Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank de zomer in.
maandag 12 april 2010 om 18:04
Het slank de zomer in topic
naam leeftijd start streef huidig afgevallen Candy1526 76 65 72.2 3.8Dewy 21 82 70 77.2 5.8 Elisa17426 63 57 59.8 3.2 EssieGrun 88.9 76 84.7 4.6 Jokke 71 65-60 67 4Lara82 7065700 Lolaatje 73.5 69 73.2 0.3 Maxem 74.7 68 71.5 3.2 Miimi 635461. 2 Nienke 7066-67700 Nostradame 29 66 60 62.2 3.8 Rozijntjes 646262.81.2Twekattwee 7865780 samen 31.9
Als ik iemand ben vergeten of er nog bij zou willen meld dat dan even!
Op de vele kilo's die we kwijt willen raken
naam leeftijd start streef huidig afgevallen Candy1526 76 65 72.2 3.8Dewy 21 82 70 77.2 5.8 Elisa17426 63 57 59.8 3.2 EssieGrun 88.9 76 84.7 4.6 Jokke 71 65-60 67 4Lara82 7065700 Lolaatje 73.5 69 73.2 0.3 Maxem 74.7 68 71.5 3.2 Miimi 635461. 2 Nienke 7066-67700 Nostradame 29 66 60 62.2 3.8 Rozijntjes 646262.81.2Twekattwee 7865780 samen 31.9
Als ik iemand ben vergeten of er nog bij zou willen meld dat dan even!
Op de vele kilo's die we kwijt willen raken
zondag 30 mei 2010 om 12:29
Zo, net terug van hardlopen! Alweer! Net zo gedaan als vorige keer: half uur afwisselend joggen en wandelen en hier en daar trapjes en bergjes enkele keren op en neer.
De skinny jeans ga ik morgen ruilen voor een maatje kleiner: hij zit veel te los bij de taille en dat vind ik irritant. Aangezien het alleen maar erger gaat worden door lijnen en uitlopen van de broek toch maar een maat kleiner dus. Die zat ook strakker bij de benen, maar als tailles uitlopen zullen broekspijpen dat toch ook wel doen?
Nog steeds niets afgevallen trouwens. Hoe is het met jullie?
De skinny jeans ga ik morgen ruilen voor een maatje kleiner: hij zit veel te los bij de taille en dat vind ik irritant. Aangezien het alleen maar erger gaat worden door lijnen en uitlopen van de broek toch maar een maat kleiner dus. Die zat ook strakker bij de benen, maar als tailles uitlopen zullen broekspijpen dat toch ook wel doen?
Nog steeds niets afgevallen trouwens. Hoe is het met jullie?
zondag 30 mei 2010 om 22:19
Nostr, lijkt me heerlijk om een broek te moeten ruilen omdat hij te groot is, ik heb het vaak eerder te klein.
Jammer dat het wat minder goed gaat, nou ja je zit al wel dicht bij je streef
Ik ga mijn bed in eigenlijk wilde ik al veel vroeger. De laatste 5 dagen ben ik niet voor 0.00 naar bed gegaan en ik merk gewoon dat ik er nu echt door heen ga zitten, voel me er eigenlijk gewoon naar van. Maar vroeg naar bed gaan, nee hoor
Tot morgen.
maandag 31 mei 2010 om 12:06
Wow wat goed Nostra!! Lekker joh een maat kleiner. Broekspijpen lopen zeker wel uit! Ik heb nu een skinny aan die eigenlijk steeds wijder wordt aan de bovenkant maar bij mn benen zit ie nog wat strak dus ik loop hem heel de tijd (zelfs met riem om) op te hijsen
Candy neem je wel voldoende rust! Voor 0.00 slapen telt ieder uur dubbel zegt mn vader altijd, dus ga je 10 uur naar bed dan tellen er 2 uren voor 4.. Of het waar is weet ik niet, maar ik merk ook dat als ik later dan 00.00 ik een stuk moeilijker mijn bed uit kom...
