Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank de zomer in.
maandag 12 april 2010 om 18:04
Het slank de zomer in topic
naam leeftijd start streef huidig afgevallen Candy1526 76 65 72.2 3.8Dewy 21 82 70 77.2 5.8 Elisa17426 63 57 59.8 3.2 EssieGrun 88.9 76 84.7 4.6 Jokke 71 65-60 67 4Lara82 7065700 Lolaatje 73.5 69 73.2 0.3 Maxem 74.7 68 71.5 3.2 Miimi 635461. 2 Nienke 7066-67700 Nostradame 29 66 60 62.2 3.8 Rozijntjes 646262.81.2Twekattwee 7865780 samen 31.9
Als ik iemand ben vergeten of er nog bij zou willen meld dat dan even!
Op de vele kilo's die we kwijt willen raken
naam leeftijd start streef huidig afgevallen Candy1526 76 65 72.2 3.8Dewy 21 82 70 77.2 5.8 Elisa17426 63 57 59.8 3.2 EssieGrun 88.9 76 84.7 4.6 Jokke 71 65-60 67 4Lara82 7065700 Lolaatje 73.5 69 73.2 0.3 Maxem 74.7 68 71.5 3.2 Miimi 635461. 2 Nienke 7066-67700 Nostradame 29 66 60 62.2 3.8 Rozijntjes 646262.81.2Twekattwee 7865780 samen 31.9
Als ik iemand ben vergeten of er nog bij zou willen meld dat dan even!
Op de vele kilo's die we kwijt willen raken
zaterdag 22 mei 2010 om 20:10
Man oh man, ik heb zo'n spierpijn! Moet je ook maar gewoon de boot nemen als je naar Ameland wilt
Maar lopen is ook leuk, heel erg leuk maar ook erg pittig. Slik waar je steeds in wegzakt, een heel stuk waden door het water waar je tot halverwege je kuiten in staat en waarbij je voeten ook nog eens wegzakken in het slik, geulen en geultjes oversteken waar je een nat kruis behaalt, en tot slot weer een half uur door het slik ploeteren. Al met al ben je dan 3,5 uur verder. Dan nog wat rondslenteren door het dorp, de kroeg in (het was erg bewolkt op de wadden) en tot slot naar de boot waggelen met je laatste krachten. Heerlijk
Ik denk dat dit mijn uitspatting van gisteravond (een halve zak Malthesers) en die van zojuist (raspatat met veel pindasaus en fritessaus en een frikandel speciaal) wel compenseert, denken jullie niet
Ben benieuwd hoe de weegschaal daar morgenochtend over denkt!
Candy, sterkte voor je zoontje!!
Maar lopen is ook leuk, heel erg leuk maar ook erg pittig. Slik waar je steeds in wegzakt, een heel stuk waden door het water waar je tot halverwege je kuiten in staat en waarbij je voeten ook nog eens wegzakken in het slik, geulen en geultjes oversteken waar je een nat kruis behaalt, en tot slot weer een half uur door het slik ploeteren. Al met al ben je dan 3,5 uur verder. Dan nog wat rondslenteren door het dorp, de kroeg in (het was erg bewolkt op de wadden) en tot slot naar de boot waggelen met je laatste krachten. Heerlijk
Ik denk dat dit mijn uitspatting van gisteravond (een halve zak Malthesers) en die van zojuist (raspatat met veel pindasaus en fritessaus en een frikandel speciaal) wel compenseert, denken jullie niet
Ben benieuwd hoe de weegschaal daar morgenochtend over denkt!
Candy, sterkte voor je zoontje!!
zondag 23 mei 2010 om 21:36
OMG
Ik ben zooo aangekomen, echt K.U.T en heel oneerlijk. Ik let zo goed op en zorg dat ik niet te weinig en gezond eet en genoeg beweeg, en dan 1 weekend 2 flinke uitspattingen maar ook erg veel beweging en de weegschaal slaat keihard de verkeerdekant uit! En nee, geen achterstallig toiletbezoek. Dit gaat een paar dagen kosten om weer weg te werken
Ik ben zooo aangekomen, echt K.U.T en heel oneerlijk. Ik let zo goed op en zorg dat ik niet te weinig en gezond eet en genoeg beweeg, en dan 1 weekend 2 flinke uitspattingen maar ook erg veel beweging en de weegschaal slaat keihard de verkeerdekant uit! En nee, geen achterstallig toiletbezoek. Dit gaat een paar dagen kosten om weer weg te werken
maandag 24 mei 2010 om 11:41
Hoi allemaal!
