter ook niet laten doen? Maar eigenlijk ben ik veel te blij dat afvallen op deze manier ook gaat.
Fijne dag allemaal!
Deze ochtend meteen begonnen met een wandeling van een uur. Deed echt goed.
Dit heb ik gisteren gegeten:
O Kommetje special K met melk en kop thee
L Broodje met smeerkaas + kop thee + glas cola Zero
T handje noten
A Gewokt groenten + zilvervliesrijst+ tempe+ beetje currysaus
T stukje meloen
Tussendoor 2 liter water
Meestal eet ik iets meer fruit of groenten tussendoor. Gisteren niet zoveel honger. Wat zien jullie lijstjes er gezond uit!
Ik eet wel iedere week frietjes. Als echte belg kan ik daar niet zonder (maak ik mezelf wijs).
Mmmm verse tomatensoep Verana. Dat ga ik deze middag ook maken, jammie.
Afgelopen weekend met vriendinnen afgesproken en twee ervan hebben een maagverkleining. Dan begin ik weer te twijfelen, had ik dat beter ook niet laten doen? Maar eigenlijk ben ik veel te blij dat afvallen op deze manier ook gaat.
Fijne dag allemaal!
She Believed she could, so she did.
woensdag 3 augustus 2016 om 09:15
Single, fijn dat je in de positieve flow zit!
In vergelijking met jullie eet ik veel meer. Ik zal eens proberen iets te minderen dan. Elke ochtend en middag fiets ik tussen werk en huis (18 km enkele reis). Dit is mijn lijstje:
O: 2x Krentenbol met Halvarine
T: 2x Kiwi gold
L: 3 bruine boterhammen (1x 30+ kaas, 1x fricandeau, 1x kipfilet) + rijstewafel met pindakaas & glas appelsap
T: Handje noten
A: Gehaktbal met 200 gr. Rode Kool met Appeltjes
Drinken: 1,5 liter water + 3 koppen thee.
In vergelijking met jullie eet ik veel meer. Ik zal eens proberen iets te minderen dan. Elke ochtend en middag fiets ik tussen werk en huis (18 km enkele reis). Dit is mijn lijstje:
O: 2x Krentenbol met Halvarine
T: 2x Kiwi gold
L: 3 bruine boterhammen (1x 30+ kaas, 1x fricandeau, 1x kipfilet) + rijstewafel met pindakaas & glas appelsap
T: Handje noten
A: Gehaktbal met 200 gr. Rode Kool met Appeltjes
Drinken: 1,5 liter water + 3 koppen thee.
woensdag 3 augustus 2016 om 13:43
quote:Miesje_2015 schreef op 03 augustus 2016 @ 09:15:
Single, fijn dat je in de positieve flow zit!
In vergelijking met jullie eet ik veel meer. Ik zal eens proberen iets te minderen dan. Elke ochtend en middag fiets ik tussen werk en huis (18 km enkele reis). Dit is mijn lijstje:
O: 2x Krentenbol met Halvarine
T: 2x Kiwi gold
L: 3 bruine boterhammen (1x 30+ kaas, 1x fricandeau, 1x kipfilet) + rijstewafel met pindakaas & glas appelsap
T: Handje noten
A: Gehaktbal met 200 gr. Rode Kool met Appeltjes
Drinken: 1,5 liter water + 3 koppen thee.Joh, dat is toch helemaal niet zoveel?? Zeker niet als je 2x18km per dag fietst!!
Single, fijn dat je in de positieve flow zit!
