Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank in Bikini zet door! Deel 2!
zondag 22 augustus 2010 om 21:45
Ookal hebben de meesten de vakantie achter de rug. Slank in Bikini zet door! We gaan ons streefgewicht halen!!
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
Vrijdag = Weegdag
Op zaterdag wordt de tabel bijgewerkt.
Weeg je niet op vrijdag of zaterdag (zonder kennisgeving) vóór 12.00 uur, wordt je uit de tabel gehaald!
Wanneer je daarna gedurende twee weken wel op vrijdag weegt, wordt je pas weer toegelaten.
NaamLengteStart-gewichtGewicht nuStreef-gewichtNog te gaanTotaal afgevallenDoel 1 april
Dotje841.6267,7 (o)66,2 (n)59,055,04,07,258,5
Prulletje1.5868,066,555,011,51,5-
MieldeFleurs1.6466,062,260,02,23,862,0
Kimziej1.6069,266,260,06,23,065,0
MissFruztiez1.7380,874,770,04,76,174,3
Officiele openingspost, eerste topic:
Hey meiden,
Wie kijkt er ook tegen die mooie bikini's aan en schrikt dan omdat je lichaam er nog niet klaar voor is?! Ik absoluut!
Ik wil graag zo'n 10 kg. afvallen voor de zomer. Dit door middel van meer bewegen en gezonder/bewuster eten.
Zo'n 10 jaar geleden is dat ook gelukt via het forum, dus ik ga ervan uit dat dat nu gewoon weer gaat lukken!
Als je een week niets laten weten (zonder vooraf aan te kondigen), haal ik je uit de tabel i.v.m. overzichtelijkheid.
Dotje
woensdag 10 november 2010 om 08:31
Ja , precies Prulletje, volgens mij is er geen post meer gekomen.
Nou ja..serieuze lijners shrik je niet zomaar af, hoor! Dus ze zal wel niet genoeg gemotiveerd zijn.
Effe een bericht je van mij. Manlief is thuis en slokt behoorlijk wat tijd in. Ik probeer uit alle macht aan mijn dieetplan te houden maar het is zo mmmmoooeeeeiiilllijjjjjk als mijn man thuis is.
Hij kwam thuis met zelf gevangen vis (5 stuks) die hij dezelfde avond op de BBQ wilde. Niks mis met vis maar wel met de Jacked potato, de sausjes en het toetje. Oooo..doe nie zo moeilijk ik ben net thuis was zijn commentaar.
De dag erop..mijn man kookt graag en maakt een heerlijke ovenschotel .....
De dag erna....pasta met saus
Biefstuk met aardappel puree en...."Je ziet er toch goed uit, joh..doe nie zo flauw!" Grrrrrrrrrrrr!
Nou ja..jullie snappen het wel..we gaan morgenavond uit eten, vrijdag avond een BBQ en vanavond een feestje.
Ik was van 68.9kg weer terug naar 68.2kg gisteren.
Ik verwacht niet te zijn afgevallen vrijdag maar ga zodra manlief zondag weer in de helicopter zit..2 weken mijn gezondheids dieet volgen. BELOOFD!
Nou ja..serieuze lijners shrik je niet zomaar af, hoor! Dus ze zal wel niet genoeg gemotiveerd zijn.
Effe een bericht je van mij. Manlief is thuis en slokt behoorlijk wat tijd in. Ik probeer uit alle macht aan mijn dieetplan te houden maar het is zo mmmmoooeeeeiiilllijjjjjk als mijn man thuis is.
Hij kwam thuis met zelf gevangen vis (5 stuks) die hij dezelfde avond op de BBQ wilde. Niks mis met vis maar wel met de Jacked potato, de sausjes en het toetje. Oooo..doe nie zo moeilijk ik ben net thuis was zijn commentaar.
De dag erop..mijn man kookt graag en maakt een heerlijke ovenschotel .....
De dag erna....pasta met saus
Biefstuk met aardappel puree en...."Je ziet er toch goed uit, joh..doe nie zo flauw!" Grrrrrrrrrrrr!
Nou ja..jullie snappen het wel..we gaan morgenavond uit eten, vrijdag avond een BBQ en vanavond een feestje.
Ik was van 68.9kg weer terug naar 68.2kg gisteren.
