Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank de zomer in.
maandag 12 april 2010 om 18:04
Het slank de zomer in topic
naam leeftijd start streef huidig afgevallen Candy1526 76 65 72.2 3.8Dewy 21 82 70 77.2 5.8 Elisa17426 63 57 59.8 3.2 EssieGrun 88.9 76 84.7 4.6 Jokke 71 65-60 67 4Lara82 7065700 Lolaatje 73.5 69 73.2 0.3 Maxem 74.7 68 71.5 3.2 Miimi 635461. 2 Nienke 7066-67700 Nostradame 29 66 60 62.2 3.8 Rozijntjes 646262.81.2Twekattwee 7865780 samen 31.9
Als ik iemand ben vergeten of er nog bij zou willen meld dat dan even!
Op de vele kilo's die we kwijt willen raken
naam leeftijd start streef huidig afgevallen Candy1526 76 65 72.2 3.8Dewy 21 82 70 77.2 5.8 Elisa17426 63 57 59.8 3.2 EssieGrun 88.9 76 84.7 4.6 Jokke 71 65-60 67 4Lara82 7065700 Lolaatje 73.5 69 73.2 0.3 Maxem 74.7 68 71.5 3.2 Miimi 635461. 2 Nienke 7066-67700 Nostradame 29 66 60 62.2 3.8 Rozijntjes 646262.81.2Twekattwee 7865780 samen 31.9
Als ik iemand ben vergeten of er nog bij zou willen meld dat dan even!
Op de vele kilo's die we kwijt willen raken
donderdag 1 juli 2010 om 13:50
quote:candy15 schreef op 29 juni 2010 @ 14:03:
Pfff over een week gaan we al en ik voel me dus echt niet fijn in bikini en een badpak vind ik ook niks. Nou ja ik kan nog wel iets kwijt raken. Hopelijk weeg ik zaterdag ergens tussen de 71-71.5 alleen is het er zondag zo weer bij als we gaan uit eten.
Ik voel me ook totaal niet fijn in bikini. Vroeger kon het me veel minder schelen, maar nu ben ik me wel veel te bewust van die buik die nog steeds niet weg is. Ik moet sowieso ook echt weer een nieuwe bikini gaan kopen, iets wat ik nog ff aan het uitstellen ben
quote:candy15 schreef op 27 juni 2010 @ 21:03:
Ik ga trouwens de tabel een beetje bewerken.
Vinden jullie het goed als ik de leeftijden er in zet?
Is prima, ik ben 26.
Vandaag woog ik 59.8 Is lang geleden dat de weegschaal onder de 60 aangaf. Nu nog vasthouden, nou ja, verder afvallen eigenlijk natuurlijk. Maar vorig jaar was ik ook een aantal kilo afgevallen, en in het najaar zat het er binnen een paar maanden weer aan. Dat wil ik deze keer toch wel graag voorkomen.
Nu lekker in de zon gaan zitten
Pfff over een week gaan we al en ik voel me dus echt niet fijn in bikini en een badpak vind ik ook niks. Nou ja ik kan nog wel iets kwijt raken. Hopelijk weeg ik zaterdag ergens tussen de 71-71.5 alleen is het er zondag zo weer bij als we gaan uit eten.
Ik voel me ook totaal niet fijn in bikini. Vroeger kon het me veel minder schelen, maar nu ben ik me wel veel te bewust van die buik die nog steeds niet weg is. Ik moet sowieso ook echt weer een nieuwe bikini gaan kopen, iets wat ik nog ff aan het uitstellen ben
quote:candy15 schreef op 27 juni 2010 @ 21:03:
Ik ga trouwens de tabel een beetje bewerken.
Vinden jullie het goed als ik de leeftijden er in zet?
Is prima, ik ben 26.
Vandaag woog ik 59.8 Is lang geleden dat de weegschaal onder de 60 aangaf. Nu nog vasthouden, nou ja, verder afvallen eigenlijk natuurlijk. Maar vorig jaar was ik ook een aantal kilo afgevallen, en in het najaar zat het er binnen een paar maanden weer aan. Dat wil ik deze keer toch wel graag voorkomen.
