Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank de zomer in.
maandag 12 april 2010 om 18:04
Het slank de zomer in topic
naam leeftijd start streef huidig afgevallen Candy1526 76 65 72.2 3.8Dewy 21 82 70 77.2 5.8 Elisa17426 63 57 59.8 3.2 EssieGrun 88.9 76 84.7 4.6 Jokke 71 65-60 67 4Lara82 7065700 Lolaatje 73.5 69 73.2 0.3 Maxem 74.7 68 71.5 3.2 Miimi 635461. 2 Nienke 7066-67700 Nostradame 29 66 60 62.2 3.8 Rozijntjes 646262.81.2Twekattwee 7865780 samen 31.9
Als ik iemand ben vergeten of er nog bij zou willen meld dat dan even!
Op de vele kilo's die we kwijt willen raken
naam leeftijd start streef huidig afgevallen Candy1526 76 65 72.2 3.8Dewy 21 82 70 77.2 5.8 Elisa17426 63 57 59.8 3.2 EssieGrun 88.9 76 84.7 4.6 Jokke 71 65-60 67 4Lara82 7065700 Lolaatje 73.5 69 73.2 0.3 Maxem 74.7 68 71.5 3.2 Miimi 635461. 2 Nienke 7066-67700 Nostradame 29 66 60 62.2 3.8 Rozijntjes 646262.81.2Twekattwee 7865780 samen 31.9
Als ik iemand ben vergeten of er nog bij zou willen meld dat dan even!
Op de vele kilo's die we kwijt willen raken
vrijdag 4 juni 2010 om 20:35
Hey hallo allen, is er nog een plekje in de tabel. ben hier op aanwijzen van volgens mij Candy terecht gekomen. Jullie topic is aardig actief en die van mij komt niet echt van de grond.
Mijn gegevens:
startgewicht: 78 kilo.
streefgewicht: 65 kilo. Moeten er dus 13 kilo's af. Ik sport bij sportschool en zwem zo nu en dan. Probeer drie keer per week te sporten.
Ik eet zo weinig mogelijk calorierijke tussendoortjes en minder met het warme eten.
bij mij zit het vet vnl op mijn buik en billen. Vooral die buik! Dus in bikini dur =f ik me deze zomer nog niet te vertonen, snik!
Mijn gegevens:
startgewicht: 78 kilo.
streefgewicht: 65 kilo. Moeten er dus 13 kilo's af. Ik sport bij sportschool en zwem zo nu en dan. Probeer drie keer per week te sporten.
Ik eet zo weinig mogelijk calorierijke tussendoortjes en minder met het warme eten.
bij mij zit het vet vnl op mijn buik en billen. Vooral die buik! Dus in bikini dur =f ik me deze zomer nog niet te vertonen, snik!
zaterdag 5 juni 2010 om 09:56
Hoi Twekatwee, Welkom! Jammer dat je niet in bikini durft. Gewoon doen hoor, je hoeft jezelf toch niet te verstoppen ook al vind je jezelf te dik?
Ik vier een klein feestje: 63,2
Maar ik heb gisteren heel slecht gegeten; wel goed ontbeten, maar de lunch bestond uit een broodje bapao en een ijsje en avondeten uit 3 pannenkoeken die nog over waren (vriend proefwoont hier nog steeds maar moest werken). Omdat dit calorierijk was heb ik dit gecompenseerd door het bij kleine porties te houden. Voor de lunch zat er behalve een appel dus verder niets voedzaams bij. Eén van de pannenkoeken had ik belegd met magere kwark en bosbessen (lekker!), maar tot zover het gezonde. Later op de avond had ik honger en was ik niet te genieten door mijn lage bloedsuikerspiegel, dat is naturlijk ook niet de bedoeling. Verder ben ik zoveel in de weer geweest de hele dag dat ik minder heb gedronken dan ik normaal doe, wel genoeg maar toch minder.
Ik ga echter toch mijn best doen dit getal te handhaven voor dit weekend. En heel misschien nog een onsje eraf!
