Lijf & Lijn
alle pijlers
Slank zijn, sporten en commentaar krijgen...
woensdag 28 september 2011 om 01:07
Hallo dames,
ik heb even rondgelezen hier en geen topic kunnen vinden wat enigzins op mijn "probleem" lijkt.
Ik sport sinds een tijd weer regelmatig, zo'n 4x per week, soms 5.
Niet omdat het nog echt moet, maar omdat het gezond is, ik het heel erg leuk vind en ik ook een beetje strak wil blijven en mijn lovehandles en buikje nog kwijt wil
Let ook meer op de suikers die ik binnen krijg, dus snoep veel minder en voel me daardoor ook fitter.
Helaas merk ik dat mensen het vreemd vinden dat ik zoveel sport en op mijn eten let . Zegt ook wel wat over wat ik eerst allemaal at, en snoepte!
Van familie al commentaar gehad er over maar merk nu ook op de sportschool dat sommigen commentaar hebben als, dadelijk blijft er niets van je over of, ja jij hebt daar geen last van natuurlijk (als het over afvallen gaat etc). Het zijn de "flinkere"mensen die dit zeggen, bedoel dit niet aanvallend.
Ook ik heb hard moeten werken om slanker te worden, en af te vallen (was begin dit jaar 10 kilo zwaarder) en weet ook dat het moeilijk is of het nu om 10 of 30 kilo gaat bij wijze van.
Hebben de slankeren hier, daar ook wel eens last van?
Moet eerlijk zeggen dat ik vanavond twijfelde om te sporten, dacht dan denken ze is ze er weer. Ben toch gegaan hoor maar zat me toch even dwars!
En ik weet het, niets van aantrekken, maar toch!
Liefs, Muffintop
ik heb even rondgelezen hier en geen topic kunnen vinden wat enigzins op mijn "probleem" lijkt.
Ik sport sinds een tijd weer regelmatig, zo'n 4x per week, soms 5.
Niet omdat het nog echt moet, maar omdat het gezond is, ik het heel erg leuk vind en ik ook een beetje strak wil blijven en mijn lovehandles en buikje nog kwijt wil
Let ook meer op de suikers die ik binnen krijg, dus snoep veel minder en voel me daardoor ook fitter.
Helaas merk ik dat mensen het vreemd vinden dat ik zoveel sport en op mijn eten let . Zegt ook wel wat over wat ik eerst allemaal at, en snoepte!
Van familie al commentaar gehad er over maar merk nu ook op de sportschool dat sommigen commentaar hebben als, dadelijk blijft er niets van je over of, ja jij hebt daar geen last van natuurlijk (als het over afvallen gaat etc). Het zijn de "flinkere"mensen die dit zeggen, bedoel dit niet aanvallend.
Ook ik heb hard moeten werken om slanker te worden, en af te vallen (was begin dit jaar 10 kilo zwaarder) en weet ook dat het moeilijk is of het nu om 10 of 30 kilo gaat bij wijze van.
Hebben de slankeren hier, daar ook wel eens last van?
Moet eerlijk zeggen dat ik vanavond twijfelde om te sporten, dacht dan denken ze is ze er weer. Ben toch gegaan hoor maar zat me toch even dwars!
En ik weet het, niets van aantrekken, maar toch!
Liefs, Muffintop
Je bent niet verantwoordelijk voor het hoofd dat je gekregen hebt, wel voor de smoel die je trekt!
woensdag 28 september 2011 om 01:10
Nja ik heb nog nooit de opmerking gekregen dat er straks niks van me overblijft. Maar wel vaak van 'ja maar jij hoeft toch helemaal niet te letten op wat je eet' of 'doe niet zo raaaar' als ik ervoor kies niet iiets lekkers te eten.
Ja, dat komt dus omdat ik ervoor kies die dingen niet te eten maar dat snappen ze dan niet.
Bij mij op de sportschool zit trouwens echt vanalles. Van echt goed afgetrainde mensen tot obesitas. Dus nee, dat gebeurt bij ons niet, zowiezo bemoeit iemand zich niet zo snel met je op mijn sportschool.
Ja, dat komt dus omdat ik ervoor kies die dingen niet te eten maar dat snappen ze dan niet.