Sorry dat ik hier een tijdje niet was, druk met van alles en nog wat en vooral niet met lijnen.... Ik eet wel gewoon gezond en bewust en gelukkig sta ik nog steeds op hetzelfde gewicht, maar die laatste vier kilo's willen er gewoon niet af!!! Dat motiveert niet echt natuurlijk. Ik zit erover te denken om een week zo'n minikuur te doen van Weight Care om even weer in de juiste flow te komen. Want ik hoorde op tv dat 4 kilo 1 kledingmaat is en dat lijkt me toch wel heerlijk!
Verder ben ik ook nog niet begonnen met hardlopen. Dat terwijl ik dat schema van Evy wel op m'n Ipod heb gezet en mooie (dure) hardloopschoenen en een coole outfit in de kast heb liggen, maar er is altijd wel weer wat waardoor ik niet ga: laat thuis, moet nog even aan het werk of ik moet 's avonds weer weg of het is m'n enige vrije avond.
Kortom: aan de ene kant ben ik qua gewicht wel goed in balans omdat er niets aan komt, maar ook niets af gaat, maar toch heb ik het gevoel dat ik gewoon een schop onder m'n kont nodig heb!!!
Sorry dat ik hier een tijdje niet was, druk met van alles en nog wat en vooral niet met lijnen.... Ik eet wel gewoon gezond en bewust en gelukkig sta ik nog steeds op hetzelfde gewicht, maar die laatste vier kilo's willen er gewoon niet af!!! Dat motiveert niet echt natuurlijk. Ik zit erover te denken om een week zo'n minikuur te doen van Weight Care om even weer in de juiste flow te komen. Want ik hoorde op tv dat 4 kilo 1 kledingmaat is en dat lijkt me toch wel heerlijk!
Verder ben ik ook nog niet begonnen met hardlopen. Dat terwijl ik dat schema van Evy wel op m'n Ipod heb gezet en mooie (dure) hardloopschoenen en een coole outfit in de kast heb liggen, maar er is altijd wel weer wat waardoor ik niet ga: laat thuis, moet nog even aan het werk of ik moet 's avonds weer weg of het is m'n enige vrije avond.
Kortom: aan de ene kant ben ik qua gewicht wel goed in balans omdat er niets aan komt, maar ook niets af gaat, maar toch heb ik het gevoel dat ik gewoon een schop onder m'n kont nodig heb!!!
maandag 24 mei 2010 om 12:52
Lolaatje, lastig om te beginnen met hardlopen. Als je eenmaal in zo'n ritme zit gaat het makkelijker. Bij mij helpt het om gewoon een besluit te nemen en deze niet te heroverwegen. Dus: "vanavond om xx uur ga ik hardlopen." En dan later op de dag niet denken: "eigenlijk heb ik geen zin/eigenlijk komt het slecht uit/ik moet dit ook nog, dus laat maar". Niet verder over nadenken en gewoon gaan. Geen discussie. Later thuis is later gaan sporten. Maar wel gaan. Werkt supergoed, ik ging namelijk standaard heroverwegen en dan had ik standaard eigenlijk geen zin.
maandag 24 mei 2010 om 16:58
Nostra, hoe staat het er inmiddels voor? Niet bij de pakken neerzitten, je gaat over het algemeen heel goed!!
Lola, gewoon gaan! Ik begrijp volkomen wat je bedoeld, had het eerst ook, maar je moet gewoon eraan denken dat je je zo lekker voelt als je geweest bent. Dan kom je thuis, douche je en neem je lekker wat te drinken en dan zit je met een heeel voldaan gevoel te genieten. De eerste 11 lessen is Evy hartstikke lief voor je (haha, daarna is het ineens flink aanpoten) dus dat is weer een goede reden om gewoon lekker te gaan beginnen!! Good luck!
Hier ook flinke uitspattingen pfoeee, gister overdag beroerd geweest maar 's avonds flink lopen schransen omdat ik weer kon eten zonder dat het er direct uitkwam. Vandaag ook nog een dagje alles niet bepaald volgens de gezonde normen maar morgen weer er tegenaan! Ga zo barbequen en dan eet ik standaard net iets te veel omdat ik het zooo lekker vind en denk "ah lekker nog één stukje dan", maar ik vind dat ik het even verdiend heb om lekker te eten want het was een druk weekend; heb keihard geleerd voor een herkansing voor morgen en bijna niet va nde zon kunnen genieten!