Ik vier een klein feestje: 63,2
Maar ik heb gisteren heel slecht gegeten; wel goed ontbeten, maar de lunch bestond uit een broodje bapao en een ijsje en avondeten uit 3 pannenkoeken die nog over waren (vriend proefwoont hier nog steeds maar moest werken). Omdat dit calorierijk was heb ik dit gecompenseerd door het bij kleine porties te houden. Voor de lunch zat er behalve een appel dus verder niets voedzaams bij. Eén van de pannenkoeken had ik belegd met magere kwark en bosbessen (lekker!), maar tot zover het gezonde. Later op de avond had ik honger en was ik niet te genieten door mijn lage bloedsuikerspiegel, dat is naturlijk ook niet de bedoeling. Verder ben ik zoveel in de weer geweest de hele dag dat ik minder heb gedronken dan ik normaal doe, wel genoeg maar toch minder.
Ik ga echter toch mijn best doen dit getal te handhaven voor dit weekend. En heel misschien nog een onsje eraf!
zaterdag 5 juni 2010 om 11:09
ooooooooooooooooohhhhhhhhhhhhh ik schaam me diep
ben hier veel te lang niet geweest.
Ben ook weer aangekomen en baal
MAAR omdat ik nog in de lijst sta, ga ik er vanaf nu echt weer voor, ik ben net naar de sportschool geweest en nu alles hier wat rustiger is heb ik er ook weer vertrouwen in.
ik ga straks van de rest even bijlezen
ben hier veel te lang niet geweest.
Ben ook weer aangekomen en baal
MAAR omdat ik nog in de lijst sta, ga ik er vanaf nu echt weer voor, ik ben net naar de sportschool geweest en nu alles hier wat rustiger is heb ik er ook weer vertrouwen in.
ik ga straks van de rest even bijlezen
zaterdag 5 juni 2010 om 13:37
Ik ben ook al een tijdje niet meer hier geweest. Ga morgen verhuizen, dus daar de afgelopen tijd druk mee bezig geweest. Ik heb een hele tijd stil gestaan op ong. 62 kilo (soms er net boven, soms er net onder). Maar gister en vandaag woog ik 61.2 kilo. Hoewel ik het idee heb dat sommige broeken iets losser zitten, kan ik het zelf alleen jammer genoeg nog niet echt zien (maar is natuurlijk ook pas 2 kilo).
@Twekatwee: ik durf zelf ook niet echt goed in bikini. Ik ben 1.62m, en het gewicht zit bij mij ook vooral op de buik, en ook wel op de bovenbenen. Een paar jaar geleden kon het me niet zoveel schelen en ging ik gewoon in bikini naar zwembad en strand. Maar de laatste 2 jaar voel ik me dan toch een stuk minder prettig. Daarom dat ik nu toch eindelijk serieus probeer af te vallen. Tot mijn 18e was ik altijd slank (kreeg zelfs vaak commentaar of ik wel genoeg at, vooral als kind) en 'ineens' zaten die kilo's eraan, en nu krijg ik ze niet meer weg Maar het gaat gelukkig nu weer de goede kant op.
Ik heb de laatste tijd niet echt gezond gegeten trouwens, wat meer gesnoept vooral. Maar ik denk dat het heen en weer fietsen tussen mijn huidige en nieuwe appartement veel heeft goed gemaakt.
@Candy: wat vervelend nieuws! Wel fijn om te lezen dat je je inmiddels weer wat beter voelt.
Ik ga maar weer eens verder met inpakken. Heb helemaal geen tijd om op het forum te zitten, lol.
@Twekatwee: ik durf zelf ook niet echt goed in bikini. Ik ben 1.62m, en het gewicht zit bij mij ook vooral op de buik, en ook wel op de bovenbenen. Een paar jaar geleden kon het me niet zoveel schelen en ging ik gewoon in bikini naar zwembad en strand. Maar de laatste 2 jaar voel ik me dan toch een stuk minder prettig. Daarom dat ik nu toch eindelijk serieus probeer af te vallen. Tot mijn 18e was ik altijd slank (kreeg zelfs vaak commentaar of ik wel genoeg at, vooral als kind) en 'ineens' zaten die kilo's eraan, en nu krijg ik ze niet meer weg Maar het gaat gelukkig nu weer de goede kant op.
Ik heb de laatste tijd niet echt gezond gegeten trouwens, wat meer gesnoept vooral. Maar ik denk dat het heen en weer fietsen tussen mijn huidige en nieuwe appartement veel heeft goed gemaakt.
@Candy: wat vervelend nieuws! Wel fijn om te lezen dat je je inmiddels weer wat beter voelt.