Ik had vanochtend ondanks een niet al te goed weekend (niets aan sport gedaan) eeven een mijlpaal.. De weegschaal was lief en zei dat er 74.9 kg op stond Alsnog 0,1 hoger dan mijn laatste weegmoment in de tabel, maar ik was erg blij dat het nu weer onder de 75 is!
Vandaag al veel thee en water gedronken en ga zo lunch halen. Eigen boterhammetjes, alleen even kopje soep erbij uit het restaurant.. Heerlijk.
Succes weer allemaal!!
Candy neem je wel voldoende rust! Voor 0.00 slapen telt ieder uur dubbel zegt mn vader altijd, dus ga je 10 uur naar bed dan tellen er 2 uren voor 4.. Of het waar is weet ik niet, maar ik merk ook dat als ik later dan 00.00 ik een stuk moeilijker mijn bed uit kom...
Ik had vanochtend ondanks een niet al te goed weekend (niets aan sport gedaan) eeven een mijlpaal.. De weegschaal was lief en zei dat er 74.9 kg op stond Alsnog 0,1 hoger dan mijn laatste weegmoment in de tabel, maar ik was erg blij dat het nu weer onder de 75 is!
Vandaag al veel thee en water gedronken en ga zo lunch halen. Eigen boterhammetjes, alleen even kopje soep erbij uit het restaurant.. Heerlijk.
Succes weer allemaal!!
maandag 31 mei 2010 om 13:16
Ik had net een nieuwe dure spijkerbroek gekocht, eigenlijk een maat te groot. Bij het passen zat hij perfect maar ik viel snel wat af en de broek liep uit... Zonde want dat hijsen is inderdaad erg vervelend. Maar door die ervaring bedenk ik me nog op tijd om de skinny te ruilen
Goed voor jezelf zorgen Candy, je bent nog zwanger ook (spreken we je moederlijk toe)
Uren voor 12 tellen niet echt dubbel hoor, DH. Maar mijn moeder zei het vroeger ook altijd. Fijn, dat de weegschaal lief was!
Mijn weegschaal is een trut: nog steeds 64! Maar mijn spiegel is lief en mijn vriend die de veranderingen duidelijk ziet en voelt ook
Maar morgen hoop ik toch op een lieve weegschaal zodat ik weer een paar onsjes lager in de tabel kan laten zetten.
Goed voor jezelf zorgen Candy, je bent nog zwanger ook (spreken we je moederlijk toe)
Uren voor 12 tellen niet echt dubbel hoor, DH. Maar mijn moeder zei het vroeger ook altijd. Fijn, dat de weegschaal lief was!
Mijn weegschaal is een trut: nog steeds 64! Maar mijn spiegel is lief en mijn vriend die de veranderingen duidelijk ziet en voelt ook
Maar morgen hoop ik toch op een lieve weegschaal zodat ik weer een paar onsjes lager in de tabel kan laten zetten.
maandag 31 mei 2010 om 19:58
Oooh wat ben ik goed! Mijn vriend woont hier sinds anderhalve week: proefsamenwonen
Dat gaat boven verwachting goed en leuk, hij zou zelfs later komen en eerder weggaan maar hij is er nog
We zijn ons eigen gang gegaan maar het is toch even wennen, het is toch net even wat minder je gang gaan dan anders. Zo noemde mijn vriend als voorbeeld hiervan dat hij zijn maandag pizzadag al voor de tweede keer moest missen. Dat kwam mooi uit: maandag rommel ik ook altijd aan met eten. Een paar maanden geleden vaak poffertjes. Of alleen een bak vers fruit. Eerder (te) vaak pizza. De laatste tijd meestal gebakken ei op brood. Maar laatst übergezond: een bord vol zilvervliesrijst, broccoli en kip. In elk geval altijd iets makkelijks of iets wat ik nooit met mijn vriend eet. Dus wat hebben we gedaan: we zijn ons eigen gang gegaan met eten. Samen boodschappen doen, elk ons eigen prakje bereiden en samen opeten. Guess what? Mijn vriend aan de pizza salami, ik aan de zilvervliesrijst, broccoli en kip. Ik had honger en zó'n zin in pizza, maar toch voor de gezonde en magere maaltijd gekozen. Ik ben trots! Ik heb wel een klein hapje gehad hoor, en hij een hapje van mijn broccoli. Dit beviel ons uitstekend! Dus misschien ga ik heus eindelijk eens samenwonen dit jaar
De skinny tóch maar niet geruild. Een maat kleiner zat uitstekend bij mijn taille. Maar het model is veel te strak bij mijn bovenbenen, dat kon echt niet. Dus dat wordt hijsen of een riem om ; -) Kan ik mee leven, ben al lang blij dat ik geen lucifers heb in plaats van benen en dat eenbroek niet meer om mijn buik knelt!