Gelukkig vandaag wel pijnloos hardgelopen met Evy, tenminste, iedere keer dat ik na het wandelen weer moest hardlopen deed mijn voet nog zeer maar dat was gauw weg gelukkig, maar pfoeee was alleen al bloedheet om 08.15 vanochtend in zo'n draaf tempo! Heb in 25 minuten ruim 3 km gelopen waarvan sowieso iets van 7 minuten wandelen bij zat dus wel tevreden.
Verder ondanks het studeren net even van de zon gaan genieten en zo dus bbq-en. Hoe staat het bij jullie? Morgen weer bericht van mij!!
Veel succes allemaal!
Lola, gewoon gaan! Ik begrijp volkomen wat je bedoeld, had het eerst ook, maar je moet gewoon eraan denken dat je je zo lekker voelt als je geweest bent. Dan kom je thuis, douche je en neem je lekker wat te drinken en dan zit je met een heeel voldaan gevoel te genieten. De eerste 11 lessen is Evy hartstikke lief voor je (haha, daarna is het ineens flink aanpoten) dus dat is weer een goede reden om gewoon lekker te gaan beginnen!! Good luck!
Hier ook flinke uitspattingen pfoeee, gister overdag beroerd geweest maar 's avonds flink lopen schransen omdat ik weer kon eten zonder dat het er direct uitkwam. Vandaag ook nog een dagje alles niet bepaald volgens de gezonde normen maar morgen weer er tegenaan! Ga zo barbequen en dan eet ik standaard net iets te veel omdat ik het zooo lekker vind en denk "ah lekker nog één stukje dan", maar ik vind dat ik het even verdiend heb om lekker te eten want het was een druk weekend; heb keihard geleerd voor een herkansing voor morgen en bijna niet va nde zon kunnen genieten!
Gelukkig vandaag wel pijnloos hardgelopen met Evy, tenminste, iedere keer dat ik na het wandelen weer moest hardlopen deed mijn voet nog zeer maar dat was gauw weg gelukkig, maar pfoeee was alleen al bloedheet om 08.15 vanochtend in zo'n draaf tempo! Heb in 25 minuten ruim 3 km gelopen waarvan sowieso iets van 7 minuten wandelen bij zat dus wel tevreden.
Verder ondanks het studeren net even van de zon gaan genieten en zo dus bbq-en. Hoe staat het bij jullie? Morgen weer bericht van mij!!
Veel succes allemaal!
dinsdag 25 mei 2010 om 09:59
De schade is nog niet volledig hersteld, morgen hoop ik.
Band is geplakt dus ik stapte op de fiets vanmorgen. Drie straten verder voelde ik een bobbel in mijn achterband: band zit er niet goed om. Teruggefietst en in de auto gestapt.
Vanmiddag ga ik gelukkig wel zwemmen, ik zou vanmorgen maar ik kon niet wakker worden
Gisteren nieuwe buikspieroefeningen geprobeerd, zo, die voel ik wel! Lekker
Nog 3,5 week en ik zit in Frankrijk (eerst Parijs, dan nader te bepalen, dan Ardeche, dan Cote d'Azur of elders aan de Middellandse Zee), dus ik hoop mijn buik nog iets meer bikiniklaar te krijgen (bij wijze van spreken, want we willen als het even kan naar een naturistencamping aan het strand).
DH, goed bezig met hardlopen
Barbecue is lekker
Band is geplakt dus ik stapte op de fiets vanmorgen. Drie straten verder voelde ik een bobbel in mijn achterband: band zit er niet goed om. Teruggefietst en in de auto gestapt.
Vanmiddag ga ik gelukkig wel zwemmen, ik zou vanmorgen maar ik kon niet wakker worden
Gisteren nieuwe buikspieroefeningen geprobeerd, zo, die voel ik wel! Lekker
Nog 3,5 week en ik zit in Frankrijk (eerst Parijs, dan nader te bepalen, dan Ardeche, dan Cote d'Azur of elders aan de Middellandse Zee), dus ik hoop mijn buik nog iets meer bikiniklaar te krijgen (bij wijze van spreken, want we willen als het even kan naar een naturistencamping aan het strand).
DH, goed bezig met hardlopen
Barbecue is lekker
dinsdag 25 mei 2010 om 10:01
Ik ben er weer.
Druk weekend gehad haha. Best sportief alleen deed ik er zelf niet aan mee
Gisteren naar de voetbal van mijn neefje geweest. Hij had een toernooi, maar echt voetbal kan je het nog niet noemen maar het is wel heel leuk om te zien
Daarna naar Numansdorp en coolsingel, vrienden van ons deden mee aan de roparun. Volgens hun moet ik volgend jaar ook echt me doen
Ik blijf trouwens op het zelfde gewicht. Nou ja ik vind het altijd betr dan aankomen helemaal nu.
k lees even terug en zal dan alles even in de tabel zetten.
