Lijf & Lijn
alle pijlers
snelle spijsvertering, wat is dat nu precies?
vrijdag 3 december 2010 om 13:51
Die linker, dat is ongeveer mijn figuur:
Niks te klagen, heb maat 34/36, wat ik me wél afvraag is het volgende.
Ik eet als een bouwvakker, voorbeeld:
8 uur opgestaan
8.30 op de fiets naar werk
10.00 familiebak kibbeling met ravigottesaus
11.00 halve rettich
11.15 halve zak zoete drop/winegum
12.00 2 bruine boterhammen met belegen kaas
12.15 1 chocolade cupcake
13.00 blikje red bull en drie mandarijnen
Nu: Drie dikke plakken kaas, boterham met appelstroop, appel met suiker en nog een mandarijn
De dag is nog lang niet om en mijn etensvoorraad is enorm dus ik vreet me t ongans.
Tsja qua calorieen denk ik dat Sonja zich het apezuur schrikt, toch kom ik niks aan. Ik vind het alleen echt lullig voor andere die door iedere bonbon alweer een kilo extra kunnen bijschrijven.
Hoe kan dit toch, ik begrijp wel dat je een snelle spijsvertering kunt hebben, maar dan nog.
Niks te klagen, heb maat 34/36, wat ik me wél afvraag is het volgende.
Ik eet als een bouwvakker, voorbeeld:
8 uur opgestaan
8.30 op de fiets naar werk
10.00 familiebak kibbeling met ravigottesaus
11.00 halve rettich
11.15 halve zak zoete drop/winegum
12.00 2 bruine boterhammen met belegen kaas
12.15 1 chocolade cupcake
13.00 blikje red bull en drie mandarijnen
Nu: Drie dikke plakken kaas, boterham met appelstroop, appel met suiker en nog een mandarijn
De dag is nog lang niet om en mijn etensvoorraad is enorm dus ik vreet me t ongans.
Tsja qua calorieen denk ik dat Sonja zich het apezuur schrikt, toch kom ik niks aan. Ik vind het alleen echt lullig voor andere die door iedere bonbon alweer een kilo extra kunnen bijschrijven.
Hoe kan dit toch, ik begrijp wel dat je een snelle spijsvertering kunt hebben, maar dan nog.
vrijdag 3 december 2010 om 16:52
quote:Elynn schreef op 03 december 2010 @ 16:49:
Een vishandel waar je kunt internetten als er even geen klanten zijn?
TO, nog even een vraag: is dit een uitzonderlijke dag qua eten (qua hoeveelheid en vet en suiker) of ziet het er dagelijks zo uit?
Ik eet niet dagelijks een familiebak kibbeling, maar eet wel erg veel. Eet niet één mandarijn op een dag, meestal wel een stuk of 8 stuks fruit.
Groente ook, meer dan de aanbevolen 200 gram. Veel boterhammen en pasta aardappels rijst.
Gewoon alles véél, maar al heel mijn leven. Eet ik weinig, dan knort mijn buik ook superhard.
Een vishandel waar je kunt internetten als er even geen klanten zijn?
TO, nog even een vraag: is dit een uitzonderlijke dag qua eten (qua hoeveelheid en vet en suiker) of ziet het er dagelijks zo uit?
Ik eet niet dagelijks een familiebak kibbeling, maar eet wel erg veel. Eet niet één mandarijn op een dag, meestal wel een stuk of 8 stuks fruit.
Groente ook, meer dan de aanbevolen 200 gram. Veel boterhammen en pasta aardappels rijst.
Gewoon alles véél, maar al heel mijn leven. Eet ik weinig, dan knort mijn buik ook superhard.
vrijdag 3 december 2010 om 16:53
vrijdag 3 december 2010 om 16:54
quote:heleen1234 schreef op 03 december 2010 @ 16:52:
[...]
Ik eet niet dagelijks een familiebak kibbeling, maar eet wel erg veel. Eet niet één mandarijn op een dag, meestal wel een stuk of 8 stuks fruit.
Het is niet veel wat je eet, ik vind je lijstje niet schokkend je komt ook niet aan een monsterhoeveelheid calorieën, je eet namelijk nauwelijks brood bijvoorbeeld. Ik eet meer dat is een ding dat zeker is
Groente ook, meer dan de aanbevolen 200 gram. Veel boterhammen en pasta aardappels rijst.
Gewoon alles véél, maar al heel mijn leven. Eet ik weinig, dan knort mijn buik ook superhard.
[...]
Ik eet niet dagelijks een familiebak kibbeling, maar eet wel erg veel. Eet niet één mandarijn op een dag, meestal wel een stuk of 8 stuks fruit.