Bij mij op de sportschool zit trouwens echt vanalles. Van echt goed afgetrainde mensen tot obesitas. Dus nee, dat gebeurt bij ons niet, zowiezo bemoeit iemand zich niet zo snel met je op mijn sportschool.
woensdag 28 september 2011 om 01:26
Ik heb dat ook wel gehad, toen ik van 78 naar 70 kg was gegaan. (daarvoor was ik ergens in de 80 kg geweest). Mensen die vonden dat er wel erg veel af ging, bla bla.
Maar die kilo's teveel waren echt studentenkilo's. Bier, weinig slaap, onregelmatig leven. Ik ken wel meer mensen die veel afvallen na de studententijd.
Nu weeg ik 75 maar anderen zien niet dat ik 5 kg aangekomen ben. Het zit voornamelijk op mijn buik en dat valt niet zo op. Dus als ik gebak ga afslaan zal ik wel weer commentaar krijgen
Maar die kilo's teveel waren echt studentenkilo's. Bier, weinig slaap, onregelmatig leven. Ik ken wel meer mensen die veel afvallen na de studententijd.
Nu weeg ik 75 maar anderen zien niet dat ik 5 kg aangekomen ben. Het zit voornamelijk op mijn buik en dat valt niet zo op. Dus als ik gebak ga afslaan zal ik wel weer commentaar krijgen
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
woensdag 28 september 2011 om 01:50
quote:muffintop schreef op 28 september 2011 @ 01:07:
Van familie al commentaar gehad er over maar merk nu ook op de sportschool dat sommigen commentaar hebben als, dadelijk blijft er niets van je over of, ja jij hebt daar geen last van natuurlijk (als het over afvallen gaat etc). Het zijn de "flinkere"mensen die dit zeggen, bedoel dit niet aanvallend.
Ik ben een flinkerd (ben nu 15 v/d 55 kilo's kwijt), maar ik vind het heel raar dat vooral de mensen op jouw sportschool commentaar hebben op jouw sport- en eetgedrag. Kan het afgunst zijn?
Ik ben kort geleden begonnen met Zumba en een andere nieuweling zei tegen mij dat ze blij was dat ze niet de enige dikkerd was. Vond ik een vreemde opmerking. Die heeft vast één of ander issue met haar overgewicht, dacht ik, en heb het maar naast me neergelegd. Moet jij ook maar doen. Zolang je niet ongezond bezig bent met eten en sporten, is er niets aan de hand.
Van familie al commentaar gehad er over maar merk nu ook op de sportschool dat sommigen commentaar hebben als, dadelijk blijft er niets van je over of, ja jij hebt daar geen last van natuurlijk (als het over afvallen gaat etc). Het zijn de "flinkere"mensen die dit zeggen, bedoel dit niet aanvallend.
Ik ben een flinkerd (ben nu 15 v/d 55 kilo's kwijt), maar ik vind het heel raar dat vooral de mensen op jouw sportschool commentaar hebben op jouw sport- en eetgedrag. Kan het afgunst zijn?
Ik ben kort geleden begonnen met Zumba en een andere nieuweling zei tegen mij dat ze blij was dat ze niet de enige dikkerd was. Vond ik een vreemde opmerking. Die heeft vast één of ander issue met haar overgewicht, dacht ik, en heb het maar naast me neergelegd. Moet jij ook maar doen. Zolang je niet ongezond bezig bent met eten en sporten, is er niets aan de hand.
woensdag 28 september 2011 om 02:15
Hm, dat slanke mensen ook sporten is natuurlijk niet gek, je kan nog zo slank zijn maar totaal geen conditie hebben.
Maar 4-5 keer per week vind ik dan wel veel ja. Ik zou dan geneigd zijn te denken dat je ófwel sportverslaafd bent, ofwel té obsessief bezig met je lichaam/ gezondheid/ gewicht.
Waar ik sport lopen idd ook graatmagere meiden rond (niet slank maar echt anorexia-mager), en als ik ze zie denk ik echt dat er iets niet in de haak is. (denk type 'ontzettende wallen onder de ogen, bleek, dun haar, ribben tellen dun,als je blaast vallen ze ws. om).
Natuurlijk weet ik hun achtergrond niet, en misschien moeten ze wel sporten om een of andere reden, maar toch..
Maar 4-5 keer per week vind ik dan wel veel ja. Ik zou dan geneigd zijn te denken dat je ófwel sportverslaafd bent, ofwel té obsessief bezig met je lichaam/ gezondheid/ gewicht.
Waar ik sport lopen idd ook graatmagere meiden rond (niet slank maar echt anorexia-mager), en als ik ze zie denk ik echt dat er iets niet in de haak is. (denk type 'ontzettende wallen onder de ogen, bleek, dun haar, ribben tellen dun,als je blaast vallen ze ws. om).
