Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank de zomer in.
maandag 12 april 2010 om 18:04
Het slank de zomer in topic
naam leeftijd start streef huidig afgevallen Candy1526 76 65 72.2 3.8Dewy 21 82 70 77.2 5.8 Elisa17426 63 57 59.8 3.2 EssieGrun 88.9 76 84.7 4.6 Jokke 71 65-60 67 4Lara82 7065700 Lolaatje 73.5 69 73.2 0.3 Maxem 74.7 68 71.5 3.2 Miimi 635461. 2 Nienke 7066-67700 Nostradame 29 66 60 62.2 3.8 Rozijntjes 646262.81.2Twekattwee 7865780 samen 31.9
Als ik iemand ben vergeten of er nog bij zou willen meld dat dan even!
Op de vele kilo's die we kwijt willen raken
naam leeftijd start streef huidig afgevallen Candy1526 76 65 72.2 3.8Dewy 21 82 70 77.2 5.8 Elisa17426 63 57 59.8 3.2 EssieGrun 88.9 76 84.7 4.6 Jokke 71 65-60 67 4Lara82 7065700 Lolaatje 73.5 69 73.2 0.3 Maxem 74.7 68 71.5 3.2 Miimi 635461. 2 Nienke 7066-67700 Nostradame 29 66 60 62.2 3.8 Rozijntjes 646262.81.2Twekattwee 7865780 samen 31.9
Als ik iemand ben vergeten of er nog bij zou willen meld dat dan even!
Op de vele kilo's die we kwijt willen raken
woensdag 16 juni 2010 om 09:35
Nostra, niet schuldig voelen ik ben erger
Gisteren naar AH kocht ik een zakje trekdrop en van die bananen, morgen ga ik met een paar vriendinnen naar Amsterdam madame tussauds. Inmiddels is de zak trekdrop al op hoor.
Ik vind het vooral lekker om de trekdrop door de yoghurt te halen, en dat deed ik dus ook. Daarna nog 2 mini marsjes en omdat ik nog steeds zin had om te eten nam ik maar 2 manderijnen.
Vandaag dus weer taart lekker bezig dus
Wat leuk wat jullie gaan doen Man wil dat ook al een hele tijd maar (ander land) maar zelf zie ik dat niet echt zitten. Ik zit zelf liever in een hotel waar je dan ook blijf. Ik durf zoiets niet zo goed geen idee waarom.
Gisteren naar AH kocht ik een zakje trekdrop en van die bananen, morgen ga ik met een paar vriendinnen naar Amsterdam madame tussauds. Inmiddels is de zak trekdrop al op hoor.
Ik vind het vooral lekker om de trekdrop door de yoghurt te halen, en dat deed ik dus ook. Daarna nog 2 mini marsjes en omdat ik nog steeds zin had om te eten nam ik maar 2 manderijnen.
Vandaag dus weer taart lekker bezig dus
Wat leuk wat jullie gaan doen Man wil dat ook al een hele tijd maar (ander land) maar zelf zie ik dat niet echt zitten. Ik zit zelf liever in een hotel waar je dan ook blijf. Ik durf zoiets niet zo goed geen idee waarom.
donderdag 17 juni 2010 om 20:33
Vandaag een light dag qua eten. Gisteren maar liefst 3 gevulde koeken gegeten en een zakje Mars chocolade (weet de naam niet meer maar was erg lekker).
Deze week nog maar 1x gesport maar morgen ga ik er weer voor!
Nostra, je vakantieplannen klinken geweldig!
Candy, ik was vroeger ook zo gek op trekdrop. Als het in huis zou zijn zou het héél snel op zijn!
Deze week nog maar 1x gesport maar morgen ga ik er weer voor!
Nostra, je vakantieplannen klinken geweldig!
Candy, ik was vroeger ook zo gek op trekdrop. Als het in huis zou zijn zou het héél snel op zijn!
vrijdag 18 juni 2010 om 11:31
Lieve meiden,
Eindelijk weer een berichtje van mij! Mijn auto is wel te maken, maar voor zo'n 800 euro. Omdat hij al 14 jaar oud is gaan we hem waarschijnlijk inruilen en willen we een gloednieuwe kopen. Gewoon een klein wagentje, dus nog even op zoek wat een mooie voor een mooi prijsje is!
Met mn exvriend is het nog steeds erg raar. We hebben elkaar wel gesproken maar de oppervlakkigheid ligt gewoon als een dikke laag stof op die gesprekken. We gaan zien hoe het loopt!
Qua dieet gaat het weer alles behalve goed. Zus geslaagd, veel op school gezeten en gewerkt, veel gestudeerd met een lekker chocolaatje erbij.. Drama dus. Morgen heb ik nog acht weken voor ik op vakantie ga dus dat betekent dat ik echt weer aan de bak moet haha.
Candy, ook wel een beetje een snoepert. Wat een combi trekdrop met yoghurt.. jaaaaaak!! Haha, lijkt me helmeaal niets! Trekdrop is overigens wel errug lekker..!
Nostra ben je inmiddels al vrij? Ben jaloers dat je er lekker tussenuit knijpt! Heerlijk! Heb ookg een tips, ben een keer een Parijs geweest en dat was een ultiem toeristisch weekendje haha.
Miimi lekkerrrr chocola en gevulde koeken.. Oh ik ben zo slecht, deze week kan ik alles wel achter mn kiezen stoppen!! We gaan er weer tegenaan!
