Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in Bikini zet door! Deel 2!
zondag 22 augustus 2010 om 21:45
Ookal hebben de meesten de vakantie achter de rug. Slank in Bikini zet door! We gaan ons streefgewicht halen!!
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
dinsdag 26 oktober 2010 om 21:05
@prulletje; ik zag de fotos;leuke woning,weet je al wat meer??Lekker zeg;jij hebt lekker vakantie;wij zijn superdruk met school,onderbouw in rep en roer om sintcadeautjes,inspecteur v onderwijs die in januari komt enz.
@meisje;mooi lijstje
@dotje;ook een mooi lijstje en knap dat je het bij 2blokjes chocola kunt houden
@lydia;ik was zondag ook op de woonboulevard;nog een heerlijke mokkakoffie met slagroom en brownie gehad bij australian;) Traditie als ik daar ben,daarna KFC
Zeer slecht gegeten zondag!
Ik verbaas me wel; eet soms zo slecht en vet,maar val wel af....dan denk ik als ik op weegschaals sta;''ben echt niks afgevallen door 3x perweek patat bijv'' maar toch wel...vreemd...en als ik er wel op let,val ik dus bijna niks af....
@mignon; kom op meid,gaat goedkomen...je sport iig goed!
Ff bankhangen nu
Fijne avond
@meisje;mooi lijstje
@dotje;ook een mooi lijstje en knap dat je het bij 2blokjes chocola kunt houden
@lydia;ik was zondag ook op de woonboulevard;nog een heerlijke mokkakoffie met slagroom en brownie gehad bij australian;) Traditie als ik daar ben,daarna KFC
Zeer slecht gegeten zondag!Ik verbaas me wel; eet soms zo slecht en vet,maar val wel af....dan denk ik als ik op weegschaals sta;''ben echt niks afgevallen door 3x perweek patat bijv'' maar toch wel...vreemd...en als ik er wel op let,val ik dus bijna niks af....
@mignon; kom op meid,gaat goedkomen...je sport iig goed!
Ff bankhangen nu
Fijne avond
dinsdag 26 oktober 2010 om 22:00
Het viel niet mee om in te loggen, ik kreeg foutmeldingen, maar toch gelukt...
Het lijkt erop dat het met iedereen best wel goed gaat!
@Sophie:welkom
@Dotje: hoe doe je dat, na 2 blokjes chocola stoppen???
@Lydia: ook aan het klussen, leuk! Ik vanmiddag ook eventjes. Ik had spontaan een vrije dag genomen en een paar uurtjes daarvan gebruikt om te klussen.
Met eten ging het vandaag goed. Ik had niks lekkers in huis en ben ook niet de deur uit geweest, dus kan bijna niet anders Heb alleen wel een restant ijs gegeten, maar verder keurig volgens het boekje gegeten.
Ik ga vroeg slapen, tot morgen dus!
Het lijkt erop dat het met iedereen best wel goed gaat!
@Sophie:welkom
@Dotje: hoe doe je dat, na 2 blokjes chocola stoppen???
@Lydia: ook aan het klussen, leuk! Ik vanmiddag ook eventjes. Ik had spontaan een vrije dag genomen en een paar uurtjes daarvan gebruikt om te klussen.
Met eten ging het vandaag goed. Ik had niks lekkers in huis en ben ook niet de deur uit geweest, dus kan bijna niet anders Heb alleen wel een restant ijs gegeten, maar verder keurig volgens het boekje gegeten.
Ik ga vroeg slapen, tot morgen dus!
woensdag 27 oktober 2010 om 07:45
Welkom Sophie,
Gisteren wederom een strijd met mijn maag. Wederom geen verandering op de weegschaal vanmorgen.
O: 2 crackers (30cal per stuk)+ halv en een beetje hagelslag
L: 4 crackers met mager vlees , komkommer en tomaat.
T: cup a soup+ een paar zoute crackers
D: havermout
T: druifjes (15)
Ik vind het erg knap dat je maar 2 blokjes chocolade kan pakken, Dotje...Ik eet meteen de hele reep op.