Ik ga maar weer eens verder met inpakken. Heb helemaal geen tijd om op het forum te zitten, lol.
zaterdag 5 juni 2010 om 19:41
Ik heb net patat gegeten, en vanmiddag weer een ijsje gehad.
Maar bij de patat maak ik normaal altijd satésaus en daar maak ik altijd te veel van en ik eet er ook te veel van, en ook nog eens in combinatie met fritessaus. Deze keer heb ik in plaats van de satésaus curry genomen: een fractie van de kcalorieën van satésaus
Maar bij de patat maak ik normaal altijd satésaus en daar maak ik altijd te veel van en ik eet er ook te veel van, en ook nog eens in combinatie met fritessaus. Deze keer heb ik in plaats van de satésaus curry genomen: een fractie van de kcalorieën van satésaus
zondag 6 juni 2010 om 16:57
Ooh, vandaag ook zo'n trek in patat!
Heb het niet gehaald. Ben vanmorgen wel gaan hardlopen. Ondanks het benauwde weer was het toch wel fijn om (eindelijk weer eens) actief te zijn. Vandaag eet ik weer pasta.
Ik zou ook nog vanavond gaan fitnessen, maar dat wordt me eigenlijk te veel. Gister 2x ijs gegeten, was heerlijk. Gelukkig stond de weegschaal vanmorgen niet hoger , maar een paar ons lichter.
@Candy, nieuwe liefde woont op 10 minuten fietsen bij me vandaan. Erg fijn dat hij in de buurt woont.
Twekatwee, welkom en veel succes!
Heb het niet gehaald. Ben vanmorgen wel gaan hardlopen. Ondanks het benauwde weer was het toch wel fijn om (eindelijk weer eens) actief te zijn. Vandaag eet ik weer pasta.
Ik zou ook nog vanavond gaan fitnessen, maar dat wordt me eigenlijk te veel. Gister 2x ijs gegeten, was heerlijk. Gelukkig stond de weegschaal vanmorgen niet hoger , maar een paar ons lichter.
@Candy, nieuwe liefde woont op 10 minuten fietsen bij me vandaan. Erg fijn dat hij in de buurt woont.
Twekatwee, welkom en veel succes!
maandag 7 juni 2010 om 15:14
Hee dames,
Hier een behoorlijk slecht weekend. Drie verjaardagen inclusief high tea die vorig weekend niet door ging, op strand de bbq aan gezet vrijdag avond.. Al met al een drama en stond vanochtend dan ook gewoon op 76.6! Wel wat achterstallig toiletbezoek zoals Nostra altijd mooi zegt, dus hopelijk over een paar dagen weer rond de 74.5!
Ik zie bij jullie goede dingen! Miimi gaan hardlopen met die benauwdheid, petje af!! Ik wil vanavond gaan maar moet even kijken of ik het red ivm wat verslagen die écht een keer afgemaakt moeten worden.
Twekatwee, welkom op het forum! Leuk dat je mee komt schrijven! Veel succes.
Jokke, leuk je hier weer te zien! Ik ben dus ook weer wat aangenomen, maar we geven niet op! Jij dus ook niet, hup naar de sportschool!
Candy, leuke wedstrijd he vrijdag!! Hoorde net dat Arjen wss toch naar Z-A vliegt, dus helemaal mooi!
Nostra, goed van de curry ipv satésaus!! Zit zeker veel verschil in en curry is ook erg lekker! Je gaat echt heel goed! Ik kijk wel een beetje tegen je op, haha
Elisa, is het gelukt met verhuizen? Misschien kun je er weer voor gaan als je helemaal geinstalleerd bent in je nieuwe stek!
Ik ga nu maar weer eens verder met mn verslagen, drama it is. Gelukkig gaat het qua eten wel goed vandaag. Geniet cnu van een coca cola zero met een matze en 20+smeerkaas, mmmmm
Succes lieve meiden
Hier een behoorlijk slecht weekend. Drie verjaardagen inclusief high tea die vorig weekend niet door ging, op strand de bbq aan gezet vrijdag avond.. Al met al een drama en stond vanochtend dan ook gewoon op 76.6! Wel wat achterstallig toiletbezoek zoals Nostra altijd mooi zegt, dus hopelijk over een paar dagen weer rond de 74.5!