Druk weekend gehad haha. Best sportief alleen deed ik er zelf niet aan mee
Gisteren naar de voetbal van mijn neefje geweest. Hij had een toernooi, maar echt voetbal kan je het nog niet noemen maar het is wel heel leuk om te zien
Daarna naar Numansdorp en coolsingel, vrienden van ons deden mee aan de roparun. Volgens hun moet ik volgend jaar ook echt me doen
Ik blijf trouwens op het zelfde gewicht. Nou ja ik vind het altijd betr dan aankomen helemaal nu.
k lees even terug en zal dan alles even in de tabel zetten.
dinsdag 25 mei 2010 om 10:08
Lola, ik zeg gewoon gaan.... Maarja ik heb makkelijk praten want ik doe het ook niet.
Over de lessen van Evy, kan je er ook aan beginnen als je denkt totaal geen conditie te hebben? Oh en kan je het van limewire afhalen?
Misschien ga ik het dan ook een proberen.
Een paar jaar geleden ging ik bijna iedere avond een stukje hardlopen, even mijn hoofd leeg maken maar dat gaat nu niet meer zo lukken Volgens mij al 4 jaar niet meer gedaan.
Over de lessen van Evy, kan je er ook aan beginnen als je denkt totaal geen conditie te hebben? Oh en kan je het van limewire afhalen?
Misschien ga ik het dan ook een proberen.
Een paar jaar geleden ging ik bijna iedere avond een stukje hardlopen, even mijn hoofd leeg maken maar dat gaat nu niet meer zo lukken Volgens mij al 4 jaar niet meer gedaan.
dinsdag 25 mei 2010 om 12:49
Candy, onlangs was hier een topic of je wel of niet kunt hardlopen tijdens de zwangerschap. Het advies is dat je wel kunt doorgaan als je al aan hardlopen deed, maar dat je beter niet kunt beginnen met hardlopen omdat je blessuregevoeliger bent. Wel iets om rekening mee te houden denk ik
Hoe gaat het verder met de zwangerschap?
Hoe gaat het verder met de zwangerschap?
dinsdag 25 mei 2010 om 14:57
Nostra wat goed dat je dat zegt, wist ik echt niet hoor.....
Zwangerschap gaat prima. Het is nog steeds best wel pril maar tot nu toe gaat het prima. Ik leef gewoon zo als ik normaal doe alleen kijk ik met somige dingen wel uit, wat soms ook wel raar is want ik merk er niks van dat ik zwanger ben haha.
Wat eten jullie eigenlijk 's ochtends? ik begin altijd met een broodje met vruchtenhagel.
Verder heb ik trouwens vandaag nog 2 grote aardbeien op (Leuk hoor een eigen plant ) 3 broodjes en net een sultana op. Vanavond nog iets van spinzie. Zou dit te weinig/te veel zijn? Meestal blijft het wel zo maar ja soms kan ik het toch echt niet laten om iets van snoep/koek te pakken haha.
Zwangerschap gaat prima. Het is nog steeds best wel pril maar tot nu toe gaat het prima. Ik leef gewoon zo als ik normaal doe alleen kijk ik met somige dingen wel uit, wat soms ook wel raar is want ik merk er niks van dat ik zwanger ben haha.
Wat eten jullie eigenlijk 's ochtends? ik begin altijd met een broodje met vruchtenhagel.
Verder heb ik trouwens vandaag nog 2 grote aardbeien op (Leuk hoor een eigen plant ) 3 broodjes en net een sultana op. Vanavond nog iets van spinzie. Zou dit te weinig/te veel zijn? Meestal blijft het wel zo maar ja soms kan ik het toch echt niet laten om iets van snoep/koek te pakken haha.
dinsdag 25 mei 2010 om 15:20
Mooi dat je zwangerschap goed verloopt
Ik eet 's ochtends meestal brood: 2 plakjes volkoren, vaak met pindakaas met stukjes noot. Daarbij altijd een glas coolbest light sinaasappelsap, een beker magere melk en een vitaminepil. Soms eet ik 's ochtends magere kwark, met of zonder fruit. Vanmorgen was het alleen magere kwark, melk, sap en vitaminepil.