Mijn probleem ligt absoluut in de avond...tegen een uur of 21.30 heb ik echt trek voor de t.v!
En dan ben ik niet tevreden met een stukje fruit. Als ik 's avonds eet val ik niet af! Dus met een hongerig gevoel naar mijn bedje.
Zit met mijn hoofd in de administratieve rompslomp.OP dit moment zijn we bezig met de visa voor mijn schoonouders om naar SA te komen voor de kerstdagen en bezig met de visa voor India (vakantie) Helaas moeten we voor India helemaal naar Riyahd (hoofdstad) gaan reizen, in totaal een kleine 12 uur om die stempel in onze paspoort te krijgen. En vervolgens de reis weer om de paspoorten vier dagen later weer op te halen.
We willen al in Januarie gaan dus het wordt kort dag. We zijn dus naar een alternatieve vakantie aan het uitkijken zonder 12 uur rijden op een 'dode weg'voor een stempeltje in het paspoort.
Wel jammer want ik wilde graag naar India. In Azie is het nu 'regen seizoen'...dus we moeten creatief worden.
Iemand suggesties?
Gisteren wederom een strijd met mijn maag. Wederom geen verandering op de weegschaal vanmorgen.
O: 2 crackers (30cal per stuk)+ halv en een beetje hagelslag
L: 4 crackers met mager vlees , komkommer en tomaat.
T: cup a soup+ een paar zoute crackers
D: havermout
T: druifjes (15)
Ik vind het erg knap dat je maar 2 blokjes chocolade kan pakken, Dotje...Ik eet meteen de hele reep op.
Mijn probleem ligt absoluut in de avond...tegen een uur of 21.30 heb ik echt trek voor de t.v!
En dan ben ik niet tevreden met een stukje fruit. Als ik 's avonds eet val ik niet af! Dus met een hongerig gevoel naar mijn bedje.
Zit met mijn hoofd in de administratieve rompslomp.OP dit moment zijn we bezig met de visa voor mijn schoonouders om naar SA te komen voor de kerstdagen en bezig met de visa voor India (vakantie) Helaas moeten we voor India helemaal naar Riyahd (hoofdstad) gaan reizen, in totaal een kleine 12 uur om die stempel in onze paspoort te krijgen. En vervolgens de reis weer om de paspoorten vier dagen later weer op te halen.
We willen al in Januarie gaan dus het wordt kort dag. We zijn dus naar een alternatieve vakantie aan het uitkijken zonder 12 uur rijden op een 'dode weg'voor een stempeltje in het paspoort.
Wel jammer want ik wilde graag naar India. In Azie is het nu 'regen seizoen'...dus we moeten creatief worden.
Iemand suggesties?
woensdag 27 oktober 2010 om 11:15
@mignon; tis moeilijk maar probeer e avonden niks te eten,ik denk dan; ''tis de hele dag goed gegaan,ga het nu NIET verpesten''
Jullie kunnen naar Turkije...kom wel mee als tolk;)
Jeetje wat een gedoe;naar India alleen om een stempel....
Ik ga zo met de kids naar mn ouders denk ik,''dump'' er een bij mams en lekker shoppen in Arnhem Oudste dochter is nog maar 1x met de trein gereisd en wil graag weer in de trein.
Fijne dag allemaal.
Jullie kunnen naar Turkije...kom wel mee als tolk;)
Jeetje wat een gedoe;naar India alleen om een stempel....
Ik ga zo met de kids naar mn ouders denk ik,''dump'' er een bij mams en lekker shoppen in Arnhem
Oudste dochter is nog maar 1x met de trein gereisd en wil graag weer in de trein.Fijne dag allemaal.
woensdag 27 oktober 2010 om 11:22
Mignon, kun je niet met het vliegtuig ofzo voor die stempel? Kost misschien wat meer, maar scheelt misschien wel aanzienlijk in reistijd. Of gaat dat uberhaupt niet? Tsja, ik weet niet hoe lang jullie op vakantie gaan, maar als het voor een weekje vakantie is, zou ik dat ook teveel moeite vinden. Als het meer dan een maand is misschien niet. Ik zou inderdaad lekker een ander land kiezen dan, er is toch nog genoeg ander leuks?