Nu lekker in de zon gaan zitten
donderdag 1 juli 2010 om 23:09
Tabel is weer bijgewerkt
Morgen probeer ik meer te reageren. Alleen nogal druk hier. Vandaag diploma uitrijking van mijn zus gehad, netjes bij een glaasje jus d'orange gehouden. Morgen een feest bij een vriendin en zondag uit eten. Dat zal wel moeilijk worden ben ik bang.
Eten van gisteren was ik zo kwijt Vanacht ben ik ziek geweest, gelukkig weer over buiten de pijn in mijn maag.
Morgen probeer ik meer te reageren. Alleen nogal druk hier. Vandaag diploma uitrijking van mijn zus gehad, netjes bij een glaasje jus d'orange gehouden. Morgen een feest bij een vriendin en zondag uit eten. Dat zal wel moeilijk worden ben ik bang.
Eten van gisteren was ik zo kwijt Vanacht ben ik ziek geweest, gelukkig weer over buiten de pijn in mijn maag.
zaterdag 3 juli 2010 om 15:07
Slechte week achter de rug. Qua plezier fantastisch, maar qua eten echt slecht. Maar het heeft me wel gesmaakt .
Volgende week heb ik een afspraak met een fitnessinstructeur. Ik krijg dan een nieuw schema wat me altijd extra stimuleert.
Verder heel weinig gesport vanwege de warmte.
En wat een geweldige wedstrijd gister!!!!!!!!!!!!!!!
Heerlijk Candy dat je volgende week lekker op vakantie gaat! Hopelijk hoef je geen wedstrijden te missen.
zaterdag 3 juli 2010 om 15:15
Miimi helaas missen we wel de wedstrijd
We vliegen om 14.30 en landen rond 22.30 (egyptische tijd). We hebben helaas een tussenlanding. Terug vliegen we heel laat terug, rond 22.30 weer ongeveer. Ik heb liever dat we gelijk vroeg naar huis gaan.
Hier geen slechte dagen met eten maar wel beweging. Morgen uit eten ik denk niet dat ik meer zoveel afval. Het enige wat ik er wel van over heb gehouden ik snoep niet meer of bijna niet. Ik kan het nu gewoon laten liggen
Goed van je dat je gaat sporten. Volgens mij is het ook niet echt heel gezond om nu veel te gaan sporten.
We vliegen om 14.30 en landen rond 22.30 (egyptische tijd). We hebben helaas een tussenlanding. Terug vliegen we heel laat terug, rond 22.30 weer ongeveer. Ik heb liever dat we gelijk vroeg naar huis gaan.
Hier geen slechte dagen met eten maar wel beweging. Morgen uit eten ik denk niet dat ik meer zoveel afval. Het enige wat ik er wel van over heb gehouden ik snoep niet meer of bijna niet. Ik kan het nu gewoon laten liggen
Goed van je dat je gaat sporten. Volgens mij is het ook niet echt heel gezond om nu veel te gaan sporten.
zaterdag 3 juli 2010 om 15:25
Hallo allemaal,
De wedstrijd was gister zeker geweldig! Ik heb gekeken met een grote kluif dames waarna we zijn gaan BBQ'en. Niet goed voor de lijn dus, want wat een boel eten was daar aanwezig! Het was ook allemaal even lekker.. Grr!
Gisteren heb ik 's ochtends wel sinds 3 jaar getennist. Gelijk een blaar op mijn duim van mijn racket: vroeger had ik gewoon eelt daar ik meestal 4 x per week trainde.. Was leuk maar wel zwaar in de hitte!
Candy wanneer vertrek je precies? Voor mij is het vanaf vandaag nog 6 weken.. Ik tel af!!
Miimi, plezier is ook wat waard! Eten komt weer. Ik heb zoveel gegeten dat ik vanochtend niet eens echt trek had. Zoveel gesnaaid dus! Fijn dat dat nieuwe schema je zal stimuleren en veel succes he!
Elisa, ik heb bij de hunkemoller hele mooie bikini gekocht. Er is nu veel sale!
Allemaal een fijn weekend!
