Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen flink afvallen in 2016 deel 2
dinsdag 1 maart 2016 om 15:34
In verband met overgang beheer van de tabel een nieuw topic (en we hadden er ook al 2000 posts op zitten).
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari, voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen.
Oude topic vind je hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAuran311.7201-01-16122.0104.090--
1816/05Belle1984311.6723-04-16100.995.970-0.55.021/05Chocoladespikkels301.7525-10-15169.7155.7100-1422/04Cocomo271.6622-09-15116.5103.175+0.113.404/05Doedel281.8001-10-15125101.099-1.524.027/05Firedraakje391.6824-11-15102.295.165+0.67.116/05Goal2016311.6828-10-1598.483.575-0.914.904/05IBIopviva321.7601-01-16139.0123.080-16.021/05Kaarsje96201.7404-01-16100.797.080-3.723/04Marels301.6205-12-15127.797.179-1.830.622/05Miesje_2015221.6716-11-15114.8104,499-10.415/05MissMoow271.8601-01-1612011182-926/04Moob351.7025-05-16117.0-110025/05Odilia2015341.7501-01-16107.099.285-0.67.827/04Sassafras491.6515-12-1595.784.970-0.210.824/05Single1985301.6804-01-16133.7123.399-0.410.421/05Tuttemien281.7515-02-16106.594.280+0.512.302/05
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari, voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen.
Oude topic vind je hier.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Nickname:
Huidig gewicht:
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
Totaal afgevallen sinds start:
Datum update:
NicknameLftLengteGestartStartgewHuidigStreefWeekTotaalUpdateAuran311.7201-01-16122.0104.090--
1816/05Belle1984311.6723-04-16100.995.970-0.55.021/05Chocoladespikkels301.7525-10-15169.7155.7100-1422/04Cocomo271.6622-09-15116.5103.175+0.113.404/05Doedel281.8001-10-15125101.099-1.524.027/05Firedraakje391.6824-11-15102.295.165+0.67.116/05Goal2016311.6828-10-1598.483.575-0.914.904/05IBIopviva321.7601-01-16139.0123.080-16.021/05Kaarsje96201.7404-01-16100.797.080-3.723/04Marels301.6205-12-15127.797.179-1.830.622/05Miesje_2015221.6716-11-15114.8104,499-10.415/05MissMoow271.8601-01-1612011182-926/04Moob351.7025-05-16117.0-110025/05Odilia2015341.7501-01-16107.099.285-0.67.827/04Sassafras491.6515-12-1595.784.970-0.210.824/05Single1985301.6804-01-16133.7123.399-0.410.421/05Tuttemien281.7515-02-16106.594.280+0.512.302/05
anoniem_59773 wijzigde dit bericht op 27-05-2016 09:33
Reden: tabel bijgewerkt 27/05 ochtend
Reden: tabel bijgewerkt 27/05 ochtend
% gewijzigd
dinsdag 26 juli 2016 om 15:51
Izzy, wat super! Gefeliciteerd! Dat lijkt mij een heerlijk punt om te bereiken
Single, je bent al zo lang goed bezig, dit ga je ook wel weer overwinnen! Nu even flink balen, maar jij kan dit!
@ de rest: wat zijn jullie lekker bezig met sporten enzo! Ik merk zelf ook wel dat het nodig is, vooral bij mijn armen maar goed, zoveel afvallen is dan ook niet niks (ik moet mijzelf ook regelmatig even voorhouden dat 20+ kilo afvallen heel goed is, en dat ik me niet alleen moet doodstaren op wat er allemaal nog af 'moet').
Met mij gaat het aardig, al heb ik ook de nodige etentjes & vocht vasthoudende tijden gehad
De weegschaal staat nu op 94,0, precies 23 kilo afgevallen dus. Daar zal het voorlopig echter bij moeten blijven, aangezien we dit weekend ontdekt hebben dat ik zwanger ben! Heel erg blij mee (ook wel spannend na de miskraam van eind vorig jaar, die me er toe heeft gezet om eindelijk te beginnen met gezond leven). Betekent wel dat ik dit topic voorlopig zal verlaten. Iedereen heeeel veel succes gewenst, keep up the good work!
Single, je bent al zo lang goed bezig, dit ga je ook wel weer overwinnen! Nu even flink balen, maar jij kan dit!
@ de rest: wat zijn jullie lekker bezig met sporten enzo! Ik merk zelf ook wel dat het nodig is, vooral bij mijn armen maar goed, zoveel afvallen is dan ook niet niks (ik moet mijzelf ook regelmatig even voorhouden dat 20+ kilo afvallen heel goed is, en dat ik me niet alleen moet doodstaren op wat er allemaal nog af 'moet').