Rammie, leuk shoppen in Arnhem, daar heb ik nog gestudeerd . Veel plezier vandaag!
Maar mignon heb je nou alleen havermout op 's avonds? Is het dan niet gek dat je nog trek krijgt om half 10?
Ik lig ook wel vaak met een lege maag in bed hoor, want inderdaad, ik val ook niet af als ik 's avonds eet. Lastig ja. Misschien iets zoeken dat toch goed vult en weinig kcal bevat? Of veel drinken, misschien helpt dat?
Rammie, leuk shoppen in Arnhem, daar heb ik nog gestudeerd . Veel plezier vandaag!
Maar mignon heb je nou alleen havermout op 's avonds? Is het dan niet gek dat je nog trek krijgt om half 10?
Ik lig ook wel vaak met een lege maag in bed hoor, want inderdaad, ik val ook niet af als ik 's avonds eet. Lastig ja. Misschien iets zoeken dat toch goed vult en weinig kcal bevat? Of veel drinken, misschien helpt dat?
woensdag 27 oktober 2010 om 11:32
woensdag 27 oktober 2010 om 14:40
@ Miel, was bij schoonouders en ik ben niet zo'n chocoladefreak. Dus ik heb er twee genomen en daarna niet meer gevraagd. Even later had schoonpa de hele reep opgegeten. hahaha. Dus toen was de verleiding sowieso weg.
@ Mignon, regenseizoen maakt toch helemaal niets uit? ben al zo vaak in het regenseizoen ergens geweest (zowel azie als M-amerika), maar nog nooit echt hinder van ondervonden. En ik ben echt een zonfreak.
@ Mignon, misschien dat die verandering op e weegschaal dalijk ineens meer is dan normaal. Heb dat zelf ook eens gehad dat het twee weken lang niks leek te worden en opeens ruim 1 kilo eraf ofzo.
Vandaag weer een goede dag:
ontbijt: 1 appel
tussendoor: 1 pakje droge toostjes
lunch: 2vb met kipfilet
tussendoor: 1 banaan, 1 appel
diner: straks pasta
daarna niets meer.
Ik ga vandaag wel hardlopen. ben benieuwd.
@ Mignon, regenseizoen maakt toch helemaal niets uit? ben al zo vaak in het regenseizoen ergens geweest (zowel azie als M-amerika), maar nog nooit echt hinder van ondervonden. En ik ben echt een zonfreak.
@ Mignon, misschien dat die verandering op e weegschaal dalijk ineens meer is dan normaal. Heb dat zelf ook eens gehad dat het twee weken lang niks leek te worden en opeens ruim 1 kilo eraf ofzo.
Vandaag weer een goede dag:
ontbijt: 1 appel
tussendoor: 1 pakje droge toostjes
lunch: 2vb met kipfilet
tussendoor: 1 banaan, 1 appel
diner: straks pasta
daarna niets meer.
Ik ga vandaag wel hardlopen. ben benieuwd.
woensdag 27 oktober 2010 om 14:42
@ Prul, yoghurt met appek is wel voldoende als ontbijt, ik zit de ochtend meestal alleen maar achter mijn bureau. Ik voelde me gisteren en vanochtend trouwens in de ochtend niet zo lekker dus heb pas later gegeten, rond half 10 ofzo op mijn werk. Ben zo misselijk 's ochtends, zowel gisteren als vandaag. ;-( Hoop dat het morgen weer minder is.Weet niet waardoor het komt.
woensdag 27 oktober 2010 om 19:06
Manlief en ik hebben besloten India voorlopig links te laten liggen en orienteren ons nu op de Philepijnen. Wat een gedoe voor een stempel en we kunnen het niet met een koerier dusse..the Taj Mahal moet nog maar effe wachten.