Dat gaat boven verwachting goed en leuk, hij zou zelfs later komen en eerder weggaan maar hij is er nog
We zijn ons eigen gang gegaan maar het is toch even wennen, het is toch net even wat minder je gang gaan dan anders. Zo noemde mijn vriend als voorbeeld hiervan dat hij zijn maandag pizzadag al voor de tweede keer moest missen. Dat kwam mooi uit: maandag rommel ik ook altijd aan met eten. Een paar maanden geleden vaak poffertjes. Of alleen een bak vers fruit. Eerder (te) vaak pizza. De laatste tijd meestal gebakken ei op brood. Maar laatst übergezond: een bord vol zilvervliesrijst, broccoli en kip. In elk geval altijd iets makkelijks of iets wat ik nooit met mijn vriend eet. Dus wat hebben we gedaan: we zijn ons eigen gang gegaan met eten. Samen boodschappen doen, elk ons eigen prakje bereiden en samen opeten. Guess what? Mijn vriend aan de pizza salami, ik aan de zilvervliesrijst, broccoli en kip. Ik had honger en zó'n zin in pizza, maar toch voor de gezonde en magere maaltijd gekozen. Ik ben trots! Ik heb wel een klein hapje gehad hoor, en hij een hapje van mijn broccoli. Dit beviel ons uitstekend! Dus misschien ga ik heus eindelijk eens samenwonen dit jaar
De skinny tóch maar niet geruild. Een maat kleiner zat uitstekend bij mijn taille. Maar het model is veel te strak bij mijn bovenbenen, dat kon echt niet. Dus dat wordt hijsen of een riem om ; -) Kan ik mee leven, ben al lang blij dat ik geen lucifers heb in plaats van benen en dat eenbroek niet meer om mijn buik knelt!
maandag 31 mei 2010 om 22:32
dinsdag 1 juni 2010 om 13:25
Lieve Candy, wat een rotnieuws! Ik wens je natuurlijk ook heel veel sterkte. Logisch dat je nu andere prioriteiten hebt, maar we gaan er -als ik voor iedereen mag spreken- ook echt niet vanuit dat jij nu alles bijwerkt op de tabel en fanatiek aanwezig bent in het topic. Bah wat kl*te voor jou en je vriend/man. Doe rustig aan hè!
Nostra wat goed dat je voor het super gezonde maaltje bent gegaan!! Ik woog vanochtend 74.4 kg. Eindelijk wat vooruitgang. Vanavond heb ik een toets voor de herkansing dus uit mijn werk ga ik gelijk door naar school. Normaal eten we voor avond toetsen met zn allen een macje, maar ik maak een pitstop op Den Haag centraal om bij de AH to go een lekkere maaltijdsalade te halen. Twijfel alleen nog tussen gewoon kip of ceasar, scheelt maar 15 kcal
Succes vandaag allemaal en voor Candy erg veel sterkte!!!!!
Nostra wat goed dat je voor het super gezonde maaltje bent gegaan!! Ik woog vanochtend 74.4 kg. Eindelijk wat vooruitgang. Vanavond heb ik een toets voor de herkansing dus uit mijn werk ga ik gelijk door naar school. Normaal eten we voor avond toetsen met zn allen een macje, maar ik maak een pitstop op Den Haag centraal om bij de AH to go een lekkere maaltijdsalade te halen. Twijfel alleen nog tussen gewoon kip of ceasar, scheelt maar 15 kcal
Succes vandaag allemaal en voor Candy erg veel sterkte!!!!!
woensdag 2 juni 2010 om 08:30
Vrésélijk irritant die Ziggo banner en niet weg te klikken. Belachelijkj, grr.