Ik zie bij jullie goede dingen! Miimi gaan hardlopen met die benauwdheid, petje af!! Ik wil vanavond gaan maar moet even kijken of ik het red ivm wat verslagen die écht een keer afgemaakt moeten worden.
Twekatwee, welkom op het forum! Leuk dat je mee komt schrijven! Veel succes.
Jokke, leuk je hier weer te zien! Ik ben dus ook weer wat aangenomen, maar we geven niet op! Jij dus ook niet, hup naar de sportschool!
Candy, leuke wedstrijd he vrijdag!! Hoorde net dat Arjen wss toch naar Z-A vliegt, dus helemaal mooi!
Nostra, goed van de curry ipv satésaus!! Zit zeker veel verschil in en curry is ook erg lekker! Je gaat echt heel goed! Ik kijk wel een beetje tegen je op, haha
Elisa, is het gelukt met verhuizen? Misschien kun je er weer voor gaan als je helemaal geinstalleerd bent in je nieuwe stek!
Ik ga nu maar weer eens verder met mn verslagen, drama it is. Gelukkig gaat het qua eten wel goed vandaag. Geniet cnu van een coca cola zero met een matze en 20+smeerkaas, mmmmm
Succes lieve meiden
maandag 7 juni 2010 om 19:41
Ik had Grootse Plannen vandaag en gisteren en daar is niks van terecht gekomen.
Gisteren heb ik niets gedaan. Niets. Volledig inactief geweest. In de zon gezeten buiten, computerspelletjes, campings googlen. En dat terwijl ik eerst van plan was om een flink stuk te gaan fietsen. Gelukkig heb ik heel gezond gegeten en alleen calorierijke nootjes gesnoept. Ben ik al met al niet slecht bezig geweest, maar toch een gemiste kans.
Vandaag op het werk zou er een lunch klaarstaan. Met kroketten en lekkere broodjes. Dat wist ik dus ik had me voorbereid en ik zou een kroket nemen. Ondanks dat ik eigenlijk streng wilde zijn vandaag. Samen met de lekkere broodjes toch meer calorieën dan ik dacht. Maar oké, dat was gepland. Maar toen kwam een collega met een heerlijk uitziend zelfgebakken stuk chocoladecake aanzetten. En geen klein stukje! Ik heb het niet geweigerd en heerlijk opgegeten, lekker maar toch ook een beetje jammer. Ach ja, dat zou ik oo wel weet compenseren, dan maar alleen broccoli en kip zonde rijst. Maar toen was de rij in de supermarkt zo lang dat ik maar naar huis ben gegaan en daar 2 eieren met kaas heb gebakken
Al met al zit ik nog goed met calorieën, maar als ik wil afvallen moet ik toch net iets minder nemen. Straks nog een beetje thuisfitnessen, dat verbrandt nog wat en shaped de boel een beetje. Oh ja, ik benwel op de fiets naar het werk gegaan zoals gewoonlijk, ondanks de regen
Nog 2 weken en ik zit in Frankrijk! Ik hoop heeeeel erg dat ik de 62 nog kan halen, vandaar ook mijn plannen om streng te zijn. In theorie moet het lukken: een dikke kilo in 2 weken. We zijn van plan flink veel te wandelen. Frankrijk is gelukkig niet echt een ijs-land, maar we gaan wel bijna elke dag uit eten. Hopelijk val ik door het wandelen toch wat af en kom ik in elk geval niet aan.
DH, blooooos! omdat je tegen me op kijkt. Ik heb niet altijd genoeg doorzettingsvermogen om lekker eten te weigeren en netjes te sporten. Vorige week bijvoorbeeld niet gezwommen, geen zin. Maar ik heb mijn eetpatroon toch wel ten goede gewijzigd en val langzaam af op een goede manier, dus ik ben ook best een beetje trots op mezelf! Inderdaad om dingen als geen pizza nemen terwijl mijn vriend dat wel doet en ik wél zin heb, en de door mij zoooo geliefde satésaus vervangen door curry! Dat laatste was echt een heldendaad, dan mag ik best een stuk chocoladecake
Gisteren heb ik niets gedaan. Niets. Volledig inactief geweest. In de zon gezeten buiten, computerspelletjes, campings googlen. En dat terwijl ik eerst van plan was om een flink stuk te gaan fietsen. Gelukkig heb ik heel gezond gegeten en alleen calorierijke nootjes gesnoept. Ben ik al met al niet slecht bezig geweest, maar toch een gemiste kans.