Wat een luxe probleem eigenlijk, kiezen tussen zulke vakantie bestemmingen!
O: 2 volkoren biscuitjes (was te druk vanmorgen en gewoon vergeten te ontbijten) Kwam er tegen 11 uur achter...toen ik een beetje licht in mijn hoofd werd.
L: custard (dochterlief verzoek nummer)
D: rijst met kip prutje en komkommer salade.
T: een paar zoute crackertjes en en cup a soup.
Vandaag 5km crosstraining en 5 km hard gelopen= -700cal.
Wat een luxe probleem eigenlijk, kiezen tussen zulke vakantie bestemmingen!
O: 2 volkoren biscuitjes (was te druk vanmorgen en gewoon vergeten te ontbijten) Kwam er tegen 11 uur achter...toen ik een beetje licht in mijn hoofd werd.
L: custard (dochterlief verzoek nummer)
D: rijst met kip prutje en komkommer salade.
T: een paar zoute crackertjes en en cup a soup.
Vandaag 5km crosstraining en 5 km hard gelopen= -700cal.
woensdag 27 oktober 2010 om 19:27
Vandaag gewerkt en vanmiddag naar de tandarts geweest gelukkig geen gaatjes en alles zag er goed uit
Net even nog een keer de 2 deurposten geverfd nu nog 1x en dan zijn die ook weer klaar.
Vandaag op: (beetje veel)
o. 2 bh met ham
l. 2 bh met ham en 1 appel
t. 2 appel koekjes
d. 1 lekkerbekje 2 bh en 1 plak ontbijtkoek
Zit nu aan een mok thee en ga niks meer nemen. Ik was dus van plan om morgen te gaan sporten maar dat gaat hem denk ik niet worden. Ga eerst naar de kapper morgen vroeg en daarna moet ik dus weer de deurposten doen. 's avonds gaan we mosselen eten bij mijn schoonouders en wil daar dan nog even lekker in bad gaan liggen.
@Mignon dat is idd een luxe probleem maar wel leuk. Voorpret is altijd het leukst
@Dotje ik kan het ook altijd wel redden met yoghurt als ontbijt. Yoghurt vult ook behoorlijk. Is het nog gelukt met hardlopen?
Net even nog een keer de 2 deurposten geverfd nu nog 1x en dan zijn die ook weer klaar.
Vandaag op: (beetje veel)
o. 2 bh met ham
l. 2 bh met ham en 1 appel
t. 2 appel koekjes
d. 1 lekkerbekje 2 bh en 1 plak ontbijtkoek
Zit nu aan een mok thee en ga niks meer nemen. Ik was dus van plan om morgen te gaan sporten maar dat gaat hem denk ik niet worden. Ga eerst naar de kapper morgen vroeg en daarna moet ik dus weer de deurposten doen. 's avonds gaan we mosselen eten bij mijn schoonouders en wil daar dan nog even lekker in bad gaan liggen.
@Mignon dat is idd een luxe probleem maar wel leuk. Voorpret is altijd het leukst
@Dotje ik kan het ook altijd wel redden met yoghurt als ontbijt. Yoghurt vult ook behoorlijk. Is het nog gelukt met hardlopen?
woensdag 27 oktober 2010 om 19:58
Heb weer tot 7 uur gewerkt vandaag.
Net een pot groene thee gezet, dus ga ik zo opslurken.
Weer een net dagje gehad. Neem vanavond niets meer. Wel vaak boterhammen deze week en dan is even snel een boterham toch het handigst.
O: Havermoutpap
T: 2bbh kipfilet
L: 3bbh tonijn in dressing/tomaat (zon zakje van John West)
T: cup a soup kip helder
D: 4bbh 30+kaas
Net een pot groene thee gezet, dus ga ik zo opslurken.
Weer een net dagje gehad. Neem vanavond niets meer. Wel vaak boterhammen deze week en dan is even snel een boterham toch het handigst.