Het is niet veel wat je eet, ik vind je lijstje niet schokkend je komt ook niet aan een monsterhoeveelheid calorieën, je eet namelijk nauwelijks brood bijvoorbeeld. Ik eet meer dat is een ding dat zeker is
Groente ook, meer dan de aanbevolen 200 gram. Veel boterhammen en pasta aardappels rijst.
Gewoon alles véél, maar al heel mijn leven. Eet ik weinig, dan knort mijn buik ook superhard.
vrijdag 3 december 2010 om 16:57
quote:meds schreef op 03 december 2010 @ 16:53:
[...]
nou niet helemaal, van stilzitten krijg je geen spieren namelijks
Uiteraard. Daar moet je wel weer wat voor doen.
Maar bewegen alleen zet ook geen zoden aan de dijk. Als je problemen hebt met verbranding zal je spieren moeten kweken met gewichtjes. (Ik heb, gezien jouw avatar het vermoeden dat je het daarmee eens zal zijn )
[...]
nou niet helemaal, van stilzitten krijg je geen spieren namelijks
Uiteraard. Daar moet je wel weer wat voor doen.
Maar bewegen alleen zet ook geen zoden aan de dijk. Als je problemen hebt met verbranding zal je spieren moeten kweken met gewichtjes. (Ik heb, gezien jouw avatar het vermoeden dat je het daarmee eens zal zijn )
vrijdag 3 december 2010 om 16:59
@ meds
Ik was ook nog lang niet klaar met m'n lijstje . Ik merk gewoon dat in verhouding tot vrienden en familie ik méér eet dan zij.
Ik was vorige zomer met een vriendin een weekje weg, we aten alle maaltijden samen en ik at beduidend meer. Aan het einde van de vakantie zijn we allebei op de weegschaal gaan staan en bij haar was er 2 kilo bij en bij mij niks. Dat vind ik gewoon heel apart.
Ik was ook nog lang niet klaar met m'n lijstje . Ik merk gewoon dat in verhouding tot vrienden en familie ik méér eet dan zij.
Ik was vorige zomer met een vriendin een weekje weg, we aten alle maaltijden samen en ik at beduidend meer. Aan het einde van de vakantie zijn we allebei op de weegschaal gaan staan en bij haar was er 2 kilo bij en bij mij niks. Dat vind ik gewoon heel apart.
vrijdag 3 december 2010 om 17:03
Quote:
10.00 familiebak kibbeling met ravigottesaus
11.00 halve rettich
11.15 halve zak zoete drop/winegum
12.00 2 bruine boterhammen met belegen kaas
12.15 1 chocolade cupcake
13.00 blikje red bull en drie mandarijnen
Nu (= even voor 14.00): Drie dikke plakken kaas, boterham met appelstroop, appel met suiker en nog een mandarijn
Dit is binnen een tijdsbestek van vier uur. Ik vind het persoonlijk wel veel. En vooral veel ongezond dan.
TO, eet je de hele dag in dit tempo en in deze hoeveelheden door?
10.00 familiebak kibbeling met ravigottesaus
11.00 halve rettich
11.15 halve zak zoete drop/winegum
12.00 2 bruine boterhammen met belegen kaas
12.15 1 chocolade cupcake
13.00 blikje red bull en drie mandarijnen
Nu (= even voor 14.00): Drie dikke plakken kaas, boterham met appelstroop, appel met suiker en nog een mandarijn
Dit is binnen een tijdsbestek van vier uur. Ik vind het persoonlijk wel veel. En vooral veel ongezond dan.
TO, eet je de hele dag in dit tempo en in deze hoeveelheden door?
vrijdag 3 december 2010 om 17:08
vrijdag 3 december 2010 om 17:11
vrijdag 3 december 2010 om 17:11
Ben geen expert en kan er inhoudelijk dus weinig zinnigs over zeggen. Maar mèn, lijkt me heel vermoeiend om de hele dag zo met eten bezig te zijn. Ik eet ook best veel. Heb het ook nodig, want ben lang en beweeg vrij veel, maar zoals jij eet, daar kan ik echt niet tegenop. Zou het ook niet willen, trouwens.
Voel je je trouwens goed bij wat je eet? Energiek, fit?
Voel je je trouwens goed bij wat je eet? Energiek, fit?
vrijdag 3 december 2010 om 17:14
quote:heleen1234 schreef op 03 december 2010 @ 16:48:
[...]
Ik ben eigen baas, heb een winkel. Heeft ook nadelen trouwens! Klinkt nu wel heel lekker waarschijnlijk
Het klinkt heel lekker! Een bak kibbeling op je werk eten, daar hoef je bij de meeste werkgevers niet mee aan te komen.