Met mij gaat het aardig, al heb ik ook de nodige etentjes & vocht vasthoudende tijden gehad
De weegschaal staat nu op 94,0, precies 23 kilo afgevallen dus. Daar zal het voorlopig echter bij moeten blijven, aangezien we dit weekend ontdekt hebben dat ik zwanger ben! Heel erg blij mee (ook wel spannend na de miskraam van eind vorig jaar, die me er toe heeft gezet om eindelijk te beginnen met gezond leven). Betekent wel dat ik dit topic voorlopig zal verlaten. Iedereen heeeel veel succes gewenst, keep up the good work!
dinsdag 26 juli 2016 om 16:13
@ single. Dat is herkenbaar. Zeker als er privé nog veel speelt. Ik zit nu net in rustiger vaarwater en sinds toen kon ik ook als het afvallen goed oppakken. Als we je ergens mee kunnen helpen ofzo dan roep maar he! Zolang je bijvoorbeeld al op kleine dingen let, is het ook vooruitgang. Dus bijv. dingen als minder frisdrank, ipv 2x opscheppen maar 1x, klein bakje chips ipv een zak. Het hoeft niet meteen 100% gezond, maar kleine stappen helpen ook al.
Ja inderdaad Single ik ga gewoon eerst op vakantie en dan zie ik wel weer wat voor me werkt .
@ piony, Gefeliciteeeeeeeerd!!! Hopelijk gaat het nu allemaal goed. Geniet van je zwangerschap!
Ja inderdaad Single ik ga gewoon eerst op vakantie en dan zie ik wel weer wat voor me werkt .
@ piony, Gefeliciteeeeeeeerd!!! Hopelijk gaat het nu allemaal goed. Geniet van je zwangerschap!
woensdag 27 juli 2016 om 11:50
woensdag 27 juli 2016 om 20:59
donderdag 28 juli 2016 om 20:00
Gefeliciteerd Piony! En de meesten gaan zo goed! Houd vol single, gezeik in je privéleven en drukte kunnen reden zijn om niet meer zo goed op te letten, hopelijk houd je het vol.
Miesje, ik zit nu een beetje in hetzelfde schuitje. Vorige week ziek geweest (hoesten begint nu eindelijk af te nemen) en in een razendtempo afgevallen. Dat zit er dus weer aan, zoals jullie al hadden voorspeld en ik lijk nu meteen een plateaufase te pakken te hebben. Of het ligt eraan dat ik vakantie heb (ja, ik let op met eten, ga ook niet weg) maar blijkbaar verbruik je zelfs met een kantoorbaan meer energie dan een beetje thuis rommelen en uitrusten. Ook is het warm, geen energie nodig om warm te blijven. Zucht, ik had gehoopt dat het meer een aaneenschakeling van weekenden is, waarin ik meestal flinke sprongen maak. Maar goed, ik houd het wel vol, vakantie is natuurlijk sowieso heerlijk.
Miesje, ik zit nu een beetje in hetzelfde schuitje. Vorige week ziek geweest (hoesten begint nu eindelijk af te nemen) en in een razendtempo afgevallen. Dat zit er dus weer aan, zoals jullie al hadden voorspeld en ik lijk nu meteen een plateaufase te pakken te hebben. Of het ligt eraan dat ik vakantie heb (ja, ik let op met eten, ga ook niet weg) maar blijkbaar verbruik je zelfs met een kantoorbaan meer energie dan een beetje thuis rommelen en uitrusten. Ook is het warm, geen energie nodig om warm te blijven. Zucht, ik had gehoopt dat het meer een aaneenschakeling van weekenden is, waarin ik meestal flinke sprongen maak. Maar goed, ik houd het wel vol, vakantie is natuurlijk sowieso heerlijk.
maandag 1 augustus 2016 om 10:33
Afgelopen weekend feestje gehad en naar de efteling geweest. Ondanks alles niets aangekomen/afgevallen.
Gisteren thuis een leuke workout gedaan: https://www.youtube.com/watch?v=Vve4BVTZ0QU
Vond de workout zelf afwisselend en goed vol te houden.
Hebben jullie ook workout filmpjes die jullie thuis wel eens doen?
Gisteren thuis een leuke workout gedaan: https://www.youtube.com/watch?v=Vve4BVTZ0QU
Vond de workout zelf afwisselend en goed vol te houden.
Hebben jullie ook workout filmpjes die jullie thuis wel eens doen?
maandag 1 augustus 2016 om 12:30
Miesje: nee nog nooit gedaan zo'n workout gevolgd. Ik ben daar niet zo goed in. Heb echt die "druk" nodig van een lesgeefster of de sportschool op zich.