Allemaal veel succes en Nostra alvast een hele fijne vakantie!! Ik weet niet of ik nog tijd ben voor hier, maar anders 'zien' we elkaar over 3 a 4 weekjes weer hier!! Geniet ervan!
Eindelijk weer een berichtje van mij! Mijn auto is wel te maken, maar voor zo'n 800 euro. Omdat hij al 14 jaar oud is gaan we hem waarschijnlijk inruilen en willen we een gloednieuwe kopen. Gewoon een klein wagentje, dus nog even op zoek wat een mooie voor een mooi prijsje is!
Met mn exvriend is het nog steeds erg raar. We hebben elkaar wel gesproken maar de oppervlakkigheid ligt gewoon als een dikke laag stof op die gesprekken. We gaan zien hoe het loopt!
Qua dieet gaat het weer alles behalve goed. Zus geslaagd, veel op school gezeten en gewerkt, veel gestudeerd met een lekker chocolaatje erbij.. Drama dus. Morgen heb ik nog acht weken voor ik op vakantie ga dus dat betekent dat ik echt weer aan de bak moet haha.
Candy, ook wel een beetje een snoepert. Wat een combi trekdrop met yoghurt.. jaaaaaak!! Haha, lijkt me helmeaal niets! Trekdrop is overigens wel errug lekker..!
Nostra ben je inmiddels al vrij? Ben jaloers dat je er lekker tussenuit knijpt! Heerlijk! Heb ookg een tips, ben een keer een Parijs geweest en dat was een ultiem toeristisch weekendje haha.
Miimi lekkerrrr chocola en gevulde koeken.. Oh ik ben zo slecht, deze week kan ik alles wel achter mn kiezen stoppen!! We gaan er weer tegenaan!
Allemaal veel succes en Nostra alvast een hele fijne vakantie!! Ik weet niet of ik nog tijd ben voor hier, maar anders 'zien' we elkaar over 3 a 4 weekjes weer hier!! Geniet ervan!
vrijdag 18 juni 2010 om 11:46
Ja ik heb vakantie
Nog niet echt want ik ben in principe altijd vrij op vrijdag, maar aan de andere kant werk ik op die dag ook vaak genoeg extra.
Maar de afwezigheidsassistent staat aan, ik heb dingen overgedragen aan collega's en "tot over een maand!" geroepen, en ik heb gewoon echt vakantie! 4 weken, sinds mijn werkzame leven niet meer zo lang achter elkaar vrij geweest (max 3,5, nu 4,5).
Zondag weg, dus nog 2 dagen om onder de 62 proberen te komen. Hmm, dat gaat niet lukken denk ik... Maar alles wat er nog even af gaat is meegenomen. Dan is het een week of 3 stokbrood (gelukkig hebben zo ook pain complet), fromage, worst, melon, glace, perziken, des moules, frites, pizza, wijn. En wandelen om dit alles te compenseren.
Het weer is wat minder, maar voor een stedentrip is 20 graden prima. Daarna is het vast stralend weer, en anders bezoeken we gewoon eerst wat andere steden. Onze plannen zijn losjes en vaag dus die kunnen altijd worden aangepast aan het weer, desnoods rijden we naar Spanje of Italie
Nu ga ik naar de stad lopen en wat boodschappen doen. Het wandelen heen en weer is toch al weer een dikke 2 kilometer en ik ga vandaag gewoon weinig maar goed eten. Ik heb 2 dagen normaal gegeten, rond de 2000 kcal dus als het goed is heeft de verbranding een boost gehad. Ik ben ook niet aangekomen in die 2 dagen maar zelfs wat afgevallen en zit weer op 62,5.
Nog niet echt want ik ben in principe altijd vrij op vrijdag, maar aan de andere kant werk ik op die dag ook vaak genoeg extra.
Maar de afwezigheidsassistent staat aan, ik heb dingen overgedragen aan collega's en "tot over een maand!" geroepen, en ik heb gewoon echt vakantie! 4 weken, sinds mijn werkzame leven niet meer zo lang achter elkaar vrij geweest (max 3,5, nu 4,5).
Zondag weg, dus nog 2 dagen om onder de 62 proberen te komen. Hmm, dat gaat niet lukken denk ik... Maar alles wat er nog even af gaat is meegenomen. Dan is het een week of 3 stokbrood (gelukkig hebben zo ook pain complet), fromage, worst, melon, glace, perziken, des moules, frites, pizza, wijn. En wandelen om dit alles te compenseren.
Het weer is wat minder, maar voor een stedentrip is 20 graden prima. Daarna is het vast stralend weer, en anders bezoeken we gewoon eerst wat andere steden. Onze plannen zijn losjes en vaag dus die kunnen altijd worden aangepast aan het weer, desnoods rijden we naar Spanje of Italie
Nu ga ik naar de stad lopen en wat boodschappen doen. Het wandelen heen en weer is toch al weer een dikke 2 kilometer en ik ga vandaag gewoon weinig maar goed eten. Ik heb 2 dagen normaal gegeten, rond de 2000 kcal dus als het goed is heeft de verbranding een boost gehad. Ik ben ook niet aangekomen in die 2 dagen maar zelfs wat afgevallen en zit weer op 62,5.
vrijdag 18 juni 2010 om 11:55
Ik werd net gebeld dat een nichtje jarig is, of ik ook naar de verjaardag kom. Leuk en gezond: het dorp waar mijn familie woont is 11 km verderop en dit is eindelijk weer een gelegenheid om erheen te fietsen ipv te rijden. Heb ik straks toch even 22 km afgelegd, plus het wandelen naar de stad.
