Lijf & Lijn alle pijlers

Slank in bikini! Wie doet er mee?!

12-04-2010 08:12 3028 berichten
Alle reacties Link kopieren
Hey meiden,



Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!



Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.

Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!



Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.



Dotje



NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallen

Dotje841.6267,759,658,01,68,1

Meisje_851.7368,963,662,01,65,3

Prulletje1.5868,063,755,08,74,3

MielDeFleurs1.6466,062,861,01,83,2

Huppeltje751.7264,263,262,01,21,0

Yagmur1.6059,156,450,06,42,7

Lydia851.5558,056,550,06,51,5

Niyah1.6054,154,452,71,70,0

Rammie half jan. gestart1.6975,458,957,71,216,5

Mignon1.7270,369,766,03,30,6

Elin861.7774,074,065,09,00,0

Kimziej1.6069,269,259,010,20,0
Alle reacties Link kopieren
@ Prulletje, taille meten was wel rendabel en het is het makkelijkste punt om te meten... want als ik lager meet, dan loopt het te schuin af zeg maar en dan kan ik dat meetlint niet goed houden. Maar heb nu de wit/bruine lijn van mijn bikinibroekje aangehouden en dat gaat wel aardig met meten denk ik.

Het is vooral leuk om na een maand of 3 meten het eerste meetresultaat weer vast te pakken en kijken hoeveel dat scheelt... (snap je 'm?)



Jullie hebben wel echt veel geschreven terwijl ik was sporten...



O ja, dat zuivel helpt bij afvallen is overigens wel een feit. (weet ff niet meer hoe de vork precies in de steel zit)



En wisten jullie dat je je eigen sportdrank kan maken? Het makkelijkst is met 1/2 liter water en 30 gram siroop. (bedacht ik me op de crosstrainer zojuist) Want met water krijg je vlugger een klotsbuik en als je er meer siroop in doet, gaat je bloed naar je maag en niet naar je spieren. Dat is meteen de reden waarom je 2 uur voordat je gaat sporten niks meer moet eten.





Mijn Dutchy Dress ligt ook al klaar! Ik heb verdorie voor de supermakrt gebivakkeerd ervoor, dus die gaat zeker weten aan! En met 5 kg. minder op mijn lijf, staat ie vast nog beter!!

Ik heb al een foto met Dutchy Dress op mijn hyves, volgens mij zelfs mijn profielfoto...



Ik ben wel een trouwe oranjesupporter. Maandag hebben we alle vrienden uitgenodigd om bij ons beide wedstrijden te kijken en daarna eventueel bbq. En de andere wedstrijden kijken we telkens bij iemand anders. Nu nog slanke hapjes bedenken... Maar dat staat eigenlijk niet bij zoiets barbaars als voetbal.. daar moeten ook barbaarse hapjes bij zoals frikandelletjes en bitterballen.

Ik heb ons raam een beetje versierd, maar geen kermis. Gewoon stylish verantwoord. En mijn vriend heeft een oranje shirt en oranje slippers. En ik heb de dress, een oranje strohoed en delfts blauwe slippers. Komt helemaal goed dus!
Alle reacties Link kopieren
Weight Watchers werkt voor mij wel. Ik heb (toen ik 10 jaar geleden mijn eerste succesvolle afslankpoging deed) en cd-rom van een meisje op het forum gekopieerd. En via die cd-rom kun je dan je voeding ingeven en dat programma telt dan punten. Toen ben ik ook kilo's verloren. En heb dat ook vastgehouden voor zo'n 3 jaar totdat ik mijn huidige vriend tegenkwam en mijn hele lifestyle veranderde. Maar die hebben we nu gezamenlijk weer terug veranderd. En met mijn inmiddels opgedane kennis over bewegen en voeding, kan ik nu mijn eigen personal trainer en gewichtsconculente in één zijn. Perfecte combi om te lijnen.



Maar het werkt dus wel echt!



Ik heb alleen geen idee of ik doe cd-rom nog heb. Heb nu mijn eigen programmaatje, maar eigenlijk is dat ongeveer hetzelfde alleen is het WW-programma makkelijker via de computer in te voeren enzo. Mijn programma gaat wat verder dan alleen kcal tellen.