Natuurlijk weet ik hun achtergrond niet, en misschien moeten ze wel sporten om een of andere reden, maar toch..
woensdag 28 september 2011 om 02:23
Het kan ook bezorgdheid zijn. Ik ben smal en slank gebouwd, maar ik heb altijd een blubberig buikje, hoeveel ik ook sport en hoe gezond ik ook eet. Andere mensen zien dat meestal niet, want ik heb van jongsaf aan issues met mijn buikje dus ik ben kampioen verbergen. Maar toen ik in de twintig was, wilde ik toch wel graag in bikini kunnen zonder die (in mijn ogen vreselijke) blubberbuik te hoeven verbergen.
Dat is nooit helemaal gelukt, maar om mijn buik voor mijn standaards acceptabel te houden bungelde ik in die tijd wel heel erg rond de ondergrens van een gezond gewicht. Toen kreeg ik ook vaak dat soort opmerkingen, ik snapte er niets van.
Nu begrijp ik het wel. Tegenwoordig weeg ik zo'n tien kilo meer dan toen en ik hoef eigenlijk helemaal geen moeite meer te doen om op gewicht te blijven. Kennelijk is dit mijn natuurlijke gewicht, dat bij me hoort. Maar als ik foto's van toen en nu vergelijk, dan zie ik wel dat ik toen toch wel een erg smal bleek snoetje had en dunne armen en benen. Toen viel me dat niet op, nu wel.
Anderen zagen het kennelijk wel. Die keken namelijk niet alleen naar mijn buik, zoals ik, die er achteraf gezien toch wel obsessief mee bezig was om de blubbers in toom te houden. Terwijl die gek genoeg in verhouding niet veel anders was dan nu. Want mijn buik is nu dikker (ai!) maar omdat de rest ook wat voller is valt die buik zelfs mijzelf in het totaalplaatje niet meer op dan vroeger.
Dat is nooit helemaal gelukt, maar om mijn buik voor mijn standaards acceptabel te houden bungelde ik in die tijd wel heel erg rond de ondergrens van een gezond gewicht. Toen kreeg ik ook vaak dat soort opmerkingen, ik snapte er niets van.
Nu begrijp ik het wel. Tegenwoordig weeg ik zo'n tien kilo meer dan toen en ik hoef eigenlijk helemaal geen moeite meer te doen om op gewicht te blijven. Kennelijk is dit mijn natuurlijke gewicht, dat bij me hoort. Maar als ik foto's van toen en nu vergelijk, dan zie ik wel dat ik toen toch wel een erg smal bleek snoetje had en dunne armen en benen. Toen viel me dat niet op, nu wel.
Anderen zagen het kennelijk wel. Die keken namelijk niet alleen naar mijn buik, zoals ik, die er achteraf gezien toch wel obsessief mee bezig was om de blubbers in toom te houden. Terwijl die gek genoeg in verhouding niet veel anders was dan nu. Want mijn buik is nu dikker (ai!) maar omdat de rest ook wat voller is valt die buik zelfs mijzelf in het totaalplaatje niet meer op dan vroeger.
woensdag 28 september 2011 om 03:59
Ik ben dun/slank, maar ben in het afgelopen jaar naar mij mening iets te veel kilo's aangekomen. Sommige mensen denken dat als je dun bent, en je wat aankomt, dat dat extra gewicht zich voorbeeldig over je hele lijf verspreid. Nou, niet dus - het is BBB en onderkin. Toen ik op mijn werk vertelde dat ik weer ging sporten om die kilootjes kwijt te raken (of in ieder geval te zorgen dat het er niet nog meer werden), werd ik vreemd aangekeken. Vond het wel een beetje irritant eerlijk gezegd. Want ikzelf vond het eigenlijk wel slim om meer te gaan bewegen zodra je merkt dat je een tig aantal kilo's bent aangekomen. Als iedereen dat zou doen, i.p.v. die extra kilootjes die er elk jaar bijsluipen telkens te bagatelliseren, dan hadden we nu niet zoveel obese mensen in NL.
Wat ik altijd super-irritant vind in sportscholen, is dat veel van die huppeltrut-docenten er vaak maar van uitgaan dat iedereen komt om af te vallen. Dan roepen ze weer: "Nou, dan gaan we deze week weer eens wat calorietjes/vet verbranden, yeah!" Dan denk ik altijd: "Stomme muts, zie ik eruit als of ik moet afvallen?"