In vergelijking met jullie eet ik veel meer. Ik zal eens proberen iets te minderen dan. Elke ochtend en middag fiets ik tussen werk en huis (18 km enkele reis). Dit is mijn lijstje:
O: 2x Krentenbol met Halvarine
T: 2x Kiwi gold
L: 3 bruine boterhammen (1x 30+ kaas, 1x fricandeau, 1x kipfilet) + rijstewafel met pindakaas & glas appelsap
T: Handje noten
A: Gehaktbal met 200 gr. Rode Kool met Appeltjes
Drinken: 1,5 liter water + 3 koppen thee.Joh, dat is toch helemaal niet zoveel?? Zeker niet als je 2x18km per dag fietst!!
woensdag 3 augustus 2016 om 13:47
quote:Belle1984 schreef op 03 augustus 2016 @ 08:45:
Heerlijk dat je weer in een positieve flow zit Single, die 25kg komen er echt wel!
Deze ochtend meteen begonnen met een wandeling van een uur. Deed echt goed.
Dit heb ik gisteren gegeten:
O Kommetje special K met melk en kop thee
L Broodje met smeerkaas + kop thee + glas cola Zero
T handje noten
A Gewokt groenten + zilvervliesrijst+ tempe+ beetje currysaus
T stukje meloen
Tussendoor 2 liter water
Meestal eet ik iets meer fruit of groenten tussendoor. Gisteren niet zoveel honger. Wat zien jullie lijstjes er gezond uit!
Ik eet wel iedere week frietjes. Als echte belg kan ik daar niet zonder (maak ik mezelf wijs).
Mmmm verse tomatensoep Verana. Dat ga ik deze middag ook maken, jammie.
Afgelopen weekend met vriendinnen afgesproken en twee ervan hebben een maagverkleining. Dan begin ik weer te twijfelen, had ik dat beter ook niet laten doen? Maar eigenlijk ben ik veel te blij dat afvallen op deze manier ook gaat.
Fijne dag allemaal!
Ik heb ook ernstig een maagverkleining overwogen, zelfs laten nagaan of ik voor een terugbetaling in aanmerking kwam (net niet toen, BMI van 38 en geen gezondheidsklachten)... Nu toch blij dat ik het zelfstandig heb gedaan, want dan zit je tenminste niet met die vervelende bijwerkingen of eventuele complicaties opgescheept..
Je zal drie keer zo trots zijn als je het zelf bereikt, denk ik!
Heerlijk dat je weer in een positieve flow zit Single, die 25kg komen er echt wel!
Deze ochtend meteen begonnen met een wandeling van een uur. Deed echt goed.
Dit heb ik gisteren gegeten:
O Kommetje special K met melk en kop thee
L Broodje met smeerkaas + kop thee + glas cola Zero
T handje noten
A Gewokt groenten + zilvervliesrijst+ tempe+ beetje currysaus
T stukje meloen
Tussendoor 2 liter water
Meestal eet ik iets meer fruit of groenten tussendoor. Gisteren niet zoveel honger. Wat zien jullie lijstjes er gezond uit!
Ik eet wel iedere week frietjes. Als echte belg kan ik daar niet zonder (maak ik mezelf wijs).
Mmmm verse tomatensoep Verana. Dat ga ik deze middag ook maken, jammie.
Afgelopen weekend met vriendinnen afgesproken en twee ervan hebben een maagverkleining. Dan begin ik weer te twijfelen, had ik dat beter ook niet laten doen? Maar eigenlijk ben ik veel te blij dat afvallen op deze manier ook gaat.
Fijne dag allemaal!
Ik heb ook ernstig een maagverkleining overwogen, zelfs laten nagaan of ik voor een terugbetaling in aanmerking kwam (net niet toen, BMI van 38 en geen gezondheidsklachten)... Nu toch blij dat ik het zelfstandig heb gedaan, want dan zit je tenminste niet met die vervelende bijwerkingen of eventuele complicaties opgescheept..