Ik wilde net nog posten dat ik zo weinig heb gesport deze week En ik heb idd ook maar 1 geen gewandeld tijdens de lunch en al 3 weken niet meer gezwommen en 2 weken niet meer hard gelopen, maar deze week wel 2x 14 km extra gefietst om de auto weg te brengen en op te halen van de garage, plus nog de afstand die ik straks ga doen. Ik fiets dan hard door, en dat geldt zeker ook als sporten. Kan dus toch zeker wel tevreden zijn over mijn lichaamsbeweging deze week.
Ik wilde net nog posten dat ik zo weinig heb gesport deze week En ik heb idd ook maar 1 geen gewandeld tijdens de lunch en al 3 weken niet meer gezwommen en 2 weken niet meer hard gelopen, maar deze week wel 2x 14 km extra gefietst om de auto weg te brengen en op te halen van de garage, plus nog de afstand die ik straks ga doen. Ik fiets dan hard door, en dat geldt zeker ook als sporten. Kan dus toch zeker wel tevreden zijn over mijn lichaamsbeweging deze week.
vrijdag 18 juni 2010 om 21:01
Ik bedacht pas later: verjaardag = taart en ander vreten, maar ik heb het keurig gehouden bij:
- bescheiden stukje slagroomtaart
- paar mini handjes chips
- een paar olijven
- een paar stukjes zongedroogde tomaat
- een paar stukken meloen
- 2 kaasknabbels
- een glas witte wijn
- een droog toastje
Heel netjes, en daar tegenover staat ook nog eens:
- 1 uur en 15 minuten tegen de wind in fietsen (hoe is het toch mogelijk dat je de heen- én de terugweg wind tegen hebt?)
- Vele complimenten mogen incasseren over mijn uiterlijk (gewicht + kapsel). Veel tantes zagen dat ik was afgevallen en vroegen hoeveel. Nou, niet meer dan 4 kilo. Vier kilo slechts, en toch een wereld van verschil. Eén tante klampte me zo'n beetje aan: "Wat zie jij er goed uit, wát heb je gedaan??? Afgevallen? Nou dat kun je zeker zien. Je ziet er véééél beter uit." Ehm, O-ké... dat laatste is tegelijkertijd een verkapte belediging, maar ze bedoelde het volgens mij alleen maar positief voor nu en niet negatief voor toen
Naast de 4 kilo scheelt het ook dat mijn haar korter is waardoor mijn schouders en hals heel mooi uitkomen. Die zijn mooi gevormd door het sporten. En ik had een strak shirt aan dat mijn taille mooi benadrukte en mijn skinny jeans die niet heel skinny maar gewoon slank zit doordat ik een maatje groter heb gekozen.
Ik ben uitgebreid bewonderd door de tantes, die natuurlijk ook wilden weten hóe ik het had gedaan (geeeeen sonja tantes + mam, stop daar toch mee), en bewonder mezelf af en toe ook in de spiegel
- bescheiden stukje slagroomtaart
- paar mini handjes chips
- een paar olijven
- een paar stukjes zongedroogde tomaat
- een paar stukken meloen
- 2 kaasknabbels
- een glas witte wijn
- een droog toastje
Heel netjes, en daar tegenover staat ook nog eens:
- 1 uur en 15 minuten tegen de wind in fietsen (hoe is het toch mogelijk dat je de heen- én de terugweg wind tegen hebt?)
- Vele complimenten mogen incasseren over mijn uiterlijk (gewicht + kapsel). Veel tantes zagen dat ik was afgevallen en vroegen hoeveel. Nou, niet meer dan 4 kilo. Vier kilo slechts, en toch een wereld van verschil. Eén tante klampte me zo'n beetje aan: "Wat zie jij er goed uit, wát heb je gedaan??? Afgevallen? Nou dat kun je zeker zien. Je ziet er véééél beter uit." Ehm, O-ké... dat laatste is tegelijkertijd een verkapte belediging, maar ze bedoelde het volgens mij alleen maar positief voor nu en niet negatief voor toen
Naast de 4 kilo scheelt het ook dat mijn haar korter is waardoor mijn schouders en hals heel mooi uitkomen. Die zijn mooi gevormd door het sporten. En ik had een strak shirt aan dat mijn taille mooi benadrukte en mijn skinny jeans die niet heel skinny maar gewoon slank zit doordat ik een maatje groter heb gekozen.
Ik ben uitgebreid bewonderd door de tantes, die natuurlijk ook wilden weten hóe ik het had gedaan (geeeeen sonja tantes + mam, stop daar toch mee), en bewonder mezelf af en toe ook in de spiegel
zaterdag 19 juni 2010 om 13:12
Ben lang niet meer hier geweest, en heb net ff snel de berichtjes doorgelezen. Ben nu dus verhuisd en had eerst nog geen tv en internet, maar nu eindelijk wel weer.
Op het moment weet ik niet zo goed wat ik weeg. De weegschaal lijkt van slag sinds de verhuizing. Afhankelijk van waar ik dat ding neerzet weeg ik wat anders, en dat kan echt 2 kilo schelen, dus dat klopt niet helemaal. Dus ik geef nog maar even geen nieuw gewicht door voor de tabel.
