Lijf & Lijn
alle pijlers
shapen door meer sport??
zaterdag 19 december 2009 om 19:29
Lieve allemaal,
Sinds een maand of zeven sport ik vier/vijf keer in de week; groepslessen zumba, combat en steps, want sporten op appara-ten vind ik veel te saai om vol te houden. Nu had ik altijd de hoop dat ik er wat meer door zou shapen; wellicht een paar kilootjes minder, plattere buik, een strakker silhouet. Echter, niets van dat alles; met of zonder sport zie ik er hetzelfde uit (maar door sport voel ik me wel fit en ben ik van mijn schuldgevoel van niet-sporten af).
Nu vraag ik me toch af of dat ik misschien meer of anders moet sporten???
Wie heeft hier ervaring mee.
By the way; ik eet tamelijk gezond; veel groenten en fruit, nooit vlees en vast een dag in de week. Maar misschien speelt leeftijd ook een rol (ben eind dertig)
Sinds een maand of zeven sport ik vier/vijf keer in de week; groepslessen zumba, combat en steps, want sporten op appara-ten vind ik veel te saai om vol te houden. Nu had ik altijd de hoop dat ik er wat meer door zou shapen; wellicht een paar kilootjes minder, plattere buik, een strakker silhouet. Echter, niets van dat alles; met of zonder sport zie ik er hetzelfde uit (maar door sport voel ik me wel fit en ben ik van mijn schuldgevoel van niet-sporten af).
Nu vraag ik me toch af of dat ik misschien meer of anders moet sporten???
Wie heeft hier ervaring mee.
By the way; ik eet tamelijk gezond; veel groenten en fruit, nooit vlees en vast een dag in de week. Maar misschien speelt leeftijd ook een rol (ben eind dertig)