Ik verwacht niet te zijn afgevallen vrijdag maar ga zodra manlief zondag weer in de helicopter zit..2 weken mijn gezondheids dieet volgen. BELOOFD!
woensdag 10 november 2010 om 10:33
Mignon ik snap dat wel dat dat moeilijk is dan hoor. Maar je kunt toch gewoon lekker mee genieten, alleen dan van alles gewoon een schepje minder nemen bijvoorbeeld? En de rest van de dag goed opletten, dan kun je bij het avondeten wat meer genieten. En inderdaad die dagen dat hij er niet is extra je best doen, dan compenseert het vast allemaal wel weer
woensdag 10 november 2010 om 14:52
woensdag 10 november 2010 om 18:54
Vanochtend op de weegschaal gestaan en dat was niet positief... Denk eigenlijk dat de weegschaal vorige week heeft gelogen 
Maar dat zal dus vrijdag slecht nieuws zijn voor het totaal hier, balen!
Heb vanmiddag zwaar geluncht, verder niks gesnoept vandaag, zo meteen nog wel avondeten natuurlijk.
Volgens mij hebben we het momenteel een beetje zwaar met zijn allen. Het is ook echt weer om op de bank te gaan zitten en te snacken als je het mij vraagt. Maar dat doen we niet!
Op het werk heb ik het weer zwaar deze week, gelukkig ga ik vanaf volgende week tijdelijk op een andere afdeling werken. Ook druk, maar verandering zal me vast goed doen!
Maar dat zal dus vrijdag slecht nieuws zijn voor het totaal hier, balen!Heb vanmiddag zwaar geluncht, verder niks gesnoept vandaag, zo meteen nog wel avondeten natuurlijk.
Volgens mij hebben we het momenteel een beetje zwaar met zijn allen. Het is ook echt weer om op de bank te gaan zitten en te snacken als je het mij vraagt. Maar dat doen we niet!
Op het werk heb ik het weer zwaar deze week, gelukkig ga ik vanaf volgende week tijdelijk op een andere afdeling werken. Ook druk, maar verandering zal me vast goed doen!
woensdag 10 november 2010 om 19:55
@ Miel, Wie weet loog ie vandaag wel... Wacht maar even af, misschien valt het vrijdag wel mee. Wel morgen goed je best doen!
Wat fijn dat je naar een andere afdeling kan... ligt het aan je collega's dat je het niet meer leuk vindt? Of is het meer de werkdruk of het soort werk?
Dankjulliewel voor alle beterschap... het heeft geholpen.
Heb vanmiddag meteen een paracetamol gepakt, het was echt niet meer te harden. Toen op mijn werk achter de computer vandaan en maar even rustig aan gedaan. Gelukkig hoefde ik maar tot half 5.
Toen was de hoofdpijn zodanig gematigd dat ik toch ben gaan sporten en tijdens het sporten is het helemaal weggezakt en heb ik echt een goede work-out gehad.
Vandaag niet zo'n hele net lijstje:
ontbijt: 1 wentelteefje
tussendoor: 1 appel, 1 speculaasje
lunch: 2 vb met snijworst
tussendoor: 3 snoepjes, 2 mini-bros
diner: gebakken aardappels, rauwkost, hamburger met feta (mijn vriend was weer eens culinair bezig, heerlijk)
's avonds: 2 doosjes dummies
Geen ramp, maar ook niet echt netjes...
Wat fijn dat je naar een andere afdeling kan... ligt het aan je collega's dat je het niet meer leuk vindt? Of is het meer de werkdruk of het soort werk?
Dankjulliewel voor alle beterschap... het heeft geholpen.
Heb vanmiddag meteen een paracetamol gepakt, het was echt niet meer te harden. Toen op mijn werk achter de computer vandaan en maar even rustig aan gedaan. Gelukkig hoefde ik maar tot half 5.
Toen was de hoofdpijn zodanig gematigd dat ik toch ben gaan sporten en tijdens het sporten is het helemaal weggezakt en heb ik echt een goede work-out gehad.
Vandaag niet zo'n hele net lijstje:
ontbijt: 1 wentelteefje
tussendoor: 1 appel, 1 speculaasje
lunch: 2 vb met snijworst
tussendoor: 3 snoepjes, 2 mini-bros
diner: gebakken aardappels, rauwkost, hamburger met feta (mijn vriend was weer eens culinair bezig, heerlijk)
's avonds: 2 doosjes dummies
Geen ramp, maar ook niet echt netjes...
woensdag 10 november 2010 om 21:46
Hier en daar toch nog wat snoepjes.