O: Havermoutpap
T: 2bbh kipfilet
L: 3bbh tonijn in dressing/tomaat (zon zakje van John West)
T: cup a soup kip helder
D: 4bbh 30+kaas
woensdag 27 oktober 2010 om 23:17
Rammie, nee ik heb daar op de kunstacademie gezeten in Arnhem (Artez).
Dotje, die winkel ken ik wel, ofja, ben er nooit binnen geweest uiteraard, want ja, bruidswinkels stap je meestal niet zomaar even binnen . Ik vind het moeilijk inschatten of ze daar iets moois hebben hoor. Ze verkopen volgens mij ook veel feestjurken/galajurken, die dus niet wit zijn. Maar volgens mij hebben zij ook het een en ander op internet staan? Tsja, je zou eens moeten gaan kijken denk ik, ik weet ook niet of het wat is, dat weet je denk ik pas als je wat vergelijkingsmateriaal hebt en dat betekent toch meerdere winkels bezoeken.
Wij zijn vandaag terug naar het huis geweest dat we op het oog hebben. Omdat het bij een spoorlijn is hebben we vanmiddag en 's avonds even een tijd daar gestaan in de auto om te luisteren hoe erg het is enzo. En tussendoor het dorp even verkend. Maar ben eigenlijk nog niks wijzer... Beetje tijdverspilling dus. We moeten er nog maar eens goed over nadenken.
Dotje, die winkel ken ik wel, ofja, ben er nooit binnen geweest uiteraard, want ja, bruidswinkels stap je meestal niet zomaar even binnen . Ik vind het moeilijk inschatten of ze daar iets moois hebben hoor. Ze verkopen volgens mij ook veel feestjurken/galajurken, die dus niet wit zijn. Maar volgens mij hebben zij ook het een en ander op internet staan? Tsja, je zou eens moeten gaan kijken denk ik, ik weet ook niet of het wat is, dat weet je denk ik pas als je wat vergelijkingsmateriaal hebt en dat betekent toch meerdere winkels bezoeken.
Wij zijn vandaag terug naar het huis geweest dat we op het oog hebben. Omdat het bij een spoorlijn is hebben we vanmiddag en 's avonds even een tijd daar gestaan in de auto om te luisteren hoe erg het is enzo. En tussendoor het dorp even verkend. Maar ben eigenlijk nog niks wijzer... Beetje tijdverspilling dus. We moeten er nog maar eens goed over nadenken.
woensdag 27 oktober 2010 om 23:20
@Mignon: I love luxe-problemen
@Dotje: vervelend dat je misselijk bent 's ochtends, klinkt een beetje als....? Ik ontbijt trouwens ook vaak met fruit en kwark, bevalt prima.
De weegschaal gaf een mooi gewicht aan vanochtend, maar ik vrees dat het bedrog is. Ik heb vanavond 20 minuten hard gelopen, het ging best goed maar het regende. Ik heb ook nog 2 uurtjes geschilderd, al met al best wel actief geweest.
[...]
@Dotje: vervelend dat je misselijk bent 's ochtends, klinkt een beetje als....? Ik ontbijt trouwens ook vaak met fruit en kwark, bevalt prima.
De weegschaal gaf een mooi gewicht aan vanochtend, maar ik vrees dat het bedrog is. Ik heb vanavond 20 minuten hard gelopen, het ging best goed maar het regende. Ik heb ook nog 2 uurtjes geschilderd, al met al best wel actief geweest.
[...]
donderdag 28 oktober 2010 om 08:45
donderdag 28 oktober 2010 om 09:58
Afspraak afgebeld. Niks te werken dus... Nou ja, genoeg te doen, maar heb dus wel even tijd nu om bij te lezen.
@ Prul, goed dat jullie nog bij het huis zijn geweest. Ookal heb je nu het gevoel gehad niks wijzer te zijn... het heeft je vast wel iets opgeleverd.