Lekker, aardbeien van eigen plant
Ik zou nog wel een voedzaam tussendoortje nemen rond 4 uur en 's avonds nog iets. Ik neem zelf geen Sultana (bevat alleen maar suikers) maar fruit, rauwkost, magere zuivel of een handje walnoten. Soms een broodje, als ik ga zwemmen bijvoorbeeld. Tot voor kort vaak een paar blokjes oude 48+ kaas, maar dat doe ik niet meer omdat ik veel te veel verzadigd vet bleek te nemen.
Ik eet 's ochtends meestal brood: 2 plakjes volkoren, vaak met pindakaas met stukjes noot. Daarbij altijd een glas coolbest light sinaasappelsap, een beker magere melk en een vitaminepil. Soms eet ik 's ochtends magere kwark, met of zonder fruit. Vanmorgen was het alleen magere kwark, melk, sap en vitaminepil.
Lekker, aardbeien van eigen plant
Ik zou nog wel een voedzaam tussendoortje nemen rond 4 uur en 's avonds nog iets. Ik neem zelf geen Sultana (bevat alleen maar suikers) maar fruit, rauwkost, magere zuivel of een handje walnoten. Soms een broodje, als ik ga zwemmen bijvoorbeeld. Tot voor kort vaak een paar blokjes oude 48+ kaas, maar dat doe ik niet meer omdat ik veel te veel verzadigd vet bleek te nemen.
woensdag 26 mei 2010 om 10:53
Goedemorgen.
Hier een lekker gezond ontbijt
Vanacht ben ik mijn bed uit gegaan omdat ik zo'n trek had in een boterham met kaas, sla, komkommer, augurk en mayonaise
Meestal eet ik ook nog wel een appel, maar het is gewoon erg verschillend op een dag. De ene keer heb ik echt veel trek en de andere keer juist veel minder. Geen idee hoe zo iets komt.
Hier een lekker gezond ontbijt
Vanacht ben ik mijn bed uit gegaan omdat ik zo'n trek had in een boterham met kaas, sla, komkommer, augurk en mayonaise
Meestal eet ik ook nog wel een appel, maar het is gewoon erg verschillend op een dag. De ene keer heb ik echt veel trek en de andere keer juist veel minder. Geen idee hoe zo iets komt.
woensdag 26 mei 2010 om 21:23
Oooh, ik krijg meteen zin in perziken, mmm!!
Vanmorgen op de weegschaal bleek de schade van het weekend zo goed als ongedaan gemaakt. Komende dagen gaat er hopelijk wat extra af. Ik heb weer macaronin gekookt, dat vind ik zo lekker dat ik altijd behoorlijk wat opschep.
Gisteren gezwommen, vandaag gefietst, gewandeld en veel buikspieroefeningen gedaan. Nog 3,5 week voor de vakantie! Dan zitten we overigens eerst in Parijs, dus nog geen bikini en wel veel lopen. Geeft iets meer tijd
Vanmorgen op de weegschaal bleek de schade van het weekend zo goed als ongedaan gemaakt. Komende dagen gaat er hopelijk wat extra af. Ik heb weer macaronin gekookt, dat vind ik zo lekker dat ik altijd behoorlijk wat opschep.
Gisteren gezwommen, vandaag gefietst, gewandeld en veel buikspieroefeningen gedaan. Nog 3,5 week voor de vakantie! Dan zitten we overigens eerst in Parijs, dus nog geen bikini en wel veel lopen. Geeft iets meer tijd
donderdag 27 mei 2010 om 12:41
Verdorie, vanmorgen juist weer aangekomen ondanks niet te veel eten en wel genoeg bewegen. Ach, zal wel maag- en darminhoud zijn, morgen vast weer lager.
Ik heb besloten vanavond te gaan hardlopen! Rondjes door het park, trappetjes en bergjes op en af. Niet te serieus snelheid halen, gewoon lekker bezig zijn met een intervaltraining. Ik ben geen hardloper maar zo is het wel leuk.
Ik heb besloten vanavond te gaan hardlopen! Rondjes door het park, trappetjes en bergjes op en af. Niet te serieus snelheid halen, gewoon lekker bezig zijn met een intervaltraining. Ik ben geen hardloper maar zo is het wel leuk.
donderdag 27 mei 2010 om 16:02
Zo dat is al weer even geleden. Sorry, heel druk en schoot niet echt op met gewicht. At gezond en niet te veel, maar gebeurde helemaal niks. Vandaag een kilo eraf, 85,7! Jippie.