Je zal drie keer zo trots zijn als je het zelf bereikt, denk ik!
woensdag 3 augustus 2016 om 13:55
@meisje, ik fiets niet zoveel maar eet wel meer. ik heb net de lijstjes van vevana en single eens ingevuld op de eetmeter, maar zelfs als ik alles ruim reken (dus flinke opscheplepels rijst, groot stuk kipfilet enz) zou ik nog veel te weinig calorieën binnen krijgen..
ik eet echt 1500 kcal per dag, al is het soms maar door een extra stuk fruit te eten.. minder is niet goed voor mij... overigens als ik dat wel zou doen zou ik wel weer hard gaan afvallen denk ik in het begin
dat is ook wel eens leuk na 3 weken hetzelfde op de weegschaal
ik eet echt 1500 kcal per dag, al is het soms maar door een extra stuk fruit te eten.. minder is niet goed voor mij... overigens als ik dat wel zou doen zou ik wel weer hard gaan afvallen denk ik in het begin
dat is ook wel eens leuk na 3 weken hetzelfde op de weegschaal
woensdag 3 augustus 2016 om 14:22
Goal ik ben nieuwschierig op hoeveel mijn lijstje dan uitkwam? Want ik hou mij aan de weight watchers punten ik dacht altijd dat ik boven die 1500 zat.
Moet er wel bij zeggen dat ik de ene dag braver ben kwa eten dan de andere dag.
@ Miesje ik vind het een heel erg net lijstje
Voor mij ligt de beslissing voor een maagverkleining eind van het jaar dan ga ik evalueren met huisarts en dan ga ik definitief beslissen wat ik ga doen.
Moet er wel bij zeggen dat ik de ene dag braver ben kwa eten dan de andere dag.
@ Miesje ik vind het een heel erg net lijstje
Voor mij ligt de beslissing voor een maagverkleining eind van het jaar dan ga ik evalueren met huisarts en dan ga ik definitief beslissen wat ik ga doen.
woensdag 3 augustus 2016 om 14:27
Om even een idee te geven lijstje van gisteren is weer heel anders
O: 3 zuurdesem boterhammen met kipfilet en komkommer
T: kopje warme chocomel en water
M: 3 vezelrijke crackers met pindakaas en thee
T: 1 banaan en 2 toffees (van die chocolade toffees)
A: Sate schnitzel, brokolie en volkoren pasta er bij die weer gewokt in saus met champingnon en ui en als toetje optimel chocolade vla gemixt met vanille yogurt en een peer er door heen
T: 4 blokjes pure chocolade
O: 3 zuurdesem boterhammen met kipfilet en komkommer
T: kopje warme chocomel en water
M: 3 vezelrijke crackers met pindakaas en thee
T: 1 banaan en 2 toffees (van die chocolade toffees)
A: Sate schnitzel, brokolie en volkoren pasta er bij die weer gewokt in saus met champingnon en ui en als toetje optimel chocolade vla gemixt met vanille yogurt en een peer er door heen
T: 4 blokjes pure chocolade
woensdag 3 augustus 2016 om 16:17
@single, ik kwam bij jou net rond de 1000 kcal en dan had ik ruime opscheplepels, pindakaas e.d. hoeveelheden voor op brood ipv op crackers, dus ook ruim en ook grote bak vla van 250ml..
maar de hoeveelheid champignons en wortels enzo heb ik gegokt, inclusief saus dus misschien had je wel een enorme kcal bom aan saus hoor
ik eet ook nog gewoon aardappelen en dergelijke. dus zoals vandaag gewoon bonen met aardappelen en een stuk kip, maar wel gekruid (omgekruid vind ik echt niet lekker)
maar de hoeveelheid champignons en wortels enzo heb ik gegokt, inclusief saus
dus misschien had je wel een enorme kcal bom aan saus hoor ik eet ook nog gewoon aardappelen en dergelijke. dus zoals vandaag gewoon bonen met aardappelen en een stuk kip, maar wel gekruid (omgekruid vind ik echt niet lekker)
woensdag 3 augustus 2016 om 16:21
Daar sta ik even van de kijken Goal die vla is weet ik 350 ml en nog havermout en peer. En vind sausjes lekker
Want het is de bedoeling met weight watchers dat ik van terug ga na de 30 dag punten kom van de 48 vandaan en sta nu op de 41 dag punten.
