Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank(er) 2019 uit!
zondag 1 september 2019 om 17:07
Het afgelopen jaar ben ik (heel) veel afgevallen. Ik merk nu dat ik een beetje stilsta, en ik weet precies hoe het komt: langzaamaan sluipen de handjes chips en de dropjes toch weer mijn mond in. Ik weeg nog altijd 96 kilo, en hoewel ik van 150+ kom, wil ik dolgraag naar de 80 kilo. Ik ben 1,82 lang, dus dat is een prachtig gewicht voor mij.
De kinderen zijn weer naar school, dus vanaf morgen wil ik er vol voor gaan en een poging doen om dichtbij mijn streefgewicht te komen voor het eind van het jaar.
Ik ga geen speciaal dieet volgen, maar gewoon, een beetje minder koolhydraten en nauwelijks snoepen. Daarnaast sport ik drie keer per week.
Zijn er hier mensen die mee willen doen? Misschien kan ik een tabel aanmaken en kunnen we wekelijks op maandag ons gewicht doorgeven. Ik ga alvast dromen over die mooie jurk waar ik met de kerst nu eindelijk wél in pas
Als je ook in de tabel wil, laat me dan even weten wat je huidige gewicht is en evt je streefgewicht. Als het kan dikgedrukt, dan kijk ik er niet zo makkelijk overheen. We wegen iedere maandag, ook dan is het fijn om in dikgedrukte letters je gewicht door te geven.
We zijn al met veel mensen, en daarom: als je 2 keer je gewicht niet doorgeeft dan haal ik je uit de tabel. Tenzij je op vakantie bent of een andere reden hebt natuurlijk!
⭐︎⭐︎⭐︎Nog 12 weken tot 2020!⭐︎⭐︎⭐︎
| Naam | Startdatum | Startgewicht | Streefgewicht | Huidig | Afgevallen |
|---|---|---|---|---|---|
| Reiwa | 2-9-2019 | 95,1 | 80 | 88,7 | 6,4 |
| Tomatenplukker | 9-9-2019 | 94 | 80 | 89,8 | 4,2 |
| Duizel | 23-9-2019 | 80,1 | 70 | 79,6 | 0,5 |
| Gevuldekoek | 2-9-2019 | 112,9 | 85 | 109,8 | 3,1 |
| Aliana | 2-9-2019 | 72 | 68 | 69,2 | 2,8 |
| MaggyMay | 2-9-2019 | 86,6 | 68 | 85 | 1,6 |
| Roanna1991 | 2-9-2019 | 87 | 78 | 85,9 | 1,1 |
| Karl Marx | 2-9-2019 | 71,5 | 65 | 69,8 | 1,7 |
| Melondaan | 2-9-2019 | 71 | 67 | 65,4 | 5,6 |
| Being ANL | 23-9-2019 | 67,5 | 58 | 66 | 1,5 |
| Snoepje | 2-9-2019 | 82,5 | 72 | 80,5 | 2 |
| Newbornlady | 7-10-2019 | 80,4 | 80,4 | - | |
| Luuntje | 7-10-2019 | 102 | 85 | 102 | - |
| Schorpioentje | 2-9-2019 | 86,6 | 81 | 82 | 4,6 |
| Pina Colada | 2-9-2019 | 70,1 | 62 | 67,7 | 2,4 |
| MorganBowie | 2-9-2019 | 113,1 | 99 | 112,6 | 0,5 |
reiwa wijzigde dit bericht op 10-10-2019 21:33
56.07% gewijzigd
woensdag 6 november 2019 om 07:26
Wat een wisselende resultaten bij iedereen. Probeer de moed er in te houden, ook al gaat het een keertje minder.
Ik gebruik ook de Myfittnesspal, net als Rozemarijn, werkt erg fijn, en zou hou ik goed inzage in wat er binnen komt.
Hier 86,4 op de teller nu, heel blij mee.
Reiwa, ik hoop dat het goed gaat bij jou en je dochter
Ik gebruik ook de Myfittnesspal, net als Rozemarijn, werkt erg fijn, en zou hou ik goed inzage in wat er binnen komt.
Hier 86,4 op de teller nu, heel blij mee.
Reiwa, ik hoop dat het goed gaat bij jou en je dochter
woensdag 6 november 2019 om 17:58
Hoe gaat het bij jullie?
Hier wel weer goed, nadat ik vorige week zaterdag ziek was ongesteld geworden op woensdag en dat verbaasde me niks want ik kon alles eten wat los en vast zat.
Maar nu weer stabiel en vanochtend gaf de weegschaal 99,9 aan dus weer onder de 100!!
Als ik nu dit zo vol hou totdat ik volgende maand weer ongesteld wordt, dat val ik ongeveer 1 - 1,5 kg per week af en daar ben ik zeer tevreden mee.
Succes allemaal!
Hier wel weer goed, nadat ik vorige week zaterdag ziek was ongesteld geworden op woensdag en dat verbaasde me niks want ik kon alles eten wat los en vast zat.
Maar nu weer stabiel en vanochtend gaf de weegschaal 99,9 aan dus weer onder de 100!!
Als ik nu dit zo vol hou totdat ik volgende maand weer ongesteld wordt, dat val ik ongeveer 1 - 1,5 kg per week af en daar ben ik zeer tevreden mee.
Succes allemaal!
donderdag 7 november 2019 om 16:54
@Luuntje: wat fijn, onder de 100! Gefeliciteerd!