Wat ik altijd super-irritant vind in sportscholen, is dat veel van die huppeltrut-docenten er vaak maar van uitgaan dat iedereen komt om af te vallen. Dan roepen ze weer: "Nou, dan gaan we deze week weer eens wat calorietjes/vet verbranden, yeah!" Dan denk ik altijd: "Stomme muts, zie ik eruit als of ik moet afvallen?"
woensdag 28 september 2011 om 05:51
quote:maxi14 schreef op 28 september 2011 @ 03:59:
Ik ben dun/slank, maar ben in het afgelopen jaar naar mij mening iets te veel kilo's aangekomen. Sommige mensen denken dat als je dun bent, en je wat aankomt, dat dat extra gewicht zich voorbeeldig over je hele lijf verspreid. Nou, niet dus - het is BBB en onderkin. Toen ik op mijn werk vertelde dat ik weer ging sporten om die kilootjes kwijt te raken (of in ieder geval te zorgen dat het er niet nog meer werden), werd ik vreemd aangekeken. Vond het wel een beetje irritant eerlijk gezegd. Want ikzelf vond het eigenlijk wel slim om meer te gaan bewegen zodra je merkt dat je een tig aantal kilo's bent aangekomen. Als iedereen dat zou doen, i.p.v. die extra kilootjes die er elk jaar bijsluipen telkens te bagatelliseren, dan hadden we nu niet zoveel obese mensen in NL.
Wat ik altijd super-irritant vind in sportscholen, is dat veel van die huppeltrut-docenten er vaak maar van uitgaan dat iedereen komt om af te vallen. Dan roepen ze weer: "Nou, dan gaan we deze week weer eens wat calorietjes/vet verbranden, yeah!" Dan denk ik altijd: "Stomme muts, zie ik eruit als of ik moet afvallen?"
Je spreekt jezelf nogal tegen.
Leuke post trouwens hoor, ik kan me er best wel in vinden. Maar dit viel me even op.
Ik ben dun/slank, maar ben in het afgelopen jaar naar mij mening iets te veel kilo's aangekomen. Sommige mensen denken dat als je dun bent, en je wat aankomt, dat dat extra gewicht zich voorbeeldig over je hele lijf verspreid. Nou, niet dus - het is BBB en onderkin. Toen ik op mijn werk vertelde dat ik weer ging sporten om die kilootjes kwijt te raken (of in ieder geval te zorgen dat het er niet nog meer werden), werd ik vreemd aangekeken. Vond het wel een beetje irritant eerlijk gezegd. Want ikzelf vond het eigenlijk wel slim om meer te gaan bewegen zodra je merkt dat je een tig aantal kilo's bent aangekomen. Als iedereen dat zou doen, i.p.v. die extra kilootjes die er elk jaar bijsluipen telkens te bagatelliseren, dan hadden we nu niet zoveel obese mensen in NL.
Wat ik altijd super-irritant vind in sportscholen, is dat veel van die huppeltrut-docenten er vaak maar van uitgaan dat iedereen komt om af te vallen. Dan roepen ze weer: "Nou, dan gaan we deze week weer eens wat calorietjes/vet verbranden, yeah!" Dan denk ik altijd: "Stomme muts, zie ik eruit als of ik moet afvallen?"
Je spreekt jezelf nogal tegen.
Leuke post trouwens hoor, ik kan me er best wel in vinden. Maar dit viel me even op.
woensdag 28 september 2011 om 06:15
woensdag 28 september 2011 om 07:05
Waar ik sport (Achmea healthcenter) loopt van alles, nu weet ik dat die ene slanke vrouw sportdocente is en dus hiér sport voor haar plezier (Zumba).
Maar ook de wat meer gevulde dames, "normaal", mannen: kortom: Alle mensen sporten om hun eigen reden.
Laat je niet weghouden van de sportschool door dit soort opmerkingen...
Mijn zus (gek op zoete dingen en dus wat kilootjes teveel) zegt ook altijd: Jeetje, waarom sport je zo vaak, moet er nog meer af? Nee, ik sport omdat ik het leuk vind en voor mijn gezondheid!
Maar ook de wat meer gevulde dames, "normaal", mannen: kortom: Alle mensen sporten om hun eigen reden.
Laat je niet weghouden van de sportschool door dit soort opmerkingen...