Ik heb daar echt niks mee. Gelukkig maar, iig 1 valkuil minder.
Het loopt inderdaad bij iedereen wat minder de afgelopen tijd.
In de zomer lukt het volgens mij toch beter op eten te letten dan in de winter...
Ik ben daarnet op kraamvisite geweest en heb daarvoor met collega's even een hapje ergens gegeten. Heb het redelijk netjes gehouden:
O: 500ml. Gortepap
T: Mueslireep, 250gr.
L: 500ml. Havermoutpap
T: 400gr. cherrytomaatjes
D: 2 stukken kipfilet, gebakken aardappeltjes, sla, groente, beetje saus, slaatje, verse ananas, en nog 1 ander stukje fruit
Ik heb daar echt niks mee. Gelukkig maar, iig 1 valkuil minder.
Het loopt inderdaad bij iedereen wat minder de afgelopen tijd.
In de zomer lukt het volgens mij toch beter op eten te letten dan in de winter...
Ik ben daarnet op kraamvisite geweest en heb daarvoor met collega's even een hapje ergens gegeten. Heb het redelijk netjes gehouden:
O: 500ml. Gortepap
T: Mueslireep, 250gr.
L: 500ml. Havermoutpap
T: 400gr. cherrytomaatjes
D: 2 stukken kipfilet, gebakken aardappeltjes, sla, groente, beetje saus, slaatje, verse ananas, en nog 1 ander stukje fruit
woensdag 10 november 2010 om 22:45
@Dotje: Goed dat je het toch kon opbrengen om te sporten!
Mijn werk is de laatste tijd een negatieve spiraal geworden die moeilijk te doorbreken is en dat komt door de combinatie van collega's, werkdruk en te lang hetzelfde werk doen. Ik werk hard maar ik krijg geen waardering en dat breekt me nu echt helemaal op. Ik heb het erg zwaar, ben af en toe de draad kwijt, en het woord burn-out is al bij me opgekomen. Gelukkig heb ik zelf aan gegeven dat ik iets anders wil, ik hoop dat het op tijd is geweest en goed gaat uitpakken...
En ik hoop dat de weegschaal heeft gelogen, vandaag in ieder geval een goede dag gehad!
Beterschap voor iedereen die een beetje kwakkelt! Tot morgen!
Mijn werk is de laatste tijd een negatieve spiraal geworden die moeilijk te doorbreken is en dat komt door de combinatie van collega's, werkdruk en te lang hetzelfde werk doen. Ik werk hard maar ik krijg geen waardering en dat breekt me nu echt helemaal op. Ik heb het erg zwaar, ben af en toe de draad kwijt, en het woord burn-out is al bij me opgekomen. Gelukkig heb ik zelf aan gegeven dat ik iets anders wil, ik hoop dat het op tijd is geweest en goed gaat uitpakken...
En ik hoop dat de weegschaal heeft gelogen, vandaag in ieder geval een goede dag gehad!
Beterschap voor iedereen die een beetje kwakkelt! Tot morgen!
donderdag 11 november 2010 om 16:27
Mijn lijst van vandag:
O bakje met yoghurt met musli
T: schocolade melk
L: 2vb met groentemix ,chapions enz
D: bami
ik had vandaag 3 toetsen bij nederlands (spelling ) had ik geen goed gevoel maja ,ik hoor nog wel hoe ik gescoord heb.
ik ben nu een boek aan het lezen want volgende week heb ik een etra examen voor nederlands ,ik moet namelijk een boek bespreken houden!!!
O bakje met yoghurt met musli
T: schocolade melk
L: 2vb met groentemix ,chapions enz
D: bami
ik had vandaag 3 toetsen bij nederlands (spelling ) had ik geen goed gevoel maja ,ik hoor nog wel hoe ik gescoord heb.
ik ben nu een boek aan het lezen want volgende week heb ik een etra examen voor nederlands ,ik moet namelijk een boek bespreken houden!!!
donderdag 11 november 2010 om 18:07
donderdag 11 november 2010 om 18:29
Hm ik ben ongesteld dus dat voorspelt niet veel goeds voor de weegschaal ben ik bang.
Het weer speelt inderdaad ook mee. Het regent hier al de hele dag. En ik heb t/m maandag vrij. Echt weer om binnen te zitten niksen. En da's niet goed voor de lijn .
Ben al 2 dagen desperate housewives aan het kijken (heb de seizoenen gedownload) en dat is best verslavend.