Ik ga het toch eens verder uitzoeken om te kijken hoeveel ik nu binnen krijg bedankt voor de wake-up cal.
Ik eet ook nog wel aardappels het is maar net wat ik in huis heb.
Want het is de bedoeling met weight watchers dat ik van terug ga na de 30 dag punten kom van de 48 vandaan en sta nu op de 41 dag punten.
Ik ga het toch eens verder uitzoeken om te kijken hoeveel ik nu binnen krijg bedankt voor de wake-up cal.
Ik eet ook nog wel aardappels het is maar net wat ik in huis heb.
woensdag 3 augustus 2016 om 16:55
Ik dacht misschien wat minder eten omdat ik al een tijd qua gewicht niet afval. Ga denk ik eens jullie lijstje proberen. Vandaag ook wat meer gegeten:
O: 2x Krentenbol met Halvarine
T: 30 gr. ongezouten pinda's + 1x Digestive Melk
L: 2 bruine boterhammen (1x eiersalade + 50 gram ijsbergsla) + 2x rijstewafel met pindakaas + beschuit met cervelaat
T: 1 Royal Gala appel
A: Rundervink + 200 gr. Bloemkool + 100 gr. gekookte aardappelen
Drinken: 1,5 liter water + 3 koppen thee.
Woow 1000 kcal is wel echt super weinig. Ik zou dat niet volhouden. Waarop zijn die punten dan gebaseerd? Want dag 2 klinkt ook meer eten dan dag 1. Heeft dat met vet te maken dan?
O: 2x Krentenbol met Halvarine
T: 30 gr. ongezouten pinda's + 1x Digestive Melk
L: 2 bruine boterhammen (1x eiersalade + 50 gram ijsbergsla) + 2x rijstewafel met pindakaas + beschuit met cervelaat
T: 1 Royal Gala appel
A: Rundervink + 200 gr. Bloemkool + 100 gr. gekookte aardappelen
Drinken: 1,5 liter water + 3 koppen thee.
Woow 1000 kcal is wel echt super weinig. Ik zou dat niet volhouden. Waarop zijn die punten dan gebaseerd? Want dag 2 klinkt ook meer eten dan dag 1. Heeft dat met vet te maken dan?
woensdag 3 augustus 2016 om 17:39
Ik kan mij niet voorstellen dat ik kan functioneren op 1000 calorieën.
Die punten zijn gebaseert op je gewicht en nog wat gegevens.
Ik heb het ooit wel eens een paar dagen bij gehouden en kwam op de 1700/1800 uit.
Maar ik ga er nog eens goed na kijken en weer even calorieën app volgende week er naast houden. Wil niet gaan crashen kwa afvallen.
Die punten zijn gebaseert op je gewicht en nog wat gegevens.
Ik heb het ooit wel eens een paar dagen bij gehouden en kwam op de 1700/1800 uit.
Maar ik ga er nog eens goed na kijken en weer even calorieën app volgende week er naast houden. Wil niet gaan crashen kwa afvallen.
woensdag 3 augustus 2016 om 18:21
ooh single, dan zou je dus nog veel minder kunnen eten?
heel eerlijk: ik denk wel dat je eraan went hoor.. mijn schoonzusje doet eens in de zoveel tijd 2 maanden sonja bakker, is ook een crashdieet..
en toen ik net ziek werd had ik gewoon geen puf om te eten.. heb wel ruim een maand maximaal 1000 kcal gegeten.. en dat ik alsnog vol! dat zit natuurlijk tussen de oren plus wat je maar gewend bent..
nu heb ik wat meer gezonder eetpatroon. 1500 is nog niet veel, maar ik wil natuurlijk wel nog wat kwijt. in het weekend heb ik vaak 1 dag dat ik op 1800 uitkom, doordat ik bijv savonds wat lekkers eet!