@ Miel, spannend! Ben benieuwd wat de weegschaal morgen aangeeft! Wil iedereen morgen meteen zijn doel voor volgende week vrijdag erbij zetten? dan kan ik dat onder de tabel aanpassen.
Mijn weegschaal was wel lief vanochtend, maar niet zo heel extreem hoor. Hoop wel echt dat ik morgen op die 60,4 uitkom en dat het dan wekelijks weer wat zakt, al is het maar 0,2. Ik wil zo graag weer onder die 60 uitkomen! Ik zit nu weer echt in de goede vibe. Gisteren heb ik me heel netjes gedragen qua eten. Vandaag gaat het ook weer de goede kant op.
@ Lydia, hardlopen was dus echt veel te pittig. Spierpijn all over the place. Maar soms is het goed om jezelf zo af te beulen.
@ Mignon, goed bezig met sporten zeg!
@ Prul, goed dat jullie nog bij het huis zijn geweest. Ookal heb je nu het gevoel gehad niks wijzer te zijn... het heeft je vast wel iets opgeleverd.
@ Miel, spannend! Ben benieuwd wat de weegschaal morgen aangeeft! Wil iedereen morgen meteen zijn doel voor volgende week vrijdag erbij zetten? dan kan ik dat onder de tabel aanpassen.
Mijn weegschaal was wel lief vanochtend, maar niet zo heel extreem hoor. Hoop wel echt dat ik morgen op die 60,4 uitkom en dat het dan wekelijks weer wat zakt, al is het maar 0,2. Ik wil zo graag weer onder die 60 uitkomen! Ik zit nu weer echt in de goede vibe. Gisteren heb ik me heel netjes gedragen qua eten. Vandaag gaat het ook weer de goede kant op.
@ Lydia, hardlopen was dus echt veel te pittig. Spierpijn all over the place. Maar soms is het goed om jezelf zo af te beulen.
@ Mignon, goed bezig met sporten zeg!
donderdag 28 oktober 2010 om 10:18
Net naar de kapper geweest, mijn haren zijn weer mooi bijgeknipt. Leuk moddeletje erin ben dus weer tevreden.
Ga nu even een aflevering Gossip girl kijken, dan deurposten afmaken, naar de stad wat kopen en boodschappen doen.
Druk dus vanavond mosselen eten bij mijn schoonouders ben benieuwd heb het nog nooit op.
Ga nu even een aflevering Gossip girl kijken, dan deurposten afmaken, naar de stad wat kopen en boodschappen doen.
Druk dus vanavond mosselen eten bij mijn schoonouders ben benieuwd heb het nog nooit op.
donderdag 28 oktober 2010 om 13:48
@Dotje: haha! Die spierpijn komt me bekend voor! Heb nu geen last meer maar in het begin...auw! Heb nu zelfs geen spierpijn meer na 10km maar zodra ik weer verder ga...auw, auw, auw!
Mijn lijstje vandaag is een beetje raar..ik krijg vanavond 8 dames op bezoek om Buzz te gaan spelen. Met wat hapjes en een wijntje is dat heel gezellig.
(je moet hier wat bedenken om niet flauw te vallen van verveling op de compound)
Ik ben vanmorgen een ons aangekomen!! En heb gisteren avond toch echt niks op. En flink gesport.
Geen flauw idee waarom ik niet afval. Moet ik dan nog minder gaan eten?
Ik ben dus heel blij als ik morgen hetzelfde gewicht kan door geven als vorige week.
Lijstje vandaag.
O: wafel
L: soep
D: Broodjes gezond met salade.
T: fruit.
Mijn lijstje vandaag is een beetje raar..ik krijg vanavond 8 dames op bezoek om Buzz te gaan spelen. Met wat hapjes en een wijntje is dat heel gezellig.
(je moet hier wat bedenken om niet flauw te vallen van verveling op de compound)
Ik ben vanmorgen een ons aangekomen!! En heb gisteren avond toch echt niks op. En flink gesport.
Geen flauw idee waarom ik niet afval. Moet ik dan nog minder gaan eten?Ik ben dus heel blij als ik morgen hetzelfde gewicht kan door geven als vorige week.