Maar dat kleding losser begint te zitten merk ik ook wel. Een broek die ik lang niet aan had gehad omdat die niet prettig zat, te strak, zit nu weer goed. Dus daaraan meet ik maar af dat ik in ieder geval niet meer aangekomen ben. Misschien binnenkort op de weegschaal in de sportschool gaan staan. Ben daar ook al veel te lang niet meer geweest. Maar ik woon er nu zo veel verder vandaan, dat ik meestal geen zit heb om de fiets te pakken.
Nostra, wat lekker om zo lang op vakantie te gaan! Ik ben vorig jaar voor het eerst naar Parijs geweest, en ben toen ook vooral langs alle gebruikelijke toeristische plekken geweest.
Op het moment weet ik niet zo goed wat ik weeg. De weegschaal lijkt van slag sinds de verhuizing. Afhankelijk van waar ik dat ding neerzet weeg ik wat anders, en dat kan echt 2 kilo schelen, dus dat klopt niet helemaal. Dus ik geef nog maar even geen nieuw gewicht door voor de tabel.
Maar dat kleding losser begint te zitten merk ik ook wel. Een broek die ik lang niet aan had gehad omdat die niet prettig zat, te strak, zit nu weer goed. Dus daaraan meet ik maar af dat ik in ieder geval niet meer aangekomen ben. Misschien binnenkort op de weegschaal in de sportschool gaan staan. Ben daar ook al veel te lang niet meer geweest. Maar ik woon er nu zo veel verder vandaan, dat ik meestal geen zit heb om de fiets te pakken.
Nostra, wat lekker om zo lang op vakantie te gaan! Ik ben vorig jaar voor het eerst naar Parijs geweest, en ben toen ook vooral langs alle gebruikelijke toeristische plekken geweest.
zaterdag 19 juni 2010 om 17:14
Elisa heerlijk zeg dat je kleding losser aan het zitten is! Een verhuizing vreet energie!
Vanaf vandaag ga ik streng lijnen. Ik ben het zat om maar te blijven hangen op hetzelfde gewicht en ga nu proberen gebalanceerder te eten met minder suiker en vet. Mijn aanvankelijk 'tactiek' van gewoon dooreten en flink sporten komt niet goed van de grond, dus ga ik nu bewuster eten. De koelkast is vol met tomaatjes, komkommer en verse groenten. Vlees en vis ga ik voorlopig stomen of grillen.
Als ik goed nadenk over wat ik de laatste tijd aan tussendoortjes heb gegeten dan was dat toch veel te vet en soms te veel. Waarom meer dan 1 gevulde koek eten op een dag!?
Ik mis zelf mijn leuke zomerkleding en het is af en toe te warm om van alles te bedekken met vestjes en sjaals. Niet dat ik aan alle kanten vreselijk uitpuil, maar mijn huidige kleding is gewoon te klein.
Sorry hoor voor deze egopost, maar ik ben mijn slappe gedrag even zat.
Nostra, een héle fijne vakantie !!! En wat heerlijk al die complimenten van je familie. Neem je die skinny jeans mee op vakantie voor een avondje uit?
Ik weet niet of je af en toe mobiel gaat forummen, maar geniet er in ieder geval van!!
Vanaf vandaag ga ik streng lijnen. Ik ben het zat om maar te blijven hangen op hetzelfde gewicht en ga nu proberen gebalanceerder te eten met minder suiker en vet. Mijn aanvankelijk 'tactiek' van gewoon dooreten en flink sporten komt niet goed van de grond, dus ga ik nu bewuster eten. De koelkast is vol met tomaatjes, komkommer en verse groenten. Vlees en vis ga ik voorlopig stomen of grillen.
Als ik goed nadenk over wat ik de laatste tijd aan tussendoortjes heb gegeten dan was dat toch veel te vet en soms te veel. Waarom meer dan 1 gevulde koek eten op een dag!?
Ik mis zelf mijn leuke zomerkleding en het is af en toe te warm om van alles te bedekken met vestjes en sjaals. Niet dat ik aan alle kanten vreselijk uitpuil, maar mijn huidige kleding is gewoon te klein.
Sorry hoor voor deze egopost, maar ik ben mijn slappe gedrag even zat.
Nostra, een héle fijne vakantie !!! En wat heerlijk al die complimenten van je familie. Neem je die skinny jeans mee op vakantie voor een avondje uit?
Ik weet niet of je af en toe mobiel gaat forummen, maar geniet er in ieder geval van!!
zaterdag 19 juni 2010 om 19:19
Elisa, stomme weegschaal, maar heerlijk dat je kleding losser zit!
Miimi, ik snap het balen van gevulde koeken. Ik heb vandaag tijdens de voetbalwedstrijd teveel chips en teveel m&m's gegeten. Echt veel. Ik realiseerde me dat ik dit "vroeger" heel vaak deed. Geen wonder dat ik zo aankwam in een paar jaar tijd. Ik voelde me erna ook niet lekker, vanmiddag. Ik had een heel volle buik en werd heel slaperig, deels door een suikerdip denk ik. Veel succes met bewuster eten, het duurt niet lang en het wordt een gewoonte! Hoewel ik nu merk dat gelegenheden waarbij je "mag" snoepen een grote valkuil zijn om ook daar weer een gewoonte van te maken... Dus dan merk ik dat ik toch bewust moet blijven zijn.