De wedstrijd was gister zeker geweldig! Ik heb gekeken met een grote kluif dames waarna we zijn gaan BBQ'en. Niet goed voor de lijn dus, want wat een boel eten was daar aanwezig! Het was ook allemaal even lekker.. Grr!
Gisteren heb ik 's ochtends wel sinds 3 jaar getennist. Gelijk een blaar op mijn duim van mijn racket: vroeger had ik gewoon eelt daar ik meestal 4 x per week trainde.. Was leuk maar wel zwaar in de hitte!
Candy wanneer vertrek je precies? Voor mij is het vanaf vandaag nog 6 weken.. Ik tel af!!
Miimi, plezier is ook wat waard! Eten komt weer. Ik heb zoveel gegeten dat ik vanochtend niet eens echt trek had. Zoveel gesnaaid dus! Fijn dat dat nieuwe schema je zal stimuleren en veel succes he!
Elisa, ik heb bij de hunkemoller hele mooie bikini gekocht. Er is nu veel sale!
Allemaal een fijn weekend!
zondag 4 juli 2010 om 21:01
Gisteren en vandaag redelijke dagen. Ik begin nu weer wat honger te krijgen, dus neem zo een thee met kaakje.
Vandaag heb ik verder het volgende op:
O: 3 x knackebrod, 2 x filet americain light en 1x achterham
T: krentenbol
L: 2 x knackebrod filet americain
A: bord vol wortelen/doperwtjes, bakje raspatat curry, 2 kipdrumsticks uit de oven
Volgensmij een redelijke dag op de patat en kip na? Morgen weer vol goede moed verder. Net ook een uur gewandeld met de hond, wilde nog langer maar ze was stuk haha.
Tot snel
Vandaag heb ik verder het volgende op:
O: 3 x knackebrod, 2 x filet americain light en 1x achterham
T: krentenbol
L: 2 x knackebrod filet americain
A: bord vol wortelen/doperwtjes, bakje raspatat curry, 2 kipdrumsticks uit de oven
Volgensmij een redelijke dag op de patat en kip na? Morgen weer vol goede moed verder. Net ook een uur gewandeld met de hond, wilde nog langer maar ze was stuk haha.
Tot snel
maandag 5 juli 2010 om 09:57
Dewy ik vertrek morgen.
Inderdaad best een goede dag helemaal al je dan nog een uur ga lopen.
Gisteren ben ik wezen uit eten, dat ging dus wat mindergoed. Ongeveer:
Voor: Stukje meloen, gevuld ei, stokbrood met sellerie.
Tussen: champignonsoep.
Hoofd: 4x saté, patat, sla komkommer en peulen met worteltjes en domerwten.
Na: aardbeien en ananas, vruchten smoothie (klein), 1 bolletje ijs, beetje chocolade mouse en chocoladebavaroi (geloof ik)
Wel daarna nog naar huis gelopen, ongeveer 30 minuten.
Vandaag maar weer wat gezonder. Verder ga ik weer echt mijn best doen als ik terug kom van vakantie.
Ik vraag me af hoe nostra het heeft....
Inderdaad best een goede dag helemaal al je dan nog een uur ga lopen.
Gisteren ben ik wezen uit eten, dat ging dus wat mindergoed. Ongeveer:
Voor: Stukje meloen, gevuld ei, stokbrood met sellerie.
Tussen: champignonsoep.
Hoofd: 4x saté, patat, sla komkommer en peulen met worteltjes en domerwten.
Na: aardbeien en ananas, vruchten smoothie (klein), 1 bolletje ijs, beetje chocolade mouse en chocoladebavaroi (geloof ik)
Wel daarna nog naar huis gelopen, ongeveer 30 minuten.
Vandaag maar weer wat gezonder. Verder ga ik weer echt mijn best doen als ik terug kom van vakantie.