Lijstje vandaag.
O: wafel
L: soep
D: Broodjes gezond met salade.
T: fruit.
donderdag 28 oktober 2010 om 16:12
donderdag 28 oktober 2010 om 19:44
Hey Girls, hier de beste eetdag van de week. Hopelijk morgen in die 64 maar kan best dat het nog in de 65 zit. Heb vorige week gewoon niet goed gegeten en dat heb ik in het weekend doorgezet.
Gelukkig kan ik ook weer in een hele korte tijd veel afvallen.
Dus ik wil volgende week vrijdag 63.5 wegen. Dat moet echt wel te doen zijn. En dan dat vasthouden, dat is het moeilijkst!
Mn lijstje:
O: 500ml. magere joghurt & tarwezemelen
T: 2bbh huttekäse
L: 3bbh sws/tomaat
T: cup a soup kip helder
D: 4bbh 30+kaas
Gelukkig kan ik ook weer in een hele korte tijd veel afvallen.
Dus ik wil volgende week vrijdag 63.5 wegen. Dat moet echt wel te doen zijn. En dan dat vasthouden, dat is het moeilijkst!
Mn lijstje:
O: 500ml. magere joghurt & tarwezemelen
T: 2bbh huttekäse
L: 3bbh sws/tomaat
T: cup a soup kip helder
D: 4bbh 30+kaas
donderdag 28 oktober 2010 om 20:38
Morgen ben ik waarschijnlijk niet afgevallen.
Mijn dag:
o. yoghurt met plak ontbijtkoek
t. 1 mini eierkoek
l. 4 crackers met kaas en vruchtenhagel
t. 1 mini banaan
d. mosselen en stukjes stokbrood
Morgen werken en dan weer gelijk door naar het voetbal. Probeer morgen vroeg mijn gewicht door te geven.
Mijn dag:
o. yoghurt met plak ontbijtkoek
t. 1 mini eierkoek
l. 4 crackers met kaas en vruchtenhagel
t. 1 mini banaan
d. mosselen en stukjes stokbrood
Morgen werken en dan weer gelijk door naar het voetbal. Probeer morgen vroeg mijn gewicht door te geven.
donderdag 28 oktober 2010 om 21:56
Ik was niet fit vandaag en heb mede daardoor onregelmatig en rare dingen gegeten. Ben benieuwd naar mijn gewicht morgen en hoop vooral dat ik niet vergeet om te wegen.
Leuk om te zien dat iedereen zo gemotiveerd is en dat het topic weer leeft!
@Dotje: knap dat je 6 km kan hardlopen! Ga je die georganiseerde tocht nog lopen?
Tot later!
Leuk om te zien dat iedereen zo gemotiveerd is en dat het topic weer leeft!
@Dotje: knap dat je 6 km kan hardlopen! Ga je die georganiseerde tocht nog lopen?
Tot later!
vrijdag 29 oktober 2010 om 07:49
54.9
Echt super blij mee aangezien ik vorige week nog 55.2 thuis woog.
De weegschaal bij mijn ouders weegt toch altijd positiever daar spring ik morgen weer op. Ben benieuwd.
Maar je mag de 54.9 gewoon in de tabel zetten want weeg me hierna niet meer bij mijn ouders.
Heb mijn eten voor vandaag klaar gemaakt. Als avondeten neem ik 2 boterhammen want eet in de auto.
Hele fijne dag vandaag en tot morgen!!!
Echt super blij mee aangezien ik vorige week nog 55.2 thuis woog.
De weegschaal bij mijn ouders weegt toch altijd positiever daar spring ik morgen weer op. Ben benieuwd.
Maar je mag de 54.9 gewoon in de tabel zetten want weeg me hierna niet meer bij mijn ouders.
Heb mijn eten voor vandaag klaar gemaakt. Als avondeten neem ik 2 boterhammen want eet in de auto.
Hele fijne dag vandaag en tot morgen!!!
