Lijf & Lijn
alle pijlers
Smalle taille (workout babes hebben dat niet)
maandag 21 januari 2013 om 09:46
Met dit koude weer ga ik nog amper naar de sportschool. Daarom doe ik nu thuis zo 1 x in de 3 dagen meestal een workout van bijv. jillian michaels. Maar, wat ik zie aan al die workout vrouwen is dat zij helemaal geen slankje smalle taille hebben zoals bij de victoria's secret modellen.
Ik wil namelijk een strakke buik maar niet dat het gelijk zo "breed" wordt zoals bij hen. Want dat vind ik weer niet mooi.
Weten jullie hoe dit zit?
Ik wil namelijk een strakke buik maar niet dat het gelijk zo "breed" wordt zoals bij hen. Want dat vind ik weer niet mooi.
Weten jullie hoe dit zit?
dinsdag 22 januari 2013 om 10:08
Een platte buik door alleen cardio? Ik wil eigenlijk nu niks meer afvallen maar een wat strakkere buik. Niet dat er veel vet op zit, maar hij staat wat meer bol. Als ik ze dan aanspan ziet het er zo uit zoals ik zou willen. Maarja kan niet de hele dag mijn buik inhouden, ademt niet zo lekker.
Ik ben bang dat als ik teveel cardo ga doen dat mijn borsten weer kleiner worden en billen/benen ook. Nu ik 3 kg ben aangekomen krijg ik veel meer complimentjes van mannen en voel me ook lekkerder. Alleen wil ik die buik dus plat hebben.
Ik ben bang dat als ik teveel cardo ga doen dat mijn borsten weer kleiner worden en billen/benen ook. Nu ik 3 kg ben aangekomen krijg ik veel meer complimentjes van mannen en voel me ook lekkerder. Alleen wil ik die buik dus plat hebben.
dinsdag 22 januari 2013 om 12:35
Ik heb zelf squats met zwaar gewicht eruit gegooid, en trainhelemaal geen obliques meer.
Had altijd een supersmalle taille, maar ik merkte dat hij van zware oefeningen toch echt breder werd. Nu ik een jaar geen zware krachttraining meer doe, is mijn taille weer wat smaller geworrden.
Wat in de OP staat, is mij ook op gevallen. Vond het altijd beetje onzinnig verhaal, maar bij mij was het wel zo. Voel maar eens welke spieren je aanspant bij squat of deadlift.
Had altijd een supersmalle taille, maar ik merkte dat hij van zware oefeningen toch echt breder werd. Nu ik een jaar geen zware krachttraining meer doe, is mijn taille weer wat smaller geworrden.
Wat in de OP staat, is mij ook op gevallen. Vond het altijd beetje onzinnig verhaal, maar bij mij was het wel zo. Voel maar eens welke spieren je aanspant bij squat of deadlift.
