Lijf & Lijn
alle pijlers
Schok na zien van foto's; rugvet!! iewk!!
zaterdag 17 april 2010 om 22:41
De titel zegt geloof ik wel genoeg!
Wie helpt mij? Weet er iemand specifiek oefeningen/training om dergelijk rugvet (van die kwabben zeg maar, gatver het woord ook al!!) weg te krijgen? Schrok me dood toen ik dat op een foto's bij mijzefl zag!! Verder normaal postuur maar die rugkwabben wil ik echt, echt, echt heeeeeeeeeel snel kwijt!!
Wie helpt mij? Weet er iemand specifiek oefeningen/training om dergelijk rugvet (van die kwabben zeg maar, gatver het woord ook al!!) weg te krijgen? Schrok me dood toen ik dat op een foto's bij mijzefl zag!! Verder normaal postuur maar die rugkwabben wil ik echt, echt, echt heeeeeeeeeel snel kwijt!!
zondag 18 april 2010 om 17:19
quote:Zamirah schreef op 18 april 2010 @ 11:54:
Sportschool is onzin, je verbrandt ook vet door te gaan fietsen.Alleen fietsen is wel erg eenzijdig...naast cardio is het goed om aan krachttraining te doen en ook aan yoga te doen voor je flexibiliteit en lenigheid...anders word je een stijve hark als je 80 bent...en kun je bijvoorbeel moeilijk bukken later...
Sportschool is onzin, je verbrandt ook vet door te gaan fietsen.Alleen fietsen is wel erg eenzijdig...naast cardio is het goed om aan krachttraining te doen en ook aan yoga te doen voor je flexibiliteit en lenigheid...anders word je een stijve hark als je 80 bent...en kun je bijvoorbeel moeilijk bukken later...