Sorry, on topic. Candy neem je tijd en laat het topic even voor wat het is totdat je er weer energie voor hebt.
Nostra, ik heb sinds de start mijn skinny jeans aan de kast hangen. Ik denk dat op dit moment alleen mijn arm in een broekspijp past, maar ik hou hoop.
Ik zit nu met een vers geperste jus d'orange i.p.v. mijn favoriete Cafe Latte met extra suiker.
Leuk dat proefsamenwonen! Sinds een paar weekjes ben ik hopeloos verliefd. Door de vlinders heb ik minder trek in eten gelukkig.
Vandaag wel weer ongezond met de auto naar het werk.
Sorry, on topic. Candy neem je tijd en laat het topic even voor wat het is totdat je er weer energie voor hebt.
Nostra, ik heb sinds de start mijn skinny jeans aan de kast hangen. Ik denk dat op dit moment alleen mijn arm in een broekspijp past, maar ik hou hoop.
Ik zit nu met een vers geperste jus d'orange i.p.v. mijn favoriete Cafe Latte met extra suiker.
Leuk dat proefsamenwonen! Sinds een paar weekjes ben ik hopeloos verliefd. Door de vlinders heb ik minder trek in eten gelukkig.
Vandaag wel weer ongezond met de auto naar het werk.
woensdag 2 juni 2010 om 08:52
Goed bezig DH en Miimi! Leuk Miimi, verliefd zijn. Is het wederzijds? Dan is het helemaal heerlijk!
Candy, hoe is het met je? Doe rustig aan. Sterkte.
Mijn weegschaal vanmorgen: 63,6
Maar mijn weegschaal gisteren: 63,5
Ik weeg elke dag en neem steeds de laagste waarde als ijkpunt. Als ik weer omhoog ga negeer ik dat. Ik noteer alleen de vooruitgang
Candy, hoe is het met je? Doe rustig aan. Sterkte.
Mijn weegschaal vanmorgen: 63,6
Maar mijn weegschaal gisteren: 63,5
Ik weeg elke dag en neem steeds de laagste waarde als ijkpunt. Als ik weer omhoog ga negeer ik dat. Ik noteer alleen de vooruitgang
woensdag 2 juni 2010 om 09:51
Candy wat een verschrikkelijk nieuws voor jullie zeg. Heel veel sterkte en doe rustig aan.
Nostra, weet het hoor van die spieren afbreken en vocht kwijtraken. Daarom bouw je ook weer langzaam op en ga je niet ineens weer van alles eten. Hoop dat het op die manier niet omslaat naar meer kilo's, we zullen zien... En goed zeg, gewoon weer een halve kilo eraf!
Hier blijft het weer even steken, maar ben nog steeds druk bezig met dat dieet. Gelukkig nu weer aan het opbouwen met eten en dat gaat goed. Verder heel druk met de studie.
Nostra, weet het hoor van die spieren afbreken en vocht kwijtraken. Daarom bouw je ook weer langzaam op en ga je niet ineens weer van alles eten. Hoop dat het op die manier niet omslaat naar meer kilo's, we zullen zien... En goed zeg, gewoon weer een halve kilo eraf!
Hier blijft het weer even steken, maar ben nog steeds druk bezig met dat dieet. Gelukkig nu weer aan het opbouwen met eten en dat gaat goed. Verder heel druk met de studie.
woensdag 2 juni 2010 om 09:59
hoi! ik wil graag meedoen, kan dat nog? Enne hoe pakken jullie t afvallen aan? Ik wil eigenlijk gewoon minder eten, geen tussendoortjes. sporten doe ik al --> ik loop hard met start 2 run maar door drukte op mijn werk lukt t vaak alleen op zaterdag, zondag en woensdag. Ik moet het dus iets langzamer opbouwen dan de originele planning. Op zich prima.
Ik ben 1.80m en weeg nu 70kg...dit is in principe prima voor mijn lengte maar voor mezelf toch wel enigszins shockerend want heb de 70 kg niet meer bereikt in 4 jaar...ik wil dus weer terug naar 66-67 kg.