De skinny jeans wordt mijn lange broek voor deze vakantie. Voor nu helaas overdag en later voor 's avonds als het afkoelt. Hij zit het lekkerst, meest comfortabel, het mooist en staat het leukst bij slippers van al mijn spijkerbroeken
Hij zit trouwens zo ruim dat het meer een slim fit is ipv skinny fit, dat vind ik veel mooier.
Nou dahaag, dames! Ik hoop op veel zon, ook in NL, en veel gezondheid en veel pakjes boter minder en los zittende broeken en platte buiken en toch af en toe lekker ijs voor jullie Zet hem op
Ik meld me weer over een paar weken
Miimi, ik snap het balen van gevulde koeken. Ik heb vandaag tijdens de voetbalwedstrijd teveel chips en teveel m&m's gegeten. Echt veel. Ik realiseerde me dat ik dit "vroeger" heel vaak deed. Geen wonder dat ik zo aankwam in een paar jaar tijd. Ik voelde me erna ook niet lekker, vanmiddag. Ik had een heel volle buik en werd heel slaperig, deels door een suikerdip denk ik. Veel succes met bewuster eten, het duurt niet lang en het wordt een gewoonte! Hoewel ik nu merk dat gelegenheden waarbij je "mag" snoepen een grote valkuil zijn om ook daar weer een gewoonte van te maken... Dus dan merk ik dat ik toch bewust moet blijven zijn.
De skinny jeans wordt mijn lange broek voor deze vakantie. Voor nu helaas overdag en later voor 's avonds als het afkoelt. Hij zit het lekkerst, meest comfortabel, het mooist en staat het leukst bij slippers van al mijn spijkerbroeken
Hij zit trouwens zo ruim dat het meer een slim fit is ipv skinny fit, dat vind ik veel mooier.
Nou dahaag, dames! Ik hoop op veel zon, ook in NL, en veel gezondheid en veel pakjes boter minder en los zittende broeken en platte buiken en toch af en toe lekker ijs voor jullie Zet hem op
Ik meld me weer over een paar weken
zaterdag 19 juni 2010 om 20:50
Veel plezier Nostra, je hebt het verdiend na deze goede weken, maanden zelfs eigenlijk!!
Ik schrijf dinsdag weer een uitgebreid stukje, moet mezelf nu bij elkaar rapen om te gaan leren. Wilde eigenlijk een stukje appelkruimeltaart nemen maar ik sluit me bij Miimi aan. Geen vet of snoep want dat is troep! Haha ik ga nu dus even een theetje zetten met een droog verkade biscuitje (knappertje)
Ik schrijf dinsdag weer een uitgebreid stukje, moet mezelf nu bij elkaar rapen om te gaan leren. Wilde eigenlijk een stukje appelkruimeltaart nemen maar ik sluit me bij Miimi aan. Geen vet of snoep want dat is troep! Haha ik ga nu dus even een theetje zetten met een droog verkade biscuitje (knappertje)
zaterdag 19 juni 2010 om 21:59
quote:Dewy_ schreef op 19 juni 2010 @ 20:50:
Wilde eigenlijk een stukje appelkruimeltaart nemen maar ik sluit me bij Miimi aan. Geen vet of snoep want dat is troep! Haha ik ga nu dus even een theetje zetten met een droog verkade biscuitje (knappertje)Bij mij ligt er een rol koekjes (met chocolade) in de kast die ik moeilijk kan laten liggen. Het gevaar bij mij met dat soort dingen is dat ik moeilijk kan stoppen als ik eenmaal begin. Gewoon 1 koekje pakken is op de een of andere manier best lastig. Daarom koop ik het meestal niet, maar ja, nu dus wel. Misschien toch maar een stuk fruit nemen...
Wilde eigenlijk een stukje appelkruimeltaart nemen maar ik sluit me bij Miimi aan. Geen vet of snoep want dat is troep! Haha ik ga nu dus even een theetje zetten met een droog verkade biscuitje (knappertje)Bij mij ligt er een rol koekjes (met chocolade) in de kast die ik moeilijk kan laten liggen. Het gevaar bij mij met dat soort dingen is dat ik moeilijk kan stoppen als ik eenmaal begin. Gewoon 1 koekje pakken is op de een of andere manier best lastig. Daarom koop ik het meestal niet, maar ja, nu dus wel. Misschien toch maar een stuk fruit nemen...
zondag 20 juni 2010 om 11:35
Te laat denk ik... Maar alsnog heel veel plezier Nostra
Geniet er lekker van
Ik zal straks even bij lezen.
Hier een goede en een slechte week gehad
Eten was een ramp, ik zal het maar niet allemaal opnoemen maar morgen ga ik er echt aan beginnen op nieuw.
Ik zou zó graag nu nog iets van koek willen maar ik weet dat ik dat vanavond ook weer doe en dat ik er heel de dag spijt van heb.
Geniet er lekker van
Ik zal straks even bij lezen.
Hier een goede en een slechte week gehad
Eten was een ramp, ik zal het maar niet allemaal opnoemen maar morgen ga ik er echt aan beginnen op nieuw.
Ik zou zó graag nu nog iets van koek willen maar ik weet dat ik dat vanavond ook weer doe en dat ik er heel de dag spijt van heb.
zondag 20 juni 2010 om 16:20
Pff, gister echt een strenge dag gehad qua eten. Mijn maag was woest aan het grommen, ha ha ha. Ik dacht alleen maar bij mezelf: Begin maar aan de vetcellen van mijn dijbenen!