Bij mij gaat het heel goed! Ik houd mijn eten nu dus even niet bij, maar val eigenlijk nog best veel af haha. Misschien dat ik toch iets te weinig at? Had ook best vaak nog honger laatste weken, als ik er nu zo over nadenk. Zit nu op 67,1 en maandag nog op 67,8 (het fluctueert natuurlijk altijd wel een beetje maar zit nu echt een dalende lijn in). Ben benieuwd hoe het blijft gaan.
Komend weekend ga ik weg met vrienden en dat gaat normaal gepaard met heel veel borrelen en eten. Heb me voorgenomen om wel te genieten maar niet alle remmen los te gooien, dus hoop dat dat lukt!
Bij mij gaat het heel goed! Ik houd mijn eten nu dus even niet bij, maar val eigenlijk nog best veel af haha. Misschien dat ik toch iets te weinig at? Had ook best vaak nog honger laatste weken, als ik er nu zo over nadenk. Zit nu op 67,1 en maandag nog op 67,8 (het fluctueert natuurlijk altijd wel een beetje maar zit nu echt een dalende lijn in). Ben benieuwd hoe het blijft gaan.
Komend weekend ga ik weg met vrienden en dat gaat normaal gepaard met heel veel borrelen en eten. Heb me voorgenomen om wel te genieten maar niet alle remmen los te gooien, dus hoop dat dat lukt!
vrijdag 8 november 2019 om 09:46
Zo weer een halve kilo lichter, alleen jammer dat het er morgen weer bij zit (moest net bloed doneren 
).
Mijn gewicht was de laatste keer in januari 86 kg, toch leuk als je dan kunt zeggen dat je nu 6kg lichter bent.
En ik kon vanmorgen weer in een oude broek van 2 jaar terug. Ook fijn! Mijn dga is weer goed en geeft motivatie om door te gaan.
Rozemarijn, veel plezier het weekend!
).Mijn gewicht was de laatste keer in januari 86 kg, toch leuk als je dan kunt zeggen dat je nu 6kg lichter bent.
En ik kon vanmorgen weer in een oude broek van 2 jaar terug. Ook fijn! Mijn dga is weer goed en geeft motivatie om door te gaan.
Rozemarijn, veel plezier het weekend!
maandag 11 november 2019 om 10:06
Hoi allemaal, ik woog vanochtend 68,2.
Eerder deze week al een paar keer de 67 gezien. Aangezien mijn streefgewicht 68 is, probeer ik het nu vooral vast te houden. Mijn dochter zei vanochtend: je kan nu wel stoppen met kwark eten voor het ontbijt, je bent wel genoeg afgevallen. Ik uitleggen dat het juist gezond is om kwark te blijven eten... Wel eet ik nu in het weekend wat ongezonder (chocola!! eindelijk...).
Plan is om met de gezonde gewoontes door de week, en wat losser in het weekend, op gewicht te blijven. Wel blijven wegen, zodat het er niet opeens weer aanzit: als de 69 op de weegschaal verschijnt dan gaan alle gezonde regels weer in.
Eerder deze week al een paar keer de 67 gezien. Aangezien mijn streefgewicht 68 is, probeer ik het nu vooral vast te houden. Mijn dochter zei vanochtend: je kan nu wel stoppen met kwark eten voor het ontbijt, je bent wel genoeg afgevallen. Ik uitleggen dat het juist gezond is om kwark te blijven eten... Wel eet ik nu in het weekend wat ongezonder (chocola!! eindelijk...).
Plan is om met de gezonde gewoontes door de week, en wat losser in het weekend, op gewicht te blijven. Wel blijven wegen, zodat het er niet opeens weer aanzit: als de 69 op de weegschaal verschijnt dan gaan alle gezonde regels weer in.
dinsdag 19 november 2019 om 09:29
Sorry voor de late reactie, was even heel druk.... Hoe is het met iedereen?
@ Snoepje: Wat goed zeg, onder de 80 kilo! Gefeliciteerd! Weekend was heel leuk, lief dat je het het vroeg. Op vrijdag ook goed gegeten, maar vanaf de borrel zaterdagmiddag ging 't minder, oeps.
Vond het moeilijk om me doordeweeks te herpakken en was afgelopen weekend wéér weg, dus dat was geen heel gelukkige combi. Ik heb de 69 weer voorbij zien komen, maar zit inmiddels weer op 68,5. Nog 3,5 kilo dus tot het einde van het jaar, dus ik ga ervoor!
@ aliana: Wat fijn dat je op je streefgewicht zit! En heel gezond om dan wat losser te zijn. Klinkt ook alsof je een goed back-upplan hebt voor als het toch de verkeerde kant op dreigt te gaan.
@ Snoepje: Wat goed zeg, onder de 80 kilo! Gefeliciteerd! Weekend was heel leuk, lief dat je het het vroeg. Op vrijdag ook goed gegeten, maar vanaf de borrel zaterdagmiddag ging 't minder, oeps.
Vond het moeilijk om me doordeweeks te herpakken en was afgelopen weekend wéér weg, dus dat was geen heel gelukkige combi. Ik heb de 69 weer voorbij zien komen, maar zit inmiddels weer op 68,5. Nog 3,5 kilo dus tot het einde van het jaar, dus ik ga ervoor!
@ aliana: Wat fijn dat je op je streefgewicht zit! En heel gezond om dan wat losser te zijn. Klinkt ook alsof je een goed back-upplan hebt voor als het toch de verkeerde kant op dreigt te gaan.