Willen jullie mij in het schema opnemen?
oh enne mijn zwakke punt: na het eten heb ik ALTIJD nog trek in iets...vaak wordt dat yoghurt met muesli of, in het ergere geval thuismaak-popcorn (niet die magnetron versie maar met mais in de pan)...ben echt verslaafd! Ben van plan mezelf dit nog maar 1 x in de week toe te staan. Dat is dus gisterenavond geweest
Ik ben 1.80m en weeg nu 70kg...dit is in principe prima voor mijn lengte maar voor mezelf toch wel enigszins shockerend want heb de 70 kg niet meer bereikt in 4 jaar...ik wil dus weer terug naar 66-67 kg.
Willen jullie mij in het schema opnemen?
oh enne mijn zwakke punt: na het eten heb ik ALTIJD nog trek in iets...vaak wordt dat yoghurt met muesli of, in het ergere geval thuismaak-popcorn (niet die magnetron versie maar met mais in de pan)...ben echt verslaafd! Ben van plan mezelf dit nog maar 1 x in de week toe te staan. Dat is dus gisterenavond geweest
woensdag 2 juni 2010 om 13:04
Hoi Nienke, leuk dat je meedoet.
Mijn methode:
- Sporten: wandelen, zwemmen en thuis krachttraining. Zelfs af en toe hardlopen sinds vorige week
- Gezonde maaltijden zonder al te veel toevoegingen en verzadigde vetten,
- Niet of gezond snoepen (dus een handje nootjes ipv een zak chips of reep chocolade)
Ik volg een beetje de principes van het wasborddieet.
Volgens het wasborddieet is 3 maal per dag magere zuivel essentieel, dus met die yoghurt zit je prima als je deze vervangt door magere yoghurt of magere kwark. Je zou hem dan wat later op de avond kunnen nemen als tussendoortje/avondsnack. Dat wordt juist zeer aanbevolen.
Ik heb mijn lunchwandelingetje in het prachtige weer net achter de rug. Fijn onderdeel van de werkdag is dat.
Mijn methode:
- Sporten: wandelen, zwemmen en thuis krachttraining. Zelfs af en toe hardlopen sinds vorige week
- Gezonde maaltijden zonder al te veel toevoegingen en verzadigde vetten,
- Niet of gezond snoepen (dus een handje nootjes ipv een zak chips of reep chocolade)
Ik volg een beetje de principes van het wasborddieet.
Volgens het wasborddieet is 3 maal per dag magere zuivel essentieel, dus met die yoghurt zit je prima als je deze vervangt door magere yoghurt of magere kwark. Je zou hem dan wat later op de avond kunnen nemen als tussendoortje/avondsnack. Dat wordt juist zeer aanbevolen.
Ik heb mijn lunchwandelingetje in het prachtige weer net achter de rug. Fijn onderdeel van de werkdag is dat.
woensdag 2 juni 2010 om 14:28
Candy: Wat onwijs balen. Ik hoop dat je snel opknapt. Zelf heb ik ook 2 miskramen gehad voor mijn oudste dochter. De kwaaltjes die er eerst bijhoorden werden daarna zo zinloos en heel vervelend. Rust zoveel je kan.
Miimi: Super fijn voor je. Geniet ervan. Maar dat lukt wel zo te lezen.
Ik ben inmiddels 71.5 kilo. Al zou ik denk ik nu eerst ietsje aankomen voor ik weer afval. Ben herstellende van een bronchitis. Maar al wel redelijk dichtbij mijn doel. Alleen moet mijn buik nog strakker.
Miimi: Super fijn voor je. Geniet ervan. Maar dat lukt wel zo te lezen.
Ik ben inmiddels 71.5 kilo. Al zou ik denk ik nu eerst ietsje aankomen voor ik weer afval. Ben herstellende van een bronchitis. Maar al wel redelijk dichtbij mijn doel. Alleen moet mijn buik nog strakker.
donderdag 3 juni 2010 om 10:54
Eigenlijk moet ik werken maar ja totaal geen zin. Vanmiddag ben ik ook even weg met de kinderen, gelijk gezond een stuk lopen haha.