Vandaag op het werk zou er een lunch klaarstaan. Met kroketten en lekkere broodjes. Dat wist ik dus ik had me voorbereid en ik zou een kroket nemen. Ondanks dat ik eigenlijk streng wilde zijn vandaag. Samen met de lekkere broodjes toch meer calorieën dan ik dacht. Maar oké, dat was gepland. Maar toen kwam een collega met een heerlijk uitziend zelfgebakken stuk chocoladecake aanzetten. En geen klein stukje! Ik heb het niet geweigerd en heerlijk opgegeten, lekker maar toch ook een beetje jammer. Ach ja, dat zou ik oo wel weet compenseren, dan maar alleen broccoli en kip zonde rijst. Maar toen was de rij in de supermarkt zo lang dat ik maar naar huis ben gegaan en daar 2 eieren met kaas heb gebakken
Al met al zit ik nog goed met calorieën, maar als ik wil afvallen moet ik toch net iets minder nemen. Straks nog een beetje thuisfitnessen, dat verbrandt nog wat en shaped de boel een beetje. Oh ja, ik benwel op de fiets naar het werk gegaan zoals gewoonlijk, ondanks de regen
Nog 2 weken en ik zit in Frankrijk! Ik hoop heeeeel erg dat ik de 62 nog kan halen, vandaar ook mijn plannen om streng te zijn. In theorie moet het lukken: een dikke kilo in 2 weken. We zijn van plan flink veel te wandelen. Frankrijk is gelukkig niet echt een ijs-land, maar we gaan wel bijna elke dag uit eten. Hopelijk val ik door het wandelen toch wat af en kom ik in elk geval niet aan.
DH, blooooos! omdat je tegen me op kijkt. Ik heb niet altijd genoeg doorzettingsvermogen om lekker eten te weigeren en netjes te sporten. Vorige week bijvoorbeeld niet gezwommen, geen zin. Maar ik heb mijn eetpatroon toch wel ten goede gewijzigd en val langzaam af op een goede manier, dus ik ben ook best een beetje trots op mezelf! Inderdaad om dingen als geen pizza nemen terwijl mijn vriend dat wel doet en ik wél zin heb, en de door mij zoooo geliefde satésaus vervangen door curry! Dat laatste was echt een heldendaad, dan mag ik best een stuk chocoladecake
maandag 7 juni 2010 om 19:46
Hé wacht: ik ben ongesteld en dus ontoerekeningsvatbaar als het chocola betreft. Toch? of geldt dat niet als je de pil slikt?
Zaken als vocht vasthouden waar andere vrouwen het over hebben herken ik namelijk niet. Gisteren was ik wel zo maar erg neerslachtig. Is dat iets wat jullie hebben tijdens je menstruatie? Misschien was het hormonaal, misschien was het gewoon door de sloomheid van het niets doen.
Zaken als vocht vasthouden waar andere vrouwen het over hebben herken ik namelijk niet. Gisteren was ik wel zo maar erg neerslachtig. Is dat iets wat jullie hebben tijdens je menstruatie? Misschien was het hormonaal, misschien was het gewoon door de sloomheid van het niets doen.
maandag 7 juni 2010 om 21:11
Zo gesport! Gisteren (zondag weegdag) was er niks af dus ik moet streng deze week. Tsja weer een etentje achter de kiezen en kies dan toch de ongezondere dingen, eigen schuld!
En nou makkelijk gezegt maar als je 15 kilo minder weegt, ga makkelijker je niet verstoppen en toch een bikini aantrekken dan in mijn geval met echt een pens van heb ik jou daar. Ik kan me niet over die schroom heenzetten. Dan maar een jaartje niet en hopen dat het bij dat jaartje blijft.
Vandaag me keurig aan de 1300 calorieen gehouden, al zal ik het vanavond even moeilijk hebben, heb altijd zo'n trek na het sporten! Ik heb een boekje van het voedingscentrum gekocht over afvallen, erg handig! Moet me dus aan die 1300 calorieen houden.....