Dit weekend niet meer gesport, maar wel vrijdag, zaterdag en zondag geklust. Schilderen, vloeren opschuren... Hopelijk telt dat ook als workout . Vanavond en morgenavond weer sporten. Heb er zin in. Alleen een beetje bang voor de weegschaal vanavond!
Uit eten geweest, wijntjes gehad..
Dit weekend niet meer gesport, maar wel vrijdag, zaterdag en zondag geklust. Schilderen, vloeren opschuren... Hopelijk telt dat ook als workout . Vanavond en morgenavond weer sporten. Heb er zin in. Alleen een beetje bang voor de weegschaal vanavond!
Uit eten geweest, wijntjes gehad..
maandag 1 augustus 2016 om 13:16
He Dames!
Zou graag weer meeschrijven! Mag dat?
Het was een beetje te hectisch in mijn privéleven en daarom dit forum (en het afvallen) verwaarloost.
Afgelopen weekend weer veel gezond eten in huis gehaald en deze ochtend al een grote wandeling gemaakt. Ga vandaag het forum weer bij lezen. Zie dat de tabel al een tijdje niet is bijgewerkt. Iemand nog iets van Sassafras gehoord?
Wauw Piony, 23 kg
Toffe workoutfilmpje Miesje. Deze vind ik prettig;https://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8
Vooral fijn omdat een van de lesgeefsters de makkelijke versie voordoet. Was nog een ander fimpje aan het zoeken (happy zumba/fitness combi), maar deze kan ik niet zo makkelijk meer vinden.
Zou graag weer meeschrijven! Mag dat?
Het was een beetje te hectisch in mijn privéleven en daarom dit forum (en het afvallen) verwaarloost.
Afgelopen weekend weer veel gezond eten in huis gehaald en deze ochtend al een grote wandeling gemaakt. Ga vandaag het forum weer bij lezen. Zie dat de tabel al een tijdje niet is bijgewerkt. Iemand nog iets van Sassafras gehoord?
Wauw Piony, 23 kg
Toffe workoutfilmpje Miesje. Deze vind ik prettig;https://www.youtube.com/watch?v=1Pc-NizMgg8
Vooral fijn omdat een van de lesgeefsters de makkelijke versie voordoet. Was nog een ander fimpje aan het zoeken (happy zumba/fitness combi), maar deze kan ik niet zo makkelijk meer vinden.
She Believed she could, so she did.
maandag 1 augustus 2016 om 16:22
@ Miesje ik heb nog nooit online een workout gedaan is niet aan mij besteed
@ Vevana je heb zoveel bewogen dan moet dat ene wijntje ook wel kunnen zonder gevolgen zet hem op vanavond.
@ Belle welkom terug Ben je wel stabiel gebleven kwa gewicht?
Ik hoop dat alles goed gaat met sassafras maar ze blijft erg lang stil.
Hier afgelopen 9 ons afgevallen sta nu op -17,6
@ Vevana je heb zoveel bewogen dan moet dat ene wijntje ook wel kunnen zonder gevolgen zet hem op vanavond.
@ Belle welkom terug Ben je wel stabiel gebleven kwa gewicht?
Ik hoop dat alles goed gaat met sassafras maar ze blijft erg lang stil.
Hier afgelopen 9 ons afgevallen sta nu op -17,6
dinsdag 2 augustus 2016 om 09:20
dinsdag 2 augustus 2016 om 14:41
Vevana balen maar die 3 ons zijn er volgende week zeker weten weer af
Belle dat valt reuze mee 1,2 kg die zijn er zo weer af plus wat meer.
Mijn lijstje van gisteren
O: 2 vezelrijke crackers met pindakaas
T: water
L: 3 vezelrijke crackers met kipfilet en komkommer
T: Thee, water, banaan
A: gegrilde kip, volkoren pasta die aangemaakt met zoet zure saus en champignons en wortels er bij.
T: optimel chocolade vla, met optimel vanille vla peer en havermout er door heen.
Kwa drinken is het bij mij water en thee op dit moment.
Belle dat valt reuze mee 1,2 kg die zijn er zo weer af plus wat meer.
Mijn lijstje van gisteren
O: 2 vezelrijke crackers met pindakaas
T: water
L: 3 vezelrijke crackers met kipfilet en komkommer
T: Thee, water, banaan
A: gegrilde kip, volkoren pasta die aangemaakt met zoet zure saus en champignons en wortels er bij.
T: optimel chocolade vla, met optimel vanille vla peer en havermout er door heen.
Kwa drinken is het bij mij water en thee op dit moment.