Nienke leuk dat je mee doet Ik zet het vanavond in de tabel, het gewicht van alle andere ook. Ik heb de laatste dagen het werk een verwaarloosd dus lekker veel in te halen
Lief van jullie met mij gaat het inmiddels wel beter hoor. Ik ben er niet verdrietig om of iets vind het alleen heel erg jammer en vervelend dat het nu nog steeds in mijn buik zit. Maandag kan ik bij de gyn terecht en is dat voorbij.
donderdag 3 juni 2010 om 14:35
K*t
Net al een heel stuk getypt druk ergens op en weg pffff.
Miimi wat leuk verliefd zijn Zie je hem vaak?
Nienke dat zwakke punt heb ik ook en vooral.... (kom ik weer) stroopkoeken en bolussen
Nostra vind je het niet vervelend om zo vaak te wegen als ik dat doe lijkt het net of ik helemaal niks afval, oh wacht dat doe ik nu ook
Maxem balen heb je er nog steeds last van?
Het lijkt of ik vandaag zo veel heb gegeten maar eigenlijk valt het wel mee:
1 eierkoek met beetje margarine (dat doe ik omdat ik het anders helemaal niet gebruik)
3 broodjes, 2 met worst 1 met 20+ smeerkaas.
Vanvond eten we trouwens chicken tonight en ik wilde nu eigenlijk een appel schillen.
Trouwens ik begin me echt te ergeren aan mijn armen ik vind ze veel te dik.
Net al een heel stuk getypt druk ergens op en weg pffff.
Miimi wat leuk verliefd zijn Zie je hem vaak?
Nienke dat zwakke punt heb ik ook en vooral.... (kom ik weer) stroopkoeken en bolussen
Nostra vind je het niet vervelend om zo vaak te wegen als ik dat doe lijkt het net of ik helemaal niks afval, oh wacht dat doe ik nu ook
Maxem balen heb je er nog steeds last van?
Het lijkt of ik vandaag zo veel heb gegeten maar eigenlijk valt het wel mee:
1 eierkoek met beetje margarine (dat doe ik omdat ik het anders helemaal niet gebruik)
3 broodjes, 2 met worst 1 met 20+ smeerkaas.
Vanvond eten we trouwens chicken tonight en ik wilde nu eigenlijk een appel schillen.
Trouwens ik begin me echt te ergeren aan mijn armen ik vind ze veel te dik.
donderdag 3 juni 2010 om 15:28
Gelukkig gaat het goed met je Candy! Sterkte bij de gyneacoloog.
Ik vind het helemaal niet vervelend elke dag te wegen. Sterker nog, ik weeg me veel vaker dan 1 keer per dag (bloos). Oké, dat is idd overbodig
Maar gewicht kan schommelen van dag tot dag en als je dan tijdens je ene weegmoment per week nét op een piek zit omdat je de dag ervoor wat meer hebt gegeten of nog niet naar de wc bent geweest, of wat dan ook, dan zie je juist de voortgang niet. Dat is mijn gedachte. Het is bij mij zo dat ik dagenlang of wekenlang niets kan afvallen en dan ineens in 1 dag een halve kilo minder. Die dagen daarvoor zijn dan irritant. Maar daarna kom ik soms weer een beetje aan, dus als ik niet elke dag weeg dan mis ik dat, en dat zou toch jammer zijn
Ik vind mijn armen ook te dik. Zit ook in de familie volgens mij, die dikke bovenarmen. Maar het was toch een stuk minder: ik heb gisteren vakantiefoto's bekeken van 2002. Toen was ik echt veel slanker en toch slechts 4 kilo lichter. Dat lijkt me dan ook zeker nog haalbaar ook al ben ik inmiddels 28. Ik wil heel graag weer onder de 60 zitten en daar ga ik gewoon voor
Ik vind het helemaal niet vervelend elke dag te wegen. Sterker nog, ik weeg me veel vaker dan 1 keer per dag (bloos). Oké, dat is idd overbodig
Maar gewicht kan schommelen van dag tot dag en als je dan tijdens je ene weegmoment per week nét op een piek zit omdat je de dag ervoor wat meer hebt gegeten of nog niet naar de wc bent geweest, of wat dan ook, dan zie je juist de voortgang niet. Dat is mijn gedachte. Het is bij mij zo dat ik dagenlang of wekenlang niets kan afvallen en dan ineens in 1 dag een halve kilo minder. Die dagen daarvoor zijn dan irritant. Maar daarna kom ik soms weer een beetje aan, dus als ik niet elke dag weeg dan mis ik dat, en dat zou toch jammer zijn
Ik vind mijn armen ook te dik. Zit ook in de familie volgens mij, die dikke bovenarmen. Maar het was toch een stuk minder: ik heb gisteren vakantiefoto's bekeken van 2002. Toen was ik echt veel slanker en toch slechts 4 kilo lichter. Dat lijkt me dan ook zeker nog haalbaar ook al ben ik inmiddels 28. Ik wil heel graag weer onder de 60 zitten en daar ga ik gewoon voor
donderdag 3 juni 2010 om 21:37
Nienke, welkom!