En nou makkelijk gezegt maar als je 15 kilo minder weegt, ga makkelijker je niet verstoppen en toch een bikini aantrekken dan in mijn geval met echt een pens van heb ik jou daar. Ik kan me niet over die schroom heenzetten. Dan maar een jaartje niet en hopen dat het bij dat jaartje blijft.
Vandaag me keurig aan de 1300 calorieen gehouden, al zal ik het vanavond even moeilijk hebben, heb altijd zo'n trek na het sporten! Ik heb een boekje van het voedingscentrum gekocht over afvallen, erg handig! Moet me dus aan die 1300 calorieen houden.....
maandag 7 juni 2010 om 21:44
Hai dames,
een beetje laat om me nu nog aan te sluiten want de zomer is al in zicht... maar ik heb nog 2.5 kilo af te vallen in een week of 5-6 tijd (tot die tijd werk ik zoveel dat bikinidagen er niet in zullen zitten). (van 64 kilo naar 62 of iets eronder, ik ben 1.68). Ik heb de afgelopen maanden allemaal smoesjes/geen tijd gehad om niet te sporten maar ben sinds enkele weken 2 x per week aan't hardlopen. Pfff!!!
@ Twekatwee: 1300 kcal is prima ALS je ook minimaal 4 dagen per week bij de 2000 komt! Zoniet: dan gaat je lichaam zich aanpassen en zal met bijv. een gemiddelde van 1600 gelijk aan gewicht blijven (en iedere kalorie daarboven kom je dus aan!). Dat is niet gezond hoor!!
@ enkele anderen: respect voor jullie discipline met zwemmen en sportschool en wandelen/hardlopen
een beetje laat om me nu nog aan te sluiten want de zomer is al in zicht... maar ik heb nog 2.5 kilo af te vallen in een week of 5-6 tijd (tot die tijd werk ik zoveel dat bikinidagen er niet in zullen zitten). (van 64 kilo naar 62 of iets eronder, ik ben 1.68). Ik heb de afgelopen maanden allemaal smoesjes/geen tijd gehad om niet te sporten maar ben sinds enkele weken 2 x per week aan't hardlopen. Pfff!!!
@ Twekatwee: 1300 kcal is prima ALS je ook minimaal 4 dagen per week bij de 2000 komt! Zoniet: dan gaat je lichaam zich aanpassen en zal met bijv. een gemiddelde van 1600 gelijk aan gewicht blijven (en iedere kalorie daarboven kom je dus aan!). Dat is niet gezond hoor!!
@ enkele anderen: respect voor jullie discipline met zwemmen en sportschool en wandelen/hardlopen
maandag 7 juni 2010 om 22:09
quote:nostradame schreef op 07 juni 2010 @ 22:02:
Hoi Rozijntje, welkom
2, kilo in 5-6 weken moet lukken, zet hem op
Dankjewel Nostradame, ik doe mn best!
Maar heb wel tips nodig: Mijn achilleshiel is het afwisselen van hartig en zoet: vb: ik heb heel erg trek in een zak chips en besluit verstandig om maar 1 handje te nemen, maar vervolgens krijg ik heel erg zin in mijn chocoladekoekjes (of bolussen inderdaad).. zo gaat dat dan door..
Hoi Rozijntje, welkom
2, kilo in 5-6 weken moet lukken, zet hem op
Dankjewel Nostradame, ik doe mn best!
Maar heb wel tips nodig: Mijn achilleshiel is het afwisselen van hartig en zoet: vb: ik heb heel erg trek in een zak chips en besluit verstandig om maar 1 handje te nemen, maar vervolgens krijg ik heel erg zin in mijn chocoladekoekjes (of bolussen inderdaad).. zo gaat dat dan door..
maandag 7 juni 2010 om 22:29
Lieve dames,
Hier DH123 onder een andere nick. Op de een of andere manier is het mij sinds vanmiddag niet meer gelukt om in te loggen. Lang leve meerdere e-mail adressen, dus vanaf heden ga ik onder de nickname Dewy_ door het leven binnen Viva.
Even gauw alleen een berichtje zodat jullie weten dat 'ik het maar ben' , die nieuweling
Tot snel!
Hier DH123 onder een andere nick. Op de een of andere manier is het mij sinds vanmiddag niet meer gelukt om in te loggen. Lang leve meerdere e-mail adressen, dus vanaf heden ga ik onder de nickname Dewy_ door het leven binnen Viva.