Vandaag wilde ik gaan hardlopen maar vanwege regen had ik daar weinig trek in.
Misschien dat ik mezelf zo naar de sportschool sleur of nog een hardloop-poging waag.
Net vriendin over de vloer gehad en koekjes neergezet en wat er over was gebleven op het schaaltje heb ik weggegooid.
Chips heb ik ook al weken onaangetast in de keuken liggen, dus heb toch een zekere mate van zelfbeheersing.
Candy, je mag gewoon vertellen hoor wat je allemaal voor lekkers hebt gegeten! Ik ben juist nieuwsgierig. Je mag je ook hier komen storten op de rest van de rol koek .
DH/Dewy, vervelend die situatie met je ex. Ik weet me ook nooit raad als ik mijn ex tegenkom, het blijft ongemakkelijk terwijl ik hem echt niet terug wil ofzo.
Vandaag wilde ik gaan hardlopen maar vanwege regen had ik daar weinig trek in.
Misschien dat ik mezelf zo naar de sportschool sleur of nog een hardloop-poging waag.
Net vriendin over de vloer gehad en koekjes neergezet en wat er over was gebleven op het schaaltje heb ik weggegooid.
Chips heb ik ook al weken onaangetast in de keuken liggen, dus heb toch een zekere mate van zelfbeheersing.
Candy, je mag gewoon vertellen hoor wat je allemaal voor lekkers hebt gegeten! Ik ben juist nieuwsgierig. Je mag je ook hier komen storten op de rest van de rol koek .
DH/Dewy, vervelend die situatie met je ex. Ik weet me ook nooit raad als ik mijn ex tegenkom, het blijft ongemakkelijk terwijl ik hem echt niet terug wil ofzo.
zondag 20 juni 2010 om 21:40
Miimi het is inderdaad wat je zegt, ongemakkelijk. We zijn ook niet gewend om elkaar onverwacht tegen te komen en aangezien hij best dichtbij woont en ik hem met uitgaan vast en zeker tegen zou kunnen komen zal het nog vaak gebeuren maar goed.
Ik begin morgen met mijn vader samen aan het brood dieet. Om de dag alleen maar onbelegd brood met water, koffie, thee, cola light, crystal clear etc. de andere dag rond de 1500 kcal waarin het wel belangrijk is dat je voldoende fruit en groente eet. Dit is voor mij een beetje een nooddieet, maar ga het ook niet langer dan 4 weken doen. Ben benieuwd of het wat wordt. Wel erbij hardlopen, maar dat komt goed. Avond eten wordt morgen dus bouillon met een pistoletje ofzo..
Spannend!
O ja ik woog gister ochtend 75.9 (OOOPS) dus er moet echt een einde aan komen wil ik nog enigszins wat strakker op vakantie gaan
Ik begin morgen met mijn vader samen aan het brood dieet. Om de dag alleen maar onbelegd brood met water, koffie, thee, cola light, crystal clear etc. de andere dag rond de 1500 kcal waarin het wel belangrijk is dat je voldoende fruit en groente eet. Dit is voor mij een beetje een nooddieet, maar ga het ook niet langer dan 4 weken doen. Ben benieuwd of het wat wordt. Wel erbij hardlopen, maar dat komt goed. Avond eten wordt morgen dus bouillon met een pistoletje ofzo..
Spannend!
O ja ik woog gister ochtend 75.9 (OOOPS) dus er moet echt een einde aan komen wil ik nog enigszins wat strakker op vakantie gaan
maandag 21 juni 2010 om 18:37
Succes met je brooddieet!
Ik probeer nu de koolhydraten zoveel mogelijk te beperken. Sinds zaterdag gaat dat best goed. Ik eet nu verse groente en gezonde tussendoortjes zoals cherry tomaatjes, komkommer en fruit. En ik neem 2 sneetjes brood met kipfilet mee naar het werk i.p.v. vier met worst. Rijst, aardappelen en pasta laat ik even links liggen.
Op het werk is het wel makkelijker vol te houden dan thuis, want gisteravond gingen de koekjes me echt roepen ("We zijn er nog, hoor!", "Twee koekies kunnen toch geen kwaad!?" ).
Maar ben sterk geweest.
Vandaag op de fiets naar het werk, 20 km in totaal. Ik zou eerst nog sporttas meenemen om daarna te gaan fitnessen, maar het leek me toch wat overdreven, vooral ook omdat mijn lichaam moet wennen aan mijn nieuwe eetgewoonte, denk ik. En het fietsen vond ik wel genoeg beweging voor vandaag.
Ik voel me verder goed, niet slap ofzo, maar ik mis wel het kauwen de hele dag door. Snackje hier, hapje daar. Ik loop niet echt warm voor tomaat en komkommer merk ik.
Vanmorgen gaf de weegschaal 61,4 aan. Tabel hoeft niet aangepast, hoor, Candy. Eerst nog maar even zien of deze dalende lijn doorzet.
Komend weekend ga ik uit eten en dan ben ik wat minder streng voor mezelf.
Ik probeer nu de koolhydraten zoveel mogelijk te beperken. Sinds zaterdag gaat dat best goed. Ik eet nu verse groente en gezonde tussendoortjes zoals cherry tomaatjes, komkommer en fruit. En ik neem 2 sneetjes brood met kipfilet mee naar het werk i.p.v. vier met worst. Rijst, aardappelen en pasta laat ik even links liggen.