Over het algemeen hou ik erg van eten en is mijn gewicht onder controle te houden áls ik sport. Alleen schiet dat er een beetje bij in. Ik probeer nu gezonder te eten, want ik was nogal van het junkfood en koffie/thee met veel suiker. Om af te vallen moet ik toch echt minstens 3x per week sporten (cardio en fitness).
Jááá, de verliefdheid is wederzijds. Hij heeft heel erg zijn best moeten doen, ha ha ha.
We zien elkaar ongeveer 2-3x per week. Ik wil het heel graag rustig aan doen, in het verleden liep ik nogal eens te hard van stapel en dan was de teleurstelling erg groot als het op niets uitliep.
Het was ook even lekker om met vriendinnen op vakantie te zijn. Het was ontzettend leuk en veel gelachen ( & geshopt ). Alleen de tijd gaat dan zo snel.
Ik zou vandaag eigenlijk naar yoga gaan, maar had te laat gegeten (wel redelijk gezond, pasta met tomaat, ui, knoflook) om nog te gaan sporten. Ik zal lekker ruiken morgen van alle knoflook
Morgen probeer ik op de fiets naar het werk te gaan. Wat zeg ik? Ik gá op de fiets naar het werk!
Fijne avond nog allemaal!
Over het algemeen hou ik erg van eten en is mijn gewicht onder controle te houden áls ik sport. Alleen schiet dat er een beetje bij in. Ik probeer nu gezonder te eten, want ik was nogal van het junkfood en koffie/thee met veel suiker. Om af te vallen moet ik toch echt minstens 3x per week sporten (cardio en fitness).
Jááá, de verliefdheid is wederzijds. Hij heeft heel erg zijn best moeten doen, ha ha ha.
We zien elkaar ongeveer 2-3x per week. Ik wil het heel graag rustig aan doen, in het verleden liep ik nogal eens te hard van stapel en dan was de teleurstelling erg groot als het op niets uitliep.
Het was ook even lekker om met vriendinnen op vakantie te zijn. Het was ontzettend leuk en veel gelachen ( & geshopt ). Alleen de tijd gaat dan zo snel.
Ik zou vandaag eigenlijk naar yoga gaan, maar had te laat gegeten (wel redelijk gezond, pasta met tomaat, ui, knoflook) om nog te gaan sporten. Ik zal lekker ruiken morgen van alle knoflook
Morgen probeer ik op de fiets naar het werk te gaan. Wat zeg ik? Ik gá op de fiets naar het werk!
Fijne avond nog allemaal!
vrijdag 4 juni 2010 om 09:35
Goedemorgen.
Nostra hoe lang ben jij? Zelf heb ik trouwens altijd rond de 64-65 kilo gewogen zelfs nog een tijd gehad dat het minder was en ik ben 1.70, maar goed toen vond ik sporten leuk en nu niet meer
Miimi wat heerlijk verliefdheid haha. Wonen jullie een beetje bij elkaar in de buurt?