Even gauw alleen een berichtje zodat jullie weten dat 'ik het maar ben' , die nieuweling
Tot snel!
maandag 7 juni 2010 om 22:36
dinsdag 8 juni 2010 om 19:58
quote:twekatwee schreef op 04 juni 2010 @ 20:35:
Hey hallo allen, is er nog een plekje in de tabel. ben hier op aanwijzen van volgens mij Candy terecht gekomen. Jullie topic is aardig actief en die van mij komt niet echt van de grond.
Mijn gegevens:
startgewicht: 78 kilo.
streefgewicht: 65 kilo. Moeten er dus 13 kilo's af. Ik sport bij sportschool en zwem zo nu en dan. Probeer drie keer per week te sporten.
Ik eet zo weinig mogelijk calorierijke tussendoortjes en minder met het warme eten.
bij mij zit het vet vnl op mijn buik en billen. Vooral die buik! Dus in bikini dur =f ik me deze zomer nog niet te vertonen, snik!
Oeps helemaal gemist, sorry.
Ik ga je er in zetten.
en welkom natuurlijk.
Hey hallo allen, is er nog een plekje in de tabel. ben hier op aanwijzen van volgens mij Candy terecht gekomen. Jullie topic is aardig actief en die van mij komt niet echt van de grond.
Mijn gegevens:
startgewicht: 78 kilo.
streefgewicht: 65 kilo. Moeten er dus 13 kilo's af. Ik sport bij sportschool en zwem zo nu en dan. Probeer drie keer per week te sporten.
Ik eet zo weinig mogelijk calorierijke tussendoortjes en minder met het warme eten.
bij mij zit het vet vnl op mijn buik en billen. Vooral die buik! Dus in bikini dur =f ik me deze zomer nog niet te vertonen, snik!
Oeps helemaal gemist, sorry.
Ik ga je er in zetten.
en welkom natuurlijk.
dinsdag 8 juni 2010 om 20:23
DH/Dewy ik laat je naam staan, laat je het even weten of je toch nog DH kan gebruiken?
Nostra, ik merk het ook niet echt vochtvasthouden maar als dan het warme weer voorbij is moet ik toch meer plassen dus ik denk dat ik er wel onbewust last van heb.
Sporten tijdens menstruatie hou ik ook niet van en ik doe eigenlijk de eerste 2 dagen helel weinig. Wel meer trek altijd 5 dagen daarvoor een dag geen idee hoe dat komt.
Twekattwee heb je nu wel meer kcal binnen. Normaal door de weeks kom ik uit op 1900 kcal, alleen dan moet ik niet gaan snoepen hoor
Rozijntjes weet je wat bij mij erg helpt, door de weeks proberen niet t snoepen en alleen in de weekenden. Het gaat niet altijd goed hoor maar het werkt wel ik heb echt minder trek er in.
Ik ga morgen wegen, hopen dat er nu toch wel iets af is maar ik ben bang van niet na zo'n weekend.
Ik wil over 4 weken wil ik graag 70 of minder wegen. Ik denk wel dat het moet lukken, anders nog meer pijboompitten eten. Ik wist niet dat je er zo'n vieze smaak van kon over houden
Nostra, ik merk het ook niet echt vochtvasthouden maar als dan het warme weer voorbij is moet ik toch meer plassen dus ik denk dat ik er wel onbewust last van heb.
Sporten tijdens menstruatie hou ik ook niet van en ik doe eigenlijk de eerste 2 dagen helel weinig. Wel meer trek altijd 5 dagen daarvoor een dag geen idee hoe dat komt.
Twekattwee heb je nu wel meer kcal binnen. Normaal door de weeks kom ik uit op 1900 kcal, alleen dan moet ik niet gaan snoepen hoor
Rozijntjes weet je wat bij mij erg helpt, door de weeks proberen niet t snoepen en alleen in de weekenden. Het gaat niet altijd goed hoor maar het werkt wel ik heb echt minder trek er in.
Ik ga morgen wegen, hopen dat er nu toch wel iets af is maar ik ben bang van niet na zo'n weekend.
Ik wil over 4 weken wil ik graag 70 of minder wegen. Ik denk wel dat het moet lukken, anders nog meer pijboompitten eten. Ik wist niet dat je er zo'n vieze smaak van kon over houden