Mijn zus (gek op zoete dingen en dus wat kilootjes teveel) zegt ook altijd: Jeetje, waarom sport je zo vaak, moet er nog meer af? Nee, ik sport omdat ik het leuk vind en voor mijn gezondheid!
woensdag 28 september 2011 om 07:23
Ik let erg op wat ik eet vanwege een (erfelijk belast) te hoog cholesterol en krijg ook regelmatig dit soort opmerkingen van mensen die denken dat ik dit doe om te lijnen. Heel vermoeiend... Op het sporten krijg ik geen commentaar, maar dat komt misschien omdat ik voornamelijk teamsporten beoefen en niet naar een sportschool ga.
Disclaimer: ik heb een mannelijk brein.
woensdag 28 september 2011 om 07:29
Oh, herkenbaar, TO! Ik ben afgelopen jaar ook veel afgevallen (gezonde manier!) en kreeg steeds meer commentaar. Dat het nou wel mooi was geweest, etc etc. Terwijl ik nog steeds een gezond BMI zou hebben als ik nog 10 kilo zou afvallen, kun je nagaan. Eigenlijk te gek voor woorden dat anderen even voor je gaan bepalen wat je met je lijf moet doen.
Als ze weer eens iets zeggen in de trant van 'daar heb jij geen last van' of 'stel je niet aan, je bent niet dik' dan reageer je gewoon met 'ja, en hoe denk je dat dat komt?' of 'nee, nu ik meer sport heb ik daar geen last meer van'.
Het zal ook wel een beetje afgunst zijn. Dikkerdjes voelen zich vaak niet zo prettig in de sportschool tussen al die afgetrainde mensen, en zoeken dan feminine bonding om zich niet hopeloos te voelen (ik althans, toen ik dikker was). Het afgunstig becomplimenteren van geslaagde figuurtjes is daar onderdeel van. Waarschijnlijk zijn ze een beetje jaloers (niet in de zin dat ze jou omlaag willen halen, maar in de zin dat ze het zelf ook zo graag zouden willen).
Als ze weer eens iets zeggen in de trant van 'daar heb jij geen last van' of 'stel je niet aan, je bent niet dik' dan reageer je gewoon met 'ja, en hoe denk je dat dat komt?' of 'nee, nu ik meer sport heb ik daar geen last meer van'.
Het zal ook wel een beetje afgunst zijn. Dikkerdjes voelen zich vaak niet zo prettig in de sportschool tussen al die afgetrainde mensen, en zoeken dan feminine bonding om zich niet hopeloos te voelen (ik althans, toen ik dikker was). Het afgunstig becomplimenteren van geslaagde figuurtjes is daar onderdeel van. Waarschijnlijk zijn ze een beetje jaloers (niet in de zin dat ze jou omlaag willen halen, maar in de zin dat ze het zelf ook zo graag zouden willen).
woensdag 28 september 2011 om 07:34
Herken de opmerkingen wel. Niet van de sportschool want die heb ik nog nooit van binnen gezien. Ben nooit te zwaar geweest. Altijd vrij licht zelfs. Sport veel. Niet om af te vallen maar omdat ik het zo leuk vind. Maar een paar keer per jaar probeer ik wel een paar kilo kwijt te raken. Niet om mooier slank te zijn maar enkel om sneller te zijn bij de wedstrijd. Nu waarschijnlijk daar een andere trianingsmethode is het wel erg gemakkelijk gegaan die extra kilo's kwijt te raken en zelfs ook iets maar dan normaal gesproken. Maar het gaat ook niet helemaal vanzelf. Echt een paar maanden niet gesnoept (ook niet op feestjes) en geen alcohol.
Ik zie het meer als afgunst dat er toch altijd mensen zijn die moeilijk doen over het feit dat je een gebakje af slaat, dat je echt geen wijntjes meer drinkt of dat je ipv in de chipsbak liever in een bakje met tomaatjes en komkommers graait. Ze worden dan geconfronteerd met hun eigen gebrek aan discipline.
En inderdaad van mensen die zelf ook fanatiek zijn binnen de sport zal ik die opmerking nooit krijgen. Maar die hebben dan ook dezelfde dsicipline in meer of mindere mate.
Ik zie het meer als afgunst dat er toch altijd mensen zijn die moeilijk doen over het feit dat je een gebakje af slaat, dat je echt geen wijntjes meer drinkt of dat je ipv in de chipsbak liever in een bakje met tomaatjes en komkommers graait. Ze worden dan geconfronteerd met hun eigen gebrek aan discipline.