Op het werk is het wel makkelijker vol te houden dan thuis, want gisteravond gingen de koekjes me echt roepen ("We zijn er nog, hoor!", "Twee koekies kunnen toch geen kwaad!?" ).
Maar ben sterk geweest.
Vandaag op de fiets naar het werk, 20 km in totaal. Ik zou eerst nog sporttas meenemen om daarna te gaan fitnessen, maar het leek me toch wat overdreven, vooral ook omdat mijn lichaam moet wennen aan mijn nieuwe eetgewoonte, denk ik. En het fietsen vond ik wel genoeg beweging voor vandaag.
Ik voel me verder goed, niet slap ofzo, maar ik mis wel het kauwen de hele dag door. Snackje hier, hapje daar. Ik loop niet echt warm voor tomaat en komkommer merk ik.
Vanmorgen gaf de weegschaal 61,4 aan. Tabel hoeft niet aangepast, hoor, Candy. Eerst nog maar even zien of deze dalende lijn doorzet.
Komend weekend ga ik uit eten en dan ben ik wat minder streng voor mezelf.
dinsdag 22 juni 2010 om 12:55
Ben ik weer.
Ik ga deze laatste 2 weken proberen toch nog zoveel mogelijk kwijt te raken al zal het vast niet veel zijn.
Ik ben in een boek begonnen, verander je eetgedrag vergroot je eigenwaarde.
Ik dacht eerst dat het allemaal onzin zou zijn maar er zitten echt een hoop dingen in wat ik herken.
Er staat ook iets in over een schaduwovertuiging. Ik kon heel dat woord niet maar goed. Iedereen heeft dat alleen heeft niet iedereen er last van. (nutteloos, dom, denken dat er iets mis met je is enz) Dat kan dus ook te maken hebben met je eet gedrag. Als je er last van hebt moet je iedere ochtend en avond tegen jezelf zeggen hoe goed je wel niet bent
Verder eet ik ook uit verveling, dan moet je hard op praten en aan jezelf vragen of je er wel echt trek in heb.
Ik heb ook 'last' van prikkels van buitenaf, als ik de lucht ruik of het eten zie krijg ik er gelijk trek in en neem ik het. Wat ik daar tegen moet doen weet ik nog niet, zover ben ik niet.
Ik ga deze laatste 2 weken proberen toch nog zoveel mogelijk kwijt te raken al zal het vast niet veel zijn.
Ik ben in een boek begonnen, verander je eetgedrag vergroot je eigenwaarde.
Ik dacht eerst dat het allemaal onzin zou zijn maar er zitten echt een hoop dingen in wat ik herken.
Er staat ook iets in over een schaduwovertuiging. Ik kon heel dat woord niet maar goed. Iedereen heeft dat alleen heeft niet iedereen er last van. (nutteloos, dom, denken dat er iets mis met je is enz) Dat kan dus ook te maken hebben met je eet gedrag. Als je er last van hebt moet je iedere ochtend en avond tegen jezelf zeggen hoe goed je wel niet bent
Verder eet ik ook uit verveling, dan moet je hard op praten en aan jezelf vragen of je er wel echt trek in heb.
Ik heb ook 'last' van prikkels van buitenaf, als ik de lucht ruik of het eten zie krijg ik er gelijk trek in en neem ik het. Wat ik daar tegen moet doen weet ik nog niet, zover ben ik niet.
dinsdag 22 juni 2010 om 13:02
Dewy wat vervelend van je ex. Ik kom er ook nog steeds een vaak tegen maar daar ben ik ook gewoon mee bevriend dus verder geen probleem.
Succes met je brood dieet, lijkt me erg moeilijk al die lekkere dingen
Wil je trouwens dat ik het in de tabel zet?
Miimi, dat heb ik ook met koekjes en snoep en ijs en chips (kan nog wel even door gaan)
Goed zeg zo'n stuk fietsen. Wat eet je nu eigenlijk 's avonds dan? Bij groente eet ik altijd aardappelen haha ik zou niet zonder kunnen
Ik ga ook nog even een stuk je lopen met de kinderen, langs de herten. Leuk voor hun en goed voor mij
Succes met je brood dieet, lijkt me erg moeilijk al die lekkere dingen
Wil je trouwens dat ik het in de tabel zet?
Miimi, dat heb ik ook met koekjes en snoep en ijs en chips (kan nog wel even door gaan)
Goed zeg zo'n stuk fietsen. Wat eet je nu eigenlijk 's avonds dan? Bij groente eet ik altijd aardappelen haha ik zou niet zonder kunnen
Ik ga ook nog even een stuk je lopen met de kinderen, langs de herten. Leuk voor hun en goed voor mij
dinsdag 22 juni 2010 om 19:24
Dat brooddieet slaat nergens op! Haha ik heb het een dag volgehouden maar het is me te weinig variatie. Ik denk dat ik het iedere keer als ik een dag normaal gegeten heb (zoals vandaag, gewoon max 1500 kcal) er op zal zien om de dag erna weer aan droog brood te moeten. Ik ga dus maar door op de 1500 kcal toer, want ik werd helemaal slap en naar.. Zal vast een kwestie van wennen zijn, maar het schijnt nogal een crash dieet te zijn. Geen zin om nog erger te jojo-en dan ik al doe haha.
Goed dat je bent gaan fietsen Miimi! Ik ging vanochtend ook maar heb terug de bus gepakt.. Had geen zin, was warm, was daarnaast te warm gekleed.. Morgen of donderdag mn fiets maar ophalen.