heel eerlijk: ik denk wel dat je eraan went hoor.. mijn schoonzusje doet eens in de zoveel tijd 2 maanden sonja bakker, is ook een crashdieet..
en toen ik net ziek werd had ik gewoon geen puf om te eten.. heb wel ruim een maand maximaal 1000 kcal gegeten.. en dat ik alsnog vol! dat zit natuurlijk tussen de oren plus wat je maar gewend bent..
nu heb ik wat meer gezonder eetpatroon. 1500 is nog niet veel, maar ik wil natuurlijk wel nog wat kwijt. in het weekend heb ik vaak 1 dag dat ik op 1800 uitkom, doordat ik bijv savonds wat lekkers eet!
woensdag 3 augustus 2016 om 19:18
Goal ja uit eindelijk nog 11 punten minder vandaar dat ik zo schrik van je berekening ik was altijd in de veronderstelling dat ik op de 1700/1800 nog zou zitten.
Maar als ik wat meer tijd heb ga ik eens kijken hoe het zit in een ander topic is er ooit een berekening van geweest maar kan ik nu niet meer terug vinden.
Ik ben uit op een gezond eetpatroon niet op crashen. Als ik meer tijd heb ga ik er achter aan en tot die tijd ga ik ook mijn weekpunten op maken die je er bij krijgt dan kan ik meer eten. Die maak ik dus niet altijd op.
Maar als ik wat meer tijd heb ga ik eens kijken hoe het zit in een ander topic is er ooit een berekening van geweest maar kan ik nu niet meer terug vinden.
Ik ben uit op een gezond eetpatroon niet op crashen. Als ik meer tijd heb ga ik er achter aan en tot die tijd ga ik ook mijn weekpunten op maken die je er bij krijgt dan kan ik meer eten. Die maak ik dus niet altijd op.
donderdag 4 augustus 2016 om 11:44
quote:vevana schreef op 03 augustus 2016 @ 20:16:
Ik kom echt wel aan 1400-1500kcal per dag hoor! Heb maaaaanden alles consequent ingegeven in Myfitnesspal dus ik weet perfect wat ik ongeveer op een dag kan/moet eten... 1000kcal dat lukt me niet
dat is prima hoor, maar dan eet je meer dan je lijstje aangeeft! vul die nog maar eens in! zelfs als je kom soep een halve liter is kom je er net overheen en lang niet aan de 1500.. maar iedereen moet het voor zichzelf weten.
Ik dacht dat ik teveel at, doordat ik jullie lijstjes zag. dus ben mijn eigen lijstjes weer eens gaan bijhouden en die gaan vergelijken.. vandaar dat ik het zei. niets meer en niets minder.
Ik kom echt wel aan 1400-1500kcal per dag hoor! Heb maaaaanden alles consequent ingegeven in Myfitnesspal dus ik weet perfect wat ik ongeveer op een dag kan/moet eten... 1000kcal dat lukt me niet
dat is prima hoor, maar dan eet je meer dan je lijstje aangeeft! vul die nog maar eens in! zelfs als je kom soep een halve liter is kom je er net overheen en lang niet aan de 1500.. maar iedereen moet het voor zichzelf weten.
Ik dacht dat ik teveel at, doordat ik jullie lijstjes zag. dus ben mijn eigen lijstjes weer eens gaan bijhouden en die gaan vergelijken.. vandaar dat ik het zei. niets meer en niets minder.
donderdag 4 augustus 2016 om 14:19
Wij vertrekken vandaag naar huis na onze reis door de VS. Ik ben heel benieuwd wat mijn gewicht is als ik thuis kom. Ik heb niet het gevoel dat ik heel veel ben bijgekomen, maar ik heb lang niet zo gezond kunnen eten als thuis. We eten hier 3x per dag (thuis 6x), veel minder groente en fruit. We hebben heel veel gelopen, dus dat scheelt. Mijn riem moet nog steeds in hetzelfde gaatje dicht, dus ik hoop dat de schade meevalt. Ik verheug me weer op een normale bruine boterham met kaas!