En inderdaad van mensen die zelf ook fanatiek zijn binnen de sport zal ik die opmerking nooit krijgen. Maar die hebben dan ook dezelfde dsicipline in meer of mindere mate.
woensdag 28 september 2011 om 07:36
quote:Ishetdanechtzomoeilijk schreef op 28 september 2011 @ 02:15:
Hm, dat slanke mensen ook sporten is natuurlijk niet gek, je kan nog zo slank zijn maar totaal geen conditie hebben.
Maar 4-5 keer per week vind ik dan wel veel ja. Ik zou dan geneigd zijn te denken dat je ófwel sportverslaafd bent, ofwel té obsessief bezig met je lichaam/ gezondheid/ gewicht.
Om er een goede gezondheid op na te kunnen houden, wordt aangeraden om minstens 5 keer per week minimaal een half uur per dag te bewegen. Dus zo gek is het dan nog niet dat TO 4-5 keer per week gaat sporten hoor.
Hm, dat slanke mensen ook sporten is natuurlijk niet gek, je kan nog zo slank zijn maar totaal geen conditie hebben.
Maar 4-5 keer per week vind ik dan wel veel ja. Ik zou dan geneigd zijn te denken dat je ófwel sportverslaafd bent, ofwel té obsessief bezig met je lichaam/ gezondheid/ gewicht.
Om er een goede gezondheid op na te kunnen houden, wordt aangeraden om minstens 5 keer per week minimaal een half uur per dag te bewegen. Dus zo gek is het dan nog niet dat TO 4-5 keer per week gaat sporten hoor.
woensdag 28 september 2011 om 07:47
quote:Cici25 schreef op 28 september 2011 @ 07:36:
[...]
Om er een goede gezondheid op na te kunnen houden, wordt aangeraden om minstens 5 keer per week minimaal een half uur per dag te bewegen. Dus zo gek is het dan nog niet dat TO 4-5 keer per week gaat sporten hoor.Ja maar dat gaat ook over huishouden, fietsen, wandelen en andere beweegmomenten die je 'tussendoor' hebt. Intensief sporten is juist niet zo goed als je het vaak doet, is gebleken.
[...]
Om er een goede gezondheid op na te kunnen houden, wordt aangeraden om minstens 5 keer per week minimaal een half uur per dag te bewegen. Dus zo gek is het dan nog niet dat TO 4-5 keer per week gaat sporten hoor.Ja maar dat gaat ook over huishouden, fietsen, wandelen en andere beweegmomenten die je 'tussendoor' hebt. Intensief sporten is juist niet zo goed als je het vaak doet, is gebleken.
woensdag 28 september 2011 om 07:56
quote:willemeen schreef op 28 september 2011 @ 07:47:
[...]
Ja maar dat gaat ook over huishouden, fietsen, wandelen en andere beweegmomenten die je 'tussendoor' hebt. Intensief sporten is juist niet zo goed als je het vaak doet, is gebleken.
Klopt, maar als je een kantoorbaan hebt bijvoorbeeld, krijg je weinig tot geen beweegmomenten op een dag. Al helemaal niet als je ook nog eens met de auto naar je werk gaat/moet. En dan is 's avonds sporten een goede uitkomst lijkt mij.
En waarom is intensief sporten niet goed als je dat vaak doet? Ben ik oprecht benieuwd naar. Daarbij weten we natuurlijk niet hoe lang TO sport per dag en hoe intensief ze traint. Dat maakt natuurlijk hierin ook wel weer verschil
[...]
Ja maar dat gaat ook over huishouden, fietsen, wandelen en andere beweegmomenten die je 'tussendoor' hebt. Intensief sporten is juist niet zo goed als je het vaak doet, is gebleken.
Klopt, maar als je een kantoorbaan hebt bijvoorbeeld, krijg je weinig tot geen beweegmomenten op een dag. Al helemaal niet als je ook nog eens met de auto naar je werk gaat/moet. En dan is 's avonds sporten een goede uitkomst lijkt mij.
En waarom is intensief sporten niet goed als je dat vaak doet? Ben ik oprecht benieuwd naar. Daarbij weten we natuurlijk niet hoe lang TO sport per dag en hoe intensief ze traint. Dat maakt natuurlijk hierin ook wel weer verschil
woensdag 28 september 2011 om 07:57
quote:willemeen schreef op 28 september 2011 @ 07:47:
[...]