Ik vraag me af hoe nostra het heeft....
donderdag 8 juli 2010 om 17:14
Ik ben er weer
Ik heb heimwee naar Frankrijk maar gelukkig is het hier ook mooi weer en heb ik nog 1,5 week vakantie. Dus maandag vertrekken we waarschijnlijk naar Schier of Terschelling. Helaas neem ik wat extra kilo's mee naar huis, toch een dikke 1,5 en dat vind ik wel veel in 2,5 week
Maar wat wil je na zo veel pizza, frites, glace, crepes, gaufres, chevre en chorizo. Maar ik heb ook heel erg veel gelopen, vooral in Parijs, en ik heb een hele dag gekano'd. Mijn been- en bilspieren hebben dus zeker niet te lijden gehad, en mijn schouders hebben ook een dag veel aandacht gehad! En ik ben lekker bruin dus dat ziet er ook goed uit. Maar verder...
Gisteren thuis ook patat gehaald en net echt heel veel m&m's gegeten en de hele dag níets gedaan dus dat begint al goed, maar niet heus. Ik neem nog even een beetje internet- tv- en dieetvakantie denk ik.
Jullie zijn goed bezig dames
Ik ben 28 trouwens.
Ik heb heimwee naar Frankrijk maar gelukkig is het hier ook mooi weer en heb ik nog 1,5 week vakantie. Dus maandag vertrekken we waarschijnlijk naar Schier of Terschelling. Helaas neem ik wat extra kilo's mee naar huis, toch een dikke 1,5 en dat vind ik wel veel in 2,5 week
Maar wat wil je na zo veel pizza, frites, glace, crepes, gaufres, chevre en chorizo. Maar ik heb ook heel erg veel gelopen, vooral in Parijs, en ik heb een hele dag gekano'd. Mijn been- en bilspieren hebben dus zeker niet te lijden gehad, en mijn schouders hebben ook een dag veel aandacht gehad! En ik ben lekker bruin dus dat ziet er ook goed uit. Maar verder...
Gisteren thuis ook patat gehaald en net echt heel veel m&m's gegeten en de hele dag níets gedaan dus dat begint al goed, maar niet heus. Ik neem nog even een beetje internet- tv- en dieetvakantie denk ik.
Jullie zijn goed bezig dames
Ik ben 28 trouwens.
zaterdag 10 juli 2010 om 16:40
hoi Nostra!
Welkom terug!
Ooh, Candy, ik ben veel te laat om je een fijne vakantie te wensen. Sorry!!
Vandaag afspraak met fitnessinstructeur en was al enig tijd geleden dat ik afspraak en meting heb gehad (2009!).
Gewicht zelfde als toen, vetpercentage ook, wel iets meer spiermassa!
Ik ben gemotiveerd om door te zetten al moet ik zeggen dat de WK festijnen gepaard gaan met wijn en borrelhapjes en dat zet wel een beetje aan.
Overigens voel ik nu wel mijn spieren. Morgenvroeg ga ik hardlopen als de spierpijn niet al te erg is.
Fijn weekend allemaal en heel veel plezier morgen.
Welkom terug!
Ooh, Candy, ik ben veel te laat om je een fijne vakantie te wensen. Sorry!!
Vandaag afspraak met fitnessinstructeur en was al enig tijd geleden dat ik afspraak en meting heb gehad (2009!).
Gewicht zelfde als toen, vetpercentage ook, wel iets meer spiermassa!
Ik ben gemotiveerd om door te zetten al moet ik zeggen dat de WK festijnen gepaard gaan met wijn en borrelhapjes en dat zet wel een beetje aan.
Overigens voel ik nu wel mijn spieren. Morgenvroeg ga ik hardlopen als de spierpijn niet al te erg is.
Fijn weekend allemaal en heel veel plezier morgen.
zondag 11 juli 2010 om 12:04
maandag 19 juli 2010 om 20:17
Nou, ik ben de laatste tijd beetje los gegaan qua eten.
De laatste week probeer ik weer flink te sporten in de hoop dat de schade beperkt blijft.
Gister zowel hardgelopen buiten in de ochtend als de middag cardio gedaan in de sportschool.
Ik hoop dat het snel zoden aan de dijk gaat zetten en dat ik desnoods "Slank de herfst" in kan!
De laatste week probeer ik weer flink te sporten in de hoop dat de schade beperkt blijft.
Gister zowel hardgelopen buiten in de ochtend als de middag cardio gedaan in de sportschool.