Zoek je nog mensen voor in de zaak trouwens? Ik heb ook een snelle spijsvertering dus...
[...]
Ik ben eigen baas, heb een winkel. Heeft ook nadelen trouwens! Klinkt nu wel heel lekker waarschijnlijk
Het klinkt heel lekker! Een bak kibbeling op je werk eten, daar hoef je bij de meeste werkgevers niet mee aan te komen.
Zoek je nog mensen voor in de zaak trouwens? Ik heb ook een snelle spijsvertering dus...
vrijdag 3 december 2010 om 17:15
quote:Elynn schreef op 03 december 2010 @ 17:11:
Ben geen expert en kan er inhoudelijk dus weinig zinnigs over zeggen. Maar mèn, lijkt me heel vermoeiend om de hele dag zo met eten bezig te zijn. Ik eet ook best veel. Heb het ook nodig, want ben lang en beweeg vrij veel, maar zoals jij eet, daar kan ik echt niet tegenop. Zou het ook niet willen, trouwens.
Voel je je trouwens goed bij wat je eet? Energiek, fit?
Voel me prima, vriend maakt wel regelmatig grapjes over mijn etensdrang.
Ben nooit ziek, alleen als ik alcohol drink. Na vier glazen is het steevast overgeven. Doe dat dus ook niet vaak.
Ben geen expert en kan er inhoudelijk dus weinig zinnigs over zeggen. Maar mèn, lijkt me heel vermoeiend om de hele dag zo met eten bezig te zijn. Ik eet ook best veel. Heb het ook nodig, want ben lang en beweeg vrij veel, maar zoals jij eet, daar kan ik echt niet tegenop. Zou het ook niet willen, trouwens.
Voel je je trouwens goed bij wat je eet? Energiek, fit?
Voel me prima, vriend maakt wel regelmatig grapjes over mijn etensdrang.
Ben nooit ziek, alleen als ik alcohol drink. Na vier glazen is het steevast overgeven. Doe dat dus ook niet vaak.
vrijdag 3 december 2010 om 17:16
quote:heleen1234 schreef op 03 december 2010 @ 16:59:
@ meds
Ik was ook nog lang niet klaar met m'n lijstje . Ik merk gewoon dat in verhouding tot vrienden en familie ik méér eet dan zij.
Ik was vorige zomer met een vriendin een weekje weg, we aten alle maaltijden samen en ik at beduidend meer. Aan het einde van de vakantie zijn we allebei op de weegschaal gaan staan en bij haar was er 2 kilo bij en bij mij niks. Dat vind ik gewoon heel apart.
Ik heb ook zo`n vriendin, en toen ik met haar een weekend weg was, was zij werkelijkj heel verbaasd van hoe veel zij eigenlijk eet ten opzichte van mij, terwijl zij met haar maat 34 niet aankomt, en ik, terwijl ik minder eet, ieder jaar weer dikker word.
Was wel een eyeopener voor haar, want zij dacht dus dat mensen die iets voller zijn, of dik, dan wel het 3 voudige en meer moesten eten van wat zij at.
Het is dus zeker niet alleen alle pondjes door het mondje. Maar vooral aanleg.
@ meds
Ik was ook nog lang niet klaar met m'n lijstje . Ik merk gewoon dat in verhouding tot vrienden en familie ik méér eet dan zij.
Ik was vorige zomer met een vriendin een weekje weg, we aten alle maaltijden samen en ik at beduidend meer. Aan het einde van de vakantie zijn we allebei op de weegschaal gaan staan en bij haar was er 2 kilo bij en bij mij niks. Dat vind ik gewoon heel apart.
Ik heb ook zo`n vriendin, en toen ik met haar een weekend weg was, was zij werkelijkj heel verbaasd van hoe veel zij eigenlijk eet ten opzichte van mij, terwijl zij met haar maat 34 niet aankomt, en ik, terwijl ik minder eet, ieder jaar weer dikker word.
Was wel een eyeopener voor haar, want zij dacht dus dat mensen die iets voller zijn, of dik, dan wel het 3 voudige en meer moesten eten van wat zij at.
Het is dus zeker niet alleen alle pondjes door het mondje. Maar vooral aanleg.
vrijdag 3 december 2010 om 17:16
quote:Elynn schreef op 03 december 2010 @ 17:11:
Ben geen expert en kan er inhoudelijk dus weinig zinnigs over zeggen. Maar mèn, lijkt me heel vermoeiend om de hele dag zo met eten bezig te zijn. Ik eet ook best veel. Heb het ook nodig, want ben lang en beweeg vrij veel, maar zoals jij eet, daar kan ik echt niet tegenop. Zou het ook niet willen, trouwens.