Zaterdagochtend ga ik op de weegschaal, voor de vakantie woog ik 82kg (-18).
Zaterdagochtend ga ik op de weegschaal, voor de vakantie woog ik 82kg (-18).
donderdag 4 augustus 2016 om 14:34
quote:Suzanne70 schreef op 04 augustus 2016 @ 14:19:
Wij vertrekken vandaag naar huis na onze reis door de VS. Ik ben heel benieuwd wat mijn gewicht is als ik thuis kom. Ik heb niet het gevoel dat ik heel veel ben bijgekomen, maar ik heb lang niet zo gezond kunnen eten als thuis. We eten hier 3x per dag (thuis 6x), veel minder groente en fruit. We hebben heel veel gelopen, dus dat scheelt. Mijn riem moet nog steeds in hetzelfde gaatje dicht, dus ik hoop dat de schade meevalt. Ik verheug me weer op een normale bruine boterham met kaas!
Zaterdagochtend ga ik op de weegschaal, voor de vakantie woog ik 82kg (-18).Spannend, ik hoop met je mee!
Wij vertrekken vandaag naar huis na onze reis door de VS. Ik ben heel benieuwd wat mijn gewicht is als ik thuis kom. Ik heb niet het gevoel dat ik heel veel ben bijgekomen, maar ik heb lang niet zo gezond kunnen eten als thuis. We eten hier 3x per dag (thuis 6x), veel minder groente en fruit. We hebben heel veel gelopen, dus dat scheelt. Mijn riem moet nog steeds in hetzelfde gaatje dicht, dus ik hoop dat de schade meevalt. Ik verheug me weer op een normale bruine boterham met kaas!
Zaterdagochtend ga ik op de weegschaal, voor de vakantie woog ik 82kg (-18).Spannend, ik hoop met je mee!
zaterdag 6 augustus 2016 om 15:31
Hallo allemaal!
Heb eventjes door dit forum heen gelezen, het lijkt mij als dat nog kan echt onwijs leuk om met jullie mee te schrijven. Ik merk dat ik het soms lastig vind om door te zetten. ik ben vorig jaar begonnen en toen vlink afgevallen.. alleen helaas zitten er ook weer een paar kilo's aan ondertussen. Nu ben ik sinds een week weer vol goede moed beginnen! Dit lijkt mij een leuke manier om dit makkelijker vol te houden.
als jullie het leuk vinden als ik mee schrijf zal ik mijn gegevens laten weten!
succes allemaal, zie dat jullie al super goed bezig zijn. Knap hoor!
Heb eventjes door dit forum heen gelezen, het lijkt mij als dat nog kan echt onwijs leuk om met jullie mee te schrijven. Ik merk dat ik het soms lastig vind om door te zetten. ik ben vorig jaar begonnen en toen vlink afgevallen.. alleen helaas zitten er ook weer een paar kilo's aan ondertussen. Nu ben ik sinds een week weer vol goede moed beginnen! Dit lijkt mij een leuke manier om dit makkelijker vol te houden.
als jullie het leuk vinden als ik mee schrijf zal ik mijn gegevens laten weten!
succes allemaal, zie dat jullie al super goed bezig zijn. Knap hoor!
zaterdag 6 augustus 2016 om 21:33
Vanmorgen op de weegschaal gaan staan en ik was maar 0,5kg bijgekomen op vakantie!! Dat was wel een fijne meevaller. Ik had 2-3kg verwacht.
Vandaag boodschappen gedaan en weer veel fruit en groente gekocht. Dat heb ik wel gemist de afgelopen weken. Nu weer verder proberen af te vallen.
Welkom Lalameme!
Vandaag boodschappen gedaan en weer veel fruit en groente gekocht. Dat heb ik wel gemist de afgelopen weken. Nu weer verder proberen af te vallen.
Welkom Lalameme!