Ja maar dat gaat ook over huishouden, fietsen, wandelen en andere beweegmomenten die je 'tussendoor' hebt. Intensief sporten is juist niet zo goed als je het vaak doet, is gebleken.Ben wel benieuwd naar de onderzoeken waaruit dat gebleken is. En als je in sport meer ziet dan enkel een manier van bewegen, tijdsbesteding of om af te vallen maar er ook een wedstrijd element in ziet moet je gewoon vaak en hard trainen om iets te bereiken. Dat bereik je niet door een paar keer in de week enkel matig intensief te trainen
[...]
Ja maar dat gaat ook over huishouden, fietsen, wandelen en andere beweegmomenten die je 'tussendoor' hebt. Intensief sporten is juist niet zo goed als je het vaak doet, is gebleken.Ben wel benieuwd naar de onderzoeken waaruit dat gebleken is. En als je in sport meer ziet dan enkel een manier van bewegen, tijdsbesteding of om af te vallen maar er ook een wedstrijd element in ziet moet je gewoon vaak en hard trainen om iets te bereiken. Dat bereik je niet door een paar keer in de week enkel matig intensief te trainen
woensdag 28 september 2011 om 08:28
quote:baukje schreef op 28 september 2011 @ 07:34:
Herken de opmerkingen wel. Niet van de sportschool want die heb ik nog nooit van binnen gezien. Ben nooit te zwaar geweest. Altijd vrij licht zelfs. Sport veel. Niet om af te vallen maar omdat ik het zo leuk vind. Maar een paar keer per jaar probeer ik wel een paar kilo kwijt te raken. Niet om mooier slank te zijn maar enkel om sneller te zijn bij de wedstrijd. Nu waarschijnlijk daar een andere trianingsmethode is het wel erg gemakkelijk gegaan die extra kilo's kwijt te raken en zelfs ook iets maar dan normaal gesproken. Maar het gaat ook niet helemaal vanzelf. Echt een paar maanden niet gesnoept (ook niet op feestjes) en geen alcohol.
Ik zie het meer als afgunst dat er toch altijd mensen zijn die moeilijk doen over het feit dat je een gebakje af slaat, dat je echt geen wijntjes meer drinkt of dat je ipv in de chipsbak liever in een bakje met tomaatjes en komkommers graait. Ze worden dan geconfronteerd met hun eigen gebrek aan discipline.
En inderdaad van mensen die zelf ook fanatiek zijn binnen de sport zal ik die opmerking nooit krijgen. Maar die hebben dan ook dezelfde dsicipline in meer of mindere mate.
Zo zie ik het dus helemaal niet.
Over het algemeen associëren mensen taart met iets feestelijks, wijn en chips met gezelligheid.
Als mensen dan "moeilijk" doen zie ik het niet alsof ze worden geconfronteerd met hun gebrek aan discipline.
Ik niet tenminste. (Ik = 30 kilo te zwaar)
Iedereen moet bij mij zelf weten of hij/zij een stuk taart neemt, of wijn of chips of allemaal.
Het is alleen wel fijn om vooraf te weten dat niemand een stuk taart neemt o.i.d. want dan hoef je het ook niet in te slaan en dan blijf je er ook niet mee zitten.
Daarnaast... Ik ben niet jaloers op mensen die strak in hun vel zitten en die ik tegen kom in de sportschool. Ik vind het heel fijn voor hun.
Ik ben wel jaloers op mensen die met plezier gaan sporten. Ik vind sporten namelijk niks maar dan ook niks aan. Ik doe het omdat ik vind dat het nodig is (en als er iets anders tussen komt waar ik niet onderuit kan vind ik dat totaal niet erg).
Herken de opmerkingen wel. Niet van de sportschool want die heb ik nog nooit van binnen gezien. Ben nooit te zwaar geweest. Altijd vrij licht zelfs. Sport veel. Niet om af te vallen maar omdat ik het zo leuk vind. Maar een paar keer per jaar probeer ik wel een paar kilo kwijt te raken. Niet om mooier slank te zijn maar enkel om sneller te zijn bij de wedstrijd. Nu waarschijnlijk daar een andere trianingsmethode is het wel erg gemakkelijk gegaan die extra kilo's kwijt te raken en zelfs ook iets maar dan normaal gesproken. Maar het gaat ook niet helemaal vanzelf. Echt een paar maanden niet gesnoept (ook niet op feestjes) en geen alcohol.