Voel je je trouwens goed bij wat je eet? Energiek, fit?
Eens. Het klinkt bijna als een verslaving.
Het kan ook een voedingsbehoefte zijn als die verbranding zo hard gaat. Dan pleit ik voor goede, rijke producten waaronder volkoren boterhammen.
Ben geen expert en kan er inhoudelijk dus weinig zinnigs over zeggen. Maar mèn, lijkt me heel vermoeiend om de hele dag zo met eten bezig te zijn. Ik eet ook best veel. Heb het ook nodig, want ben lang en beweeg vrij veel, maar zoals jij eet, daar kan ik echt niet tegenop. Zou het ook niet willen, trouwens.
Voel je je trouwens goed bij wat je eet? Energiek, fit?
Eens. Het klinkt bijna als een verslaving.
Het kan ook een voedingsbehoefte zijn als die verbranding zo hard gaat. Dan pleit ik voor goede, rijke producten waaronder volkoren boterhammen.
vrijdag 3 december 2010 om 17:17
quote:Guinevieve schreef op 03 december 2010 @ 17:14:
[...]
Het klinkt heel lekker! Een bak kibbeling op je werk eten, daar hoef je bij de meeste werkgevers niet mee aan te komen.
Zoek je nog mensen voor in de zaak trouwens? Ik heb ook een snelle spijsvertering dus...Qua personeel zit ik vol, maar als ik iemand zoek, laat ik het weten!
[...]
Het klinkt heel lekker! Een bak kibbeling op je werk eten, daar hoef je bij de meeste werkgevers niet mee aan te komen.
Zoek je nog mensen voor in de zaak trouwens? Ik heb ook een snelle spijsvertering dus...Qua personeel zit ik vol, maar als ik iemand zoek, laat ik het weten!
vrijdag 3 december 2010 om 17:18
Dan is het blijkbaar zo dat je het nodig hebt. Niks mis met veel eten, toch? Zou alleen wel wat matiger doen qua suiker (Red Bull, acht mandarijnen, hele dag door snoepen en zulks) en dingen nemen die meer verzadiging bieden (volkorenproducten).
Haha, Guinevieve, heb je dat al als persoonlijke kwaliteit op je cv gezet?
Haha, Guinevieve, heb je dat al als persoonlijke kwaliteit op je cv gezet?
vrijdag 3 december 2010 om 20:21
haha, je lijkt wel en beetje op mij, al ontbijt ik wel trouwens, want anders val ik om voordat ik op mijn werk ben.
heb je geen last van onzuivere huid trouwens, want merk dat bij mij veel snoepen (sinterklaaszooi) mijn huid er weer beroerd uitziet.
o, misschien heel erg, maar ik denk dat ik oo kgeen probleem zou hebben met een bak kibbeling zo vroeg , doe het alleen nooit, meestal gaat er nu rond deze tijd chocopepernoten en flinke stukken banketstaaf in, dat dan weer wel
heb je geen last van onzuivere huid trouwens, want merk dat bij mij veel snoepen (sinterklaaszooi) mijn huid er weer beroerd uitziet.
o, misschien heel erg, maar ik denk dat ik oo kgeen probleem zou hebben met een bak kibbeling zo vroeg , doe het alleen nooit, meestal gaat er nu rond deze tijd chocopepernoten en flinke stukken banketstaaf in, dat dan weer wel
zaterdag 4 december 2010 om 13:05
Nou fijn toch?
Wellicht kun je er rekening mee houden dat het eens zal stoppen, maar misschien ook niet en kun je altijd zo veel/ongezond/vet/whatever blijven eten.
Waarom wil je zo graag weten hoe het komt dat je zo 'veel' eet en zo slank bent? Het zou mij aan m'n reet (mt 42) kunnen roesten hoor, als ik dat zo kon!
Wellicht kun je er rekening mee houden dat het eens zal stoppen, maar misschien ook niet en kun je altijd zo veel/ongezond/vet/whatever blijven eten.