Weer zo goed als bij gelezen nu. Goed bezig allemaal hoor. Gefeliciteerd candy! Dieet is nu niet echt verstandig he, gezond eten natuurlijk wel... En DH ben je er al uit? Welke leerwerkplek gaat het worden? Ik ben zelf nog 4 weken bezig met mijn bachelor. Volgende week scriptie inleveren en dan nog paar tentamens. Voor volgend jaar weet ik het nog niet precies.
Nou, ga weer proberen regelmatig te schrijven.
Weer zo goed als bij gelezen nu. Goed bezig allemaal hoor. Gefeliciteerd candy! Dieet is nu niet echt verstandig he, gezond eten natuurlijk wel... En DH ben je er al uit? Welke leerwerkplek gaat het worden? Ik ben zelf nog 4 weken bezig met mijn bachelor. Volgende week scriptie inleveren en dan nog paar tentamens. Voor volgend jaar weet ik het nog niet precies.
Nou, ga weer proberen regelmatig te schrijven.
donderdag 27 mei 2010 om 20:55
Leuk je hier weer te zien EssieGrun! Mooi dat er een kilo af is!
Ik ben net terug van hardlopen, heb lekker gedoucht en zit aan een bakje magere kwark met frambozen uit de diepvries. Ik moest wel mijn best doen het hardlopen niet te heroverwegen, maar ik acht maar steeds: besluit is genomen, geen discussie! En ik ben dus gewoon gegaan. Ik had jaren niet hardgelopen en goed ben ik er nooit in geweest. Maar nu ging het zowaar gewoon lekker! Ik heb wel eens met minder conditie aan hardloopevenementen meegedaan, waar ik zelfs nog (enigszins) voor getraind had. Mijn hobby zal het niet worden, maar dit was wel erg lekker! Heb een half uur afwisselend gerend (gejogd eigenlijk) en gewandeld, paar bescheiden sprintjes en een paar trappetjes en bergjes. Lekker
Ik ben net terug van hardlopen, heb lekker gedoucht en zit aan een bakje magere kwark met frambozen uit de diepvries. Ik moest wel mijn best doen het hardlopen niet te heroverwegen, maar ik acht maar steeds: besluit is genomen, geen discussie! En ik ben dus gewoon gegaan. Ik had jaren niet hardgelopen en goed ben ik er nooit in geweest. Maar nu ging het zowaar gewoon lekker! Ik heb wel eens met minder conditie aan hardloopevenementen meegedaan, waar ik zelfs nog (enigszins) voor getraind had. Mijn hobby zal het niet worden, maar dit was wel erg lekker! Heb een half uur afwisselend gerend (gejogd eigenlijk) en gewandeld, paar bescheiden sprintjes en een paar trappetjes en bergjes. Lekker
vrijdag 28 mei 2010 om 15:08
Tja, ziet er prachtig uit! Maar is iets te hoog gegrepen voor mij. Ik hou het er maar op dat ik ook geen lelijk koppie heb en dat niet iedereen zo perfect kan zijn als zij. Wel fantastisch dat Nederland zo'n mooi model heeft. Als inspiratie kan het geen kwaad denk ik om zulke plaatjes te bekijken, maar spiegelen lijkt me niet gezond!
Goed dat je hardgelopen hebt, ik vanochtend ook weer lekker gesport. Vandaag gezond aan de sapjes en kwark etc. Gaat lekker!
Goed dat je hardgelopen hebt, ik vanochtend ook weer lekker gesport. Vandaag gezond aan de sapjes en kwark etc. Gaat lekker!
vrijdag 28 mei 2010 om 18:40
Ik heb vandaag gezwommen, maar ga vanavond ook aan de Malthesers vrees ik. Laatste aflevering van Lost vanavond en ik ben er een beetje zenuwachtig voor Het is ook nog eens een dubbele aflevering dus ik moet de spanning maar weg eten met malthesers. X-Factor zit ik wel uit op thee en magere kwark
En ik heb vandaag 4 snoepjes gehad, dus ik moet in elk geval 4 malthesers minder eten
En ik heb vandaag 4 snoepjes gehad, dus ik moet in elk geval 4 malthesers minder eten
vrijdag 28 mei 2010 om 20:01
Haha Nostra, 4 malthesers.. prachtige rekensom! Laat maar 4 malthesers in de zak zitten
Jullie gaan wel goed!! Hoe is het nu met je Candy? Af en toe ff verdrinken in zelfmedelijden hoort erbij haha. Maar je zal wel moe zijn door je zwangerschap of merk je daar nog helmeaal niets van?