Ik probeer zo minmogelijk suiker te eten maar wat is dat moeilijk zeg.... De vorige keer mislukte het na 4 dagen maar nu zit ik op dag 5. (Eigenlijk 6 maar tel ik niet mee omdat ik toen nog een ijsje had genomen )
Ik begon er eigenlijk met toeval mee maar nadat ik woensdag weer trek kreeg in iets van snoep heb ik besloten om door te gaan.
Wel neem ik nog wat hoor maar dat is eerder dan wat er in het eten zit, toch let ik er wel veel op. Ik hoop dat als ik het 2 weken vol hou (ik ben bang dat het dit weekend al een beetje fout gaat) dat ik dan al een eind ben en mijn lichaam er niet meer zo om vraagt.
Nostra hoe lang ben jij? Zelf heb ik trouwens altijd rond de 64-65 kilo gewogen zelfs nog een tijd gehad dat het minder was en ik ben 1.70, maar goed toen vond ik sporten leuk en nu niet meer
Miimi wat heerlijk verliefdheid haha. Wonen jullie een beetje bij elkaar in de buurt?
Ik probeer zo minmogelijk suiker te eten maar wat is dat moeilijk zeg.... De vorige keer mislukte het na 4 dagen maar nu zit ik op dag 5. (Eigenlijk 6 maar tel ik niet mee omdat ik toen nog een ijsje had genomen )
Ik begon er eigenlijk met toeval mee maar nadat ik woensdag weer trek kreeg in iets van snoep heb ik besloten om door te gaan.
Wel neem ik nog wat hoor maar dat is eerder dan wat er in het eten zit, toch let ik er wel veel op. Ik hoop dat als ik het 2 weken vol hou (ik ben bang dat het dit weekend al een beetje fout gaat) dat ik dan al een eind ben en mijn lichaam er niet meer zo om vraagt.
vrijdag 4 juni 2010 om 11:05
Candy, ik ben 1.73 en smal gebouwd: smalle heupen en kleine borsten. (Gelukkig geen platte billen, zoals mijn moeder. Maar die heeft dan weer grotre borsten.)
Het vet verdeeld zich dus over een relatief klein oppervlak en dat zie je
Gisteren een uur gewandeld en pannenkoeken gegeten. Lekker en calorierijk, maar we weegschaal vond het prima en gaf weer 63,5 aan
Straks even wat kampeerspullen halen bij de grootkampeerhandelspecialist en daarna even naar de stad lopen voor reisgidsen en een ijsje
Het vet verdeeld zich dus over een relatief klein oppervlak en dat zie je
Gisteren een uur gewandeld en pannenkoeken gegeten. Lekker en calorierijk, maar we weegschaal vond het prima en gaf weer 63,5 aan
Straks even wat kampeerspullen halen bij de grootkampeerhandelspecialist en daarna even naar de stad lopen voor reisgidsen en een ijsje
vrijdag 4 juni 2010 om 20:35
Hey hallo allen, is er nog een plekje in de tabel. ben hier op aanwijzen van volgens mij Candy terecht gekomen. Jullie topic is aardig actief en die van mij komt niet echt van de grond.
Mijn gegevens:
startgewicht: 78 kilo.
streefgewicht: 65 kilo. Moeten er dus 13 kilo's af. Ik sport bij sportschool en zwem zo nu en dan. Probeer drie keer per week te sporten.
Ik eet zo weinig mogelijk calorierijke tussendoortjes en minder met het warme eten.
bij mij zit het vet vnl op mijn buik en billen. Vooral die buik! Dus in bikini dur =f ik me deze zomer nog niet te vertonen, snik!
Mijn gegevens:
startgewicht: 78 kilo.
streefgewicht: 65 kilo. Moeten er dus 13 kilo's af. Ik sport bij sportschool en zwem zo nu en dan. Probeer drie keer per week te sporten.
Ik eet zo weinig mogelijk calorierijke tussendoortjes en minder met het warme eten.
bij mij zit het vet vnl op mijn buik en billen. Vooral die buik! Dus in bikini dur =f ik me deze zomer nog niet te vertonen, snik!