Maar je zou een vergelijkbare cd-rom bij het voedingscentrum kunnen bestellen, die heet de eetmeter. Dan doe je het op je eigen WW-manier. Alleen hoef je dan niet naar van die bijeenkomsten en kost het je maar een tientje ofzo.
Alle reacties Link kopieren
Prulletje, ik zie dat het voedingscentrum de eetmeter onlne heeft gemaakt. Ik heb het zelf niet geprobeerd, maar ik denk dat het dan wel hetzelfde zal zijn als het programma. Je vult gewoon je lengte en gewicht in en je kan denk ik dan ook zelf bepalen hoeveel kcl je per dag wil eten.

En dan vul je elke dag online in wat je hebt gegeten. Ik denk dat het zoiets is.



Hier de link:

Eetmeter
Alle reacties Link kopieren
Ja maar het ging me juist om die bijeenkomsten, dat moet dan mijn stok achter de deur zijn juist. Die cd rom is vast wel ergens te krijgen, daar gaat het me niet zozeer om.

Die eetmeter hebben ze ook online, maar werkt voor geen meter. Vind het een onding.



Maar heb jij zoveel moeite moeten doen voor dat jurkje ja? Toen ik hem kocht liepen we gewoon in de supermarkt omdat we even snel wat nodig hadden. Ik zag ze staan, met blikjes bier erbij. Ik zei tegen vriend dat het me wel leuk leek. Hij zei, oke prima, neem maar mee, ik drink het bier wel op . Maar er stonden er nog zat bij ons. Geen idee hoe dat nu is hoor, maar jij hebt hem toch ook al lang?
Alle reacties Link kopieren
ik heb de online eetmeter even getest en het werkt best makkelijk. Ook handig, want als je op school luncht, kun je ook daar online invullen wta je hebt gehad. Het wijst zich vanzelf.

Als je veel wil afvallen en slim eet (veel groenten en fruit die caloriearm zijn), kun je het met 1200 kcal per dag doen. Anders zou ik het op ongeveer 1400/1500 houden.

Als je 1200 doet, zou ik na 4 weken overstappen op 1400, dan na 4 weken op 1500/1600 en dat kun je zolang doen als nodig is.
Alle reacties Link kopieren
Aha, ik snap het. Mara je kan het forum ook als meeting beschouwen.



Nou, ik had het 2 weken voor de verkoop startte op tv gezien en dacht dat er wel een flinke run op zou zijn, dus dat ze weleens binnen een dag of een week uitverkocht zouden zijn. En ik vond/vind hem zo leuk dat ik 's ochtends op de eerste dag van verkoop meteen om 8.30 boodschappen ben gaan doen.
Alle reacties Link kopieren
Haha, mijn vriend zei: 'is maar goed dat dat jurkje leuk is, want dat bavianenbier drink ik echt niet'. hahaha.

Dus we hebben het weggegeven. Hebben sowieso nog 3 kratten Brand staan, ik denk dat dat wel genoeg moet zijn om het WK door te komen. Dat mag ik toch hopen althans...
Alle reacties Link kopieren
Ik drink zelf geen alcohol. Vriend drinkt ook liever ander bier, Jupiler ofzo. Maar ja, wij komen uit brabant dus we zijn Bavaria wel gewend op zich .
Alle reacties Link kopieren
Ik wist niet dat Bavaria Brabants was...

Ik moet zeggen dat ik tijdens mijn studie in Tilburg toch ook wel vaak Brand heb gezien.



Ik ben niet zo van het bier, of het moet al halfom of sjoes zijn.

Ik ga dan toch wel voor het rosébier (van Hoegaarden) of lichtzoete witte wijn.

Maar aangezien we thuis een coacktailbar hebben... maak ik wel eens af en toe een lekker cocktailtje. Of gewoon ene glaasje Baileys.



MAARRR... alcohol zorgt ervoor dat er geen vet in je lichaam afgebroken kan worden!!! Wel goed om te weten dames. Want daardoor val je dus moeilijker af.