Essie leuk je hier weer te zien!! Hoe meer mensen er zijn hoe gezelliger ennn naar mijn idee hoe meer motivatie! Kan ik wel gebruiken...
Gister gigaaaaaantisch gesnoept!! Moest werken van half 8 tot half 5 uds was om 5.15 al mijn bed uit, hele dag bij de catering gestaan, was ik niet op voorbereid! Brownies, donuts, muffins, andere koekjes, chips, hapjes in overvloed, dus jullie voelen m aankomen, zelf ook t nodige lopen snaaien!
Vandaag niet zoveel gegeten maar door kaas en pindakaas toch wel zo'n 1400 kcal dus eerder een 'normale dag' dan een 'balansdag' maar goed. Mrogen ochtend hardlopen, zin in! Misschien ook wel zwemmen! Ga zo even kijken of het zwembad open is!
Fijne tv avond vanavond allemaal.. Ik ben verliefd op jaap. Ondanks dat hij zeker niet moeders mooiste is en hij meer weg heeft van de klokkenluider van de notredame dan van -ik noem maar wat- tom cruise, vind ik hem zo leuk. Haha. Maar ik ga niet stemmen, zonde van mijn met eten verdiende centen gister, hahaha
Jullie gaan wel goed!! Hoe is het nu met je Candy? Af en toe ff verdrinken in zelfmedelijden hoort erbij haha. Maar je zal wel moe zijn door je zwangerschap of merk je daar nog helmeaal niets van?
Essie leuk je hier weer te zien!! Hoe meer mensen er zijn hoe gezelliger ennn naar mijn idee hoe meer motivatie! Kan ik wel gebruiken...
Gister gigaaaaaantisch gesnoept!! Moest werken van half 8 tot half 5 uds was om 5.15 al mijn bed uit, hele dag bij de catering gestaan, was ik niet op voorbereid! Brownies, donuts, muffins, andere koekjes, chips, hapjes in overvloed, dus jullie voelen m aankomen, zelf ook t nodige lopen snaaien!
Vandaag niet zoveel gegeten maar door kaas en pindakaas toch wel zo'n 1400 kcal dus eerder een 'normale dag' dan een 'balansdag' maar goed. Mrogen ochtend hardlopen, zin in! Misschien ook wel zwemmen! Ga zo even kijken of het zwembad open is!
Fijne tv avond vanavond allemaal.. Ik ben verliefd op jaap. Ondanks dat hij zeker niet moeders mooiste is en hij meer weg heeft van de klokkenluider van de notredame dan van -ik noem maar wat- tom cruise, vind ik hem zo leuk. Haha. Maar ik ga niet stemmen, zonde van mijn met eten verdiende centen gister, hahaha
zaterdag 29 mei 2010 om 10:58
Jaap is door he DH, dus je kan nog even van m genieten, haha.
Ik ben even aan een streng dieet bezig. Doe ik normaal eigenlijk nooit, omdat ik het belangrijk vind een normaal eetpatroon te houden. Maar ga nu bijna naar Amerika en dan ook nog een weekje Egypte ofzo en wilde echt heel graag nog wat extra kilo's kwijt. Eerste 2 dagen alleen maar sapjes gedronken, en daarna weer heel langzaam opbouwen. Eerst een appeltje erbij en dag erna een rijstwafel en een appeltje. Zit nu op de laatste sapdag, mag er weer cracker, rijstwafel, handje groenten bij eten. Morgen week 2 en dan ook weer brood en geen sap als avondeten, heerlijk!. Duurt nog 2 weken en dan zit ik weer op normaal eten. Sport er wel gewoon bij onder begeleiding. Eerste dagen wat slap gevoeld, maar nu eigenlijk wel fit.
Maar val nu dus als een gek af, leuk, maar vraag me af hoe slecht dat is voor je lijf. zit nu weer op een kilo minder, 84,7!
Ik ben even aan een streng dieet bezig. Doe ik normaal eigenlijk nooit, omdat ik het belangrijk vind een normaal eetpatroon te houden. Maar ga nu bijna naar Amerika en dan ook nog een weekje Egypte ofzo en wilde echt heel graag nog wat extra kilo's kwijt. Eerste 2 dagen alleen maar sapjes gedronken, en daarna weer heel langzaam opbouwen. Eerst een appeltje erbij en dag erna een rijstwafel en een appeltje. Zit nu op de laatste sapdag, mag er weer cracker, rijstwafel, handje groenten bij eten. Morgen week 2 en dan ook weer brood en geen sap als avondeten, heerlijk!. Duurt nog 2 weken en dan zit ik weer op normaal eten. Sport er wel gewoon bij onder begeleiding. Eerste dagen wat slap gevoeld, maar nu eigenlijk wel fit.