Waarom wil je zo graag weten hoe het komt dat je zo 'veel' eet en zo slank bent? Het zou mij aan m'n reet (mt 42) kunnen roesten hoor, als ik dat zo kon!
zaterdag 4 december 2010 om 13:08
meds, heb je helemaal gelijk in. mijn tante (dik) roept ook altijd dat ze weinig eet, nou ik was daar, kreeg me een stuk appeltaart, in tweeen gedeeld met mijn moeder en nog een mega stuk. ook als ze haar brood belegd, nou zo dik kaas vind ik bv niet lekker.
en dikke mensen 'vergeten'ook wel vaak dat ze hun 3e gebakje wegeten van die dag
maar goed, heleen, je hebt een winkel, dus je zal neem ik aan ook wel niet de hele dag op je kont zitten, dus beweeglijker zijn dan de dikke medemens.
en dikke mensen 'vergeten'ook wel vaak dat ze hun 3e gebakje wegeten van die dag
maar goed, heleen, je hebt een winkel, dus je zal neem ik aan ook wel niet de hele dag op je kont zitten, dus beweeglijker zijn dan de dikke medemens.
zaterdag 4 december 2010 om 13:15
quote:meds schreef op 04 december 2010 @ 01:11:
er zijn wel onderzoeken gedaan naar mensen die claimen een snelle verbranding te hebben maar daar bleef weinig van overeind, ze bleken in the end toch gewoon minder te eten dan de dikkere medemens.
Ik heb van de zomer een paar maanden vrijwel dagelijks samen gegeten en gezopen met 'n vriendin. Zij heeft er niets van geleden, ik kwam er van aan. We sporten overigens regelmatig samen terwijl ik 5 keer in de week ging en zij vaak maar 3 keer. In de weekenden dat zij met haar dochter mee op wedstrijden ging, kwam er bij haar ook alleen junkfood (snacks, friet, chinees) en bier in, terwijl ik me dan nog redelijk normaal gedroeg als ik gewoon thuis was.
Hoe je het ook went of keert, het menselijk lichaam reageert gewoon niet standaard hetzelfde. De een kan duidelijk veel meer wegeten dan de ander. En nee, die vriendin kotst het niet terug uit.
er zijn wel onderzoeken gedaan naar mensen die claimen een snelle verbranding te hebben maar daar bleef weinig van overeind, ze bleken in the end toch gewoon minder te eten dan de dikkere medemens.
Ik heb van de zomer een paar maanden vrijwel dagelijks samen gegeten en gezopen met 'n vriendin. Zij heeft er niets van geleden, ik kwam er van aan. We sporten overigens regelmatig samen terwijl ik 5 keer in de week ging en zij vaak maar 3 keer. In de weekenden dat zij met haar dochter mee op wedstrijden ging, kwam er bij haar ook alleen junkfood (snacks, friet, chinees) en bier in, terwijl ik me dan nog redelijk normaal gedroeg als ik gewoon thuis was.
Hoe je het ook went of keert, het menselijk lichaam reageert gewoon niet standaard hetzelfde. De een kan duidelijk veel meer wegeten dan de ander. En nee, die vriendin kotst het niet terug uit.
zaterdag 4 december 2010 om 13:17
quote:groentje1983 schreef op 04 december 2010 @ 13:08:
meds, heb je helemaal gelijk in. mijn tante (dik) roept ook altijd dat ze weinig eet, nou ik was daar, kreeg me een stuk appeltaart, in tweeen gedeeld met mijn moeder en nog een mega stuk. ook als ze haar brood belegd, nou zo dik kaas vind ik bv niet lekker.
en dikke mensen 'vergeten'ook wel vaak dat ze hun 3e gebakje wegeten van die dag
Klopt, zo worden ook vaak (schijnbaar gezonde) dingen weggelaten in de telling. Zoals frisdrank, maar ook sapjes. Capucinno's, optimel-meuk, ontbijtrepen, meuslirepen, fruityoghurt en fruitkwark enz.
Zo denken veel mensen gezond te eten, want er staat tenslotte een label op. Terwijl veel van die producten in werkelijk veel suiker bevatten (meer dan onbewerkte producten zoals een volkoren boterham, vers fruit enz.)
meds, heb je helemaal gelijk in. mijn tante (dik) roept ook altijd dat ze weinig eet, nou ik was daar, kreeg me een stuk appeltaart, in tweeen gedeeld met mijn moeder en nog een mega stuk. ook als ze haar brood belegd, nou zo dik kaas vind ik bv niet lekker.
en dikke mensen 'vergeten'ook wel vaak dat ze hun 3e gebakje wegeten van die dag
Klopt, zo worden ook vaak (schijnbaar gezonde) dingen weggelaten in de telling. Zoals frisdrank, maar ook sapjes. Capucinno's, optimel-meuk, ontbijtrepen, meuslirepen, fruityoghurt en fruitkwark enz.
Zo denken veel mensen gezond te eten, want er staat tenslotte een label op. Terwijl veel van die producten in werkelijk veel suiker bevatten (meer dan onbewerkte producten zoals een volkoren boterham, vers fruit enz.)