Ik heb dan ook pas 2x alcohol gedronken sinds 12 april. En ik moet zeggen dat ik het niet mis.
Alle reacties Link kopieren
Haha, niet dat ik voor 12 april zoveel zoop. Hahaha, ik las het na en ik denk: Goh, klinkt wel alsof ik een enorme zuiplap ben. Whahaha. Maar eigenlijk drinken we denk ik zo'n 1 a 2 keer per maand wat alcohol. Maar dan zeker niet in grote mate.
Alle reacties Link kopieren
Ja maar in alcohol zitten ook nog eens veel calorieën. Dus het is sowieso geen aanrader als je af wil vallen.

Maar voor mij is het simpel, ik hou er toch niet van
Alle reacties Link kopieren
Dat is waar.



Ik ga eens even koken hier. Heb mega honger!
Alle reacties Link kopieren
Ik heb ook honger! Maar moet wachten tot mijn vriend er is

Wat ga je eten? Wij moeten zelfs nog eerst boodschappen doen.
quote:prulletje schreef op 08 juni 2010 @ 16:59:

Ja maar in alcohol zitten ook nog eens veel calorieën. Dus het is sowieso geen aanrader als je af wil vallen.

Maar voor mij is het simpel, ik hou er toch niet van



Ik hou ook niet van alcohol de geur alleen al :puke:



Als ik dan zeg nee dank je ik drink niet, word er meteen gevraagt is dat vanwege je geloof want je ziet er nou niet bepaalt islamitisch uit... Zucht! alleen al voor het vermijden van dit afgezaagt zinnetje zou je naar de fles willen grijpen!
Alle reacties Link kopieren
Oh haha dat hoor ik nooit. Bij mij zeggen ze er nooit wat van als ik zeg dat ik niet drink eigenlijk.
Alle reacties Link kopieren
Ik hou me maar even afzijdig van deze discussie..
Alle reacties Link kopieren
Haha ik ben ook niet zo'n grote zuiperd hoor... Als ik uitga drink ik hoogstens 3 glaasjes. Meer lust ik best wel, maar dat vind ik gewoon zonde van mijn geld, haha!

Ik houd me nog steeds heel goed aan mijn lijstje vandaag! :D

Ik ben zo ontzettend trots op mezelf dat het nu eindelijk wél lukt!!

Motiverend zijn gewoon al die filmpjes en dit forum, en de hyves natuurlijk. Zonder dat was ik nu de motivatie allang weer kwijt hoor
Alle reacties Link kopieren
@ Prulletje, we hebben ovenfrietjes met een broodje hamburger gemaakt. En een flinke bak sla.

Heb genoten van het eten. En ik moet zeggen dat ik de laatste tijd weer echt vaker kan genieten van eten. Eerst propte ik alles in mijn mond en at zo snel mogelijk. En ik bleef maar eten ook. Had ik mijn vuile bord nog niet op de aanrecht gezet, keek ik al in de snoepkast. Ik kon ook niet meer bewust genieten van eten.



Haha, huppeltje kan een pilsje op zijn tijd niet missen. Ik vind het ook wel lekker zo af en toe, maar ik drink niet om te drinken. Op stap drink ik wijn, maar als ie niet lekker smaakt, stap ik over op halfom, als dat niet smaakt toch maar spa blauw.



@ Kimziej !!!

Ik kan me voorstellen dat die filmpjes bekijken helpt! Bij die van dat meisje kreeg ik ook wel echt weer motivatie. Zo van: 'als het haar lukt, moet het mij ook lukken!' Echt supergaaf. Ben benieuwd.



Ik ga voor de 61 volgende week!! Hoop dat het lukt! Ach ja, zolang er wekelijks maar iets afgaat... elk onsje is er weer één!



Morgen weer sporten 's ochtends en dan 's middgas nog even werken.
Alle reacties Link kopieren
Iemand in da house met een beetje verstand van computers??

Deze computer heeft telkens te weinig schijfruimte. Vrees dat er allemaal troep op staat, maar als ik naar configuratiescherm ga, zie ik eigenlijk weinig echte grote bestanden. Is er een manier om erachter te komen waar al die mb op je harde schijf vandaan komt??
Alle reacties Link kopieren
Hallo Dames,



Ben niet gaan sporten, want heb vanacht niet zoveel geslapen dus ik ben moe en dan heeft sporten ook niet echt zin. Ik ga lekker vroeg naar bed vanavond.