Candy je mag het in de tabel ztten hoor. Dan geef ik zaterdag mijn nieuwe gewicht van deze week door. Dat boek lijkt me interessant. Vanaf vrijdag heb ik geen studieboeken meer te lezen dus dan ga ik kijken of het in de bieb te vinden is! Ik denk dat we de onderste vijf namen uit de tabel zouden kunnen halen, of niet?
Hoe gaat het verder met de rest? Ik mag van mezelf vanavond twee hapjes van een punt brownievlaai. Mijn zusje is geslaagd en er is dus gisteren pas taart gehaald omdat ze het hele weekend moest feesten. Speciaal voor mij had ze die punt meegenomen, en om zo lullig te zijn en die punt te negeren: zo ben ik niet! Haha
Succes allemaal!
Goed dat je bent gaan fietsen Miimi! Ik ging vanochtend ook maar heb terug de bus gepakt.. Had geen zin, was warm, was daarnaast te warm gekleed.. Morgen of donderdag mn fiets maar ophalen.
Candy je mag het in de tabel ztten hoor. Dan geef ik zaterdag mijn nieuwe gewicht van deze week door. Dat boek lijkt me interessant. Vanaf vrijdag heb ik geen studieboeken meer te lezen dus dan ga ik kijken of het in de bieb te vinden is! Ik denk dat we de onderste vijf namen uit de tabel zouden kunnen halen, of niet?
Hoe gaat het verder met de rest? Ik mag van mezelf vanavond twee hapjes van een punt brownievlaai. Mijn zusje is geslaagd en er is dus gisteren pas taart gehaald omdat ze het hele weekend moest feesten. Speciaal voor mij had ze die punt meegenomen, en om zo lullig te zijn en die punt te negeren: zo ben ik niet! Haha
Succes allemaal!
dinsdag 22 juni 2010 om 20:12
Vandaag met de auto naar werk én sporttas mee en ben naar de sportschool geweest voor een zware Bodyshape les. Dat viel tegen! Mijn spieren, al verdienen die het woord nu niet, deden echt zeer. Het is ook wel weer lekker, want ik voelde wel dat ik bezig was.
Voor de les begon had ik echt knorrende maag en was ik aan het fantaseren over eten, maar tijdens en na de les was dat over.
Vandaag klaargemaakt gestoofde kipfilet met tomaat, wortel, ui en knoflook. Vriend eet dat met rijst, maar ik dus niet.
Het valt me op zich wel mee, al mis ik gewoon de snackjes en koffie met veel melk mis ik ook.
Ooh Candy dat heb ik ook als ik bepaalde dingen ruik (patat!!) en ook als ik ze zie. Het weekend was ik de Allerhande aan het lezen en daarin stond een foto en recept van een heerlijke pizza. Dan ga ik bijna kwijlen ha ha ha.
Succes allemaal!!!
Voor de les begon had ik echt knorrende maag en was ik aan het fantaseren over eten, maar tijdens en na de les was dat over.
Vandaag klaargemaakt gestoofde kipfilet met tomaat, wortel, ui en knoflook. Vriend eet dat met rijst, maar ik dus niet.
Het valt me op zich wel mee, al mis ik gewoon de snackjes en koffie met veel melk mis ik ook.
Ooh Candy dat heb ik ook als ik bepaalde dingen ruik (patat!!) en ook als ik ze zie. Het weekend was ik de Allerhande aan het lezen en daarin stond een foto en recept van een heerlijke pizza. Dan ga ik bijna kwijlen ha ha ha.
Succes allemaal!!!
dinsdag 22 juni 2010 om 21:45
dinsdag 22 juni 2010 om 21:55
Dewy ik zet het zo in de tabel en dat boek heb ik uit de bieb haha.
Brooddieet lijkt mij ook niks hoor, 1500 is ook niet zoveel en dan gaat het toch ook wel hard. Hoe je het precies bij hoeveel kcal je op een dag binnen krijgt? Zou niks voor mij zijn...
Miimi wat goed om te gaa sporten. Ik zou het eigenlijk ook moeten doen maar ja, erg lui hahaha
Vanmiddag heb ik 30 min gelopen en net nog een keer bijna een uur.
Vanmiddag nam ik een perenijsje als 'extratje'. Nu vind ik het wel moeilijk. Man komt pas laat thuis, kinderen op bed dan zou ik best wat lekkers lusten. Nu heb ik net (lekkere woord keuzen ) maar een appel en een stukje komkommer op.
Ik ga nog een stukje in dat boek lezen, vertel morgen wel meer als het nog intressant is.
Brooddieet lijkt mij ook niks hoor, 1500 is ook niet zoveel en dan gaat het toch ook wel hard. Hoe je het precies bij hoeveel kcal je op een dag binnen krijgt? Zou niks voor mij zijn...
Miimi wat goed om te gaa sporten. Ik zou het eigenlijk ook moeten doen maar ja, erg lui hahaha
Vanmiddag heb ik 30 min gelopen en net nog een keer bijna een uur.
Vanmiddag nam ik een perenijsje als 'extratje'. Nu vind ik het wel moeilijk. Man komt pas laat thuis, kinderen op bed dan zou ik best wat lekkers lusten. Nu heb ik net (lekkere woord keuzen ) maar een appel en een stukje komkommer op.
Ik ga nog een stukje in dat boek lezen, vertel morgen wel meer als het nog intressant is.