Ik hoop dat het snel zoden aan de dijk gaat zetten en dat ik desnoods "Slank de herfst" in kan!
woensdag 21 juli 2010 om 10:10
Maandag half uurtje cardio gedaan en gister Bodyshape lesje.
vandaag weinig zin om te sporten.
Ik snack niet, maar eet wel normaal avondeten wat gister bestond uit een risotto.
Vanmiddag lunchen met een vriendin en denk dat dat een lange lunch gaat worden met lekkernijen en rosé.
Soms moet dat ook kunnen toch?
vandaag weinig zin om te sporten.
Ik snack niet, maar eet wel normaal avondeten wat gister bestond uit een risotto.
Vanmiddag lunchen met een vriendin en denk dat dat een lange lunch gaat worden met lekkernijen en rosé.
Soms moet dat ook kunnen toch?
woensdag 21 juli 2010 om 11:08
Ik ben ook een beetje los gegaan. Ik wilde maandag weer beginnen, maar ik ben nog eens 2 dagen extra losgegaan. Wel heb ik keihard in de tuin gewerkt. Struiken gerooid en snoeiafval ik kleine stukjes geknipt. Wortels van die struiken met veel moeite uitgegraven. Ik heb 5 vuilniszakken weggebracht en nog 5 volle staan te wachten. Dan ligt er nóg een hoop zooi genoeg voor enkele vuilniszakken. Vrijdag naar de stort om afvalhout weg te brengen dat ik voor even in de tuin had gedumpt, en "even" is dan ineens een jaar later, oeps! Nu eindelijk de spijkers eruitgetrokken, de slakken en pissebedden er afgeveegd, netjes opgestapeld om te drogen. Als dit overmorgen weg is ziet mijn tuin er al een stuk beter uit! Het is dan geen sport maar wel zeker hard werken.
En vandaag ben ik dan echt weer begonnen Ik kreeg gisteren weer een compliment van iemand die zag dat ik was afgevallen, en dat motiveert zeker! Dus de knop is nu om.
Sinds maandag ben ik ook weer aan het werk, het valt me zwaar want ik heb er echt geen zin meer in. Ik heb nu wel een leuke vacature gezien en de brief is zo goed als klaar. Ik hoop zoooo op een uitnodiging en de baan in de pocket! Veel leuke vacatures zie ik namelijk niet. Dit is mijn eerste sollicitatie in jaren, best spannend dus!
En vandaag ben ik dan echt weer begonnen Ik kreeg gisteren weer een compliment van iemand die zag dat ik was afgevallen, en dat motiveert zeker! Dus de knop is nu om.
Sinds maandag ben ik ook weer aan het werk, het valt me zwaar want ik heb er echt geen zin meer in. Ik heb nu wel een leuke vacature gezien en de brief is zo goed als klaar. Ik hoop zoooo op een uitnodiging en de baan in de pocket! Veel leuke vacatures zie ik namelijk niet. Dit is mijn eerste sollicitatie in jaren, best spannend dus!
woensdag 21 juli 2010 om 13:17
woensdag 21 juli 2010 om 20:35
Zooo even streng voor mezelf geweest vandaag. Brood met kipfilet gegeten en als avondeten een meloen. Verder niets ongezonds, behalve een capuccino uit de automaat wat véél lekkerder was dan een gewone koffie (wat ook geen koffie mag heten).
Oké, die meloen als avondeten is wel heel erg, maar even een strenge compensatie voor de pizza van gisteren en de poffertjes van eergisteren. Ik moet het tij even keren want anders zijn poffertjes en pizza weer normaal en dat is natuurlik niet de bedoeling.
Oké, die meloen als avondeten is wel heel erg, maar even een strenge compensatie voor de pizza van gisteren en de poffertjes van eergisteren. Ik moet het tij even keren want anders zijn poffertjes en pizza weer normaal en dat is natuurlik niet de bedoeling.
donderdag 22 juli 2010 om 11:17
Miimi, wat goed om met zulk weer echt nog verder te gaan met sporten.
Nostra ik begin nu ook weer vanaf vandaag. Na alles wat ik heb gegeten lijkt het me toch wel moeilijk.