@Dotje: 1.4 kilo in 1 week is wel ambitieus ja, maar niet als je in twee weken vakantie zoveel bent bijgekomen. Dat moet er ook redelijk snel weer vanaf gaan. Ik ben al blij als het 65.9 is.

Werken jouw vrienden trouwens niet dat ze maandag allemaal bij jullie komen?

Ik moet gewoon werken, maar we kijken wel op het werk :-)

@Prulletje: Irritant he, die dunne, magere meiden die wel alles lijken te kunnen eten...als ik me altijd zo zou laten gaan zou ik echt vet 75 wegen...



Mijn lijstje!



O: 2 weetabix &300ml. magere melk, 450gr. magere kwark & tarwezemelen

T: 3x lu voltarwe ontbijtcracker, 1 winterpeen

L: 2bbh kipfilet/tomaat

T: cup a soup kip helder

D: 4x plakje volkoren roggebrood, andijvie





Heb al bijna 2 weken niet echt iets slechts gegeten, dus hier gaat die ook super. Volhouden allemaal!!!
Alle reacties Link kopieren
@ meisje, iedereen werkt. maar de diehards hebben vrij gevraagd. En gekregen dus. Uiteindelijk zal 50% van onz evrienden gewoon werken. Mijn werk is gesloten vanaf 13u. Daarna is het wel een optie om op groot scherm met collega's de wedstrijd te kijken. Maar dat doe ik toch liever thuis met wta vrienden.

En tja, mijn vriend is net afgestudeerd, dus die heeft lekker vrij. Moet alleen in augustus nog één stage doen, maar daar hebben we wel vertrouwen in.



Ik heb niet zo heel veel verstand van computers. Maar ik weet dat je af en toe cookies enzo moet verwijderen. Dat is veel ruimte.



Goed bezig vandaag!
Alle reacties Link kopieren
Ik ga een pot thee zetten :-)
Alle reacties Link kopieren
Beter dan een glas wijn!

Ik drink nu ook veel minder dan vroeger, dan ging ik altijd op zaterdagavond uit en dronk ik minimaal 5 wijntjes en ook nog wel mixjes soms.



Nu ben ik af en toe de bob, ga ik nog steeds wel elk weekend uit, maar omdat ik er best goed tegen kan, maar de volgende dag juist wel merk in combinatie met te weinig slaap, hoeft het voor mij niet zo nodig. Je voelt je er vaak alleen maar kut door.



Gaan jullie vaak op stap? (heb jullie er nog niet zo over gehoord volgens mij)



En iedereen aan de man? Van sommigen weet ik al dat ze n vriend hebben, huppel, prul, dotje.



Maar kimziej? jij een vriendje??



Ik ben vrijgezel
Alle reacties Link kopieren
Hebben jullie trouwens weleens gemeet met meiden van de Viva?

Ik vroeger weleens toen ik ook aan een afslank topic meedeed, we hadden toen ik Utrecht afgesproken, best gezellig!

En het ging niet alleen maar over afvallen haha..



En heb ook al 2 vriendinnen hier leren kennen via uitgaans topics e.d. Dat is ook wel leuk, maar het moet wel klikken natuurlijk.
Alle reacties Link kopieren
Ik heb nog nooit met iemand van het topic afgesproken. Is er gewoon niet van gekomen... Lijkt me ooit wel leuk.



Ik ga niet zo vaak op stap. Laatste 3 maanden ziek geweest, dus sowieso niet vele op stap geweest. Alleen met carnaval en nog één avond. En om budgetaire redenen nu niet echt aan te bevelen om op stap te gaan.

Verder gaan we wel heel soms een terrasje pikken 's avonds... maar dat noem ik niet echt stappen. Denk dat als we meer geld hadden, we ook wel meer zouden gaan. Maar nog ff ene half jaar afzien en daarna komt dat wel weer helemaal goed.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven