Lijf & Lijn
alle pijlers
Slecht Bezig
dinsdag 21 juni 2011 om 14:21
Hey meiden
jullie denken toch niet serieus gezond bezig te zijn met al die lijstjes he?
Cruesli, liga, appelstroop, kroepoek, worst?
Het klinkt misschien gezond maar dat is het absoluut niet.
Jullie stoppen je dagelijks vol met suikerbommen en vergeten het om genoeg eiwitten en goede vetten binnen te krijgen.
Zetmelen en suikers zijn de boosdoeners, niet vet.
Verder klopt er niets van al die streefgewichten omdat je niet weet of je nou spiermassa of vet aan het verbranden bent.
Het draait allemaal om goede voeding in combinatie met krachttraining en cardio om het vetpercentage te verminderen.
Als ik zie hoe jullie bezig zijn dan is het alleen maar logisch dat het zo langzaam gaat.
jullie denken toch niet serieus gezond bezig te zijn met al die lijstjes he?
Cruesli, liga, appelstroop, kroepoek, worst?
Het klinkt misschien gezond maar dat is het absoluut niet.
Jullie stoppen je dagelijks vol met suikerbommen en vergeten het om genoeg eiwitten en goede vetten binnen te krijgen.
Zetmelen en suikers zijn de boosdoeners, niet vet.
Verder klopt er niets van al die streefgewichten omdat je niet weet of je nou spiermassa of vet aan het verbranden bent.
Het draait allemaal om goede voeding in combinatie met krachttraining en cardio om het vetpercentage te verminderen.
Als ik zie hoe jullie bezig zijn dan is het alleen maar logisch dat het zo langzaam gaat.
woensdag 22 juni 2011 om 21:27
quote:charlottew88 schreef op 22 juni 2011 @ 12:50:
[...]
Als Anneloesje niet trots op je is ben ik het wel hoor. Heel goed Scully ik ben trots op je ga zo door.
Thnx Charlotte daar ben ik blij om
Wel raar, ik heb echt heel de dag aan liga´s moeten denken door dit topic, en ik eet nooit liga´s overigens niet omdat je er obees door wordt hoor, vind ze gewoon niet zo lekker, daar moet ik dan weer blij om zijn omdat ik anders overgewicht zou krijgen
Nu even je echte leeftijd kijken, misschien zeggen ze daar nog hoe slecht appelstroop is (wel raar mijn huisarts zei dat het goed voor me was ivm bloedarmoede, maar ja weet hij veel)
[...]
Als Anneloesje niet trots op je is ben ik het wel hoor. Heel goed Scully ik ben trots op je ga zo door.
Thnx Charlotte daar ben ik blij om
Wel raar, ik heb echt heel de dag aan liga´s moeten denken door dit topic, en ik eet nooit liga´s overigens niet omdat je er obees door wordt hoor, vind ze gewoon niet zo lekker, daar moet ik dan weer blij om zijn omdat ik anders overgewicht zou krijgen
Nu even je echte leeftijd kijken, misschien zeggen ze daar nog hoe slecht appelstroop is (wel raar mijn huisarts zei dat het goed voor me was ivm bloedarmoede, maar ja weet hij veel)
donderdag 23 juni 2011 om 01:04
donderdag 23 juni 2011 om 07:19
Kom op Meds volhouden niet zomaar opgeven. Bedenk als je appelstroop wil, wat dat met je lichaam doet, of eet als afleiding wat bonbons en zorg dat je altijd patat in de vriezer hebt, eigenlijk moet je die appelstroop geeneens in huis hebben
En die winderigheid is gewoon omdat je lichaam moet wennen aan je nieuwe dieet, wat is nou belangrijker een beetje winderigheid of dat lichaam wat je altijd al wilde hebben. En als je omgeving er problemen mee heeft zeg je gewoon dat je aan het ´anneloezen´ bent, dan begrijpen ze het wel.
Hopelijk heb je wat aan mijn tips.
En die winderigheid is gewoon omdat je lichaam moet wennen aan je nieuwe dieet, wat is nou belangrijker een beetje winderigheid of dat lichaam wat je altijd al wilde hebben. En als je omgeving er problemen mee heeft zeg je gewoon dat je aan het ´anneloezen´ bent, dan begrijpen ze het wel.
Hopelijk heb je wat aan mijn tips.