Bah, het moet gewoon weer zonnig worden buiten!
Het weer speelt inderdaad ook mee. Het regent hier al de hele dag. En ik heb t/m maandag vrij. Echt weer om binnen te zitten niksen. En da's niet goed voor de lijn .
Ben al 2 dagen desperate housewives aan het kijken (heb de seizoenen gedownload) en dat is best verslavend.
Bah, het moet gewoon weer zonnig worden buiten!
donderdag 11 november 2010 om 18:32
Niyah, wat voor opleiding doe jij nou precies dan? Omdat je nog boekbesprekingen hebt en spelling, toch geen middelbare school meer? Jij bent toch al ouder? Of heb je dat op een andere opleiding ook nog?
Hopelijk heb je je toetsen in elk geval gehaald!
Miel, fijn even wat anders. Goed dat je zelf al op tijd in de gaten had dat er wat moest veranderen. Kijk inderdaad uit voor een burn out of depressie of wat dan ook in die richting. Goed voor jezelf blijven zorgen , ook op werkgebied.
Hopelijk heb je je toetsen in elk geval gehaald!
Miel, fijn even wat anders. Goed dat je zelf al op tijd in de gaten had dat er wat moest veranderen. Kijk inderdaad uit voor een burn out of depressie of wat dan ook in die richting. Goed voor jezelf blijven zorgen , ook op werkgebied.
donderdag 11 november 2010 om 18:35
@ Miel, gelukkig, nog 1 dag dan. En ook fijn dat weegschaal vandaag weer vriendelijekr was!
@ Prul, inderdaad niet zo'n heerlijk weer als je vrij hebt.
Heb vandaag een uur als een idioot op mijn fiets gezeten. Kam geen steek vooruit, maar wel enorm trappen op die trappers.
Heb net mijn werk afgebeld, ga dus geen lesgeven. Het stormt hier zo erg en ons autootje is zo licht, ik vertrouw het voor geen meter. En dat stukje snelweg is spekglad als het regent. Ik sla mezelf voor mij kop als ik wel ga en ik hang in de vangrail ofzo. De leerlingen hebben toch 2 lessen te veel gehad voor hun geld, dus het is niet zo'n ramp. Zijn ze volgende week deste gemotiveerder!
@ Prul, inderdaad niet zo'n heerlijk weer als je vrij hebt.
Heb vandaag een uur als een idioot op mijn fiets gezeten. Kam geen steek vooruit, maar wel enorm trappen op die trappers.
Heb net mijn werk afgebeld, ga dus geen lesgeven. Het stormt hier zo erg en ons autootje is zo licht, ik vertrouw het voor geen meter. En dat stukje snelweg is spekglad als het regent. Ik sla mezelf voor mij kop als ik wel ga en ik hang in de vangrail ofzo. De leerlingen hebben toch 2 lessen te veel gehad voor hun geld, dus het is niet zo'n ramp. Zijn ze volgende week deste gemotiveerder!
donderdag 11 november 2010 om 18:40
@ Prul, wordt een lekker weekendje met genoeg DH's om te kijken!
Hier niks gepland. Alleen morgenavond een verjaardag en overmorgen bij schoonouders eten. Voor de rest lekker rustig.
Kreeg vandaga te horen dat ik in 2010 nog vakantie op moet nemen, kan maar maximaal 38 uur meenemen naar 2011.
Dus we gaan waarschijnlijk in december nog een lekker lang weekend weg. Maar we moeten nog maar eens even bedenken waarheen enzo.
Hier niks gepland. Alleen morgenavond een verjaardag en overmorgen bij schoonouders eten. Voor de rest lekker rustig.
Kreeg vandaga te horen dat ik in 2010 nog vakantie op moet nemen, kan maar maximaal 38 uur meenemen naar 2011.
Dus we gaan waarschijnlijk in december nog een lekker lang weekend weg. Maar we moeten nog maar eens even bedenken waarheen enzo.
donderdag 11 november 2010 om 18:42
donderdag 11 november 2010 om 19:03
@ Prul, ja is echt vreemd, want ik had eigenlijk niet bedacht dit jaar nog vrij te nemen. Simpelweg om de reden dat ik geen vakantie nodig heb. Maar ja, als ik maar 5 dagen mee kan nemen naar 2011, vind ik het geen straf om nog iets op te nemen en lekker weg te gaan. Nu nog iets leuks goedkoops zoeken.