Maar val nu dus als een gek af, leuk, maar vraag me af hoe slecht dat is voor je lijf. zit nu weer op een kilo minder, 84,7!
zaterdag 29 mei 2010 om 14:11
Hoihoi.
Gisteren had ik meer gewoon een rot dag gehad. Op het werk schoonzus geopereerd die kinderen waren hier. Alle 4 de kinderen wilde niet luisteren en na zo'n dag lijkt het of alles mislukt zeg maar.
X factor ben ik echt blij dat dony er uit is. Niemand die daar huilde maar ik wel hoor op de bank Ook dat heeft niks met zwangerschap te maken, dat doe ik zo vaak kan ook mee janken met gtst
DH 1400 kcal, dat vind ik echt weinig. Ikdenktrouenswel dat Jaap gaat winnen vanavond.
Essie, dat gaat hard. Ik zou het zelf niet kunnen hoor. Wel ben ik gek op sap
Misschien ga ik dalijk nog een stuk lopen met de kinderen. Ik denk aleen dat het zo gaat regenen, dat zal dan dus wel jammer zijn.
Nu liggen ze op bed en heeft man zijn laatste voetbalwedstrijd, dan heb ik het wel moeilijk hoor. Dan hoor je alles in de kast naar mij roepen. Nouja vanochtend kwam man terug met oliebollen (Feest hier in een dorp naast ons) maar na een keer geroken te hebben hoef ik ze al niet meer, bleh wat stinkt dat. Scheelt trouwens ook weer een hoop kcal haha.
Ik heb in dit 1.5 (dat ik zo alleen zit) een appel een mandarijn en een zoomix biggetje op, dus het valt nog mee.
Gisteren had ik meer gewoon een rot dag gehad. Op het werk schoonzus geopereerd die kinderen waren hier. Alle 4 de kinderen wilde niet luisteren en na zo'n dag lijkt het of alles mislukt zeg maar.
X factor ben ik echt blij dat dony er uit is. Niemand die daar huilde maar ik wel hoor op de bank Ook dat heeft niks met zwangerschap te maken, dat doe ik zo vaak kan ook mee janken met gtst
DH 1400 kcal, dat vind ik echt weinig. Ikdenktrouenswel dat Jaap gaat winnen vanavond.
Essie, dat gaat hard. Ik zou het zelf niet kunnen hoor. Wel ben ik gek op sap
Misschien ga ik dalijk nog een stuk lopen met de kinderen. Ik denk aleen dat het zo gaat regenen, dat zal dan dus wel jammer zijn.
Nu liggen ze op bed en heeft man zijn laatste voetbalwedstrijd, dan heb ik het wel moeilijk hoor. Dan hoor je alles in de kast naar mij roepen. Nouja vanochtend kwam man terug met oliebollen (Feest hier in een dorp naast ons) maar na een keer geroken te hebben hoef ik ze al niet meer, bleh wat stinkt dat. Scheelt trouwens ook weer een hoop kcal haha.
Ik heb in dit 1.5 (dat ik zo alleen zit) een appel een mandarijn en een zoomix biggetje op, dus het valt nog mee.
zaterdag 29 mei 2010 om 18:17
Joehoe! Ik heb vandaag gewinkeld en een skinny jeans gekocht. Staat me prima! Heb wel een maatje groter genomen omdat ik zo superstrak niet mooi vind. Weinig gegeten vandaag tot nu toe, maar straks eten we gyros. Ik neem gewoon wat minder vlees en wat meer komkommer, Turks brood en zelfgemaakte tzatiki. Voor vanavond en morgen niets lekkers in huis, alleen noten. Calorierijk dus niet teveel van eten, maar heel gezond!
DH ik vind 1400 calorieën ook heel weinig. En Essie, wel aanlokkelijk dat je zo snel afvalt met zo'n kuur. Maar ik denk dat het op de langere termijn zeker niet goed is en je alle kilo's weer terugkrijgt + wat extra. Volgens mij verlies je ook eerder vocht en spieren dan vet.
DH ik vind 1400 calorieën ook heel weinig. En Essie, wel aanlokkelijk dat je zo snel afvalt met zo'n kuur. Maar ik denk dat het op de langere termijn zeker niet goed is en je alle kilo's weer terugkrijgt + wat extra. Volgens mij verlies je ook eerder vocht en spieren dan vet.