Spannend trouwens met je sollicitatie. Een jaar geleden heb ik het ook gedaan, aangenomen en geen moment spijt van gehad. Ik neem een deel van het werk van mijn baas over. Nu dan even helemaal opdat ze pas is bevallen.
In augustus ga ik weer normaal werken. Drie dagen werken een dag administratie en een dag vrij heerlijk.
Nostra ik begin nu ook weer vanaf vandaag. Na alles wat ik heb gegeten lijkt het me toch wel moeilijk.
Spannend trouwens met je sollicitatie. Een jaar geleden heb ik het ook gedaan, aangenomen en geen moment spijt van gehad. Ik neem een deel van het werk van mijn baas over. Nu dan even helemaal opdat ze pas is bevallen.
In augustus ga ik weer normaal werken. Drie dagen werken een dag administratie en een dag vrij heerlijk.
donderdag 22 juli 2010 om 11:34
Bijgelezen!
- Dat brooddieet lijkt me inderdaad niks
- Geuren van eten doen me gelukkig steeds minder nu mn buik nog niet helemaal weg is.
Hoe het mij is vergaan: ik ben iedere dag naar mijn werk gaan fietsen, 7 a 8 kilometer heen en dan weer terug.
Ook heb ik geprobeerd koolhydraten te minderen, en dan vooral brood.. Inmiddels sta ik op 62.8, 1.2 kilo lichter dan in mei en juni! Ik ben er blij mee, maar ben pas tevreden met een platte buik, ookal zou ik dan niet of minder zijn afgevallen. Maar... dan zal ik waarschijnlijk moeten sporten, hardlopen of fitnessen, en daar heb ik nauwelijks ervaring mee. Ik heb nog maar een week voor ik echt op vakantie ga, tips??
Iedereen succes en geniet van de passende en mooiervallende broeken voor wie dat geldt..
- Dat brooddieet lijkt me inderdaad niks
- Geuren van eten doen me gelukkig steeds minder nu mn buik nog niet helemaal weg is.
Hoe het mij is vergaan: ik ben iedere dag naar mijn werk gaan fietsen, 7 a 8 kilometer heen en dan weer terug.
Ook heb ik geprobeerd koolhydraten te minderen, en dan vooral brood.. Inmiddels sta ik op 62.8, 1.2 kilo lichter dan in mei en juni! Ik ben er blij mee, maar ben pas tevreden met een platte buik, ookal zou ik dan niet of minder zijn afgevallen. Maar... dan zal ik waarschijnlijk moeten sporten, hardlopen of fitnessen, en daar heb ik nauwelijks ervaring mee. Ik heb nog maar een week voor ik echt op vakantie ga, tips??
Iedereen succes en geniet van de passende en mooiervallende broeken voor wie dat geldt..
donderdag 22 juli 2010 om 20:11
In een week ga je niet heel veel bereiken Rozijntje. Maar gewoon gezond blijven ete en blijven bewegen, fietsen naar je werk is prima!!'
Ik heb héél lang voor de schappen met chocolade en cake gestaan. Héél lang omdat ik niet kon kiezen. Mijn uitiendelijke beslissing: een bakje verse tapaz. Rode pepers en grote olijven met fetavulling. Ook vet, maar veel beter
Nu heb ik een tonijntaart in de oven zitten als avondeten (ben laat vandaag ) met deeg voor hartige taart ipv bladerdeeg zoals in het recept stond. Die tip kwam van dit topic volgens mij! Ben heel benieuwd, ik maak nooit hartige taarten.
Ik heb héél lang voor de schappen met chocolade en cake gestaan. Héél lang omdat ik niet kon kiezen. Mijn uitiendelijke beslissing: een bakje verse tapaz. Rode pepers en grote olijven met fetavulling. Ook vet, maar veel beter
Nu heb ik een tonijntaart in de oven zitten als avondeten (ben laat vandaag ) met deeg voor hartige taart ipv bladerdeeg zoals in het recept stond. Die tip kwam van dit topic volgens mij! Ben heel benieuwd, ik maak nooit hartige taarten.