Ik zie het meer als afgunst dat er toch altijd mensen zijn die moeilijk doen over het feit dat je een gebakje af slaat, dat je echt geen wijntjes meer drinkt of dat je ipv in de chipsbak liever in een bakje met tomaatjes en komkommers graait. Ze worden dan geconfronteerd met hun eigen gebrek aan discipline.
En inderdaad van mensen die zelf ook fanatiek zijn binnen de sport zal ik die opmerking nooit krijgen. Maar die hebben dan ook dezelfde dsicipline in meer of mindere mate.
Zo zie ik het dus helemaal niet.
Over het algemeen associëren mensen taart met iets feestelijks, wijn en chips met gezelligheid.
Als mensen dan "moeilijk" doen zie ik het niet alsof ze worden geconfronteerd met hun gebrek aan discipline.
Ik niet tenminste. (Ik = 30 kilo te zwaar)
Iedereen moet bij mij zelf weten of hij/zij een stuk taart neemt, of wijn of chips of allemaal.
Het is alleen wel fijn om vooraf te weten dat niemand een stuk taart neemt o.i.d. want dan hoef je het ook niet in te slaan en dan blijf je er ook niet mee zitten.
Daarnaast... Ik ben niet jaloers op mensen die strak in hun vel zitten en die ik tegen kom in de sportschool. Ik vind het heel fijn voor hun.
Ik ben wel jaloers op mensen die met plezier gaan sporten. Ik vind sporten namelijk niks maar dan ook niks aan. Ik doe het omdat ik vind dat het nodig is (en als er iets anders tussen komt waar ik niet onderuit kan vind ik dat totaal niet erg).
woensdag 28 september 2011 om 08:33
Die taartterreur vind ik ook vreselijk. Als er taart is "moet" je meedoen anders ben je niet gezellig. Hoezo, je moet toch zelf weten of je zoiets wilt eten? Misschien nemen die mensen die de taart overslaan op andere momenten wel iets veel lekkerders.
En als je op je gewicht wilt letten is het niet slim om in één keer 500 calorieën naar binnen te werken aan geraffineerde suikers en ongezonde vetten. Kun je beter thuis een stukje pure chocola eten.
En als je op je gewicht wilt letten is het niet slim om in één keer 500 calorieën naar binnen te werken aan geraffineerde suikers en ongezonde vetten. Kun je beter thuis een stukje pure chocola eten.
woensdag 28 september 2011 om 08:42
Ik heb precies het omgekeerde: ik krijg tijdens het hardlopen onwijs veel complimentjes. Ik ben inderdaad 30kilo te zwaar en ben daarom gaan sporten, let op mijn eten en doe onwijs mijn best. Maar tijdens het sporten krijg ik dus te horen "gaat goed mevrouw!" "nog een klein stukje!". Ik voel me juist een zeekoe als ik dat te horen krijg! Ze zullen het heus goed bedoelen hoor, maar de moed over hoe ik eruit zie tijdens dat afvallen zakt me wel een beetje in de schoenen..
woensdag 28 september 2011 om 08:44
Saudade,helemaal mee eens!Alleen taart nemen als je er trek
in hebt en niet iets doen of laten tegen je zin!Dat moeten
anderen dan gewoon respecteren.
Ik sport ongeveer 6 uur per week,cardio en krachttraining en
wandel ook veel.Vind ik erg leuk.Maar kreeg ook wel eens te
horen dat ik formaat kleerkast zou zijn en dat zoveel spieren
toch niet vrouwelijk zijn en een excolega zich ermee ging bemoeien wat ik wel of niet hoorde te trainen.Zij was dan juist
wel een mollig iemand.Ik heb gewoon een normale kledingmaat,maat 40/42 bij 1.75 en dat wil ik graag zo houden.
Ben ooit 10 kilo zwarder geweest en wil dat nooit meer.
in hebt en niet iets doen of laten tegen je zin!Dat moeten
anderen dan gewoon respecteren.
Ik sport ongeveer 6 uur per week,cardio en krachttraining en
wandel ook veel.Vind ik erg leuk.Maar kreeg ook wel eens te
horen dat ik formaat kleerkast zou zijn en dat zoveel spieren
toch niet vrouwelijk zijn en een excolega zich ermee ging bemoeien wat ik wel of niet hoorde te trainen.Zij was dan juist
wel een mollig iemand.Ik heb gewoon een normale kledingmaat,maat 40/42 bij 1.75 en dat wil ik graag zo houden.
Ben ooit 10 kilo zwarder geweest en wil dat nooit meer.
